六個實用的瘦腹方法擁有性感蠻腰減肥瘦身

　　進食減肥 　　在正餐之前吃服用減肥餐，可以使人在正餐時食欲大減，從而減少食物的攝入量。食醋減肥每日飲用15-20毫升食醋，一個月內會有可喜的發現。冬瓜減肥肥胖者大多水分過多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜適量燒湯喝。丨六個實用的瘦腹方法擁有性感蠻腰

　　遊泳減肥 　　遊泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。這種方法是最科學、最無可否認的。遊泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形。怕冷的MM也可以遊溫水泳咯，為瞭體型，什麼都不可怕咯！丨六個實用的瘦腹方法擁有性感蠻腰

六個實用的瘦腹方法 擁有性感蠻腰減肥瘦身