減肥有助睡眠 要瘦就好好睡覺吧排毒按摩

　　國際內分泌學會與芝加哥內分泌學會聯合會議上宣佈的一項新研究發現，減輕超標體重不但有益健康，而且有助於改善睡眠，提高警覺度。體重至少減輕5%的成年肥胖者，睡眠質量得到瞭明顯提高。看來睡覺和減肥是相互幫助的啊! 　　想必大傢都應該或多或少的聽說過“睡覺減肥”，但是沒想到今天減肥也變成一件有益於睡眠的事情瞭，小夥伴們以後想瘦想美就要好好睡覺瞭哦!習大大不也說過“年輕人不要老熬夜”的嘛! 　　<