美容覺怎麼睡才能護膚護膚

美容覺秘密怎麼睡才能美化肌膚 　　每晚10點上床睡覺，讓你做個乖乖孩子，不看電視，不玩電腦，隻為睡一個美容覺。偶爾一兩天還行，如果讓你長期遠離現代生活，從此走上老年人的步調，你是不是會瘋掉！關於睡美容覺的註意事項，你知道多少？