女性經期減肥水果應如何選擇？女性護理

　　水果 　　很多MM都會選擇在經期進行各種各樣的減肥計劃和方法，因為這個時候是女性荷爾蒙劇烈變動的時刻，如果用對方法，說不定經後還能迅速瘦上一圈喔！ 經期減肥水果應該如何選擇？ 　　水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔！ 專傢稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，可以在經期過程中促進減肥的持續進行。但是一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。那麼經期到底應該食用什麼水果減肥最好呢？ 　　經期可以吃的水果 　　月經期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。 　　香蕉 　　香蕉 卡路裡低，且食物纖維含量豐富。 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如