火熱瘦身操 快速變成性感辣妹減肥瘦身

　　“小猴子”瘦身操 　　瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的線條。 　　step 1 　　平坐，手臂伸直與肩同高，雙腿並攏，抬高小腿與身體平行。 　　step 2 　　手臂往上伸展，彎曲的雙腿打直。 　　“小烏龜”瘦身操 　　瘦身功效：修長腿部的線條，消除腹部的贅肉。 　　step 1 　　臉部朝上，平躺於地面，雙腿並攏