流汗排毒 體重直降3公斤減肥瘦身

　　你的排汗排毒功能如何？ 　　1.雙腳常常水腫 　　2.整個夏季幾乎都呆在空調房 　　3.不喜歡飲水或很少喝水 　　4.喜歡吃冷飲、冰品 　　5.久坐，少運動，戶外運動更是少之又少 　　6.即使做運動都是做的短時間的激烈運動 　　7.很少流汗，幾乎沒有流汗的機會 　　8.洗澡幾乎都是淋浴，很少泡澡 　　9.經常覺得疲憊、全身無力 　　結果：如果“√”超過5個，說明你的汗腺功能正在退化，排毒功能低下。丨 　　流汗好處 　　1.調節體溫：汗的功能是調節溫度，人體的體溫一定要維持在適當的范圍才能生存下去，因此藉由汗的蒸發，可以調節人