春秋補氣！治氣虛的十大補脾健胃食物-養生食譜

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山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。山藥_春秋補氣！治氣虛的十大補脾健胃食物

山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品丨土豆_春秋補氣！治氣虛的十大補脾健胃食物