胸部保健不法 女人吃什麼可豐胸胸部疾病

　　1. 抓準豐胸最佳時間 　　想最有效令胸部變得豐滿堅挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期，利用這周期變化能達到豐胸效果。 　　一般來說，在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵後這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。隻要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。 　　2. 按摩讓胸型更好看 　　另外，平日多為胸部進行深層按摩，亦可激發深層肌膚組織，刺激皮膚中的纖維原細胞，有效改善胸部松弛，對豐胸尤其有幫助。可於每天晚上睡前塗上適量胸部專用精華液，用雙手虎口包圍胸下圍，輕輕由外向內推按。再用指腹由胸下圍往上推按，至上胸、頸部的位置，反復數次，能讓胸型更緊實好看。 　　3. 加強胸部鍛煉 　　你可以試著進行一些有氧運動來改變自己的形體。擴胸運動這項運動是專門為瞭胸部發育的，多做做，