居傢小道具 快速瘦腿消水腫減肥瘦身
文章分類：美體
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瘦腿是很多女性每天都在堅持的事情，瘦腿除瞭運動以外，按摩也是一種非常好的方法，下面佳人女性網小編就要告訴大傢應該如何瘦腿來達到非常好的減肥方法，通過穴位的刺激，利用平時生活中常見的小道具就能給你一個驚喜哦。
道具準備：筷子1雙(約20cm)，用橡皮筋把兩端纏起。
開始前小提醒 中醫師表示，如果在開始前先熱敷約15分鐘，效果會比較好喔!
動作 1
做法 跪在地上，兩膝張開，兩腳也打開，把筷子放在後腳筋處，由下往上推，5分鐘後，換腳再做。
穴道 承山穴(小腿後側浮起肌肉的尾端)
功效 這個穴道，可促進血液循環，對改善蘿卜腿很有幫助。
動作 2
做法 坐在地上，先彎曲一腳膝蓋，把要按摩的那隻腳膝蓋彎曲，把筷子放在小腿內側，由下往上推，再由上往下推，5分鐘後，換腳再做。
穴道 三陰交穴(腳踝內側上約4根手指頭寬，約7cm處)
功效 這個穴道為脾、肝、
道具準備：筷子1雙(約20cm)，用橡皮筋把兩端纏起。
開始前小提醒 中醫師表示，如果在開始前先熱敷約15分鐘，效果會比較好喔!
動作 1
做法 跪在地上，兩膝張開，兩腳也打開，把筷子放在後腳筋處，由下往上推，5分鐘後，換腳再做。
穴道 承山穴(小腿後側浮起肌肉的尾端)
功效 這個穴道，可促進血液循環，對改善蘿卜腿很有幫助。
動作 2
做法 坐在地上，先彎曲一腳膝蓋，把要按摩的那隻腳膝蓋彎曲，把筷子放在小腿內側，由下往上推，再由上往下推，5分鐘後，換腳再做。
穴道 三陰交穴(腳踝內側上約4根手指頭寬，約7cm處)
功效 這個穴道為脾、肝、
