五大方法讓產後媽媽乳房更堅挺豐胸

產後乳房下垂 　　女性生完寶寶，寶寶的最佳食物就是母乳，所以身體健康的產後媽媽都應該以母乳喂養為主，既能快速恢復產前苗條身材，還能讓寶寶吃的更健康，當然社會生活壓力很大的情況下，還能節省大量的買奶粉的費用，可謂一舉三得。 　　當然也不應該擔心母乳喂養會導致產後乳房下垂的麻煩，隻要保養得當，乳房反而會更堅挺，哺乳期媽媽應註意以下幾點： 　　1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。婦女在哺乳期內，如果出現奶脹，一定要設法把奶汁擠出來，否則會使乳腺堵塞，容易導致乳腺炎。婦女在給孩子喂奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。 　　2、哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。斷奶後通過美胸精華乳起到美胸的修復作用，堅持胸部按摩。查看最受歡迎的美胸精華乳 　　3、堅持做俯臥撐等擴胸或雙臂上舉的運動，從而鍛煉胸大肌，使乳房不易松弛，而更挺拔豐