簡單明瞭的增肥秘笈增肥

　　我已經初步掌握瞭增肥秘笈，現在分享給大傢，很簡單。 　　1、買個電子秤； 　　2、狂吃，一天起碼四頓； 　　3、備零食，想起就吃不是餓瞭才吃)； 　　4、睡覺前喝奶粉，要全脂的； 　　5、喝奶粉的時候要吃面包或蛋糕； 　　6、好好睡覺； 　　7、多運動下，不能劇烈； 　　8、經常用電子秤稱稱，增強信心。