女性下身肥胖怎麼辦呢？減肥瘦身

　　一、良好姿態 　　平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。 　　二、適當運動 　　每天吃完晚飯，與其賴在沙發上看電視，讓脂肪堆積更加嚴重，還不如動一動，做一些簡單的動作，堅持每天有目的的做幾分鐘，你會發現原來保持身材的要領在於“持之以恒”!丨 　　三、美體推脂 　　目前正靡行的纖體減肥、芳香淋