Lesson 1：永不厭倦的防曬
有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產品？抗衰老的最大工程莫過於防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜，你的皮膚將不會因日曬而衰老。
在十幾歲時不註意防曬的人，在20歲以後就該多加用心瞭。每天常備的護膚品最好具備SPF15的廣譜防曬功能，能夠同時抵抗包括UVB和UVA在內的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A產品。
每天都要使用防曬用品真的很麻煩，有時真想偷偷懶，比如陰天時就沒必要擦防曬霜，對吧？
答案是：絕對不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品。紐約大學臨床醫學副教授Doris Day把防曬霜稱為日霜，她說：“再厚的雲層也不能阻隔UVA和UVB，所以，即便在陰天也要擦防曬霜。”
