養生中五色養五臟的說法是什麼 紅黃綠黑白五色怎麼養五臟-中醫養生

紅，是指每天一個西紅柿，或喝少量紅葡萄酒。特別提醒男同志，每天吃1～2個西紅柿，可使前列腺癌發病率減少45%。西紅柿做菜吃更好，因為西紅柿裡的番茄紅素是脂溶性的。另外，如果是健康人，且無禁忌證，每日可喝50～100毫升紅葡萄酒，有助於升高高密度脂蛋白膽固醇及活血化瘀，減少中老年人動脈粥樣硬化發病率。西方27個國傢流行病學研究表明：冠心病病死率與葡萄酒的消費量成反比。例如法國人喜好飲葡萄酒，法國的冠心病發病率僅為美國的1/3。但不提倡無飲酒習慣者以飲酒來預防冠心病。