婦科常見疾病是當今社會困擾女性健康的一個重大威脅，但是說到預防，藥補不如食補，從飲食上來改善效果是最好的，那到底如何從飲食上防治婦科病呢。其實女人志需要註意飲食的搭配就可以在一定程度上幫助大傢來達到增強體質，預防疾病的效果，不妨來看看下面的內容。
痛經：多吃理氣活血作用的蔬菜水果
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣化血作用的蔬菜水果，如薺菜、楊蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
貧血：補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在缺
