女性怎樣保持胸部的“堅挺”保健養生

　　長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持胸部的“堅挺”是非常不利的。 　　婦科專傢薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的胸部看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的胸部對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。 　　不過，倒立這種高難度的胸部保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中註意一些細節則可以時刻與胸部松弛、下垂作鬥爭。 　　專傢指出，經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長 瞭，不但影響胸部的挺拔度，胸部還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由於胸部經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌 上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果胸部受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠幹擾乳腺內部的正常代謝，時間長瞭自然會造