讓皮膚變壞的6個壞習慣 你知道嗎護膚

　　1、吃太素，脂肪攝入不足。 　　美國營養學傢迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會降低皮膚質量。過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚幹燥，導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。 　　2、洗臉水太熱。 　　美國護膚專傢舒拉·斯塔奇博士表示，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為幹燥，水溫越高越容易失去保護油脂。