拯救胸部下垂 重塑健康豐挺的胸形胸部疾病
文章分類：健康
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拯救胸部下垂 重塑健康豐挺的胸形
一、正確選擇並配戴內衣
根據自身胸部的具體情況，女性應配戴質地柔軟、大小合體的胸罩，使胸部既可呈現優美外形，又能得到很好的固定和支撐。適的胸罩不僅可使高聳的前胸比較養眼，還能保護胸部免受損傷。填充海綿，帶有鋼絲圈的定型胸罩，可以避免胸部下垂松弛，還能使胸部顯得豐滿挺拔。
二、抬胸法中強化胸肌
側面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止，使胸部向上抬升。此胸肌會因運動不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。由於動作簡單，不妨利用空間時每天練習。
三、冷水浴刺激改善下垂
而適度的冷水浴，對胸部會產生有利的影響。伊貝絲專傢認為，短時間的低溫刺激，有助於改善乳腺組
一、正確選擇並配戴內衣
根據自身胸部的具體情況，女性應配戴質地柔軟、大小合體的胸罩，使胸部既可呈現優美外形，又能得到很好的固定和支撐。適的胸罩不僅可使高聳的前胸比較養眼，還能保護胸部免受損傷。填充海綿，帶有鋼絲圈的定型胸罩，可以避免胸部下垂松弛，還能使胸部顯得豐滿挺拔。
二、抬胸法中強化胸肌
側面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止，使胸部向上抬升。此胸肌會因運動不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。由於動作簡單，不妨利用空間時每天練習。
三、冷水浴刺激改善下垂
而適度的冷水浴，對胸部會產生有利的影響。伊貝絲專傢認為，短時間的低溫刺激，有助於改善乳腺組
