分享八種暖胃養生粥保健養生

　　春季是養胃的最佳的時期，健脾益胃的最好飲食方式是喝粥，養生粥容易消化對暖胃和養胃最佳。下面久久小編給大傢推薦8種健脾養胃的養生粥。 　　1、豬肝粥 　　粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 　　2、生薑暖胃粥 　　嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生薑洗凈切成薄片，大米洗凈後用水浸泡30分鐘;2.鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖，燒開即可。 　　3、黑米黨參粥 　　黨參、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。丨　4、菠菜粥 　　菠菜500克，粳米20