兩天美容養顏餐 吃出紅潤氣色護膚

兩天美容養顏餐 吃出紅潤氣色 　　第一天：餐前來一碗“海帶豬腳湯” 　　重點：增加肌膚的彈性 　　豬腳含有豐富膠質，三餐持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 　　原料： 　　豬腳剁塊、泡好洗好的幹海帶、生薑和鹽。 　　做法： 　　1、豬腳塊在沸水裡焯過； 　　2、加水和薑塊在砂鍋裡小火-大火-小火的順序燉煮，在大火過程中下海帶； 　　3、燉到豬腳軟爛起鍋加點鹽和蔥花。