產後媽媽胸下垂的4種方法 產後乳房下垂如何恢復豐胸

許多產後的媽媽都會遇到身材走樣等問題，其中一個就是胸下垂。很多媽媽都擔心胸下垂會越來越嚴重，很是焦慮。其實不用這麼擔心，隻要方法適當，是可以讓胸部恢復堅挺的。可能還會比產前更加豐滿哦。 　　產後乳房下垂如何恢復？ 　　1、穿合適自己的內衣 　　女性穿什麼樣的內容影響瞭乳房的變化，尤其是產後媽媽，因為產後乳房的變化如果穿的內衣不對，會讓癥狀更加嚴重。所以產後媽媽想要提升胸部彈力，找回原來的自己。那麼就建議平時最好穿有鋼托的內衣，同時也不要太緊，最重要的當然還是選適合自己的罩杯，這樣穿著穿著就會發現一段時間後乳房會有所變化瞭。 　　2、運動擴胸 　　運動是恢復乳房下垂的最佳方法之一，就算是男人如果經過運動的鍛煉都會擁有一身胸肌，可見運動鍛煉擴胸的強大之處。平時產後媽媽要多進行胸部肌肉鍛煉，堅持一段時間之後，乳房看上去會自然的結實、堅挺、飽滿。 <