女性冬季吃什麼最養生 五種水果冬季吃出最佳狀態-養生食譜

石榴是深秋的水果，雖然相比於其他水果來說石榴吃起來顯得相當困難，而且很難一次吃痛快。但是論口感和營養成分來說石榴還是非常好的，這也正是人們喜歡石榴的原因。當然，石榴的營養價值也是很高的，專傢表示，十六中富含多種人體所需的營養成分、維生素、有機酸、蛋白質、脂肪和多種礦物質，而其中的維生素含量比蘋果還要高出1-2倍。