清晨飲食好方法 讓你徹底瘦減肥瘦身

減肥其實一點都不難，隻要你用對瞭方法，如牛奶減肥法，你就可以輕松變瘦。減肥，其實不難。早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕松變瘦啊!愛美的你，不妨試試!快來享受脂肪燃燒的快感吧。 第一件：一杯淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0。9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。 喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。