自我按摩治療乳腺增生
乳腺增生是婦女常見病，一般由於情志不暢，鬱久傷肝，致氣機鬱滯，蘊結於胸部胃絡，經脈阻塞不通，輕則不通則痛，重則肝鬱氣血周流失度，氣滯、痰淤、血瘀結聚成塊而形成乳腺增生。出現乳腺增生後是可以進行按摩的，但要註意按摩的方位、力度、順序、次數等。提供以下幾種乳腺增生按摩法供您參考：
乳腺增生按摩法一)推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側胸部上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由胸部四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
乳腺增生按摩法二)揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
乳腺增生按摩法三)揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側胸部部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
