自制柚味冰粉 吃零食不長肉減肥瘦身
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專傢解析——柚味冰粉減肥法
柚子又稱香欒、雷柚，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值高。從中醫學看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清腸利便的功效，能針對腰腹部贅肉起到削油功效。
現代營養學認為，柚子是最具食療效益的水果。柚子肉含有豐富的枳實、新橙皮和胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、礦物質等。
現在醫藥學研究發現，柚子肉中還含有豐富的類胰島素成分，能有效降血糖、降血脂，以此起到減肥瘦身的效果。
冰粉熱量低，存於胃腸道時間長，具有很好的飽腹效果。與柚子肉搭配能起到不挨餓減腰腹贅肉的神器效果。丨
