吃對5種果蔬 最甩身體5處贅肉減肥瘦身

　最瘦臉蔬菜——芹菜　　熱量：11 大卡(100克可食部分)　　一大棵西芹中大概含有4~5卡路裡的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路裡的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路裡的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過瞭它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!　　最瘦腰水果——草莓　　熱量：30 大卡(100克可食部分)　　草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，可減掉腰部“遊泳圈”就屬它最厲害瞭!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要歸功於草莓中含有 的一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰”精。丨　最瘦腿蔬果——白蘿卜　　熱量：21 大卡(100克可食部分)　　就像駱駝的駝峰是為瞭給身