哪些快速減肥的方法是錯誤的減肥瘦身

蘋果牛奶 　　1.蘋果牛奶減肥法 　　也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也挺有效的，但是不知道你抗不抗得住。 保鮮膜 　　2.保鮮膜減肥法 　　用保鮮膜裹住身體，然後瘋狂運動，拼命出汗，但這種方法減的是水分，不是脂肪，而且有副作用，可能引起皮膚疾病。所以也不提倡，你想想，小DD經常就用保險膜，也經常運動，也沒見多瘦嘛，還是很多肉啊。