美容心得：常見小食材美膚大用處護膚

常見食材美膚 　　香蕉幫助代謝 　　功能：香蕉能利脾健肺，當中的維生素B6可以促進代謝、加強皮膚修復力，另含有果膠，能增加皮下組織支撐力，讓膚質看起來比較有彈性。 　　這樣吃：每天可吃1條，或者將1條香蕉切塊後加350c.c.鮮奶、100c.c.水用果汁機打成香蕉牛奶，再加1茶匙蜂蜜調味，牛奶的酪蛋白及蜂蜜中的胺基酸、微量元素等營養成分，也有助美白、潤膚及活化、修復受損皮膚細胞。