• 揭穿防核輻射謊言 正確應對防核輻射保健養生 搶鹽風波 1.前陣子大傢都在搶購碘鹽、碘片以及含碘制品，碘真的能夠防核輻射嗎？ 碘鹽中的碘含量相對較低，起不到預防放射性碘的作用。同時，碘片對阻斷除放射性碘之外的其他放射性物質也沒有作用。不根據實
• 冬季火鍋配料 遠離痔瘡保健養生 氣溫降下來 痔瘡上來瞭 在天氣驟冷的幾天時間裡，肛腸病人並未減少，周末天氣放晴的時候，肛腸病人直線上升，很多病人都是因為天寒期間生活規律、飲食習慣被打亂而造成的。 冬季幹燥，最易發生便秘、等肛腸疾
• 學會親密按摩 讓“興致”漲起來保健養生 學會親密按摩 讓興致漲起來 中年之後，兩性生活更重視輕松舒服和彼此親近的感受，因此要多一點肌膚接觸，而親密按摩不失為改善性生活狀況、促進性生活和諧快樂的好辦法。 這些敏感部位也許是你從未開發或視而
• 女人養生最佳的食物保健養生 女人最佳肉： 食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為蛋白質的最佳來源。此外，兔肉具有美容減肥的功效. 女人最佳湯： 食雞湯除向人體提供大量的優質
• 孕前不能吃的食物 計劃懷孕的女性要註意保健養生 想當媽媽的女性的孕前飲食禁忌 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入
• 能養出女人好臉色的養顏秘笈保健養生 推薦閱讀：快速豐胸：專傢解析花月婷豐胸最健康 喝水最養好臉色——不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝
• 別把艾滋病與婦科混淆保健養生 長期腹瀉引起水電解質紊亂，神經系統的損傷引起智力下降、反應遲鈍、抑鬱、憂慮、類妄想狂精神病或癡呆。 心血管系統的損傷引起心動過速、心臟增大、充血性心力衰竭。 　腎功能的損傷可引起間質性腎炎和腎小
• 洗衣粉存在的7大健康誤區保健養生 1、加香味洗衣粉並不好 辨析：正確 多數人購買洗滌用品的人除瞭考慮是否洗得幹凈外，第二個考慮便是香味是否好聞。然而，絕大多數噴香料都是人工合成的其化學原料，中有95%來自煤油，如苯和醛，這些物質可
• 秋季排毒去火 選材是關鍵保健養生 但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？ 綠豆 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥
• 曬曬我的樂滿地蹦極視頻保健養生
• 秋季易倦怠 入秋進補有九忌保健養生 一忌無病亂補 無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。 二忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥
• 辦公族10大奪命飲食惡習保健養生 推薦閱讀：紅糖排毒美白 最安全最有效 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體
• 純牛奶PK早餐奶保健養生 　營養pk：各有千秋 首先，它們的配料不一樣。純牛奶的配料表上隻有三個字：鮮牛奶。早餐奶的配料就比較復雜瞭——牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩定劑、鐵強化劑、鋅
• 傳統早餐幾大誤區 吃錯將導致癌保健養生 傳統早餐幾大誤區 牛奶加雞蛋代替主食=典型錯誤 牛奶加雞蛋不少人早餐主要內容，但這樣早餐搭配並不科學，早晨人體急需靠含有豐富碳水化合物早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白但它們提供優質
• 經絡養生活絡氣血的十二個小秘密保健養生 經絡養生活絡氣血的十二個小秘密 小秘密一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。 小秘密二：手掌
• 哪種減肥茶最有效？烏龍茶效果好保健養生 烏龍茶的功效 大傢都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。由於它的減肥功效烏龍茶經常被人們提起，烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，是一種效果很好的減
• 人們常吃且有致命毒素的8種食物保健養生 有毒的食物 什麼是有毒的食品？其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物，食物中毒的事也時有發生。為瞭保證這種事永遠不要發生在我們身上，有必要瞭解一下我們廚房中最常見的有毒食品。 蘋果 與櫻桃和
• 六個方法排毒 有效防止毒素沉積保健養生我們的身體並不如想象中那麼百毒不侵，很多毒素都在慢慢累積，蠶食健康，與其等到健康出現大問題再補救，不如在生活點滴中時時凈化排毒。 排毒六方法 速效喝水法 水分占人體60%，多補充水分，可產生強效的凈
• 腸胃不好的人要吃什麼東西最養胃保健養生 腸胃不好吃什麼最養胃 腸胃不好禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉
• 排毒食品助你排除毒素速成瘦美人保健養生 排毒瘦身食物 不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式，都讓你飽受毒素困擾。這些毒素沉積在體內，不僅有害健康，更會讓你的體重直線上升！如果你想在這個夏日變得更加輕盈，那麼就趕快給身體排毒吧！查看健康
• 三個特殊時期女人千萬不要亂喝水保健養生 三個特殊時期女人不要亂喝水 特殊時期：正值懷孕期 一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕
• 什麼原因讓女人常感到疲倦不堪保健養生 什麼原因讓女人常感到疲倦不堪 原因1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上
• 健康養生 久坐族必學辦公室養生術保健養生 萵苣 久坐族要多吃這些蔬菜 萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。 空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔
• 12種常見常吃的水果常被人為造毒保健養生 水果被下毒 廣州市食品安全信息網和中國食品網曝光瞭12種常吃的毒水果，涉及柑橘、荔枝、蘋果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、桂圓、芒果、柿子以及大棗。毒水果多是超范圍、超劑量使用化學藥劑，嚴重威脅人們健康
• 卵巢有什麼功能？該如何養巢保健養生 卵巢功能 卵巢有何功能 卵巢的功能除瞭維持女性生殖內分泌系統的協調外，在生育方面，卵巢主要具備兩個功能：一是排卵，二是在懷孕早期形成黃體，以維持胚胎的穩定。 為什麼會不孕或早期 的原因中卵巢功能不
• 民間有效的絞股藍藥方輯錄保健養生 絞股藍 1.高脂血癥：絞股藍15克，生山植30克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，頻頻代茶飲用，當天飲完。可作為降脂通用方長期飲用。 2.動脈粥樣硬化癥等：絞股藍15克，決明子30克，槐花10克。加水煎
• 過度保健也是病 大藥小用更傷身保健養生隨著大傢的保健意識不斷提高，人們漸漸從被動接受醫療變為主動保健。在眾多醫療選擇中，不少人因盲從、焦慮、疑心過瞭頭，因而得瞭過度保健癥。 一項不落的體檢狂人 一項不落的體檢狂人 專傢認為，對於35歲以
• 做個健康漂亮女人 飯後不可做的事保健養生原來，我們飯後的很多習慣，都存在著威脅健康的隱患，女人要健康、要美麗、還要性福，這些東東對女人來說缺一不可，所以女人不可馬虎大意，做到一下幾步,你就會要健康,有健康,要美麗,有美麗,要性福,有幸福．
• 千萬不能生吃的十種常見食物保健養生 不能生吃的食物 一忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃荸薺。常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍
• 非鹽不可？生活中防輻射養生食譜養生食譜昨日，我國許多城市出現瞭搶鹽行動，碘鹽真的能防輻射嗎？要防輻射真的非鹽不可嗎？下面的五種方法可以讓您豁然開朗。不妨選擇一些防輻射食譜，從養生開始防輻射。 生活中防輻射養生食譜 木耳炒雞蛋 防輻射關鍵
• 晚餐吃得過飽過晚可誘發的疾病保健養生 【結石】晚餐吃的過飽時,餐後產生的尿液,睡眠中就會全部瀦在尿路中,不能及時排出體外,尿路中尿液的鈣含量增加,久之形成尿路結石. 【冠心病】晚餐吃的過飽時,可引起血膽固醇增高.過多的膽固醇在動脈壁堆
• 內地“退鹽族”退貨遭拒紛紛投訴保健養生17日全國一天賣出24天鹽 哄抬鹽價？罰你沒商量 綜合新華社消息中國鹽業總公司總經理茆慶國18日表示，目前各地排隊購鹽情況已明顯緩解，大部分民眾已恢復理性消費，食鹽供給逐步趨於平穩。 據瞭解，17日全
• 健康生活 健康傢務保健養生一邊做飯一邊有意做一些健身運動，這樣一頓飯做下來，也達到瞭健身的效果。誰說一心不能二用呢­運動運動身體更健康，讓疾病運力我沒讓你，健康永遠在傢中。 轉頸 鍛煉部位：頸部 利用炒菜等待的間
• 生理期的補血甜品保健養生 薑棗紅糖水 材料：幹薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗凈，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。丨 月季花茶 材料：夏季或秋季采
• 孕媽媽應避免佩戴隱形眼鏡保健養生 孕媽媽應避免戴隱形眼鏡 隱形眼鏡是配戴在眼睛前方的角結膜上來校正屈光不正，借著眨眼時的淚液交換，使得角膜得到氧氣的供給並排除代謝的產物。所以角膜結膜的結構以及淚液的質與量，都與隱形眼鏡配戴的舒適與
• 男女養生益壽不是秘密的秘密保健養生生命在於運動，運動使人長壽。用適量的體育活動來調節各部機能，疏通經絡（ 一、情志開朗，恬淡虛無 情志影響壽命，情志開朗，豁達條暢，是防止疾病、延年益壽的重要因素。當然，所謂恬淡虛無，並不是指清心
• 你瞭解喝茶養生分四季嗎保健養生 茶養生得四季分明，炎熱的夏季喝綠茶能清熱解暑。目前天氣轉涼，喝一點紅茶或者普洱茶再合適不過，這兩種茶是溫熱性質的，能暖胃驅寒，冷天喝起來格外舒服。 值得提醒的是泡茶以清淡為宜。長期飲用濃茶的危害
• 逼老公出軌的六件事保健養生 第一件：女人為瞭讓男人死心踏地地忠於傢庭，忠於自己，為防止自己一朝春盡紅顏老，一代新人換舊人，為捍衛自己神聖不可侵犯的婚姻，為鞏固自己的女主人地位一百年不動搖，想盡辦法要把男人拴在褲腰帶上！嚴重不支
• 性伴侶過多宮頸癌高發保健養生 南京鼓樓醫院宮頸病變診治中心主任洪穎指出，宮頸癌的發生與多種病原微生物有關，特別是高危型人類乳頭狀瘤病毒（HPV）的感染。女性如有5個以上性伴侶，其HPV感染率是隻有單一男性性伴侶的4倍，而首次性
• 香蕉加奶蜜 輕松止痛經保健養生常遇到未婚女性出現痛經，隱痛綿綿、令人煩惱，如果你不方面看醫生，可以嘗試香蕉牛奶加蜂蜜的飲食療法。 相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別
• 10種短命小習慣 小心過生活保健養生 推薦閱讀： 41歲伊能靜 減肥瘦身有妙方 第一名：缺乏運動 2/3的受調查者達不到每周3次、每次30分鐘以上的運動標準。衛生部首席健康教育專傢洪昭 光指出，運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化
• 自摸乳房可預防早期乳腺保健養生自摸乳房可預防早期乳腺癌，要時刻重視自摸的好處，會給你帶來一些癥狀的表現，做到及時的發現…… 乳腺癌早期時病人無任何不適，僅在乳房內有一個比較小的腫塊，不痛、不疼，乳頭也無
• 秋季養生 飲食進補都重要保健養生王醫生認為，秋季養生，應註意以下幾點： 首先，飲食調養很重要。按照《黃帝內經》裡提出的秋季養生原則，秋天要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。適合秋季調養的食物有：具有補胃，潤肺生津、提神益氣、健腦等
• 8款健康減肥茶 讓你輕松喝著瘦身保健養生 健康的減肥茶 減肥總是讓你感覺很費勁？很多人的肥胖都是因為便秘，體內多餘的毒素會造成身體的浮腫，也就讓健康減肥變得非常困難。今天小編給大傢推薦8款減肥茶，讓你輕松喝掉身上的脂肪！ 1、普洱茶 普洱，
• 四種時尚的吃法 有效提高抗病力保健養生 四種時尚的吃法 有效提高抗病力 吃綠 綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則，按照特定的生產方式生產和加工，經綠色食品管理機構認定的無污染、安全、優質、富有營養的食品。目前，已有越來越多
• 告別便秘 超靈驗的3類食療良方保健養生 超靈驗3類便秘食療良方 便秘也分虛和實 便秘的形成主要與以下因素有關：一是偏食，不愛吃青菜，缺少膳食纖維，大便形成少；二是久坐久臥少動，致腸蠕動少；三是憋大便或生活不規律，晚上不睡，早上不起，錯過最
• 愛美女性必吃的四道排毒養顏餐保健養生 排毒養顏餐 下面四道簡單的排毒養顏餐，尤其著重於排除血液和肝臟的毒素。對女性來說，血液排毒和美麗肌膚息息相關，因為皮膚也有自愈力，通過這些健康的食物排除體內毒素後，重新找回肌膚的健康美麗。 排毒養顏
• 腸胃不好怎麼辦？原來胃有“三怕”保健養生 腸胃不好該如何調理 在人體所有器官中，胃是最嬌氣的器官之一，除瞭飲食，情緒、氣候、睡眠等多方面的因素，都會讓它抗議、罷工，這就是為什麼許多人在腸胃不好如何調理的問題上感到迷惑的地方。在寒冷的冬天，胃
• 綠豆清熱解毒功效大 教你巧吃巧養生保健養生 清熱解的的食物 說到綠豆，可是清熱解毒的良藥，綠豆是個好東西，保健的功效可不一般，但是怎麼吃卻很講究，要達到不同的功效，還要有不同的吃法。而且，反事都有正反兩面，綠豆有養生的一面，同樣有禁忌的一面，
• 排毒食物 幫你做無“毒”美人兒保健養生 排毒養顏 體內積聚過多毒素也是造成肥胖的一個重要原因。那麼，要怎樣消除便秘呢？其實，很多食物都有排毒養顏的功效。下面小編給你推薦幾種排毒減肥食品，徹底消除便秘，夏季才能輕松瘦哦！ 1、綠葉蔬菜 綠葉
• 健康吃魚之瞭解魚生長環境保健養生民以食為天，老人長說在餐桌上，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的，沒腿的魚類＝最優質蛋白的來源＋低熱量＋低脂＋低膽固醇，它們享有的盛譽是眾所周知的。我們那麼熱愛吃魚，要怎樣對待它，才真的獲百利而
• 排毒戰役 腸道補水SPA簡單三部曲保健養生 排毒戰役 腸道補水SPA簡單三部曲 你是否經常抱怨嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘越來越多，上廁所的時間越來越長呢?其實這是因為你的生活不規律，飲食不均衡，導致身體的毒素嚴重超標瞭，所以，趕緊來一場漂亮的排
• 必知！會為生育能力加減分的食物保健養生 為生育能力的加減分食物 Part 1生育能力加分食物 不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利於生育功能的改善： 富鋅食物 各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各
• 絞股藍茶水煮飯既好吃又防病保健養生 絞股藍茶水煮飯既好吃又防病 色、香、味俱佳的米飯是中國傢庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用絞股藍茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的
• 腸胃不好 切忌情緒變化波動大保健養生 腸胃不好與情緒變化有關 消化病人看完病，醫生常會叮囑一句：一定要情緒穩定，心態開朗。這句話看似是醫療套話，但確實很重要，因為腸胃不好與情緒變化有很大關系。 大腦是人體各種生理活動，包括精神情緒活動調
• 起床後5個壞現象說明你越來越老保健養生 女性防止衰老 衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。 頭發--
• 九種常見女人病用吃來解決保健養生 加蜜熱奶茶 經期不適：喝些加蜜熱奶。 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專傢最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕
• 淋巴排毒按摩法 由內至外更健康保健養生 淋巴排毒 為什麼要進行淋巴按摩排毒？ 隨著年齡的增加，臉部的肌膚問題和身體的健康問題越來越困擾著我們，斑點，暗瘡，浮腫，黑眼圈等等的肌膚問題和惱人的水腫型肥胖問題嚴重影響瞭健康生活。護膚品的功效可以
• 揭秘乾隆皇帝養腎壯陽的秘密保健養生 乾隆 乾隆當瞭60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇跡，這與他註重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和
• 孕期保健：孕婦睡眠時間不宜過長保健養生 孕期睡眠 懷孕以後，為瞭給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕
• 天然海帶不是越“綠”越好保健養生海帶顏色越綠越好，許多市民在購買海帶時仍然存在誤區。據省質監專傢介紹，正常的海帶是深褐色，經醃制或曬幹後，具有自然墨綠色或深綠色。 海帶 專傢提醒市民在購買海帶時註意：海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中
• 經常做保健操 讓你變身歡愛“女神”保健養生 夫妻保健操 讓你變身性感女神 臀部練習 健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。 拍打臀部：能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和松弛感。在淋浴時拍打效果更佳。 揉捏臀部
• 陰道松馳 老公的愛也跟著沒瞭保健養生 陰道松馳 老公的愛也跟著沒瞭 陰道松馳，老公的愛也沒瞭 曉彤（化名）是一名28歲的女性，隨著兩年前兒子的降生，曉彤和老公原本美妙和諧的夫妻生活就徹底被打破瞭，老公對她的態度慢慢的由原來的極度疼愛
• 養生謹記九個黃金時間點保健養生 下面，小編為你介紹生活保健的16個黃金時間點，讓你的養生保健更有成效。 07：00　心理沐浴＋身體沐浴＋橙汁排毒： 早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的次晨感覺。 不過，醒來後不
• 今冬養生 你把握住瞭嗎?保健養生冬季是個養生的好季節，那麼我們應該很好的去利用這點，那麼我們冬天應該吃哪些寶貝來更好的結合我們冬季養生呢？ 紅薯的妙處 冬天是個養生的好時節，哪該吃些什麼呢，你未必知道。 紅薯 我國醫學工作
• 女人每天都要清洗的部位保健養生 清水清洗外陰 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專傢建議：要堅持每天清洗外陰。 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗幹凈，後放冷水半盆
• 女人最易踏入得養生陷阱保健養生我們認為正確的養生，但是不一定正確，我們一起來看看，通常女性最容易踏入的養生誤區，千萬不要因小失大，這個是得不償失的，千萬要記住才行，年輕的女性白領如今成瞭亞健康的高危人群。她們常常會在網上或雜志上搜
• 準媽媽摸肚皮有方法 不可亂摸保健養生 推薦閱讀：火鍋底料加中藥當心反傷身 亂摸肚皮的壞處一：頻繁摸肚皮等於打催產針 懷孕不到36周的孕婦，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。 亂摸肚皮的壞處二：不當手法可造成臍帶
• 每日七步打造女人完美乳房保健養生 第一步：呼吸也是一門學問 方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。 第二步：保持正確的坐姿 方法：盡量將胸部挺起，而不要放
• 拒絕有害健康的早餐吃法保健養生 吃法一：營養早餐 早餐不能沒主食 早餐內容：水果、蔬菜、牛奶等營養食物，就是缺瞭營養價值不高的主食。 受歡迎原因：這類早餐一般很受女性歡迎，因為主食是熱量的主要來源，而熱量則是苗條女性與減肥人士的
• 有關性愛的十大疑惑保健養生 　性福是夫妻生活的必需元素，女人需要性愛的滋潤，男人也需要性愛的補給。但現實生活中，因為心理的壓力，因為對性愛知識的缺乏，因為疾病的困擾，性福中多瞭許多疑惑…… 1、性
• 生活保健 教你打造聰明大腦保健養生 下面，小編為你介紹生活保健方法，各位朋友不妨一試。 做個美麗女人,睡個美容覺 1、充足的睡眠，讓你戰無不勝 如果你明天有一個重要的演講，如果你想要牢記你的演講詞，讓你的觀眾對你贊嘆不已&helli
• 上班一族：秋冬潤燥自制茶保健養生 以下是專傢從大多數人適用的角度出發開的幾道保健茶方，可對應參考選擇。 清燥潤肺茶 材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個 功效：養陰清燥、潤肺止咳 適用：幹咳、口
• 中年女性的四種傢常排毒養顏食物保健養生 胡蘿卜 到中年以後，身體各部位功能下降，便秘或排便困難是常出現的問題。所以，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。 胡蘿卜：味甘，性良
• 腸胃保健之道 腸胃不好最好別喝茶保健養生 腸胃不好別喝茶 腸胃不好最好別喝茶，茶堿對胃粘膜有刺激。其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的癥狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你隻要利用下列幾
• 3類食物可減少煙毒對身體的危害保健養生 怎樣減少煙毒危害 在現實生活中，很多人都被煙毒所擾。抽煙或二手煙，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧等等。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。 清咽潤肺：蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子
• 衛生間裡千萬不能做的六件事情保健養生 衛生間裡不能做的事情 曾有專傢統計，每個人一生中有5年的時間是在衛生間裡度過的。由於衛生間屬於陰濕之地，自然而然的就成瞭眾多細菌藏匿的場所，生長的溫床。如果不註意的話，隨時都可能讓細菌入侵身體，從而
• 五種時刻不宜洗澡 小心致猝死保健養生 洗澡 洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都隻能令你放松一天緊繃的精神及情緒，然而你註意瞭沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導
• 女性抗衰老 從呵護生殖系統開始保健養生 生殖健康，女性健康的基礎 生殖健康，女性健康的基礎 生殖健康出瞭問題，臉上也會跟著出問題。這兩者關系很大，女性生殖系統既是生命的發源地、也是性生活的重要場所、還是女人美麗激素-雌激素的生產車間，它的
• 怎樣解決腸胃不好引起的口臭問題？保健養生 腸胃不好容易引發口臭問題 當你正在暢所欲言的時候，旁邊得人卻越來越尷尬，後來才知道是口臭惹的禍。其實引起口臭的原因有很多種，其中由於腸胃不好引起的口臭是比較常見的。 在中醫而言，脾胃不好，百病叢生。
• 炎熱夏天女性應該註意的7件小事保健養生 女性健康 一、不多塗化妝品：口紅用多瞭，天熱口紅中的油脂更易滲入人體皮膚，而且通過唾液的分解，吸附在口紅上的各種有害病菌就可乘機進入口腔，容易引起口唇過敏癥。 二、夜晚護膚不用白天的化妝品：人夜晚
• 警惕！上班族最容易得的九種疾病保健養生 上班族 整天忙於工作的白領，像上瞭弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化瞭的現代女性更是不知不覺中被職業馴化瞭。於是，健康被忽略，到頭來也影響瞭工作。 1、
• 美容覺 怎樣睡更美保健養生 美容覺 該怎樣睡 工作壓力大，有時候盡管已經感到很疲倦瞭，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位睡美人的養顏妙方吧。充足的睡眠是最有效最省錢的保養方法哦。睡眠對一個人的肌體
• 女性養腎護臟 八招傳統按摩方法保健養生 女性八招按摩養腎護臟 1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都
• 超省錢的出汗排毒法 排毒又美膚保健養生夏季最容易出汗瞭，可能很多MM都討厭那惡心的汗臭味。但是你要知道其實出汗也能美膚排毒哦。 皮膚毒素自測——以下現象有哪些是你的真實寫照？ 超省錢的出汗排毒法 排毒又美膚
• 女人月經期間禁吃苦瓜保健養生 月經期間禁吃苦瓜 夏季要吃苦，苦瓜無疑是好選擇。苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力
• 一生不同年齡段的健康好食譜養生食譜不同年齡段的生活方式不同，營養需求也不同，近日，營養專傢為經過多項研究，總結出瞭人的一生中，不同年齡段的健康好食譜，包括20、30、40、50、60五個年齡段人的飲食。 一生不同年齡段的健康好食譜
• 女人美麗健康睡出來保健養生研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是隻睡5小時的人，這個系數也要低於睡夠8小時的人。專傢認為，周末或節假日
• OL過度疲勞會誘發多種腱鞘炎保健養生工作、傢務時用力過重、動作不當、過度疲勞以及受到輕微外傷，引起腱鞘無菌性炎癥而發生腱鞘炎。 當活動或觸摸發炎的肌腱時，會引起疼痛。活動鄰近肌腱的關節，即便是輕微的活動，患者也會感到劇痛。腱鞘可因炎癥及
• 女人不可忽略的面部健康信號保健養生你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂脘粒或者皺紋，隻是，看起來缺少一份生機。整個面孔沒有一種生命的光亮，而且黑白眼球也好像界限不清，唇色也不夠光鮮。毫無疑問，你的身體處於亞健康狀態，或者不健康狀
• 時尚人士為何偏愛梳頭保健養生愛美就要常梳頭 我會經常梳頭。尤其在秋冬幹燥季節，隨時都需要一把小梳子來整理頭發。 如是說。在朋友圈子裡，有著梳頭控之稱，在她的包包裡，總是放著一把以上的梳子，不管何時何地，隻要有時間，她就會拿出梳
• 時尚夫妻按摩術 正風靡全球保健養生 時尚夫妻按摩術 如果說自上個世紀60年代，以鍛煉恥骨尾骨肌也就是人們常說的性愛肌來增強性感受力的凱格爾鍛煉法曾風靡歐美，長盛不衰，那麼近年來集愛侶之間關愛、享樂和健身為一體的夫妻按摩則可與之媲美，
• 洗澡小失誤也會惹上大疾病保健養生 臉部： 臉總是臟臟的？黯淡無光？其實是你的洗臉方法有問題。 提示：洗臉六步法 第一步：用溫水濕潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才
• 常吃辣“能當傢”的營養秘密保健養生 　 有人說，會吃辣，能當傢。這話雖然唯心一些，但絕對不無道理。看看湖南人和四川人的個性和生活，看看能吃辣的人們所做出的事業和行為，吃辣的另一面也就不難理解瞭。 眾所周知，生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡
• 冬季經常食用會“中毒”的水果保健養生 冬季吃這些水果會中毒 反季節水果相對於應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節水果往往是在大棚裡種植出來的，其該有的日曬、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，
• 吃瞭沒有好處的食物保健養生一、上來就喝碳酸飲料：可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養為零，價錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會讓人打嗝、脹肚，而且也會食欲大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯，如果再多喝些，或
• 秋冬女人病 這些部位不宜凍保健養生 推薦閱讀：做完美女人 脫妝細節全分析 4種秋冬季常見病需防范 秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發期，尤其是天氣的反復變化及驟然升、降溫等會引起這些病的大暴發。在此，小編提醒大傢註意防范。
• 電腦族午飯後的點心保健養生 電腦族午飯後一定要喝的是什麼 早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%
• 水療為性能力給力保健養生 溫泉水療 助性 　心有餘而力不足是現代人描述自己性生活時最常用的短語。尤其對於漸入中年的人來說，體力的不足讓他們對性的激情不再抱有奢望。不過你知道嗎，最近在美容保健院裡風生水起的水療（SPA），正
• 冬季將至 冬季養生喝杯暖身茶保健養生 高麗參茶 高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;特別在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津的作用。 1.將人參切片曬幹，放入沸水種沖泡。 2.根據個人口味
• 9類食物抵禦風寒又養顏保健養生 9類食物抵禦風寒又養顏 　 一、蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 註意：蔬菜類不能和非核心類食物合並(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心
• 有毒美食千萬別吃保健養生 甲魚 美味指數：★★★★ 危險指數：★★★ 甲魚吃甲魚——六親不認這句諺語說的也許是甲魚的荒誕，但它的確味道不錯。不過其問題在於：如果是野生的甲魚，它是多年生動物，體內大量的
• 初秋排毒全攻略 趕走兇猛秋老虎保健養生立秋已至，季節更替，日夜溫差變大很容易使毒素堆積在體內。如果你稍微熬夜就嚴重上火、胸前冒出個痘痘，這就是身體裡的毒素在作怪。快來找準體內的各種病毒，精確查殺，讓毒素無所遁形。 排毒養顏茶 23點
• 養生吃八種水果 效果堪比保健品保健養生 養生水果 想必沒有人不愛吃水果的吧，想想那麼一些水果就令人想要吃，而那麼一些水果不單單隻是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的，水果有著不一樣的功效，而愛吃水果
• 四種自制清熱解毒茶 輕松喝出健康保健養生 清熱解毒茶 清熱解毒開始成為大傢關註的焦點，一時之間，各種清熱解毒的方法開始流行起來，下面就為大傢介紹幾款清熱解毒的茶，讓你輕松喝出健康。 美容養顏女性藥茶 1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別
• “金銀花”慈禧太後養顏美容秘方保健養生 金銀花的美容醫療功效 金銀花的美容和醫療效用 金銀花除瞭具有無可比擬、十分廣泛的藥用價值以外，金銀花的保健養生，美容養顏功效用已被許多現代女性的大量飲用效果所證實。凡是堅持飲用金銀花茶60天者，其美
• 你知道腸胃不好會引起哪些疾病嗎？保健養生 腸胃不好會引起的疾病 腸胃不好引起的主要疾病之一就是：腸梗阻。腸梗阻指的是腸內容物在腸道內通過受阻，為常見急腹癥之一。可以由腸粘連，腸炎或者是消化道功能低下，蛔蟲等因素引發，而在老年腸梗阻中，又以食
• 輕松清腸方法 排出宿便減體重保健養生 排毒清腸 若無法每天為自己及傢人小孩的身體進行排毒，建議可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照醫生的說法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。輕松清腸方法：不需要節食，隻是把周五與周六
• 飯後9大誤區 腸胃不好應該註意保健養生 腸胃不好 飯後八大誤區 腸胃不好的人不但要註意平時的飲食，也要註意和瞭解一些飲食習慣，這樣對你的腸胃才有幫助。以下給大傢列出瞭飯後的八大誤區。 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口
• 隨意按摩六大保健區都能養生保健養生 最易操作：小腹和腳底 最易操作：小腹和腳底 揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位神闕。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都
• “暢便譜”讓你輕松排便 不便秘保健養生 順暢譜 不讓你便秘 進入炎熱的夏天，不少人都會或多或少地感覺排便不那麼順暢，心裡煩躁不安，小便顏色也變得黃黃的，更是沒有胃口按時吃飯。如果這樣持續兩天以上，還可能鬧上幾天的口腔潰瘍或是牙齦腫痛什麼的
• 提醒健忘者要常吃的七種食物保健養生 保健養生 海帶 海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質，更是頭腦中不可缺少的。 黃豆和沙丁魚 被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦
• 7種養生好吃又健康的清腸水果保健養生經常食用生鮮果蔬可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、凈化體內臟器、平衡中性體質的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。7種美味水果，幫你清腸胃、排
• 經驗分享：絞股藍防治脂肪肝減體重保健養生 絞股藍治療脂肪肝 長期慢性的脂肪肝對肝的實質性危害是很大的，就是比較輕的脂肪肝也會造成身體的不適，象食欲不振、惡心、嘔吐、體重減輕、容易疲勞、食後腹脹、右上腹疼痛等，都有可能是脂肪肝的臨床表現。 如
• 實用按摩養生4招 勝過吃補品保健養生 按摩保養肌膚 按摩是保養肌膚最好的運動方式，可以幫助全身做減齡、減肥運動。手是美容的最好道具，從你溫熱的掌心推出的就是一股股美容的暖流，讓你獲得與地心引力對抗的透明肌膚與好身材。日常多按摩這幾個部位
• 飲食小細節，讓你遠離＂核輻射＂保健養生在眾多報道相關日本核輻射事件後，一些奸商借此機會造謠，瘋狂搶購大量鹽，出現短暫的鹽荒，人們在此期間更是談核色變，之後我國政府的相關權威機構發表聲明，此次地震中出現的核污染並不會危及人的身體健康，但由此
• 喝絞股藍茶治好瞭我的多種疾病保健養生 喝絞股藍茶治好瞭我的多種疾病 我為何服用瞭絞股藍 從部隊轉業時在醫院做全面體檢身體沒有毛病，到地方做公安工作後，由於經常值班加班，工作特別勞累，幾次差點暈倒在工作中，還突發肝病住過醫院，仔細一檢查，
• 養顏秘方：女人必知的養肝妙招保健養生 女人必知的養肝妙招 運動作息全到位 《黃帝內經》裡有春三月的保養方法很值得借鑒：早睡早起，保持作息正常，這樣才能有精力，同時經常穿著寬松的進行散步鍛煉讓形體得以舒緩，這樣能夠舒活氣血，帶動全身的肝氣
• 女性朋友春季飲食養生排毒保健養生 酸奶 酸奶 腸動力添加劑。益生菌在腸內無聲無息地繁衍，協助腸道抵抗有害菌。適量補充益生菌，可以維護腸道均衡的天然防線。兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內菌群平衡，促進腸道消化分解。 豬血 腸解毒消化酶。豬
• 日常生活中12個最廉價防癌秘招保健養生 最少開窗半小時 1、最少開窗半小時 裝修污染除瞭甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發肺癌。隻要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。 2、用幹毛巾
• 南方人參：絞股藍究竟是什麼？保健養生 絞股藍究竟是什麼 絞股藍為多年生宿根植物，廣泛分佈於亞熱帶和北亞熱帶地區。性寒、味甘，有益氣，安神，降血壓之功效，民間稱其為神奇的不老長壽藥草，星火計劃中將其列為名貴中藥材之首位。有企業將其加工成
• 有些營養湯不適宜晚上喝保健養生晚上來點湯，在寒冷的冬季，暖暖身子，何樂而不為呢？但是有些湯類是不適合在晚上喝的，一起來看看吧！ 大冷天喝些熱湯既營養又暖身，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但
• 春季養生之道 既時尚又健康保健養生 老經驗一：穿裙子最重要的是保暖 春捂重在捂腿。可一些時尚女性出於愛美，在早春時節就穿起瞭五顏六色的裙裝，甚至是裙長不及膝的超短裙，這樣對身體不利，也有違中醫養生下厚上薄的原則。陰雨綿綿的日子裡穿裙
• 喝絞股藍的時候 你註意到這些瞭嗎？保健養生 喝絞股藍的時候要註意什麼 喝絞股藍茶要註意一下幾點： 1.是野生的絞股藍茶，還是種植的絞股藍茶，一般野生的絞股藍茶味苦，寒性重，所以體寒和腸胃不好的人喝不瞭，最好是喝五葉甜味絞股藍比較好。要是需要清
• 水果調理 讓女人年輕十歲保健養生 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓
• 小寒時節來到 吃什麼最養生保健養生小寒是第二十三個節氣，在1月5-7日之間，太陽位於黃經285°。對於中國而言，小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小寒是氣溫是最低的的節氣，隻有少數年份的大寒氣溫低於小寒
• 平常水果新吃法 男人越吃越強勁保健養生 蓮子 蓮子 取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。 葡萄 取新鮮葡萄25
• 孕期準媽媽要預防4大意外保健養生 　孕期，我們因為腹中孕育的天使而沉浸於深深的幸福中，同時又因為第一次懷孕多少有些緊張，尤其會對身體的一些意外反應手足無措，忐忑不安。其實大可不必驚慌，孕期身體總會有些不一樣，如果你對它們都瞭解清楚
• 對女人最好的綠色營養食物保健養生 1、菌類 菌類 食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中瞭食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉，被稱為上帝食
• 養心女人 一個有香味女人保健養生中國有句古話：相由心生。 美國研究者發現，動物在被宰殺時，因為憤怒、恐懼而釋放出毒素，這些毒素會污染血液和肉質，人吃後，會在身體裡留下許多毒素。 在農村，很多老人會告誡媽媽們生氣之後不要給幼兒喂奶，是
• 性愛是否應當節制?保健養生 有人持有性是應當節制的觀點，這一觀點帶有傳統文化的印跡：我認為，不管男的女的，這件事做多瞭肯定不好。女的也會傷元氣，要不為什麼每次做完瞭會感到很疲倦呢？ 一位單身女性的看法是：女人做這種事是一種消
• 臀部變大下垂 內褲是禍首保健養生 根據臀圍選擇內褲 現在的女性有相當一部分對內褲的穿著並不瞭解，不是根據自己的臀圍選擇自己穿著的內褲，而是隻圖流行趨勢和時髦。在大街上到處可見穿有不適體三角褲導致痕印極其明顯的情況，這與當今內褲的
• 直腸裂大半竟然是便秘惹禍！保健養生 直腸裂裂大半竟是便秘 肚子裡取出一公斤糞便 前晚，75歲的秦大媽和往常一樣，早早躺下，到昨天凌晨3點，睡夢中的她突然被痛醒，好像有一把刀子紮進她的肚子。開始，大媽拿瞭一個枕頭壓在肚子上，想熬一熬就算
• 夜間排毒養顏黃金時間必須熟睡保健養生 排毒養顏黃金時間 都說隻有懶女人沒有醜女人，隻要肯努力保養，就能化腐朽為神奇！但是懶MM就沒有美麗的可能瞭嗎？其實，聰明的女人就算懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間！今天帶你一起
• 蔬菜排毒養顏 9大驚人誤區須知保健養生 蔬菜排毒養顏 9大驚人誤區須知 蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的，除瞭糧食以外的其他植物（多屬於草本植物）。 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國
• 揭秘 易藏匿寄生蟲的幾種食物保健養生 最易藏匿寄生蟲的食物 小龍蝦--肺吸蟲病 小龍蝦在南方的河流湖泊裡隨處可見，連水田、溪溝、臟水裡也有很多，因繁殖力極強，捕捉十分容易。近年來，香辣小龍蝦紅遍大江南北，有些地方還開出專吃龍蝦的餐館。但
• 清熱解毒的5大中草藥秘方保健養生 如何清熱解毒 清熱解毒，具有清熱瀉火、涼血解毒、清解裡熱作用的治法,用於裡熱實證的證候。小編為大傢搜羅瞭清熱解毒的5大中草藥秘方，感興趣的朋友不妨來看一下吧！ 1.蒲公英 蒲公英為菊科植物蒲公英的帶
• 女性內分泌失調 可引發婦科疾病保健養生 內分泌失調引發婦科疾病 很多女性都在為內分泌失調而煩惱，但大多數女性都沒有認真對待內分泌失調這個問題，殊不知內分泌失調也會導致一系列的女性婦科疾病，人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人
• 五種食物讓女人比實際年齡老十歲保健養生 讓女人變衰老的食物 誰不想青春永駐，但可悲的是你會發現自己才30出頭，但臉容竟像40歲的人。女人容顏易衰，最重要還是飲食方面的問題。日常生活中最易誘發女人早衰的食物有哪些？怎樣延緩女人衰老？ 1、茶
• 炎炎夏季為什麼更要勤泡腳？保健養生 夏季泡腳 天氣一熱，光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀，但光腳穿涼鞋會帶來很多的健康隱患。 沒有襪子保護，腳和鞋經常親密接觸的結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸部位角質層越長越厚，腳背、腳趾等與
• 上班族眼睛幹澀 9招還你明眸保健養生 上班族眼睛幹澀 9招還你明眸 1、眼球運動 若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重復
• 你知道如何辨別真偽絞股藍嗎?保健養生聞氣味 優質絞股藍尤其是野生的，有一股山野的清香，自然清新。較差的，有不自然的味道或淡臭味。粗劣的，如聞黴幹菜味或者幹脆無臭無味。 看湯色 熱水沖泡後，優質絞股藍，水到色出，湯水色澤綠黃，而且久泡不衰
• 足部養生:反映全身健康的五大信號保健養生足部是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區。身體的疾病可以通過足部觀察出來。下面，我們就教你幾招通過腳來診斷身體是否健康。 足部養生:反映全身健康的五大信號 1、腳趾 一般而言，腳趾長
• 絞股藍治療病毒性疾病的免疫功效保健養生 絞股藍治療病毒性疾病的免疫功效 人體的免疫功能的好壞，直接關系到人體健康狀況，年輕人往往忽視自己的健康狀況，為瞭金錢和玩樂浪費掉很多時間，直到得瞭病才恍然大悟，這時候光靠調養已經不能恢復正常健康狀況
• 女人更年期脾氣暴躁吃什麼好保健養生 女性更年期脾氣暴躁吃什麼好 女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順，不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲，經常大動肝火，我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的，但
• 增強女性抵抗力的食品保健養生營養專傢指出，在日常飲食中註意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。所以，各位女性朋友要註意營養的大牌，要養成良好的飲食習慣，養成健康的生活習慣，這樣，可以提高你對婦科病的抵抗力哦。電
• 如何讓女性健康隱患早發現-自摸-保健養生研究表明：女人自摸有益乳房健康。更有助於女性提前發現乳房疾病。說起自摸自檢乳房。或許，很多女人覺得自己摸自己是一件不光彩的事情，不過科學千萬不要因為羞澀而諱疾忌醫。 如何讓女性健康隱患早發現 1
• 怎樣會讓你身體營養大大流失保健養生 怎樣會讓你身體營養大大流失 常喝咖啡： 竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏松癥的危險，美國營養師包爾認為，咖啡因會溶解骨頭裡的鈣。 補救措施：每天補充1500毫克鈣，記住每多喝一杯咖啡，就要增加19&
• 女人下身清潔要慎重 越多越危險保健養生 陰道清洗液破壞陰道自潔功能 患者檔案 她，33歲，某外企公關部經理，公司裡幾乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半應酬是她本人完成的。她知道自己身在這個位置，要完成任務，有時不得不付出高昂的代價
• 女人最完美早餐該吃什麼保健養生 早餐不吃精力不旺 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學傢建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%，午餐約占40%，晚餐約占3
• 經期補充維生素A可以豐胸保健養生很多女性朋友都知道經期是豐胸的好時期，那麼在這一階段，吃什麼食物可以豐胸，什麼食物的豐胸效果好?下面就讓小編為你推薦幾款豐胸食物。 木瓜牛奶： 木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，
• 亞運場館旁快樂“醫肚”保健養生 頂級日本食材到會 羽毛球、足球等多項比賽都在天河體育中心舉行，特別是閉幕式即將在海心沙舉行。在兩者中點的餐廳，最受熱捧。不如去找傢新張餐廳慢悠悠地嘆過美味，再享受運動激情，珠江新城華廈路上江戶日本
• 教你冬季進補如何煲好湯保健養生食補勝於藥補 溫熱食性 食補勝於藥補，食性不如藥性分得那麼清楚，一般隻分溫熱性與寒涼性兩大類。介乎溫熱與寒涼之間的都歸於平性，食物之溫熱寒涼，主要是根據他們對身體所產生的影響來決定的，如西瓜、梨或荸薺
• 女性養生要做到保健養生女性養生大多數情況下與男性是一致的，與男性的區別主要表現為四個字：經、帶、胎、產。經，主要指的是月經;帶，指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生，隻要斷絕八個字，就可以高枕無憂
• 改善女性健康在於找準時機保健養生 補鈣的最佳時間 人的一生都要註意補鈣，對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發育的敏感期。 美國研究人員以94名12—14歲的青春期女性觀察對象，
• 起到既能讓你美麗又養生的零食保健養生 奶酪：固齒 奶酪：固齒 奶酪是鈣的富礦，可使牙齒堅固。營養學傢通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助於達到人老牙不老的目標。 無花果：促進血液循環 無花果：促進血液循環 無花果中含有一
• 怎麼選營養價值更高的蔬菜保健養生 如何吃綠才算科學?或者說如何吃綠色蔬菜才能最大限度地獲得好處呢?營養專傢提出以下幾點值得你參考： .hzh {display: none; } 選擇日照充分的蔬菜 科學傢曾做過這樣的試驗：將受試
• 喝好豆漿 健康又養生保健養生 第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、谷物等富含淀粉的種子，淀粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，
• 我看中外夫妻保健養生這個帖子要是在海漂上發，會馬上被封,因為那個論壇上有很大一部分是外嫁女,也就是中國女人找瞭洋丈夫的,她們大多喜歡曬混血的孩子、金發碧眼的洋丈夫，一般是不允許別人說不好聽的。所以這個帖子發到哪裡不會超過
• 不同人群喝相同的美味粥保健養生1.高血壓：薏米預防高血壓 常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。糯米具有溫脾益氣的作用，適於脾胃功能低下者
• 美味香辣火鍋一周一次為宜保健養生火鍋 食用過頻加重秋燥 時下，熱氣騰騰的香辣火鍋備受年輕人青睞，甚至不少人將其作為自己的工作餐。殊不知，幹燥的秋季過量食用辛辣調料和牛羊肉可能加重體內燥氣，誘發秋燥的諸多不適。 秋燥是感冒、發燒等疾病
• 適當的偏食 幫助你改善身體保健養生一、特殊生理期的偏食法 膳食中各營養素之間的平衡，這固然是平衡膳食的重要內容之一，但更主要的是所攝入的膳食中的營養素與機體內環境的平衡。很多人以為平衡膳食就是雜食，因而反對所有的偏食。其實，在膳食結構
• 五道排毒餐 排除血液和肝臟毒素保健養生 簡單排毒餐排除血液和肝臟的毒素 五道簡單的排毒餐，尤其著重於排除血液和肝臟的毒素。對女性來說，血液排毒和美麗肌膚息息相關，因為皮膚也有自愈力，通過這些健康的食物排除體內毒素後，重新找回肌膚的健康美麗
• 中毒檢查 你的身體需要排毒嗎？保健養生 排毒養顏 你是不是經常有皮膚變差、痤瘡、便秘、頭痛…… 如果是這樣，可得小心瞭。這些都是體內毒素積聚的信號。排毒養顏就成瞭你每日必不可少的功課。 越來越多的毒素充斥著我們
• 盤點辣味食品對身體的十大好處保健養生 辛辣食物 辛辣食物受到世界上很多人的喜愛。據最新研究，在你的食物中加入一種辣味作料，對健康來說，比你想象的更有利。 一、幫助減肥：辣椒中含有辣椒素（Capsaicin），可以加快物質的轉化速度，幫助
• 酸奶斷食法排毒清腸擊退易胖體質保健養生 酸奶斷食法排毒清腸擊退易胖體質 我們的腸胃一般是在48小時後排空，而這2天裡，如果隻攝入水分和酸奶，能夠有效地排除體內毒素，這是今天為大傢介紹的酸奶斷食減肥法的目的。 為何選擇酸奶？ 而選擇酸奶作為
• 護發必知：白頭發長哪裡最危險？保健養生 白頭發長哪裡最危險？ 提到白發，人們總是會感嘆衰老將至。其實白發在各個年齡段都可能發生，而且，從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。 1.前額白發——脾胃失調。前額對應的反射
• 排毒養顏飲品 清除毒素快速瘦身保健養生 茶飲 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄
• 生活小習慣讓男人永葆青春活力保健養生 男人如何常保青春 1、常用剃須刀，年輕5歲半。 英國諾森比亞大學調查發現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5。5歲。皮膚學專傢肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產
• 7大生活壞習慣小心造成無精癥保健養生 7大生活壞習慣小心造成無精癥 1.挑食、偏食：精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，
• 常吃6種排毒養顏食物瘦身又美膚保健養生 蓮藕 經常熬夜的MM，體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。看看有些什麼食物可以幫助排毒養顏。 1
• 絞股藍茶功效多 疾病防治范圍廣保健養生 絞股藍功效多 疾病防治范圍廣 絞股藍適用范圍極其廣泛： 1、呼吸系統：感冒、氣喘、咳嗽、過敏等。 2、循環系統：糖尿病、低血壓、高血壓、高血脂、痛風等。 3、消化系統：胃病、十二指腸潰瘍、胃下垂、腸
• 夏天吃西瓜不可不知的8大禁忌保健養生西瓜營養豐富，可以解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，有些人不宜多吃西瓜。 西瓜 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也
• 有助女性經期補血養生的六大食物保健養生 關註女性健康 月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。即是說每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經之後的1-5天內，應補充蛋白質、礦物
• 晚上多夢 影響睡眠質量怎麼辦？保健養生 晚上睡覺多夢怎麼辦？ 晚上多夢是什麼引起的？ 做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用
• 男人眉毛濃就會生男孩?保健養生 從面相上能不能看出生男生女的命運？相信很多懷孕的準爸媽都關心。目前一些命理文章多從孕婦面相出發來論，基本上這是事後諸葛亮，因為受孕後性別已經定下來瞭，隻是提前判定寶寶是男還是女罷瞭。能不能從孕前就
• 日常四大生活誤區讓你未老先衰保健養生都市生活燈紅酒綠讓人眼花繚亂，潮男潮女充斥著這個城市。帥氣、時尚的裝扮，爽朗利落的生活，恣意的生活方式都是年輕男女的追求。但是這種生活往往帶來很多對身材和肌膚有傷害的問題，今天為大傢一一介紹： 保健
• 絞股藍的三大食療價值：健康養生保健養生 絞股藍 1、絞股藍交藤飲：絞股藍10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。 本方以絞股藍益氣安神，夜交藤養心安神，麥冬養陰清心。用於氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。丨 絞股藍 2、絞
• 每天吃幾頓飯最有益於健康保健養生 西班牙《數碼報》報道說，對老鼠的實驗顯示，每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些疾病發生並延長老鼠的壽命。 采用上述飲食方式，實驗鼠對動物形式的阿爾茨海默氏癥、帕金森癥和心肌梗塞等心血管疾病
• 男人腎虛的七大癥狀和食療方法保健養生 男人腎虧癥狀 補腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚
• 想吸收維生素嗎? 桔子比吃藥片更保健保健養生桔子富含維生素C，但與服用維生素C藥片相比，哪種方法更好呢？據國外媒體最新報道，美國《食品科學雜志》刊登一項最新研究稱，食品科學傢已經發現吃桔子比簡單服用維生素C和其它藥片更好的理由。 吃桔子
• 男女如何解決性欲不協調保健養生 在一次傢庭和諧討論團體的活動中，播放瞭一卷性治療錄像帶，成員們對接受治療後所達成和諧親密的性經驗，羨慕不已。在專傢鼓勵他們將所看到的觀念回傢與配偶分享時，沒想到許多人頻頻搖頭；有人說那是外國人才能
• 專傢爆料：涼性蔬菜解暑更養生保健養生註意：很多人貪涼吃冰鎮西瓜，因而習慣把西瓜一直放在冰箱裡冰鎮，其實西瓜放入冰箱不要超過3個小時，以免影響營養和口感。 西瓜放冰箱別超三小時專傢指出，夏季要多吃西瓜，有人把西瓜比喻為夏季天然白虎湯，因為
• 曝光：鍋底料添大量化學劑 白水也能成辣油保健養生冬天來瞭，熱氣騰騰的火鍋成瞭眾多都市人的最愛。但是你知道嗎？現在的火鍋大多是化學鍋！不僅很多涮品用瞭添加劑，火鍋底料裡更是包含瞭多種化學添加劑。業內人士告訴記者。 紅艷艷的紅湯火鍋誘人吧？那辣味
• 抗擊輻射的營養“尖兵”保健養生 第一隊：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大
• 喝絞股藍茶有哪些應該註意的地方?保健養生 喝絞股藍茶有哪些應該註意的地方? 喝絞股藍茶要註意一下幾點： 1.是野生的絞股藍茶，還是種植的絞股藍茶，一般野生的絞股藍茶味苦，寒性重，所以體寒和腸胃不好的人。 喝不瞭，最好是喝五葉甜味絞股藍比較好
• 蝦醬營養豐富 比蝦更好吸收保健養生 蝦醬 推薦閱讀：體質虛寒的女人養生須知 蝦醬是一種發酵食品。它是用小蝦加入鹽，經發酵磨成黏稠狀後，做成的醬類食品。經過發酵，蝦肉中的蛋白質會分解成氨基酸，使之具有獨特的清香，滋味鮮美，回味無窮。而
• 準媽媽的酸堿體會質影響胎兒發育保健養生 推薦閱讀：做冬日裡的潤女郎 酸堿體質確實對身體健康的影響很大。對於準媽來說，表現就更明顯，因為準媽媽的體內酸堿度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶成長健康哦！ 酸媽媽和堿媽媽
• 延緩衰老減肥美容還是絞股藍茶好保健養生 延緩衰老減肥美容還是絞股藍茶好 我給大傢首推使用絞股藍。因為我看到一些服用減肥藥物減肥的姑娘有的得瞭厭食癥而死去，有的得瞭血液病而死去，從上海到我們老傢那偏僻的山村都有，我老傢的鄰居的姑娘才22歲，
• 突然肚子痛暗藏7大隱患保健養生 一、排卵性腹痛 青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現左右交替的、每月一次的輕微腹痛。 這屬於生理性的，表現多為一側性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少
• 有三類人群不適合吃苦瓜保健養生 廖輝介紹，祖國醫學說的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，分別對應的五臟為肝、心、脾、肺、腎，對應的五季為春、夏、長夏、秋、冬，而歸屬於五行則是木、火、土、金、水。夏季屬火，心也屬火，因此夏天心火最易亢盛
• 早晨的第一口 吃什麼提神又清體保健養生 早晨清腸胃食品 早餐第一口吃什麼 早餐速食店所提供的食品，為迎合大傢的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。 五殼根莖類不但含豐
• 乙肝患者如何保證肝功能正常保健養生 乙肝患者如何保證肝功能正常 保證肝功能正常要從生活小細節做起，不僅要接受治療，還得保持良好的生活習慣和飲食習慣。 專傢認為，廣大乙肝患者日常生活的護肝養肝工作，要註意這幾個方面：丨 乙肝患者如何保證
• 腸胃不好的人如何保護胃部健康？保健養生 腸胃不好的人如何養胃 腸胃不好的人得瞭胃病怎麼辦？俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。 1、從生活作
• 5種錯誤服藥使藥效流失損害健康保健養生用藥治病講求對癥下藥，才能見效，但實際上，很多服藥的壞習慣也會使藥效打折，甚至增加副作用。 吃藥 1、服藥跟飯點 很多人簡單地把飯前理解成吃正餐以前，零食、水果等都不算。其實，但凡肚子裡有瞭食物，就
• 男人夏季必飲三種“補腎飲品”保健養生 男人夏季補腎 很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓陽火，其實這是一個誤區。中醫主張冬病夏養，春夏養陽，其實夏季是養陽的關鍵時期。以下壯陽飲是夏季壯陽良藥： 人參茶 材料：人參9克，茶
• 肝功能不正常會有什麼癥狀保健養生 肝功能不正常會有什麼癥狀 肝功能檢查是體檢項目中最常見的檢查項目，一般的體檢中都肝功能檢查。在肝功能檢查後許多人發現肝功能不正常，那麼肝功能不正常會有什麼癥狀呢？也有不少乙肝患者很擔心自己肝功能不正
• 19種廉價排毒養顏食物 女性必知保健養生 19種女性必知的廉價排毒食物 愛美的mm總是不斷地追求苗條的身材，但是擁有苗條的身材又談何容易呢?身體排毒是為瞭健康和苗條必做的事情，小編為愛美女性介紹有排毒功效的食物，記得要多吃哦! 01、地瓜
• 裝修污染危害重重 預防重於治理保健養生 裝修污染易引來疾病 您是否有過這樣的感覺：早晨起床，莫名其妙地感覺頭痛、頭暈；從外面走到傢中，總聞到一股怪味兒；孩子愛揉眼睛、打噴嚏、流眼淚、身上有紅斑……如果身體經常發
• 身體這些“變態”部位暴露健康問題保健養生 養生保健 有些部位越醜陋越好 一、長痣多老得慢。身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。但另一方面，倫敦大學國王學院科學傢最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6&md
• 針對白領女性職業病的“七武器”保健養生 針對白領女性職業病的七武器 當我們把目光集中在白領女性們身上，我們會發現，當代白領女性的生活其實隻是看上去很美，雖然她們並不需要在烈日下揮汗如雨，但她們其實也在終日操勞。雖然坐在空調房裡，也會得空調
• 必看！男人哪些行為搞壞自己的腎保健養生 看男人怎樣搞壞自己的腎 1.濫用鎮痛藥——長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。 2.過量服用某些中草藥—
• 常吃海帶可以預防乳腺增生保健養生 常吃海帶可以預防乳腺增生 現在患乳腺增生的人越來越多，讓許多沒有乳腺增生的人也開始害怕瞭起來。其實，預防乳腺增生是很好做的，在平時生活中都能進行，比如常吃海帶就能預防乳腺增生。 海帶是養生價值較高的
• 女人愛上香蕉的8大理由保健養生 吃香蕉有益身體健康 香蕉被成為智慧之果。它是市場上最容易獲得的水果，不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白
• 補血多吃豬肝和龍眼 養顏又補血保健養生補血吃什麼好呢?阿膠?豬肝湯?不必這麼麻煩!今天小編推薦一些補血效果賽過阿膠的食物給大傢，這些食物不僅價格不貴，而且補血效果好，又容易消化。 補血多吃豬肝和龍眼 養顏又補血 補血不必豬肝湯，南瓜
• 女人如何調養氣血 女中醫教你日常補法保健養生 女人如何調養氣血 女中醫教你日常補法 問：很多女人常問怎樣養顏、養氣血，氣血對女人很重要嗎？ 答：當然很重要。《內經》中指出：血氣不和，百病乃變化而生，氣血的盛衰和運行狀態，對人的生、長、壯、老均
• 端午節健康挑粽指南 應做到兩不買 三關註保健養生端午節即將來臨，為瞭迎接這次促銷良機，早在一個月前，各大超市就鉚足瞭勁，在賣場的醒目位置擺滿琳瑯滿目的端午食品。一般來說，端午食品以粽子、咸鴨蛋、綠豆糕等食品為主，這些食品因生產保管等環節復雜，非常容
• 男人怕熱女人怕冷 怎樣保健養生保健養生 冷養生 男人怕熱，所以冷點的男人活得久;女人怕冷，所以熱點的女人更長壽。 男人冷養生 水溫冷下來 北京大學第一醫院男科中心副主任醫師張志超建議，男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃～
• 既豐胸又能遠離乳腺癌的經絡養生法保健養生 女人 女人能擁有一對迷人挺拔的乳房是自信的資本，是女人的第二張臉，所有的女人都該細心的呵護它。為瞭完美的胸型，很多女人嘗試瞭各式各樣的美胸法。可是她們往往忽略瞭一些不良生活習慣和錯誤做法，而它們正是
• 從放屁等聲響看你的身體健康保健養生 從放屁等聲響看你的身體健康 放屁 在用吸管喝東西、張大嘴說話、進食速度太快時，人就會吸入額外的氣體，再加上腸道內細菌分解食物殘渣所產生的氣體，都是屁的主要來源。豆類、胡蘿卜、奶制品等最容易產氣，但
• 警惕！女人吃的太少易得六種病保健養生現代女性常常為瞭保持苗條的體形，吃得越來越少，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。 女性健康 脫發 對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，失去光澤。
• 健康巧食幫您擋住有害輻射保健養生 第一隊：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老（ 推薦餐單：
• 適當飲用奶茶 奶茶的危害保健養生多年來科學傢一直提醒說，飲茶有益於心臟。但一項最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶(奶茶)同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。 小心奶茶中毒 曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超
• 晚餐吃過多過晚當心易得這8種疾病保健養生 晚餐吃不當小心得疾病 腸癌 如果一日的副食品大部分在晚餐吃下,這些物質在腸內厭氧菌的作用下產生有害物質.有害物增加肝腎負擔和對大腦的毒性刺激,加之睡眠時蠕動減少,延長瞭有害物在腸內停留時間,易導致腸
• “吃飽瞭撐著”易導致女性卵巢早衰保健養生 吃飽撐著導致卵巢早衰 小心：女性易撐出卵巢早衰 過多肥甘食物，容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便，這些廢物產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，
• 冬吃蘿卜清熱涼血保健養生 蘿卜五用 可治咳嗽 蘿卜生薑茶：生薑10克，蘿卜250克，切片煎水當茶飲，宜少量熱飲頻服。可疏風散寒，祛痰止咳，尤其適合治風寒咳嗽。 蘿卜燉雪梨：將白蘿卜1個切片，雪梨1個切塊，白胡椒7粒，蜂蜜5
• 悉數生活中不以為然的小行為保健養生 強忍小便　有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿痛、小腹脹痛等癥狀。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍 飯後即睡　易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血源已有供應不足的情況，飯後倒下睡覺，
• 紅棗怎麼吃最補血保健養生 紅棗是補血最常用的食物 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成瞭很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗不
• 幾種食物的好處 容易被人體吸收利用保健養生對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品
• 秋季養肝護肝宜“多三一少”保健養生 養肝護肝做好三多一少 多喝水 肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由於秋季氣候幹燥，人體水分蒸發加速，更需要補充大量水分，讓體內毒素及時排出
• 9種不良飲食習慣 自毀身材保健養生 1、狼吞虎咽速食型 經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當饑腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完全不挑食。最喜歡快餐：無論是炸薯條、三明治、漢堡包還是熱狗。
• 養血 女人變美的奠基石保健養生女人，這個特殊的群體，那麼補血就顯得格外的重要，那麼你應該怎麼做呢？其實是有講究的，很好的去試試看吧，一定會有效果的…… 女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質
• 月餅與六種食物搭配助消化添雅興保健養生中秋佳節即將到來，一傢人團圓圍坐，共吃月餅，其樂融融。不過，光吃月餅似乎還少瞭些什麼，若是搭配對適宜的飲品，真可謂錦上添花瞭。那麼吃月餅時，應搭配什麼？近兩年來，紅酒和茶已成為中秋禮品的主力軍，而許多
• 練瑜伽可以有效治療腸胃不好問題保健養生 練瑜伽治療腸胃不好 腸胃比較常見的病癥和病因主要有： 1.潰瘍：多為胃潰瘍或十二指腸潰瘍，潰瘍的原因一般是器官受到瞭咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神過於疲憊，也有的是因為姿勢不正確引起的； 2.
• 夏季最適宜食用的排毒養顏果蔬保健養生 荔枝 荔枝排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素Ａ、維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能
• 三大清腸妙方 排毒養顏又減肥保健養生 清腸排毒 女性在減肥期間總會面對不少困難，例如不管餓不餓，嘴總是停不下來，那麼身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素，這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。 一、喝鹽水法清腸
• 夏季能解除便秘的妙方錦囊！保健養生 治療便秘的錦囊妙計 蜜汁紅薯 原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，佐料為精食鹽、醬油、葷油適量。 制作：1、先將紅薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條； 2、在鍋裡加
• 食、藥、飲一體三用的絞股藍保健養生 三用絞股藍 絞股藍為葫蘆科絞股藍屬多年生草質藤本植物，又名五葉參、福壽草，日本的因其味甜，故名甘葉蔓，雲南所產七葉者，其味苦，又名七葉膽。 絞股藍早在明代的《救荒本草》中曾有記載，作為野蔬代糧以渡饑
• 當心10種常吃的水果竟然堪比砒霜保健養生 最常吃的水果竟然堪比砒霜 養生盤點：這10種最常吃的水果竟然堪比砒霜。你平時最愛吃的水果，竟然到處暗藏著要命的危機，或許說出來你還真不相信，但是這是事實。在美味的誘惑之下，你或許早已悄悄拿自己的命去
• 警惕！十種食物錯誤搭配讓你中毒保健養生 警惕食物錯誤搭配 有一些我們在日常生活中經常做的菜式，其實是一種錯誤的搭配，常吃的話會對我們的身體健康造成一定的損害，甚至還能讓你中毒——出現各種身體不適的現象。我們就來看一
• 哈韓族的湯泡飯不利健康保健養生許多愛吃醬油泡飯、菜湯泡飯、茶泡飯的人可能都聽過一句俗語：湯泡飯，嚼不爛。可能有人會問，這湯泡過的飯，更軟瞭，也更容易下咽瞭，挺適合老人孩子吃的，為什麼會說它不爛呢? .hzh {display
• 解析八大原因讓女人老的更快保健養生 防止衰老 歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上瞭你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？ 衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸
• 職場女性警惕壓力過大引發的疾病保健養生職場女性的壓力過大，將會導致多種疾病發生，尤其是女性生殖系統身心疾病。影響女性健康的壓力可以從人格因素、情緒因素和社會因素三個方面進行分析，廣大職業女性可以同自身情況進行對照並要足夠重視。 女性保健
• 冬季果汁千萬別亂喝保健養生 1、果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被去除瞭。在這個過程中，維生素C也被大大減少瞭，而維生素C是我們必須大量攝取的。如果這種水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，那麼在這個
• 上班族正確刮痧清熱醒腦緩解頭痛保健養生上班族整天久坐不動，除瞭容易腰酸背痛之外，夏季還很容易出現陰暑。陰暑有哪些癥狀呢？怎樣自己在傢刮痧緩解暑熱呢？ 中醫師指出，夏季室內外溫差大，進出冷氣房時易調節不過來，出現陰暑癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、
• 從身體六個部位看女人到底老沒老保健養生 腰：減負很重要 腰：減負很重要 成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾。可以說，女性一生都在與腰痛做鬥爭。女性從10多歲開始來月經後，支撐脊柱的肌肉就很難再生長，腰部很容易感到疲勞。
• 準媽媽飲食的五大誤區保健養生 誤區１嘔吐厲害就要多吃零食 大多數的女人在懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀，喜歡吃酸、吃辣。有的準媽媽為壓抑孕吐，索性餐餐吃話梅、果脯等零食。其實這樣並不能緩解孕吐。孕吐是由於胃酸分泌不足、
• 飲食療法 輕松改善經期綜合癥保健養生 經期食療 1、香蕉 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。 因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮癥狀。 2、菠菜 菠菜含有豐富的
• 女人必知的滋陰補腎美食大推薦保健養生 女人滋陰補腎美食大全推薦 山藥：性平味甘，為中醫上品之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 幹貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。 栗子：性溫味甘
• 女人如何凍才更健康 三個地方不能凍保健養生秋冬之後，天氣變涼，人的毛孔要閉合起來防著涼，如果過早就把厚衣服穿上瞭，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。 醫生說：三成來院就診的患者是凍出來的 誤解秋凍而致病的人
• 南方人參絞股藍的美麗傳說保健養生 絞股藍 朱橚，明太祖朱元璋第五子，自幼好學，能辭善賦。明朝初期，庶草荒蕪，民不聊生。朱橚考核可救饑饉的野生植物414種，證實其花實根幹皮葉之可食者，分草、木、谷、果、菜五部，逐一繪圖說明，取名《救荒
• 水裡有“殺機”喝水註意14點保健養生如今人們都知道要常為身體補充水分，但是僅僅喝水就夠瞭嗎？抑或喝什麼水？怎麼喝？何時喝？在這個愛身體、愛健康成為一種流行的年代，原本最簡單的喝水，其實也有不簡單的學問！ 現在，重視喝水的人越來越多瞭，但
• 健康指南：辦公室必備8種健康零食保健養生 花生 營養看點：習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率大大降低。 食用原則：花生脂肪含量較高，應註意
• 喝茶治失眠偏方-絞股藍茶-保健養生一位朋友母親已年過古稀，幾年前開始失眠多夢，老人傢備受困擾，健康狀況也每況愈下。由於母親患有慢性病，身體比較虛弱，醫生不建議服用安眠藥。於是，我推薦給他一個絞股藍茶偏方，還真就治好瞭他母親的失眠。具體
• 口罩保暖使用不當反損健康保健養生 口罩取暖防病效果並不好 在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實上，口罩的取暖效果不僅不好，起不到預防疾病的效果，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀
• 淋病治療期間千萬要註意保健養生 一、嚴禁性生活。淋病病人在治療過程中 ,應絕對禁止性生活 ,以免引起生殖器官充血水腫，使癥狀加劇，更主要的是淋病具有很強的傳染性。 二、檢查配偶。淋病患者在治療的同時，其配偶也應到醫院進行性病檢查，
• 咳嗽有妙招 12款民間偏方巧止咳保健養生 1、白糖拌雞蛋治療咳嗽 患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒後咳嗽易發作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用，效果很好。 方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和
• 火鍋必點的健康菜保健養生 推薦閱讀：餐桌上的天然刮油降脂藥 1、鍋中可多放些蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素不足，還有清涼、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否則將失去大部分
• 進補一定要在冬季嗎？保健養生 這一生活方式果然很科學嗎？對於大多數人而言，確實要在冬天進補嗎？進補的方式有哪些呢？本期我們就回答這些問題。 1. 進補一定要在冬季嗎？ 回答這個問題之前，先要提問一個問題，你為什麼要進補？
• 情緒保健有妙招保健養生 推薦閱讀：教你越活越年輕的小秘訣 1、笑是營養素 研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到劃船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默
• 自信與風格最完美結合 31歲女性最美保健養生 輕熟女階段最美的代表，就非被譽為50年來最性感的英國女星凱莉佈魯克莫屬瞭。 女性不再對所謂的輕熟女稱號退避三舍，英國一份針對2000名男女所做的問卷調查也指出，人們認為美麗是會隨著年齡增長的，自信、
• 秋冬進補 素食效果最佳保健養生。 1.芋頭 芋頭富含淀粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克
• 喝茶可解決便秘對健康的威脅保健養生 每天四杯飲品緩解便秘 你是否在為便秘苦惱呢？每天隻需四杯飲品幫你擺脫便秘現象。 早起一杯淡鹽水 一般情況下，吃過晚飯後食物的殘渣在腸道裡停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵
• 平時常喝益清茶 調理腸胃治便秘保健養生 益清茶調理腸胃治便秘 便秘伴隨我十幾年瞭，自從上寄宿學校開始，就開始便秘。每當嚴重的時候我就隻能喝下火類的藥片或者瀉藥，可是一旦停喝，又開始便秘。隨著便秘，我的皮膚越來越粗糙，心情也跟著不好。 後來
• 時尚睡眠：裸睡真的更健康嗎？保健養生 健康睡眠 裸睡禁忌多 實行性不高 裸睡，確是在某種程度上，有助於緩解緊張情緒、失眠之類的身體問題，但裸睡不一定適宜每一個人，或者說每一個時段。裸睡問題已經不能僅算作是生理問題瞭，應該跟心理有關。隻
• 警惕！ 最易患癌八個生活壞習慣保健養生 警惕！最易患癌八個生活壞習慣 生活方式篇 8個壞習慣最易患癌 壞習慣一吸煙減壓→肺癌 一個人吸煙時，他所影響的不隻是自己一個人的健康，因為研究表明，吸二手煙對人體的危害堪比直接吸煙，而兒童
• 三個簡單方法 吃辣過癮還不上火保健養生 秋季如何吃辣不上火 時下，吃辣似乎成為一種風尚,尤其是進入秋季，各地降溫明顯，吃辣的感覺又回來瞭。但辣椒吃多瞭，上火、咽痛、便秘等不適都可能找上門來。那麼在秋季，氣候幹燥，易上火的時節。那麼，怎麼吃
• 註意：四類人夏天不要喝牛奶保健養生 四類人夏天不要喝牛奶 1.胃虛弱者 也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。 喝奶健康小提醒：避免牛奶與茶水同飲有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學，因為
• 立秋後五大器官須排毒 還你好氣色保健養生 五大器官排毒須註意 一、肺排毒 肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。肺排毒給身體氧氣。 毒發狀況：面色無光、便秘、多愁善感。 最佳排毒時間：3-5點 如何排毒： 1、飲食：百合提高
• 睡前遠離7種食物 提高睡眠質量保健養生 咖啡因飲料 食品1：咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加
• 絞股藍的保健作用 美容養生好處多保健養生 絞股藍的保健作用 絞股藍具有如下的保健作用： 1、健腸胃增進消化吸收：服絞股藍後，腸胃蠕動加快，食欲增加耐饑渴的時間長，既治便秘又治便溏。 2、補腦安神：對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，
• 九成女人容易忽視的10大健康誤區保健養生 1、忽視常規婦科檢查 1、忽視常規婦科檢查 最新醫學報道發現：近5年，及早發現的宮頸癌死亡率降低瞭70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性，
• 更年期的女人如何變得更美麗保健養生 更年期女人保養 婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化，45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經失調之跡象出現，養巢非常重要。雖說更年期是人生的一種自然過程，但是停經更以後雌激素不足的結果，帶來更年期障礙卻
• 女性飲食養生技巧保健養生 養生 燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 喝杯芹菜汁 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯 糖
• 大雪時節 “進補”食譜養生食譜 7日迎來農歷二十四節氣中的大雪。這段時間，是進補的大好時節。營養專傢表示，大雪時節補養得當瞭，來年就有很堅實的身體底子，有利於抵抗疾病的侵擾。 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲指出，人們
• 壞習慣傷瞭你的腎臟奪走你的美麗保健養生腎臟是生命之本，如果腎臟出瞭問題，就會影響人體的代謝，各類有害物質就不能及時的排出體外。因此日常生活中要註意愛護腎臟。下面來看看，生活中哪些不良習慣會傷害腎臟. 不愛喝水 平時多喝水，能幫助人
• 女大學生對“潛規則”曖昧迎合保健養生 女大學生對潛規則的曖昧迎合 我很漂亮，你想看看嗎？日前成都大三女生小梁的求職簡歷雷倒瞭不少單位的招聘官，但漂亮妹卻在現場連連碰壁。 求職者為能在眾多競爭者中勝出，往往在簡歷上花費不少心思，試圖以此
• 定期清除體內“垃圾” 保養內臟保健養生如果把我們的身體比作一輛汽車，那麼肺就像汽車引擎，讓人體通過呼吸氧氣來獲得生命的燃料。肝臟和腎臟好比機油濾清器，及時清除體內代謝的廢物殘渣，延長發動機的壽命;胃就像油箱，我們每天吃的食物經過口腔的粗加
• 美麗女人日常最忌諱做什麼保健養生 擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因為女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的6件事具體如下： 1、忌
• 改善細節做個健康睡美人保健養生 如同呼吸和吃飯一般，休息也是每個人每天必須要做的事。睡眠並不是單單睡著，人在睡著的時候身體休息瞭，大腦卻仍然在運動。 每天睡得好，才能讓自己在工作和學習中神清氣爽。 判斷你的睡眠質量是否良好 下面
• 催情食物 讓您性致更高漲保健養生 朱古力 朱古力 愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑鬱功效產生如服食興奮劑的副作用，增加人體對性的刺激度。 另朱古力含phenylethylamin
• 喝水多 也能“換”癌癥保健養生然而，最近研究卻表明：喝水多也可能會得癌癥。這是因為如今我們所喝的水充斥著溴酸鹽。那麼，溴酸鹽到底有多毒呢？竟導致飲水也在慢慢殺人。 自然的水中幾乎沒有溴酸鹽，但是有一些以其他狀態存在的溴元素。在
• 筆記本電腦放腿上　或導致男性不育保健養生 紐約州立大學石溪分校泌尿學傢Yelim Sheynkin說，除瞭將筆記本電腦放在桌上使用以外，沒有什麼辦法可以減少這一傷害。Sheynkin領導的這項研究結果發表在《生育與不孕》醫學期刊上。 研究
• 科學睡出睡美人保健養生研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是隻睡5小時的人，這個系數也要低於睡夠8小時的人。專傢認為，周末或節假日
• 冬食“單腿食物”蘑菇更健康保健養生 推薦閱讀：麻豆教您小心這些保濕謊言 都說四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如一條腿的，蘑菇就是這健康的單腿食物。一般將食品分為3類，即動物性食品、植物性食品和菌類食品。相比之下，動物食品和植物食品都有
• 深秋食療補腎正當時保健養生秋冬進補是我國流傳千年的習俗。據專傢介紹，秋冬進補，具體落實到個人，就有其十分獨特之處。 #hzh_woman { display: none; } 因為不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有強壯虛弱
• 應季提醒：螃蟹這樣吃會死人保健養生 這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃瞭螃蟹後會發生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，這通常是因為吃蟹的時候沒註意細節造成的。 註意下列8方面，就可能最大限度地減少吃蟹後
• 用胸部詮釋你的魅力保健養生這是個以性感為美的年代，就像剛剛結束的第60屆柏林電影節現場，紅地毯上星光熠熠，女星們無懼寒冬，不約而同清涼裝扮性感登場!抹胸禮服廣受女星們青睞，如此酥胸半露，讓她們身上聚集著一種隨時可能爆發的性感能
• 應特別註意護“腸胃”的三大類人保健養生 其實不光是患有胃腸疾病的人，一些平時常有腹脹、腹瀉的人，也要多註意。很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。如果經常出現瞭消化不良，或感到胃脹胃堵，應適當選用一些藥物，及時調理。一般來
• 準媽媽必知 懷孕期間的20個禁忌保健養生 推薦閱讀：消除眼袋皺紋 年輕保養秘訣 隨著孕期的增加，孕婦的生理狀態也有很大的改變！常聽聞各種關於孕婦在行為上的禁忌，讓準媽咪既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢 ? 別擔心！我們
• 這些食譜讓女性月經來得更順暢養生食譜月經病有多種，例如量過多、過少、崩漏、痛經等。特別是痛經，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學習，對女性來說，簡直是夢魘。醫生指出，月經病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關。對於有月經不調或者
• 日常生活八大細節警示你氣血不足保健養生 氣血不足 皮膚：皮膚與肺的關系密切，皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 牙齒：牙
• 女人最傷害腎的七個習慣保健養生 女人腎虛 面色無華、眼瞼浮腫 中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致瞭血液循環出現問題。解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做強
• 吃洋蔥必知的九件事 生吃最抗癌？保健養生 吃洋蔥必知的九件事 生吃最抗癌 生洋蔥最能抗癌 生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。 怎麼做？ 如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最好的辦法。在吃牛羊肉等味重
• 腸胃不好的人吃東西的十一條禁忌保健養生 腸胃不好的吃東西禁忌 腸胃不好的原因有多種，如進食過多涼的食物容易引起胃痛，表現為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。所以，吃東西要註意以下十一條。 一、少吃油炸食物因為這類食物不容易消化，會加重
• 徹底排毒養顏攻略 養出好肌膚保健養生 排毒養顏 越來越多的人意識到體內存在毒素，卻苦於無法正確的排除，或者說無法徹底完全排出體內毒素，那麼怎麼辦呢? 人體毒素的存在方式：自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受
• 洋蔥和肉搭配吃 去油膩又能降血脂保健養生 洋蔥和肉搭配吃 去油膩又能降血脂 洋蔥可以分解脂肪，有助於降血脂。其中所含的化合物能夠阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物時，如果能搭配些洋蔥，將有助於抵消高脂肪食
• 必須知道利於排毒的九種天然食物保健養生 利於排毒的天然食物 人體攝入的無法代謝的沉積下來就是毒素，不能排出的話就會影響身體健康，所以人體必須合理的排毒，一下介紹9種有利於排毒的九種食物。 蜂蜜 常吃蜂蜜能達到排毒、養顏的效果，對防治心血管
• 睡出來的排毒養顏 打造睡美人保健養生 睡覺排毒養顏 我們的身體器官每天都在固定的時間排毒，而睡覺排毒養顏可謂是女性最好最省錢的美容方法，充足的睡眠對於我們護膚是一個關鍵的前提。 睡眠排毒時刻表 21∶00—23∶00 免疫系
• 必看：五種女人經期調養大不同保健養生 5種女人經期養生大不同 對女人來說，月經狀況可以說是身體體質的一面鏡子。如果月經總是提前，而且肌膚容易長痘痘，這種情形就屬於偏血熱的體質；如果經血量多、臉色蒼白、食欲差，就屬氣虛；如果月經經常遲來，
• 六種常見的病 都是因為“不會吃”保健養生 六種常見的病 都是因為不會吃 享受美食是人生的一大樂事，但是如果飲食的時機和方法錯誤，可能會對身體造成非常大的隱患，許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。下面我們就來瞭解一下對身體健康有影響的飲
• 感冒進食有講究 別給身體火上澆油保健養生 感冒不宜吃 感冒瞭，應該多補充點什麼呢？很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同火上
• 女性吃3種黑色水果 高效抗衰老保健養生 桑葚 相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為大傢介紹幾種常見排毒養顏的黑色水果。一起去看看女性排毒養顏
• 食用老陳醋 清腸排毒還可以減肥保健養生 老陳醋清腸排毒還減肥 現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。這些物質都能夠促進女性排毒。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生
• 絞股藍的藥用價值有哪些？保健養生 絞股藍有哪些藥用價值 絞股藍是抗癌物種中效果最佳者，配入紫杉醇等中草藥防治效果尤佳。經國內外廣泛試驗，對肝癌、胃癌、肺癌、食道癌、子宮癌、乳腺癌、膽囊癌等20多種癌癥、癌細胞抑制有效率高達80％。
• 滋陰養血延緩衰老的養生秘方保健養生 滋陰補血秘方 1. 神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。
• 生活習慣誘發早衰 早衰如何預防？保健養生 卵巢早衰 1、生活飲食習慣 23時後入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如
• 炎熱夏天 六類食物讓你不怕紫外線保健養生夏天到瞭，防曬又成瞭眾多MM的一大事業，除瞭護膚品還有什麼高效美白的方法嗎？有！其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力！ 防曬食物 1.適量攝取黃紅色蔬果 紅橘黃蔬果、食
• 小心！這些生活方式害你夜夜無眠保健養生 失眠的原因 1.愛喝咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加
• 介紹幾款絞股藍養生菜肴及做法保健養生 絞股藍養生粥 大傢知道絞股藍是不錯的養生飲品，其實絞股藍除瞭作為茶葉以為，還可以做成各種美味可口的粥飯菜肴，以下介紹幾款： 1、取絞股藍鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈，沸水焯一下，涼水浸
• 減緩乳房衰老的六個必知方法保健養生 減緩乳房衰老 一級措施：正常作息 除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。 方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。 二級
• 晚春季節最適宜男性養生的肉類保健養生飽暖思淫欲是世人的本性，催情養生食物可會是通往極樂的捷徑和靈丹妙藥？催情食物未必需要科學做根據，當中不少屬民間傳聞或出自神話，信不信由你，但吃也無壞。簡單而言，催情食物大致分兩種：跟食物本身成分和營養
• 歲末餐桌安排好三件大事保健養生把自己的營養和安全交給不認識的人，真能那麼放心?廚房和店面的衛生合格麼?原料新鮮麼?調味品質量怎樣?烹調油是否反復用?肉裡加亞硝酸鹽瞭麼?炒菜時過火瞭麼?……環境衛生容易看
• 蜂蜜水什麼時候喝好保健養生蜂蜜水什麼時候喝好?俗話說朝朝鹽水，晚晚蜜湯，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。那麼，蜂蜜有什麼特殊防秋燥的功效呢?蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達
• 預防妊娠紋 孕期開始保持曼妙身形保健養生妊娠紋又被稱為擴張性條紋，是懷孕期間出現在下胸部、腹部、大腿、臀部呈現紫色或粉紅色的條紋。它的分佈往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。 俗話說的好，愛美之心，人皆有之！倘若讓女人們心甘情願
• OL美麗三式：補水、排毒、養生保健養生第一式：補水 進入秋冬，氣候幹燥 ，汗腺的分泌量會大大減少，血液循環和新陳代謝趨於遲緩，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，加之秋季水分極易蒸發，若不及時給身體、皮膚補充水分，很容易出現皮膚發
• 準媽媽孕期做B超的兩大誤區保健養生 懷孕期間做B超檢查，也許每個準媽媽都不陌生，因為B超不僅在很大程度上避免先天缺陷寶寶的出生，減少圍產期新生兒死亡率，還可為準媽媽留下寶寶的四維彩超照片做留念。這也使得很多準媽媽走進瞭孕檢B超的倆
• 能降低癌癥發生率的蔬菜皇後蔥頭保健養生蔥頭又名洋蔥，作為蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前
• 研究發現喝綠茶不能預防乳腺癌保健養生 《乳腺癌研究》雜志刊登日本一項大規模長期研究發現，喝綠茶並不能預防乳腺癌。 完成這項新研究的日本東京國立癌癥中心研究人員表示，盡管綠茶富含抗氧化劑，具有抗癌保健功效，但是最新調查發現，喝綠茶與
• 最傷身體的7種姿勢保健養生 俗話說站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國電子健康網日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……隻有養成正確的姿勢，才能帶給你從內
• 怎樣排毒最有效 教你“清腸”絕招保健養生 怎樣排毒最有效 教你清腸絕招 怎樣排毒最有效？當然我們首先應該知道的是，我們身體內的毒素都躲藏在哪裡呢？專傢發現80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。所以我們排毒的目標
• 女性便秘的危害到底有多恐怖保健養生 便秘的危害 過去，人們不大把便秘當回事兒，其實它的危害是非常大的，如果大便間隔時間長，還伴有大便幹燥或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，這就是患瞭便秘的疾病瞭。下面我們來看看便秘的危害到底有多恐怖？
• 3大誤區！ 小心補腎不成反傷腎保健養生 不分陰陽亂吃補藥 誤區1： 不分陰陽亂吃補藥 中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋瞭人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，
• 肝功能受損 你知道病源有哪些嗎？保健養生 肝功能受損 你知道病源有哪些嗎 肝臟是人體最大最重要的消化腺體，瞭解肝功能受損的病源，能更好地保護肝臟。因為進入人體的化學物質大都通過胃腸道門靜脈或體循環進入肝臟進行轉化，所以，肝臟最容易受到毒性物
• 七信號提醒女性趕快排毒清體保健養生 排毒養顏清體 如果你生活中有如下的七個毛病可要警惕啦!說明你體內毒素超標，要趕快采取排毒養顏清體的措施。 女性須排毒清體的信號： 1、便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上瞭便秘。按
• 神奇絞股藍強力保健效果一覽保健養生 絞股藍茶 1、健腸胃增進消化吸收：服絞股藍後，腸胃蠕動加快，食欲增加耐饑渴的時間長，既治便秘又治便溏。 2、補腦安神：對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，對中樞神經有雙向調節作用。具有優良的
• 綠色餐點：排毒養顏從吃早餐開始保健養生最健康的 排毒早餐 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜(1)+米飯(1) 排毒養顏從吃早餐開始 吃法 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成
• 腸胃不好真的就與美食無緣瞭嗎？保健養生 腸胃不好如何享用美食 腸胃不好就意味著與美食無緣。這對於每天都被人間美味包圍的人們來說簡直是件殘忍的事！如何才能讓消滅美食的必備武器趕快好起來？腸胃不好怎麼辦，小編介紹兩種有效治療腸胃病的方法。 1
• 茶餘飯後-極品絞股藍龍須茶-保健養生極品絞股藍龍須茶產品系選用絞股藍的生長點和龍須效果等特定部位，在清明、谷雨期間采摘精制而成的，是高檔天然營養保健茶，其外形如金釵、龍頭卷須完成、天然香味純正、湯色碧綠透明、回味甘甜爽口，飲後心曠神怡。
• 關於絞股藍養生效果的問與答保健養生 絞股藍的使用 這樣的情況，絞股藍能不能用？ 1、網友提問：我媽又糖尿病，血糖高，但是血壓低。這樣的情況能不能喝絞股藍泡的茶？這種情況會不會血糖和血壓一起降瞭，引起別的問題？ 絞股藍首要的作用是調節人
• 如何判斷你的生育能力是強是弱？保健養生 如何判斷你的生育能力是強是弱？ 年齡：20～30歲的體力與健康都處於最佳狀態，若還要生育第二胎也比較有充裕的時間。 專傢建議，30歲以前的想生第一胎的婦女，如果在沒有避孕的狀況下，維持一年都還未懷孕
• 蘑菇的真相掌握在誰手裡保健養生 蘑菇衛生真相 11月底媒體報道北京一名小學生的調查，發現市場上的鮮蘑菇超九成都被熒光增白劑污染。旋即，北京市食品安全辦公室、中國食用菌協會相繼權威發佈：食用菌合格率為97.73%不相信小學生的實驗
• 端午吃粽子 解饞又養生保健養生今年(2011年)端午節又要到瞭，端午吃粽子，這一習俗有讓粽子市場火爆起來瞭，雖然粽子很美味，但因是用糯米做成的，黏度高、不易消化。所以專傢提醒，粽子怎麼吃有技巧：糯米性溫，可以暖胃，因此趁熱吃可滋養
• 看看絞股藍治好腸道病的真實病例保健養生 絞股藍治好腸道病的真實病例 絞股藍為什麼能治療腸道疾病？因為絞股藍性涼，有清熱解毒消炎的功效，絞股藍中含有能剝離腸壁沉積物的物質，能降低腸道外部粘腸油的數量，能增強胃腸蠕動，健脾胃、消除腸胃潰瘍和腸
• 五大常見女人病也會纏上男人保健養生 男人的身體女人的病 在人們一貫的意識中，女性的身體狀況總是弱於男性，他們的身體似乎也比女性更強壯。這樣的觀念，不僅左右著我們這些普通人的思維，甚至連某些醫生也這樣認為。而乳腺癌、偏頭痛、靜脈曲張、骨
• 揭秘男人為什麼迷戀如此女性胸部？保健養生 如果一個男人愛一個女人，那麼她身上的任何部位，他都喜歡甚至想去探究。如果把女人最誘人的部位歸結為十處，那麼，據調查，百分之二的男人會選擇大腿，百分之三的男人選擇背部，百分之四的男人選擇腰部，百分
• 使用養巢產品可以推遲絕經810年-保健養生今天小編無意中在百度上看到一個問題：推遲絕經有害處嗎?怎麼辦?女人的絕經期推遲瞭,到底是福還是禍? 其實在中醫典故《黃帝內經》裡有一句話：(女子)七七，任脈虛，太沖脈弱少，天癸竭，地道不通，故形壞而無
• 你常吃最沒營養的十種食物保健養生1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上瞭營養的標簽。不過，請大傢註意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料
• OL健康早餐五選擇保健養生現在生活的快節奏，使得人們能夠安安穩穩的吃頓早餐是一種奢望瞭，但是我們要知道早餐對於我們人體來說是至關重要的，其實我們也很清楚，但是有誰去重視呢？健康的早餐需要原則的，我們好好的把握，對於健康是具有非
• 生病瞭吃什麼水果對身體好？保健養生 生病瞭吃什麼水果好 生活中有個頭疼腦熱不足為奇，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢？下面就來告訴你！ 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便
• 內褲到底有多臟？你不可不知的真相保健養生 一條臟內褲平均帶有0.1克糞便 世界各國的微生物學傢都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。
• 最“物有所值¨的超級食物保健養生 一、花菜 花菜不僅具有明顯的抗癌活性，還能幫助保護前列腺。此外，花菜中的水溶性維生素H可有效控制頭皮屑。因此，花菜應成為男性餐桌上的常客。花菜學名花椰菜，也稱番芥藍、菜花、椰菜花等，花菜含有豐富的
• 冬春交接 飲食補出好血色保健養生血氣對於女人來說非常重要，血在心氣推動下循環在脈道之中營養周身，它內註五臟六腑，外滋四肢百骸，是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候，更要註意保養。 女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補
• 解讀上火原因 事實預防上火並不難保健養生上火原因有很多 從中醫的角度看，上火可分為實火和虛火兩種，癥狀重、來勢猛的屬實火;癥狀輕、時間長又反復發作者是虛火。 引起上火的原因很多，除瞭氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他
• 白領流行“健康三杯論”保健養生 早起一杯溫鹽水，清腸消毒 一日之計在於晨，現在，許多人都有早起空腹喝一杯水的習慣。不過，與白開水相比，溫鹽水更為適宜清晨起來飲用，在傳統中醫中也有朝鹽湯晚蜜水的養生之法。這是因為，清晨起床後，空腹
• 兔年春節 長假養生七日行保健養生如果閉上眼睛，設想一下春節的情景，眼前浮現的總是相互拜年的人群，大同小異的餃子，觥籌交錯的酒宴，不絕於耳的鞭炮……正所謂，年年歲歲花相似。 過年的許多源遠流長的傳統習俗，在
• 常吃辣椒讓你更加健康保健養生 常吃辣椒的四大好處 一股吃辣的風潮悄悄在美國興起，越來越多的人開始推崇辣椒健康飲食。最新研究發現，辣椒不僅本身含有的熱量少，而且能夠起到抑制饑餓感、強健肌肉、提高智力以及調整情緒的作用。愛吃辣椒的人
• 冬季養生 讓你在冬天提高抵抗力保健養生 1、多點水 原因：冬天氣候幹燥 ，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。 方法
• 怎麼吃才健康？冬季五大貼心建議保健養生 推薦閱讀：危害健康的幾個減肥法 　 冬季進補： .hzh {display: none; } 適宜吃哪些，不適宜吃哪些 不宜吃生冷食物，應吃熟食和熱食。不要喝冰涼的飲料。不要過食肥甘厚味的食物(如
• 準媽媽不能做的九件事保健養生準媽不能做的事一：帶戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變，使近
• 五招護理妙招 有效減緩乳房衰老保健養生 怎樣減緩乳房衰老 平時我們都會註意到肌膚的老化問題，其實乳房也是容易老化的部位之一。經研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，但如果護理不當，就很有可能提前衰老。下文的乳房護理措施，教你如何有效的減
• 一天不排便 危害等於吸瞭三包煙保健養生 通便排毒清體 最近有種新說法，一天不排便就相當於吸三包煙。道理沒錯，因為腸道代謝物堆積，不及時排出，毒素積累一定數量，會像尼古丁那樣，對身體造成傷害。 蹲三分鐘，不行起身 預防便秘，培養和定時最重要
• 五大方法解除長期便秘的困擾保健養生 有效治療便秘的五大要素 便秘瞭，多吃菜。連最不關心健康知識的人可能也知道這一點。但事實上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纖維是遠遠不夠的，那便秘吃什麼好？便秘瞭應該保證充足的蛋白質和水
• 二招排毒養顏 夏日做個清腸美人保健養生 排毒養顏 體內毒素堆積，是女人衰老的最大天敵。現在就開始跟著小編一同來打造強大的腸道排毒力，簡單二招就能讓你變成清腸美人，輕輕松松就能抵禦外食中毒素所帶來的傷害! 一：補充膳食纖維 膳食纖維對於腸道
• 便秘導致肥胖！怎樣排毒清腸道？保健養生 便秘會導致肥胖嗎？ 便秘會導致肥胖嗎？人體內怎麼會有毒？?? 據專傢介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5厘米就有個彎，同時，腸道內還有
• 炎熱的夏季解暑西瓜亦作藥！保健養生 西瓜解暑 西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，還含有人體必需的氨基酸，夏天高溫，汗出很多，進食減少，食用西瓜，既可補充水分，消暑解渴，又能供給營養，維持生理功能，有
• 抗老有奇效 9壞習慣竟有益健康保健養生自言自語、伸懶腰、站著吃飯……常被人們認為是不好、不禮貌的壞習慣，人們也盡量避免養成這些壞習慣。可是，你是否知道有些壞習慣不壞，常給我們的健康帶來意想不到的效果。 自言自
• 6種肉對男人好 可“促性強精”保健養生 6種肉對男人好 可促性強精 許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。下面就為大傢推薦幾種具有壯陽功效的肉類。 泥鰍 泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣
• 夏季下火排毒最佳的6種食物保健養生 下火排毒食物 六月意味著一年中最熱的季節——夏天的到來。在這個酷熱的盛夏裡，吃什麼可以提高消化，吃什麼可以排毒下火呢?下面給大傢介紹夏天最佳6種下火排毒食物。 最佳蔬菜&md
• 專傢分析：絞股藍是調脂良茶保健養生 調脂涼茶絞股藍 絞股藍茶的有效成分是絞股藍總皂甙。國傢執業藥師資格認證專傢吳啟南說：國內外許多藥理試驗都已證明，絞股藍總皂甙可調節血脂、減肥。絞股藍調節血脂和抑制肥胖的作用機制，主要有兩個方面：第一
• 想要遠離乳腺癌 堅持吃4類食物保健養生 魚類 第一類、魚類 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。 海帶：具有明顯提高機體免疫力的功效，海帶提取物對多
• 下午五點女人最易受孕保健養生 下午五點女人最易受孕 意大利卡尼奇博士和他的同事為瞭研究受孕的時間規律，請瞭50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午10時30分提取，一份在下午5時30分提取。結果發現，下午男子精液中，精
• 世界保健茶中的極品-絞股藍-保健養生絞股藍在古時民間已被廣泛使用，把它作為神奇的不老長壽藥草。明代稱之謂神仙草。絞股藍其名始於1525年明嘉定四年朱棣所著《救荒本草》一書，中國藥典亦稱絞股藍。 世界保健茶中的極品--絞股藍 現在查
• 解暑祛火喝絞股藍茶 為健康加分!保健養生夏日炎炎，酷暑蒸人。由於氣溫高，人體大量出汗，使體內鹽分代謝失調，因此必須大量喝水，以補充體內津液的損耗，維持機體平衡。這時宜飲用有針對性的中藥茶。 絞股藍為你解暑夏日 當我們早已習慣瞭碳酸飲料
• 女人永葆青春的養生之道保健養生 女人潮 根據科學研究，25歲以後女人就開始走向衰老，30歲後，歲月就會逐漸寫在臉上，刻在身體上，40歲的女人被稱之為豆腐渣瞭。那麼女人該如何保養自己呢？ 1、常喝水 特別是在早晨，醒來後喝上一杯水
• 護眼食療：絞股藍治療青光眼保健養生 絞股藍對眼睛的作用 絞股藍槐花蜜飲 [原料]絞股藍15克，槐花10克，蜂蜜20毫升。 [制法]將絞股藍、槐花分別揀凈，同入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘，去渣取計，稍涼後加入蜂蜜，拌勻即成。 [
• 治乳腺增生 每天給力半個鐘保健養生乳腺的正常發育是體內雌孕激素協同的作用。而出現乳腺增生和內分泌失調有關，也與精神狀態有關。乳腺增生多發生在卵巢功能旺盛的階段，與月經周期有關。輕度乳腺增生常沒有什麼特殊的不適表現，有時稍有乳房的脹痛或
• 讓你10年後依然是美女的秘訣保健養生 每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：明天又是美麗的一天。那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常小習慣來決定哦~ 1、不碰果蔬 有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒
• 輕松搞定節後綜合癥保健養生春節假期已經過去瞭，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進辦公室的人，往往會發現自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什麼都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。針對這種所謂的
• 保養眼部護理的“微”時代保健養生永遠不變的眼部護理聖經 1.眼部肌膚嬌嫩無比，不能使用磨砂以及其他大顆粒成分的美容產品。 2.不管是精油、眼霜或者是眼部精華用量都不能過大，否則容易引起脂肪粒。 3.眼部肌膚的按摩手法一定要輕，
• 糾結在熬夜上網與休息中的健康保健養生 在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，它在給人們帶來諸多方便的同時，也帶來瞭一些煩惱和憂慮，特別是長期熬夜上網對身心健康的影響是比較直接的。 首先，熬夜上網會讓人睡眠不足，得不到充
• 孕媽媽進補要適當 小心吃出反效果保健養生已有身孕的香港明星李嘉欣，其傢人不惜豪花千萬港元預訂頭等病房、采購補品、購置胎教器材等。普通市民懷孕雖然沒有如此實力效仿，但是，讓孕婦能吃則吃，能補則補卻是普遍現象。專傢表示，孕婦要當心因過多飲食引起
• 雞湯美味並非人人都能喝保健養生 雞 湯營養豐富又美味，許多傢庭把雞湯當作滋補的佳品，同時傢中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的 營養物 質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水
• 冬季飲食之“新大拌菜”保健養生 冬天可以適當吃點涼菜，因為，南方整天開著空調，北方暖氣也是熱呼呼的，吹得體內的細胞張著小嘴都等著喝水;大冷天大傢又愛吃牛羊肉等熱性食物，導致體內積熱比較多。 此時，適當定期給身體瀉瀉內火，一周吃
• 跟哪些人接吻會被傳染疾病？保健養生 醫學統計顯示，每一次嘴唇接吻，有超過270種不同的細菌經由吻者的口腔相互傳送。不過幸而95%左右的細菌對身體健康無大傷害，但個別人會對對其中5%的細菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。特別是在口腔存在
• 七個減肥催化劑不瘦都不行保健養生 1、邊運動邊休息更有效 一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進行測試。讓每個人以同樣強度分別進行兩次總時間一樣的有氧運動，一次是不停運動，另一
• 女人補腎 美味食物顯奇效保健養生原來女性身體不好，在飲食調理上除瞭要滋陰，要補血之外，還要補腎!但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢? 女性養血補腎才能更美 膚色不夠粉嫩，滋潤;面色萎黃或蒼白，口唇淡白;頭發缺少光澤，並且易斷易脫落
• 根據實際情況選擇人參的服用方法保健養生人參的服用方法很多，並且各有所長，每個人應根據自己的實際情況選擇不同的服用方法。 煎湯服用：將整支人參或切成薄片的人參洗凈後放入容器中，先加一些清水浸泡約20分鐘左右，再加入清水，量以稍高於參為度，然
• 秋冬飲食養生 依體質選藥膳保健養生 飲食調養方面宜平補，要註意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。還可根據不同體質選擇藥膳。 木形人：桑椹豬肝平補肝
• 心臟功能弱不宜針灸減肥保健養生 在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？ 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸
• 小女人睡出來的排毒養顏三大攻略保健養生 怎樣睡出來的排毒養顏三大攻略 我們的身體器官每天都在固定的時間排毒，而排毒對於美膚來說絕對是根源性的解決方案，怪不得說總說睡美人！原來睡眠對於我們護膚是一個關鍵的前提。 睡出來的排毒養顏3大攻略 專
• 火龍果七大營養功效 助你清熱解毒保健養生 火龍果的功效 相信很多人很喜歡吃火龍果，因為它不僅味道甘甜，而且口感很好，還非常的有營養，清熱解毒想必大傢都知道。但它具體含有哪些營養，對我們的身體有什麼好處，恐怕很多人都不知道瞭。下面就給大傢列舉
• 衛生間保健小動作解便秘問題保健養生 便秘 我們每天早上起床後第一個去的地方是哪裡呢？答案就是衛生間瞭。我們每天隻要一起床，就自然會進衛生間，排泄一整晚的代謝物是最重要的也是我們最急切要做的事情。其實啊，早晨起床後排便是一個非常良好的習
• 腸胃不好時飲食以溫和為最高原則保健養生飲食習慣是消化系統健康的關鍵，腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適癥狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。 腸胃不好時的飲食最高原則
• 晚上到底幾點睡覺最有利於健康？保健養生俗話說，早睡早起身體好，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大傢恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有瞭良好的睡眠，可以
• 夏日常喝五種減肥茶 輕松排毒瘦身保健養生 夏季常喝的減肥茶 飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，會不會是異想天開？經過系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖，是一種有效的減肥茶。 1、黑茶：可抑
• 7大經期時“怪病”也可自己治愈保健養生 經期怪病也可自己治愈 1.經期腰痛 大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到瞭後期逐漸減輕。 可以采用熱敷的方法調節
• 絞股藍茶適宜哪類人群飲用保健養生絞股藍又名七葉膽，明代稱之謂神仙草。《救荒本草》已有記載可供食用。功能：益氣生津、清熱潤燥、用於肺燥熱、氣津不足所致的口幹口渴、咽喉燥涸、倦怠乏力、睡眠不寧、幹咳、大便幹結等癥。 絞股藍茶適宜哪類
• 清晨喝對第一杯水決定減肥成敗保健養生 喝水 早晨第一杯水最重要：能促進血液循環，幫助排除體內毒素、滋潤皮膚，讓皮膚變得水靈靈的！ 我們知道，夜晚人在睡覺的時候從皮膚、呼吸、尿中消耗瞭大量的水分，早上身體就會處於生理性缺水的狀態，因此，晨
• 絞股藍? 是什麼?想瞭解詳情保健養生【英文名稱】Fiveleaf Gynostemma Herb 【別名】七葉膽、五葉參、七葉參、小苦藥、公羅鍋底、遍地生根、神仙草、甘荼蔓。 【考證】絞股藍始載於《救荒本草》，雲："絞股藍，生
• 哪些食物讓你從頭一直補到腳保健養生 牛奶 　頭發：牛奶、南瓜養發防脫。想擁有健康濃密的秀發，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克，每天兩杯可滿足需要。此外，紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹，每天吃把南
• 每天喝三杯咖啡 可降低癌癥風險保健養生 咖啡 一杯咖啡 利：希臘的一項研究發現，每天喝一杯咖啡有助於降低血壓。科學傢認為，這是因為咖啡中的抗氧化物有助於增加體內氮氧化物的產生，而這種氮氧化物能使血管壁變松弛，從而降低血壓。 此外，英國佈
• 陰道松弛真的是自然生產引起的嗎保健養生生活中有一種說法令一些女性堅信：自然生產帶來的傷口疼痛與陰道松弛，會造成夫妻間性生活的不和諧。 順產導致陰道松弛 這些女性認為陰道分娩會影響陰道的松緊度，會影響日後的性生活質量，影響性快感的獲得等等
• 辦公室女性飲水排毒-健康有美麗-保健養生微微是一傢公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現，微微每天工作時都精力充沛，很少出現疲勞狀況。而微微則坦言自己沒有什麼秘訣，常喝水是她的重要習慣。 辦公室女性飲水排毒--健康有
• 傳統中醫養生：五種常見補腎食物中醫養生 補腎食物 補腎是人類亙古不變的養生定律，怎樣補腎？吃什麼菜補腎？哪些食物可以補腎？你知道嗎？凡遺精早泄之人，當吃以下食物。查看快速治療遺精早泄的方法 1、山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之
• 堅持食用遠離“黃臉婆”保健養生 枸杞酒釀蛋：給您好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質
• 想提高免疫力嗎　每日摸胸200次吧保健養生每日摸胸200次　免疫力可增強 第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後，隻能在第2個高峰---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系
• 女人氣血虛弱 飲食調養有道保健養生我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。 女人對於氣血
• 香辣火鍋一周一次為宜保健養生火鍋 食用過頻加重秋燥 時下，熱氣騰騰的香辣火鍋備受年輕人青睞，甚至不少人將其作為自己的工作餐。殊不知，幹燥的秋季過量食用辛辣調料和牛羊肉可能加重體內燥氣，誘發秋燥的諸多不適。 秋燥是感冒、發燒等疾病
• 準媽媽懷孕前後的7大禁忌保健養生 推薦閱讀：雅而頓養發：從根源解救頭發 媽咪在懷孕前應接受身體檢查，包括婦科檢查、血液常規、尿液常規、肝腎功能、血壓及一些特殊血液檢查(如B型肝炎、德國麻疹抗體、梅毒、艾滋病等)。若檢查發現有問題，
• 三類“冷”美人健康溫暖過冬保健養生 第一類：冷美人——手腳冷，身上不太冷 中醫支招：針對經絡阻塞型體冷，舒暢經絡防寒 如果你隻是手腳冷，身上不太冷，經常情緒低落，有乳腺增生的癥狀，你可能是經絡不通。很多時候體內
• 避孕藥10大妙用　應對婦科病保健養生 一、功血血多時止血 功能性子宮出血(簡稱功血，不可寫成宮血)用短效避孕藥來止血，效果有九成多的把握。劑量因病情而異。一般日服一兩片即可，要連用三五天時間才好見效。病情急重就可以多吃幾片，最好每8小時
• 白領坐姿也遭“潛規則”保健養生 推薦閱讀：產後乳房下垂 花月婷美胸精華乳按摩讓你完美 動態坐姿最健康 不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。久坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向後倚靠，在2～3 種安全的
• 經期喝酒 你對健康負責嗎?保健養生 經期喝酒,你對自己夠負責嗎? 經期喝酒　女人你在為身體負責嗎？ 如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越多，這本無可厚非。不過，女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。 經期喝酒
• 秋季最健康的吃蜂蜜方法保健養生 首先蜂蜜所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。另外蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食
• 養生防病的大境界 梳子保健養生 梳發提神 古代養生傢主張發宜多梳，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭發、防止脫發，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。 最好
• 七種其實並不健康的“健康食譜”養生食譜另外，這些說是說有利於健康的食物，就真的吃瞭能健康嗎­有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒老年朋友註意。 1.紅皮雞蛋比白皮雞蛋營養價值高 雞蛋殼的顏色取決於母雞品種，與營養無關。但是，蛋黃顏
• 改掉白領生活飲食的陋習保健養生奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度
• 小心這些食物殺死你保健養生 泡泡糖 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入瞭具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 加糖鮮榨橙汁 2、加糖鮮榨橙汁 加瞭糖
• 科學的按摩方法可養生防癌保健養生腫瘤，中醫認為是邪氣留滯不去，成為有形腫塊，在中醫古籍中屬於積聚等。其發生、發展可以歸結為正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互糾結，日久積滯而成有形之腫塊。中醫認為這一過程多與五臟中肝、脾、腎
• 腸胃不好可選擇用“益生菌”調理保健養生 腸胃不好可用益生菌調理 值得註意的是，不同類型的纖維對腸胃不好有不同的影響。因此，纖維的來源也非常重要，比方說，水溶性纖維大量存在於蘋果、橙子、胡蘿卜、土豆、燕麥、大麥、以及豆類中。它可延長食物通過
• 上床前可放心享受的七大必吃美味保健養生 上床前可放心享受的七大必吃美味 睡前吃的食物可要謹慎挑選，不然可怕的後果大傢都知道。不過隻要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助於睡前放松、提高睡眠質量。為大傢搜集來專業營養師的9大睡前食物推
• 男性工作狂們最容易出現陽痿問題保健養生 怎樣預防陽痿 工作狂最容易患上陽痿。這是不少人關註的問題。隨著社會的發展，人們的生存壓力逐漸增大，尤其是男性，作為整個傢庭的經濟命脈，他們承受瞭許多難言的疲憊，無休止的加班加點，使得他們透支瞭健康，
• 用這個方法按摩可以治療便秘保健養生 這樣按摩治便秘 一為腹按法：雙手套疊放於腹部，順時針（從右下腹開始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至恥骨部），從輕到重按揉，舒適為度，一般約20分鐘；另一套為捏脊法，沿脊柱兩側用雙手
• 便秘有哪些類型？如何對癥治療？保健養生 便秘的類型 根據臨床經驗，女性朋友十個裡面至少有八個有便秘的困擾。在這裡要談談便秘，讓女性朋友瞭解為什麼會常常發生便秘，以及要如何改善便秘。首先我們來瞭解一下便秘的分類。 一、器質性便秘 器質性成因
• 危害乳房健康因素：駝背最嚴重保健養生 危害乳房健康的因素 1.駝背。經常駝背，時間長瞭，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。 2.彎腰。由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液
• 懷孕前應避免不該吃的幾種食物！保健養生 懷孕前不該吃的幾種食物 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類
• 解析經常按揉腹部的6大養生奇效保健養生 按揉腹部 揉腹的方法 一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方
• 品茶如此 品絞股藍的滋味亦如此保健養生品茶如此，品絞股藍的滋味亦如此 怎樣品絞股藍 取一湯匙吮入口中，用舌頭循環打轉，動作要快，主要因為舌的不同部位對滋味的感覺並不相同，舌中對滋味的鮮爽度判斷最敏感，舌尖、舌根次之；舌根對苦味最敏感
• 生薑15種功效：治陽痿宮冷不孕保健養生明代大藥物傢李時珍尤贊賞薑的多種用途：薑辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋醬糟鹽，蜜煎調和，無不宜之。可蔬可和，可果可藥，其利博矣。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣，及山嵐不正之邪。在民間，有夏天
• 有效補血養顏 做一個粉嫩女人！保健養生 補血養顏 補血養顏，做一個粉嫩女人 血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為，隻有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體
• 怎樣避開蜜月期的那些病與痛保健養生怎樣使新婚之夜過得更甜蜜，是每對新婚夫婦所關心的問題。新婚之夜第一次的性生活，過得滿意當然好。但由於新婚夫婦往往缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼而過得不十分滿意的也是正常的，這與日後性生
• 女人如何補充雌激素永葆青春？保健養生 女人 雌激素對於女人來說是非常重要的，就像機器裡的潤滑油一樣，缺少瞭潤滑油，機器可能就運行緩慢。女人要是想永葆青春的話，就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素，月經停止得越晚越好。雌激素賦予女人第二性
• 7厘米高跟鞋女性健康的極限保健養生有句經典臺詞：站在高跟鞋上，我可以看到全世界。高跟鞋，是每個女性的必備武器，它代表著性感、嫵媚……夏天到來，各式各樣的涼鞋已經讓你迫不及待想去嘗試瞭嗎？然而，高跟鞋穿久瞭，
• 女人養生要美麗 睡覺前做足6個準備保健養生 養生 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。 二、梳頭 古醫學傢探明頭
• 清腸排毒 不同年齡飲食不同選擇保健養生排毒養顏是是女人最熱衷參與的美容課程，隻因為排毒養顏可以讓所有的人都擁有健康的身心。隻要你懂得內調外養相結合，你的氣色將會得到改善!當然，不同年齡段的女性排毒方法也不盡相同。下面一起來看看不同年齡段女
• 形體不夠完美 乳房小脊柱更挺拔保健養生 一、屁股大心腦血管好 多項研究顯示，臀部大的人體內壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。 英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。 二、長痣多老得慢 身上
• 女人必需的一碗美容湯保健養生有一篇文章叫做每個女人都需要一碗漂著油花的湯，對我觸動特別大。 看完之後，我就趕緊去旁邊的菜市場買瞭兩跟豬蹄和黃豆，樂滋滋地跑回來開始燉起瞭海帶黃豆豬蹄湯。這個湯是我的最愛。記得小時候在寒冷陰濕的四川
• “帶飯族”必看美味飯團保健養生 食堂的飯菜實在幹癟難咽，午休時間又不夠外出吃飯，既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯，現在很多年輕人選擇這個方法來解決肚子的問題。於是，寫字樓裡的公司因附近沒有午餐食堂，隻好配備瞭微波爐
• 擁有健康寶寶的黑色優生禁忌保健養生想生一個健康寶寶，要做好婚前醫學保健，瞭解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。受孕前6個月應停服避孕藥，雙方還應避免種種人為的不利於生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒等，為瞭提升健康寶
• 最給力觀景窗 山城上的船屋保健養生這是一處借地勢而特別設計的房子，因為地塊狹長而又處於一個高臺的邊緣，設計師借機給瞭它船的外形，挑空的露臺以及圍欄就仿佛戰艦上的甲板，頗有趣味。最讓人動心的，莫過於它毫無遮擋的全尺寸觀景窗，實在太給力瞭
• 女人在床上千萬不能做的5件事保健養生 一、不脫BRA睡 很多美眉不知道，夜晚戴著胸罩睡覺，會壓迫到乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，這樣子日積月累久瞭就會產生癌變。而且大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來
• Office Lady的頸椎健康 入冬後防治頸椎病保健養生 入冬後選擇適合的枕頭 入冬後大傢應選擇適合自己頸部彎曲度的枕頭，一般枕頭高度為10厘米。不合適的枕頭容易造成落枕、頸部肌肉緊張，從而誘發頸椎病的發生。 入冬後加強頸部肌肉鍛煉 入冬後應加強體育運動
• 冬吃健康涮羊肉完美搭配秘訣保健養生 健康吃涮羊肉火鍋必學的搭配秘訣 涮羊肉配菜講究多——涮羊肉後不能吃西瓜 羊肉性溫熱，吃多瞭容易上火，因此涮羊肉時如何搭配蔬菜講究頗多。 1、最好搭配些涼性和甘平性蔬菜，可以
• 飲食潮流 鮮花粥護膚養顏保健養生 玫瑰花粥 長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好采用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中
• 木耳蝦皮有益於女性補鐵養血保健養生 男士女士身體容易缺少的營養物質各不相同。 女人有月經，會導致鐵元素流失，尤其經血量大的女性容易出現貧血、臉色蒼白、疲倦、抵抗力變弱的情況。需要從飲食中補充鐵，餐桌上應多出現木耳、動物肝臟、肉類、豆
• 有的“壞習慣”反而身體更健康保健養生 推薦閱讀： 三類冷美人健康溫暖過冬 1、自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕松愉快。 2、張口就唱 唱歌使呼吸
• 秋冬自我按摩“保胃戰”保健養生 人在受到冷刺激後，胃腸發生痙攣性收縮，胃酸分泌大量增加。另一方面，由於天氣轉涼，人們的食欲旺盛，食量大增，胃及十二脂腸的負擔加重，容易誘發胃腸道疾病。此外，工作壓力較大導致精神緊張，加上食無定時，飲
• 不同體質你的養顏食物是什麼保健養生 10種體質 體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，隻占人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血
• 孕媽媽要特別註意的6個部位保健養生 1.牙齒 原因：懷孕後對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹，從而使它在刷牙時更容易出血，另外也使其對細菌更為敏感。 關照措施： 至少每天刷牙兩次，確保
• 腸胃不好最應該吃的潤腸健胃食品保健養生 腸胃不好應該潤腸健胃 炎熱夏季腸胃不好就要註意飲食的衛生、選擇和安全。下面就推薦瞭一些非常好、而且容易獲得的夏季潤腸健胃食品。 1、蘆薈 蘆薈能很好地保健消化系統，有利於總體消化健康。並不是每一種蘆
• 來給自己的便秘“分個型”！保健養生 給自己便秘分個型 便秘也分虛和實。除腸道病變本身所致的便秘以外，便秘的形成主要與以下因素有關：一是偏食，不愛吃青菜，缺少膳食纖維，大便形成少；二是久坐久臥少動，致腸蠕動少；三是憋大便或生活不規律，晚
• 女人就要美美的 7天排毒養顏法保健養生 女人就要美美的 7天排毒養顏法 排毒養顏對每個愛美的女性來說都是相當重要的,以下為愛美的你定制瞭一周既能排毒又能養顏的完美套餐.大傢參考看看吧! 周一：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：草莓若幹，蘋果一
• 6大臟器排毒法 比補腎更加重要保健養生 6大臟器排毒法 比補腎更加重要 一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。 毒發狀況： 1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。 當肺中毒素
• 專傢提醒：和諧性愛能保養卵巢保健養生卵巢早衰意味著月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，無法生育，部分患者還會出現類似更年期綜合征癥狀。這些雖不是全身的衰老，卻是女性最不想看見的。 女性養巢方法 女性，特別是中年女性要註意保養卵巢。目前，很
• 無毒一身輕簡單清腸排毒九項法則保健養生 無毒一身輕輕松清腸排毒九項法則 清腸排毒，其實通過日常生活食物清腸排毒計劃，就可以輕松排除毒素。下面就為大傢介紹一些平時生活中很容易做到的飲食清腸排毒方法。 1、每天一餐用水果代替正餐 假若平日你一
• 8種清熱解毒食物 輕松排出毒素保健養生 清熱解毒的食物 在這炎炎夏日，加上塑化毒害及環境中，充斥著各種有害物質，人們開始越來越關註清熱解毒。生活中經常食用的綠豆、薑母、醋、海帶、薏仁、黑豆、山藥、西瓜等，都有不錯的排毒和解毒功效。但是無論
• 毒素充滿腸道 教你清理體內垃圾保健養生 清理體內垃圾 如果我們的內臟沒有被好好保養，也會讓它們受傷哦，怎樣才能發現身體器官的問題呢？如何清理這些身體垃圾呢？快點來看看吧。 身體部位一：肺 在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委
• 朱棣：南方人參絞股藍發現者保健養生 絞股藍的傳說 朱棣，明太祖朱元璋第五子，自幼好學，能辭善賦。明朝初期，庶草荒蕪，民不聊生。朱棣考核可救饑饉的野生植物414種，證實其花實根幹皮葉之可食者，分草、木、谷、果、菜五部，逐一繪圖說明，取名
• 將便秘分三大類 各個擊破！保健養生 便秘分三類 熱秘： 表現為大便幹結，小便短赤，面紅心煩或口幹、口臭，腹滿脹痛。此型病人應忌食辛辣厚味，因為此類食物多能助火邪、耗真陰，使津液虧少，大便燥結。如辣椒、薑、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等均應少
• 加速縮減女人壽命的5種生活方式保健養生 讓女人壽命縮短的生活方式 1、無保護性行為 危害：專傢指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但並無任何臨床癥狀，且大多數患有淋病的女性隻表現出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色液體流出，根本想不到自己需要
• 養生美食調出女人好氣色保健養生 氣色不好表現主要有以下幾種：面色蒼白(原因是氣血不足)、面容多皺紋(原因是脾胃兩虛)、面容黑暗(原因是腎氣不足，陰液虧損)、面容粗糙(原因是陰血不足，見於燥火型體質)、面容虛胖(原因是陽虛，腎陽不
• 身體“鬧情緒”是腸胃不好的表現保健養生 身體鬧情緒是腸胃不好的表現 醫學界中有腸胃是心理的鏡子的說法，說的是腸胃最容易受精神的影響。所以，腸胃出現問題是腸胃不好的最直接表現。 神經性的腸胃功能障被稱為過敏性腸胃征候群，其主要癥狀是腹痛和大
• 夏天吃西瓜好處多 註意九大禁忌保健養生 吃西瓜 1.西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。 支招：素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹
• 為OL而設的“掃黃”食物保健養生如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助去除皮膚多餘油脂並清除皮膚毒
• 女性抵抗衰老的三大要點保健養生 女性抗衰老要點 1：補充蛋白質 最好的抗衰老飲食還包括大量來自海鮮、雞蛋、無脂牛奶、雞胸脯等的動物蛋白和植物性蛋白，如大豆低脂蛋白。人的皮膚25歲左右開始老化，隨著生成膠原蛋白的速度減緩，加上能夠讓
• 衛生間6大致癌壞習慣你有嗎保健養生 衛生間6大致癌壞習慣你有嗎 一、衛生紙 被曼高斯博士列舉首先是人們天天離不開衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為瞭美化外觀，多數衛生紙添加瞭染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白衛生紙，可能加有更多熒
• 做冬日裡的“潤女郎”保健養生女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。在中醫眼中，體內的液體都屬於水分，例如唾液、汗液、血液、陰道潤滑液、消化液等。有瞭這些體液的滋潤，全身包括眼睛、皮膚、頭發
• 五種水果延緩女人衰老保健養生水果對於人體健康是不可缺少的，對於愛美的女性來說更是美容的好幫手。下面5種抗衰老水果，幫助大傢留駐青春。 五種水果延緩女人衰老 1、紅石榴 紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有
• 男人“命根子”的保養指南保健養生 男人命根子的保養指南 睪丸負責生產精子和性激素。睪丸活力充沛，男人將青春不老。睪丸得到有效的保養，性健康得到保障，性功能才能真正發揮作用。性功能出現險情，睪丸變小是一個明顯的標志，這表示睪丸可能已
• 女人美麗健康魔咒“棗”來幫忙保健養生 　一、健康美麗魔咒：棗知道 1、面色紅潤的魔咒 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。改善氣血不足導致的面色蒼白的魔咒：棗知道！ 棗中富含鐵
• 養生的關鍵點 中年人的養生法保健養生養肺 深呼吸 多吞津 全身的呼吸都靠肺，但肺卻是人體中衰老最早的器官。有研究顯示，我們的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到瞭40歲，你會突然發現，自己上幾節臺階就可能氣喘籲籲，這就是衰弱的肺發出的警報。
• 學會養生 別讓壞習慣毀掉你的完美身材保健養生不良的生活習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面八點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，向著你的減肥生涯邁出一大步。 習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充
• 豆漿“有害成分”細細數來保健養生而我們現在喜歡吃的很多食物中，都有很多膽固醇，比如雞蛋、肉類、蛋糕、冰激凌、牛奶之類的。豆漿卻恰恰相反，不但不含膽固醇，還含有能降低體內膽固醇的植物固醇，這又是豆漿脂肪的一個優勢。 越油越健康&m
• 那些曾被錯判的乳癌殺手保健養生 警惕！曾被錯判的乳癌殺手 在歸納瞭大量研究成果的基礎上，美國癌癥研究中心健康信息管理專傢喬迪·莫弗特博士將傳說中的乳腺癌殺手劃作證據充足和證據不足兩類。 證據不足： 1.止汗劑。止汗
• 最適合女性養生食物保健養生以下營養食物，最適合女性養生食物 護腦：菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?美容
• 10招豐胸 胸部不縮水的秘密保健養生 1、夾書豐胸 招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得臺灣波神唐林推崇。 專傢分析：腋下夾書
• 吃素菜最易犯的9種錯誤保健養生 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大
• 養生也有秋季“潛規則”保健養生 推薦閱讀：瘦腰豐胸小動作 辦公室裡常練習 1、秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有擴張的餘勢，故秋季正常脈表現為輕虛而微浮，似羽毛狀。 2、秋季空氣幹燥
• 緩解劇烈運動後的疲勞 嘗試補充優質蛋白保健養生你可能有這樣的經歷，本想趁著放假時好好鍛煉一下，誰知打瞭兩個小時球後全身酸軟疲憊不堪，為何會出現這種情況？運動後如何才能迅速減輕疲勞恢復體能？專傢認為，運動後註意及時補充體液，及時合理的營養補充是實現
• 8個治便秘方法 解決女人後顧之憂保健養生 治便秘方法 相信便秘問題困擾著很多人，而瀉藥影響我們的身體健康，生活中的該如何解決便秘問題呢？ 1、早上空腹喝水法 早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。 2、喝優酪乳 優酪乳中的益生菌才是幫
• 腸胃不好如何對付脹氣和便秘呢？保健養生 腸胃不好如何對付脹氣和便秘？ 腸胃不好的人如果出現脹氣問題，不要停止攝取產生脹氣的食物，如豆類或西蘭花，這些食物非常健康，不可直接將其從飲食中剔除。而應該嘗試逐漸減少這類食物的攝取量，使身體內的系統
• 夫妻切記：十三個不能親熱的時間保健養生 夫妻切記：十三個不能親熱的時間 一、患病時不要性交 正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶
• 這四種水 早上起床千萬不能喝保健養生健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。一日之計在於晨，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。但是女性朋友們註意瞭，早上
• 減肥不反彈的減肥茶 普洱茶效果好保健養生 普洱茶減肥功效好 眾所周知，茶是一種很好的減肥品。很多MM為瞭能夠減肥，嘗試瞭各種減肥方法，喝減肥茶想必大傢不會陌生那普洱茶減肥效果怎麼樣呢？現在就跟小編一起來看看下面這位MM的喝普洱茶的減肥效果吧
• 5招就能判斷你的體內濕氣有多重保健養生 吃飯時，看食欲 1、吃飯時，看食欲 到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂？ 專傢指導：中醫五行學說認為
• 絞股藍真的可以治療前列腺疾病?保健養生 絞股藍真的可以治療前列腺疾病? 在很多專傢的關於絞股藍研究的文章中，都把絞股藍能治療前列腺疾病和通過治療前列腺疾病而提高性功能的效果吹得神乎其神，有的還發表在醫學專刊上，好像真真切切，沒有任何值得研
• 小孩子腸胃不好 四方法教你調理保健養生 腸胃不好的小孩子調理方法 小孩腸胃不好怎麼調理？胃腸疾病的病人飲食一定要有規律，規律的飲食，有利於主管消化道蠕動和分泌的植物神經系統有規律的活動。腸胃不好的小孩飲食不規律時，比如飲食不能定時、定量，
• 出人意外的5個＂潛伏＂的過敏源保健養生 水 過敏源1、水 它看似是我們周圍最無害的物質瞭，但無論你相信與否，一些人確實對水過敏。 由於水而發生的風疹屬於罕見情況，這包括，任何溫度的水所造成的肌膚極度發癢癥狀和疼痛的蕁麻癥狀。由於水的原因而
• “第二人參”絞股藍茶味道怎麼樣保健養生 絞股藍茶 絞股藍富含80多種人參皂甙和人體必須的氨基酸、多種維生素和微量元素。但是原品種絞股藍具有的很強苦味，阻礙瞭絞股藍多渠道的開發利用。 幾年前平利首次成功選育出中國甜味絞股藍品種的專傢說，隨
• 八個壞習慣 反而能讓你年輕10歲保健養生 八個壞習慣反而讓你年輕十歲 1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕松愉快。 2.張口就唱 唱歌使呼吸系統的肌肉
• 女性一生的生命周期率 你知幾何?保健養生 女性生命周期 女人的一生有著不同的使命，身體會在不同的年齡經歷不同的感受，不同的身體變化，女人的一生需要承受很多的痛，需要承受美貌（ 女性十四歲來月經瞭，二十八歲是身體最棒的年齡，三十五歲開始掉頭
• 女人的乳房最愛哪些食物保健養生 乳房保養 女人的乳房很嬌弱，無論是生活習慣還是飲食，都要多註意。乳房最愛和最怕的食物有哪些，大傢在日常飲食上要多避開乳房最怕的食物，多吃有益於乳房保健的食物，才能減少對乳房的傷害。 乳房最愛的食物
• 便秘怎麼辦？便秘就喝絞股藍茶保健養生 便秘就喝絞股藍茶 絞股藍茶具有加強加快腸蠕動、肋消化、增進食欲、和胃、通便的作用，對消化系統壓力性、醋酸性潰瘍、十二指腸炎、結腸炎、胃下垂、便秘、便溏、痔瘡等都有很好的治療作用。它能調節兩便的暢通。
• 最靠譜的保健按摩養生法保健養生 當我們恍然回首的時候，會發現自己已經不年輕瞭。先別忙著為你的容顏老去而傷感，最要緊的是要馬上行動起來，保護你現有的美麗。當女人邁進三是大關的時候要如何保健調養呢？我們一起來瞭解一下。 女性30歲其實
• 夏天我們應該偏愛哪些水果？保健養生每一個季節，都有其特定的水果暢銷。那麼，在這個夏季，我們應該吃些什麼水果呢？快來看看，驚喜就在後面。 夏天水果 一：鮮棗。棗中含有大量的維生素C，它對女性皮膚的彈性和黑色素的滋生抑制有較好的作用，保
• 中國古代最流行的9大養生法保健養生中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長命百歲，並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的9大養生法，您可以借鑒一下。 經絡養生 經絡養生 經絡是遍佈人體全身的網絡系
• “帶飯族”們這些菜不能帶保健養生 當然，帶飯很受限制，需要特別註意。怎樣的菜肴不易變質、更適合微波爐加熱？什麼樣的菜品不宜入選自帶盒飯？微波爐加熱有些什麼講究？現在就讓營養師為你揭曉。 前一天晚上要將想帶的佳肴密封好放在冰箱冷藏室
• 女性初夏不宜做的五件事保健養生在炎熱的夏季，修剪腋毛，穿絲襪，噴香水是女性常有的美容之舉，但是，健康專傢提醒女性朋友，其實這些美麗之舉，常常有損健康。健康是美麗的本錢，損害健康的美麗方式並不明智。 女性初夏不宜做的五件事 1
• OL辦公族保健按摩所需註意的細節保健養生天氣一涼，病人明顯增多瞭。目前在辦公族中高發的頸椎病、腰肌勞損、肩周炎等疾病，除瞭與日常工作習慣有關之外，與寒冷、潮濕等氣候變化也密切相關，這也是病號近日猛增的原因之一。身體不舒服來按摩是件好事，但一
• 最傷害三大體質人群的飲食習慣保健養生 建議：痰濕體質的人多形體肥胖，身重易倦，易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。日常飲食應以清淡為主，每餐宜吃七八分飽，酒類不宜多飲，多吃蔬菜、水果，尤其是那些具有健脾利濕、宣肺祛痰的食物，如蘿卜、紫菜、
• 夫妻兩周“離婚”8次 折騰為啥保健養生 鄞州的一對夫妻，最近成瞭民政局的常客，兩個禮拜離婚8回，連婚姻登記處的工作人員都驚瞭。 可實際上，兩人更像是來民政局吵架的，每次鬧上一通，再照常回去過日子。 兩個禮拜上瞭8趟民政局 一看到這對夫妻
• “蔬菜族”暗藏的健康隱患保健養生 她們每天的蔬菜攝入量遠遠超出營養學傢的推薦攝入量，而很少吃肉甚至不吃肉。對此，營養專傢認為不妥。 不可否認，蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便
• 秋冬排毒祛火之首選保健養生秋冬天氣幹燥，讓女人的火氣節節上升；而到瞭秋冬季節,人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋冬季的必修課。 但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有
• 飲食讓你吃出“美容覺”保健養生其實，生活中不乏有助睡眠的食物，既可促進睡眠，又可達到補水美容的作用，讓你實實在在做個睡美人。 香蕉 吃香蕉有助睡前放松，其含有維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質，可以有效使人遠離憂鬱癥，減
• 準媽媽不能觸碰的5種護理保健養生 其實當瞭媽媽大部分的護膚品還是可以用的，但還是有一些禁忌。 1，凡含有精油的產品、高純度植物提取物(如Sisley和Clarins，其實有點難分，如果你搞不懂成分，就把號稱植物系的品牌給暫時停用
• 註意：女人未老先衰的十大信號保健養生 　1、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事情總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 　2、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。 　3
• 女性秋季養生最佳食物養生方法女人的美麗是吃出來的，大傢不需要質疑。知道該吃什麼，不該吃什麼是最重要的。 最佳肉： 鵝、鴨肉脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為蛋白質的最佳來源。此外，
• 女性私處保養秘方保健養生導語：30歲，你剛升級為媽媽，或者你即將成為準媽媽一族，在20多歲至30多歲的這個階段，你有著關鍵而不同的健康重點。40歲，你養育孩子辛苦操勞，過瞭這個時間，更年期似乎便已不遠。這個階段，關註健康的你
• 女性中秋節養生小妙招保健養生中秋到瞭，女人在這個時節裡更應該註重自身的保養。那麼女人該如何在中秋養生呢？讓我們一起來看看女人該如何在中秋養生呢這篇文章吧。 秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，到瞭十月左右，暑氣漸退，但逢
• 生活中最常相信的九個飲食謊言保健養生紅糖比白糖更危險？喝礦泉水可以絕對放心？生活中有一些飲食謊言欺騙瞭我們很久，就讓小編帶你來識破這九大飲食謊言！ 生活中你最易相信的九個飲食謊言 1、深色雞蛋比淺色淺色雞蛋營養價值高 深色往往是健康和營
• 讓陰道重拾緊繃的鍛煉法保健養生女性由於各方面的原因可能導致陰道松弛，通常陰道松弛使女性在性生活上無法得到滿足，更無法滿足丈夫，大大影響夫妻性生活質量，會對夫妻之間感情造成影響。因此如何讓陰道重新變得緊窄是一個關鍵，以下介紹陰道松弛
• 內分泌失調的八預兆保健養生防癌先防內分泌失調女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中
• 當心奪你小命　電腦旁擺放7個禁忌保健養生當心奪你小命　電腦旁擺放7個禁忌一、煙盅、煙頭像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟驅並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可
• 傢庭藥箱需備三種常用藥品保健養生 傢庭藥箱需備三種常用藥品 傢庭藥箱主要是用來應對日常最經常遇到的小病痛，隻要準備好最經常使用的幾種藥物即可。在三種情況下，老百姓可以自己用藥治療。 專傢介紹，一是自己可以判斷的病癥，如感冒、咳嗽、疼
• 趕頭屑防脫發得從小事做起保健養生 趕頭屑防脫發得從小事做起 1.不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
• 盲目豐胸可引起罕見癌癥！保健養生盲目豐胸可引起罕見癌癥！從美國食品藥品監督管理局（FDA）獲悉，乳房植入物隆胸手術可能與一種罕見癌癥的發病存在關系。目前，FDA已收到34起相關報告，並開始介入調查。癌細胞能在植入物周圍滋生FDA稱，
• 怪瞭！冠心病竟然也出現“假的”保健養生怪瞭！冠心病竟然也出現假的有些老年人一遇到胸悶、胸痛，就會聯想到自己是不是得冠心病瞭，但此時應該靜下心來，看看您服用瞭治療冠心病的藥物後，藥效是否明顯；對比一下與冠心病癥狀有什麼不同之處。沒準，您就會
• 三種方法早發現胃癌保健養生三種方法早發現胃癌人類一生中均可患胃癌。近年來，我國每年有近20多萬新發胃癌病例，居所有惡性腫瘤發病的首位。但是，我國胃癌的診斷現狀很不理想，漏診率較高，因此，胃癌漏診後的及時補救工作十分重要。200
• 居傢愛美女性揭秘日常腹部減肥妙招保健養生居傢女性揭秘日常腹部減肥妙招減肥有時並不像人們想像的那麼困難。隻要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因
• 6種“眉態”預測女人健康狀況保健養生6種眉態預測女人健康狀況我國現存最早的醫學典籍《黃帝內經》就曾指出：美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。所謂惡眉，古人解釋為眉毛無華彩而枯瘁。由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現瞭血氣旺盛；反
• 生活中女性最容易忽視的健康死角保健養生生活中女性最容易忽視的健康死角不理睬長期便秘問題：便秘是指一個人一周解便的次數不到三次。雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常，但若是便秘現象持續超過三周以上，則應該及早就醫。因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位於
• 內分泌調理方法讓女性更美麗保健養生內分泌，就是人體各種內分泌腺分泌的物質與神經系統一起調節人體的代謝和生理功能的統稱。女性的內分泌腺包括垂體、胰島、腎上腺、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺和卵巢。內分泌腺分泌的物質叫荷爾蒙。荷爾蒙緊密伴隨女性的
• 四款秋季養生菜潤肺又去燥保健養生四款秋季養生菜潤肺又去燥養陰：山藥炒木耳俗話說：春夏養陽，秋冬養陰。 秋時陰收，冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患，易傷陰，故秋冬之時宜服用滋陰之品，辛辣之品易生內熱，酒易生濕熱，飲食太過則傷陰。因此，秋冬既
• 吸煙、飲酒　八種生活方式容易致癌保健養生吸煙、飲酒　八種生活方式容易致癌1.吸煙吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關。2.每天鍛煉少於30分鐘專傢組認為，久坐的生活方式會增加患某些
• 親愛的，你是否也是禦宅女一枚嗎？保健養生親愛的，你是否也是禦宅女一枚嗎？最新的一組統計數據讓我們吃驚：生活在中等以上城市的人，每天平均有22小時是在室內度過的，特別是那些宅女們！她們的工作、用餐、休息、健身幾乎足不出戶，因此，居室內的環境健
• 揪出身體細菌聚集地　絕對清除保健養生揪出身體細菌聚集地　絕對清除你絕不是孤身一人在生活--細菌、病毒、真菌與你相伴左右！我們的身體是微生物大軍滋生繁殖的客棧。在感冒和流感特別是甲型流感肆虐的季節，你也許該很好地認識一下你肉眼所看不見的這
• 女人小心：“孕”氣被偷走保健養生女人小心：孕氣被偷走許多時候，看到身邊一些聰明又可愛的女子，享受著愛情，追逐著成功，因為懷孕計劃還比較遙遠，她們並沒有對此投入太多關註，她們會在極度疲倦時點起一支香煙，一閃念：懷孕前提前半年戒掉它！殊
• 2011年牢記7個數字讓你更健康保健養生2011年牢記7個數字讓你更健康新的一年來臨之際，很多人都會許下健康的願望。近日，美國《讀者文摘》雜志提出瞭2011年最值得關註的7大數字，建議大傢牢記。9.5年。一個樂觀的人要比悲觀的人多活9.5年
• 酸奶究竟是否越濃稠越好？保健養生酸奶究竟是否越濃稠越好？酸奶已經成為健康飲品的代名詞，喜歡喝酸奶的人越來越多，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區，比如，認為酸奶越濃稠，質量就越好。事實上，濃稠的酸奶口感比較爽潤，但品質卻不見得更
• 睡前一小時運動並不會影響睡眠保健養生睡前一小時運動並不會影響睡眠專傢們通常都這樣告誡人們：睡前應避免劇烈運動，理由是劇烈運動過程中人體會釋放更多的腎上腺素和其他激素，這些激素會使人的情緒處在激越狀態，它們至少需要3個小時才能降回到原來的
• 7種健康食物抵抗初秋幹燥保健養生梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。丨大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強
• 不知道這11件事會痛死保健養生不知道這11件事會痛死1、長期使用不穩定的傢具，如搖晃的臥床、桌腿不穩的桌子、抽屜有毛病的辦公桌，會使女人情緒不穩、情感危機。2、鼻孔毛長處鼻孔，即是長槍外露，會使女人引起自己的男人遭遇第三者。3、紋
• 秋分達到良好健身效果必須註意四防保健養生秋分達到良好健身效果必須註意四防秋分時節飲食宜忌在飲食上特別要註意預防秋燥。多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋
• 六招“秒殺”夏日辦公室冷氣病保健養生六招秒殺夏日辦公室冷氣病外熱內冷，這可不是在形容人的個性，而是夏天裡，工作和生活的真實寫照。炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服或引發舊疾。如果索性窩在冷氣
• 廚房油煙 告別也並非難事保健養生廚房油煙 告別也並非難事很多人不願意做飯，認為罪魁禍首就是廚房油煙——很多人都認為煙熏火燎是廚房的正常現象，殊不知，廚房已經成為一間住房中污染最嚴重的重災區。油煙中含有300多
• 小小飲水有講究　什麼人喝什麼水？保健養生小小飲水有講究　什麼人喝什麼水？地球70%的表面和人體70%的成分，都由水組成。這個驚人的重合充分說明瞭，水對人類有多重要。但在日常生活中，你可能為吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會為喝一杯水煞費心思。大多數人
• 抗感冒招數多　是是非非誰能清？保健養生抗感冒招數多　是是非非誰能清？每年最冷的時候，也是感冒的高發期。今年也不例外，今天小編教大傢識別最常見的三種感冒，並且帶大傢來看看，我們日常最常見的抗感冒方法孰對孰錯。專傢認為，今年感冒高發主要是由於
• 冬季最易情緒壓抑　多曬曬太陽保健養生冬季最易情緒壓抑　多曬曬太陽很多人一到冬天就會出現情緒壓抑、心情鬱悶的情況，這是冬季抑鬱癥在作祟。因季節變換而引發的精神問題稱為季節性精神紊亂，冬季抑鬱癥就是比較常見的一種。冬季抑鬱的最典型表現包括睡
• 忘我看亞運千萬別忘多喝水保健養生忘我看亞運千萬別忘多喝水亞運比賽越來越精彩，許多年輕人為瞭不錯過精彩瞬間，會少喝水甚至不喝水以減少入廁，加上長時間看比賽，久坐不動，過度疲勞及情緒激動，容易誘發急性血栓性疾病。血栓性疾病可引起急性心肌
• 五種食物助你秋季排毒保健養生五種食物助你秋季排毒五種食物助你秋季排毒綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成
• 五種方法均衡營養出亞健康保健養生五種方法均衡營養出亞健康生活節奏的加快需要人們迎接各種機遇和挑戰。由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態。同時飲食無規律，容易導致機體能量攝入過多或營養
• 小測試 你的身體是否真的健康保健養生小測試 你的身體是否真的健康test1 你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身
• 生小孩會造成陰道松弛嗎？保健養生 順產會造成陰道松弛嗎？產後陰道的松弛可以恢復嗎？會影響性生活嗎？有必要通過手術來恢復嗎？很多媽媽都有這樣的困惑。今天，我們就來討論一下這個女性較為敏感的話題。 當媽媽懷孕的時候，意味著一位新的成員即
• 秋季易情緒性失眠多喝玫瑰花茶保健養生秋季易情緒性失眠多喝玫瑰花茶年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。失眠者大都有類似的特點：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。秋季樹葉飄落，容易讓人產生抑鬱情緒，所
• 便秘食療　揭開便秘導致女人肥胖的秘密保健養生便秘食療　揭開便秘導致女人肥胖的秘密隨著社會的進步，人們的生活水平不斷提高，而飲食也越來越講究瞭，越來越精細瞭：大米加工成精白米，標準面粉變成精白面粉，黑面包變為白面包，紅糖變為白糖…&
• 賴床，其實不一定是壞毛病保健養生賴床，其實不一定是壞毛病賴床，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於松弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問
• 冬季洗臉次數多少為宜保健養生冬季洗臉次數多少為宜洗臉，看似很簡單的事情，我們每天都要做。但即使是這麼普通的一件事，也有著它的講究。專傢表示，冬季的氣候容易讓皮膚幹燥緊繃，因此，為瞭避免臉上所分泌的油脂一點一滴地喪失，最好減少洗臉
• 清除體內垃圾講究速戰速決保健養生清除體內垃圾講究速戰速決要點1:維生素ACE要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒；魚
• 這些“防癌”水果你知道嗎保健養生這些防癌水果你知道嗎食療營養部主任告訴《生命時報》記者，國內外眾多研究都肯定瞭番茄和西蘭花的抗癌功效。其中，美國伊利諾伊大學的一項研究發現，番茄中的番茄紅素能夠預防癌癥，如果和西蘭花一起吃，防癌作用更
• 糖尿病護理八字經保健養生糖尿病日常護理註意14日是聯合國糖尿病日。山西醫科大學第一醫院內分泌科專傢王彥提示，糖尿病日常護理對患者恢復十分重要，可堅持如下八字原則。發現。即發現多尿、多飲、多食和體重減少時，應及時到醫院就診。如
• 七種簡單且能救命的傢庭體檢保健養生七種簡單且能救命的傢庭體檢踏步反映心臟狀態平穩而有規律的心臟搏動是生命存在的基石。在所有的中風案例中，20%由心率紊亂引起。據估計，美國約有220萬人有房顫癥狀，其中1/3的人對此毫不知情。讓他們瞭解
• 白領如何養生 遠離亞健康保健養生白領如何養生 遠離亞健康亞健康失眠似乎特別鐘愛白領人群，失眠甚至成為瞭白領身份的又一標簽。是否患上失眠癥，做一個簡單的自測就知道瞭。你是否會對自己的睡眠質量極度關註並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會
• 女性腹痛 應當引起重視保健養生女性腹痛 應當引起重視隨著生活節奏的加快，越來越多的人對於小病痛置之不理，結果導致疾病發生的後果加重，即使是小毛病也可以導致大後果，不可忽視。特別是腹痛這種經常性的痛感，每個人幾乎都有。如果不找出根源
• 日常五種食物要“不拋棄　不放棄”保健養生日常五種食物要不拋棄　不放棄魚眼魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽
• 十個3分鐘　改變你的健康狀況保健養生十個三分鐘讓您遠離亞健康口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測量體溫是自我保健技能之一。將口腔體溫表放在被測者的舌下，閉口，測溫時間為3分鐘。如嬰兒或神志不清者，則可用肛表
• 飲食秘訣 抗衰＋養顏必看保健養生飲食秘密 抗衰+養顏必看多食含抗氧化劑食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。在我們的日常生活中，種種污染、吸煙、油炸或燒烤食品，以及太
• 大學生　亞健康團隊裡面的新成員保健養生大學生　亞健康團隊裡面的新成員當代社會，隨著教育制度的改善，教育公平的推進以及社會的經濟、文化不斷發展，已經有有越來越多的人上大學，因此大學生逐漸發展成瞭一個龐大的社會團體，隨之而來的則是關於大學生的
• 西紅柿的好與壞你知道嗎？保健養生西紅柿的好與壞你知道嗎？番茄和芥藍同吃可防癌最近伊利諾大學和哥倫佈思大學的科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題，提出瞭許多令人信服的證據。他們在206隻雄性大鼠的後腹
• “抗感菜”讓你冬天不感冒保健養生抗感菜讓你冬天不感冒如何提高抵抗力，從而不被感冒青睞絕對是這個寒冬值得關註的話題，其實除瞭加強體育鍛煉外，飲食的調理也很重要。這本不是個復雜的問題，隻要營養均衡，我們平時吃的傢常菜就可以輕而易舉地做到
• 謹慎耳石癥：“長”在耳朵裡的石頭保健養生謹慎耳石癥：長在耳朵裡的石頭佟阿姨昨晚睡覺時又犯頭暈瞭，奇怪的是，正著身子十來秒就不暈瞭。可是，一轉頭馬上又開始犯暈，還全身冒冷汗，吐個不停。這樣的發作平時也有，但沒有具體的規律。傢裡人懷疑是腦血管疾
• 夏日，謹防空調病保健養生 夏日，謹防空調病 中醫認為，人應該順應自然變化以養生延年。按照中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，夏日，陽光很大，正是人體吸收大自然氧氣的時候，而空調所造成的冰涼舒適環境與相反，從而造成人體內外環境的巨大
• 辦公室女性如何防止背部疼痛保健養生辦公室女性如何防止背部疼痛觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離正常位置，將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保
• 測試一下你的身體是否處於亞健康狀態保健養生1，工作效率下降，上司已表達瞭對你的不滿。5分·搶票免費看3D《馴龍高手》 ·五月徒步賞花遊·大成網愛生活俱樂部 ·四川人的娛樂八卦陣地2，早上
• 女人經期十大註意事項保健養生 1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、生理期期間要註意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識瞭，千萬不要違背，
• 女人30吃什麼可增強性趣？保健養生想做個魅力無窮的太太嗎？那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。 另一個性欲增強劑就
• 女人性欲與食欲成正比保健養生女性的性欲與她們的食欲有一定的關系，當她們的情緒遭受挫折或出現問題時，她們就會患上厭食癥或狂食癥，其性生活也會發生紊亂，出現不調諧的變化。 研究者通過對近1000對夫婦的調查分析，發現有超過20%以
• 女人當心憋出來的病保健養生 【憋尿】--當心尿毒癥！ 當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長瞭可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，
• 日常刷牙的致命誤區保健養生俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命。盡管如此之怕，有牙病需要看醫生的人卻越來越多，這裡面有一個重要原因，就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣，有可能是錯的！ 錯誤1、冷水刷牙 冷水會導致牙本質敏感的人
• 蜂蜜食用五大宜忌你知道嗎？保健養生秋風漸起，天氣愈發幹燥，飲食應格外註意滋陰、潤肺。蜂蜜便是潤燥佳品，但喝蜂蜜也有不少講究。 1、選擇大眾蜜。市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的，因為這些作物很少有大規模種植的
• 讓你更有魅力的食物保健養生女人味是一種特殊的氣質，相信很多女性朋友都希望自己女人味十足，可是要怎樣才能有女人味呢？修養和品位是必不可少的，還有一些是通過飲食可以提高的哦！ 雌激素對女人來講非常重要，它是維系女人第二特征的重要因
• 動物的這些部位不能吃保健養生肉類是我們生活中必不可少的食物，動物身上大部分的部位都能夠用於食用，但是，動物的有些部位你絕對不能吃！ 禽尖翅 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名腔上囊，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬
• 頭發稀少不再煩惱保健養生蓬松的空氣感短發不僅能讓女生發型變得更加時尚清新，還可以解決部分發量比較稀少的女生的煩惱。比起柔順的筆直長發，空氣感短發並不需要過多的發量作為支撐，所以十分適合頭發稀少的女生采用。 短短的蘑菇頭非常
• 香蕉無敵保養功效保健養生香蕉，除瞭作為一年四季都能夠吃到的美味水果，你知道它還能為你帶來什麼嗎？其實，香蕉全身上下都是寶，而且，香蕉還具備多種養生功效。小編就為各位MM們介紹一下香蕉的各種保養功效。 香蕉果皮 一。凈化水中
• 體內七種毒素拖後腿　加速女人衰老保健養生體內七種毒素拖後腿　加速女人衰老1、宿便宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力
• 處於青春期的少女缺鐵容易焦躁倦怠保健養生處於青春期的少女缺鐵容易焦躁倦怠伴隨著青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。青春期少女的身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體
• 健康保健有妙招 延年益壽保健養生健康保健有妙招 延年益壽第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒煙，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水；
• 喝啤酒上癮　疾病登門上訪保健養生喝啤酒上癮　疾病登門上訪人們都喜歡在飯桌上喝點啤酒。很多人認為多喝幾瓶啤酒無非是多去幾趟廁所，其實狂飲啤酒的危害是很大的。急性腸胃炎：短時間內大量飲用啤酒會沖淡胃液，使腸胃酸性環境受到破壞，降低消化道
• 黑巧克力如何保護心臟保健養生黑巧克力如何保護心臟許多科學研究已顯示，食用黑巧克力對心臟有利。黑巧克力為何具有這一特殊的功能？瑞典研究人員在新一期美國《心血管藥理學》雜志網絡版上發表論文，對此進行瞭詳細闡釋。瑞典林雪平大學研究人員
• 接吻雖浪漫　小心被傳染上疾病保健養生接吻雖浪漫　小心被傳染上疾病醫學統計顯示，每一次嘴唇接吻，有超過270種不同的細菌經由吻者的口腔相互傳送。不過幸而95%左右的細菌對身體健康無大傷害，但個別人會對對其中5%的細菌缺乏抵抗力，就很容易染
• “吃”走怒疑懶悲四種糟糕心情保健養生吃走怒疑懶悲四種糟糕心情人的情緒、心理甚至性格與飲食習慣、營養攝入有著密切關系，隻要註意吃得對、吃得好，遠離怒、疑、懶、悲等壞情緒是遲早的事。怒：有些暴躁是吃出來的吃多瞭，幾種與能量代謝有關的B族維生
• 初秋感冒勿服藿香正氣水保健養生初秋感冒勿服藿香正氣水宜用白虎湯忽冷忽熱的天氣讓免疫力低下的市民招惹上瞭感冒。此外，醫院的感冒人群還包括因貪涼仍吹空調導致的。市中醫醫院主任中醫師崔文成介紹，市民此時所患感冒與夏季感冒有所不同。崔文成
• 白領當心 眼疲勞是頸椎病信號保健養生白領當心 眼疲勞是頸椎病信號瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種癥狀進行瞭研究，結果表明：當眼睛出現疲勞時，聚焦肌肉的緊張度下降，此時發往頸部和肩部的神經沖動也會受到影響，容易出現疼痛。研究結
• 胃痛亂吃草藥 中毒差點身亡保健養生胃痛亂吃草藥 中毒差點身亡來自安徽的郭國中和來自廣東肇慶的張樹清是鄰居，兩人都住在常平鎮橫江廈村，以收廢品為生。老郭有胃病，前一陣子疼得厲害，老張得知後，就按傢裡的老偏方給他找來瞭可治胃痛的藥材，告訴
• 宅女美容養生10大秘籍保健養生宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單瞭。養生專傢都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充
• 虛胖女人進補飲食推薦保健養生肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬於虛胖。 進補原則：虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。 進
• 你傢的餐具真的健康嗎保健養生你傢的餐具真的健康嗎陶瓷：拒絕內壁彩繪 多新買餐具醋裡泡健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩鮮亮，但彩釉中含有鉛、汞、鎘等重金屬元素。其中，鎘和鉛容易引起肝臟或其他內臟中毒，汞則能引起肝、腎硬化。陶
• 危害健康　慢性腎小球腎炎癥狀表現保健養生危害健康　慢性腎小球腎炎癥狀表現醫學表明，該病簡稱為慢性腎炎，系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可以不同程度腎功能減退，最終將發展為慢性腎衰竭的一
• 面粉不要做成黑色毒藥饅頭保健養生面粉不要做成黑色毒藥饅頭昨日，衛生部聯合7部門近日發佈公告，決定自2011年5月1日起禁止在面粉生產過程中添加過氧化苯甲酰、過氧化鈣兩種化學物質。加瞭增白劑的面粉做出來的包子和饅頭雖然是很白很幹凈，可
• 給力食物TOP10 解決尷尬“大黃牙”保健養生給力食物TOP10 解決尷尬大黃牙擁有一副潔白的牙齒，仿佛連笑容都甜蜜瞭許多，很多人由於自己一口的大黃牙，而經常讓自己陷於尷尬境地。如何才能健康美白牙齒呢？不妨試試本文介紹的幾種美白牙齒食物吧！10、
• 匪夷所思的“真相”：癌是累出來的保健養生匪夷所思的真相：癌是累出來的千萬別讓勞累成為癌癥滋生的溫床上海市進行的一項萬名癌癥患者整體康復情況調查結果顯示，在癌癥誘因的自我分析中，36.6%的患者認為是過度勞累而誘發，7.1%的病人認為是工作壓
• 居傢七大“細菌炸彈”　你傢有沒有保健養生居傢七大細菌炸彈　你傢有沒有據英國《每日郵報》報道，一些物品並非外表幹凈就真幹凈，它們可能是最不起眼的細菌炸彈。牙刷。英國曼徹斯特大學研究發現，平均每個牙刷攜帶1000萬個細菌，其中，葡萄球菌、鏈球菌
• 平凡溫開水的妙用你知道嗎保健養生平凡溫開水的妙用你知道嗎溫開水，就是將燒開的水，盛於容器，任其慢慢地自然降溫至25度左右，剛剛適合口溫，順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度。常年堅持使用
• 呵護健康 警惕6種易生菌小件保健養生呵護健康 警惕6種易生菌小件1、毛巾：毛巾一般都放在衛生間裡，由於空氣不夠流通，很難幹徹底，極易繁殖病菌。因此，毛巾要洗凈後經常拿到室外進行日光浴消毒。2、抹佈：抹佈因接觸污物而積累大量細菌，如不消毒
• 教你減壓八個簡單秘訣保健養生教你減壓八個簡單秘訣1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。應對方法：告訴自己這和平常沒什麼分別，隻不過人多罷瞭。把註視你的人想象成傢人，就好像自己在傢人面前做事，你就不會壓力那麼大瞭。因為，人往
• 知識普及：什麼是丙型肝炎保健養生知識普及：什麼是丙型肝炎什麼是丙型肝炎？丙型肝炎簡稱丙肝，是由丙型肝炎病毒(英文縮寫HCV)引起的一種傳染病，該病毒主要在肝細胞中復制，損害肝細胞，引起肝細胞的炎癥、變性、壞死。肝細胞壞死後，組織進行
• 秋季養生大搜集　高跟鞋7cm是極限保健養生正確的養生方法可以幫助女性明艷照人。比如，高跟鞋的極限是7厘米，超過瞭7厘米就會導致身體前傾，腳部的負擔也會增加，會引發很多骨科疾病。 秋季養生大搜集　高跟鞋7cm是極限 什麼可以給你帶來青春美麗？
• 安立清“真相調查”保健養生 脂肪肝，5年增加50倍；脂肪肝，讓50歲以下患者少活10年。脂肪肝的高發病率與高危險性越來越受到人們的重視，逆轉脂肪肝的需求也越來越強烈。 最近在《新民晚報》、《解放日報》等報紙上，市民們經常能看到
• 安立清真能逆轉脂肪肝嗎？保健養生 隨著體檢高峰期的到來，脂肪肝的檢出率也越來越高，逆轉脂肪肝的患者也急劇增加。在上海、湖州、嘉興等地區，作為國內首個逆轉脂肪肝的專業產品，安立清軟膠囊呈熱銷之勢，但也受到許多消費者的質疑—
• 日常生活中　七件事千萬別勉強保健養生有不少人在生活中喜歡對自己高要求，勉強自己去做不喜歡或者做不到的事情，殊不知，這樣不僅對心理有較大的影響，對健康也存在不少隱患。 日常生活中　七件事千萬別勉強 研究者認為，人們在違背自己意願的情況下
• 燙傷無小事切記勿慌　治療的十四法保健養生燙傷無小事切記勿慌　治療的十四法燙傷的治療一：先用涼水把傷處沖洗幹凈，然後把傷處放入涼水浸泡半小時。一般來說，浸泡時間越早，水溫越低（不能低於5℃，以免凍傷），效果越好。但傷處已經起泡並破瞭的，不可浸
• 關愛男性　7成年輕男人都腎虛？怎麼補保健養生關愛男性　7成年輕男人都腎虛？怎麼補20～45歲青年人中，70%以上的人自認為有腎虛癥狀，82%以上的人認為腦力大不如前。而在實際臨床中，這些雖不能統統歸為腎虛，但經臨床分析，可劃分至腎虛者也占33%
• 兩道小甜點減點身體的壓力保健養生兩道小甜點減點身體的壓力有人這樣給節日流水般的的飯局定義：酒菜吃在自己肚裡，高興卻在別人臉上。為瞭不給胃腸道增加負擔，我們應該學會挑食，為胃腸道來一份減壓套餐。減壓前菜：蔬菜水果沙拉這道菜應該成為新年
• 電腦手機頻繁用　易患“媽媽手”保健養生電腦手機頻繁用　易患媽媽手腱鞘炎以前被稱作媽媽手，因為中老婦女是腱鞘炎的高發人群。她們多從事傢務勞動，而且隨著年紀增加，腱鞘逐漸萎縮退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性損傷，引起疼痛和彈響。但隨著電腦和手機
• 治療鼻炎註意分類型保健養生治療鼻炎註意分類型急性鼻炎：是鼻腔黏膜的急性炎癥，俗稱感冒，主要由鼻病毒、流感病毒等引起，起病時鼻內先有幹燥感、打噴嚏，隨即出現鼻塞，並逐漸加重，流清水樣鼻涕，以後鼻涕變為黏液膿性，說話時呈閉塞性鼻音
• 小“心”生活細節謀殺你的心臟保健養生小心生活細節謀殺你的心臟1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天裡進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。2、陪著別人吸煙。研究發現，如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙
• 清晨醒後更精神　牢記十大妙招保健養生清晨醒後更精神　牢記十大妙招1.晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況
• 糖尿病患者的飲食更重要保健養生糖尿病患者的飲食更重要光吃菜、不吃飯，或者主要吃菜、吃很少的飯，為一些糖尿病病人所推崇，好像這樣熱量不會超標，血糖控制得好；還有的糖尿病病人覺得過節期間吃多些沒啥，反正吃瞭降糖藥，為瞭一飽口福，還增加
• 熱！夏季防暑降溫的六個誤區保健養生熱！夏季防暑降溫的六個誤區一、吹空調：畢竟不是自然狀態，它能使空氣頻率流動和振動，結果就像噪聲一樣，會損害人的神經功能。另外，室內空氣循環使用，反復過濾後，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，影響人體正
• 廚房裡的餐具使用大禁忌保健養生廚房裡的餐具使用大禁忌生活中各類廚具的功能、作用不同，應科學地使用。否則，不但無益反而會有害。一、忌鐵鍋煮綠豆。因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影
• 健康飲食禁忌：8種食物隔夜不能吃保健養生浪費食物是對食物的一種褻瀆。而為瞭不浪費吃剩的食物，有不少人都會將晚上吃剩的食物留到明天享用。並不是所有食物都可以隔夜的，即便你已經將食物放到瞭冰箱裡低溫儲存，有些食物隔夜吃一不小心可能會出大問題噢！
• 盤點適合女人養生的食用菌保健養生 菌類含有豐富營養 俗話說得好：春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。野生菌以其養生、天然的理念被都市人接受。這個冬季，無論是在飯店還是自傢廚房，其實都可以品嘗一下野生菌的美味，既飽瞭口福，又有養生的功效。
• 男人眼中什麼樣女人最迷人保健養生男人眼中女人什麼年齡時期最美最迷人？20歲、30歲、40歲的女人各有各的豐韻魅力。看看男人心中女人年齡與性感之間的關系吧！ 男人眼中女人年齡與性感的關系 我有個芳齡25以上、30未滿的女性朋友，她工
• 解放女人胸部的N個理由保健養生在如今明星們紛紛爆乳露胸的年代，女星們紛紛想解開胸部束縛，自由散發胸部的自然美。作為普通女性，我們沒有明星們的勇氣，但是在厚厚衣裝包裹下的冬季，你是否也敢嘗試一下不穿內衣，不穿胸罩就上街呢？不穿胸罩對
• 過性生活危害女性健康的八種情況保健養生 性愛黑色時間：月經期間 一是月經期間。此時子宮頸口開放，性交時極易感染，導致子宮或附件發炎。研究還發現，在經期性交，女性的月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激癥。因此，月經期避免過性生活，可
• 健康女人的養生保健保健養生打造健康美女的七個小妙招，讓你在日常生活中保養成為完美女人。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要
• 健康的生活習慣一樣可以瘦身保健養生減肥，不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈，或者是在健身房運動到腿軟。你應當想的是如何能夠吃得健康，如何能運動得最高效。下面介紹的八種減肥方法，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產生事半功
• 女人補血補氣的食物保健養生 臉色暗淡無光？女人該吃這些調理 補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等Ｂ族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
• 年終應酬多如何養生保健保健養生又到年末，職場裡的大忙人們開始瞭一年中最要命的沖刺活動，殊不知，在這個忙碌混亂壓力大的時段是最傷心的，小編來告訴你如何在工作的同時保護你的心臟！ 歲末年終應酬多　職場忍者要護心 冬季本來就是心血管疾
• 十大必備食品幫你敗火除口臭去便秘保健養生十大必備食品幫你敗火除口臭去便秘百合理胃健脾敗火關鍵詞：輕微幹咳春暖卷簾永晝長，池塘碧艷臥鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微
• 母乳的喂養時間能決定嬰兒的智商？保健養生母乳的喂養時間能決定嬰兒的智商？根據研究表明，母乳的喂養時間可能和嬰兒的智商有關。挪威科技大學的醫學專傢測試瞭345名13個月大嬰兒的智商和運動技巧，並於他們五歲時重作測試。這些研究對象當中，近三分之
• 那些餐具不能不說的小秘密保健養生那些餐具不能不說的小秘密陶瓷：拒絕內壁彩繪多新買餐具醋裡泡健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩鮮亮，但彩釉中含有鉛、汞、鎘等重金屬元素。其中，鎘和鉛容易引起肝臟或其他內臟中毒，汞則能引起肝、腎硬化。
• 做健康“宅人”　必知養生10大秘訣保健養生做健康宅人　必知養生10大秘訣宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單瞭。養生專傢都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠
• 喝豆漿有講究三類人群不宜飲用保健養生喝豆漿有講究三類人群不宜飲用三類人群 不宜飲用豆漿痛風病人 痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，黃豆中富含嘌呤，而且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其它豆制品多出幾倍。所以痛風病人最好少喝
• 四種“假感冒”換季之時要小心保健養生四種假感冒換季之時要小心秋末初冬，氣溫起伏不定很容易使人患上感冒。專傢提醒，在季節轉換時，有幾種常見病與感冒的初期癥狀非常相似，應當註意區分。鼻炎 打噴嚏、鼻涕多、鼻塞、起床後鼻涕感覺總擤不完。除上述
• 每天喝什麼水決定你的健康保健養生每天喝什麼水決定你的健康水是人們一天都離不開的營養素，但無論是國內還是國外對水的研究卻很有限。我們隻是一致地認為它是不可缺少的。盡管在古老的中國已經有瞭1萬年喝茶的歷史，但究竟應該喝茶或飲料還是普通水
• 小心！這些隔夜食物會致癌保健養生有不少的人將晚上吃剩的食物留到第二天享用，可是並不是所有食物都可以隔夜再吃的。有些食物經過一個漫長的晚上，會很容易變質而產生有害物質。因此大傢要留意一下。小心！這些隔夜食物會致癌隔夜茶不能喝隔夜茶因時
• 做“白日夢”也能抗癌 增強免疫力保健養生做白日夢也能抗癌 增強免疫力近日，人體自身有能力治愈60%-70%的不適和疾病。研究顯示，當人們有不適或是生病時，身體可以自動從自身的藥鋪中找到30-40種特效藥來對癥治療。這些特效藥是由人體分泌的激
• 保持好習慣 牙齒潔白不花錢保健養生保持好習慣 牙齒潔白不花錢 開朗自信的微笑從某種程度上講也是健康和青春活力的表現。擁有一口潔白健康的牙齒，會讓你笑得更開朗更自信。從現在開始，不妨試一試牙科專傢的這幾個健牙小招數： 1. 碳水化合物隻
• 主婦必知：橄欖油的健康營養價值保健養生 1、 促進血液循環： 橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計劃》一書中提到食
• 開燈睡覺不利健康　小心誘發抑鬱癥保健養生開燈睡覺不利健康　小心誘發抑鬱癥據英國《每日郵報》報道，美國科學傢開展瞭一項針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結果顯示，開燈睡覺會讓人在第二天精神不振，即便是較為昏暗的夜燈也會影響人的腦組織
• 春季預防感冒 防患於未然保健養生春季預防感冒 防患於未然早春之際，早晚溫差大，再加上此時病毒、細菌等病原微生物也活躍起來，那麼一不留神你就會得上流感，那麼我們要怎麼來預防流感？看看下面這些知識吧！流感與普通感冒的區別：流行性感冒是由
• 口臭很尷尬　吃這些食物就管用保健養生口臭很尷尬　吃這些食物就管用1、口腔不衛生2、胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質（
• 女性糖尿病吸煙易患心臟病保健養生女性糖尿病吸煙易患心臟病據美國學者報道，對於女性2型糖尿病患者，吸煙可增加其心臟病風險。哈佛公共衛生學院的WaelK.Al-Delaimy博士指出，通常每天吸15根或更多根香煙的糖尿病婦女發生心臟病的
• 簡單一杯水　腸道安全貢獻大！保健養生簡單一杯水　腸道安全貢獻大！一杯水對身體有多大貢獻？可以毫不誇張地說，它可能讓我們至少多活十年。得感冒的人去看醫生，醫生除瞭開些藥物外，都會提醒病人多喝水，因為喝水可以幫我們把感冒造成的身體的多餘垃圾
• 六種健康食物助你口氣清新更自然！保健養生六種健康食物助你口氣清新更自然！口臭是全身疾病或局部疾病呢個的一種表征，口臭會使人精神不爽，與人交談時也會讓對方覺得很難為情。最常用的除口臭方法是咀嚼口香糖。小編介紹口臭的飲食調理方法，讓你的口氣隨時
• 周末給腸子洗洗澡 清理毒素一身輕保健養生周末給腸子洗洗澡 清理毒素一身輕宅男宅女們，你被便秘困擾過嗎？相信很多人都有過此類困擾。便秘不僅讓人難受，還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調
• 口水促進血液凝固 別輕易浪費保健養生口水促進血液凝固 別輕易浪費口水對人體養生有八種功能：一是沖洗作用，能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。二是潤滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。三是止血作用，口水能促進血液凝固，口內外
• 最臟的衛生習慣 你肯定有保健養生最臟的衛生習慣 你肯定有 近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專傢指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，
• 飯後表現腸胃晴雨表 4個癥狀要警惕保健養生飯後表現腸胃晴雨表 4個癥狀要警惕飯後脹氣。老人的脾胃消化能力逐漸減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，常會出現脹氣，這時應少吃不易消化的食物，如豆類、結實的面食等，還要改掉狼吞虎咽的習慣。如果癥狀嚴重，應
• 三個關鍵控制糖尿病並發癥保健養生三個關鍵控制糖尿病並發癥關鍵1：盡早亮出 利劍傳統的Ⅱ型糖尿病治療往往采取階梯式療法：從飲食運動到單藥口服，再到聯合口服，直到病情已經不能得到有效控制時，醫生才會使用胰島素治療這一壓箱手段。而事實上，
• 並非發自內心的＂笑＂更可怕保健養生並非發自內心的"笑"更可怕俗話說瞭笑一笑，十年少。笑是最好的藥。笑口常開有益健康。然而，美國《紐約時報》最新報道，2月份《管理學會雜志》刊登一項最新研究發現，假笑卻有害健康。美國密
• 睡前三步：抗老養顏防掉發保健養生睡前三步：抗老養顏防掉發在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果
• 長期吃九類藥可引起性冷淡保健養生長期吃九類藥可引起性冷淡與會專傢提醒，現在的白領由於工作壓力太多，往往會服一些鎮靜催眠藥如安定等，這可能會導致性欲減退，另外，一些常用的口服避孕藥、利尿藥也會引起性功能損害，而這些往往易被人們忽視。據
• K歌能夠增強身體免疫功能可屬實保健養生K歌能夠增強身體免疫功能可屬實KTV成為流行的消遣方式，大傢在休息時間都喜歡約上三五知己到K房裡高歌一唱，有些朋友認為自己五音不全，即使身在其中也不好意思張口，這樣你就吃虧瞭，因為你比起麥霸朋友來說你
• 真健康首先預防亞健康保健養生真健康首先預防亞健康人們知之甚少。報載，世界衛生組織給健康所下的定義是：生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，即身體、精神和交往上的完美狀態。而不僅僅是指身體無病或者身體健壯。資料表明，人群
• 當心夏天長時間吹空調可能引發肥胖保健養生當心夏天長時間吹空調可能引發肥胖吹空調致MM發胖原因何在？最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎麼回事？孫小姐感覺很納悶。專傢解惑：原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調，自駕車也開著空調，晚上回傢更
• 夏季戲水消暑 當心“遊泳綜合癥”保健養生夏季戲水消暑 當心遊泳綜合癥遊泳綜合癥產生原因每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時，但一些遊泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定，有的泳客自身也不註意保護，比如說耳朵進瞭水，隨便用手指猛挖耳朵
• 減壓方法N種絕招大集合保健養生減壓方法N種絕招大集合 一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 開懷大笑健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法
• 冬天寒冷 蒙頭大睡影響健康保健養生 一、忌蒙頭睡覺 冬令天寒，一般蓋厚被睡覺，因此，被窩內空氣不流暢，再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體，致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺，會使體內氧飽和度下降，嚴重
• 冬天女人裸睡好不好？保健養生 調查前提：誰在裸睡？ 美國：從上世紀70年代開始，美國的一些傢庭已經時興裸睡瞭，美國佈洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有瞭增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25
• 國外流行生薑驅寒保健法保健養生 近年來，日本生薑族日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生薑的小瓶子，無論吃什麼都會加入些生薑。日本公司推出的生薑速溶湯系列產品，年度銷售額高達3000多萬元人民幣，成為日本食品市場中的超級熱銷
• 頭油、頭屑多　八成國人頭皮有問題保健養生頭油、頭屑多　八成國人頭皮有問題專傢視點：現狀 八成人深陷頭皮危機目前，市面上的產品大多數隻聚焦於單項頭皮癥狀，如去屑、滋養、柔順等單點，雖然概念及產品層出不窮，但沒有一款能夠真正有效解決頭皮問題。以
• 小小“可樂”竟然能謀殺兒童腦神經保健養生小小可樂竟然能謀殺兒童腦神經炎熱的夏季，從冰箱中拿出一瓶冰鎮的可樂，喝上一口，頓時會覺得渾身冒涼氣，這麼好的東西，父母們不會忘記跟自己的小寶貝分享，當你準備這麼做，或是已經這麼做過的爸爸媽媽可要註意瞭
• 四大主因讓你難逃亞健康！保健養生四大主因讓你難逃亞健康！1、不良精神、心理因素刺激。這是心理亞健康和軀體亞健康的重要因子之一。2、過度緊張和壓力。研究表明長時期的緊張和壓力對健康有四害：一是引發急慢性應激直接損害心血管系統和胃腸系統
• 肩關節疼痛需要提高警惕保健養生肩關節疼痛需要提高警惕肩關節是上肢與軀幹的連接部位，是上肢功能活動的基礎。作為人體中最靈活的運動部位，肩部活動的范圍最廣泛，可使手能觸摸到人體自身的任何部位。正是由於它的靈活性和重要性，受損傷的病癥也
• 這些問題看病時你是否問過大夫？保健養生這些問題看病時你是否問過大夫？有些病人，在傢有很多問題，等去瞭醫院真見到大夫，就沒話可說瞭。通常，病人在門診看病時，應該問7個問題，這樣才能充分與大夫溝通，協助大夫治療。1.問大夫您得的是什麼病？自己
• 11招帶你輕松告別健康“灰色狀態”保健養生11招帶你輕松告別健康灰色狀態均衡營養合理膳食理想的食譜首先要保證營養均衡，像糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必須的營養物質在每天的膳食中一樣也不能少。都市中有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，
• 養生容易走極端犯的幾類錯保健養生養生容易走極端犯的幾類錯前幾天跟一個醫生朋友吃飯，席間他又是猛灌可樂，又是大吃江蟹生，看得我一愣一愣的。相比之下，我的忌口倒很多：不喝碳酸飲料，不生吃海鮮，不碰燒烤醃制類食物…&hell
• 衛生間裡人人都會犯的六大錯誤保健養生衛生間裡人人都會犯的六大錯誤　一、衛生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為瞭美化外觀，多數衛生紙添加瞭染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更
• 八種容易致癌的不良生活方式保健養生八種容易致癌的不良生活方式日前，由世界癌癥研究基金會推出的全球防癌指南——《食物、營養、身體活動和癌癥預防》中文版在北京舉行瞭首發式。科學傢預計，到2030年全球癌癥患者將增加
• 吃感冒藥後少女全身潰爛！保健養生吃感冒藥後少女全身潰爛！吃瞭感冒藥三天後，居然全身98%以上的皮膚出現類似燒傷的癥狀!一名服用感冒藥引起嚴重藥疹的17歲女工在東華醫院治愈出院，專傢表示，天氣轉冷後服用感冒藥的人越來越多，一旦出現皮疹
• 經常坐地鐵勤做“加減法”預防疾病保健養生經常坐地鐵勤做加減法預防疾病內建築設計界泰鬥、曾參與過北京1號線地鐵站設計的上海同濟大學建築系教授來增祥近日透露，美國室內公共場所換氣量標準人均（成年人）是每小時60立方米，中國的標準是人均每小時30
• 女白領註意　上班久坐慎防“異位癥 ”保健養生女白領註意　上班久坐慎防異位癥 濕熱夏日，長期處於坐著狀態的白領女性面臨多重考驗，工作壓力大，天氣惡劣，一些婦科炎癥也會趁機擾亂生活。白領女性長時期坐著，缺乏正常運動，導致氣血循環出現障礙，老朋友來臨
• 增強免疫力沒錯　並不意味越高越好保健養生增強免疫力沒錯　並不意味越高越好提高免疫力就能夠遠離疾病！這是調查身邊大部分人對免疫力的第一印象。就在現代人更加註重自身健康的同時，不少商傢看準瞭人們的這種心態，大力宣傳有增強免疫力功效的商品。蜂王漿
• 胃下垂　食療最見效保健養生胃下垂　食療最見效（1）羊骨粥：取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食欲不振。（2）肉餡餛飩：取
• 飲食方法選錯　各種麻煩找上你保健養生飲食方法選錯　各種麻煩找上你奪命惡習1:進食速度過快奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液淀粉酶的
• 什麼情況別用創可貼保健養生什麼情況別用創可貼日常生活中，不少人不管遇到什麼小傷小創，總以為隻要貼上一塊創可貼就萬事大吉，甚至有人把創可貼當成萬金油,認為它能包治百傷。不過，專傢指出，創可貼隻不過是用於止血的應急工具，並非萬能藥
• 秋季很幹燥如何有效防靜電保健養生秋季很幹燥如何有效防靜電秋冬季節，除瞭幹燥、寒冷，無處不在的靜電也讓人苦不堪言。這些靜電是從如何而來？對人體有什麼危害？我們要采取何種措施預防靜電的幹擾呢？各種電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來
• 飯後不能做的六件事要知道保健養生飯後不能做的六件事要知道飯後吃水果：不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1~2個小時才能緩緩排除，飯後
• 當心身體鬧情緒 九種暗示要註意保健養生當心身體鬧情緒 九種暗示要註意1、腰疼可能是膀胱炎或者附件炎。應驗血、驗 尿，癥狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。此時應多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。2、易怒因為一點
• 女性長期熬夜易患得抑鬱癥保健養生女性長期熬夜易患得抑鬱癥長期熬夜易患上抑鬱癥，生活節奏變得越來越緊張，現在生活的壓力越來越大，失眠還有抑鬱，似乎成為人們更加熟悉的問題瞭，抑鬱成為瞭一個疾病的焦點……現代很
• 耳朵＂泄露＂你的性格天賦與健康狀況保健養生耳朵"泄露"你的性格天賦與健康狀況耳朵反映人的性格你仔細觀察耳朵，它就像是一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。耳朵是人體的縮小版，各個部位連接並反射著身體各部位。沃特·
• 驚訝！九個壞習慣反而讓你年輕十歲保健養生驚訝！九個壞習慣反而讓你年輕十歲1.自言自語自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕松愉快。2.張口就唱唱歌使呼吸系統的肌肉得到
• 春天四種皮膚過敏　準備做好預防保健養生春天四種皮膚過敏　做好預防準備情人節才過去，關於花粉引發皮膚過敏集中爆發潮還未完全退去，春日裡更多的皮膚過敏問題就跳進瞭人們視野，特別是給想在春乍暖花待開之時親近自然的人們帶來瞭小小的困憂，小小皮膚過
• 提醒：並不是所有藥物都能開水送服保健養生提醒：並不是所有藥物都能開水送服用白開水送服藥物是個常識，但有些人喜歡用50-60攝氏度以上的熱水服藥。殊不知，部分藥品遇熱後會發生物理或化學反應，進而影響療效。下面這六種藥物不能用熱水送服。助消化類
• 這些關鍵時刻　女人千萬不能洗澡！保健養生這些關鍵時刻　女人千萬不能洗澡！一、提倡長期用冷水洗臉對於那些身體體質較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環
• 遠離糖尿病　要趁早控制“壞脂肪”保健養生遠離糖尿病　要趁早控制壞脂肪隨著人們的生活方式的改變，不少人體內脂肪集聚過多，膽固醇等血脂水平都在升高，心腦血管病已嚴重危害人們的健康。血脂異常發病率不斷上升，的確和平時吃得太好，導致總膽固醇含量（特
• 飲食熱量怎麼測試保健養生成人糖尿病每日熱能供給量90年代以來，食品交換份法作為標準營養治療方法得到廣泛應用，並收到瞭良好的臨床效果。該方法的宗旨是使糖尿病患者在控制飲食的同時，充分享受吃的樂趣。其核心可概括為以下幾點：1）
• 經常口腔潰瘍的你要多吃玉米！保健養生經常口腔潰瘍的你要多吃玉米！如果你經常出現口腔潰瘍，意味著缺乏維生素B，如今正是新鮮玉米收獲的時節，可別錯過瞭維生素B的食補好時機。從表現癥狀而言，註意力差、思想不集中、皮膚粗糙、頭發枯黃、臉色發黃、
• 七大身體隱患 讓你越來越疲倦保健養生七大身體隱患 讓你越來越疲倦夏日好眠是大傢共識，是啊，總在某個時間段會有種筋疲力盡的疲倦襲來。你是否從未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎熱的氣溫造成的。有哪些你未曾預料到的原因，或是哪些看上去
• 預防手足口病 早晨檢查孩子皮膚口腔保健養生預防手足口病 早晨檢查孩子皮膚口腔手足口病是由多種人腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，大多數患者癥狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要癥狀，大多數情況下，通過一個自然的周期，7天到10
• 忽悠你沒商量這樣＂臭美＂很傷身保健養生忽悠你沒商量這樣"臭美"很傷身香熏生活：也會毀容傷身輕松和緩的音樂中，香熏醉人的氣息空間，忙碌瞭一天的身心完全得到瞭解放。香熏除瞭放松身心、振奮精神之外，種類不同的香熏，還有各種不
• 老人飲食註意幾大點 生命可以更加長壽保健養生老人飲食註意幾大點 生命可以更加長壽早餐好一點早餐應占全天總熱量的30%-40%，質量及營養價值要高一些、精一些，但不宜吃油膩、煎炸、幹硬以及刺激性大的食物。晚餐早一點胃不和，夜不安，晚餐吃得太晚，不
• 預防＂過勞死＂請給自己充足的睡眠保健養生預防"過勞死"請給自己充足的睡眠最初記住免疫系統這幾個字是源於那個令人恐懼的詞AIDS，中文即是免疫系統缺乏癥。雖然知道免疫系統是身體的衛士，卻沒想過如果缺少它會導致那麼嚴重的後果
• 冬天必備電熱毯　六種人卻不宜使用保健養生冬天必備電熱毯　六種人卻不宜使用呼吸道疾病患者凡患有氣管炎，支氣管炎，肺氣腫和哮喘等疾病者，在冬季多不能使用電熱毯，若經常使用電熱毯，易引起咽幹喉痛，聲音嘶啞，咳嗽不止，以致加劇病情。心腦血管疾病患者
• 莫奇怪！你傢裡絕對存在不少致癌物保健養生莫奇怪！你傢裡絕對存在不少致癌物專傢認為室內裝飾材料，如膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材對於室內空氣的污染力度相當地大。也許你已經意識到，現在的生活環境不比以往瞭，健康殺手隨處可見。為
• 終止疲勞進程不讓疾病上身保健養生終止疲勞進程不讓疾病上身極端的生活都會產生疲勞人體產生疲勞的原因在於過多的壓力，壓力有許多表現形式，威脅著現代上班族身體健康的主要有三種：工作過量，這是讓自律神經平衡失調的最主要因素；憂慮煩惱，上班族
• 養生有道　壽命自己來做主保健養生養生有道　壽命自己來做主世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。1.早餐一
• 秋冬養生重在養腎防寒保健養生秋冬養生重在養腎防寒最近溫度下降，冷冷的寒意提醒人們，冬秋養生最重要的就是養腎防寒，如何過一個健康溫暖的冬秋？小編教你如何做好秋冬季養生。養腎最重要的還是要維持足夠的能量，多吃一些補腎的食物，不足維生
• 夏季空調使用禁忌 通風清洗溫差保健養生夏季空調使用禁忌 通風清洗溫差隨著炎熱夏季的到來，空調產品又成瞭千傢萬戶的新寵。很多朋友無論是在公司還是在傢裡都迫不及待的打開空調，享受空調帶來的那涼爽舒適感受。在這空調熱賣時節，我們除瞭關註如何選購
• 初夏 這些病別當感冒治保健養生隨著倒春寒被溫暖的南風擊退，初夏也開始在不遠處招手瞭。醫生告誡：此時正是不少疾病抬頭的高峰時刻，特別是幾種呼吸道傳染病，以及過敏性疾病，需要註意預防。尤其需要提醒的是，有幾種疾病的初期癥狀與感冒等小毛
• 慎重使用！洗衣粉並非是萬能清潔劑保健養生慎重使用！洗衣粉並非是萬能清潔劑1.洗衣粉是萬用清潔劑嗎？（No）生活中，確實有不少人把洗衣粉當萬用清潔劑用，除瞭洗衣服，還拿來洗滌瓜果、蔬菜、餐具，擦洗傢具、地板，認為它有去污、消毒、殺菌的作用。殊
• 專傢提醒肚臍下方劇烈疼痛或許是腸痙攣保健養生專傢提醒肚臍下方劇烈疼痛或許是腸痙攣讀者：我兒子今年10歲瞭，從他小時候起，總是隔段時間就肚子劇烈疼痛，主要就是臍下疼痛。用瞭很多辦法都不好，請問是怎麼回事？專傢：您孩子的這種情況，存在功能性和器質性
• 六大懶習慣讓你成為生病＂專業戶＂保健養生六大懶習慣讓你成為生病"專業戶"習慣決定健康，有時也物極必反.美國雅虎女性網近日刊出瞭美國健康醫學專傢艾麗卡·舒爾茨博士列出的讓你生病的6個習慣不曬太陽。研究發現，曬
• 深冬去滑雪　初學者要牢記註意事項保健養生深冬去滑雪　初學者要牢記註意事項寒冬一來，北方迎來一場場白雪。下過雪後，人們看著厚厚的一地雪，想必動瞭滑雪的心思。不過滑雪很多講究的，特別對於初學者，所以學習滑雪的時候，需瞭解初學必知的七個註意事項。
• 為何中國人更容易得糖尿病等富貴病保健養生為何中國人更容易得糖尿病等富貴病高血壓、糖尿病、肥胖等慢性病俗稱富貴病，但其實，與富貴人群相比，由儉入奢的人更易得這些慢病。美國、加拿大等發達國傢的白人整體而言比咱中國人物質條件好，生活更富貴，但數據
• 女性9種疼痛　真相大揭秘保健養生女性9種疼痛　真相大揭秘 1、頭痛：不是血壓升高頭痛：不是血壓升高真實痛因：腎上腺素增高提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的面包、奶
• 哪三類常見食物清晨你最不該吃保健養生哪三類常見食物清晨你最不該吃一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關系著你的健康瞭，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法瞭。白領清
• 在傢拔火罐的四大註意事項保健養生在傢拔火罐的四大註意事項在傢拔罐註意工具與手法首先要註意選材，中醫多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，隻是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。在拔火罐前，應該先將罐洗
• 戰勝焦慮癥 獲得良好職場心態保健養生戰勝焦慮癥 獲得良好職場心態對於我們來說，最常見的心理問題要算是焦慮癥瞭，這種心理在職場中人的身上更是多見。很多人可以堅強地挺過大大小小的風浪考驗，卻打倒不瞭心裡無時無刻的焦慮，甚至它已經成為白領心理
• “黃金健康發則”的四大特征保健養生黃金健康發則的四大特征頭發是毛囊器官的產物，由死亡的細胞堆積而成，沒有生命，不能自我修復。因為紫外線、化學損傷（染燙）、污染、睡眠不足、壓力過大等因素，超過九成的女性認為自己的頭發存在健康問題，表現為
• 快速入睡十法助夜貓族擺脫失眠保健養生快速入睡十法助夜貓族擺脫失眠現代人大多有夜睡的習慣，但當晚睡已成習慣時，睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。因
• 大笑唱歌有助於健康保健養生笑出生活 送走疾病據美國健康日網站近日報道，日本研究人員的一項新研究顯示：笑聲和音樂不僅能令人心情愉悅、陶冶情操，還會降低血壓，持續作用將長達3個月。日本大阪大學的科學傢，將79名年齡在40&mdas
• 春天養情緒勤提神　葡萄柚來幫助你保健養生春天養情緒勤提神　葡萄柚來幫助你春天風多雨少氣候幹燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病，例如抑鬱癥。每個人在生活中，都會有不同 的情緒問題。可能你覺得心情晴時多
• 防治糖尿病　苦瓜南瓜不是權宜之計保健養生防治糖尿病　苦瓜南瓜不是權宜之計糖友吃什麼東西能有益於糖尿病的治療江湖傳聞：南瓜能刺激胰島細胞反應，促進胰島素產生。因此常吃南瓜的人不易得糖尿病，並且在發現糖尿病後，多吃南瓜也有治療作用。苦瓜雖苦，但
• 亞健康究竟是一種什麼樣的健康狀態保健養生亞健康究竟是一種什麼樣的健康狀態這個不是新名詞的新名詞：亞健康。說它新，是因為很多人對它知之甚少；說它不新,是因為這個詞，早就名揚四海。亞健康，究竟謂何？究竟對人體有什麼影響？它究竟又是不是一種疾病呢
• 遭遇腫瘤別恐慌　這七種瘤不是癌癥保健養生遭遇腫瘤別恐慌　這七種瘤不是癌癥據《健康之友》報道，一提起帶瘤的疾病，不少人都會心生恐懼。其實，它們有很多並不是腫瘤。中國醫學科學院腫瘤醫院專傢介紹，有些帶瘤的疾病是因為病灶有腫塊或突起，但和癌癥還是
• 聒噪環境讓你身體悄悄變差保健養生聒噪環境讓你身體悄悄變差嘈雜的鬧市、喧囂的車聲、膨脹的欲望……你有沒有覺察，生活在這樣全速奔跑的城市，從呼吸到內臟的每一個器官，也在緊繃的狀態下，高速、超負荷地運轉？而身體
• 漂亮餐具未必是健康的餐具保健養生漂亮餐具未必是健康的餐具您傢裡的碗、筷、勺、盤、鍋都健康嗎？或許您還不知道漂亮餐具很容易成為危害健康的隱形殺手吧，那就讓我們來揭開這些漂亮餐具背後隱藏的危險。陶瓷：拒絕內壁彩繪多新買餐具醋裡泡健康威脅
• 危及心理健康的十大“惡習”保健養生危及心理健康的十大惡習據報道，臺灣一傢健檢機構調查公佈10大錯誤生活習慣，頭號錯誤習慣是缺乏運動，其它像翹二郎腿、如廁看報、剛睡醒立刻下床，都是民眾不以為意卻威脅健康的壞習慣。負責調查的美兆健康管理機
• 睡不醒？高血壓在你身邊保健養生睡不醒？高血壓在你身邊 睡不醒比睡不著更可怕。很多高血壓病人告訴大夫，我怎麼越睡越困、越睡越胖、越睡血壓越高？在門診，我們不難看見，這樣的高血壓病人，體胖、頸短、睡眠打鼾，而且還服用多種降壓藥物治療後
• 切忌！不要讓手機打亂你的月經周期保健養生切忌！不要讓手機打亂你的月經周期輕巧的手機，美麗的飾物，用多彩的掛繩將手機掛在胸前或插在褲帶裡，這已成為時尚女性所追逐的亮點。別讓手機打亂你的月經但醫學專傢提醒年輕女性，開著的手機掛在胸前，不但對心臟
• 沒病不代表健康　揭秘人體健康死角保健養生每一人的身體都有個健康死角死角一：不意識電腦皮膚問題：皮膚幹枯、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛幹澀、黑眼圈形成並不斷加重等等。其實這都是皮膚的病態表現。原因：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜
• 九大亞健康危機你“中標”多少個保健養生九大亞健康危機你中標多少個疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺，疲勞不是特異癥狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病後更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞有些疾病表現更明顯，有時可作為
• 警惕“節日抑鬱癥”歡樂慶元旦保健養生警惕節日抑鬱癥歡樂慶元旦假期過度商業化的慶祝方式，頻繁購物、聚會造成的疲勞，寄不完的賀卡，過度興奮等，都會給我們帶來心理壓力，導致頭疼、飲食失調和失眠。美國心理學會最近對全國1000多人進行瞭調查，發
• 應對心理亞健康　請學會釋放壓力保健養生應對心理亞健康　請學會釋放壓力健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現代都市人如何能讓透支的身體增加活力？朱醫生認為，面對現代競爭激烈的社會環境，來自工作、生活的壓力，男人要擺脫亞健康狀態，首要一
• 食醋養生風靡　如何吃醋可長命百歲保健養生食醋養生風靡　如何吃醋可長命百歲全球流行醋養生你可以愛吃醋或不愛吃醋，但你在全世界一定找不到一個不吃醋的國傢。醋，作為一種全球通行的調味品，已有數千年的歷史。到瞭今天，醋的保健功能也越來越被人們所認識
• 脂肪肝防治三大重點保健養生脂肪肝防治三大重點脂肪肝患者在調整生活方式、改善飲食結構、加強運動的基礎上，酌情選用保肝、降脂、降糖及降壓藥物，將有助於控制這種富貴病。近年來，脂肪肝的發病率呈逐年上升趨勢，並已成為發達地區和富裕階層
• 吃這些食物可以預防口鼻唇幹裂保健養生吃這些食物可以預防口鼻唇幹裂秋天天氣幹燥，我們很多時候都會覺得皮膚幹幹的，而且還有脫皮，瘙癢的感覺。這個時候我們會吃一些滋潤的食物來補充水份。不過我們的口唇感覺幹裂又應該怎麼辦？以下的食物可以預防口唇
• 提升白領睡眠質量的好習慣保健養生提升白領睡眠質量的好習慣如果說睡眠不好也是令人疲憊的原因之一，那麼就應盡早吃晚飯。例如在下午六點半左右，讓腸道有更多的時間消化。另外，中午以後應少喝含咖啡因的飲料，如可口可樂、咖啡等。老是覺得累，上班
• 打破所謂的健康法則更有利保健養生打破所謂的健康法則更有利 每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八小時的睡眠，這些聽起來都會覺得累，那麼就不用那麼累的一定要遵守瞭，下面的這12條健康法則也許打破也無妨： 1.不要吃掉在地上的食物 在地上的食
• 女人裸睡好處多 美容減肥又健康保健養生 在以前的傳統意識上，裸睡是不受到大眾的歡迎和接受的。但相對於現在來說，很多人的思想開放，其實，裸睡對女人是一種保護身體的方法。裸睡不僅能美容而且還能減肥，不信你看往下看。 1、裸睡能美容 沒有瞭衣服
• 春節大吃大喝 九種食物助排毒保健養生 1、魔芋：在中醫上稱為蛇六谷，是有名的胃腸清道夫、血液凈化劑，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘作用明顯。 2、黑木耳：含有植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用
• 春節吃零食 堅果要少吃保健養生 核心提示：春節期間，很多人喜歡吃零食，需要註意的是，有些堅果會損害身體健康。 變質的堅果易引起腹瀉 堅果中含有大量不飽和脂肪酸，儲存不當或長時間存放會產生酸敗現象，也就是我們常說的哈喇味。堅果中的脂
• 女人健康問題 從小便方面可以看出保健養生 核心提示：提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的副產品。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。 1.解密尿量和頻次 由於個人
• 春節大魚大肉又喝酒 如何保護腸胃？保健養生 年飯要吃得開心，還要吃得健康。 紅紅火火過大年，難免我來大魚大肉，你來舉杯同慶，他來胡吃海喝。說到吃，你可千萬別因吃不好，把自己吃傷瞭身。醫生建議，年關飯要吃得健康。如果你在喝酒前做點準備，可避免不
• 春節飲食女人須註意10個要點保健養生 女人春節飲食須註意10個要點 一、食物中存在的隱患 專傢指出，一般說來，人們平日經常食用的各種食物是不存在安全隱患的，但現代新技術在促進食品科技發展的同時也影響瞭食品的品質和口感，環境惡化導致農牧漁
• 春節嘴饞累壞牙齒 讓牙齒做做“健康操”保健養生 春節最累是牙 讓它做做健康操吧！ 春節期間饕餮盛宴，各色美食應有盡有，酸酸甜甜，美味異常，然而在大快朵頤大動食指之際，卻無形中增加瞭口腔牙齒的負擔。此外不少人忙於各種應酬，連續通宵熬夜與大量煙酒影響
• 揮汗如雨做運動等於在加害自己保健養生揮汗如雨做運動等於在加害自己大量出汗降低運動能力有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發瞭，而固體
• 真相：維C並不能治療感冒保健養生真相：維C並不能治療感冒近日，刊登在英國《每日郵報》上的一篇報道指出，最新研究發現，人的一生平均要感冒200次，每次平均持續9天，一輩子感冒癥狀持續的時間大約平均為5年。英國著名科普作傢詹妮弗&mid
• 為何男女老少都難逃眼疾的“魔掌”保健養生為何男女老少都難逃眼疾的魔掌近年來幹眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，過度閱讀，缺乏正常的眨眼，導致幹眼癥發生。以下因素可致幹
• 你的慢性盆腔疼痛會讓偏頭痛更重保健養生你的慢性盆腔疼痛會讓偏頭痛更重偏頭痛和慢性盆腔疼痛是女性最常見的兩大慢性病癥。據英國《每日郵報》12月25日報道，美國一項最新研究發現，慢性盆腔疼痛會導致偏頭痛發病幾率增加三倍。近七成慢性盆腔疼痛女性
• 耳朵具有這兩大特征的人多半都長壽保健養生耳朵具有這兩大特征的人多半都長壽在臉相學上，耳朵長得完美無缺，主其人童年生活美滿愉快，而耳有破相、缺陷的，則有困頓、挫折、忤逆不順的童年。在中醫學上，耳竅與腎相通，所謂‘腎始於耳&rsqu
• 止痛藥別亂吃　小心吃出胃潰瘍保健養生止痛藥別亂吃　小心吃出胃潰瘍天一冷，明明已經治療好的潰瘍病就特別容易發作，特別是每年秋冬和冬春之交，它的發病率更高於往常。這是怎麼回事呢？潰瘍病（胃潰瘍、十二直腸潰瘍）確實容易反復，濃茶、咖啡、煙酒、
• “冷美人”可能是心理變態者保健養生美人冷感癥是一種性心理病癥。一個女孩子小的時候開朗活潑， 十分隨和，長大以後，人變得更漂亮瞭，性格卻越來越孤僻瞭。時間一長，人們都說她是個冷美人。小夥子對她退避三舍，就連姑娘們也同她保持著相當的距離。
• 亞健康調查 50%的人被氣死保健養生亞健康調查：50%的人被氣死50%的人是被活活氣死的，如情緒激動導致腦溢血；30%的人是被活活吃死的，如肥胖帶來的系列疾病；還有20%的人，是被活活累死的，因為沒有勞逸結合。由國傢中醫藥管理局、中華醫
• 眼圈發黑 你可能患上瞭婦科疾病保健養生眼圈發黑 你可能患有婦科疾病大多數女性在發現自己眼圈發黑的時候，總認為隻是睡眠不足而引起的。然而，令很多人不解的是，明明前一晚睡得很好，但是第二天起來，內眼角下方還會留下一圈彎彎的淺灰色印記。於是很多
• 蔬菜水果如何清洗去農藥保健養生蔬菜水果如何清洗去農藥豆角一定要先洗後擇，如果清洗前先把豆角擇好，很容易使表層的農藥和細菌沾染到內部，從而極易引起腹瀉和農藥中毒。而且先擇菜的過程，會有汁水流出，再用水洗，豆角的營養素會流失掉一部分。
• 飯後靜坐再散步可預防脂肪肝保健養生 飯後靜坐休息30分鐘再散步可預防脂肪肝 脂肪肝病患者在日常生活中，應定期檢查，積極治療，註意休息，配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。另外，還要進行適
• 女性尿液偏黃跟什麼疾病有關？保健養生 尿黃就是指尿液的顏色呈黃色或黃褐色，引起尿黃的原因有正常生理性的因素，比如許多人的晨尿我會較黃，或服用某種藥物導致的尿黃。會也有病理性的因素導致的尿黃，如肝腎疾病、生殖泌尿系統疾病等。 1、生理性因
• 六種食療方改善女人手腳冰涼保健養生 高圓圓愛吃堅果 堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是暖身的最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都
• 女人憋尿危害大 長時間憋尿可致不孕保健養生 29歲的趙女士結婚已近六年，想要孩子一直未能如願。到醫院檢查，說是子宮內膜異位癥。醫生分析，造成這種狀況的禍根就是長時間憋尿。因為趙女士是商場的收銀員，商場的制度和急於繳費的顧客排長隊，使她沒法隨時
• 節後如何調整睡眠 提高睡眠質量保健養生春節期間，很多人都喜歡頻繁地走親訪友，或是長時間上網，或通宵達旦搓麻將，作息時間全然沒有規律，結果到瞭節後，想早點睡覺，卻睡不著，上班時間又打不起精神。 據調查，春節後睡眠紊亂的患者大致分三類，一類是
• 節後四種食物幫你養顏又瘦身保健養生經歷瞭春節的大補，很多女人的身體都會胖上一圈，那麼怎樣做才能減肥，又能美容呢？中醫專傢建議：節後多吃以下四種食物，可以讓你瘦身靚顏，愛美的MM不妨大膽嘗試一下吧！ 節後瘦身養顏食物 生菜&mdash
• 揭秘人體內十個最＂瘋狂＂的事實保健養生揭秘人體內十個最"瘋狂"的事實1.手可以有自己的思想還記得戴文·薩瓦1999年主演的《制造偶像的手》嗎？這是一部喜劇驚悚片，它講述瞭一名青少年的手被別人控制，成為一件
• 手掌看出腎臟的健康狀況保健養生手掌看出腎臟的健康狀況 有時候，手上的各種線紋並不一定是專門算命的，它也能反應你的健康狀況，腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對你的依然是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀發&he
• 流感來襲　別讓你的情緒也＂流感＂保健養生流感來襲　別讓你的情緒也"流感"抑鬱癥是較常見的一種精神疾病，通常表現為情緒低落、思維遲緩，悲觀、缺乏主動性等。抑鬱癥的自殺率很高，嚴重地影響著患者的心理健康及傢庭幸福。那麼現實中
• 腹瀉原因眾多　發病時要選對藥保健養生腹瀉原因眾多　發病時要選對藥腹瀉的種類有很多，不同種類的腹瀉治療方式也不同，如果‘牛頭不對馬嘴’式地亂吃藥，不僅對治療腹瀉起不到效果，有時還有可能起反作用。腹瀉病因雜，用藥要對
• 生薑泡腳預防N種常見疾病保健養生生薑泡腳預防N種常見疾病生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於藥療。近年來藥理研究表明，用生薑炮制的熱薑水具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病癥。◆感冒頭痛：將雙腳浸於熱
• 大部分人都存在的健康誤區保健養生大部分人都存在的健康誤區1.時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。評點
• 西瓜對健康的有何驚人益處保健養生西瓜對健康的有何驚人益處說起一些口感不錯的食物，西瓜絕對算一個。三角楔形的邊緣，明亮的紅色，白色，和綠色，甜美的汁液，告訴我們不要把生活壓力看得太重，大聲呼喚這就是夏天的味道！雖然現在節氣已經立秋，但
• 白血病患者飲食營養如何做保健養生1、高蛋白白血病是血細胞發生瞭病理改變所致，這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人，隻有補充量多質優的蛋白質，才能維持各組織器官的功能。蛋白質另一功能是構成抗體，具有保護機體免受細菌和病毒的侵害，
• 防治手足口病專傢答疑保健養生防治手足口病專傢答疑一問一般口腔疾病與手足口病有何關聯【專傢解答】怎樣識別兒童手足口病的口腔癥狀?手足口病與口腔疾病，既有關聯，又有區別。5歲以下的嬰幼兒患手足口病時，可首先表現為口腔癥狀，由此到口腔
• 牙疼也是病 暗示身體疾病保健養生牙疼也是病 暗示身體疾病惱人的牙疼，到底是怎麼回事？又到底該如何終止這煩心的疼痛？小編有幸采訪到成都軍區總醫院附屬口腔醫院的李晨軍主任，專門就牙疼這煩心事兒，讓專傢告訴我們如何解決。認識這些會帶來牙疼
• 哪些措施更有利於對牛皮癬的防治保健養生哪些措施更有利於對牛皮癬的防治防治牛皮癬有哪些措施一、防感染局部感染灶是誘發牛皮癬的一個重要原因，尤其在感冒後，並發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系
• 通過照鏡子測出自己的健康保健養生通過照鏡子測出自己的健康眼睛眼瞼下垂：警惕貝爾氏麻痹癥、中風、肺癌。貝爾氏麻痹癥可能導致臉一側癱瘓，使閉眼困難，並導致嘴部下垂。眼瞼下垂也是中風癥狀，伴隨言語不清和手臂無力。更罕見的，可能是肺癌的跡象
• 小小瓜子竟也能引發胃炎保健養生小小瓜子竟也能引發胃炎時常聽到一些人說，吃瞭一個上午瓜子，肚子都痛瞭。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停
• 細數那些“皮”　別把營養扔掉瞭保健養生細數那些皮　別把營養扔掉瞭停！你把營養扔掉啦相關資料上說，原來日常生活中被人們丟棄的瓜果皮竟然都是寶，它們的營養價值非常豐富。隻是由於沒能正確的認識這些營養價值，平時把水果蔬菜中有許多具有高營養的皮都
• 黑眼圈預示你的五臟有病保健養生黑眼圈預示你的五臟有病很多人都有過黑眼圈，有些人天生就比較明顯，有些人可能在熬夜後出現，或者經期出現，或者打噴嚏時出現……盡管人人都有黑眼圈，黑眼圈提示的保健問題可不完全相
• 超市裡切好的水果有陷阱！保健養生超市裡切好的水果有陷阱！不管是什麼季節，水果都是必不可少的，超市裡琳瑯滿目的水果，有切開賣的，有完好地賣的，有些人因為擔心整個買回去吃不完都會選擇切開的水果來購買，但是這樣反而形象瞭水果的營養。超市裡
• 秋季養生應多留心關註皮膚問題保健養生秋季養生應多留心關註皮膚問題入秋後，天氣變得幹燥，氣溫也明顯降低，易導致人們抵抗力下降，從而誘發各類皮膚病。中醫養生將皮膚與臟腑、經絡緊密聯系，註重整體調理。皮膚特別幹燥的人，可吃些中藥來滋陰養血，如
• 頸椎病患者的最佳睡姿保健養生頸椎病患者的最佳睡姿 如果問您，您會睡覺嗎？您一定會覺得矯情——睡覺誰不會！其實，這裡所說的睡覺指的是睡眠姿勢，說起這個問題，就不見得人人都明白瞭。中日友好醫院針灸科的李石良主
• 生活壞習慣讓衰老親近你保健養生生活壞習慣讓衰老親近你 很多人都知道吸煙或曬太多太陽可以使皮膚產生周圍從而加速衰老，可是下面這些普通的日常活動同樣可以加速衰老： 1.過食 過食會引起增重和肥胖，從而引發心臟病、糖尿病和其他與年齡相關
• 壞習慣讓你的胃很受傷保健養生壞習慣讓你的胃很受傷我國是胃癌的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，占世界胃癌發病人數的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪
• 過分追求骨感美或招致七大危害保健養生研究發現過瘦有七大危害很多人盲目追求骨感美。然而，英國《每日郵報》7月5日載文指出，英國劍橋大學露絲·洛斯博士及其同事完成的研究發現，體質指數（BMI=體重/身高2）低於18。5的太瘦人
• “水”養生需自有一套保健養生水養生需自有一套大傢都知道，條條大道通羅馬，雖然我們要去的目的地是一樣的，但是我們可以采取的路徑卻是不同的。最簡單來說，每個人有每個人的專屬養生方法，去達成他保養身體的目的。今天我們來看一位達人的以水
• 一生中5大魔鬼時刻易生病保健養生一生中5大魔鬼時刻易生病在這種持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱癥八大疾病高發期。一天之中的魔鬼時刻當你清晨從夢中醒來，便進入瞭一天中的第一個魔鬼時間段
• 倍感疲勞　你需警惕身體潛伏的疾病保健養生倍感疲勞　你需警惕身體潛伏的疾病如果你感到渾身沒勁，不妨給自己2-3周時間，改變一下不健康的生活方式。如果疲勞感依然揮之不去，就可能是某種疾病的癥狀，要及時就醫。美國亞特蘭大市內科專傢桑德拉&midd
• 感冒的八個新秘密你知道嗎保健養生感冒的八個新秘密你知道嗎時逢換季，感冒的人又多起來瞭。近日，刊登在英國《每日郵報》上的一篇報道指出，最新研究發現，人的一生平均感冒200次，每次平均持續9天，一輩子感冒癥狀持續時間平均大約為5年。新秘
• 聰明的熬夜人最佳養生不難保健養生聰明的熬夜人最佳養生不難熬夜對於MM來說最大的問題就是對身體和美麗的影響，那麼有沒有讓熬夜後的你也一樣漂亮的方法呢？以下教你如何熬夜時也能熬得美麗又健康。熬夜時要做的：1. 補鈣專傢指出，夜間2點是人
• 十個護理要點防止心臟早衰保健養生十個護理要點防止心臟早衰十個護理要點防止心臟早衰，在和朋友玩樂的時候，我們常常會說，哎呀，心臟頂不住瞭。其實說這話的人是不明白心臟衰弱的難過之處的。真正心臟頂不住的時候，你連話都說不出來。甚至你就連和
• 清洗蔬果 洗滌劑更甚農藥保健養生清洗蔬果 洗滌劑更甚農藥 國傢蔬菜系統工程研究中心化學分析室的專傢們用市面上的比較暢銷的四種洗滌劑（都標明可以清除殘留農藥）對含有農藥殘留的果蔬進行清洗以檢測其殘留農藥的清洗率，檢測結果如下：第一種的
• 天然止痛藥 食物最有效保健養生天然止痛藥 食物最有效 疼痛難忍的時候，想吃止痛片又害怕副作用？研究表明，有些食物中有天然的止痛藥。 1.咖啡治頭痛。咖啡因（茶、可可、可樂等飲料裡也有）能使細胞接收不到疼痛訊號，從而減少疼痛感。所以
• 女人喝紅酒有九大好處保健養生紅酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。幹紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素
• 和諧性生活對女人有哪些好處？保健養生現在我們大傢都知道：適度、健康的性愛，對女性的身心健康有著非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預防疾病。不過，由於種種原因導致性愛過少，甚至常年缺乏性生活的女性也著實不在少數。 性愛是女性美的催化劑
• 長效避孕藥傷害未育女最深保健養生長效避孕藥傷害未育女最深從化學成分來說，長效避孕藥與短效避孕藥類似，可分為雌激素、孕激素及雌孕合劑三種。如果有女性對它的副作用敏感，那麼其副作用也應與同成分的短效避孕藥相同。需要註意的是，由於長效藥物
• 你身體是否處於亞健康狀態保健養生你身體是否處於亞健康狀態1，工作效率下降，上司已表達瞭對你的不滿。5分·搶票免費看3D《馴龍高手》 ·五月徒步賞花遊·大成網愛生活俱樂部 ·四川
• 悄無聲息患病 你有這些日常習慣嗎?保健養生悄無聲息患病 你有這些日常習慣嗎?在傢裡面，有些日常習慣就有可能會使你在悄無聲息中患病。１。長時間開窗當天氣比較晴朗時，我們會喜歡打開窗戶，呼吸清新的空氣。於是有人喜歡長時間開著窗戶，這可能是一個不利
• 咖啡與濃茶的特殊作用保健養生咖啡與濃茶的特殊作用酒精中毒者除瞭嘔吐外，在神經興奮期還會有話多、言語不清、動作笨拙等表現。當中毒者進入昏睡期後，一般表現為顏面蒼白、口唇濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。因而，在親朋
• 大量運動後別立刻洗熱水澡保健養生大量運動後別立刻洗熱水澡大多數人習慣在進行體育運動後馬上洗一個熱水澡，認為這樣既可去污又可以有效的解除疲勞，其實這是很不科學的。專傢說，運動後身體狀況尚未恢復平穩狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡！因
• 冬季講究“冬藏”　減肥還行得通嗎？保健養生冬季講究冬藏　減肥還行得通嗎？冬意正在一步一步地加深，每當這個時候，都會有很多人討論冬季養生的問題，也有很多女士擔心冬季會增加體重。有人提出《黃帝內經》當中的說法：春發、夏長、秋收、冬藏，冬天要無擾乎
• 最科學的用餐表：一天五餐保健養生最科學的用餐表：一天五餐早餐：這時你可能還睡在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於蘇醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是
• 男性也要自查乳房預防疾病保健養生男性也要自查乳房預防疾病大多數女性乳腺癌患者都是自己及早發現，男性其實也應該培養自己檢查乳房的良好習慣。當乳房出現腫脹、局部有硬塊、乳頭流出分泌物或者乳房周圍皮膚凹陷時，這很可能是乳腺癌的前兆。病因：
• 泡腳有利於改善心血管機能保健養生泡腳有利於改善心血管機能腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。日本研
• 頸椎使用過度 疾病就纏身保健養生頸椎使用過度 疾病就纏身昨日上午，在辦公室俯首工作瞭半天的李明，已經和電腦融合到人機一體的狀態。突然有同事在門口招呼一聲：老李，吃飯瞭！李先生猛一抬頭就感覺脖子裡咔瞭一聲，隨即鉆心的疼痛擴散開來。隻顧
• 初秋要“捂”三部位設四道“防”線保健養生初秋要捂三部位設四道防線適時增減衣物是必要的，隻是不可驟然添衣，穿衣以感覺涼而不寒為宜。這樣有助於身體適應冷空氣，增加秋冬耐寒能力。初秋時期暑熱尚未退盡，過多地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，反而更
• 【4.1愚人節】別拿健康開玩笑保健養生【4.1愚人節】別拿健康開玩笑去年的今天正是愚人節，M先生被狠狠地撞瞭一下腰。M太太臉色陰沉地拿出離婚協議書讓他簽字。M先生一下就愣住瞭，然後以為是愚人節的玩笑，沒當一回事。誰知道老婆是認真的。她哭述
• 喝酒為啥臉會紅　可能因基因有問題保健養生喝酒為啥臉會紅　可能因基因有問題年底聚會增多，觥籌交錯少不瞭，喝酒容易臉紅，有人認為是酒精容易代謝的表現，但科學研究表明其實恰恰相反。很多人喝酒以後，臉上、身上的皮膚就會變紅，由於常常發生在亞洲人的身
• 女性重保健小心“骨脆脆”保健養生女性重保健小心骨脆脆骨質疏松癥是幾乎是每個成年女性都會碰到的，醫學專傢表示，骨質疏松癥的問題如果未能獲得適當解決，每年將會導致數以百萬計的破壞性髖部骨折，也會造成鉅額的醫療費用損失。而在臺灣，骨質疏松
• 四種營養缺乏　癌癥找上你保健養生四種營養缺乏　癌癥找上你缺乏哪些營養容易患癌癥呢？缺乏蛋白質：動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。如以甲基芐基亞硝胺誘發大鼠食管癌，高蛋白組動物食管癌發生的潛伏期
• 安全期推算的方法保健養生瞭解女性安全期，是很多人避孕的選擇的一種方法。因為該方法方便簡單、花費少，但是要對安全期的推算要有所掌握。那麼，女性安全期如何推算呢女性安全期如何推算，下面我們來瞭解一下關於生理方面的知識。正常育齡女
• 女性常喝茶有養身之功效保健養生女性常喝茶有養身之功效茶葉有8大養生功效（1）軟化血管：喝茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。（2）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。（3）茶水可分解煙草
• 飲食起居有條理健康養生一定很容易保健養生飲食起居有條理健康養生一定很容易起居主要指生活作息。有常是指有一定的規律。所以，起居養生法是一種通過調節人體的生活起居，使之符合人的生理規律的一種養生方法。四季的起臥應順應自然之氣的變化而有早晚之分夜
• 慈禧最愛 梳頭按摩保健法保健養生慈禧最愛 梳頭按摩保健法 頭頂是人體所有陽氣所匯聚之處，祖國醫學認為頭為諸陽之會，百脈所通，是精明之府。我們可以通過簡單的按摩穴位和肢體活動，鼓動體內陽氣，促進血液循環，使我們大腦有充足的氧氣和營養物
• 改善女人健康　關鍵在於找準時機保健養生改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專傢認為，從人體的發展規律和過程看，這個時期進行改善體形的鍛煉可獲得事半功倍之效。奧秒在於此期有體新陳代謝旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性
• 女人睡前吃這三種食物有好處保健養生 睡眠不好吃什麼好？都說女人要睡美容覺，那女人失眠就有點鬧心瞭。 一、色氨酸豐富的食物穩睡眠 代表食物：小米粥 小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利於提高進入
• 春季養生 品利呵護保健養生一年之計在於春，立春是萬物復蘇、休養生息的季節。許多養生學專傢認為春季來臨，由於身體陰陽失調，易上火，春季養生十分重要。說到養生，食補是個穩妥的辦法。春季飲食調養選擇綠色蔬菜為宜。在烹飪綠色時蔬時，配
• 跑步謹記五大要素　教你跑出健康來保健養生跑步謹記五大要素　教你跑出健康來跑步牢記五要素要素一：落地緩沖如果你有仔細觀察過他人跑步，你會發現，很多人都是全腳掌著地，落地時的聲音也比較大。正確的動作是在跑步時，騰空腳落地時要腳跟先著地，然後再過
• 四大要素幫助你遠離糖尿病保健養生四大要素幫助你遠離糖尿病生活質量的提高，我們的食物加工越來越精細，誰知卻導致飲食結構趨於非合理化。這種高水平的生活也催生瞭糖尿病這樣的富貴病。據最新統計，目前我國糖尿病患病率高居世界第二，且數量正以每
• 80後，別讓你的身體“生銹”啦！保健養生80後，別讓你的身體生銹啦！多吃幾種顏色，別讓你的身體生銹每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種高活性分子，如果不對其予
• 暈！便秘竟然也能影響性生活的質量保健養生暈！便秘竟然也能影響性生活的質量便秘殃及性生活性欲不旺或性欲下降有多方面原因。有些婦女常因痛經、陰道痙攣、性冷淡到醫院求醫，追問病史往往發現，她們中有不少人存在著程度不同的慢性便秘。在射精疼痛、不射精
• 不起眼的小習慣　讓你悄無聲息患病保健養生不起眼的小習慣　讓你悄無聲息患病1.使用海綿傢裡面最臟的地方就是廚房瞭，因為在那裡，每天都有可能會在菜板上切各種各樣的生肉，然後把污水倒進水池中，生肉攜帶有大腸桿菌和沙門氏菌，還有其他一些病毒和細菌。
• 起床後第一杯水你選對瞭嗎保健養生起床後第一杯水你選對瞭嗎早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，比如存放過久的開水和純凈水、加鹽開水、水龍頭最初流出的水以及果汁、碳酸飲料就都不適宜一早飲用。1、存放過久
• 居傢保養　吃素最容易犯的九種錯誤保健養生小火炒菜一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜歡一周做一次大采
• 常運動能夠保護心臟保健養生常運動能夠保護心臟一個人心臟如果健康，大腦不會差到哪裡去。美國波士頓大學研究發現心臟輸出指數越高，代表心臟可泵出較多血液到大腦，腦部體積會變得較大，這現象意味大腦較健康。心臟輸出率最低的人大腦老化速度
• 秋季幹燥容易上火 中秋之際巧滅火保健養生秋季幹燥容易上火 中秋之際巧滅火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在上火之前並沒有明顯的癥狀，但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇幹裂、心緒不寧，而嚴重的口瘡、咽喉腫
• 想健康 坐著不如站著保健養生想健康 坐著不如站著 多吃水果和蔬菜、多運動、不抽煙。一個人一生不吸煙，其壽命可增加5年，適當地做體育活動，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延長3年。這樣他就總共能多活11年。 健康
• 八個錯誤刷牙常識　導致牙齒＂生病＂保健養生八個錯誤刷牙常識　導致牙齒"生病"錯誤1.冷水刷牙冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成
• 教你感冒後必須做的九件事保健養生教你感冒後必須做的九件事感冒瞭，吃瞭看大夫吃藥還能做什麼？以下九件事，教你感冒後必做：找一張床感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是最好的
• 讓手告訴你身體的毛病保健養生·手足搐搦癥。低血鈣時，手足肌肉可發生緊張性痙攣。手腕部呈屈曲狀，五指伸展，指掌關節屈曲，拇指內收靠近掌心，並與小拇指相對。如紮緊前臂，三五分鐘後可誘發，稱缺鈣束臂試驗陽性，有助於該病的
• 酒喝多瞭嘔吐嚴怎樣處理？保健養生酒喝多瞭嘔吐嚴怎樣處理？酒喝多瞭會傷身，如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，是很多人關心的問題。很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食
• 冬季治療凍瘡試試中成藥！保健養生冬季治療凍瘡試試中成藥！凍瘡是由寒冷侵襲而引起的皮膚炎癥損害，是冬季常見的皮膚病，多發於手、足、耳端。治療原則以消炎、消腫和促進局部血液循環為主。近年臨床研究證實，一些原本並非用於治療凍瘡的中成藥治療
• 食物放錯地方營養容易損失保健養生食物放錯地方營養容易損失牛奶躲著光線儲藏。光線不僅能殺菌，也會殺死牛奶中的營養素。研究發現，牛奶直接暴露在陽光下4分鐘就會酸化、變質；在超市冷藏櫃的燈光下，其最佳保鮮期也隻有4小時左右。牛奶中的維生素
• 巧用食療吃掉你的亞健康！保健養生巧用食療吃掉你的亞健康！都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始瞭。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？1.失眠
• 正確解讀乳房的表情保健養生正確解讀乳房的表情人的喜怒哀樂通過眼睛及面部表情表現出來，當你的乳房受到傷害時，乳房也會用自己的表情告訴你，你是否關註過瞭。乳房的表情會隨著乳房的健康程度各有不同，讀懂乳房的表情，才能更好的保護你的乳
• 女性的宮頸為何總是如此脆弱？保健養生女性的宮頸為何總是如此脆弱？宮頸內膜出血有哪些原因？宮頸炎癥病變及宮頸糜爛時易發生接觸性出血。惡性腫瘤早期出現接觸性出血時它的早期癥狀之一。除上述情況外宮頸出血常見於：宮頸內膜出血的原因宮頸息肉：主訴
• 牙膏傷牙！刷牙正確方法最重要保健養生牙膏傷牙！刷牙正確最重要 牙膏通常利用其中所含的摩擦劑來達到刷牙效果，但牙科專傢提醒：摩擦劑會破壞牙齒表面的光滑度，造成牙齒變色和腐蝕，建議選擇摩擦劑顆粒較小的牙膏，刷牙時不要太用力。 中華口腔醫學會
• 提高免疫力　抵抗燥熱秋季保健養生提高免疫力　抵抗燥熱秋季1、保持良好的睡眠良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升，而醫學專傢的研究也證明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功
• 中秋不能光吃月餅　多吃蔬菜更養生保健養生中秋不能光吃月餅　多吃蔬菜更養生從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界，秋季養生尤為重要。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚幹燥，或腹瀉、便
• 別犯伊麗莎白泰勒的“病”保健養生別犯伊麗莎白泰勒犯過的病新聞背景：泰勒年輕時風光無限，但上瞭年紀卻疾病纏身，近25年來她動瞭上百次手術，2004年被診斷出有充血性心臟衰竭，2009年經歷瞭一次心臟手術，2010年曾三度住院。今年2月
• 可憐的頸椎　我拿什麼來拯救你保健養生可憐的頸椎　我拿什麼來拯救你哪些人易患頸椎病？由於工作的需要，有些人需要特殊的姿式或強迫體位，如果不註意預防，很容易發生慢性勞損而產生頸椎病癥狀。如長期伏案工作人員、打字員、會計、低頭和聳肩工作者，長
• 驚！做傢務比上班更損心臟健康保健養生驚！做傢務比上班更損心臟健康據英國《每日郵報》1月14日報道，《身心醫學》雜志刊登美國一項最新研究發現，忙傢務比職場壓力更大，更有害心臟健康。美國科學傢對100多名職場男女參試者進行瞭測試，結果發現，
• 預防流感遠離誤區保健養生預防流感遠離誤區每年的冬春季都是流感盛行的時候，近幾年禽流感在全球的大暴發更為我們預防流感的大流行敲響警鐘。科學研究表明預防流感最有效的措施是註射流感疫苗，然而我國流感疫苗接種率平均不到2%，不僅遠遠
• 大黃牙別煩惱十種食物解決保健養生大黃牙別煩惱十種食物解決1、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。2、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴
• 偏頭痛防治護理按摩操保健養生偏頭痛是一種慢性疾病。人們在預防該病的過程中若單純長期地服用藥物，不但效果不好，而且還有一定的副作用。那麼，有什麼好辦法既能夠長期用來預防偏頭痛，又沒有副作用呢？下面就介紹一套可防治偏頭痛的按摩操：第
• 異常痛經別忽視及時就醫有必要保健養生異常痛經別忽視及時就醫有必要雖然絕大多數女性痛經之苦。為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種緊張心理，減輕壓力。另一個對付痛經的對策是借助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張癥有顯
• 錯誤的沐浴露使用方法會傷身！保健養生錯誤的沐浴露使用方法會傷身！各種品牌的浴液、牙膏等衛生用品都有。但就是在我們的用心之間，不知不覺就犯瞭一些知識上的錯誤。結果可能給我們留下安全隱患。下面這些小知識，希望我們通過學習，以後能夠正確看待洗
• 中醫調理月經防止痛經的方法保健養生女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子——《黃帝內經 素問 上古天真論》。中醫解讀：女性到瞭14歲左右，天葵成熟並發揮作用，使任脈通暢，沖脈氣血旺盛，表現為月經
• 女人別忘瞭帶上你的紅茶保健養生現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、
• 最適合女人養生的八珍湯保健養生 制作八珍湯的材料如下： 主料：當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白術三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢、烏骨雞一隻、豬大骨半斤 配料：生薑、米酒、鹽適量 八珍湯怎麼做呢？下面將詳細介紹八珍湯
• 保健佳品枸杞紅棗烏雞湯的做法保健養生 烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效，對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等癥均有療效
• 何首烏的吃法與各種功效大全保健養生何首烏的美容作用，主要表現在容顏和烏發兩個方面。唐代《開寶本草》認為何首烏有益血氣，黑髭發，悅顏色。久服長筋骨，益精髓，延年不老的功效。《本草綱目》認為何首烏可止心痛，益血氣，黑髭發，悅顏色。因為何首
• 女人月經量少吃什麼好？保健養生 月經量少屬於嚴重的月經不調的癥狀，這樣不僅對女性的生活和工作有很大的影響，如果不及時治療，還會影響女性的生育。那麼月經量少要怎麼調理呢？根據不同類型可以選用不同的中藥配方和中成藥進行調理。 一、血虛
• 喝水保養喝出水嫩肌膚保健養生 喝水就能喝出晶瑩剔透好肌膚 水是最好的藥？ 水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裡揭露出來的。那麼，隻要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間
• 如何對面眼部衰老的問題保健養生 將復雜的眼部抗老問題掰開揉碎，其實無非是色、形、紋三方面的問題，隻要對癥下藥，就能兵來將擋，水來土掩！丨 色 讓熊貓眼隱形！ 熊貓眼是任何人都會遇到的問題，尤其是身體代謝減緩後，不熬夜也有熊貓眼的日
• 四大臟器齊排毒　抵抗身體早衰現象保健養生四大臟器齊排毒　抵抗身體早衰現象肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。毒發狀況：1、面色無光。肺管理全
• “多仔丸”熱賣專傢稱濫用危害極大保健養生多仔丸熱賣專傢稱濫用危害極大近日，廣東已正式向國傢提出夫妻一方為獨生子女可生二胎試點的申請，引起市民要不要生二胎的熱議。試點申請是否獲批尚未確定，放寬二胎政策利弊也存爭議，但越來越多的夫妻想多要個孩子
• 囤鹽，明智還是盲目？保健養生受日本大地震影響，中國部分地區3月16日開始發生食鹽搶購現象。但這並非智舉。首先，每公斤食鹽中含碘僅20－30毫克，吃碘鹽不能防核輻射。其次，就算核污染造成所有海鹽都不能吃（這事發生的幾率小到可以忽略
• 養成健康小習慣　生活中防癌變保健養生養成健康小習慣　生活中防癌變熱議！吃烤肉多放孜然可以預防癌變近日，美國網站刊登的最新研究表明，高溫烹調肉類時，加點孜然，就可防止致癌物質產生。那麼這種說法是否科學呢？美國堪薩斯州立大學研究顯示，肉類在
• 老玉米升糖慢適合糖尿病人保健養生老玉米升糖慢適合糖尿病人香噴噴、金燦燦的玉米，幾乎人見人愛。再加上玉米是粗糧，又有許多食療保健價值，許多糖友更將玉米當作瞭自己的最佳主食。不過，現在的玉米品種越來越多，到底哪種更適合糖尿病人呢？甜玉米
• 平凡白開水　冬季常飲預防感冒保健養生平凡白開水　冬季常飲預防感冒入冬之後，人們習慣以進熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的季節，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季的一種另類保健方法。適當食些冷飲冬天人的肺腑火盛
• 秋季養生五法遠離疾病保健養生秋季養生五法遠離疾病在秋季，因為日夜溫差較大，容易生病。因此在秋天我們要特別註意增強身體的免疫力，加強人體調節機能。我們今天就教大傢一些秋天的養生知識。1、怎樣應對感冒？秋天氣候變化無常，早晚溫差大，
• 註意枸杞養生之四季經保健養生註意枸杞養生之四季經春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，
• 中秋吃月餅非人人所皆宜保健養生中秋吃月餅非人人所皆宜月餅內餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動
• 女性保持年輕必知的九點保健養生 健康是1，其他的一切都是零，隻有擁有的健康1，再擁有瞭其他的諸如好的工作、事業、生活等等這些0，就會變成100、1000、10000瞭！隻要擁有瞭健康這個1，其他你擁有的越多的那些0，你就會越是美滿
• 帶上你的男人一起護牙吧保健養生 有調查表明，生活中男性比女性更不註意口腔問題，你的愛人有定期洗牙的習慣嗎。不論如何，口腔衛生對於男人來說極其重要，不僅僅是讓你不再忍受牙菌斑和口臭，一個不註意自己口腔衛生的男人在工作場合會非常不受歡
• 應對春季的過敏肌膚問題保健養生隨著春季的來臨，越來越多的網友漸漸意識到潛伏在早春的肌膚危機，原本細膩姣好的肌膚出現泛紅、刺痛、痕癢或粗糙，更有網友使用以前對肌膚安全護膚品時，也出現瞭刺痛感。似乎所有的問題都在換季的時候湧來。對此，
• 女性做好五個部位保健可抗衰老保健養生女人身體5大特區，而女性每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。 特區一：腹臍 關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專傢很重視的保健要塞，中
• 調整正確坐姿甩掉大肚腩保健養生現在的白領們，除瞭躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣越來越冷，人們出去遊玩的欲望也越來越小。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ 1、要減肚子，先調姿勢 不用懷疑，有80%以上的腹
• 常喝八大飲品有效助你預防秋季感冒保健養生常喝八大飲品有效助你預防秋季感冒1.薑糖飲：做法：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。2.桔皮飲：做法：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。3.薑棗飲：做法：生薑5片，大棗10枚，煎湯
• 七款食材　幫助你輕松搞定頑固秋燥保健養生七款食材　幫助你輕松搞定頑固秋燥秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。中醫認為，秋季感受瞭燥邪，可依據病邪性質及人體自身情況的不同，分為溫燥和涼燥兩種。在久晴無雨、秋陽暴烈時感受病邪或者病人體質以陰虛為
• 防治慢性腎臟病＂三高三低＂保健養生防治慢性腎臟病三高三低由於慢性腎臟病防治具有患病率高、合並心血管疾病率高和死亡率高的三高以及知曉率低、防治率低和合並心血管疾病認知率低的三低特點，慢性腎臟病的防治正面臨嚴峻挑戰。患慢性腎臟病的早期，病
• 註意春季屬精神疾病多發期保健養生註意春季屬精神疾病多發期現在正值早春時節，氣候多變。醫生提醒，春季屬於精神疾病多發期，要嚴加防范。精神疾病一年四季均可發生，春季是高發期。一些患者或有精神病史的人受氣候、環境等因素的影響，心理機能出現
• 八句七字養生箴言健康保健享用一生保健養生八句七字養生箴言健康保健享用一生飯前先喝幾口湯飯前先喝幾口湯，將口腔食道潤滑一下，可以防止幹硬食物刺激消化道黏膜，有利於之後進食食物的稀釋和攪拌，促進消化吸收。而且空腹喝湯，湯汁能在小腸中均勻分散，營
• “趁熱吃飯”不一定是最好保健養生趁熱吃飯不一定是最好從冒著熱氣的面條，到熱乎的包子及滾燙的火鍋，中國人的飲食習慣一直離不開熱這個字。趁熱吃成為我們待客的客套話，也成為飲食之道。其實，過熱的飯菜對牙齦和牙齒有害處，會引起牙齦潰爛和過敏
• 甲肝如何預防與治療保健養生甲肝如何預防與治療肝炎的分類1.病毒性肝炎最常見也是危害最大的一類肝炎，傳染性強。引起肝炎的病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。甲型和戊型肝炎病毒通過腸道傳染，病毒污染水源或食物後可形成大流行，不過不會
• 女人流產後的六大註意事項保健養生女人流產後的六大註意事項對於有過自然流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育，具體應做好以下幾點：1.生活要有規律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並參
• 2010年飲食新潮流保健養生2010年飲食新潮流2010年飲食新潮流回歸傢庭。回傢吃飯將成為流行趨勢。研究證實，在傢一起吃飯的人們，營養狀況和精神狀況都會更佳；和傢人一起進餐的孩子，在學校的表現也更好。簡單菜肴。這一年，飯店和美
• 牛奶最直接和最意外的用途保健養生牛奶最直接和最意外的用途（1）飲用帶活性菌的酸牛奶可維護人體腸道健康和有較好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增強人體的免疫系統功能；（2）牛奶具有滑腸、潤燥之功能，對有習慣性便秘的人可緩解便秘或
• 早春晨跑族提前做好哪些準備保健養生終於迎來瞭早春，沉悶一冬的你是否該準備出去活動下筋骨呢？晨跑就是一項不花本錢反響不錯的必做運動，它能保持你的好身材。然而在跑步的過程中應該提前做好哪些準備呢？我們不僅要在跑的過程中帶來身體上的改變，還
• 飯後喝湯有損身體健康保健養生飯後喝湯有損身體健康飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止幹硬食品刺激消化道黏膜，
• 五大禁忌　食物並非放進冰箱就保鮮保健養生五大禁忌　食物並非放進冰箱就保鮮很多人搜習慣性的把食物統統放進冰箱內，但這種做法卻並不科學，食物的存放有著許多需要註意的地方，食物在冰箱保鮮需要註意五個禁忌：1.食物不宜過滿冰箱存放食物不宜過擠，最好
• 看頭發知曉知亞健康保健養生頭發會說話 告訴你是否亞健康頭發稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭發的生長。如果甲狀腺的狀況引起瞭蛋白質代謝紊亂的話，就會導致 脫發 和頭發稀疏。
• 【3.18】愛肝日　警惕肝病七大癥狀保健養生【3.18】愛肝日　警惕肝病七大癥狀在我國肝病患者有一億多，而其中又以乙肝、甲肝、丙肝、脂肪肝等比較多見，肝臟發生病變後，對於人的身體有著極大的危險性，因此愛護肝臟應以積極預防為主。警惕1面色晦暗：與
• 雪水洗臉洗腳促進血液循環保健養生雪水洗臉洗腳促進血液循環從中醫角度來看，水為陰，雪性寒。雪為陰中之陰，寒能清熱祛火，且有解毒排毒之功。雪色潔白無瑕，入肺經，善解肺經毒火邪熱。雪化為水，水入腎，又有益腎養陰的作用。建議有條件的朋友，下
• 早晨一杯奶和亞健康說拜拜保健養生早晨一杯奶和亞健康說拜拜大傢都知道水分的補充很重要，但白開水的營養價值不高，應該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸
• 秋天易生病　如何抗擊皮膚過敏保健養生秋天易生病　如何抗擊皮膚過敏秋天如何抗擊皮膚過敏秋天到瞭，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻
• 洗手後正確幹手可防止細菌傳播保健養生洗手後正確幹手可防止細菌傳播人們常通過洗手來抑制細菌傳播，但許多人往往忽略瞭洗完後使手變幹的步驟，使得洗手的效果減弱。英國的一項新研究顯示，選擇讓手變幹的正確方法有利於防止手上殘留的細菌傳播到別處。英
• 專傢教你正確護理腹瀉病人保健養生六大法教你正確護理腹瀉病人腹瀉導致身體營養丟失，所以即使腹瀉也要補充營養，進行合理的腹瀉飲食治療，目的是預防並糾正體內水分及電解質平衡失調，改善營養狀況，避免腸道的機械性及化學性刺激，有利於病情早日恢
• 清晨禁忌 易導致女人提早衰老保健養生清晨禁忌 易導致女人提早衰老1、一忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多瞭，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多瞭，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感
• 如何擺脫夏季汗漬的影響保健養生桑拿天的到來，讓身體肌膚油脂分泌得異常旺盛，每日外出都會讓我們飽受汗漬粘身的尷尬，如何使肌膚變得幹爽、清透呢？小編帶來身體排汗爽膚妙招，與你一起打造夏日的清爽身體肌膚。 1.沐浴清理身體汗漬 水果浴
• 夏季消暑低脂的冰激凌保健養生 一、水果什錦冰激凌湯圓 原料：糯米粉、開水、水果什錦餡。 調料：白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、餅幹、巧克力棍、薄荷葉。 做法： 1、取大概1/4的糯米粉，在案板上攤成圓圈狀，加開水和勻即成燙面。
• 貧血患者的飲食禁忌是哪些保健養生 貧血是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。貧血不是一種獨立的疾病，而是指單位容積循環血液中的紅細胞比積、紅細胞數或血紅蛋白量低於正
• 八種果蔬不削皮更營養保健養生吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎？其實果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處，以下這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。 1、葡萄皮降血脂： 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆
• 消除便秘的小偏方保健養生便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，便秘是讓小腹突出的最主要原因，因為沒有排出的宿便，在肚裡占空間，不但外觀不好看，整個人也變沉重瞭，消除便秘的小偏方，助你輕松瘦小腹。 偏方1.早上空腹喝水
• 如何保持好最佳的睡眠保健養生睡眠占瞭人一天三分之一的時間，是人生中時間占有率No.1的，如果睡不好，相當於你的人生1/3不如意！隨著生活節奏的加大，報友們有沒有失眠或者睡瞭好久之後醒來還像沒睡一樣疲倦的情況呢？其實，睡眠的關鍵的
• 治療感冒的一些飲食保健養生醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。 雞蛋加劇發燒癥狀 1、進食雞蛋加劇發燒癥狀 因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。
• 如何預防傢電的輻射保健養生隨著傢用電器的普遍使用，以及E時代范圍的不斷擴大深入，我們每天在不知不覺中遭受著來自周圍的電磁輻射傷害。過量的電磁輻射會使人體產生更多的自由基，損害機體組織和細胞，引起暗黃、色斑、衰老等肌膚問題。
• 補血降壓的民間小偏方保健養生 1、治大便下血、痔瘡出血、高血壓 黑木耳6克，柿餅30克，紅糖20克，同煮爛食之。 2、治動脈硬化冠心病 黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。丨 3、治貧血、崩漏、月經過多 黑木耳20克，
• 水果拼盤存在的健康隱患保健養生 經常逛超市的消費者肯定不難發現，在水果銷售區，一盒盒削好的水果拼在一起，不僅品種豐富、顏色好看，而且省去瞭自己清洗的步驟，打開就可以直接食用，這也成為很多消費者的選擇。不過，針對超市內出現的各種拼裝
• 運動療法幫你緩解痛經癥狀保健養生運動療法幫你緩解痛經癥狀腹式呼吸有效緩解女性痛經60%的女性患有原發性痛經，這個人群中又有12-16%的女性痛感尤其強烈。專傢說，從這數據可見原發性痛經困擾瞭不少女性。多年前，專傢的一個女學生患有原發
• 無緣無故為何可怕的癌癥會＂纏＂上你保健養生無緣無故為何可怕的癌癥會"纏"上你■飲食習慣　據外媒報道，委內瑞拉總統查韋斯本月1日在電視上亮相。因在6月接受癌癥手術和化療，查韋斯頭發幾乎已經全部剃光，頭皮上還有因化療引起掉發而
• 手機致癌是否值得我們如此恐慌呢？保健養生手機致癌是否值得我們如此恐慌呢？關於手機輻射是否致癌，有過太多的爭論。此前主流的看法是，還沒有足夠的證據顯示兩者之間存在關聯。但世界衛生組織近期發佈的一份評估性報告稱，手機可能致癌，這是目前手機輻射影
• 衛生間裡藏著“隱形殺手”保健養生衛生間裡藏著隱形殺手1.選更白的衛生紙微微泛黃的衛生紙和潔白的衛生紙羅列在超市的貨架上，你會買哪種？相比很多人都會毫不猶豫的把顏色潔白的衛生紙買回傢吧！但值得註意的是：盡管那些添加瞭熒光增白劑或滑石粉
• 何為便秘的罪魁禍首？保健養生何為便秘的罪魁禍首？造成便秘的原因是什麼？引起便秘的原因主要是與不良的生活習慣有關。下面，小編將為你一一指出引起便秘的7個不健康生活方式，看看你占瞭幾個？！引起便秘的不良生活習慣1、沒有養成定時排便的
• 必知仙人掌鮮為人知的養生保健保健養生必知仙人掌鮮為人知的養生保健那麼，仙人掌的作用具體有哪些呢？一起來看看吧。抑菌和消炎作用仙人掌提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、枯草芽胞桿菌、蠟狀芽胞桿菌有抑制作用。仙人掌提取液能抑制DNA和RNA病
• 女性吸煙更易患癲癇保健養生女性吸煙更易患癲癇美國哈佛大學醫學院和佈裡格姆婦科醫院博士巴巴拉·德沃雷茨基帶領的研究小組研究發現，女性吸煙者比不吸煙者更容易患癲癇。研究人員自1989年起對10多萬美國女性護士展開的一
• 外陰癢用濕毛巾冷敷保健養生外陰癢用濕毛巾冷敷導致外陰癢的原因很多，如蟯蟲、滴蟲、疥蟲、真菌和細菌等。但是，目前更多的外陰癢常常是物理、化學等因素長期刺激形成的慢性皮炎或濕疹。外陰並不比口鼻更臟，過分地清潔、消毒反而會使外陰的菌
• 夏季上火中風易面癱保健養生夏季上火中風易面癱面癱，全稱叫面神經癱瘓，就是由於各種原因，包括面部受涼、病毒感染、自身免疫反應等，導致面神經受損，它支配的肌肉則出現癱瘓。中醫認為，面癱就是在過度疲勞、緊張上火等情況下，被虛邪賊風侵
• 中老年人飲食禁忌有哪些保健養生中老年人飲食禁忌有哪些老年人應該堅持以下幾點飲食原則：（1）忌暴飲暴食：由於老年人的消化功能減退，解毒能力低下，血管彈性變弱，不少人動脈硬化，尤其經不起暴飲暴食所帶來的危害。暴飲暴食會嚴重地破壞老年人
• 玫瑰花茶的健康養生保健養生日本茶道，一直倡導天然本色。其選料力求純天然、無人工添加，從而達到養生保養的效果。而現代日本社會，工作生活壓力增大。職場上過勞死的新聞不絕於耳。越來越多的年輕人，更加關註健康、關註天然又能養生的花茶。
• 飲食預防女性貧血問題保健養生 缺鐵性貧血的16個食療方： （1）綠豆、紅棗各50克，水煎至綠豆開花，加適量紅糖調服。每日1劑，15天為1個療程。　（2）豬肝150克，綠豆100克，調味品各適量，加水煎熟，溫服。每日l劑。丨 （3
• 高營養價值的一些食物保健養生 營養學傢對營養所作的解釋是：食物中的營養素和其他物質間的相互作用與平衡對健康和疾病的關系，以及機體攝食、消化、吸收、轉運、利用和排泄物質的過程。那麼如何能花很少的錢吃出高營養呢？丨 不少人都這樣認為
• 多補充維生素解決夏季易疲勞問題保健養生 維生素缺乏以致人體代謝能力下降，是造成夏季疲勞、精神不振的原因之一。從增強代謝能力和機體免疫力來看，夏季適當補充維生素不但能抗疲勞，還有防病、防曬等功效。但要提醒的是，怎麼補應該根據自己的膳食結構和
• 多吃茄子可以防癌降血脂保健養生 我們現在常吃的茄子原產於印度，其人工栽培的歷史至少有4000多年。茄子大約在西漢時期傳入中國，算起來已有2000多年的歷史瞭。茄子在中國古稱枷子，西漢人楊雄作《蜀都賦》有：盛冬育筍，舊菜有枷之句。表
• 女性對抗肌膚衰老的飲食方法保健養生 老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。 1、營養要均衡，堅持飲食
• 內臟發胖的減肥方法保健養生內臟也會發胖嗎？當然！而且內臟發胖比外形發胖更可怕！一旦內臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導致心臟病、高血壓！通過以下的小測試來判斷你的內臟是否需要減肥吧。 有關於肥胖的最新研究表明
• 女性舒緩神經的方法保健養生壓力大得受不瞭？突然發現自己開始為瞭一件小事而抓狂嗎？買東西的時候看收銀員慢吞吞的動作就想跟她開戰嗎？著說明你已經變得越來越專橫瞭！繃緊神經和身邊的事物不停找茬實在不是明智之舉，所以今天編編來教大傢幾
• 女性六大常見的排毒方法保健養生一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。 肺排毒給身體氧氣 毒發狀況： 1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨
• 簡單輕松治療便秘的方法保健養生熱水坐浴方法，趕走便秘： 熱水坐浴方法 將60-70°C的熱水，倒入幹凈而結實的浴盆中，水溫應該盡量熱，但以皮膚能忍受，不感到燙為宜。水面應該=低於盆口，擺出平時大便的姿勢，將臀部安置在盆上
• 養生專傢對女人的告誡保健養生一個養生專傢教給女孩的東西——整整60條美容秘籍，看哪些用得著的就拿去，美女是調理出來的！ 1、痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點水、一點粉餅塗在需要的部位，
• 居傢生活中發胖的原因保健養生在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因，那就錯瞭。美國廣播公司6月28日在其網站上刊文指出，你還忽略瞭另一個讓你變胖的重要地
• 苦瓜湯夏季清熱解暑良品保健養生 俗語說夏日吃苦心自清，中醫亦認為苦味對調整人體陰陽平衡的作用顯著。現代科學研究則證明，苦味食品多含有生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質等，具有消暑、退熱、除煩、提神、健胃等功用。那最廣為人知和接
• 混搭食物進補效果更明顯保健養生 說到補鐵就想到豬肝、提到補鈣頭腦裡就浮現出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象，或許你從沒留意，這些營養素其實存在於多種食物中，不同食物混搭著吃，補養的效果可能更好。丨 蛋
• 常轉眼珠子可以給眼睛減齡保健養生 看美景、品可口的菜肴、聽悅耳的聲音、聞誘人的香味、與人暢通地交流，都要依靠我們的五官。然而，英國《每日郵報》近日一篇文章指出：我們的眼睛、牙齒40歲就開始走下坡路，聽力從55歲老化，65歲後聲音變得
• 飯後瘦身的生活小習慣保健養生燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 喝杯芹菜汁 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮
• 飲食養生吃櫻桃不能過量保健養生 櫻桃不但外觀漂亮惹人喜愛，營養價值也是水果中的佼佼者。整體而言，櫻桃的營養價值要高於一般的蘋果、梨、桃、杏等。其優勢主要體現在以下2個方面： 櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先，櫻桃的紅色由復雜的成分
• 預防疾病從飲食入口開始保健養生 粗粗糧、雜糧、粗纖維類食物。食物中缺乏植物纖維是近年來癌癥越來越多的重要原因之一。植物纖維具有清洗腸道的功能，它可以促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預防大腸癌
• 蔬果催熟劑的危害有哪些保健養生 反面典型膨大西瓜真相：植物激素不會賴在人體內江蘇省許多西瓜未成熟就競相炸裂的報道，使西瓜膨大劑這一植物激素迅速進入大傢的視野。 植物激素分為兩種：一種是植物體內本身就含有的激素，一種是人工合成的植
• 夏季戶外運動的註意點保健養生研究發現，晚上人體對運動的反應最強烈，特別是夜間運動對減肥的作用更大。學者認為，人體脂肪大多是在夜間形成的，晚上運動恰好可消耗掉體內的剩餘物資，有效控制體重。而夏季的晨練會令血液黏度增高6%，增加血管
• 美味茶飲消暑降脂喝出好身材保健養生炎炎夏日，什麼最解暑，當然是喝茶啦。那炎炎夏日怎樣減肥最輕松，當然是喝茶啦。我們在夏天要補充更多的水分，不然的話在烈日下是很容易中暑的，那為什麼我們不趁著喝茶的機會也減減肥，瘦瘦身呢？下面編輯為大傢介
• 做完這些事 一定要記得洗手保健養生方便之前 70%的人在上廁所前沒有洗手的意識。但是這個時間洗手，對女性健康尤其重要。當手上帶有的細菌傳遞到女性的私密處時，會大大增加女性罹患泌尿系統疾病的幾率。所以，在方便前請務必記得洗手。 吃飯以後
• 夏季記得給你的小腳丫透透氣保健養生然而有一些人，整天穿著又熱又潮的運動鞋，還有人不穿襪子直接把腳塞到鞋裡，導致腳傷痕累累。提醒廣大運動鞋一族，特別是學生和辦公室一族，長期捂腳會導致真菌繁衍，長腳癬，腳臭，所以要適時將腳丫子露出來呼吸一
• 嬰兒咳嗽有痰吐不出來怎麼辦保健養生咳嗽首先應該分清是風熱咳嗽還是風寒咳嗽，因為寶寶咳嗽是 不能亂吃藥的。如果寶寶的舌苔偏黃，則是風熱咳嗽，說明寶寶內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。如果舌
• 薄荷食療方法夏季清熱解暑保健養生 薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。夏季蚊蟲較多，在臥室靠窗的地方放上薄荷草，每天傍晚噴一些水可驅蚊。如被蚊
• 正確的是我吃法 越吃越年輕保健養生 我要永遠18歲！是現代人生日常許的願望之一，想要青春永駐，關鍵就藏在每日的飲食中。 抗老、維持青春活力是許多人想追尋的目標，假如你作息正常、註意防曬及保養，肌膚還是泄漏瞭歲月的痕跡，當心是飲食出瞭問
• 三大癥狀隱藏大病　再次出現要小心保健養生三大癥狀隱藏大病　再次出現要小心身體信號1：心悸年輕時可能意味著：你正處於熱戀中現今的信號：荷爾蒙的浮動現在，你可能患瞭熱潮紅。隨著年紀逐漸增大，女性漸漸進入絕經期，很多女性都驚訝的發現他們還有心悸的
• 細節預示女人氣血不足保健養生細節預示女人氣血不足1.看眼睛主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血
• 引發女性疲倦感的七個真實原因保健養生7大元兇讓女人常感到疲倦不堪原因1：貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。
• 核輻射危機 我們如何去預防？保健養生核輻射危機 我們如何去預防？核泄漏一般的情況對人員的影響表現在核輻射，也叫做放射性物質，放射性物質以波或微粒形式發射出的一種能量就叫核輻射，核爆炸和核事故都有核輻射。它有a，b和y三種輻射形式。a輻射
• 別奇怪！嗆口辣椒對人體也有好處保健養生別奇怪！嗆口辣椒對人體也有好處當辣椒的灼熱刺激在味蕾上綻開；當我們不論寒暑、不論南北、不論男女，都愛上瞭那種吃得滿頭是汗、大呼過癮的感覺時，辣在不知不覺間成瞭多數人生活中離不開的味道。它讓我們食欲大增
• 脫發、白發、男人形象的致命傷保健養生我是一名典型的男性脫發患者，從大學開始，脫發問題就一直糾纏著我，無論從學習、工作、戀愛等各方面都影響著我，這種疾病雖然並無肉體痛苦，但精神上的壓力與折磨卻叫人難以忍受。甚至不誇張的說，如果沒有脫發的煩
• 中醫養生三招　讓你早早遠離亞健康中醫養生中醫養生三招　讓你早早遠離亞健康隨著經濟的發展，社會的進步，人們面臨的工作，生活的壓力越來越大，超負荷工作，睡眠不足等都已經非常常見的事，而這就從某個方面導致瞭亞健康。而女性在生理期易受天氣，心情等個
• 雞蛋吃不對補品變毒品保健養生雞蛋吃法不對 補品變毒品雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，往往卻忽略瞭吃雞蛋的飲食禁忌。就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、
• 盤點夏季傢中十大致病區域保健養生盤點夏季傢中十大致病區域2010年傢庭衛生報告主要發現一：浴室密封膠是最臟的地方從全球范圍來看，浴室密封膠是最臟的地方。70%傢庭的浴室密封膠在細菌檢測中被發現為重度污染，56%傢庭的浴室密封膠在黴菌
• 簡單3招緩解你的心理疲勞保健養生簡單3招緩解你的心理疲勞過度的心理疲勞，會影響身體健康，甚至成為心臟病、高血壓、腸胃病乃至癌變等疾病的致病因素。因此，心理疲勞不可忽視，一旦由於心理壓力大而感到疲憊不堪時，必須進行積極的心理調試和治療
• 教你逐個擊破白領的7大職業病保健養生 1、鼠標手鼠標手可能是最常見的白領職業病。通常發生在主要以操作電腦來完成工作的互聯網從業人員中。由於鼠標形狀、握鼠標的姿勢、辦公桌、座椅高低、質量等等外在因素，造成手腕和鼠標之間形成緊張角度，並長期
• 養生飲食 8款延年益壽的食物保健養生 想要健康長壽，除瞭要養成良好的生活習慣和進行健身鍛煉外，還要從飲食方面下手。下面就告訴你可讓你健康長壽的八種食物。丨 橄欖油 40年前，來至7個國傢的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裡含有富含維生素A
• 生活中添加六個細節　健康更有保障保健養生生活中添加六個細節　健康更有保障1.水果大屏幕不是讓你上網去下載一些新鮮水果的圖片當做桌面，而是真的要把水果擺在屏幕旁邊，時刻提醒自己要吃掉它們。我們知道胡蘿卜可以保護視力，奇異果可以補充大量VC，還
• 治療感冒六大方法教你如何不用吃藥保健養生治療感冒六大方法教你如何不用吃藥吸熱氣：普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔幹凈，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥
• 傢用清潔劑危害多　使用不慎易致病保健養生傢用清潔劑危害多 易致不孕現在讓我們一起來看看傢用清潔劑對身體有哪些危害：危害1、導致不孕清潔劑中的烴類物質，可致女性卵巢喪失功能；烷基磺酸鹽等化學成分可通過皮膚黏膜吸收。若孕婦經常使用，可致卵細胞變
• 強效增加記憶力的十種食物保健養生強效增加記憶力的十種食物1、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素
• 治療腎病冬季最佳保健養生治療腎病冬季最佳大冬天的，多數人都不願意出門，除瞭看雪景，我想，沒人喜歡去吹風挨凍。可大傢不知道，就在冬天寒冷的天氣裡，是適合治療疾病的。專傢特別強調腎病最好在冬季治療。以下是具體的分析：腎病最好在冬
• 年輕一族用睡眠賭健康危險保健養生年輕一族用睡眠賭健康危險年輕一族，莫用無眠賭健康失眠被視為現代人的通病，是困擾老、中、青三代的難題。都市生活就像一臺24小時運轉的機器，豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成
• 小腿抽筋可能是疾病保健養生小腿抽筋可能是疾病容易發生抽筋的情況1.熟睡時 夜深人靜，正是酣睡做夢的時候，突然被一陣劇痛驚醒，甚至會痛得大叫： 啊！抽筋瞭！分析 白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到
• 粗心暴飲暴食折騰胃後果嚴重沒商量保健養生粗心暴飲暴食折騰胃後果嚴重沒商量男人的胃不如女人的胃強健嗎 顯然不如。男人喜歡喝酒抽煙飲咖啡，不按時吃飯，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，經常暴飲暴食，然而，他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂著肚子、淌著虛汗到醫院
• 九條原則測出身體亞健康保健養生九條原則測出身體亞健康任何疾病的發生發展都有一個過程，且都有其外在的表現，隻要我們平時稍加留心，自己就可以發現疾病的苗頭，及時找醫生解決問題。1.洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃
• 陰道清潔不當可致宮外孕保健養生陰道清潔不當可致宮外孕生殖道患有炎癥的婦女在局部用藥前先作一下陰道沖洗，然後再塞藥，可以提高療效，還能去除局部不適感，於是有部分女士經常要求作陰道沖洗，她們認為陰道沖洗能增加陰道抗菌能力，輔助治療各類
• 17條排毒養顏小知識保健養生17條排毒養顏小知識，排除毒素，做清清爽爽的女子。 1、生病時沒有食欲，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利於健康。 2、當陷入悲傷、憂悶、氣憤
• 幾種蔬果皮的功效超過良藥保健養生 千萬別亂扔！這幾種蔬果皮賽過良藥 日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的良藥，對人體的保健除病有著良好的功效！ 西瓜皮 用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。
• 正確的姿勢緩解上班疲勞保健養生你用筆記本或桌面電腦的時候，所保持的姿勢是正確的嗎？不正確的姿勢會讓我們感到加倍疲勞。一起來看看使用電腦的正確姿勢吧。 姿勢很重要　緩解OL們用腦疲勞 在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺
• 清腸排毒的九種飲食療法保健養生說到清腸排毒，其實通過日常生活食物清腸排毒計劃，就可以輕松排除毒素。下面小編就為大傢介紹一些平時生活中很容易做到的飲食清腸排毒方法。 1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和
• 沐浴時小細節讓你更健康保健養生 1.阻止幹紋、龜裂 經過冬季和春季，你的肌膚會變得粗糙，尤其是你的手腳。如今夏季來臨，我們的腳每天都在走路並暴露在外，如果腳部的皮膚幹，疼痛難忍的腳後跟龜裂或幹燥就會出現，從而影響你的最佳訓練計劃。
• 上班族如何預防眼睛的疾病保健養生根據國內外調查的資料表明：經常使用電腦的上班族，不適癥狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力減退、失眠多夢、工作能力降低等。其中，以視力下降最為嚴重。網迷要想預防視力下降，除瞭科學地安排上網時間、
• 鹽不隻是調味料　鹽的13個妙用保健養生鹽不隻是調味料　鹽的13個妙用呵護咽喉鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候幹燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃體炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯做晨間漱口劑；當咽喉感覺腫痛時，可每日用濃
• 警惕辦公室“饑餓癥”讓你越忙越胖保健養生警惕辦公室饑餓癥讓你越忙越胖從早到晚，不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒瞭胃口。其實有時候，饑餓感有時隻是假象，你需要和自己的胃好好談談，聽它告訴你哪些是真的，哪些又是它在騙你的惡作劇！8:15.AM
• 夏季泡腳養生要用熱水　暑濕可祛保健養生冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視瞭熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者幹脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，都各有
• 如何快速拔出小刺頭？保健養生如何快速拔出小刺頭？下面，教大傢兩個拔刺的小妙招：1.用傷濕止痛膏貼住紮刺的部位，在燈下烘烤一會兒，然後快速揭去止痛膏，刺就會被拔出來；丨如何快速拔出小刺頭？2.在紮刺部位及周圍的皮膚上塗抹一滴植物油
• 電磁輻射危害大預防是關鍵保健養生電磁輻射危害大預防是關鍵隨著社會經濟的迅猛發展，科技的進步在給我們生活帶來瞭許多便利的同時，也帶來瞭危害我們身體健康的電磁輻射污染。電磁輻射是指能量以電磁波的形式通過空間傳播的現象。在日常生活和工作中
• 糖尿病患者防秋燥泡腳保健養生糖尿病患者防秋燥泡腳秋高氣爽，但這種氣候也比較幹燥，不少中老年糖友腳後跟都會龜裂，如果不註意保養，易導致糖尿病足的發生。泡腳水中可以加少許醋糖友的皮膚較正常人更幹燥，尤其是雙腳常常出現脫皮、龜裂，主要
• 睡前兩杯水能防腎結石保健養生睡前兩杯水能防腎結石最近不少人聞奶色變，看到有腎結石的寶寶發生腎功能衰竭，一些本身患有結石的人更是緊張得不得瞭。今年才24歲的小文，在單位體檢時發現瞭右腎小結石，而她的男友同時也被查出右腎有3&tim
• 青春期女性卵巢怎樣護理才健康保健養生青春期女性卵巢怎樣護理才健康青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內各種因素的刺激，發生卵巢腫瘤。特別是青春期，細胞增生迅速，更容易受刺激發生腫瘤
• 炎炎夏日你需要謹防膝關節“感冒”保健養生炎炎夏日你需要謹防膝關節感冒骨性關節炎（osteoarthritis,OA）是中老年人的常見疾病，有很多患者不到40歲就已開始起病，我國60歲以上的人群中患病率可達50％，75歲以上的人群中則達80％
• 讓你年輕若幹歲的十五種生活好習慣保健養生讓你年輕若幹歲的十五種生活好習慣吃早餐——可以讓你年輕1歲雖然早吃好，午吃飽，晚吃少這句俗語人人曉得，但你知道為什麼早餐對女性來講特別重要嗎？首先，你得知道，女性不吃早餐就會老
• 從你的睡姿看健康狀態保健養生人生三分之一的時間是在睡眠中度過的。英國睡眠專傢研究發現——95% 的人在整個睡眠中采用某一種特定睡姿。 士兵式蜷縮式　11大睡姿的健康提示 士兵式睡姿 睡姿解析 采用這種睡
• 改善失眠癥狀的小運動保健養生 立正站好 右腳向後邁一大步。左腳尖朝前，右腳尖稍微向外張。丨 呼吸配合 保持雙腳後跟在一條直線上。吸氣，雙掌合十，手臂伸過頭頂，夾雙耳。丨 彎曲左膝 呼氣，身體下沉，向後蹬直右腿，保持3~5次深呼吸
• 經期緩解脹痛的按摩穴位保健養生經期按摩3穴位 豐胸緩解脹痛。 三大豐胸穴位： 按摩鷹窗穴 （1）鷹窗穴 位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。 經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中沖擊肋間神經和胸前神經。丨 按摩乳根穴 （
• 夏季穿涼鞋如何做好足部保養保健養生很多時候你都沒有意識到你對它有多糟糕：挑選高跟鞋的時候、玩命練瑜伽的時候、放松足療的時候、揮汗如雨跑步的時候……它們都可能因為你的粗心而飽受煎熬。5個日常生活中對雙腳不友好
• 自制7款烏梅食療保健方法保健養生 烏梅為薔薇科植物梅的近成熟果實，經過煙火熏制而成，因為經過熏烤後的梅肉外皮呈黑褐色，故名烏梅，又名梅實、熏梅等。丨 烏梅具有酸澀收斂之性，它的功效為斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴，是治療久咳
• 佩戴隱形眼鏡時要註意的八大事項保健養生 相較於一般眼鏡，由於隱形眼鏡接觸眼球表面，因此風險較大，尤其變色片因為有掉色風險，所以更需註意，專傢建議可用人工淚液或卸妝油測試，若有掉色問題應停止使用，以免造成眼睛過敏，若持續配戴最後可能導致角
• 錯誤食物讓女性經期更疼痛保健養生錯誤食物讓女性經期更疼痛女人，在自己特殊的日子裡更要好好的照顧自己。以下六類食物不要在經期食用。1、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，
• 胃脹氣有五大類原因　教你巧治胃脹保健養生胃脹氣有五大類原因　教你巧治胃脹胃腸脹氣通常原因很多，除瞭病理性原因之外，生活習慣等原因也非常關鍵。英國《每日郵報》8月16日最新刊登專傢文章，總結出令人吃驚的胃腸突發脹氣的5大另類理由。1.反復加熱
• 感冒藥不可亂吃　服用看清楚療效保健養生感冒藥不可亂吃　服用看清楚療效約90%的感冒是由病毒引起的，不必使用抗菌藥。含抗病毒成分的感冒藥確實可以縮短病程，但抗菌藥的作用是抑制或殺滅細菌，所以使用抗菌藥不會縮短感冒病程。濫用抗菌藥反而可能造成
• 五種有效提高記憶力的方法保健養生五種有效提高記憶力的方法專傢說，一個成人的大腦約重1500克，占其體重的2.5%左右，氧耗量占全身總耗氧量的1/4。它不能 片刻缺血、缺氧，僅幾秒鐘的缺氧就會引起頭暈，眼前發黑、冒金星，甚至暈厥，危及
• 糖尿病容易引起耳鳴保健養生糖尿病容易引起耳鳴你是否有的時候明明身邊沒有其他雜音，卻隱約好似聽見汽車的嘟嘟聲，蟲子的叫聲，嘈雜的說話聲，潺潺的流水聲……其實這是耳鳴在作祟。糖尿病引起的耳鳴，許多人可能
• 傢居色彩要謹慎選擇　否則影響健康保健養生傢居色彩要謹慎選擇　否則影響健康傢庭裝修，你是在根據自己的喜好選擇顏色做主調嗎？你或許不知道，居傢住色調選擇不好，還會影響傢人的身體健康，甚至會引起夫妻之間不和呢。1.粉紅色傢中漆粉紅色者，最為大兇之
• 食療排毒新主張吃健康晚餐保健養生食療排毒新主張吃健康晚餐　晚餐雖然沒有早餐那麼重要，但也是不能忽視的，最好能做到簡而精，營養全面的同時還能有排毒的效果那就更好瞭。番茄菠菜糙米飯材料：番茄一個，菠菜，適量糙米，橄欖油、鹽、醬油等調料。
• 你知道失眠癥該用哪種音樂來治療嗎保健養生你知道失眠癥該用哪種音樂來治療嗎睡多少才健康因人而異每個人的睡眠情況不盡相同。一般認為以7~8個小時為妥，但也有例外。譬如短睡眠者，一天睡覺不超過4個小時，如達·芬奇每4個小時睡一次覺，
• 氣候異常給人們帶來十大類疾病保健養生氣候異常給人們帶來十大類疾病1.哮喘、過敏和呼吸道疾病。氣候變暖會改變植物生長周期，導致過敏增加。降水量太大，次數太多，都會刺激肺部的黴菌瘋長，而幹旱則會使空氣中灰塵變多。兩種情況都會導致呼吸道疾病增
• 防暑降溫，穿衣戴帽也有學問保健養生防暑降溫，穿衣戴帽也有學問長期以來，人類戰勝炎夏酷暑積累瞭很多經驗和方法。比如發明瞭電風扇、冷氣機、空調機和洗冷水浴降溫以及科學地進行微小氣候調控手段，避開日照高溫時段作業等等。但是，值得一提的是，人
• 當心!有些人不適宜吃桃子保健養生 桃子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於面黃肌瘦、氣血兩虧、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但是，有些人群是應該少吃或不吃桃子的。 那麼什麼樣
• 雙人瑜伽 互動情侶保健保健養生 STEP1：二人並排站好，髖關節緊貼，並將雙腳盡可能地並攏貼近。用內側手輕輕摟住對方腰部。STEP2：雙方分別抬起外側腿，屈膝，將外側腿腳掌撐在大腿根部（並盡可能地提高支撐點高度）。STEP3：二人
• 吃精細面食會降低性欲?保健養生 常言道：食不厭精、燴不厭細。隨著人們生活水平的提高，越來越重視養生，重視生活品質。隨著食品加工工藝水平的提高，人們吃得越來越精細。尤其是在北方，做饅頭要上白粉，做面條要超白的，食物是否真的越精細越好
• 女人補血6大誤區保健養生 女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為紅顏，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的癥狀，也因為如此，女性更應註重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易
• 中醫五步瘦身法保健養生五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 第一步
• 榴蓮怪味巧食可緩解經痛保健養生食用榴蓮要註意什麼 1、榴蓮一次不可吃過多 榴蓮可治痛經，但一次不可吃得過多，因為榴蓮中含有豐富的營養元素，比方維生素A，維生素C等等，因此過多食用，不但不可達到治療痛經的效果，反而還會因腸胃無法吸
• 四種血型的人易患哪些病保健養生導讀：血型除瞭提供輸血和受血的依據之外，不同類型的血型，各種疾病的發生率也不一樣。下面就來為你解密，血型與心腦血管的關系。 解密：四種血型的人分別易患哪些病 大傢都知道血型是與輸血有著密切的關系。但
• 8個建議 女性保護好自己的心臟保健養生 女人心臟比男人更脆弱 有統計顯示，女性因心血管病死亡的人數是因宮頸癌、乳腺癌等癌癥死亡人數的兩倍。而大多數女性沒有意識到心臟疾病的危害。事實上，女性的心臟更脆弱，危險因素與男性有一定區別，如女性炎癥
• 夏天手腳總出汗？這麼辦保健養生 夏天手腳出汗太多怎麼辦 健爾摩斯精彩回顧 第34期：吃避孕藥推遲經期可行嗎第33期：女人夏天狐臭怎麼辦 第32期：體重高低會影響懷孕嗎第30期：揭秘人體的十三個怪現象 ♥ 知識普及：
• 女性下半身體發胖的原因保健養生 核心提示：有不少女性感到苦惱的是為什麼下半身贅肉特別多，真有點像梨型或葫蘆型身材，其實這都是脂肪囤積在臀部、大腿而造成下半身肥胖，也就是所謂的梨形身材。女性為什麼下半身容易發胖？下半身肥胖該怎樣改善
• 選擇適合自己的涼席保健養生 那麼多的涼席，怎麼樣的涼席才適合你呢？不用想也是既涼爽也不傷害健康的涼席最好瞭。小編就教你怎麼按照自己的體質來挑選涼席。 牛皮席 屬於高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好，其散熱、防潮功能優良，涼度適中
• 夏天要如何避暑保健養生 核心提示：夏季高溫很容易讓人中暑，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑瞭。一旦出現中暑癥狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息。 由於夏季的高溫天氣，常常導
• 5招逼走體內濕氣 自檢體內濕氣保健養生 大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。 1、吃飯時，腸胃不佳 到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂
• 教你早上要怎麼喝水排毒最有效保健養生　一、對號入座：你是哪種小腹婆 腹部過於肥胖引起便秘大胃型小腹婆 屬於大胃型的小腹婆，其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關系。你應改變飲食習慣，比如每一口一定要
• 夏天女孩子為什麼不能濃妝艷抹保健養生世上沒有醜女人，隻有懶女人。的確，盡管夏季的驕陽高照，依然阻擋住不住MM們對彩妝的熱愛，各種繽紛的彩妝依舊點綴著MM的夏日。然而當化妝品遇上高溫夏季，MM們是不是也開始註意到彩妝帶來的健康隱患呢？ 化
• 喝涼茶去火也要選對方法才行保健養生 不宜人人用一方 一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，按西醫的理論再正常不過，在中醫看來卻極不妥當。中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝瞭不但可能沒效，還會產生副作用。因
• 人體有那些器官是沒有用的保健養生以下是人體中有用到但用處不是很大的器官. 1、體毛：眉毛是為瞭止汗，胡子是為瞭發揮性的魅力，大傢都有小小的貢獻但是絕大多數的體毛是無用的。 2、耳動筋：和兔子與狗一樣，起初人類通過這塊筋肉可以讓耳朵單
• 夏天適合女人吃的幾種蔬菜保健養生哪些菜可以做涼拌菜？平日裡涼拌菜的品種有些單調，但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是很多廚房新人的困惑。今天小編就為您推薦一些適合做涼拌菜的蔬菜。下面，今天就為你介紹一下適合做涼拌菜的菜，告訴你哪些菜可以做
• 夏天女人必吃的涼補減肥湯保健養生盡管現在還沒到炎炎夏日，但畢竟艷陽高照瞭，多少人上班路上喊苦喊熱，連健身運動也懶得做瞭。不過幸好減肥不一定全靠運動，喝湯也可以。初夏來幾款涼補瘦身湯，何其享受。 排骨冬瓜湯 排骨冬瓜湯 材料：排骨1
• 丁字褲性感和健康 女人要怎麼選擇保健養生 現代女性對美的追求越來越高，選擇丁字褲則更是她們對完美體態的極致追求。可並不是所有女人都適合穿丁字褲，在性感與健康之間，需要取得平衡。到底女人該如何來駕馭丁字褲？下面一起來看看吧。 不是所有女人都喜
• 便秘食療秘方保健養生 便秘食療秘方,還你腸道零毒素! 小白菜排毒素 小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，通暢腸胃，利大小便，加速排毒，並有益於骨骼健康。據測定，小白菜是蔬菜中
• 奇妙小秘方 治療便秘保健養生 如果你以為便秘不過是便便難解。沒什麼大礙，那可就錯瞭！雖然不算病，但吃不香、睡不穩的痛苦，隻有自己知道。不妨試一試以下治療便秘的方法，也許會有一種能幫助你的身體通暢無阻。 精油按摩法 借助精油按摩激
• 女人第一次性愛最佳時機應在23歲前保健養生 女人第一次性愛最佳時機是何時？ 性教育專傢強調，絕對禁欲的性愛教育是不可取的，應該鼓勵年輕人正視自己的性生理和性需求，學會如何安全、負責任地進行性實踐。 女人第一次性愛應在23歲之前 每年的9
• 正常乳房的外形是這樣的保健養生 正常乳房的外形是什麼樣的 正常乳房位於胸前兩側，其外形在成年女性因有發育增大的腺體，乳房呈半球形，或為輕度下垂的半錐形。其上緣起自第2肋骨，下達第5肋骨水平，外側緣至腋前線，其外上方向腋部伸延，呈一
• 女性私處保養10註意保健養生 女人的私處一定要好好保養，現在就教你一些技巧，預防私處出現早衰現象吧！ 1、做縮陰運動 收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保
• 保鮮膜易致女性內分泌失調保健養生 內分泌情況對於女性健康來說很重要，如果出現內分泌失調那麼可能會引起一起疾病，所以女性朋友要提高對內分泌調節的重視，而往往生活中的一些不起眼的小事便能導致女性內分泌失調，比如我們常用到的保鮮膜，下面就
• 警惕吃早餐減肥的誤區保健養生都說一日之計在於晨，無論是工作還是學習，一個精力充沛的早晨對大傢來說都是至關重要的。但是怎樣才能做到減肥與健康兩不誤呢?一頓互補的早餐必不可少!雖然早餐的重要性越來越受到大傢的關註，但仍有部分人早餐時
• 以下六種食物吃多瞭易變醜保健養生 以下6種食物吃多瞭會變醜哦,美女們記住拉. 巧克力可能會讓你生病 無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的
• 口腔潰瘍非上火所致 睡眠是根本保健養生口腔潰瘍雖然不是大病，疼起來卻很要命。很多有過口腔潰瘍的人相信都有過這種切身體會：一個小小的潰瘍，不僅讓自己吃飯疼、喝水疼、刷牙疼，甚至連說話也變成瞭一種折磨。 專傢指出，口腔潰瘍雖是一個局部癥狀，但
• 中暑後飲食要註意保健養生 夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 中暑後應該
• 隻需學會一招 輕松去除口臭保健養生天熱上火引發口臭，真的是嚼個口香糖刷刷牙就可以解決嗎？佳人女性網小編告訴你，這些都隻是治標不治本。防止口臭，降火清腸才是關鍵。 口臭難除，口香糖和刷牙不能長久 嚼口香糖能除口臭？上火口臭 不是嚼口香
• 女性胰腺癌的早期癥狀表現是什麼保健養生在胰腺癌早期發病的時候，雖然癥狀不明顯，但是患者身上還是會有一些癥狀的，比如一些人會感覺到不明原因的腹部不適，還會有腹痛，這種腹痛范圍很廣，患者往往也說不清楚到底是哪個位置疼痛，甚至還有人會誤以為是胃
• 女性如何知道自己是否得癌癥保健養生 癌癥已經成為威脅人類健康的最大敵人，癌癥的發生常常是十分隱蔽的。如何才能有效預防癌癥的發生，遠離癌癥威脅呢？俗話說預防勝於治療，我們平時就應有意識的防癌抗癌，做到防患於未然。癌癥，並不是一個遙不可及
• 1分鐘 學會乳房自檢保健養生 女性的乳房是女性重要的性器官，因為她象征著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標志。乳房對我們的意義是如此重要，我們應當要好好維護她的健康。下面就讓小編借洗澡的契機，為給位MM介紹檢測方法吧！ 洗澡
• 你知道嗎 女人太瘦更易得病保健養生膽結石 過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉淀下來形成結石。 胃下垂 當人體過分消瘦時，身體內
• 人體幾大難洗部位輕松洗凈保健養生 死角1、耳後＆耳洞 別以為耳朵後面沒人看見就忽略，萬一哪天天氣太熱，紮起馬尾時，可就糗囉！而耳洞的正確清潔法則是因人而異喔！ 該怎麼洗？ 1、洗澡時別忘瞭清洗耳後，另外，洗頭發時，用沾滿泡泡的手搓洗
• 小習慣 婦科病纏上你保健養生有些人發現自己的下體騷癢怎麼總是反復發作，不妨看看自己的指甲是不是太長，而且瘙癢時總是不自覺地抓癢。 長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不註意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進
• 新知 帥氣也能抵禦疾病保健養生 好萊塢的金童玉女佈拉德·皮特和安吉麗娜·朱莉。根據一項新研究發現，女性之所以鐘情於皮特這樣的帥氣男人是因為她們天生就知道帥男抵禦疾病侵襲的能力更強。 1.多吃點飯，少
• 忍一忍，憋一憋 憋出的常見病保健養生一、憋尿：當心尿毒癥！ 當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長瞭可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們
• 不開刀 不吃藥 中醫美乳更健康保健養生很多人想盡瞭辦法：服用豐胸藥、到美容院做胸部提升、做胸部整形等。這些或多或少都有一定的效果，但要說又能美乳又能促進乳房整體健康的，不妨試試中醫。在廣州市婦女兒童醫療中心中醫成人針灸門診，不少產後乳房下
• 睡前保養讓你越睡越美保健養生 　 給皮膚喝水 給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍瞭。補水精華裡的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當，羥基乙酸能改善皮膚幹燥並美白，富含的抗氧化配方（如維他命A）可以讓肌
• 學會養血做紅潤更動人的女人保健養生 嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要註意以下幾個方面： 神養 心情愉快，性格開朗，
• 女性小便後到底該不該用紙巾擦保健養生 流言：【警惕！小便用紙巾易患陰道炎】生活中大多數女性如廁都離不開衛生紙。然而，這自以為是講衛生的習慣，卻恰恰是導致婦科疾病的潛在危險因素。現在很多衛生紙都是再造紙，其中帶有大量的細菌。過分頻繁地用紙
• 女性私處保濕秘笈保健養生 　 1、生理因素 女性陰道幹澀和年齡有著很大關系，接近更年期以及更年期後的女性，雌激素水平降低，陰道壁趨於平滑，分泌物減少，這種幹澀屬於自然的生理情況。 解決方法：更年期女性會因為絕經後體內激素水平
• 別讓高跟鞋謀害瞭你的美麗健康保健養生 女鞋市場，近一半是高跟鞋的天下 7種腳型，總有一款美鞋是你的菜 　華麗高跟鞋隱藏四宗罪—— 站在高跟鞋上，我可以看到全世界。美劇《欲望都市》裡凱莉的這句經典臺詞，被無數愛美女
• 關愛老年婦女健康　適合老人的豆類食譜養生食譜 關愛老年婦女健康　適合老人的豆類食譜 豆所含的蛋白質約為40％左右，其中人體8種必需氨基酸種類齊全，比例恰當，為一種優質蛋白。大豆富含賴氨酸，可以補充谷類食品賴氨酸不足的缺餡。 一、五豆豆漿&mda
• 讓手機不再成為你的健康＂殺手＂保健養生 讓手機不再成為你健康的"殺手" 研究員報道每天僅僅使用30分鐘手機，就相當於吃到B類致癌物——類似於爽身粉和泡菜。雖然最後的總結一改世界衛生組織之前的立場
• 有沒有一種植物油是最好的？保健養生 有沒有一種植物油是最好的？ 走進超市，站在食用油的陳列架前，看著品種眾多的油類，突然間覺得無所適從，花生油、菜油、大豆油、芝麻油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、亞麻籽油、茶油、紅花油、黑醋栗籽油，還有部
• 夏末秋初預防流感 呵護全傢健康保健養生 夏末秋初預防流感 呵護全傢健康 臨床上感冒有多種常見類型，如風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、時疫感冒（又稱流感）等。其中風寒、風熱、暑濕感冒屬普通感冒，大多是由普通感冒病毒引起。時疫感冒是由流感病毒引
• 別讓高血壓毀掉眼睛健康保健養生 小心高血壓毀眼健康 高血壓眼病病人中約70%有眼底改變。眼底陽性率與性別無關，但與病人年齡有比較密切的聯系，年齡愈大陽性率愈高。臨床常見的呈慢性經過的高血壓病患者中，眼底陽性率與病程長短呈正比；病程
• 女性如何測試肝功能正常嗎?保健養生乙肝困擾著人類已經很多年瞭，在仍然沒有有效地根治手段的今天，人人都對乙肝充滿恐懼，如何對自己進行肝病方面的自測，以便引起足夠的重視而及時就診治療呢？一些可能和乙肝有過接觸的人總是擔心不已，下面我們通過
• 女性莫學諸葛亮 睡少事多長壽難!保健養生 女性莫學諸葛亮 睡少事多長壽難! 司馬懿曾這樣說諸葛亮：睡少而事多，必不能長久。不日，諸葛亮果真病死於五丈原。這句話的意思是，如果一個人睡眠過少，而勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。人的生活起居
• 有些香水有毒 女性應慎重使用保健養生 有些香水有毒 女性應慎重使用 香水是女人必不可少的裝備，她不但能讓自己擁有持久且悅人的氣味，更可以表現個人品位。但是，你知道嗎？如果香水成分不佳或使用不當的話，她也會對人體產生危害哦。 香味持久毒更
• 夏季9種不妙癥狀 女人要註意預防保健養生 狀況一：腿腫 腿腫的原因一般有兩種，一種是便秘或體內毒素較多引起的浮腫，可以用手指按壓皮膚變白且一段時間之內不能恢復正常來判斷；另外一種表現為晚上腿腫，變得沒有知覺，這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃
• 夏天怎麼預防濕疹保健養生 夏季如約而至。這時雨水明顯增多，天氣也日漸炎熱。南方的夏季，天氣潮濕，形成瞭以濕和熱為主的季節性特征。這非常容易引發以濕熱為主的各種皮膚病，尤其是濕疹。 濕疹會引起皮膚糜爛、幹燥、結痂等，會出現水皰
• 常見的8種意外傷急救法保健養生燒（燙）傷：盡快用涼水沖洗患處，以降低溫度，減少皮膚損害，然後用幹凈的佈單包裹後立即送醫院，不要自行塗抹任何藥膏，也不要挑破水泡。 誤吸：如果孩子不慎將小件玩具或果核等誤嗆入氣道，請采取如下措施：
• 女性體重多少才算性感保健養生性感＝體重和身高比例相當 標準體重計算公式：體重指數（BMI）=體重（公斤）/ 身高（米）的平方 維多利亞的身材過於消瘦 英國著名美容雜志《身材形象》上的一份研究稱，著名球星貝克漢姆的妻子維多利亞的身
• 抵禦電腦輻射侵襲的5個狠招保健養生用完電腦後，第一項任務就是潔膚。將靜電吸附的塵垢通通洗掉，潔面幹凈後，塗上溫和的護膚品。長期註意潔膚可減少輻射對皮膚的傷害，潤膚養顏。 大大小小的電腦輻射斑都在侵害著我們的肌膚，那麼應該怎樣防止電
• 如何降低電腦輻射對人的危害保健養生電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅
• 改掉6個壞毛病 讓女人多活10年保健養生 女人的一生中一定會為瞭追求美麗而犯很多錯誤，這些錯誤就是讓我們一次次的吸取瞭教訓，到底什麼是能避免的呢？克服這些壞習慣也許能讓我們延年益壽…… 第1大害：反復減肥（減肥
• 私處保養讓 男人欲罷不能保健養生調查研究表明，男性其實很註重女人的私處，私處漂亮會很大程度增加男性的欲望，私處健康將毒素排出體外，無異味也會使女人更漂亮等。現在國外的女性每天必不可少的不是用沐浴露洗澡而是註重對私處的養護，如何讓自己
• 10個易被忽略的過敏源保健養生 傢中有很多健康死角易致過敏，易引發過敏的三大類物質 光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏癥所苦。常見的過敏源包括動物毛發皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等;其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。
• 晨起六招讓你不再睡眼惺忪 消除黑眼圈保健養生夏天，很多MM習慣晚睡。可第二天因要上班又不能拖延起床時間。結果因睡眠不足，第二天起床便出現瞭令人厭惡的黑眼圈。 黑眼圈不僅讓人看起來沒精打彩，還容易讓人誤解自己是個三十幾歲的大媽。那早上起來黑眼圈很
• 揭秘 古代青樓女子如何收陰保健養生 嚴格意義上來說，趙飛燕和姐姐趙合德並不算真正的妓女，隻是養在官宦世傢的舞妓。後來被送入宮中做女婢，才被皇上看上一夜間飛上高枝。但根據野史記載，她們為瞭取悅帝王，曾秘密的尋訪民間縮陰良方，最終集三千
• 鹽水洗頭好處多保健養生 鹽水洗頭好處之一：去除頭皮屑 很多頭皮屑的產生，都是由於真菌感染引起。在洗頭時放適量的食鹽，能夠起到一定殺菌的作用，對於此類的頭皮屑可以實現去屑的目的。但是需要記住的是，並非所有的頭皮屑都是由於真
• 身體11個信號提示你有病保健養生 1、起床後的大病四個信號： 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現瞭頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹
• 晚睡傷肝又抑鬱 5點讓你養生防病保健養生每天充足的睡眠是一切生活的強力保障，可你知道嗎，睡覺不止能補充體力，更是身體的第一大補。老中醫提醒：睡覺最大補，註意5點更能防病！ 一、睡得晚危害大 專傢提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱癥 由於人的
• 10種讓蔬菜營養跑光光的不當吃法保健養生 蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因子。常吃蔬菜不但可以為人體提供必需的營養素，還具有潤腸通便、抗衰老、降血脂、預防糖尿病和腫瘤的作用。但是，有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不
• 必看 女人臉色變黃的驚人內幕保健養生黃臉婆這詞對於一個女人來說是致命的，它不僅意味著你的皮膚已瀕臨崩潰，而且也給你的青春打下重重的休止符號。所以，一個女人特別是對於膚色天生偏黃的亞洲女人來說，要抓住青春首先要解決面部暗黃。 一、長期日曬
• “花錢毀容” 錯塗防曬霜 皮膚變黑變差保健養生天氣逐漸變熱，各種高防曬指數的化妝品尤其熱銷。皮膚病專傢告誡消費者，這類化妝品未必有利於皮膚健康。近日媒體在各大醫院采訪瞭解到，到皮膚科門診就診的患者中，有不少正是因為使用這類化妝品過敏而造成皮膚紅腫
• 三分鐘 搞定一生健康保健養生 1. 刷牙持續3分鐘 一把牙刷在同一時間隻能刷2-3顆牙齒，每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷幹凈。韓國牙科界倡導的3-3-3刷牙法，就是每天刷牙3次以上、飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。
• 盤點女人生活中最臟的習慣保健養生女人天生愛幹凈，但很多女生隻講究外表光鮮亮麗，生活中一些生活習慣卻很臟，比如不愛洗手、內衣不經常更換等等。這樣，雖然省時省力瞭，但很容易滋生細菌，侵害我們的身體。以下這六種習慣大傢一定要註意，不要以為
• 中醫教你6個方法 夏天出汗大有好處保健養生又到一年最熱時，7、8月是最考驗人們的就是高溫炎熱，天熱瞭出汗那是自然的。可不要討厭出汗，隻要方法得當，夏天出汗好處可不少哦。中醫教你6個方法，夏天出汗大有好處！ 中醫教你6個方法 夏天出汗大有好處
• 生病也是好事 5種疾病的好處！保健養生引言：我們都害怕生病，疾病帶給人們的身體危害非常大，可你知道生病的好處嗎？以下幾種疾病對健康極為有利。 一、咳嗽 咳嗽是呼吸系統中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。當呼吸道粘膜
• 瘦身衣影響乳房發育保健養生瘦身衣的主要調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂。而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部
• 給寶貝吃水果的6個秘籍保健養生水果是健康的黃金食品，但如果喂養不當，也會對寶貝的身體造成危害。隻有掌握瞭水果喂養的秘籍，方可在營養健康兩不誤的前提下，幫助寶貝克服夏季厭食的小煩惱。那麼，給寶貝吃水果都有哪些秘籍呢？ 秘籍1：飯前衛
• 女人身體的4個衛生死角保健養生衛生死角到哪都有，女人的身體也不例外。那到底女人身體的哪些部位是最臟的呢？小編今天就來為大傢揭開這個小秘密。 1、頭皮 研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡
• 那些不能生吃的蔬菜保健養生夏天到瞭，很多人都喜歡生吃蔬菜，不僅解暑，還有利於減肥。其實，不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃會浪費營養，有些不容易消化，還有的生吃甚至會導致食物中毒。 番茄、胡蘿卜生吃浪費營養。番茄中的番茄紅素
• 10個讓你停在20歲的養生方法保健養生 40歲女人想年輕做10件事 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸
• 怎麼做最有營養的雞蛋給寶寶吃保健養生雞蛋是自然界的一個奇跡，一個受過精的雞蛋，在溫度、溫度合適的條件下，不需要從外界補充任何養料，就能孵出一隻小雞，這就足以說明雞蛋的營養是非常完美的，雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素
• 按顏色搭配蔬菜營養更高保健養生 紅色的富含番茄紅素，可增活力；黃色的含胡蘿卜素，保護視力，紫色的含花青素，預防朽邁；綠色的富含胡蘿卜素和類黃酮，護心護肝；白色的水分和糖分含量高，美膚潤肺。 1、西紅柿：紅的番茄紅素多，黃的胡蘿卜素
• 三類營養能保護眼睛保健養生抗氧化的維生素： 維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以通過植物種子，如花
• 手機掛在腰部影響生育保健養生手機輻射的危害，盡管大傢都知道，但是大傢依然離不開手機。那麼，手機應該放在什麼地方，手機放哪才不會影響生育；才會把它對人們的傷害，降到最小呢？ 隨著無線通訊技術的發展，使用手機的人越來越多，而手機帶來
• 常穿高跟 小心不孕找上門保健養生高跟鞋讓女人變得性感魅力，時尚動人，但是高跟鞋是把雙刃劍，給女人們帶來自信的同時卻也殘害著她們的健康。 不少女性都把高跟鞋視作人類最偉大的發明，因為隻要穿上高跟鞋，她們就會立刻變得曲線玲瓏、性感搖曳。
• 膳食養生：做最有營養的烹調保健養生 不當淘洗，營養流失 食物中的水溶性維生素可以隨著淘米洗菜的水流失，特別是反復搓洗大米和先切後洗蔬菜時，損失很多。 淘米要用冷水，不要用熱水，淘米不要超過3次，更不要用手搓。如果是免淘清潔米，洗兩次就
• 中醫養生6招緩解偏頭痛方法中醫養生壓力過大、精神緊張，很多白領女性會有偏頭痛的經歷。然而，偏頭痛的誘發原因目前尚未清楚，但是與疲勞、飲食等方面均有關系。那麼，炎熱的夏季如何用中醫養生方法來緩解偏頭痛呢？ 誘發偏頭痛的原因 誘發偏頭痛
• 起床後空腹喝茶好不好？保健養生有人認為早起後喝茶可消脂排毒，對健康有利。可是事實果真是這樣嗎? 早起後空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，
• 十大飲食習慣讓你迅速變老保健養生 不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到瞭40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短瞭2.5
• 7種健康食品 讓你醜小鴨變白天鵝保健養生外敷不如內養，一堆雜七雜八的護膚品，不能從根本上讓你變漂亮。想變漂亮，不妨試試天然美容食品。今天小編推薦七種天然美容食品給大傢，這些食品不僅簡單易找，並且這些健康食品都有各自針對的美容部位，很實用哦！
• 夏季養生：12種助你防疾病的瓜果保健養生 西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，
• 精液對女性健康的十種好處保健養生男性的精液裡含有一種重要的抗菌物質——精液胞漿素，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成。每周有1—2次精液進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，能達到
• 探尋長壽方法 挑戰壽命極限保健養生我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，來自倫敦的羅森醫生說，他是世界級的長壽權威人士。近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多
• 夏日消暑 黃瓜檸檬更清熱保健養生炎炎夏日，為瞭去除天氣帶來的燥熱，需吃一些清熱瀉火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清熱、止渴，緩解天氣帶來的種種不適，那麼吃什麼食物可以清熱瀉火呢？吃清熱瀉火食物時有什麼講究呢？ 清熱食物需分類
• 飲食健康 蘋果祛病養生功效多保健養生 俗話說：一天吃一個蘋果，醫生遠離你。蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。 蘋果表面光潔，色澤鮮艷，清香宜人，味甘甜，略帶酸味
• 減壓 肌膚也需要保健養生　護膚秘笈 皮膚是一種感覺器官，工作壓力和每天遭受到的肌膚污染便成瞭摧毀美麗的兇手。定制一套全天候360度的抗壓計劃，讓你的肌膚享受零壓力呵護。 肌膚壓力來源：經常性地熬夜、電腦輻射、陽光、繁重的工作
• 小心三個錯誤坐姿讓你的胸部縮小保健養生對於長期面對電腦的女性來說，要防止胸部下垂，最主要的是要註意謹防三大錯誤坐姿，並相應配合一些運動，趕快看看你的坐姿是否正確吧，錯誤坐姿要馬上改正哦。 錯誤坐姿一、靠在桌前 有些女孩為瞭更清楚地看到電
• 夏季sexy衣服影響健康的保健養生炎炎夏日，如何才能潮出個性？當然，不同的潮人有不同的潮法，但專傢提醒，有些潮物如牛仔褲、丁字褲、露臍裝如穿著不當，可能影響你的健康。 牛仔褲：外形酷，私處苦 不管是男性還是女性，衣櫃中若沒有一條牛仔褲
• 消暑涼茶也是藥，不宜過量飲用保健養生盛夏時節，市民們消暑解渴的方法五花八門，不少人自己買藥材泡涼茶。但專傢指出，涼茶是藥不是茶，普通人如過量飲用，非但起不到消暑解渴的作用，還有可能引起腹痛、腹瀉等不良癥狀。 近日，經多傢連鎖藥房獲悉，連
• 日常生活常見六大誤區影響健康保健養生隨著社會的發展，人們生活越來越講究，但對我們的健康而言，未必是好事。最近美國健康生活網站列舉瞭六種被扔掉的好習慣，對照一下自己的生活方式，這些好習慣你還留著嗎？ 一、蹲著上廁所 自19世紀坐式馬桶取
• 夏日腹瀉多 選對中成藥保健養生腹瀉是夏天的常見病，它分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，中醫稱為泄瀉。中醫認為，腹瀉多因受到暑、濕、寒、熱之邪侵襲，加上暴飲暴食、過食肥甘、溫涼失宜、或進食不潔腐敗之物，傷及脾胃而導致腹瀉。因此，對腹瀉患
• 兩性養生大不同 男靠吃女靠睡保健養生專傢指出，男靠吃女靠睡講的是一個側重點，實際上，男女養生在吃和睡兩方面上都應有講究。 對於男性來說，吃主要為瞭養腎精，因為腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源於腎臟，腎是生命活動的原動力，因此可以多吃補腎生精
• 8種平民蔬菜幫你遠離8種癌癥保健養生日益惡化的環境、驟增的壓力以及紊亂的作息正在日益吞噬我們的健康。在現實生活中，癌癥的發病率日益攀升。怎樣才能簡單方便的預防癌癥呢？今天小編來推薦一些健康食品給大傢，它們能夠預防癌癥，降低身體患癌癥的幾
• 女人終身都不變老秘籍 常揉三陰交保健養生愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花瞭大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿瞭憤怒、失望、悵惘…… 其實，三陰交
• 高血壓患者應多食含鉀食物保健養生對於高血壓患者朋友的飲食生活一直都是眾多患者傢屬和疾病朋友所關註的焦點話題。那麼哪些食物對於高血壓疾病患者朋友有所幫助呢？由於高血壓在我國的發病機會是越來越大，所以在日常生活中食入一些對自己身體健康有
• 夏日運動要適量保健養生小暑不算熱，大暑三伏天。 上周小暑剛過，一年中最熱的時期已經到來。雖有夏練三伏之說，但對於體質較弱的人來說，大運動量會增加中暑的概率。都說高溫瑜伽好，但夏天練習反而要悠著點，否則反而傷身。 因人而異悠
• 女性健身三危害保健養生警告之一：聽力減退 高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害女性的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。據專傢介紹，重復的刺激運動會使內耳中一些被稱做耳石的結構松脫；一
• 每日三餐養心養智養顏保健養生快樂早餐——養心營養配餐專傢指出，早餐是一日之中最重要的一餐。早餐最好少吃稀飯、甜面包或炒面等含碳水化合物多的食物，以免使腦中的血清素增加。因血清素具有鎮靜作用，使大腦無法達到
• 雞蛋吃法 雞蛋怎麼吃最營養保健養生 跟蛋清比起來，蛋黃的營養成分就復雜得多。 1）雞蛋中的脂肪全部集中在蛋黃裡，但大多是對人體有利的脂肪酸，而且含有橄欖油中的主要成分油酸，對預防心臟病有益。 2）此外，維生素A、D、E、K，磷、鐵等礦
• 超簡單5招讓你告別便秘保健養生雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。很多年輕女性都會因便秘而瞬間變老，便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著
• 有些肚子疼別亂揉 小心雪上加霜保健養生生活中許多人肚子痛時喜歡用手揉一揉。這樣做也許能緩解因胃腸道痙攣所引起的肚子痛，但對於相當多的疾病而言，這不僅起不到止痛的效果，而且還會加重病情。 1、當胃潰瘍、十二指腸潰瘍時，若飲酒過量，常會導致潰
• 上班族吃蔬菜須防5大誤區保健養生久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在傢裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C
• 哪些養生菜 祛暑抗疲勞保健養生小暑時節已經過去，也就是說真正的伏天才剛剛開始，氣溫一直會居高不下的。高溫天氣中，千萬不要長時間的待在烈日下，以免身體代謝是去平衡，而導致中暑或者脫水。另外，夏季也是暑濕比較嚴重的，大傢要從飲食和生活
• 千萬當心！常喝啤酒竟易得6種病保健養生 1、結石和痛風： 有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿
• 胡蘿卜怎麼吃更有營養保健養生胡蘿卜富含的營養素中最重要的是β-胡蘿卜素，它是維護人體健康不可或缺的營養素，能保護視力、滋潤皮膚、提高免疫力等。 想把胡蘿卜的保健功效發揮到極致，就要盡最大可能地增加β-胡蘿卜素
• 10個錯誤的養生法 你知道嗎保健養生每天8大杯水保健康 每個人所需要的水都不一樣，喝多瞭不但無益健康，還會造成腎臟的負擔。人體攝取的水分除瞭經由排汗或呼吸時排出外，仍需經由腎臟來代謝，如果水喝得太多，腎臟排水量增加，會增加腎臟的負擔，易
• 大蔥的七大功效天價中藥也無法代替保健養生人大在今天溫傢寶答記者問後閉幕，但是關於兩會的話題卻並未結束。兩會期間曾有代表、委員閑來無事到北京的菜市場瞭走瞭一遭，調查10元錢購買力，結果發現現，如今的10元錢在北京僅能買兩根蔥。10元兩根的天價
• 吃完雞蛋後不能做的七件事保健養生雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。 1、吃完雞蛋後不要立即喝豆
• 對號入睡 睡出健康保健養生很少有人在意自己的睡姿，頂多落枕的時候會覺得睡得不好。那麼，怎樣才是最好的睡姿呢？國外最新研究顯示，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的作用。美國有線
• 5招提高睡眠質量保健養生 躺在床上卻無法入睡，數著時間一點點地流失，內心的焦慮越來越明顯……睡眠不好怎麼辦？相信有過失眠經歷的人都能夠體會，睡眠不好是一件多麼痛苦的事情。那麼，到底睡眠不好怎麼辦呢
• 夏季排毒效果最好的8種食物保健養生人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸堿性不同，因此很容易產生許多毒素，但是如果合理飲食的話，這些問題就可迎刃而解。夏季經常喝綠豆湯、赤豆湯，既能防暑清熱，又能解毒開胃。人體在新陳代謝中會產生一些有毒物
• 夏日養生關鍵在“清”保健養生苦夏的原因，中醫認為是暑傷氣。炎夏之時真氣易散，陰津耗竭，常出現氣陰兩虛，氣虛是關鍵陰津耗虧表現明顯。擺脫苦夏的苦惱，關鍵在一個清字。 心靈清寧：暑夏時天氣灼熱，人的情緒煩躁，醫學稱之夏季情感障礙。這
• 夏季防蚊驅蚊止癢方法大全保健養生夏季一到，加上雨水又很大，蚊子又開始肆虐瞭，被蚊子咬瞭，皮膚瘙癢怎麼辦？傢裡怎樣驅蚊防蚊？今天我們就為大傢解答這些問題。 蚊子生存的根本條件就是水，特別是有點味道的臭水。隻要居傢環境清潔，不積水，容
• 酷夏清熱降火美食推薦保健養生夏天氣溫高，人體消化液分泌減少，胃酸降低，食欲神經受到抑制，飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化。 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，具有一
• 入夏易犯困，午睡不可少保健養生天夜晚短，白日長，午後補覺有利於下午工作集中精神。如今，各顯神通的午休高招正在寫字樓裡悄然興起：傳統點的，帶張折疊床；新潮點的，扛著行軍床來上班；想護膚養生的，睡個美容覺，做個盲人推拿…
• 刮腋毛會導致乳腺癌？保健養生流言：【刮腋毛易導致乳腺癌】因為腋毛幫助汗液排除，沒有腋毛會使得毒素的排除受阻是毒素儲存於淋巴結，從而提高罹患乳腺癌的幾率。乳腺癌在腋窩區域發病最多也是由此造成。 真相：夏日將至，很多女孩都會選擇刮
• 常用電腦眼幹澀 日常飲食幫助你保健養生夏季是眼睛幹燥的高發時期，其中的緣由包括：長期對著電腦工作缺少眨眼次數、長期處於空調房增加淚液增發、缺少休息等。中醫認為，幹眼癥的主要原因是陰津虧虛（津液少），不能滋潤眼睛。可采用益氣、滋陰、藥物治療
• 常空調吹的後背痛保健養生隨著工作壓力大，後背疼痛、發涼的病人日漸多瞭起來，尤其是那些坐辦公室伏案用電腦工作的人們，發生後背疼痛的幾率更多一些。這主要是因為這些人在工作中較長時間地采取一種姿勢，造成部分肌肉的過度疲勞、緊張或勞
• 夏日貪涼謹防“空調腿”保健養生 近日，重慶市沙坪壩區的楊女士因時常感覺雙膝關節酸痛，還發現左膝出現腫脹的癥狀，到第三軍醫大學新橋醫院骨科就診，經過檢查，被診斷為急性膝關節滑膜炎，而導致其患病的原因竟是長期吹空調，也就是常說的空調腿
• 不再失眠 躺下就睡保健養生1、自我聯想法：想象出一幅美麗的場景 要睡覺瞭，躺下就不要胡思亂想瞭，閉上眼睛，腦中隻為自己想象出一個浩瀚無垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個宇宙裡什麼都沒有，隻有無數閃亮的星星，你看著
• 高潮背後 哪些讓人驚訝的事實保健養生 高潮背後的秘密1：性高潮可以減輕疼痛 頭痛？或許你需要的是愛愛。有數據顯示性高潮可以減輕一切疼痛，包括關節炎的疼痛、術後疼痛，甚至分娩時的疼痛，Lisa Stern 說道，她是一名已經獲得護理學碩士
• 不同年齡段女性衰老特征保健養生在養顏護膚這件事上，預防遠遠強於治療。很多女性過瞭30歲後發現，原本如同剝殼雞蛋一樣的肌膚，現在是水油失衡、暗沉委頓，甚至不化妝不能出門。 20~29歲輕度衰老特征：臉部及眼部出現細紋和表情紋。保養
• 專屬女人的17個心靈減壓秘籍保健養生　 　心靈減壓秘籍1：不和閨密比成功 周圍的閨密都已經加薪、升職、戀愛、結婚、生子瞭，貌似都比你發展得好？ 最新調查發現，和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。不要給自己太大壓力，當下沒有成功並不
• 水果調理 拯救瘋狂熬夜族保健養生蘋果 俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果是一種全方位的健康水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況
• 女人胸部大小與性趣有關嗎保健養生乳房在性興奮時明顯變大 在女性性興奮時，乳房充分豎起，乳房的淺表靜脈因充血而更加清晰可見，乳頭增大。未經哺乳的女性乳房增大可達原體積的25％。有哺乳經驗的女性乳房增大並不明顯，但可見乳房充血形成的紅暈
• 邊做夢邊保養 一覺醒來肌膚如玉保健養生 解密肌膚呼吸魔法 人體進行每一次呼吸，都需要氧氣，同時呼吸的過程中也會產生自由基，在正常情況下、自由基會分解成水與氧，排出體外。但隨著年齡增加，越來越多自由基無法自動分解，轉而攻擊細胞，造成損傷與老
• 4種很傷身的錯誤消暑方法你還在用嗎？保健養生在炎熱的夏季，如何消暑降暑是很多人都關心的熱門話題。有很多人都喜歡以冷制熱，通過喝冰水、洗冷水澡來減輕身體的燥熱，達到降暑目的。但是，這些以冷制熱的方式不但不能消暑，還影響健康。 1.冰水代替白開水
• 牛奶真的越喝越缺鈣嗎保健養生補鈣與其喝牛奶不如吃蔬菜？牛奶越喝越缺鈣嗎？實際上牛奶是不可多得的優質鈣源，既有較高的含鈣量，其中的鈣質又很容易被人體吸收和利用。喝牛奶或者吃乳制品不但不會缺鈣，反而有助於增加骨重量，預防骨質疏松。
• 警惕！ 生吃木瓜 胸部越吃越平保健養生雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，並不是吃瞭木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當，甚至還可能讓原本的a罩杯變成飛機場。 木瓜豐胸的原理 如今，越來越多的白領女性將木瓜當做自己豐胸的第一
• 夏季吃番茄胡蘿卜有助防曬保健養生在夏季肌膚護理很重要，很多女性會註重塗抹防曬產品來進行保養，但是如果你就知道使用外塗型的防曬霜那就OUT瞭，其實在生活中，很多食物中所含的成份也能幫助我們防曬，由內而外抵擋紫外線，肌膚護理也要與時俱進
• 西紅柿雞蛋湯怎麼做最營養保健養生西紅柿雞蛋湯可謂是傢常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅制作方便，而且營養豐富。下面跟小編來看看怎樣做最營養的西紅柿蛋湯。 一般傢常制作西紅柿雞蛋湯有以下兩種方法： 做法一：將西紅柿洗凈切成塊，雞蛋在碗
• 5大食療方法幫你遠離空調病保健養生炎熱的夏天，相信很多人還是寧願呆在空調房裡面不願意出來，可是一不小心就會得空調病哦，想呆在空調房裡可是又不想得空調病，下面的幾個食療，輕松教你遠離空調病哦！ 夏天高溫，大傢胃口變差，總要吃清淡冰涼食物
• 莫文蔚的養生美體營養湯保健養生《給莫文蔚的健美湯飲》中匯集瞭莫爸爸為愛女莫文蔚精心煲制的近50款傳統中國湯飲，莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲傢傳茶飲密不可分。看似一碗普通的湯水，隻要每天喝一點，功效卻很大。 酒侵棗子 材料：南
• 幹燥空調房 如何給肌膚補水保健養生炎炎夏日，總喜歡呆在清涼的空調房，但是長期呆空調房的直接後果就是皮膚越來越幹燥。長期呆空調房的MM該如何給肌膚補水呢？兩個簡單的步驟，讓你在空調房也能肌膚水嫩嫩。 第一步：去除角質 從面部護膚的經驗來
• 運動後不出汗應該怎麼處理保健養生一般來說，運動量的大小決定著你的出汗量，可是有些人體質特殊，及時運動量很大瞭，但還是不出汗，這時你要註意瞭。 關於運動出汗，應註意以下幾種情況： 運動時不出汗容易中暑。很多人往往運動三四十分鐘後仍然不
• 慢性咽炎患者濫服咽喉片反而易患病保健養生有事沒事含幾片潤喉片，濫用會抑制口腔及咽喉內正常菌群的生長，進而擾亂口腔的內在環境造成菌群失調，不僅會使有害菌乘虛而入，而且還會使本來不致病的細菌也乘機興風作浪而引起疾病。 小芹有慢性咽炎，她聽說這個
• 大齡女成不孕主力軍保健養生從優生學上講，女性最佳生育年齡為25—28歲。 30歲後，優質卵子數量日漸縮減。 35歲後，卵巢功能開始衰退。 30歲前不想要，30歲後要不到，當今不少不孕癥女性這樣慨嘆。據重慶某醫院數據
• 辦公室最值得一做的健身操保健養生如果你坐在辦公室裡有點困瞭、腰有點酸瞭、腿有點麻瞭，這些都沒關系，隻要你的心沒有麻的話就能站起來做做一些簡單的辦公室健身操，不但活動身體，還能調整調整工作狀態。 抬腳瘦小腿小運動 抬頭挺胸坐在椅子上，
• 食鹽的小秘密 美女養生全靠它保健養生廚房裡的鹽，沒錯就是它，你可知道它的小秘密，它不隻是調味品那麼簡單而已，千萬不要小看它哦，用對瞭功效可是非常大的，護發控油去痘印……今天漂亮女人網小編為大傢總結瞭食鹽的功效
• 涼水洗臉危害多保健養生夏季炎熱，人們出汗增多，大多數人喜歡用冷水來洗臉，認為可樣可以降暑去油。然而女性朋友們可要註意啦，夏季用冷水來洗臉不但不科學，還很容易造成對肌膚的損傷，得不償失。 為什麼夏天最好別用涼水洗臉？ 水灌
• 對付痤瘡的辦法保健養生治療痤瘡的偏方。痤瘡，青春期後體內激素水平改變，雄性激素水平增加，導致皮脂腺分泌旺盛，多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺產生慢性炎癥，表現出來的癥狀就是痤瘡。 隨著生活節奏加快，學習工作的壓力加大，痤
• 熬夜傷身　更要學會調理身體保健養生睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高
• 夏季吹冷風 怎樣才能不傷身保健養生長期呆在冷氣房會減弱人體的免疫力，和中醫順時養生的理念也有偏差，更不利於夏季健康，那麼我們要怎樣改善，才能做到吹冷氣也不傷身呢。 冷氣開太強或長時間待在冷氣房，會使體溫中樞調節失常，常見易造成身體不容
• 12式預防皺紋 認真洗臉最重要保健養生導讀：雖然現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到瞭谷底。抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處藏身。 第1式 認真潔面令肌膚變得
• 涼茶不是茶 三幾類人不宜多喝保健養生近年來，隨著人們自我保健意識的增強，加上中國歷來有以茶養生的說法，不少傢庭開始通過喝中藥茶來保健身體。腸清茶、降火茶、潤喉茶，還有各種類型的花茶，銷售異常火爆。隨著藥茶養生的興起，涼茶也開始打著養生旗
• 女人25歲之後的六大重點保養部位保健養生 女人25歲後，健康成瞭最受關心的話題，保健成瞭我們常常掛在嘴邊的字眼。哪些方面最需要重點呵護呢？一起來看一下吧！ 一、乳癌發病居高不下 有關資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭
• 夏日運動菜單保健養生 天氣酷熱，戶外運動很容易就曬得口幹舌燥，一不小心還可能中暑脫水。這個難題如何解決呢？中山大學孫逸仙紀念醫院康復科伍少玲副教授開出一個夏天的運動菜單：夏天做運動不同於其他季節，宜運動量少一些，運動強度
• 女白領辦公室瑜伽上班塑形兩不誤保健養生大多數辦公室白領怨聲載道：辦公室坐一天下來，腰酸不說，腹部上的肉，一天比一天多。雖然光鮮亮麗的出入高級寫字樓，但是背後的辛酸隻有自己知道。想要緩解疲勞，想要留住好身材，這裡有一套辦公室瑜伽，能達成你的
• 3大常吃美食 越好吃越有毒保健養生你在吃上面有講究嗎，你日常在飲食方面註意健康瞭嗎？你知道哪些東西可以吃嗎？哪些東西不可以吃？在我們說到飲食方面時大傢一定要清楚的瞭解哪些食物對於我們的身體有危害，在吃的時候是需要引起註意的。 1、反式
• 素食影響女人懷孕保健養生在這個以瘦為美的時候，素食是很多愛美女性的減肥首選。可是，你知道嗎？素食會影響女人懷孕。 近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成瞭習慣，希望藉此達到減肥的目的
• 豆腐養生 不可過量保健養生 美味不可多貪，好東西也要適可而止。長期大量吃豆腐可能產生如下問題： 1、促使動脈硬化豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於
• 便秘能引發更多疾病保健養生隨著人們的生活節奏越來越快，漸漸忽視規律飲食的重要性，從而產生便秘的情況。調查發現，大多數人都有過便秘的歷史，也許便秘對於普通人來說隻是一個小毛病，但對於糖尿病人來說，便秘卻是致命的。 警惕：便秘容
• 疲勞別吹“穿堂風”損健康保健養生在盛夏時節，人體排出汗液多達3～5千毫升，真可謂赤日炎炎似火燒，體內津液半枯焦，很自然地哪涼快哪呆著去。夏季納涼無非空調、風扇、自然風三種，但是，有的人空調吹著就感冒瞭，有的人一覺醒來腰酸肩膀痛。要讓
• 睡多睡少均會加速大腦衰老保健養生每天睡眠時間少於6小時或超過8小時，會加速認知能力的下降速度，影響推理和語言能力。研究人員發出警告說，腦功能受損還會引起體質下降和早死。倫敦大學的科學傢通過一項為期5年的研究，展示瞭睡眠時間的變化對認
• 如何快速消除車內煙酒味保健養生方法很簡單，隻需要準備一條毛巾和一盆水。不過，這盆水可是加瞭醋的水，醋和水的比例也沒有嚴格的要求，如果為瞭效果好一些，可以多放點醋；然後，將毛巾放入盆中浸濕，在車廂內擦拭一下車窗玻璃和內飾面板，然後關
• 午睡意想不到的5大好處保健養生美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞瞭，以至於連性欲都沒瞭。芝加哥大學的一項研究發現，24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個小時，其體內的睪丸激素水平隻相當於15歲的男孩。睪丸
• 夏天適宜做哪些運動 羽毛球遊泳瑜伽保健養生夏日炎炎，人稍微動一動就會出汗，更別提運動瞭。其實，越是怕熱越覺得熱，越不活動，機體適應外界環境的能力就越差。在熱的環境中運動，能使皮下 毛細血管擴張，散熱能力提高，使機體有更強的調節體溫的能力，這也
• 挑選胸罩的12大秘訣保健養生醫學統計表明：健康成熟女性一個乳房的重量約150～500克左右不等，平均一個乳房約250克。這麼重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果隻靠皮膚來支撐，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。而胸罩具有固定胸下圍兩
• 7種懶人最易短命保健養生8種大病與懶惰有關：由於懶惰導致的死亡，歸根結底，在於懶惰引起的疾病。研究發現，冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏松癥、肥胖癥、結腸癌以及乳腺癌等8種大病，都會因為懶惰而使患病風險大大增加。生活中不
• 喝水的10個壞習慣 影響健康保健養生你會喝水嗎？——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯救命水有沒有被你忽略？在北京保護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，
• 八個傷腎習慣 你還在習慣嗎？保健養生 腎臟是人體代謝有害物質的重要器官，很容易受到傷害。清華大學第一附屬醫院腎內科主任盧方平教授指出，註意避免以下生活中的一些不良習慣、不良飲食，就可以讓你的腎免受傷害。 不愛喝水 平時多喝水，能幫助人體
• 16種臭美方式 慢性“殺害”你保健養生 每年染發不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染……這些你都瞭解嗎？知道嗎，做不到以下14種生活方式，你就等於慢性自殺！ 1、頭發 每年染發不要超過
• “電腦族”的9大排毒食物保健養生 一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，
• 你的腰傷不起 最傷腰的5個姿勢就在你身邊保健養生腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，但你知道哪些姿勢最傷腰嗎？中醫警告，最傷腰的5個姿勢就在你身邊！ 傷腰姿勢1：蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下
• 女人裸睡治失眠 5大好處大揭密保健養生裸睡是一種把全身束縛都去掉的解脫，現在也流行裸睡，其實這樣做對身體是有好處的，放開瞭一天的身體束縛，給身體來個大解放，更可以加大身體的自由度，使身體處於一種完全放松的狀態。 好處一裸睡能減肥 由於人
• 8病狀提醒你 身體缺水瞭保健養生在生活工作中，你是否有以下的身體病狀？如果有的話，那麼是你的身體在發出預警信號，提醒你身體缺水瞭。但是你知道如何補水嗎？你知道正確的飲水時間嗎？隻有正確的把握飲水時間，才能給人體提供健康。 1、便秘
• 吃粗糧養生也分年齡保健養生近些年來，由於人們過於追求吃得精細，不少人患上瞭富貴病。而今，人們漸漸意識到粗糧對人體需求的重要性。但必須註意的是，粗糧雖有益健康，但不能濫吃。 我們知道，粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產
• 指甲半月痕指示你的身體的健康保健養生根據中醫手診原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗稱健康圈。是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大。 一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5，邊緣清晰。通常男性健康圈約3毫米
• 日常四穴位按摩 可有效增強免疫力保健養生 一、點揉風池穴 按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。 作用：有清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。 二、揉大椎穴 按摩
• 4種傷害肝臟的壞習慣你在知道嗎保健養生據統計，我國約有1.2億乙肝表面抗原陽性者，其中有3千萬是需要治療的乙肝患者，專傢告訴我們，其實有很大一部分乙肝表面抗原陽性的人肝功能正常、病毒停止復制，這些人都是不需要治療的。醫學教育網搜集整理但病
• 枸杞吃對瞭才養生保健養生中醫很早就有枸杞養生的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不
• 你相信嗎？水果也能治病保健養生水果的美妙不隻在於味道，更多的是營養豐富，有益健康。尤其是一些身體欠佳的人群，更應該對癥吃些水果，幫助身體恢復。 蔬果對人的好處主要有以下幾項： ※ 1 提供維生素C ※ 2 提供類胡蘿卜素，就番茄
• 跳繩可以緩解便秘保健養生很多受到便秘之苦的人聽說每天吃30粒葡萄幹，並堅持運動，連用1個月就可見效。那到底效果怎麼樣呢？ 葡萄幹吃過量可加重便秘 中醫認為，葡萄含多種氨基酸、維生素、鐵、鈣等人體必需成分，有補氣血、益肝腎、
• “好習慣”也損害健康保健養生一些醫學專傢說，人們知道抽煙、酗酒損害健康，卻不知道天天沖澡、夜間8小時睡眠、經常打掃衛生等好習慣未必有益健康。 洗澡頻繁有害健康？ 英國倫敦克蘭利診所皮膚科專傢尼克·洛說，一些人過於講
• 夏季養生 吃苦瓜好處多保健養生進入夏季，苦瓜又成瞭人們餐桌上的佳品。苦瓜苦中帶甜，是一種美食佳品，有天然胰島素的美稱，是很多人喜歡的美味佳肴。 苦瓜有豐富的營養價值，含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類蔬菜中含量較高，特別
• 速戰速決洗澡時間太長會致癌保健養生美國癌癥學會和三傢美國聯邦政府機構日前發佈瞭一份致癌物的名單，包括鉛、甲醛等在內的19種常見化學品上瞭黑榜。 生活污染 洗澡可別洗太久，可能因此增加接觸氯仿的機會，每百萬人有12人因此致癌！ 生活中的
• 哪些食物最傷牙齒保健養生美國內科醫學學會會員，Katz醫師提醒人們，想擁有的健康的牙齒，美麗的笑容，就要從日常飲食做起。牙疼，牙病，牙齒提前松動，都是日積月累的行為和習慣造成的。辨析生活中對牙齒傷害較大的飲品和食物，就可以更
• 夏季預防感冒 空調下防感冒操保健養生目前，公眾場合、辦公場所多已開啟空調，但這嘆冷氣並非人人痛快，身體吃不消的大有人在。中醫醫康復專傢說，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至
• 研究發現現代雞蛋比30年前更健康保健養生雞蛋是因為營養豐富而備受大眾歡迎。據英國《每日郵報》7月18日報道，英國科學傢宣稱，現代雞蛋的營養價值比30年前更高，更有益健康。比如，與80年代的雞蛋相比，現代雞蛋中維生素和礦物質含量更高，不利健康
• 盛夏時節傢中最該備這7味養生中藥保健養生小暑時節，白天較熱，氣溫居高不下，午夜後又較涼，不開窗睡覺悶熱難受，開窗睡覺老幼體弱者又很容易感冒。再加上，天氣炎熱，很多人喜歡吃冷食，同時，食物又易腐敗變質，很容易患胃腸道疾病。為瞭防病保健，傢庭小
• 夏季喝茶養生 選對適合你的那杯茶保健養生盛夏酷暑之際，喝茶的降溫止渴作用遠遠勝過一般飲料。 日午獨覺無餘聲，山童隔竹敲茶臼。一壺茗茶、一把搖扇、一張竹椅……炎炎酷暑裡，這幅場景帶給人的是一份逍遙和愜意。 有研究數
• 7大招讓你夏天不再犯困保健養生 俗話說：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之為夏季倦怠癥，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神
• 夏季常吹空調容易患過敏保健養生 夏季是室內過敏的高發時節 半月前，胡先生感冒瞭，開始流清水鼻涕，接連打噴嚏，伴有咳嗽、鼻塞、瘙癢難耐等癥狀，有時還頭痛、頭脹。吃瞭10多天的感冒藥不見效，胡先生去醫院檢查，被告知，他患的不是感冒，而
• 夏季胃口差多吃4種水果保健養生 1、草莓治療便秘嫩白皮膚 它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。 內含的維生素C更可抑制黑色素，
• 生薑泡醋有什麼功效與作用保健養生醋泡生薑能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。 醋泡生薑做法 1.先把生薑切成薄片。最好使用鮮薑，鮮薑有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定
• 夏季狂出汗？薦妙招做清爽MM保健養生 夏季炎熱，為穩定自身體溫恒定在小范圍波動，出汗增加身體散熱，以免出現中暑發燒。那麼對於汗大傢又瞭解多少呢？ 從飲食方面看： 出汗多食酸 夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草
• 橄欖油的作用與功效保健養生橄欖油有美容作用：對於臉部的細紋、幹燥、黯沉等肌膚問題，橄欖油絕對能大派用場，同時還有護發之功效。 關於橄欖油大傢一概十分的瞭解，因為我們生活中就經常會用到橄欖油，橄欖油是一種生活我們經常用來食用的一
• 脫發纏上“90後”？保健養生上周三，19歲的小祝穿著T恤、牛仔褲，戴著棒球帽，出現在武漢協和醫院皮膚科診室。在爸爸的勸說下，小祝取下棒球帽，在旁邊等候的其他病人都有些驚訝：小夥子年紀輕輕，頭頂的頭發卻很稀疏，甚至可以看到頭皮。
• 喜怒哀樂有益身心 適當發泄健康隨行保健養生很多人認為成熟就要學會收斂自己的情緒，喜怒哀樂不形於臉色。換句話來說就是笑的時候不能開懷笑，哭的時候也要努力抑制心情。那麼，漂亮女人小編想問問，社會、生活、工作帶給你的苦悶和壓力，你又該如何排解、如何
• 你也是職場“周三癥候群”的一族嗎保健養生你也是職場周三癥候群的一族嗎周三之所以讓人感到沮喪，是因為上一個周末已經過去，而下一個周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到工作的泥沼中。周三接受的信息更多，極易造成信息焦慮心理專傢也表示，坐班的人對周三
• 八種類型的人不宜看3D電影保健養生八種類型的人不宜看3D電影眼部炎癥患者現在國內對3D電影的消毒並沒有嚴格標準，因此到底3D眼鏡的消毒程度如何，較難掌握。因此不少患有結膜炎或者紅眼病等傳染性眼部疾病患者最好避免觀看3D電影，防止產生交
• 常見日用品都含有哪些毒素保健養生常見日用品都含有哪些毒素 日常生活中許多我們習以為常的用品卻是我們健康的殺手，科學表面：許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目
• 人體健康的“晴雨表”-指甲-保健養生人體健康的晴雨表--指甲指甲是人體健康的晴雨表，很多人指甲上有大小不一的白點，卻往往忽視它的嚴重性，覺得不影響生活身體沒有明顯不舒服的癥狀，其實當你的指甲有白點時，你應該提高警惕性，及時到醫院去做檢查
• 糖尿病導致皮膚壞死保健養生糖尿病導致皮膚壞死一位婦女雙小腿皮膚經常起紅斑、丘疹，而且易出現潰瘍，對癥治療，始終不愈。後住院進行全面檢查，發現有糖尿病，進行治療，血糖控制後，局部對癥治療，皮損消退，至今未復發。原來該婦女患有糖尿
• 秋冬季節導致咳嗽的七大原因你有嗎保健養生秋冬季節導致咳嗽的七大原因你有嗎咳嗽是呼吸系統疾病的主要癥狀，如咳嗽無痰或痰量很少為幹咳，常見於急性咽喉炎、支氣管炎的初期；急性驟然發生的咳嗽，多見於支氣管內異物；長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、肺
• 牛爾推薦：史上最牛減肥保健養生前段時間牛爾老師作客《美麗俏佳人》，為我們帶來瞭風靡臺灣的最新減肥法，之前在臺灣的《女人我最大》中也有介紹，節目一開場牛爾老師就賣起瞭關子，據說不用節食不用運動也可以輕松減肥，30天可以減掉20斤，很
• 秋季天氣幹燥 如何有效預防皮膚病保健養生秋季天氣幹燥 如何有效預防皮膚病秋季不宜洗澡過勤，水溫也不要太熱，洗澡時不要使用堿性肥皂和浴液，以減少對皮膚的刺激。在飲食方面，多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。辛辣刺激等食物盡量不要食
• 守住年齡保持青春的13個健康細節保健養生守住年齡保持青春的13個健康細節1.減少鹽分攝入鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏松、高血壓等健康問題，更會讓你皮膚老化、出現皺紋。據研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重也很有好處，而且每
• 白領女性正確洗臉保持青春容顏保健養生白領女性正確洗臉保持青春容顏清潔不管是清晨起床還是下班回傢，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液循環更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。在這裡教給
• 潔具不潔 越幹凈的地方其實最臟保健養生廚房灶臺邊的油漬、廁所地板上的尿跡、日光燈罩裡的灰塵。..。..。這些都是我們肉眼可見，並且明確知道的臟東西。但是，那些看起來幹凈，甚至的用來讓臟東西變幹凈的潔具，也隱藏著重大的衛生隱患。 第1名牙
• 10招擊退瞌睡蟲 解救白領夏季倦怠癥保健養生每天睡眠不足上班沒精打采，工作效率低，是很多人再熟悉不過的體驗瞭。加上夏季天氣炎熱，溫度過高，這種倦怠疲勞感更嚴重，天天面對綿綿不絕的困意，你是不是一點也提不起精神工作呢？沒關系，小編給你支招，10大
• 神奇果蔬汁 女人身邊的加油站保健養生喝果汁已經成為現代生活的時尚。滿目琳瑯的果汁你肯定喝過不少，卻未必真正瞭解果汁的神奇功效。大多數人把果汁當成解渴的飲料，其實這忽視瞭果汁的內在價值，果汁含有豐富的營養，能夠給人體帶來充足的水分及維生素
• 剩女需謹慎 別讓健康也把你剩下保健養生近些年，許多擁有高學歷、高收入、高智商、長相也無可挑剔的女人被剩下。她們因工作忙碌、擇偶要求比較高或其他原因錯過瞭合適的時間或合適的人，導致遲遲徘徊在婚姻的殿堂外，而變成剩女的大齡女性。面對的雲英未嫁
• 眼底看健康 潛伏在身體裡風險保健養生就算你的實力是2.0，也要經常看看眼科醫生喔。眼睛不僅是心靈的窗戶，還是健康的晴雨表。會說話的眼睛不僅能傳情達意，還能告訴你潛伏在身體裡的危險。下面小編教你如何從眼中的蛛絲馬跡窺視身體的健康狀況。
• 飲食抗皺 永葆緊致水嫩美肌保健養生美白、防曬是女人夏季護膚永恒的話題，天氣炎熱、氣候幹燥，此時的皮膚一定屬於缺水狀態，MM們除瞭防曬美白外，別忘瞭抗皺的工作也很重要噢。下面小編給你支招，如何從日常的飲食中對抗歲月遺留的痕跡，讓肌膚每天
• 揪出磨牙禍首 解決夜間磨牙煩惱保健養生無意中知道自己夜間有磨牙的習慣，再也沒有勇氣和男朋友去旅遊度假，生怕夜間的時候發出咯咯咯咯的咬牙聲把他嚇跑。怎麼辦呢？別擔心喔，小編現在就幫你揪出磨牙的罪魁禍首，對癥入藥擺脫磨牙煩惱！ 成人夜間磨牙
• 警惕：頭暈不是貧血那麼簡單保健養生時常頭暈，很多人認為是小毛病。餓時會頭暈，感冒會頭暈，經期也會頭暈，頭重腳輕，視物昏天旋地，大多數人認為這是貧血的癥狀，不足於重視。殊不知，很多疾病突發前的征兆都是從頭暈目眩開始，隻不過沒有引起重視罷
• 盤點生活中的十大“毒物”保健養生食品安全問題的負面報道愈演愈烈，染發猝死、牙膏致癌、速凍餃細菌門、染色饅頭，牛奶等等，這些讓我們離不開的生活用品，卻成為致病致癌的源頭，威脅著我們的生命健康。趕緊一起看看我們的身邊到底藏瞭哪些毒物吧。
• “室內美黑”如吸毒會導致上癮 易患皮膚癌保健養生 美國很多青少年已經出現瞭室內美黑依賴癥 在此事件發生兩個月後，美國《皮膚病學文獻》7月刊載報告稱，美國很多青少年已經出現瞭室內美黑依賴癥，這無疑將增加未來美國皮膚癌癥患者的數量，特別是最致命的惡性黑
• “冬病夏治” 食療方法事半功倍保健養生三伏是人體陽氣最旺盛之時，此時人體經脈內氣血充盈，毛孔張開，有利藥物吸收，治療哮喘、支氣管炎等寒性疾病，可以最大限度地驅散體內寒氣，調整陰陽，能收到事半功倍的效果。 冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化
• 長相不好身體好 女性8大部位越醜越健康保健養生在生活中，我們會質疑上帝為什麼那麼不公平，把所有好的一切都給瞭白富美，而長相平凡的我們隻能其貌不揚，在人群中都會被淹沒。其實，上帝是公平的，有研究表明，醜也是一種健康，身體有些部位越醜表示我們的身體越
• 9節簡易頸部操 遠離頸椎病保健養生成天坐辦公室或是長時間在電腦前一動不動的人容易患頸椎病。為預防此類疾病的發生，下邊向大傢介紹一套簡單易學的頸部操，每天清晨起床時做做，可以促進血液循環，提高新陳代謝，從而使頸部肌肉更為結實，關節更加靈
• 夏天女性千萬別用涼水沖腳保健養生夏日炎炎，穿著輕便涼鞋、拖鞋的人，總喜歡用涼水沖洗雙腳。殊不知，涼快的同時也毀瞭健康。 寒從腳下起。人的雙腳有許多穴位，又是血管分支的最遠端末梢部位，腳的脂肪層較薄，保溫性差，極易受涼。若夏天經常用涼
• 5招輕松應對夏季偏頭痛保健養生炎炎夏季、驕陽似火，再加上陰雨濕潮，讓很多人身體狀況出瞭問題，頭痛腦熱雖說不是大病，但也一樣讓很多人倍受折磨。 為何頭痛偏偏喜歡在夏季發作，究其原因，主要有以下幾點。 一是出汗過多造成的 因炎夏氣
• 夏季喝牛奶有講究 喝對牛奶解熱補虛去肝火保健養生說到夏天喝牛奶，很多人第一反應便是：上火。有關專傢指出，從中醫角度看，上火是人體陰陽失衡後出現的內熱癥，夏季由於天氣炎熱，人體血氣較旺盛，故而極易上火。但夏季喝牛奶不僅不上火，還能解熱毒、去肝火。中醫
• 口臭？ 去火是關鍵 3招幫你降火氣保健養生我們身上最性感的器官不是想當然的那些，而是口腔，因為口對口之間表達的愛意更真實…如果有口臭怎麼辦呢？今天小編就教你們怎麼除口臭！ 一、如何快速獲得清新口氣 晚間在舌下含一點上好的香片（
• 清涼一夏 DIY三款夏日美容飲料保健養生夏天到瞭，大傢最愛喝飲料瞭。但是在減肥的孩子不宜喝過多飲料，但又控制不住嘴巴的話，就來教你幾款美容飲料哦！ 清暑美容飲料： 將白木耳加水煮爛，取汁1ooml；珍珠母入1000ml清水中煎1小時，再加入
• 對鏡自檢 讓鏡子告訴你身體有沒有病保健養生不要等到自己的身體出現問題才知道自己的健康不佳哦。中醫教你照鏡子看看這10個身體部位癥狀所對應的疾病。想知道自己有沒有病，照照鏡子輕輕松松就能知道。 預防疾病，怎樣才能知道自己身體有沒有病呢？那就需要
• 頭發變粗發質變差 首當責難 染燙！保健養生1.首當責難！染燙！ 染發燙發對頭發的傷害已經不用多說瞭。隻要你經常染燙，多好的發質都會變差的。 2.吹風機 吹風機的溫度會讓頭發變黃，但是不用吹風機，毛鱗片不閉合頭發也會毛躁。大傢都覺得去理發店吹完
• 這樣使用沐浴露會傷身保健養生很多人出於愛護身體發膚，傢裡都有各種品牌的浴液、牙膏等衛生用品，但就是在我們的用心之間，不知不覺就犯瞭一些知識上的錯誤。結果可能給我們留下安全隱患。 下面這些小知識，希望我們通過學習，以後能夠正確看待
• 女人補血必看 7種平民補血食物勝過阿膠保健養生炎炎夏日，女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不瞭。想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多挑食，輕松簡單就給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血的首選
• 小妙招幫你治便秘減肚子保健養生當您的排便習慣突然改變時，應該去看醫生，以排除任何更嚴重的疾病。但是，對於偶而發生的便秘，以下膳食建議即能讓您重返生活正常軌道。 1、大量喝水 飲用足量的水有助於從源頭上將其遏制住，減輕便秘。其原因
• 告別香港腳 14偏方除腳臭保健養生腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出
• 醜也健康 8大部位越醜越沒病保健養生1、乳房小——脊柱更挺拔 研究發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。 2、屁股大——心腦血管好 多項研究顯
• 11個信號提醒身體缺水保健養生 身體一旦缺水，就會慢慢罷工，嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是，身體會給你留下各種線索，暗示你需要補水瞭。美國發現問題網站為你總結瞭11個缺水的標志。
• 巧走穴位 速效安全治胃痛保健養生夏天是胃病的高發期，很多人因為受寒或飲食貪涼刺激胃黏膜等致使胃潰瘍復發，常常一痛就是大半個小時，著實難受。特別是半夜的時候鬧胃痛，尋醫問藥無門的情況更是苦不堪言。鑒於此情況，小編教大傢一套穴位按摩止痛
• 中醫養生：頭發很油而且毛孔粗大怎麼辦中醫養生如果你問怎麼我的頭發那麼油啊？，那是因為你肝火太旺瞭，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上瞭，你還是會問，那怎麼辦啊？，我就會說每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好瞭。我認為泡
• 中醫養生：雙手和腳的皮膚保養中醫養生同事買瞭一枚半克拉的鉆戒，當她向我展示戒指時，我的感受隻是天吶，好糙好黑的手指。鉆石確實很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養，那就變成反襯嘍。 關於雙手和腳的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是
• 性感美背訓練方法保健養生當一些特殊的孤立練習動作是有針對地訓練它們的每一個頭，而要想建造一個厚實、寬大的背部，需要你專門設計一些多關節運動來轟擊所有的這些肌肉。引體向上、高位下拉和繩索劃船是完全背部訓練方案的一部分，然而這裡
• 皇傢大廚飲食養生10原則保健養生高級的大廚師一向註重食物的色香味形，出自他們手的菜肴大多經過精心設計，特別是皇傢級別的廚師，他們能夠根據人體所需營養素，不斷地調整飲食結構，合理的搭配膳食讓健康與美味兼得。下面就和小編一起來看看他們是
• 30男人遠離12個健康“雷區”保健養生1、地中海危機 脫發這事雖然不算大毛病，但是拖著個頭發稀少的地中海式男友上街，終歸有損你如花的青春形象，人傢還以為你傍大款呢！據調查，在30歲男人中，70%以上人不知何故;10%的人認為是油脂分泌過多
• 吃過地溝油後及時排毒方法保健養生我們對地溝油已經見怪不怪瞭，在街邊燒烤店、樓下小餐館、路邊攤油炸吃東西難逃地溝油厄運。那些污物吃進去後隻會讓我們身體越來越差、肌膚越來越粗糙。怎麼辦？排毒最重要。 一、你的身體如何排出毒素 人體自身
• 警惕 腳氣治療不當麻煩多保健養生 小小的腳氣 （足癬）如果治療不當，會引來大麻煩？沒錯，這不是危言聳聽，腳氣如果處理不當，有可能引發嚴重的細菌感染，甚至丹毒等重癥。專傢提醒，要對腳氣病癥慎重對待，隻有正確規范用藥，保持健康的個人衛生
• 為之瘋狂的食物暗示你患上某種病保健養生有一位擁有兩個孩子的母親，發現自己對沙拉生菜總吃不夠之後查出瞭乳腺癌。後來經過研究發現，生菜中含有一種天然化學成分——蘿卜硫素，它可以抵禦癌細胞，而這正是乳腺癌患者身體中缺少的
• 爆米花味能“助性”保健養生 美國芝加哥嗅覺與味覺訓練與研究基金會主任Alan-R-Hirsch教授說，在最近所做的一項研究中，他發現任何食物散發出的味道，都可以或多或少地觸發男人的性欲，而其中有些食物甚至有著戲劇般的作用。丨
• 潮熱夏季 別讓私處怪味毀瞭你的心情保健養生無論如何，女性陰道總不會散發出如死魚般的味道，出現惡臭通常為陰道感染所致。其實，在各種細菌活躍的天熱季節，女性朋友們隻要多註意衛生，完全可以避免陰道炎的發生。 一、定期婦科檢查 專傢提醒女性朋友，有
• 你憂鬱嗎？12種食物改善情緒保健養生有些食物會讓人吃瞭快樂而健康，你憂鬱嗎？那麼，請食用以下食品，有助於你的心情快樂 正確的食物給你健康的身體。食物不僅可以在你生病時，幫你穩當地控制病情，食物還能更進一步讓你感覺很好、看起來更好。這些食
• 驚！松糕鞋竟是雙腳“刑具”保健養生類似松糕鞋的厚底鞋今夏占領著女士們的雙足，成為時尚大熱。高跟鞋的鞋跟獨撐起腳跟，而厚底鞋則前後都被墊高，鞋底是一個平整的平面，讓人覺得更平穩、更舒適。那麼，厚底鞋是合腳的時尚好鞋，還是女人雙足美麗的刑
• 熱吻背後的五大健康危機保健養生 1、牙周問題 口腔是人體細菌滋生最多的地方，盡管多數病菌都逃不瞭胃酸的消毒，但不少漏網之魚的細菌，仍會造成健康的疑慮。 激情擁吻時，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發生的就
• 6方面減輕失眠多夢保健養生失眠多夢常由精神緊張，過度思慮，心事煩惱等引起。夢是正常的生理現象，而多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。長時間失眠會導致一系列身心問題，如引起人的疲勞感、乏力、胃口差、反應遲
• 警惕！假太空枕危害大保健養生隨著我國經濟建設和社會發展的步伐的日益加快，人們的生產和生活方式以及節奏也隨之發生瞭很大變化，頸椎病的新發病例在逐年增多。 研究表明：大多數亞健康狀態和頸腰椎問題有關。 據調查數據顯示，現代人莫名奇妙
• 警惕！枕頭不衛生會致白血病保健養生你關註過你的枕頭的衛生嗎？枕頭是我們每日的睡眠必需品，它可以讓我們甜睡一整晚。但有時候也會讓我們徹夜難眠，甚至會引發各種疾病哦！今天小編要為大傢揭曉枕頭中的奧秘。 枕頭中最常見的曲黴菌最有可能引發疾病
• 飯後別做8件短命事保健養生有些人喜歡吃好飯就洗個澡，認為飯後洗澡能促進血液循環，有助於身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗，喜歡飯後就洗個幹幹凈凈。但，飯後不宜立刻洗澡。還有哪些飯後不宜做的短命事呢？ 1、飯後立即吃水果 現象
• 魚刺卡喉嚨 民間偏方要不得保健養生我們知道，魚刺卡喉是個很常見的現象，最常見的部位是咽喉部和食道。那麼，怎樣解決魚刺卡喉呢？常用的兩個偏方是喝醋和強咽食物。然而，您知道嗎？這兩種偏方如果使用不當，會損害您的身體健康呦！那麼，又有什麼好
• 讓牙齒閃亮的食物 洋蔥效果好保健養生想擁有一口潔白健康的牙齒不能隻靠牙刷和牙膏哦！日常生活中對牙齒損耗最大的還是我們吃的各種食物，多吃以下8種食物，美白牙齒天天看得見！ 一：洋蔥 洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，
• 男人七個地方出血很難補回來保健養生男人也出血？男人出血怎麼補？小編告訴你： 眼睛紅血絲 眼內血絲漫佈，眨眼時仿佛感覺眼皮缺少潤滑，這幾乎可以確定眼睛已經感染瞭。 這時應停止視物，敷上一條冷毛巾，稍事緩解，同時塗一些消炎眼膏。切記不能揉
• 中國民間房事養生禁忌保健養生中國人在性方面諱莫如深，因此，這方面的禁忌很難傳播、很難搜集。許多有關習俗，也囿於某一社區，或者在傢族、種姓系統等極狹窄的范圍內傳繼著，很少為外人所知。 房事是指性行為、性生活。婚姻是性行為、性生活的
• 夏季貪涼 涼水沖澡當心得頸椎病保健養生中醫專業人士表示：夏季到瞭，氣溫逐漸升高，氣溫變得炎熱難耐，一些人過度貪涼，致使頸椎病等骨關節病發生和加重。 由於氣溫升高，一些人認為自己身體素質很強，開始用涼水沖澡，古方中醫專業人士認為：在夏季，人
• 四類人不宜熬夜看奧運保健養生期待已久的奧運會終於開始瞭，但由於比賽項目多，且大多數較為精彩的項目安排在下午或晚上，而我們因為時差的緣故，在北京時間的深夜和凌晨是一些重要比賽的高峰。如果想觀看比賽，就可能影響到人們正常的休息，給健
• 夏秋交接 謹防蚊蟲侵襲保健養生秋天到來，溫度有所下降，連蟲子也開始出來頻繁活動，尤其是入秋以後，秋蚊開始猖獗起來，蚊子有多討厭相信大傢都深有感受。據防疫專傢介紹，氣溫在28℃―30℃時，最適宜蚊子活動。 於是，秋天成瞭蚊媒性傳染病
• 警惕：九種給自己“下毒”的吃法保健養生人們每天的飲食，隻顧著美味與否而忽略瞭營養是否均衡，以及食物本身的安全性。有9種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那麼等同於給自己下毒。中醫養生專業人士介紹如下： 剩菜 致命毒素：亞硝酸鹽 致命機理：
• 衛生間裡的健康時間表保健養生洗手間裡也有健康秒表，為你算時： 洗手：至少1分鐘。 · 掌心相對摩擦； · 手心對手背沿指縫相互搓擦； · 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦； &middo
• 5種疼痛千萬別忍 趕緊去醫院保健養生 1．關節疼痛。 除瞭近期受傷之外，關節疼痛，特別是持續性且伴有炎癥的疼痛，可能是風濕性關節炎。據美國梅奧診所研究報告顯示，關節疼痛還可能是多種疾病的信號，如痛風、紅斑狼瘡、萊姆關節炎、骨質疏松癥、軟
• 夏季去除疲勞7法門保健養生火熱的夏季，人們最易感到疲倦、沒有精神。如何消除疲倦，筆者按照德國醫學專傢克勞斯先生提出的七種方法在實踐中使用，取得良好效果。 吃薑。生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的薑，還
• 夏季防暑9竅門保健養生夏季遇上高溫天氣時，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生中
• 抑制主食熱量的減肥美味保健養生一、白米 白米是主要熱量來源。 熱量：約270﹣290大卡/碗。 白米的營養成分主要是碳水化合物，約占75％，蛋白質約占7％，油脂約占2％，因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕胖不敢吃白米
• 女性房事後做瑜伽可養生保健養生 下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的
• 女人補血養腎 養出女人好氣色保健養生有人說，自然的女人最美。是什麼樣自然的女人最美呢？當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。 自然美麗的女人，除瞭散發出來的自信與氣質，還要有健康的體魄與白裡透紅的膚色。 明代名人龔延賢說：善養生者，養內;不
• 夏季裸睡7大好處保健養生 1.裸睡能給你舒適快感 裸睡能讓身體解除束縛，讓你自由無拘無束，這樣有利於增強皮腺與汗腺的分泌，並有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，增強適應與免疫能力。 2.裸睡能舒緩緊張情緒 裸睡對治療
• 女人適當補血可預防性冷淡保健養生 一些身體瘦弱的育齡女性出現瞭性冷淡，其中很大部分是因為患有常見的缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是最為常見的貧血，尤其多見於生育期的女性和孕婦，長期患缺鐵性貧血的婦女普遍存在性欲減退現象。 性心理學專傢介紹，
• 中醫教你 足不出戶養生法保健養生一日之中任你安排時間進行，更可以化整為零見縫插針地鍛煉。久而久之，可以起到平衡陰陽、調節氣血、祛病健身的目的。 梳頭 每天2～3次，每次3～5分鐘，可疏通經絡，促進血液循環，調節神經功能。 抓背部
• “大姨媽” 鮮為人知的四好處保健養生每個月總有那麼幾天是渾身不自在的，其實月經的來臨有很多的好處呢？你知道從月經就可判斷出很多的信號嗎？如果你不知道，那麼就隨著小編看看月經的好處有哪些吧！ 第一好處：女性判斷自己是否懷孕的第一信號
• 瘦身不節食 讓自己年輕十歲的美容方法保健養生 不節食 全脂食物可以讓你保持苗條的原因有兩個，其一，它們讓你的飽腹感持續時間更久。全脂食物像黃油，會在你的大腦中發出‘吃飽’的信號，但節食食物，像糖果，隻會讓你感到饑餓。其二
• 夏季心境惡劣易導致情緒病保健養生某某脾氣不好、誰誰性格不好，這樣的話在日常生活中經常聽到，不少人也樂意承認自己是脾氣不好的人。然而，根據深圳市康寧醫院臨床心理科主任劉仁剛博士的臨床實踐，這些人其實是病瞭，他們患有一種叫心境惡劣的情緒
• 夏季如何防暑祛暑最有效保健養生 中暑後的中醫養生法 除瞭中暑預防措施，市民還可通過刮痧、針灸、拔罐等中醫養生法為身體進行調理。 1、刮痧祛暑氣 刮痧疏通經絡，調整臟腑，運行氣血，以達到機體平衡狀態。刮痧配合穴位刮拭，可使全身得到保
• 細數睡前玩電腦五大危害保健養生 1、容易失眠 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體
• 常食酸性食物危害身體健康保健養生我們知道，人體在正常情況下，血液呈堿性，若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。記憶力減退怎麼辦？補養之道就是常吃堿性食物，少吃酸性食物。我們
• 6部位出汗需註意 當心疾病纏上身保健養生中醫上有動汗和靜汗之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起註意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫
• 3飲食法則 夜貓子也能美麗又健康保健養生有人喜歡熬夜，有人不得不熬夜。盡管熬夜會傷害健康、但要夜貓子改變生活習慣簡直困難重重。現在教你如何熬夜時也能熬得美麗又健康。 熬夜女性：精力復原美食法則 法則一：晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的30
• 美容覺變“增齡覺”的5大睡眠誤區保健養生美女是睡出來的，這話一點兒沒錯。睡不好的夜裡，翻來覆去數綿羊，越數越心慌。第二天，鬧鐘關瞭又響，響瞭又關，經過一場奔忙匆匆趕著出門，心情怎可能會好？犯困的白天隻能靠咖啡提神，殊不知又為此增加瞭體內的咖
• 5個健康睡眠能防病保健養生如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。 一、睡得晚危害大 專傢提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱癥。 由於人的細胞100天左右更
• 去頭屑要註意　常用偏方其實不可取保健養生去頭屑要註意　常用偏方其實不可取誤區1：愛用偏方去頭屑日常生活中，我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方，治療頭屑問題。誠然，有些偏方也許能夠說出某些去屑依據，甚至可以振振有詞的講出一套看
• 警惕身體發出的九種＂抗議＂保健養生警惕身體發出的九種"抗議"晚上腿腫這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。手腳經常抽筋可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。比往常多汗這可
• 三招可以識破餐具是否消毒保健養生 三招可以識破餐具是否消毒 專傢說，首先可透過封膜用肉眼觀察，如餐具表面有明顯的裂縫與破口，表明質量不佳。正規消毒餐具是能夠經受反復高溫消毒的鎂質強化瓷餐具，它是在高質量的瓷中添加鎂鋁等成分再經130
• 過敏性鼻炎的三大治療誤區保健養生過敏性鼻炎的三大治療誤區消除過敏性鼻炎的治療三大誤區1、治不治無所謂在很多人看來，過敏性鼻炎隻不過是發作時有點痛苦而已，過後仍和健康人一樣，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進行治療，有可能誘發
• 養成自測血壓好習慣保健養生養成自測血壓好習慣大多數患者由醫生所測血壓和自測的血壓值相同。但是一部分患者到瞭醫院就緊張，醫務人員給測量血壓時總是高於正常，甚至用藥也難以控制，但自測血壓卻正常，而且檢查心、腦、腎等重要臟器無損害，
• 六成網民深處重度亞健康狀態保健養生六成網民深處重度亞健康狀態2010年世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心對網民亞健康狀態進行瞭十萬人大調查，調查顯示：處於重度亞健康狀態的網民接近六成，而處於中度亞健康的網民也接近三成，真正意義
• 胸悶心慌可能是貧血保健養生歲的葉教授，雖然年紀不小，但身體卻一點不比年輕人差，平時健步如飛。最近幾個月，他突然變得虛弱瞭不少，走樓梯時，常常覺得心慌、氣喘，需要停下來休息。醫務室醫生懷疑他患瞭冠心病，給他開瞭些擴張血管的藥物。
• 預防胃癌新法可多吃大蒜保健養生預防胃癌新法可多吃大蒜大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少瞭亞硝酸胺合成的可能，因而起瞭防癌效果。洋
• 能夠有效抗衰老的七件大事保健養生能夠有效抗衰老的七件大事1、補鈣中國住平易近逐日相宜攝入量標準（DRI）以元素鈣為單位計較，為800～1200毫克。專傢證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。中國人的夥食
• 女人應該甩掉的十個健康誤區保健養生女人應該甩掉的十個健康誤區1.超負荷的衛生棉條 忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換
• 睡前小竅門 清晨痘痘眼袋都不見保健養生我們一天有1/4的時間都在睡覺，睡眠對健康影響相當重要，但該如何好好地睡上一覺，醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效。
• 美女主播猝死 年輕人如何預防保健養生8月1日凌晨3:21，浙江電臺音樂調頻動聽968官方微博發出訃告，我們的好同事、主持人郭夢秋於7月31日晚在傢中突發心肌梗塞，經急送新華醫院搶救無效辭世。年僅25歲。音樂是她的夢想，願夢秋在天堂聽見歌
• 上班養生三種茶 綠茶菊花決明子保健養生 上午一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶
• 癌癥有前兆 警惕身體裡的癌癥信號保健養生【1】體重莫名降低 不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫瞭。體重急劇下降、厭食、反復腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、
• 美食享用不當 可怕副作用不期而至保健養生【1】認知障礙和記憶力下降 由Rush大學在芝加哥的醫學中心進行的研究指出：部分食物會使人記憶力下降。特別是對於一些老年人，如果攝入的食物中包含太多的銅，他們的學習和思維能力就會變遲緩，記憶力迅速下
• 午睡好處超乎想象保健養生美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞瞭，以至於連性欲都沒瞭。芝加哥大學的一項研究發現，24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個小時，其體內的睪丸激素水平隻相當於15歲的男孩。睪丸
• 精致生活，從享受早餐開始保健養生 早上用之前做松餅調的松餅粉加牛奶煎成瞭軟煎餅，嫩炒雞蛋，大杏仁，還有牛奶燕麥，水果是蘋果。煎餅味道香濃，美好的早餐。 一個女孩兒可以每天都迎著陽光起床，為自己和愛人準備豐盛的早餐。 精心搭配的營養食
• 夏季人字拖5大危害保健養生夾腳拖鞋，俗稱人字拖，是很多人在夏日的必備清涼裝備，有些上班環境比較自由的人甚至每天都會拖著一雙人字拖出門，那種輕松愜意，的確讓人特別享受，很多主婦也會給傢人備上幾雙。然而，人字拖的這種舒適，實際上並
• 中醫4調血補血方子保健養生很多女性常常在乎的是外補，比如說用名貴化妝品等。其實內補才更有效，把女性的血氣調順瞭，比任何化妝品多有效。當然女性調血不能盲目，中醫將女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在於對證調
• 女性血氣不足吃什麼保健養生女性血氣不足的表現 氣血不足的人很好辨認：嘴唇臉色發白，耳朵手指沒血色，還有就是弱不禁風，走幾步就暈，從婦科上來說，月經量比較多存在慢性失血的婦女，還有產後的婦女需要補血，因為分娩的過程中必然有一定失
• 媽媽哺乳期乳房保健養生法保健養生哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別註意以下一些問題： 1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而
• 突然胃痛怎麼辦? 不吃藥也能緩解胃痛保健養生 在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有哪些方法可以緩解疼痛。 1、揉按腹部 兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止
• 減肥第一辣 “斷魂椒”吃多瞭即斷魂保健養生 印度斷魂椒被封為全球最辣辣椒 印度生物技術專傢阿努傑-佈魯博士拿著一個有幾滴紅色液體的小瓶子說：就用這個，我可以讓你失去知覺。一言未瞭，他的鼻子開始抽搐，眼淚流瞭出來，可能是我手指上有瞭辣椒水。
• 做夢有助於維持人心理平衡保健養生 夢中的事往往是心裡所想的事。也作夢從想中來、夢隨心生等。 流行示例 元。關漢卿《雙赴夢》：白晝間頻作念，到晚後更思量。方信道‘夢是心頭想’。明？吳承恩《西遊記》第三十七回載：
• 奧運會:美女運動員如何應對月經?保健養生 月經問題很多時候是困擾女性的頭等問題，痛經、月經不調……各種難題讓人不堪其擾。那麼，在奧運會比賽如火如荼進行的同時，美女運動員該如何應對自己的大姨媽呢？ 女運動員如何應
• 夏季“消防員” 拯救上火的你保健養生 常見的上火癥狀有以下幾種： 1、心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。常用黃連、蓮子心等藥物清
• 香港腳不要慌 治療腳氣有偏方保健養生 1、最好穿純棉的襪子 汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪，而且最好穿五趾襪，這樣能吸收掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、幹爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗幹凈後一定要在太陽下曬曬，一方面
• 牛奶VS豆漿？早飲PK大對決保健養生減肥早餐喝什麼，牛奶還是豆漿？豆漿和牛奶都是大傢所熟知的經典減肥食品。那麼，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大pk，選出真正適合你的減肥食物吧。 豆漿 豆漿之所以成為
• 陰雨天 洗過的衣服有騷味保健養生1.想要洗掉衣服上的汗味，可以在水裡放幾滴任何一種的洗發水，然後把衣服放在水裡洗，去除汗味的效果特別好。除此，洗發水還可以去除汗衫上的汗斑。方法是：在汗斑處塗上洗發水，或擦上刮胡膏後靜置五分鐘再洗，即
• 女人夏季要註意 6種水果要少吃保健養生柿子 柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧（鞣酸），柿
• 燙傷後緊急處理方法保健養生在生活中難免會碰到有時候被熱水或煙頭燙傷，面對這些燙傷的問題千萬不要緊張。萬一發生這些燙傷，首先不要驚慌，也不要急於脫掉貼身單薄的諸如汗衫、絲襪之類衣服，應迅即用冷水沖洗。等冷卻後才可小心地將貼身衣服
• 腹瀉減肥別誤信 腹瀉減的不是肥保健養生 5日中午，小陳（化名）正在市人民醫院輸液。她持續幾天拉肚子，覺得這能減肥，就沒太在意，4日下午突然昏倒在辦公室，被送進醫院，醫生發覺她出現休克癥狀，十分危急。經過搶救，她已經沒有生命危險。 事件：上
• 5種食物幫助你快速止牙疼保健養生俗話說：牙痛不是什麼大病，痛起來真是要命。怎麼緩解牙痛呢？除瞭可以吃一些止痛藥之外，5種普通食物也能幫你快速止痛。 1.洋蔥 生活就像剝洋蔥，一層層地剝開，會讓你淚流滿面。我們都知道，洋蔥的汁液會讓
• 菊花茶有多種 功效各不同保健養生大傢都知道喝菊花茶能降火明目清心，其實不同種類的菊花茶功效是不一樣的。市面上的菊花幹茶主要有滁菊花、貢菊花、杭菊花、野菊花，它們各有什麼功效呢？ 降火用滁菊 滁菊又名白菊、甘菊，是菊花中花瓣最緊密的
• 五種養顏抗衰老的“平民菜”保健養生經常吃抗衰老的食物，可以幫助延年益壽、祛病強身，保持身體年輕態。 食物的最大功用在於能很好地調養氣血，人的氣血足瞭，自然就會變年輕。經常吃抗衰老的食物，可以幫助延年益壽、祛病強身，保持身體年輕態。
• 警惕“秋後算賬” 註重保健保健養生立秋過後，再加上時而來襲的臺風影響，可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。白天炙熱的氣溫到瞭晚上，就會開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。 立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎
• 牙齒美白方法大全 讓你笑愛露齒保健養生 牙齒美白方法大全: 牙線 牙線可充當牙簽的角色，但比牙簽更好用健康。每天晚上使用牙線來清除到一天食物殘渣，如果選擇具有美白效果的牙線會更好。 潔齒器 牙齒美白的方法可以使用潔齒器，潔齒器可徹底清潔牙
• 女性夏季修腳 當心腳繭越來越厚保健養生很多人喜歡在很放松的環境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。 如何正確祛除腳繭 對於很薄的腳繭，應當用溫熱
• 生活不需一板一眼 “壞習慣”助你年輕十歲保健養生1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕松愉快。 2.張口就唱 唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛煉，其作用不亞於遊泳
• 女人既健康又旺夫的十種面相保健養生一、鼻梁偏低，會嫁得好： 鼻為夫星，主婚姻、權力及財運地位，若女子的鼻生得好，就會嫁得好，並增強丈夫的運勢，使其事業順利、財運亨通。雖說鼻梁低的女人有幫助夫運，但鼻梁亦不能過低和太扁。而準頭即鼻頭圓潤
• 細數那些洗澡不能碰的禁忌保健養生1、水溫不宜過高 寒冷的冬天，誰都喜歡洗上一個暖暖的舒服浴，實際上，即便是天氣寒冷，也不宜水溫過高，水溫最好控制在35-39℃之間。水溫過高會洗去皮膚表面的油脂，如不及時進行潤膚，皮膚很可能緊巴巴幹巴
• 別讓身邊的催老劑催老瞭你保健養生 1、茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。 2、煙霧塵埃使人早衰 燒柴燃煤
• 脖子不好 當心這些病纏上你保健養生 1、脖子關乎腰肩部健康 專傢認為，姿勢不良、頸部外傷或者頸椎退化，也會引發肩膀、上臂與肩胛骨等區域的酸痛。同時斜躺看電視、長時間低頭、久坐前傾或壓力過大時都可能引起肩部不適。因為頸部向上承接頭部，向
• 警惕 別讓睡眠帶走你的健康保健養生睡覺仿佛是人類生來的本能，良好的睡眠是人恢復體力的重要途徑。有人說年輕人，少睡幾個小時沒有問題，殊不知睡眠問題常常困擾著女孩子們，有時候睡覺也能給大傢帶來意想不到的傷害。除瞭我們平常熟知的睡慮不足損傷
• 造成女性睡眠不足的因素保健養生哪些因素造成女性睡眠不足？女性其實是很容易睡眠不足的，這是為什麼呢？面對這種情況，我們要怎麼辦才好呢？如果您對於哪些因素造成女性睡眠不足這個問題有興趣的話，不妨一起來看看哪些因素造成女性睡眠不足這篇文
• 減肥的註意啦 睡眠不足也會導致肥胖保健養生法國國傢健康與醫學研究院（INSERM）的科學傢們稱，導致體重超標的因素有很多，其中人所共知的一個因素就是不正確的飲食習慣和缺乏體育鍛煉，但很少有人知道睡眠不足也能夠導致體重增加。 法國科學傢在本國居
• 橙子全身皆是寶 各種用法皆養生保健養生橙子的美容護膚效果遠不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣……都是不可多得的寶貝哦！ 鹽味橙汁——補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖
• 服用維生素的利與弊 不要補壞瞭身體保健養生 不知從何時起，我們周圍開始充斥著各種維生素復合補養品的廣告以及倡導多多補充維生素的營養建議。在這些宣傳的推動下，不少人養成瞭額外補充一些維生素的習慣。比如說每天服用一粒復合維生素片或者每天服用維生素
• 夏季保＂胃＂戰 少吃夜宵多運動保健養生 吃宵夜大傢都不陌生，尤其是最近看奧運的人們，晚上常常邊看邊吃。但晚上大量進食後運動又少，能量消耗不瞭都存儲在體內，不僅易導致營養過剩和肥胖；還可能引發胃食管反流病。因為人在平臥時，胃裡的食物容易回到
• 減肚腩不再難 清早喝水減肚腩保健養生 我們一直以為在減肥期間隻要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，隻喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節食之苦。 無論進食那一餐要
• 10種天然健康潔齒食物 牙齒健康每一天保健養生 病從口入，把好口腔這道關，身體才能健康。最近在美國和英國，潔齒食物變得十分流行，它們不僅能堅固牙齒，而且對口腔衛生也有好處。美國一所牙科保健中心牙齒美容醫師凱瑞薩姆·紮迪博士為您總結瞭
• 教你根據體質貼秋膘保健養生 1、平和質 （A型） 隨著社會壓力的增大，這種體質的人目前比較少見瞭。 總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。 形體特征：體形勻稱健壯。 常見表現：面色、膚色潤澤，頭發
• 警惕！男人也可能會患乳腺癌保健養生 乳腺癌的發生是由於乳房細胞內出現瞭惡性的腫瘤組織。男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導致乳癌。由於生理結構的差異，分泌荷爾蒙的水平不一樣，因此一般女性罹患乳癌的幾率大於男性。男性乳腺癌的確較少見，大
• 註意！手機屏幕貼膜或損害視力保健養生 如今買部手機，很多人都要貼膜，原因是擔心屏幕被劃傷。可業內人士透露，如今的手機屏幕材質已較早期大為提升，許多手機屏本身比鑰匙和指甲都還硬。如此一來，貼膜就成瞭一種畫蛇添足的行為。 如今的手機屏越來越
• 月經期牙齦出血的原因保健養生 有些女性在月經期、妊娠期出現牙齦出血，可發生自發性出血現象，還可有牙齦發癢、發脹、疼痛的感覺。這是為什麼呢？月經期間牙齦出血的原因有哪些呢？下面我們具體瞭解一下！ 月經期牙齦出血是由於其平時就存
• 慢性唇炎的治療方法大全保健養生 慢性唇炎又稱為剝脫性唇炎，大多發生在下唇部，初起唇部紅腫、疼癢，繼而幹燥、有灼熱感；日久出現較裂、結痂、脫屑等特征，癥程較長，容易反復發作。那麼，慢性唇炎的治療方法有哪些呢？小編就來介紹一下。 慢
• 戴眼鏡眼球凸出？眼鏡妹怎樣戴才健康保健養生不少近視患者糾結於眼鏡該不該一直戴著，專傢表示，中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正，防止度數加深，但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。 中度以上近視最好一直戴眼鏡 專傢認為中度近視以上的近視建議一
• 八招治打鼾 做優雅睡美人保健養生打鼾（醫學術語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。 一、打鼾的危害 其實打呼嚕是健康的大敵，由於打
• 臺風肆掠 下雨天如何保養雙足保健養生案例：意想不到的傷足元兇 受浙江臺風海葵的影響，傢住南京的璐小姐這幾天出門都踩著一雙人字拖，在被雨困住的大街小巷裡穿梭。綿延不絕的陰雨天氣，穿上人字拖確實方便省事，完全不用擔心鞋子濕瞭幹不瞭。然而，臺
• 不能與牛奶同吃的食物保健養生牛奶不能與以下的水果一起吃： 1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。 2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集
• 如何調理亞健康狀態保健養生 如果一個人長期工作效率低下、容易疲憊、做事提不起精神；或者長期心緒不寧、失眠、健忘；或者長期不振、精神萎靡、焦慮憂鬱；或感到身體虛弱、心情沮喪、人際關系惡化，那麼這個人恐怕就已生活在亞健康狀態之中瞭
• 中醫養生 按揉穴位祛秋燥中醫養生 入秋後，天氣幹燥，人們易上火。如何不喝涼茶也能降火呢？中醫教你按摩人體本身自帶的三大祛火穴位，每天堅持按摩，就能起到除秋燥降火的作用。 按腳背防失眠 太沖穴在腳背上，位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙
• 秋季養發有方 秀發增添氣質保健養生清潔、整齊、沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、具有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色;不粗不硬、不分叉、不打結;蔬密適中、發長而不枯萎;不因陽光灼曬、電發、燙發的影響而發生變化。 如何
• 初秋保健 6大臟器排毒法保健養生 一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。 毒發狀況： 1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、 白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積
• 女人養好肝能有效防止婦科疾病保健養生肝，是我們身體內一個以代謝功能為主的器官，它在我們體內扮演著去氧化，貯存肝糖，分泌性蛋白質合成等重要角色。肝臟參與瞭我們體內的激素滅活。如果肝功能長期受損，則會出現性激素失調，可引發性欲減退、腋毛、陰
• 性感敏感者預防秋季“抑鬱癥”保健養生哪些人容易抑鬱？ 1、全職太太 告別壓力巨大的職場，回傢當全職太太，安安心心相夫教子，這是不少職業女性的夢想。然而，有關調查顯示，存在心理問題的咨詢者中，全職太太約占20%。 全職太太的人際交往圈比較
• 放松心情規劃時間 工作高效更輕松保健養生 每個人都知道時間無法增加。無論是誰，再怎麼努力，一天都隻有二十四個小時。然而，還是有許多人希望擁有更多時間。而且隻要是做自己想做的事、開心的事，時間便永遠也不嫌長。 如果從這個觀點來解讀，時間其實可
• 四個夏季養生護膚小竅門保健養生1.夏季失水多，應多喝水 ●喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯（每杯200毫升左右）白開水。 ●水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。 ●人體的器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、
• 盤點胡蘿卜的功效保健養生 胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。 1、益肝明目： 胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜
• 豆腐是防止臀部下垂的最佳食品保健養生 你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐辦公
• 吃零食也養生 秋季養生法保健養生對養生保健稍有瞭解的MM們都應該知道，秋季是進補的最佳時機。身體好，氣色自然美，提高瞭免疫力，還能降低季節變換時感冒的幾率。養生聽起來很深奧，但其實隻要把平時常吃的糖果、薯片換成下列的幾種小食，坐在辦
• 午後打盹3大好處保健養生社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過瞭一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。 從生
• 日常壓力與過度壓力都會造成肌膚損傷保健養生過度壓力，以及日曬、風吹、極度脫水或者皮膚治療過程等，可能會讓皮膚進入一種自然的緊急狀況，這種情況會造成皮膚細胞產生更多的DNA損傷。這種緊急狀態嚴重危及到皮膚的安全屏障功能，導致皮膚紅腫和敏感現象的
• 被動是一種假象 揭秘女人性愛時的秘密保健養生人們常說，女人是一本書。但這本書可不是很容易就可以讀懂的，尤其是在性問題上。不過，男人研究女人的心思，瞭解對方的所思所想，畢竟是一種積極的努力，這也許正是走向幸福與和諧性交往的第一步。 其實在床上，女
• 是什麼暗殺瞭男性的精子保健養生男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺瞭它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或讓精子數量減少，大蒜吃多瞭可能會殺精，不利於生育。這種說法對嗎？下
• 揭秘防輻射的三大謊言保健養生有關輻射的知識你真正瞭解的有多少呢？每天喝點綠茶能抵禦電腦輻射等的說法是否正確呢？下面我們來盤點電腦族養生秘笈，揭秘電腦輻射流言的真實性及防輻射秘笈吧。 輻射指的是能量以電磁波或粒子（如阿爾法粒子、貝
• “坐”也會致命 6大準則坐出健康女人保健養生您知道嗎？坐其實是會致命的！研究顯示，每天多坐1小時，6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時，甚至更長時間，除瞭會提高心血管風險外，還會造成許多肌肉與骨骼的問題。 越來越多的證
• 警惕夏季四種異常出汗保健養生夏季，我們的身體最易出汗，別小瞧瞭這些汗液，不同的汗液可代表不同的健康信息哦，下面小編告訴你如何通過看汗液知道健康！ 汗液是身體的代謝產物，蘊含著很多的信息。從出汗可以透視身體的健康狀況。形形色色的奇
• 6招讓你這個夏季不再遺“汗”保健養生腋下出汗酸臭是有很多的情況的，人的汗腺有兩種，一種細小，分佈於全身，主要功用是排汗、調節體溫；另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分佈在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出
• 日常4個會導致性冷淡的習慣保健養生有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性患有性冷淡癥，那麼日常有些什麼原因導致性冷淡呢？ 迷戀情色片 性學傢最新發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂，而這種壓力會
• 6個壞習慣最易傷害女人骨頭保健養生整天宅在傢裡 如果說以前導致骨質疏松主要是蛋白質攝入不足，現在陽光直照不足則成為主因瞭。現代人補鈣意識有所提高，但年輕人現在多為辦公一族，進瞭傢門幾乎一天都不出來，也不喜歡運動，不愛曬太陽，導致維生素
• 6大錯誤衛生巾使用習慣保健養生盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用瞭不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。
• 中醫藥養生常見的四大誤區保健養生 誤區一：養生就要補 很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰恰忽略瞭一點——
• 你知道嗎？口水對人體的8大功效保健養生 口水具有抗癌作用 中醫把人體分泌的唾液叫做津，並把它歸屬為陽，主表。中醫還有津血同源的說法，是說津液和血都來源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損；而氣血虧損，同樣可使
• 哪些疾病在清晨易暴露保健養生在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的癥狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些癥狀和征兆的表現，瞭解這些征兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對癥治療。 早醒：有些人在早晨
• 入秋就喝冬瓜湯 利尿消腫減肥又養顏保健養生冬瓜湯準備材料 準備材料丨 冬瓜湯減肥原理 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。 冬瓜含有豐富的維生
• 飯桌上必備7種美味白蔬菜保健養生多吃豌豆可以祛斑駐顏 《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑，令面光澤的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會
• 7種秋季養生滋補食物保健養生 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處
• 女人最易顯老的身體部位保健養生禁區一：黑耳廓 害羞指數：85% 從保養的態度來說，可不是眼不見為凈。越是看不到的地方，越是要仔細保養，以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵，你可能隻記得清理耳屎，卻忘瞭外露的耳廓。 禁區二：長滿痘痘的
• 有效緩解頸椎病的11個小動作保健養生1、頸部放松 兩足分開同肩寬站立，一手叉腰，頭稍後仰使頸部肌肉放松，另一手四指放在頸部，從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交替，反復10次。 2、調整呼吸 兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部
• 吃什麼肉最去火保健養生 吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。因此，專傢建議吃肉時更講究方法。夏天不能「大魚大肉」，而是應該「小魚小肉」──吃的量要少，制作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。那麼，一起來看看
• 關於身體的N個數字保健養生你的頭部重量是多少？一分鐘眨眼幾次？每天的排汗量有多少升？……要得到這些科學數據似乎很復雜，實際上當我們把它量化後，一切變得很簡單，關於你的身體你知道多少數字？ 1.4公斤
• 關於人體的10大未解之謎保健養生人為什麼會做夢？我們為什麼想吻喜歡的異性？為什麼尷尬時會臉紅耳赤？又為何唯獨人類有青春期？問遍各學科的專傢，你也不會獲得答案。 科學傢的研究大大改善瞭人類生活，幫助我們瞭解世間萬物，但人類本身的某些基
• 在浴室除瞭洗澡 也可學學頭皮按摩法保健養生按摩釋放頭皮壓力，預防落發 有時感覺頭皮緊繃、發絲容易脫落?小心頭皮正在老化中!頭皮其實就是臉部肌膚的延伸，長期疏於保養，不但會松弛、拖垮臉皮，循環不良的頭皮，也是落發直接原因。專傢建議至少一周1-2
• 檸檬切片泡水喝能防癌嗎保健養生其實，在歐美國傢，把檸檬切片泡水喝的習慣一直就有，不是現在才時興的。檸檬還可以用來做菜，特別是做魚時，一般都會配上幾片檸檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。 檸檬切片泡水喝在西方國傢居民中比較常見，到
• 細數既解饞又抗癌的食物保健養生 1、黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑
• 清體排毒 挽救身材大作戰保健養生 1. 養成每天排便的良好習慣 者必需每天強制自己定時大便，即使解不出大便也要定時上廁所。久而久之，就能養成每天定時排毒的良好習慣。另外，還需註意在大便時不要用力屏氣，否則容易擾亂大腸功能，促使痔靜脈
• 秋季養生 7種身體最愛的滋補食物保健養生秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的
• 保健養生 怎樣吃早餐最健康保健養生 先喝水再早餐最健康 起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專傢指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都得到瞭充分休息，惟獨消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。如果早
• 女人最養腎的滋補方法保健養生腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛瞭，就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少；成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經；更年期易發生骨質疏松、心臟病變等。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再
• 愛睡懶覺的女性註意拉保健養生 1、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長瞭，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良
• 研究稱每天兩把核桃可改善精子健康保健養生美國加州大學一項新研究發現，男性每天吃兩把核桃（約75克）可顯著提高精子質量，提高生育能力。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院研究人員招募瞭117名21—35歲男性參試者。所有參試者飲
• 含食醋美白牙齒的做法不可取保健養生 含食醋美白牙齒的做法是非常錯誤和危險的。幼兒園的小朋友都做過這樣的實驗：把雞蛋放在食醋裡一晚上，第二天早上就會發現雞蛋殼變軟溶化瞭，這個現象和食醋對牙齒的影響類似。食醋裡的醋酸能使牙齒表層溶解，如
• 黑芝麻養生大全保健養生 黑芝麻營養價值高，吃起來也比較美味，它的營養價值具有很高的鈣質性，吃後還能為你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比較單一，不知道該怎樣吃更美味，而有的人怕自己的搭配會影響黑芝麻的營養流失而不敢搭配
• 女人陰道的秘密你知多少保健養生秘密1：在性刺激下，陰道會變長。 正常狀態下，陰道的平均長度為8.5厘米—12厘米。受到性刺激後，陰道會變形，增至原來的兩倍。婦科醫生，《隻能問婦科醫生的事》一書作者利薩·蘭
• 女性養生警惕：經期吃14種食物當心誘發痛經保健養生痛經是很多女性都會遇到的問題，痛經的原因有很多，女人在例假期間吃這些食物會導致痛經。 1、螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。 2、食鹽：女
• 女性雌激素低的癥狀及如何食補保健養生 雌激素低的癥狀：容易臉紅潮熱、煩躁、發脾氣、眼睛發脹、輕微水腫、陰道幹燥……總共有150個不同癥狀，因人而異。不嚴重就不要治療，隻要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就會度過
• 女性私處保養6大原則保健養生女人的私處就像一朵嬌嫩的玫瑰，需要細心呵護，稍不註意就會患上婦科病，這些保護女人私處的方法，你應該懂得！女人的私處一定要好好保養，現在就教你一些技巧預防私處出現早衰現象吧！ 1、保持陰部的幹爽最重要。
• 女性私處保養的九大隱私保健養生1、不許他走後門 走瞭後門，又走前門--這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的兇手。 2、做縮陰運動 收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一
• 房事後女人應該怎樣做私處保養保健養生並不是每對夫婦都能夠一擊即中的，有時，你得真槍實彈上陣多幾次，那顆種子才會乖乖著床。每次行動完畢後，你該怎麼保護自己的私密地帶，讓好孕故事最終發生在自己身上呢？ 保持腹部溫熱： 從陰陽來看，男屬陽，女
• 享受清晨性愛的9個理由保健養生提起激情的性事，我們首先想到的是夜晚、燭光、香氛、窗簾、幔帳的老套路已成為瞭很多人的常規。但其實，與夜晚相比，人們在清晨時刻的性愛指數是最最熱辣的。性學傢們也建議偶爾性趣索然的女性，嘗試把做愛的時間表
• 九個妙招讓男人“硬”起來保健養生外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降瞭50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他的另一半，開始積極的他健康
• 夏日性愛養生 6個私房建議保健養生激爽的冰水、沉悶的低氣壓、當頭的空調冷氣，都可能是夏日裡傷害兩性的元兇。對此，中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱副教授特別給性情男女們提供瞭幾個私房建議。 1、房間溫度26℃度為宜。電扇、空調
• 5大癥狀說明你腎虛保健養生腎虛在現代醫學上是指腎臟精氣陰陽不足。如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種並發癥狀慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。腎虛，發現越早治療越早越好，微微小編收集瞭一些男性腎虛的外在表現，各
• 炎癥不用抗生素用什麼保健養生一些朋友遇到外傷出血，感冒發熱等疾病就用抗生素，把抗生素當成萬能消炎藥。現在提倡勿濫用抗生素，很多人就問那發炎瞭不用抗生素用什麼？弄明白這個問題之前，先要分清楚一件事，炎癥和感染是不一樣的。 炎癥和感
• 耳屎是怎樣形成的保健養生人耳朵眼裡的耳垢俗稱耳屎，醫學上叫耵聆，耵聆一般為淡黃色、臘樣的碎屑，也有油性的或比較堅硬、大塊的。那麼，耵聆是怎樣產生的呢？ 原來，耳朵眼有一段皮膚（外耳道外l／3軟骨段）和身體別處的皮膚不一樣，就
• 提醒你身體需排毒的4大癥狀保健養生毒素癥狀1：毒氣長期淤積體內 易口臭 口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成瞭毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結
• 女人抗衰老 關鍵做好5部位保健保健養生一、耳朵 關鍵詞：預防耳朵凍瘡，有助於養腎。 中醫上說，經常揉搓耳廓可以預防耳朵凍瘡，並能對腎臟起到保護作用，延年益壽。 保養方法： （1）提拉耳垂：將兩手的手指放在耳屏後，並用食指和拇指對耳屏和耳垂
• 女人雌激素低怎麼辦保健養生雌激素低有哪些癥狀？雌激素低吃什麼好呢？雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素低會出現乳房發育不良、月經不調、不規則經血、無月經、不孕癥、性冷淡、皮膚幹燥、暗黃粗糙、皺紋黃褐斑、更年期綜合癥、動脈硬化、骨質
• 內分泌失調吃什麼好保健養生中成藥 中藥對調整內分泌失調有獨到療效，從平衡內分泌入手，一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任來調理女性各臟器功能。從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。百洋健康網推薦：益
• 男性也會內分泌失調 男性內分泌失調的5大癥狀保健養生男性內分泌失調癥狀一：臉上長痘，從某種意義上來說，許多男孩子臉上長痘，其實就是內分泌失調造成的，隻是它屬於內分泌失調的輕微表現，而且是可以通過自身調整過來的。 男性內分泌失調癥狀二：腎上腺疾病，包括阿
• 每餐6分飽 多活20年保健養生 英國倫敦大學的科學傢正在研究遺傳和生活方式等因素對壽命的影響，尋找抗衰老的新方法。他們發現，將實驗鼠的食物減少40%，其壽命會延長20%-30%，這一理論也適用於寵物狗等其它生物。而放在人類身上，延
• 炎暑天將結束 當心＂秋燥＂傷人保健養生 進入燥熱的秋季，擁有良好的情緒是工作、學習、生活的保證，而良好的情緒離不開睡眠和運動。因此，市民在保證睡眠質量的同時，在適當時候秋遊，登高望遠，調節情緒。 增加睡眠 處暑是由熱轉涼的交替時期，自然界
• 吃榴蓮再喝酒變“奪命砒霜”保健養生 吃榴蓮再喝酒變奪命砒霜 一口榴蓮一口酒，不要以為這樣很爽，一不小心可能命都丟瞭。這榴蓮加酒，怎麼就變成瞭奪命砒霜瞭呢？ 某醫院營養科副主任說：因為榴蓮含有硫的化合物，這種物質能夠使乙醛脫氫酶的活性降
• 睡覺打呼嚕是病嗎保健養生如果你是打呼嚕病人，首先應到專科就診。醫生會對你做一次睡眠監測。監測儀器會對您的心臟、大腦活動、呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度、血壓和呼嚕聲等情況進行監測，並根據監測結果判斷打呼嚕的性質及嚴重程度，采
• 更年期晚期如何避免月經不調保健養生 一般來說，女性在進入更年期的時候，卵巢功能開始衰退。首先是黃體功能進行性衰退，卵泡發育到一定程度，即自行萎縮，不理排卵;無黃體形成，表現為生育功能衰退。月經周期間隔時間延長，表現為間歇性閉經。由正常
• 解讀身體的四大怪異現象保健養生一、關於消化 為什麼我的胃會咕嚕咕嚕響？ 腸胃科醫生：那些從胃裡傳來的咕嚕咕嚕響聲在醫學上稱為腹鳴。胃裡在進行消化時經常會發生腹鳴現象，有時候是因為吃瞭一些比較特殊的食物，比如咖啡或飲料等等。此外，未
• 解讀身體的怪異現象（二）保健養生一、關於眼睛 1、為什麼我的眼睛有時會有酸痛感，並且有流水的跡象？ 眼科醫生：眼睛酸痛、流水等癥狀是過於幹燥所致，這種問題很好解決，滴點兒眼藥水，同時把空調或電扇開小點兒都會比較有效。不過如果要是經常
• 初秋蘿卜是萬能藥越辣越防癌保健養生 大多數人認為蘿卜是冬季蔬菜，但實際上，根據季節的不同也栽培有不同的蘿卜，比如春蘿卜、夏蘿卜和秋冬蘿卜，人們一年四季都可以享受蘿卜帶來的美味和營養。 蘿卜中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防
• 警惕！八種不養生反傷身的茶保健養生1.冷茶：茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。 2.濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。 3.隔夜茶：特別是變瞭味的
• 早晨醒後三禁忌保健養生在日常生活中，我們看似健康的生活方式，卻總是到處暗藏健康危機。早晨起床你戀床嗎？起床之後你是不是也會起身立刻小便。這些看似很正常的事情，卻對我們的健康大有威脅。看看以這4件事，你早晨睡醒後做過幾件吧。
• 女人保持年輕的保養方法保健養生女人應該從22歲開始註意保養自已的皮膚。年輕不是資本，應樹立趁年及時保養皮膚的觀念，不要讓年輕時的豆蔻留下永不消退的痕跡。年輕女性隻需做清潔等皮膚護理，不須做深層皮膚護理。臉上某些部位的皮膚特別嬌嫩，
• 5大平民食物 開啟秋燥防護線保健養生 菜幹鴨腎蜜棗湯 材料：臘鴨腎4個，豬瘦肉100克，白菜幹250克，蜜棗5個。 做法：白菜幹用清水浸軟，切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件；豬瘦肉洗凈。把全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火煲2&m
• 4道可改善視力的美食保健養生核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補
• 電腦辦公MM需要養肝保健養生電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的癥狀。所以說，電腦一族養生要從
• 秋季養生可嘗試冷水泳保健養生 初秋的冷水泳能對神經系統起到明顯的刺激作用，加快心跳速度、促進血流量，進而加速身體的新陳代謝。 冷水泳對皮膚的刺激作用，可以有效地鍛煉血管的收縮和擴張。長期堅持，能達到良好的健身效果，增強肌體的免疫
• 女人也需要補腎 女人補腎的食療秘籍保健養生1、動物肝臟 中醫學有以臟養臟的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。 2、蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物
• 夫妻同床睡可保心臟健康保健養生研究發現，夫妻同床睡覺有安慰效應，可增強安全感，有助於降低壓力激素皮質醇水平。皮質醇水平持續偏高會增加體內炎癥蛋白質，導致心臟病、抑鬱癥和其他自體免疫疾病危險增大。而夫妻同床睡覺可以降低這些炎癥蛋白質
• 鬧鐘叫醒成健康殺手保健養生我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背瞭身體
• 熬夜女滋養補身的水果美食保健養生 栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對於腎虛腰痛的人，最適合吃瞭。 還有富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，
• 月經期間為何會體溫升高？保健養生月經期間提問會升高是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。排卵前主要為卵泡的生長、成熟，此時以分泌雌激素為主。排卵後的卵泡形成黃體，而黃體能產生兩種激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激
• 10個方法幫你決絕周一的疲憊保健養生是不是每到星期一的時候，就感到疲倦不適、工作效率下降？這是因為纏上瞭黑色星期一癥，它是一種生活方式病。現代人生活壓力較大，辛苦一周後，就會在雙休日全身心地放松，結果玩得過度使得適得其反，等到星期一，各
• OL壓力大 最愛躺沙發減壓保健養生據英國《每日郵報》報道，英國傢具連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現，45%的人比一年前更難放松心情。他們下班回傢後，平均要花14.5分鐘的時間向朋友和傢人傾吐鬱悶心情，相當於一生中要花10
• 黑色抗衰老食物 營養豐富更養生保健養生黑木耳 中醫書籍即稱，木耳性平、味甘，用無煙的炭火烘幹或曬幹後備用，能益氣強身，活血、止痛。被應用於治寒濕性疼痛、產後虛弱、外傷引起的疼痛，以 及心血管疾病的保健治療。就生理機能而言，黑木耳具有阻礙血
• 抵制“宮寒”女性中醫調養三招保健養生子宮寒冷並不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不
• 女性婦科體檢有哪些註意事項保健養生 1、體檢日期需避開月經期 因為婦科常規檢查和宮頸防癌檢查是女性體檢的重要組成部分，月經期無法實施該項檢查，且經期女性留取的尿標本會影響尿常規檢查。另外，部分女性在經期前往往會出現乳房腫痛並伴有大小不
• 女性婦科檢查都查什麼保健養生北專傢說，現在很多婦女都存在一個誤區就是婦科檢查查什麼。其實婦科要檢查的有很多，所謂婦科檢查主要是用窺器檢查盆腔的情況，其中包括陰道、宮頸、子宮、附件，附件包括輸卵管、卵巢。觀察宮頸的形態，子宮有無增
• 常見的八種婦科檢查項目都是什麼保健養生首先醫生會看外陰有無腫瘤、炎癥、尖銳濕疣之類。其次是陰道檢查，看看有無畸形、炎癥、白帶異常。宮頸檢查要看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。為瞭防止腫瘤，還要作個宮頸刮片檢查，也就是防癌塗片檢查。 婦科檢
• 秋季養生 7組食物搭配不適宜保健養生秋天進補食物廣泛，新鮮而豐富，然而在食療的過程中，大傢卻會因為忽略健康飲食基本原則，而錯誤的將相克的食物搭配在一起吃，這樣不但達不到進補的食療效果，反而會因為錯誤的飲食搭配給身體帶來負擔甚至疾病。下面
• 一夏無病三分虛 秋補調理有八忌保健養生 一忌無病亂補。無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽同醇增多，易誘發心血管疾病。 二忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補
• 女性飲食過量會加速“衰老”保健養生衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的幹預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。 女人常吃太飽容顏易老，快到周末瞭，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有
• 中藥泡腳學問大 應避免4誤區保健養生中藥泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，溫腎補腎，起到祛病、護膚、美容的作用。 中藥泡腳流程 泡腳前
• 吃豬肝預防近視的說法不科學保健養生 豬肝所含的營養物質主要是維生素A，很多人補充維生素A的時候喜歡吃豬肝來補充，在這裡人們有一個誤區，就是認為豬肝的營養價值可以預防近視，這是不對的。 人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對
• 警惕 經常睡眠不足易引發5類疾病保健養生1.心血管疾病 2010年發表在《睡眠》雜志上的一篇文章中，來自美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究者回顧瞭2005年參與國傢健康采訪研究中30397名受試者的數據。他們發現，那些每晚睡覺時間少於7個小時的
• 傢裡最易致病的5種東西保健養生 廚房洗碗 美國國傢科學基金的一項研究中，當受試者擦拭瞭傢中的幾樣物品後發現，廚房裡的洗碗佈是細菌最多的。事實上，洗碗佈上聚集的細菌、黴菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。當你清潔時，佈上就會沾上細菌，
• 11種抗癌蔬菜吃出水樣滋潤秋天保健養生1.櫻桃番茄——美容抗癌的小西紅柿 別名：小西紅柿，小番茄 原產地：櫻桃番茄起源於美洲安第斯山一帶，經人工不斷培育而成為現在的樣子，因外形象紅櫻桃而得名。 外觀與口感：形狀多
• 清新防異味 消滅口臭更舒心保健養生口臭是由於胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時除瞭註意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。 要消除口臭，首先，營養要均衡。多吃含葉綠素多的蔬菜、
• 秋季易困 妙招告別朦朧眼神保健養生盛夏季節，天氣炎熱，人體體熱散發困難、皮膚粘濕、體溫升高;大量出汗使水鹽代謝失調、胃腸功能減弱，心臟血管系統負擔增加，夏天又得不到充足的睡眠和舒適的氣候環境，使過度消耗的能量得不到適度的補償，結果欠下
• 多喝玫瑰花茶有助於緩解經期抑鬱保健養生 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有解鬱聖藥美譽的玫瑰花茶肯定會讓您
• 子宮六大特殊時期 對性生活說NO保健養生 子宮特殊期1、子宮頸活組織檢查後 當懷疑一個人有可能罹患子宮頸癌癥時，常需要做子宮頸活組織檢查。檢查的方法為，在子宮相當於手表的3、6、9、12點鐘處各取一粒芝麻大小的宮頸組織送病理科做切片檢查。一
• 秋季水果怎麼吃才健康保健養生一、秋季多吃十種水果更水潤 柿子 軟糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃，清熱潤肺。 柑橘 柑橘類水果在秋天成為水果之王，除瞭氣味清新，還能消除秋燥、提神醒腦。 甘蔗 味甘而性涼的青
• 10個傷腳的不良生活壞習慣保健養生 1、體重超標： 腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專傢巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。 2、糖尿病： 由於腳距
• 9個小妙招助OL久坐不累保健養生今天給大傢一些小建議，讓各位上班族朋友們久坐工作也不累。 1.大腿與地面平行。 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠
• 綠茶正確喝 抗菌防癌沒煩惱保健養生綠茶抗癌功效獲驗證 據中山一院外科主任、中山大學胃癌診治中心主任何裕隆教授介紹，綠茶的主要成分是綠茶多酚，其單體成分主要是表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG），動物實驗發現口服EGCG可以抑制小鼠胃腺
• 老生氣會得癌 陽光的人少生病保健養生 臨床上：不開心的人真會得癌 袁鳳蘭是中國醫科院腫瘤醫院防癌科的教授，經常在外講課，傳授大傢防癌知識。在臨床中，她見過一些癌癥病人。他們中部分人的共同特點是性格內向，少言寡語、鬱悶不暢、不善交往，遇事
• 3招助白領預防“過勞死”保健養生白領階層如何預防‘過勞死’？ 1.減輕負荷 減輕工作壓力，盡量不加班加點，有規律地作息。‘弛而不張，佛為也；張而不弛，佛能也。一張一弛。文武之道也’。
• 秋季養生 吃瓜果要小心保健養生 在我國大部分地區，秋季很長一段時間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。在這樣的氣候條件下，調理脾胃須側重於清熱、利濕、健脾，不妨 多吃一點綠豆、扁豆、薏米等，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的
• 吃辣椒對人體的諸多好處保健養生首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括瞭。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。結合國內外各
• 網傳10大短命活法 你中招瞭嗎？保健養生 網友紛紛表示自己的不良生活方式與這10種短命活法大都貼合，自嘲之餘不免對自身健康產生憂慮。 微博最短命10種活法被瘋轉 1、長時間對著電腦； 2、晚上十一點後睡覺； 3、不能保證睡眠時間； 4、極度
• 從鼻子的顏色看身體的健康狀況保健養生 我國中醫學認為肺氣通於鼻，鼻為肺之竅。近年來美國科學傢研究也發現，從一個人的鼻子狀況可以窺測出人體的大致健康狀況。因此觀察鼻部的微小變化也是自查疾病的好方法。因此，當您發現自己或傢人的鼻子出現種種異
• 在衛生間絕不能做的N件事保健養生 1.沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 2.總是拉上浴簾 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住
• 簡單五招幫OL遠離辦公室頭痛保健養生 1.不要卑躬屈膝 也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後
• 9個小竅門 養出粉嫩好氣色保健養生 1 早睡早起身體好 每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談瞭不下千遍，可是還是很難做到。為瞭你的好皮膚請盡早休息。 2 邊緣部位莫忽略 手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易
• 秋季泡腳 舒經活血又養顏保健養生 春天泡腳，升陽固脫; 夏天泡腳，暑濕可祛; 秋天泡腳，肺潤腸濡; 冬天泡腳，丹田溫灼。可見，一年四季泡腳都是有它各自的好處的。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還
• 科學攝取維生素 當心過量中毒保健養生補充營養一定要科學、適度，缺就補，不缺就不要亂補，以免出現中毒現象對身體造成不必要的傷害。很多人每天吃各種保健品補充維生素。補充維生素總的原則是飲食營養平衡，藥物適量輔助，用量切忌過度。治療用維生素按
• 秋季養生之泡腳保健養生 現在人們的居住條件改善瞭，很多人傢裡都有淋浴設施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗瞭，因此很多朋友不明白，為什麼要強調泡腳？腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙
• 凈水機不凈 竟有肝癌隱患保健養生日前，傢住漢陽的劉女花3000元買回的凈水機內竟然長瞭青苔，這是怎麼回事？是否是質量問題？經過咨詢專傢得知，長出青苔並非質量問題，但這種青苔或含有對人體有害的籃球藻，可致肝癌。 3000元的凈水機長
• 感冒新秘密：接吻不傳染保健養生英國著名科普作傢詹妮弗·阿克曼對頂尖專傢訪問之後，還總結出感冒的諸多新發現。以下就是感冒的8個新秘密。 接吻不會傳染感冒。 美國威斯康辛醫學院研究發現，導致普通感冒的病毒幾乎不會通過口
• 秋季最適合穿耳洞 疤痕體質月經期間應避免保健養生 秋季最適合穿耳洞 疤痕體質月經期間應避免 穿耳洞註意位置 以免傷神經 穿耳洞除瞭可以佩帶潮流的耳飾外，穿耳洞的好處從中醫穴位的角度來講，耳部有許多穴位，通過轉動耳洞插入物，能起到按摩、疏通穴位的保健
• 常喝水可治十一種疾病保健養生 一、色斑 怎麼喝： 清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為瞭美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過瞭一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作
• 人體排毒 把握七大關鍵時刻保健養生從中醫角度講，毒素總體上可分為外來之毒和內生之毒兩大類。外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質。內毒指的是機體在新陳代謝後產生的各種廢棄物。人體毒素堆積
• 當心！亂打耳洞容易得乙肝保健養生 上海市公共衛生中心巫善明教授告訴《生命時報》記者，隨著宣傳力度不斷加大，通過血液傳播、母嬰傳播、性傳播等傳統途徑感染乙肝病毒的人已在逐步減少。但因為皮膚或黏膜破損得瞭乙肝的人卻越來越多，比如有的人通
• 記住6個小提示 喝酒不傷健康保健養生 無論職場還是日常親友相聚，都少不瞭酒水助興。男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精。健康專傢提出6個關於飲酒的提示，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。 提示1：按理想速度飲酒 理想速度，即不
• 常吃10種清腸蔬菜告別便秘保健養生兩三天都沒有排一次便？排便沒有規律？糞便又幹又硬？如果你都答是，那你可能已經有便秘問題咯。廢物毒素長期堆積在體內，不僅會引起口臭、色斑等問題，還會讓小肚子越來越大。 牛蒡 牛蒡不僅是營養豐富的蔬菜，
• 良藥何須苦口 甜藥也能祛病保健保健養生 幫助消化：大山楂丸 大山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲，此藥具有很好的通便、助消化的功效，對胃部食物積滯效果更為顯著。吃瞭油膩食物不消化，服上一顆，一般二十分鐘左右會消除癥狀。 除瞭大山楂丸外，飴
• 女性飯後做什麼益於健康保健養生 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道傢也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音
• 晨起身體異常暴露哪些疾病保健養生 早醒：有些人早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕松，反而鬱悶不樂。這種表現臨床上稱為早醒失眠，主要見於各類抑鬱癥和精神心理障礙病人，尤其抑鬱癥患者多見。有一些老年
• 小貼士 秋季正確喝水美容又護膚保健養生水是人體必不可少的元素。很多女人把起床後飲水視為每日的功課。喝水有助於排腸毒，有助於美白，但是怎樣喝水才是最健康最美容的呢？ 一、喝水的好處 1、利尿作用：早上空腹喝一杯水，大約15分鐘至30分鐘，就
• 點評八個女性超級不良生活習慣保健養生都市白領經常為瞭搏殺而忽略瞭自己的健康，在生活習慣方面漸漸養成瞭一些不良習慣。 女性的超級不良生活習慣 一是餓瞭才吃。許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是不餓。還有的朋友
• 女人必知 17個關於喝水的驚人真相保健養生氣溫節節升高，飲水成為人們在夏季最重要的健康需求。另外，重視喝水的人，越來越多瞭；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都隻能證明你隻是
• 健康喝水有講究 4種致命水喝不得保健養生潛伏在自來水中的罪魁禍首是三鹵甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4種氯化物。三鹵甲烷是凈水場中用於消毒滅菌的氯，與食物的渣滓和浮遊生物等有機物相互反應的產物。隨著水質的惡化，自來水中
• 水越純越好？ 避開喝水5大誤區保健養生人渴瞭就要喝水。然而據最新的一項調查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區。為此，專傢提醒大傢，喝水不要踏入5大誤區。 誤區一：片面強調水中礦物質 礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受大傢喜愛。
• 女人必知 身體缺水8大信號保健養生英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默癥患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。快來關註一下身體缺水
• 補水全攻略 做個水當當的女人保健養生女人天生與水有關，兩彎清澈的美眸，一顆玲瓏水樣的心，還有那最令人迷戀的恰似水般的溫柔……女人如水，水亦養女人。但是您知道哪些水讓女人更美？怎麼用好這些美容水嗎？ 喝：小口
• 隔夜水致癌？放的時間長瞭或致腹瀉保健養生生活離不開水，喝什麼樣的水直接影響我們的身體健康。隨著夏季來臨，我們每天的飲水量也在加大。最近網絡上一些關於白開水、礦泉水、純凈水存放三天會產生致癌物質的微博，被網友大量的轉發。又一次引發瞭人們對飲水
• 警惕癌癥早期的13種癥狀保健養生 早期癌癥的常見癥狀第一是腫塊、硬結或硬變。及早就醫，可以有效發現乳腺癌、惡性淋巴瘤等疾病。觸摸腹部時，宜深壓以感覺內臟，一旦觸摸到硬塊，就要高度懷疑是胃、肝、胰等部位的癌腫。 再是疼痛，尤其是右腹
• 盤點隱藏在我們身邊的“十大毒物”保健養生在澳大利亞也有一位母親，因為兒子患有對立違抗性障礙，對很多化學成分異常敏感。出於對孩子的愛，她悉心研究瞭我們身邊的各種生活用品和食物中的潛在危險，一點一點親身試驗，揪出瞭隱藏在日常生活中的十大毒物。
• 初秋養生法：白露搓耳養腎氣保健養生 從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要經常給腎打打氣，即補養腎氣。 首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到
• 白露養生有6防保健養生白露時節，大氣環流開始調整，由夏半年的夏季風逐漸調整為冬半年的冬季風，北方地區冷空氣的侵入也逐漸頻繁，加之太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間越來越短，白天日照強度減弱，夜間地面輻射散熱加快，致使氣
• 白露不可不防的4大疾病保健養生白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說過瞭白露節，夜寒日裡熱。是說白露時白天夜裡的溫差很大。 警惕支氣管哮喘 白露時節，支氣管哮喘發病率很高，因此要
• 3大養生穴位 保健又瘦身保健養生 中醫養生專傢指出，不妨進行穴位按摩來達到減肥的目的，不僅可減肥瘦身，還能達到保健養生目的，可謂一舉兩得！ 以下3大養生穴位，堅持按摩可減肥瘦身，需註意的是這3個穴位的按摩時間以清晨7點—
• 17個飲水事項 你知道多少？保健養生 重視喝水的人，越來越多瞭;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都隻能證明你隻是喝水，卻不一定是喝對瞭水。在這個愛惜身體成為一種流行的
• 秋季養生小常識：慎防“假感冒”保健養生 秋季養生小常識：慎防假感冒 白露時節，支氣管哮喘發病率很高，因此要做好預防工作。此時秋高氣爽，正是人們外出旅遊的大好時光。但是，常有不少遊客在旅遊期間出現類似感冒的癥狀，其實不一定是感冒，可能是花粉
• 靜電傷身 幹燥季節需防靜電保健養生在幹燥和多風的秋天，在日常生活中，我們常常會碰到這種現象：晚上脫衣服睡覺時，黑暗中常聽到噼啪的聲響，而且伴有藍光，見面握手時，手指剛一接觸到對方，會突然感到指尖針刺般刺痛，令人大驚失色；早上起來梳頭時
• 面對電腦時間過長易患“VDT綜合征”保健養生近年來，無論是電腦還是手機，都成為人們生活中不可缺少的電器產品，但隨著這些機器的普及，一種被稱為VDT綜合征的現代病患者也越來越多瞭。 長期對電腦易患VDT綜合征 你可聽說過VDT這樣的詞?所謂VD
• 秋天養生要多吃蓮藕保健養生 藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形短粗，生吃味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細長，生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕，其營養價值相差不大
• 從身體部位看身體健康狀況保健養生 1.食指短於無名指：女性易患膝關節炎 《關節炎與風濕病》雜志刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿並與地板平行，保持5&m
• 教你簡單四招 自查甲狀腺保健養生 甲狀腺癌並非不可預防，需註意：第一，不亂補碘；第二，生活中盡量避免頭頸部X線照射，必要時可以穿上防護衣；第三，避免濫用雌激素，避免食用肥膩、辛辣等食品；第四，放松心情；第五，積極治療甲狀腺良性疾病。
• 女性應如何養血補腎 做花樣女人保健養生 女人一生如花，從含苞欲放(青春期)一絢麗盛開(育齡期)一凋零敗落(更年期)，盛衰變化非常明顯，故女性調養，要註意不同花期、不同花季，走出調養誤區。如人傢的蘭花要施鉀肥，你傢的玫瑰可別跟風。要因花施養
• 五指的秘密 從手指發現你的健康問題保健養生 一、拇指反應心腦血管疾病 1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。 2、拇指過於薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。 3 、拇指第一、第二節散亂多紋，指
• 女人喝酸奶 必知的九個常識保健養生 一、多喝酸奶並不能減肥 酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。而且酸奶還具有一定的飽腹感
• 泡腳---養生的簡便方法-保健養生俗話說春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。一年四季泡腳都是有它各自的好處的。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各
• 運動+飲食 雙管齊下預防“電腦眼”保健養生 OL如何預防電腦眼 白領們一般都過著無規律的生活，總是長時間面對電腦，近距離用眼，而且又常處在空調房間內，很容易受細菌的侵襲，再加上經常忽視用眼衛生，使得雙眼總處於疲憊狀態，很容易造成睫狀肌功能混亂
• 女性秋季喝豆漿滋陰又去燥保健養生 首先，我們先瞭解一下秋季氣候的特點以及對人體健康的影響： 1、空氣幹燥 降低瞭氣管、喉、肺等呼吸道彈性，容易產生微小的裂口，纖毛的活動減少，使排出異物的功能減退。 呼吸道血流減少，從而降低瞭吸氣功能
• 熊貓眼怎麼辦？食療也能去眼袋保健養生 熊貓眼怎麼辦？食療也能去眼袋 1、在日常飲食中可以多嚼胡蘿卜、芹菜、口香糖等，能鍛煉面部肌肉，有利於面部皮膚護理，能讓眼部皮膚更平滑細致。 2.熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞
• 兩性養生：女人吃什麼更性福？保健養生 兩性養生：女人吃什麼更性福？ 大棗：有補氣血、健脾胃、助陰氣的功效。氣虛腎虧的婦女經常吃大棗，可增強性欲望。 桑椹：又稱桑果、桑實。有補腎益肝、滋陰養血功效。婦女常食可調補氣血，增強體質，增強性欲。
• 這些癥狀告訴你身體有大病保健養生 來看看哪些身體小問題在告訴你：危險啦！ 1、起床後的四個信號 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 ●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現瞭頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
• 不吃主食 小心變“白發魔女”保健養生 決定頭發顏色的因素是頭發中色素顆粒的多少，與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白瞭。正常人從35歲開始，毛發
• 女性健康生活小常識 不看後悔哦保健養生 　追求時尚的都市年輕女性，也許都有下面同樣的喜好，但是這些生活小習慣卻對健康帶來很大隱患，下面為你介紹一些女性健康生活常識，幫你改掉不良生活習慣。 美容美甲：小心病菌傳播 很多美甲小店裡的美甲工具都
• 科學吃中藥 警惕中藥養生誤區保健養生 科學吃中藥 警惕中藥養生誤區 中醫藥養生誤區一：養生就要補 很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰
• 初秋養生小知識保健養生 秋天來瞭，從養生角度看，秋季是很關鍵的。因為漫長炎夏與冷冬的交替，需要更多的呵護，得以讓身體能夠儲存能量度過寒冬。而從夏天過度到秋季的初秋，應該如何養生呢？下面介紹一些初秋養生知識。 立秋過後要註意
• 看身體特征知疾病保健養生 1.食指短於無名指：女性易患膝關節炎。 《關節炎與風濕病》雜志刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿並與地板平行，保持5&
• 盤點女性裸睡的7大好處保健養生 1.裸睡護私處 裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到瞭減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡瞭。 女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風
• 6種“造血”聖品 不做遲暮美人保健養生 經常聽人說女人不補很容易老，那麼日常有什麼食物可以充當這個職能呢？下面就推薦給你調理氣血的好食材。 1. 紅棗是補氣養血聖品 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基
• 初秋蜂蜜減肥法 排毒又降燥保健養生 蜂蜜水減肥原理 蜂蜜水為什麼能減肥？蜂蜜的熱量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的熱量隻是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的熱量也隻是600卡路裡。除此之外，蜂蜜還含有維他命B族、維他命C
• 養生之道 多喝水不如會喝水保健養生在日常生活中，你可能為吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會為喝一杯水煞費心思。大多數人覺得，喝水是件再簡單不過的事，拿起杯子咕嘟咕嘟一杯水下肚不就完瞭嗎？其實，喝水的學問遠不止這些。喝水的時間、量的多少，都會對健
• 女性乳房保養時的趣事保健養生 人類乳房越來越大 由於營養及環境等因素，女性豐滿乳房日益低齡化。目前美國女性平均乳房尺寸為36D，而15年前僅為34B。 年齡越大，乳房脂肪越多 20多歲時，乳房由脂肪、乳腺和膠原質組成。隨著年齡增
• 現代女人從頭到腳都是病 而且是“怪”病保健養生 幾十年前，吃不飽穿不暖，天天得下地幹活的年代，就算是醫生，也肯定沒聽說過這些時髦的病——屏幕臉、耳機耳、 鼠標手、電腦頸、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙發臀和經濟艙腿。從頭到
• 充足的睡眠有助女性抗癌保健養生 睡得少患癌幾率高 盡管研究人員目前尚不清楚為什麼睡眠不足會導致患癌幾率增高，但是人們一直認為保證充足睡眠有利健康。 研究小組成員之一、國傢癌癥研究所癌癥預防專傢麥克萊恩在癌癥協會會議上作報告時指出，
• 傳睡8小時早死 專傢稱過於絕對保健養生 專傢：成年人每天睡6~8小時為宜 5小時生物鐘睡眠一定要保證 我國中青年猝死率提高，絕大多數都是因為睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小時為宜，尤其重要的是，一定要保證5小時的生物鐘睡眠。
• 女性經期喝玫瑰花茶 可預防抑鬱保健養生玫瑰花茶有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用，對有心腦血管、高血壓、心臟病及婦科病都有顯著療效。多女性朋友都很想知道，經期能喝玫瑰花茶嗎？經期喝玫瑰花茶好嗎？ 女性朋友每個月的那幾天，常常會有情緒低
• 教你12招 防秋天花粉過敏保健養生 花粉過敏小常識 一、主要癥狀： 打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發在夏秋季）。 二、原因： 花粉過敏癥雖然主要的直接致敏原是花粉，但是和社會環境
• 從失眠類型看你的失眠原因保健養生 事實上，若能通過不同表現，將失眠正確歸因於五臟，就能有效緩解。 1.太煩躁而時睡時醒是因肝 若您的癥狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼幹，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。 通
• 臉上黑頭 提示你身體部位有病保健養生 黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑，黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，尤
• 地瓜燕麥 必知廉價排毒食物保健養生 地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，
• 飯後7個好習慣 吃飽吃好不發胖保健養生 ★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。 ★吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低
• 女人這樣喝水 小心傷害身體保健養生 如今重視喝水的女人，越來越多瞭;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都隻能證明你隻是喝水，卻不一定是喝對瞭水。那麼，喝水究竟存在著什
• 盤點秋季養生9大禁忌保健養生 禁忌一：不分虛實 進補，中醫原則是虛者補之，不是虛癥的病人不宜用補藥。而虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛。對癥服藥才能補氣益血，否則適得其反，會傷害身體，更不要說是補身體瞭。 Tips：保健養生，分
• 健康用電腦 和輻射說Byebye保健養生 1. 用筆記本電腦代替臺式機 沒錯，你最好用最快速度將傢中的臺式機淘汰掉，因為研究顯示，臺式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。 再說，現在已經完全不用擔心筆記本電腦速度比臺式機慢、顯示屏比臺式機小等
• 汗臭知疾病 15種你不知道的體味健康隱患保健養生 1、酒味 身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。 2、臭味 患有膀胱結腸瘺的病人，腸道裡的糞便可通過瘺管進入膀胱，溶於尿液中，因而排出的尿通常帶有糞臭味。 此外，臍尿管糞
• 十一國慶節外出旅遊註意事項保健養生 　女生們，國慶節外出旅遊是一件很開心的事情，但是如果沒有註意那些該註意的地方，有可能會給您造成一定的困擾，甚至是麻煩，心情不愉快等等。所以國慶外出旅遊一定要做好充分的準備防止各種意外發生。玩也要玩得
• 十一健康旅遊要註意兩大問題保健養生 國慶黃金周就要到瞭，旅行社的熱門旅遊線路大多爆滿，許多人已迫不及待地打點行裝準備出遊。 在打點行裝時，別忘瞭備個應急藥箱，因為外出旅遊，飲食習慣的改變、氣候變化、時間差都會讓人抵抗力下降，加上每個地
• 警惕癌癥早期十五個個信號保健養生 1.腹脹 很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的癥狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數
• 秋燥過敏悄然而至 如何防范保健養生 做好保濕迎接秋燥 秋風一下，瞬間涼爽瞭許多，但是皮膚幹燥的MM們也開始打響瞭皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是皮膚對季節交替做出的過敏反應。這時候就需要趕緊請補水大軍前來救急。辦公室裡
• 早起第一杯水究竟怎麼喝保健養生 1、補充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。 2、預防便秘：起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動，預防便秘。 3、調節腸胃
• 中醫方法教你補血養出好臉色保健養生若要面若桃花，不可不養血補血。那麼怎樣養血呢？除瞭日常註重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位來補血，今天小編教大傢怎樣從中醫角度去補血。 女人要記住五大補血穴位 一、血海穴 俗話
• 秋季嘴唇幹燥怎麼辦保健養生 潤唇膏是人們鎖住嘴唇水分、保持其豐嫩柔滑的依賴品。然而，很多人甚至每隔幾分鐘就要塗一次。唇膏隻能暫時緩解嘴唇幹燥，並不能徹底解決這個問題。殊不知，頻繁地塗抹唇膏，非但不能保護幹裂的嘴唇，反而會導致其
• 選擇毛巾需謹慎 掉色毛巾易致癌保健養生 持續掉色毛巾不環保 王阿姨到小商品市場買毛巾。市場裡毛巾花色、品種很多，價格也比商場、超市要便宜。王阿姨挑瞭三條洗臉用的毛巾，老板直接開價10元三條。 雖然毛巾上沒有任何標簽說明，顏色也很鮮艷，但這
• 喝口水也長胖 揭開喝水的小秘密保健養生 1、喝什麼？ 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體皮膚是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防
• 缺鈣易失眠 4種食物最補鈣保健養生缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，註意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣，除瞭要補充足量鈣，還要弄懂你缺哪種鈣。
• 蜂蜜十二個養生治病吃法保健養生 蜂蜜的營養成分 糖 與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要。 維生素 蜂蜜中含多
• 腎臟養生 六件傷腎事千萬別碰保健養生 腎臟一怕：隻重補腎，忽視腎臟健康 補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。這是一個誤區，廣東省人民醫院腎內科主任史偉說，中醫學所指的腎，是一個功能學概念，包括瞭現代醫學的生殖系統功能
• 癌會傳染？防癌最好分餐保健養生 醫生釋疑 癌癥肯定不傳染 引發成因不明確 癌癥不會傳染，這一點是肯定的。因為到目前為止，引起癌癥病毒的原因都不是很清楚。專傢舉例說：大傢都知道，艾滋病是因為艾滋病毒造成的，但癌癥卻不能這麼說，隻是說
• 翹二郎腿危害多 影響生殖健康保健養生 可是，專傢對這我們習以為常的事，提瞭個醒：翹二郎腿可能禍及下一代，且可能引發多種病癥。為此，美國還專門發起一項運動，要求婦女停止交叉雙腿一天。 1.常翹二郎腿會影響生殖健康 翹翹二郎腿為何禍及到下一
• 糖尿病患者神經受損4種表現保健養生 糖尿病絕不僅僅是血糖高那麼簡單。貫穿糖尿病發展的所有階段，60%—70%的糖友會出現周圍神經病變。周圍神經受損，給患者帶來的是麻木、疼痛、腹脹、多汗等癥狀，不但大大降低生活質量，嚴重的還
• 日常生活中的“10大長壽殺手”保健養生 1、大男子主義。美國愛特網報道稱，研究發現，性格頑固和堅持大男子主義（比如，一味強調男主外，女主內等）的男人比性格相對較隨和的男人長壽幾率低46%。原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式，因而早亡危
• 十種短命的行為 你還在做嗎保健養生危險方式1：極度缺乏體育鍛煉 在932名被調查者中，隻有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇瞭幾乎不鍛煉。 這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2：有病不求醫 調查顯示，
• 10大減壽惡習 你中招瞭嗎保健養生 1.起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸
• 8大保健常識 蛋白質預防肥胖保健養生 吃蛋白質預防肥胖 很多人嘴上喊著減肥，現實卻沒機會行動。對於這些有減肥願望或是想保持體重的人來說，多吃蛋白質絕對是不增重的秘密武器，因為蛋白質能讓飽腹感更持久。悉尼大學近期的研究也發現，膳食蛋白含量
• 有關早餐的6個致命錯誤保健養生大傢都知道吃早餐是很重要，因為是關乎為身體一天的活動所需的能量的開始，但是，都市人生活忙碌，可能吃早餐時隨便吃一些就算，其實這樣是不行的。不吃早餐對身體有害，已經被越來越多的人所認識到。 1.早餐越
• 避開10個喝水壞習慣 肌膚美麗又健康保健養生 壞習慣一：飲水機從不洗。 桶裝水和飲水機無論在傢庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒洗過澡。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則二次污染很嚴重。每當打開飲水機
• 日常六個壞習慣最易傷健康保健養生 1.睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專傢提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是
• 吃太飽會招來七大疾病保健養生 1.肥胖首先想到的是體重增加。經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。 2.腸道疾病脂肪堵塞在腸道裡會造成腸阻塞，造成
• 拒當老氣上班族 飲食活動睡眠幫你重返少女時期保健養生 辛苦地上班族每天為瞭傢庭，不分日夜拼事業，殊不知健康因而1點1滴散失，不僅讓人毫無元氣，一樣越看越老氣。 整體而言，老氣上班族地顯明特點包含： 1、皮膚老化、黯淡無光，有皺紋。 2、易腰酸背痛，動作
• “10面潛伏”地美容危機保健養生超多所謂地漂亮尋求，固然讓你得到瞭1時地誇耀資本跟傲人笑顏，但在這些光耀地名義背地，暗藏著許多地美麗隱患和危機。因而，在追尋俏麗地道路中，請你警惕這些10面潛伏地危機。 1、排毒 很多明星都保持洗腸美
• 辦公室打印機竟有致癌隱患保健養生 辦公室打印機有致癌隱患？ 美國環境保護局警告，打印機、復印機散發的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。激光打印機同樣會散發臭氧，而且還會產生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率。所以最
• 補鈣10大誤區 你中槍瞭麼？保健養生 1 以為吃牛肉有利於骨骼 不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉
• 洗澡也是門學問 經常洗澡當心皮膚病保健養生 沐浴液屬於化學合成洗滌劑，表面活性劑占15%—35%，還添加瞭一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。 質量優良的浴液泡沫豐富穩定、
• 秋天 小心“情緒疲軟”保健養生 秋天是收獲的季節。不過，人們的精神不一定非常充沛且有活力。 天氣涼爽瞭，但許多人卻犯困、精神疲乏。專傢表示，前段時間持續高溫，導致人體能量消耗透支，現在必須小心情緒疲軟。 醫生分析認為，今夏遭遇多年
• 七種鮮花美容秘方滋陰保健保健養生 1.胃部不適用茉莉 茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
• 睡前養成3好習慣 保持紅顏不衰老保健養生 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放松一下你的身體，對身
• 16個你不知道的醫生健康秘密保健養生 ---醫生們如何消除疼痛 1. 我通過按壓消除頭痛 這是我用的一個很好的治療方法：伸出兩個大拇指，放在眉毛下，眼眶上部中間位置。推進去，推上來，就像翹起拇指形狀，持續數秒。 這種眼眶神經按壓能夠消除
• 秋季鍛煉 養生遵循4A原則保健養生 斂——金秋養生重收斂 秋季自然界的陽氣由疏泄趨向閉藏。因此，金秋的養生原則重在收斂。順應節氣變化，從起居方面應調整為早臥早起，早起有利於舒展肺氣，幫助預防秋季的呼吸道疾病。
• 職場上班族秋季養生小常識保健養生 秋季養生小知識一：起居養生 秋季應做到早睡早起，註意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 秋季養生小知識二：精神養生 保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法
• 秋分節氣的中醫養生中醫養生因為秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持"陰平陽秘"的原則，按照《素問o至真要大論》所說："謹察陰陽之所在，
• 最受推崇的12大中醫養生穴中醫養生小指尖端——心臟健康 所屬經絡：手少陰心經。 具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。 拇指尖端——呼吸系統健康 所屬經絡：手太陰肺經。 具體
• 5個錯誤觀念 讓你痛經愈演愈烈保健養生女人痛經有時候是自己一手造成的，下面這些錯誤可別再犯瞭。 痛經錯誤1：痛經會自動痊愈 痛經會自動痊愈嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由於
• 初秋時期吃四大水果最養人!保健養生 山楂 開胃消食 山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手。中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以
• 七款食譜調理脾胃虛弱養生食譜 1、八寶粥 蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 2、山楂麥芽粥 山楂15克，麥芽15克，粳米100
• 養生之道 不同臉色的人該如何養生保健養生 面色白需養肺 健康人的臉色是白裡透紅，經常不出門在傢裡待著的人皮膚也白，可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血導致血脈空虛。 根據五行對應之說，
• 三款燃脂減肥茶 排空五臟六腑熱毒素保健養生夏天的高溫環境讓人處於比較虛弱的狀態，如果秋季不做好排熱毒補水的工作，很可能會出現浮腫、便秘和忽然發胖的癥狀，想要健康快速地瘦身，就先要把五臟六腑的熱毒排空，讓新陳代謝和消化排毒系統恢復正常，這樣才能
• 小雪節氣吃什麼好？保健養生 小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減瞭寒潮的嚴威，致使華
• 6種腹痛暗藏身體健康隱患保健養生 腹痛在日常生活中很常見，引起腹痛的原因也很多，腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病都有可能。以肚臍為中心，可以把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分，這4個部位的疼痛可能與不同臟器的病變有關。 1
• “春捂秋凍”並不適合所有人保健養生 據瞭解，由於一些人過分貪涼，最近濟南市各大醫院感冒、胃寒患者人數驟增。疾控專傢說，適當秋凍，可增強皮膚的耐寒力，但秋凍並不適合所有人，體虛、患有慢性疾病及多病者，應註意保暖。 專傢說，心血管病人不宜
• 長期久坐的人吃什麼好？保健養生 空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 白蘿卜：生吃可促進消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保
• 冬季女性養生食譜 吃出女人好氣色養生食譜 小編推薦：冬季養生美容粥的做法 冬季女性養生食譜營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等
• 中老年婦女吃什麼補品好保健養生 人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為，45歲是生命的分界時期。在45歲以前是發育成熟時期，45歲以後就開始進入初老期，而65歲以後就真正地進入老年期瞭。一進入老年時期，人的各種生理機能便逐漸衰
• 秋季孕媽泡腳需知4秘密保健養生 泡腳並不是指用熱水把溫度傳遞給雙腳那麼簡單，對孕媽來說，選擇適當的藥材泡腳，是非常重要的。所以，要想泡得健康，以下4個秘密，你可是一定要知道的哦。 一、秋冬泡腳益處多 中醫認為，足部是人體經絡的集中
• 必須清除的11種體內毒素保健養生藥物並非健康的制造者，一方面，藥物通常會引起副作用，有時甚至會帶來新的疾病；另一方面，在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下，服用任何補品、藥品，都不會發揮最佳療效。 中醫歷來認為藥食同源，適當的食物可以
• 警惕：10種小病可能奪你性命保健養生 1、睡覺時流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。可能是神經調節障礙引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出
• 秋季幹燥改如何給眼睛保濕保健養生 田醫生格外指出，天氣越好，越是秋高氣爽的日子，說明紫外線也越強，人們不要忽視紫外線的傷害。 中醫建議： 1.秋天給眼睛保濕很重要，眼部周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。 2.眼球的保濕可以通過一些
• 如何配眼鏡保健養生 眼睛是心靈的窗戶，請大傢保護好自己的窗戶哦。 1、不要盲目追求快速配鏡。 片面強調快，勢必會降低對眼鏡質量的要求。 2、驗光 驗光是配鏡的所有程序中最重要的，一定要追求精確，誤差應保持在正負50度以
• 慢性咽炎能喝菊花茶嗎？保健養生 少喝菊花茶很可能針對的是因胃食管反流導致的咽炎，這類患者因胃裡的東西反流上來，刺激咽部，也會表現出咽喉發幹、發癢等咽炎癥狀。因此，要盡量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部
• 走出配眼鏡的7大誤區保健養生 配眼鏡時一定要走出以下7大誤區，才能科學地配出一副適合自己的眼鏡來保護視力。 誤區1：視力下降一定是近視 青少年剛剛出現視力下降時，一定要到正規的眼科醫院或視光門診進行系統的檢查，散瞳驗光，以確定是
• 如何預防和治療磨牙癥保健養生 磨牙癥的預防方法： 1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。 2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。 3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力
• 晚上磨牙是怎麼回事保健養生 晚上磨牙的病因 睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。晚上磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。 1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者
• 治療磨牙癥的方法保健養生 磨牙癥的治療方法主要有以下四種： 減輕大腦興奮治療： 睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生
• 辦公室白領9大短命惡習保健養生 惡習一：飲水不足 奪命理由： 導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度
• 老年人吃菜應多加些什麼好保健養生 蔬菜水果都是健康綠色的養生食物，老年人在日常飲食中也應該多選擇新鮮蔬菜，但很多人在中青年時期，尤其是男性，都喜歡吃肉，覺得菜不好吃，直到老年時也不適應吃蔬菜。那麼老年人吃菜應多加些什麼能夠讓蔬菜變
• 妙招教你擊潰惱人的秋燥三大癥狀保健養生 痘痘橫生隻能戴口罩 打扮入時的薑女士出門卻戴著個口罩，滿臉的大顆痘痘，又紅又腫，巴掌大的臉上幾乎無一幸免。薑女士告訴醫生說，她都快得強迫癥瞭，就是因為害怕堵塞毛孔，每天一有時間就要洗臉，哪知越來越嚴
• 不良的姿勢讓你腰齡早衰保健養生 你的腰齡早衰瞭嗎？ 如果出現以下情況，說明你的腰齡早衰瞭，需要改善自己的生活方式——— 1、久坐之後突然起身，會感到腰部酸脹不適，直不起來; 2、偶爾運動一下，兩
• 牙齒可看身體病 刷牙6大錯別犯保健養生 琺瑯質與癌癥 《華爾街日報》報道，在曼哈頓和賓夕法尼亞州紐敦市設有診所的修復科牙醫喬治·基沃維茨說，在32年執業生涯中，他曾根據患者上前齒內表面琺瑯質受腐蝕的情況診斷出七例癌癥和多個貪
• 疼痛有6個鮮為人知的來源保健養生 壓抑憤怒情緒。 總是憋火可導致背痛，研究發現，壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發緊或呼吸變淺，可以找個私人空間釋放憤怒，緩解肌肉緊張感。 電話使用不當。 經常把手機夾在肩膀和耳朵之間會導致頸部
• 睡前三大好習慣讓你紅顏永不老保健養生一、五指成梳，留住秀發 我們知道，頭部集中瞭人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。 首先用梳子把頭發梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。 再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指
• 女人應避免犯的健康錯誤保健養生 1.沒有意識到自己需要改變 中年女性最大的健康錯誤就是啥都不做改變，頭發、化妝品和服飾等一切照舊。專傢表示，適當改變，能增強機體適應力，也對女性心理有很大的鼓勵作用。 2.沒有在服裝方面花足夠的錢
• 減肥必知八大排毒常識保健養生 排毒減肥哪些事情不要做？ 以下的飲食內容與飲食方式容易造成腸道功能不佳，想要保衛腸道，這些事情不要做。 1.狼吞虎咽 生活步調的快速讓人連吃東西也草草瞭事。狼吞虎咽會導致食物很難被完整消化，未消化完
• 老年人便秘吃什麼好保健養生 便秘也分癥型 根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種癥型，對於大部分青壯年而言，便秘多屬於實癥、熱癥，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的便秘多屬
• 雌激素低的癥狀及治療保健養生 女性雌激素低有哪些癥狀？雌激素低吃什麼好呢？ 雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素低會出現乳房發育不良、月經不調、不規則經血、無月經、不孕癥、性冷淡、皮膚幹燥、暗黃粗糙、皺紋黃褐斑、更年期綜合癥、動脈硬
• 泡腳的最佳時間及正確的泡腳方法保健養生 泡腳的最佳時間 很多人認為泡腳是冬天的事，夏天泡腳太熱瞭，本來就容易出汗，在泡一次腳，剛才的澡又白洗瞭。腳是人的第二個心臟，難道心臟保養還分冬夏麼？隻要喜歡，是可以天天泡腳的，隻不過一天中有個最佳的
• 泡腳的好處保健養生 泡腳有什麼好處? 中醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定，人
• 女性補血補氣3大註意事項保健養生 女人補血補氣的註意事項: 1、女人補血補氣註意加強飲食調理 日常應多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制
• 女人補血補氣必知7中藥保健養生 女人補血補氣中藥1：當歸 有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯（當歸身、黃芪），或當歸與雞血藤合用；亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用；專傢建議用當歸、黨參、阿膠（烊化）煮汁沖服紫河車粉，
• 冬天手腳冰涼是怎麼回事?該怎麼辦？保健養生 有些女性一到冬天就會手腳冰冷，嚴重的手腳冰冷得晚上都難以入睡，有時候用熱水袋、電熱毯都還不管用。整個冬季天氣冷，身上也冷，十分不舒服，到底是什麼原因造成手腳冰冷的？該怎麼辦？如何才能治和改善好手腳冰
• 五個保健養生小竅門讓你一生受益保健養生 保健養生第一招：科學呼吸，一生受益 呼吸方式有兩種即胸式呼吸和腹式呼吸。前者吸進去的空氣利用不充分，有相當多的氧氣尚未利用，就被呼瞭出來，為瞭滿足體內各種組織和器官在新陳代謝過程中對氧的需求，不得不
• 女人讓自己老得慢一些的養生方法保健養生 讓自己老得慢的養生方法一、該睡就睡 許多人已經有瞭根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但裡伯尼斯說，事情並不完全是這樣，因為睡眠質量也有好壞之分。 如果你需要鬧鐘才能起床；每天白天
• 女性常犯的八大保健誤區保健養生　 誤區一：吃飽喝足有利健康 俗話說三分饑寒保平安此話是有一定道理的。因為飽食終日又缺乏運動，則會造成能量過剩，長此會引起肥胖，加速衰老，引發心腦血管疾病。 有資料顯示：八分飽才有利於健康。 誤區二：
• 秋季中醫養生方 按摩養生你會麼？中醫養生 1、腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學傢還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱為人的第二心臟，可見腳保健的重要性。經常彎彎
• 五個保健竅門做到位 一生受益保健養生 　第一招必勝秘笈：放松精神，氣爽身輕 養生和健身的關鍵是放松精神。放松精神，可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復和修整。 放松精神的第一個要點是：把名利、是非和感情糾葛拋開，把氣喘勻瞭，好好地休息一
• 低溫養生---延年益壽的好方法-保健養生　 保鮮一：低溫養生 低溫養生，就是要在日常生活中註意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低溫的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實，很多養生的書籍都倡導女性要保持體表的
• 睡前玩手機危害大保健養生　 1.影響生物鐘 在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到瞭這種程度的抑制，那麼人的生理周期也將受到影響，直接
• 如何培養健康的生活方式保健養生 很多人不明白，為什麼生活在同樣的環境下，有的人身體健康瀟灑到老，而有的人卻年紀輕輕就早生華發，其實，這些都是因為個人行為細則上的區別。不同的生活方式培養不同的人，你來看過就知道該如何為自己增壽瞭。
• 女性春季養生方 平安健康過個春保健養生 女性春季養生應該特別註意防寒保暖，根據春捂秋凍的說法，不要早早脫去冬衣，而且這段時間是女性養生很好的時段，下面來看一下今年最新的春季女性養生有哪些好方法? 女性春季養生第一點要註意保暖，著裝適宜，
• 秋季怎樣止住脫發腳步？保健養生 燙發、染發及美發會造成發質變脆和幹燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭發變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發失去光澤、變得幹枯、易斷、分叉及頭發變稀等都是健康問題的標志。 1.貧血 人體需要鐵質幫助生
• 九大日常簡易養生保健法保健養生　 1.梳頭： 各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。 2.鳴鼓： 以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化;閑時也可常按
• 六大養生保健老中藥保健養生 6個養生保健抗衰老中藥之紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、
• 教你由五指看女人的健康狀況保健養生　 一、拇指反應心腦血管疾病 1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。 2、拇指過於薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。 3 、拇指第一、第二節散亂多紋，
• 按摩4大穴位可補腎保健養生　 養腎穴1、關元穴 我們身體裡有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組
• 女人是否要補血 關鍵看12個部位保健養生 女人氣血是否充足，完全表現在這12個關鍵部位，女人一定謹記。 1.看睡眠 成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人
• 秋季：應對秋燥大攻略保健養生 中醫辨析篇 肌膚各部位幹燥與五臟六腑出瞭問題有關系 眼幹：肝陰不足 抗幹法：多飲菊花、枸杞代茶補陰養肝，按摩睛明穴生淚 入秋以來，特別是對於整天對著電腦上班的人來說，明顯感覺到眼睛幹澀。對此，福建中
• 秋季女性洗冷水浴的好處保健養生 1、提離心血管功能 秋天天高氣爽，氣溫、水溫、體溫都比較接近，冷水對人體的刺激較小，此時開始冷水浴有助於提高對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能，讓入更易適應以後的氣候變化。 2、增強免疫力
• 冬季養生保健能禦寒的食譜養生食譜 冬季養生保健吃什麼能禦寒?現在就來看看冬季養生保健防寒的食譜有哪些吧! 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉
• 吃什麼水果可以養肝護肝，預防肝病呢？保健養生 吃什麼水果能預防肝病？下面佳人女性網小編就給大傢介紹幾種能預防肝病的水果吧！ 1、烏梅 在我國中醫五行表中，酸入肝，因此在日常生活中我們應該多吃些酸性食物，以此來滋補肝臟。酸味具有補肝斂肝的功效，在
• “荷爾蒙”決定女性皮膚好壞嗎？保健養生 戀愛中的女人特別的美，那是由於她身體裡荷爾蒙激素所造成的，因而使得肌膚看起來非常細膩有光澤。假使精神上連續有不安地狀態，或有緩和地情感與壓力時，則青春痘跟斑點都會呈現出來。 肌膚與心理狀況是非常密切
• 宋美齡不老的秘訣保健養生擁有嫩滑的肌膚和唯美的身材向來是女子的向往。可是，女性過瞭40，一般的肌膚問題便開始纏身瞭。如：皮膚開始變黑，腰圍增加，肚子凸起，嗓門變粗等。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤
• 秋冬養生：如何才能讓自己睡個好覺保健養生 1、沐浴水溫過高外在表現：沐浴後犯困，全身乏力，反應也變得遲鈍。 疲憊原因：如果沐浴時水溫過高，會降低神經系統敏感度。 解決方案：起床後沐浴的水溫不要太高，如果你敢嘗試的話，還可試試涼水浴，不僅可以
• 女性保健 改掉六個生活壞習慣保健養生不起眼的小事往往存在著大隱患。下面，小編就來給您分析下，生活中最臟的六個習慣： 最臟的習慣1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨刷牙更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 據
• 怎樣調節體寒讓身體更健康保健養生 身體中的熱量大部分是由肌肉產生的，特別是通過下半身肌肉的使用，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日裡，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢瞭，體寒也就得到瞭有效預防。下面，介
• 白領緩解“腦”疲勞 姿勢很重要保健養生 在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成為瞭我們每天都要長時間親密接觸的夥伴，從清晨到夜晚，我們對鍵盤和鼠標的操作幾乎沒聽過。然而，由於我們長時間保持著相對固定的
• IT一族最容易患四種疾病保健養生 IT一族是年輕人向往的職業，這個群體正在逐漸擴大。然而，這個行業也存在著一些與職業相關的疾病。專傢提醒人們，這些病大多數是由於平時不註意，粗心引起的。因此，預防這些疾病要從日常做起，必須引起重視的是
• 8種食療偏方讓你遠離咳嗽困擾保健養生1.絲瓜莖汁止咳定喘 將絲瓜根部在距地面5厘米處切斷，用水杯接絲瓜莖滴下的莖汁，待莖汁流盡，用紗佈過濾，每日早晚服一小酒杯，連續服10天，即有止咳、定喘、潤肺的作用。註意必須飲用當日的新鮮絲瓜莖汁。
• 5項辦法可緩解旅途疲勞保健養生吃堿性食品 旅途疲勞重要是因為人體內環境偏酸而引起，多食堿性食物則能到達排除疲勞地後果，是緩解緩解旅途疲勞地好方式，類似新穎蔬菜、瓜果等。 攝入高蛋白 人體熱量耗費太大同樣會覺得疲勞，故緩解旅途疲勞可
• 6個壞習慣讓你骨骼病變 愛穿高跟鞋地女性要留神保健養生以下6個壞習慣會讓你地骨骼體系出問題，腰酸背痛、骨折開端纏上你。 盲目瘦身 恰當地脂肪，能通過生化作用轉化成雌激素等，增長鈣地吸收，增進骨地構成，避免骨質疏松。很多都市現代女性適度尋求修長，在減去脂肪
• 5款最合適春季的時尚活動保健養生春季健身利益多 春天，到處活力勃勃，恰是人們長身高、漲強肌肉地大好機會。進行春季鍛煉，可吸入更多地氧氣和負離子，改善機體新陳代謝，春景中地紫外線極具殺菌功能，能促進人體構成維生素D，有利於青少年骨骼地
• 抗疲勞 7種水果巧妙應對職業病保健養生 現在快節奏的生活，職場壓力不斷增大，讓不少人都患上職業病。職業病不但影響瞭健康，還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情；那如何應對職業病瞭。以下的7種水果巧妙應對職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的
• 別讓結石盯上你 五大壞習慣要警惕保健養生 一、不吃早餐 不吃早餐的OL不在少數，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為瞭減肥，不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導致結石病的重要原因。據保健專傢介紹，不吃早餐誘發結石病的幾率相當大。這是
• 古人七大美顏養生的黃金美食保健養生 靈根蓮藕 根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱主補中養神，益氣力，藕節短、身粗為好，從藕尖數
• 養生保健首要註意的七個矛盾保健養生在養生保健中，處理好下面一些問題的辯證關系，對於健康長壽至關重要。 養生首要註意的七個矛盾 飽與饑 多食傷身，營養不足也損害健康。《抱樸子》中說：養生賴於飲食，然使醉而強酒，飽而強食，未有不傷身者。
• “十常”“四勿”養生法保健養生 養生保健：十常養生法 1、齒常扣：要求兩唇輕閉，上下牙齒互相叩擊，使之鏗然有聲。每天不少於兩次，每次 100下左右。長期堅持，可增強牙齦的血液循環，有健齒固齒、促進唾液分泌的作用。 2、津常咽：津液
• 血虛乏力 7款湯補出好氣色保健養生 女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。食療補血雖然是見效較慢的方法，但是對人體的副作用是最小的，也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。如果你時常感
• 秋季養生食譜 寒涼調配為主要養生食譜秋季的特點： 秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。 秋季的飲食總原則： 宜
• 冬季養生防涼燥 多吃“根菜”多泡腳保健養生 10月8日是今年農歷二十四節氣中的寒露。農諺道：吃瞭寒露飯，單衣漢少見。南京市中西醫結合醫院紫金館治未病專傢徐大成副主任中醫師提醒市民，寒露節氣要重點提防涼燥，飲食住行都需註意，以防疾病纏身。 【寒
• 別做”母老虎“ 女人生氣的8個危害保健養生 下面小編分享女人常生氣易造成8大危害，為瞭健康我們該收收脾氣咯。 1.長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，
• 冷空氣來襲 9種食物幫你禦寒養生保健養生 以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。 一、蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬。 註意：蔬菜類不能和非核心類食物合並（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、
• 女人酒後護肝7提示保健養生 提示1：按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標簽上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%
• 除瞭美味之外 7種水果還能治病保健養生 大腦：過度用腦--香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除瞭大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充
• 上班族必知的幾種保護腸胃食物保健養生 工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。 現代人生活忙碌，很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽
• 紅棗的不同吃法 讓女人吃出面色紅潤保健養生 吃棗的6個好處 1、面色紅潤—吃棗 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效
• 秋冬季節幹燥 多吃梨和荸薺防皮膚瘙癢保健養生 據南京市氣象專傢介紹，從目前的天氣形勢看，本周依舊無雨。秋燥相伴總有些不舒服，那麼如何預防呢？昨天，本報記者特請市氣象臺、蘇北醫院專傢進行支招，為廣大讀者送上秋燥防護手冊。皮膚是人體最大的器官，在抵
• 頸椎病別盲目按摩 小心致癱瘓保健養生 頸椎病，痛起來可是會影響人工作的。而且，你知道頸椎病主要有哪些類型嗎？ 1.頸型 是頸椎病較常見的一種癥型，主要表現為頭，頸，肩疼痛等異常感覺，有壓痛點。頸部僵硬不舒服，疼痛及活動不靈活。類似落枕。
• 滋陰潤肺 水果新吃法保健養生 秋冬季節是水果最豐盛的時候，梨、橘子、香蕉、菠蘿……排著隊上市，不僅外表好看，而且價格便宜。但是，秋冬季節天氣轉涼，吃多瞭腸胃受不瞭。這時，我們不妨換一種吃法，不僅更美味
• 辦公室養生經 闊別亞健康保健養生白領地工作特征，決議瞭白領地運動僅僅局限在小范疇開展。這在必定水平上，造成瞭白領們缺乏錘煉，成為辦公室疾病高發人群，成為亞健康癥候群。 良多健康專傢都倡議，白領要在周末地時候恰當地去鍛煉。然而，對大量
• 女人補血養生 6種食物勝阿膠保健養生 1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營
• 別把藥品當補品 日常8個行為很傷肝保健養生 肝臟是人體最重要的器官之一，肝臟如果患病的話可謂牽一發而動全身，但現實生活中有很多人並不知道如何保養肝臟。那麼，有哪些生活方式容易傷肝呢？ 1.過度喝酒 現在的社會，喝酒幾乎成瞭社交的一種主要手段，
• 關於輻射的謠言 怎樣防輻射保健養生 有關輻射的知識你真正瞭解的有多少呢？對於仙人掌能吸收輻射，每天喝點綠茶能抵禦電腦輻射等的說法是否正確呢？下面我們來盤點電腦族養生秘笈，揭秘電腦輻射流言的真實性及防輻射秘笈把。 對於生活緊張而忙碌的人
• 女人裸睡的七大好處保健養生 研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。 1.裸睡能給你舒適快感 裸睡解除瞭對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於
• 藥食同源 14種補腎壯陽食物保健養生 1.韭菜： 韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽草，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。 2.鮭魚： 含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。 3.生蠔： 海鮮中的一種，含鋅，有助於合
• OL1族面臨10大飲食危機保健養生在外企工作地白領，工作節奏快、壓力大、緩和度高，以腦力勞動為主，平時又缺乏體育鍛煉或基本不錘煉。他們對於飲食營養無暇顧及，容易造成營養不均衡，長此以往必定會影響身材健康，使工作效率降低。早上又沒顧上吃
• 下戰書3點鐘是厚味時光！保健養生下戰書3點鐘，這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及不及時補水有關。又餓又困，哪裡有精神能夠持續工作呢 健康治理專傢認為，每個白領地辦公室抽屜裡都該蘊藏一點健康小食，用以湊合下午3點疲乏來襲。這不是要居心毀
• 舒緩睡眠壓力 六大失眠食譜推薦養生食譜 為什麼會失眠？ 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。長期失眠會嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。 失眠飲食
• 8種養生零食 解饞又補血潤燥保健養生 零食養生？其實一些零食除瞭解饞以外，還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補血養顏，龜苓膏可以降火…… 1.涼茶 去火零食 容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝
• 12種飲品讓電腦族喝出好氣色保健養生薑汁奶 牛奶加入少許薑汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度也就是可，這一個尺度地斷定方式就是，奶鍋邊起1圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖就是成。 椰汁西米露 西米用溫水泡非常鐘，加入少量水中火加熱10分
• 健康的吃飯方式 介紹用餐的13個準則保健養生 下面分享15個用餐的正確方式，在用餐時遵循這些健康方式，能促進食物的消化，讓營養加倍。 1.別一個人吃飯 單獨進餐容易產生不良情緒，而且飲食單調，會造成營養失衡。和同事、傢人一起吃飯，心情舒暢，胃液
• 冬天手腳冰涼怎麼辦 中醫揉腳心可治療保健養生 手腳冰涼多屬陽虛 一般情況下多數是因為體質原因，由於自然界的氣溫降低，陽氣不足，四肢本身就是人體陽氣最弱的地方，身體出現陽虛，氣血不足是手足冰冷的主要原因。河南中醫學院第三附屬醫院內一科副主任醫師郭
• 拒絕老化 10個法則讓你永葆年輕保健養生 第一條：少就是多 用量是護膚品起效關鍵，就像吃藥必須遵守服用劑量一樣。每種護膚品用量都被模糊地標註出來，比如櫻桃或珍珠大小、1元硬幣大小等等，但你還是必須依據皮膚狀態和氣候，自行做出小調整。比如當
• 美麗戰嚴寒 春捂秋凍更健康保健養生 常說的春捂秋凍中的秋凍是指秋季到來之後，不要氣溫稍有下降就立即增衣，應循序漸進地添衣保暖，以增強身體的禦寒能力。所以秋凍的目的是鍛煉身體的耐寒性。 凍到什麼時間截止？ 秋凍可並不是指一味的不增加厚衣
• 生活中的六大潔癖動作保健養生 潔癖動作一：掏耳朵 健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道並不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但隻需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖
• 嘴唇幹燥要潤肺 秋季補水全攻略保健養生 究竟是哪裡出瞭問題呢？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的癥狀？請中醫專傢為您解讀肌膚幹燥與五臟六腑的親密關系，並讓皮膚醫生教大傢秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。 中醫辨析篇 肌膚各部位幹燥與五臟六腑出瞭
• 抗朽邁秘笈 助你青春不老保健養生咋樣在10年後依然保持青春？因為本身基因、身材素質等起因，一樣年紀地女性在10年後，有地有顯老，有地卻仍舊很年青。以下抗朽邁地方式能夠幫到你。 1、首先，應當有1套幻想準確地護膚程序，對於皮膚保養起著
• 生活保健 經常搓耳朵可養生保健養生 經常搓耳朵可以養生保健，腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於帶脈（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用
• 容易導致失眠的15種食物保健養生 導致失眠食物1、芹菜 芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。 如果睡前攝入太多芹菜，身體會為瞭撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前盡量別吃。 導致失眠食物2、幹酪 幹酪中含有大量的氨基
• 眼皮跳是福還是禍？需急防6大危險病兆保健養生 病兆1：神經壓迫 一些人在年輕時顱內神經就被彎曲的血管壓迫，但沒有異常感覺。到瞭中老年，由於血壓增高，動脈硬化，使血管在強有力的搏動時沖擊神經，從而使眼皮跳動。 病兆2：用眼過度 一般在疲勞過度、用
• 長期上網容易造成八大“網絡病”保健養生 時下，一些人全身心地沉醉在網絡之中——日夜奮戰於網遊中不肯罷手；整日泡在論壇上大打口水仗；醉心於博客與微博與知心好友們一起交流。不知不覺中，大傢的眼圈黑瞭、背也弓瞭，青春的容
• 飲酒過度導致死亡 酒後7件事不能做保健養生 全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除瞭酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。那麼酒後都有哪些事不宜做呢？ 1.酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精
• 喝水有學問 保健水應該怎麼喝保健養生 地球70%的表面和人體70%的成分，都由水組成。這個驚人的重合充分說明瞭，水對人類有多重要。但在日常生活中，你可能為吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會為喝一杯水煞費心思。大多數人覺得，喝水是件再簡單不過的事，
• 缺鈣易疲勞 4種食物讓你不缺鈣保健養生 鈣是促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣（鈣食品）會導致骨質疏松，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等癥狀。缺鈣引
• 中醫五個傳統方 吃出美女體香保健養生 五個中醫傳統方吃出古代美女體香 專傢觀點：想要香體 先要祛除濁氣 說起中藥香體，很多人會想到《紅樓夢》中薛寶釵使用過的冷香丸，其原料來源極為難得，即將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、
• 冬日如何泡腳效果最好保健養生 我們先一起來學習一下正確的泡腳方法： 第一，要選對泡腳桶。 既然是泡腳，就要體現出一個泡字來。泡在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就
• 教您“眼部瑜伽” 還您迷人“電眼”保健養生明眸雙眼 對於女性來說，25歲就像一道坎，年齡一旦邁入25+首先眼部周圍會迅速出現很多皺紋眼袋，再者眼睛的外部形狀也會隨之變化，最後原本水汪汪的眼睛就會慢慢的黯淡無光瞭。下面我們來看一組對比照片：
• 讓生活更健康 十大細節需註意保健養生1． 吃飯過快易發胖 日本一項為期8年的新研究發現，吃飯過快和吃飯較慢者體重分別增加瞭4.2磅（約3.8斤）和1.5磅（約1.4斤）。佛羅裡達州立大學戴安娜．威廉斯教授表示，身體獲得飽腹感信號需要2
• 秋季兩種湯 幫助你防燥潤肺養身體保健養生 湯品一：沙參百合潤肺湯 原料：北沙參15克，百合30克，無花果5個，豬瘦肉18克，陳皮1片。 做法： 1.先將無花果洗幹凈，對半剖開。 2.豬瘦肉洗幹凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗幹凈。 3.將所有
• 秋季茶飲 喝出紅潤光澤好氣色保健養生 秋意漸濃，中醫師表示，最近門診中，因肌膚幹燥、脫屑、緊繃、過敏、發癢等問題來求診的患者，有漸增趨勢，這是因秋天氣候較幹燥，中醫認為燥邪會傷身體的津液，易使體內產生虛熱、代謝變差，表現在外則會有口幹、
• 12養生法則 讓你壽命增長保健養生 到海邊去曬太陽增加3.3歲 經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱癥或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等等。去海邊曬一個星期的太陽，
• 女人缺乏睡眠的6個跡象保健養生 1、易餓 如果你發現自己一整天總感覺是餓的，並且並不是因為你沒有吃早餐或者剛做瞭劇烈的運動，那麼說明你的睡眠不足。 飲食行為研究學會曾在2010年的會議中發表報告稱，短期睡眠會使體內此法饑餓的激素增
• 正確看待女性貧血 認清貧血誤區保健養生 女性貧血源於不良生活習慣 原因一：過分瘦身飯後喝濃茶 此次調查結果還表明，城市婦女貧血患病率遠遠高於農村和沿海，城市孕婦貧血患病率為58.10％，而農村和沿海孕婦貧血患病率分別為26.67％、15.
• 常見的十二種養生藥粥保健養生在我國，食藥粥有十分悠久的歷史。藥粥不僅香甜可口，而且可養胃氣，治療慢性病。它與丸散膏丸比較起來，可長期服用，無副作用。 但食藥粥也要根據身體情況、生活習慣和病情癥候的不同，而有所選擇;同時還要根據季
• 秋季養生八原則保健養生人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須註意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開養收這一原則。秋季養生要註意以下幾點。 1、調理飲食： 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原
• 10個健康錦囊 輕松延長生命值保健養生 1站著吃飯，促進腸胃積極運轉 胃好，身體才能長期保持活力，但其實我們常常在用餐時無意傷害到它。從有記憶開始，我們就習慣瞭坐著用餐，但其實坐姿會使腹部受壓，讓血液流通受阻，這樣回心血液量就會減少，從而
• 白領延緩衰老 從早晨起床開始保健養生 1.深層清潔 早上起來，會發現臉上油油的很難受，其實這是皮膚在睡眠時的代謝旺盛，排除的廢物。所以早上其實應該好好洗臉。刷牙後，用洗面奶，輕輕地按摩臉部，徹底潔凈，然後再用爽膚水鎮膚。最後才上妝。清潔
• 30歲女人如何保養自己才能減緩外表衰退的腳步?保健養生 30歲女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，30歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但30歲的女人如果能夠好好保養自己，便
• 五谷怎麼樣吃最有營養保健養生 中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為腎之谷，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：泡發後打制成豆漿，或
• 什麼溫度的牛奶最營養保健養生 如今，關於牛奶的爭論聲越來越大，人們對於牛奶可是又愛又恨，對牛奶裡的營養成分也越來越糾結瞭，最愛牛奶的人委實表示無奈、無奈。 冰牛奶能消暑，腸胃虛弱、痛經的人不要喝 說到冰牛奶，炎炎夏日中可謂是最重
• 盤點8種營養賽人參的食物保健養生果蔬人參——胡蘿卜 它富含維生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿卜可大大降低肺癌發病率。胡蘿卜中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等，能增加冠狀動脈血流，降低血脂，促進腎上
• 冬季養生 滋陰潤肺有4寶保健養生 百合 百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血
• 生薑的20種食療治病功效保健養生 研究證明，生薑含薑辣素、芳香醇、薑烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、檸檬酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的營養價值。生薑具有特殊的辣味和香味，可
• 甜食也治病 一塊糖搞定7種癥狀保健養生 很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。但是在日常生活中不妨口袋裡多備一點甜食，它可以應對下面7種病癥哦！ 糖在我們的食品中應用很廣，對於喜歡吃甜點、零食、飲料的女性來說，很
• 凡藥三分毒 鹿茸別亂補保健養生 是藥三分毒，隻有不到百分之五的病人會使用鹿茸。上海中醫藥大學中藥學教研室主任朱國福教授表示，雖然鹿茸是一味良好的強壯滋補藥，但僅適用於陽虛體質的患者，人體若無病，不需要的補或不適宜的補，都會影響健康
• 小雪節氣中醫提醒：要註意防范三類病保健養生 每年11月22日23日，視太陽到達黃經240°時為小雪，也是天蠍宮和人馬宮的分界點。 2012年11月22日迎來小雪節氣，一股較強冷空氣給我國北方帶去降雪，福州近兩天則會出現明顯降水。小
• 從內到外的調養 六款食物讓女人氣色紅潤保健養生 第一款，10分鐘換來一天好氣色：白白滑滑，低脂酸奶。 建議MM們一星期3到5次！ 作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專傢稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不隻是酸奶，任何發酵的乳制品包
• 女性保健：按摩讓你由內而外美起來！保健養生 女人的心態千姿百態，錯綜復雜。隨著社會競爭的日益激烈和生活壓力的不斷增大，女性心理健康風險也越來越大。揭開女性心理密碼，讓女性從精神狀態上達到青春長駐，完全符合現代人心理養生的。 不同年齡段的津液，
• 女性時間作息不規律 月經不調纏著你保健養生 下面是專傢對月經不調的病因的詳細介紹。 1、器質病變或藥物等，這是月經不調的病因之一; 2、神經內分泌功能失調。 3、由於精神過度緊張，身體勞累，營養不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病
• 多拉耳朵補腎氣保健養生 中醫養生 教你拉耳朵補腎氣 中醫治病講究望聞問切，面色看出健康狀況，耳朵也能反映你的腎是否健康。耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎虛，通過刺激耳朵穴位可治多種疾病，還能強腎健身。 中醫認為：耳是腎的外部表現，
• 喝酸奶謹記6大禁忌保健養生 誤區一：容易混淆酸奶和酸奶飲料 各大超市裡銷售著各種各樣的酸奶及酸奶飲料，讓消費者眼花繚亂。本來想買酸奶，可一不小心就把酸奶飲料買回瞭傢。據專傢介紹，其實現代人對酸奶的認識還存在一些誤區。酸奶是由優
• 能緩解痛經的5類食物保健養生 1、榴蓮——能緩解痛經 榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特
• 警惕結石 遠離五大壞習慣保健養生 一、不吃早餐 不吃早餐的OL不在少數，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為瞭減肥，不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導致結石病的重要原因。據保健專傢介紹，不吃早餐誘發結石病的幾率相當大。這是
• 冬季當心高領暈厥癥保健養生 冬季天氣寒冷，許多人習慣穿一些高領毛衣、高領衫、高領棉襖等以此來保暖。但衣領過高、過硬、過緊會引發一種新的時裝病——高領暈厥癥，他們在轉頭速度過快時，會突然發生頭昏、眼花、心
• 冬季養胃常識：5大方法安慰“受傷”的胃保健養生 冬季很多人都會為瞭暖身而喝湯或者是喝粥，而這也就是一種養胃的好方法。胃病是現代社會中很多人都有的一種疾病，冬季也是養胃的好季節。但是，很多人都比較好奇的是冬季如何養胃。其實，冬季養胃可以通過吃來解決
• 吃蛋黃危害如同抽煙？！保健養生 疑問一：多吃雞蛋易致三高？ 【回應】 雞蛋對人體膽固醇影響不大；蛋黃中含有的卵磷脂有降低血膽固醇的效果 有網文稱，雞蛋膽固醇含量高，吃多瞭容易導致人體‘三高（高血壓、高血糖、高血脂）&r
• 冬季養生七大清潤燉湯保健養生 按照中醫的理論，秋冬本來確實是進補的大好時機。然而，今年天氣非常幹燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道幹燥，血管的脆性增強，本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物，就會加速血液的運行，中醫稱
• 6款＂回暖養生＂膳食 改善冬季手腳冰冷保健養生 冬天，很多女生就會手冷腳冷，這到底是為什麼？中醫認為，冬季屬陽氣內伏，陽伏於下，於時為冬。手足是人體的末端，中醫稱作為四末，冬季陽氣內守，不達四末，所以容易出現手足冰涼。所以女性就算裝再多的衣服也沒
• 用冬季養生保健法 科學防凍瘡保健養生 凍瘡是冬季最常見的疾病，其多發於兒童、婦女及老年人。那麼，今天小編就用冬季養生保健的科學方法來教您巧防凍瘡。大傢趕緊來學學這些冬季養生保健小常識吧！ 冬季養生保健小常識 凍瘡的防治 長凍瘡處先是呈紫
• 易得病的7種性格女性保健養生 1、自我防禦型 這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為居心叵測、不懷好意。這樣的人很可能發展成心臟病患者。 研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而
• 治療凍瘡的5個小偏方保健養生隨著天氣的漸漸轉寒，不少人的手、腳、鼻尖、耳邊、耳垂等都開始被凍瘡侵蝕。那麼，為什麼會患上凍瘡呢？中醫認為，該病常因患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，淤血阻滯而發病。下面我們來看看治療凍瘡的
• 治療雞眼的11個小偏方保健養生 說到雞眼，大傢應該都不陌生。而且在身邊的親朋好友中也許也見識過。雞眼雖然隻是小小的一個嵌在肉中，卻嚴重的影響到瞭患者的正常工作與生活，而且嚴重的影響到瞭患者的身心健康。 雞眼的治療偏方 1、生芋切片
• 能讓你染上一身病的壞習慣保健養生 1、周末久睡 誘發疼痛部位：頭部 對於忙碌的上班族來說，周末是難得的休閑時光，不少朋友會選擇在周末睡個懶覺，以補償一周的困頓，而事實上這種做法極有可能會引起睡醒後的劇烈疼痛。這是由於人體特有的生物鐘
• 擺脫生活中的小細節引起的頭痛保健養生 加班熬夜 社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成瞭大多數白領的工作常態。違背瞭人體正常的生理時鐘，就會造成身體狀態失衡，除瞭疲勞，一些人還經常會莫名其妙地頭痛。 情緒低沉 情緒低沉的時候，精神的憂鬱會使
• 七大原因導致女性易疲勞保健養生 原因1：泌尿系感染 女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。 多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。 原因2：甲狀腺功能減退 如
• 每天堅持 做健康小女人保健養生 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮
• 燉品容易致癌？達不到完全殺菌保健養生 廣東人特別喜歡煲湯，在晚飯之前細細品嘗一盅老火燉湯，足讓人羨慕不已。但是，最近的食品問題卻讓人質疑到燉湯上來。 水不沸騰，細菌不死？ 疑惑一：燉湯的溫度一直達不到100攝氏度，總覺得水不沸騰，就不能
• 需要和茶葉隔離起來的12種狀況保健養生 1.老年人不宜飲生茶 所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘幹的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲瞭這種綠
• 這樣飲水才放心保健養生 人體每天通過飲食獲取水分，又通過排尿、呼氣和體表蒸發將廢水排除體外，這就構成瞭人體的水循環。人一天的排尿量約1000~1500 毫升，再加上出汗、呼氣時所產生的水氣、皮膚上蒸發的水分和隨糞便排出的水
• 助女人延緩衰老 飲食五大原則保健養生 一：讓嘴巴鐘情蔬菜和魚類 每天盡可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說你也該知道。另外，喜歡海鮮的人註意瞭，不要認為什麼海鮮都好，我們需要的其實隻是魚肉中含有的豐富脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑
• 幫你消除臉上雀斑的4種食物保健養生 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面
• 四種方式教你選購不易傷腳的鞋子保健養生 12月10日，北京市工商局公佈瞭鞋類商品質量抽檢結果，其中包括惠特鞋業有限公司、廣州市信達鞋業有限公司等的19種商品，分別存在耐磨性能、勾心抗彎剛度、勾心硬度不合格等問題。這些問題健康安全隱患大，同
• 最適合自己食用的粗糧大盤點保健養生 貧血的人適合吃小米和黃豆，有利於補充鐵 小米含鐵量突出，有很好的補血效果。黃豆中鐵含量也很豐富。小米除熬粥外，還可以和大米一起蒸成二米飯。黃豆的吃法也不隻是磨豆漿喝，把黃豆煮熟後可炒菜吃，如蘿卜炒黃
• 輕松對抗低血壓的五種食療方式保健養生 1、雙鞭壯陽湯 枸杞子、菟絲子、狗鞭各10克，肉蓯蓉6克，牛鞭、牛肉各100克，母雞肉50克。將牛鞭加水發脹，去表皮，剖成兩半，去尿道，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘;將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約
• 服用排毒養顏膠囊應註意什麼呢？保健養生 1、 排毒養顏膠囊服用應註意的事項是什麼？ （1）服藥期間忌食生冷、辛辣油膩油膩之物。 （2）服藥後癥狀無改善，或癥狀加重，或出現新的癥狀者，應立即停藥並到醫院就診。 （3）服用本品同時不宜服用含藜
• 當心生活中的毒食品保健養生 一、毒蘑菇：毒蘑菇的種類和有毒成分比較多，一般顏色越鮮艷毒性越大，它們主要損害胃腸、肝臟、神經系統、甚至導致溶血。因此，不要隨意購買野生蘑菇，對於沒有識別毒蘑菇經驗的人，千萬不要自己采野生的蘑菇，更
• 瑤浴養生傳神奇 廠傢直銷解憂愁保健養生眾所周知，瑤族醫藥名揚天下已有幾千年的歷史，主要通過口授形式流傳，且無文字記載，這讓瑤族醫藥更顯神秘和珍貴，瑤浴就是其典型代表，它是經過瑤族人們世世代代的摸索而形成的具有獨特療效的養生奇方。世上對三天
• 冬季養生茶飲 驅寒保暖潤肺生津保健養生春季將至，人們在飲食上難免會攝入過多的脂肪和熱量。這時候泡壺茶，不僅可以消食解膩、驅寒保暖，還能養生保健。那麼冬天喝什麼茶好呢?冬三月，此謂閉藏，水冰地坼冬天陽氣閉蒙，陰氣聚盛，自然界萬物凋謝，寒風凜
• 飯後吃些木瓜助消化又美容保健養生 你瞭解木瓜的吃法麼？到瞭冬天，確實很多人都在不同程度的增加體重。原因在於，天氣寒冷，食欲增加;食肉量也在明顯的增加，大多數人都都習慣冬季吃點高熱量的食物來抵抗寒冷，各種滋補的湯品大多也離不開肉類;零
• 生活中常見的三種食物會毒害維生素C保健養生 維生素C不耐高溫，所以服用維生素C的泡騰片等制劑時，不能用過熱的水，否則喪失藥性，達不到效果，建議用溫水和冷水沖泡或吞服，以便獲得最佳療效。那麼，吃維生素C時不能吃什麼東西呢？ 1.牛奶 具有一定的
• 蘑菇的5大秘密武器保健養生 蘑菇有以下5大秘密武器。 一、味道：蘑菇具有除瞭酸甜苦辣咸之外的第六種味道--鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的美味補給。 二、維生素D：其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素 D，
• 不要因為夜晚涼而多穿衣服睡覺保健養生 伴隨著溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。從預防的角度看，老年人應減少戶外活動，出行最好由其他人攙扶。行人出行時則要盡量放
• 冬季補血補藥 並非人人皆宜保健養生 火從何而來？補過火瞭！ 中醫養生的是陰陽平衡，五臟六腑皆有陰陽，一旦不平衡，就有瞭火氣。年底瞭，聚餐多，火鍋、川菜、燒烤、羊肉涮鍋這些偏燥的吃法，都是冬天人們喜愛的美食，但也是引發上火的第一殺手。年
• 適量吃辣椒對人體有一定的食療作用保健養生 一、擋輻射 紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護細胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。 二、助長壽 中醫認為辛辣食物既能促進血液循環，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。 三、改善
• 保健知識 女人氣血不足早知道保健養生 氣血不足是中醫的概念，氣血不足的人群主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因，身體容易出現氣血不足的情況。 1、看頭發 頭發與肝、腎
• 不同血型的保養攻略 女性冬季美麗小貼士保健養生 不同血型的女生該如何從內而外的美容，維持健康陽光的美女形象呢？ A型血的女生 A型血的女性體態輕盈，即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發胖，或者說即使體重增加也不會很明顯，還是比較得天獨厚的哦！但很
• 攻毒六招 讓你輕輕松松排毒養顏保健養生 毒素留在體內，會帶來便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫發。排毒要標本兼治，生活規律、飲食健康、適量運動乃至心情愉快……多管齊下才能將毒逼出，做個無毒美人。 攻毒第一招：找出毒素誘
• 睡姿的重要性 5種常見睡姿大PK保健養生 通常你是以怎樣的方式開啟你的睡夢模式？大字型、蜷縮型、還是死人平躺型？從健康角度來講，每一種睡姿都有特定的健康意義，盤點5種常見睡姿，分別告訴你它們的優劣勢。 睡眠姿勢一、復原式側臥 優點：防止胃食
• 盤點8種最容易上癮的零食保健養生 商場五彩繽紛的零食是否讓你迷失？千萬別上他們的當！其中暗藏著危險！ 1.冰淇淋。冰淇淋是頭號上癮食物，多項實驗表明，大量進食冰淇淋等加工甜品會降低對其他食物的食欲。這是因為冰淇淋提升大腦興奮感，這種
• 防寒保暖6招 拒絕“美麗凍人”保健養生 下雪天。如何防寒保暖 1.小心禦寒方式不當 預防不當的禦寒方式包括衣著單薄、門窗緊閉不通風、鉆進被窩蒙頭睡等。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時，必須註意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時
• 預防危機 如何跨越30歲健康邊界保健養生 俗話說，20女人一枝花，30女人豆腐渣。那身為30歲的女人，就應該好好註意註意啦！下面就教你如何做個健康的女人。 31：和痘痘說拜拜 人過30，皮脂分泌速度幾乎減緩瞭一半。因此，以往總是油光光的T區
• 6款女性養生茶 調養身心各有功效保健養生 現代人生活條件變得越好的同時越是註重養生方式，而喝茶在近幾年也漸漸為大眾所推崇。茶的種類有很多種，鐵觀音、普洱、烏龍等等。而對於現代女性來說，時尚健康的養生茶成為瞭調養身心的好選擇。 許多人習慣工作
• 冬季養生：女人吃五谷滋補潤心最養人保健養生 古代所指的五種谷物。五谷，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽;另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，後者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河流域，稻的主要產地
• 紅糖：巧喝“東方巧克力”補血調經保健養生 經期前後喝紅糖薑水補氣益血 紅糖薑水對婦女月經有順暢作用，是因為紅糖薑水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。紅糖薑水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣
• 紅酒燉蘋果可緩解女性痛經保健養生 中醫理論認為，痛經是氣血不暢所致。陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常會導致沖任淤阻，胞宮經血流通受阻，引起疼痛，即所謂不通則痛，或者不榮而痛。現代醫學認為，痛經與體內的前列腺素水平有關。在月經前48小
• 教你冬季如何正確進補保健養生 不少人選擇在冬季進補，然而，一些人用人參、鹿茸時卻補出瞭問題。有專傢稱，中醫科的患者中，有一成是因盲目進補補出來的病。為此，本報特邀首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長王國瑋、北京中醫藥大學臨床中藥系
• 每天10個最佳保養時間保健養生 每天忙忙碌碌的生活，奔波於傢庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，註意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1.刷牙的最
• 做好身體排毒 贏健康和苗條身材保健養生 內毒指的是機體在新陳代謝後產生的各種廢棄物。人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多;二是人年紀大瞭或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。 毒素可分為幾類 人體是一個被毒素包圍的世界，一旦
• 生活中5件事最傷女性關節保健養生 你可能不知道，你平常的一些習慣動作，就可能是加速關節退化的原因。近日，有媒體稱，隻要多留意一些生活細節，就可以減少對關節的損傷。對此，首都醫科大學北京朝陽醫院骨科主任杜心如主任醫師告訴記者，有5個動
• 13件影響健康的事 女人就別做瞭保健養生 女性如何才能減緩衰老並擁有健康的身體呢？提醒你13種女性養生中不能做的事情，快來看看自己犯瞭哪些錯誤。 1、強忍小便 強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學傢發佈的一
• 男性保健：6個好習慣預防前列腺癌保健養生男人最怕什麼？前列腺癌恐怕在男人恐懼名單上要占有一席之地，這也是男性當中最常見的一種癌癥。而生活中養成良好的習慣，比如健康飲食，適度運動和規律性愛等，都可以顯著降低患前列腺癌的風險。 1.喝咖啡 普
• 男人養成生活好習慣 預防白發3妙招保健養生 男人長白頭發的原因有不少，其中一種就是提示身體可能腎虛。那麼，長白頭發怎麼辦？對於這種情況，不必太過擔心，隻要對癥下藥，根據自身情況進行調理，養成一些好習慣，就能預防白發，而且還有可能讓它變黑。 男
• 職場男人養生4秘方 辦公室內護好健康保健養生 職場男人如何養生？如今快節奏的生活，加上繁重的壓力，壓得男人簡直喘不過氣來，身體素質長期維持在低水平。但另一方面，利用在辦公室的空閑時間，做一些日常養生保健工作，有利於提高健康水平，擺脫亞健康的煩惱
• 男性養生：冬季賴被窩易傷害前列腺保健養生冬天都是前列腺疾病的高發期，一些男人因為怕冷，貪戀被窩裡的溫暖，結果寧願躲在裡面憋尿，也不願意起來上個廁所。這樣做的結果，大大傷害瞭前列腺健康。專傢表示，不可被窩憋尿不起床。 戀被窩憋尿引發前列腺
• 大寒節氣如何養生 5個保健法則護健康保健養生 大寒是什麼意思？二十四節氣中的大寒節氣，意味著大部分地區進入瞭一年中最寒冷的階段。風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。因此，做好大寒養生保健，對於健康有極其重要的意義。那麼
• 女性服鈣片時需警惕4大事項保健養生 1、胃酸分泌不足的人碳酸鈣要與食物一起吃 現在市面上出售的鈣片多以碳酸鈣和檸檬酸鈣的形式存在，還有其它形式的鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等。在這些不同的鈣中，碳酸鈣比較便宜，含鈣量高達40%，隻有
• 女性晨起後做九件事可延緩衰老保健養生 養生之道，就是要做好生活中每一個細節。下面小編跟大傢分享起床後的一些好習慣，讓健康持續。 1.賴床 起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病
• 揭秘老中醫九大養腎秘方保健養生 腎臟健康是我們一直在關註的健康問題，好的養腎方法人們也在不斷追尋，你想知道有效的養腎秘方嗎？要養腎中醫告你9大養腎秘方！ 方法一：飲食補腎 能夠補腎的食物有很多。除瞭黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆
• 女性保健：4點看出你是否有婦科疾病保健養生 常言道：月暈而風，礎潤而雨。乃為觀天象、預氣候之謂也。 血——指各種不正常的陰道出血、月經周期紊亂、月經過多，月經過少或閉經。絕經後出血是危險的警報。不論血量多少，哪怕是一點
• 女性久坐的危害 應對久坐的5個養生保健方法保健養生 由於工作、看電腦、看電視等方面的原因，導致瞭很多女人習慣久坐，久而久之就發現身體不對勁瞭，神馬脖子疼、腰也疼、吃飯不香又便秘等一股兒都來瞭。這些都是久坐的危害。那麼，應當怎麼應對呢？ 久坐的危害一：
• 女人常按八部位養生保健又美容養顏保健養生女性如何養生？除瞭常做運動，食療外，女性還可以多做按摩。針對不同的部位或穴位，按摩也有不同的功效，比如減肥瘦身，豐胸，美容養顏等等。那麼，哪些部位分別對應著什麼保健功效呢？ 頭部：人病腦先病，腦好身
• 八大壞習慣縮短女性壽命保健養生 女性長期坐馬桶易患癌 自19世紀坐式馬桶取代蹲坑，不僅使人們的如廁問題變得體面，也讓更多的人開始享受上廁所時看書、看報、玩iPad甚至抽煙的馬桶時光。然而曾經發明馬桶的英國人，150年後開始摒棄它。
• 男性養生：男人解決過度勞累的六個方法保健養生 為瞭打拼出一片天空，為瞭讓傢人過上好日子，男人在工作和生活中拼盡瞭全力，卻同時也帶來瞭過度勞累的問題。男人容易感到勞累怎麼辦？看看下面的幾個養生建議，相信會對男人有所幫助。 撕掉強者的面具 生活中男
• 男性保健：春節期間男人前列腺護理法則保健養生對於很多男人而言，即將來臨的春節就是一個大吃大喝和肆意玩樂的時期，但是這對健康，尤其是對前列腺的傷害極大。泌尿外科專傢指出，為瞭讓前列腺好過點，春節期間應當做好下面的幾項養生保健工作。 少喝酒甚至戒
• 專效成分是王道 全方位解讀丸美膠原蛋白液態飲品保健養生 試飲活動見證養護新生 丸美膠原蛋白液態飲品系列一上市，便舉辦瞭媒體試飲會、達人試飲活動，這在口服美容品行業中並不多見。顯然，丸美對於新系列產品的使用效果有百分之百的把握和信心。 一位美容達人在試用後
• 近視眼用手機打電話時可要註意瞭，戴著眼鏡打電話有害健康！保健養生據一項來自美國的測試表明，金屬眼鏡框會明顯導致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。這是因為金屬眼鏡架是一種良好的導體，它會將手機產生的輻射導入眼睛和大腦，影響視力。 電磁場的輻射，的確能夠通過一定
• 警惕！女性不宜多吃的5種寒涼食物保健養生 中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說病從口入，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？ 1
• 女性冬季保健不宜穿短裙 小心關節痛保健養生即使嚴寒的冬季，也無法阻止女性的愛美之心，但經常穿短裙的你，是否有過夜裡躺在床上感覺小腿肌肉酸痛，翻來覆去睡不著；長時間坐著起來活動時，感到關節疼痛……如果有以上癥狀，您該
• 霧霾天後到底如何調理身體？保健養生黃色通鼻 藏在霧霾裡的大顆粒物質會使以往有過敏性鼻炎的人復發，這時可以試試南瓜金針菇湯。 金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，還能緩解哮喘、鼻炎等過敏性癥狀。而南瓜中富含β-
• 牛津大學給女人提出的14條健康指南保健養生微博和一些新媒體讓那麼一條信息在今年的夏季開端忽然流行起來：牛津大學給女人提出的14條健康指南： 1.遠離碳酸飲料 2.別太瘦 3.不吸煙，少飲酒 4.30歲前完成生育 5.堅持負重訓練 6.當心胃
• 中醫告你最正確的午睡方法保健養生 方法1：睡姿應取頭高腳低、右側臥位。 這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。需註意的是，坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。有的人用手當枕頭，伏在桌上午休
• 服藥期間千萬別吃柚子保健養生 柚子產於我國的南方地區，清香、涼潤，營養豐 富，藥用價值很高，是醫學界公認的最具食療功效的水果。同時，柚子的外形渾圓，象征團圓之意，是中秋節的應景水果。更重要的是柚子的柚和庇佑的佑 同音，柚子即
• 春節長假需謹防七大“節日病”保健養生 這個案例警惕大傢：節日聚會玩樂別樂極生悲瞭，要預防一些節日病的出現。 什麼是節日病？ 節日病不是某一疾病的名稱，而是節日期間多發病的統稱。尤其是在春節、五一和十一長假期間，由於氣溫、環境、思想情緒、
• 給30輕熟女的12個抗老小貼士保健養生 跟著這個提示走，一年後，你將會驚奇地發現，青春活力又回到你的身上。 提示1：減輕精神壓力 為瞭在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情沖動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸
• 拒做冷美人 冬季女性該如何告別手腳冰涼保健養生 下面，小編針對3種不同類型的MM給出一些保暖策略，讓你手腳急速回暖。 1、不僅手腳冷，而且全身都冷的冷美人 中醫支招：針對陽虛型體冷，養陽抗寒如果你不僅手腳冷，而且全身都冷，恐怕身體陽氣不足。陽氣是
• 女人巧吃食物防貧血保健養生 十女九貧之說雖然有點誇張，但女性貧血的發生率確實遠遠高於男性。貧血主要表現為手足冰涼、皮膚幹燥、頭暈怕冷等，由於冬季的主氣是寒，容易導致血液循環不暢，使得這些癥狀表現得更為明顯。廣州醫學院第五附屬醫
• 內外調養8妙招 養出桃花氣色保健養生 一。體內調理的4大方法 1.補血：很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌
• 不同體質該如何對癥補氣血保健養生 1.都說冬季女人應該補氣養血，那麼這個氣血在我們身體中到底從何而來？ 女人氣血主要有兩個來源，先天因素和腎氣腎經。父母給到的身體底子厚不厚，這個先天因素對於我們後天的健康是有直接的關聯。而後天來源，
• 保健養生：冬天進補有訣竅保健養生 脾胃乃後天氣血生化之源，脾胃不好，運化功能不能發揮，吃進去的東西不能被身體消化吸收，無法轉化為身體所需的營養物質，不僅浪費補品，甚至還可能起到反作用。 脾胃功能不好，吃補的東西可能會成為火、濕熱、痰
• 保健養生：讓女人生病的6個習慣保健養生 1.不曬太陽。 研究發現，曬太陽可以提高免疫力，有效預防骨質疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌癥，而不經常曬太陽，則可能導致這些疾病。 2.使用抗菌肥皂或洗液。 細菌雖然會讓人生病，但是它同時還能刺激
• 7方法打造優質睡眠保健養生 易有睡眠癱瘓癥的人群 睡眠癱瘓癥是發生在睡眠周期中的快速動眼期（REMstage），快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種
• 如何從顏色上辨別食物的寒熱？保健養生俗話說藥食同源，食物同藥材一樣，也有溫陽補陰的功效，因此飲食時要分清食物的寒、熱性，體寒者多吃熱性食物，體熱者多吃寒性食物，保證身體的健康。那麼，哪些食物是偏寒，哪些偏熱，不同體質應該怎麼註意食物的寒
• 8種走路姿勢為您提供健康預警信號保健養生 線索一：走路速度很慢 預警：壽命短 美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路
• 5種健康生活方式可以延緩衰老保健養生月有陰晴圓缺，人有生老病死，本是再平常不過的自然規律瞭，然而如何活得更健康，讓自己年輕得更久一點，想必是很多人都希望的吧。現在，小編就為大傢介紹5種健康的生活方式，改善你的生活習慣，從而更好地延緩衰老
• 坐長途車需謹慎 為保護頸椎盡量不要熟睡保健養生 坐車睡覺有何傷害？ 坐車睡覺的姿勢對頸椎十分不利。首先，在坐姿打瞌睡時，人的脖子向下耷拉，頸周肌肉處於松弛狀態，頸前肌肉軟組織被動屈曲壓迫，頸後肌肉韌帶被動的牽張，長時間會造成頸部不適。其次，當車輛
• 特有效的腳趾運動方法除疲勞！保健養生在工作之餘，你可以試試《澳大利亞每日電訊》報推薦的幾種腳趾運動方法。 動作一：雙腿直立，腳尖並攏，雙手扶椅背；提身用腳尖站立，保持1分鐘後，回到原位，身體重量先由腳掌過渡到腳掌。 動作二：坐姿，用腳趾
• 助你輕松入眠，3個瑜伽體式保健養生在睡前做瑜伽能幫助我們平衡體內的血液和氧分循環，使整個身體放松下來。瑜伽大師弗吉尼·柯恩（Virginie Cohen）帶來3個特別簡單的瑜伽姿勢，它們彼此是互補的。我們也可以試著做一
• 清晨10分鐘活力一整天！保健養生 清晨10分鐘活力一整天 早上起床， 身體和頭腦還沒有完全從睡夢中清醒，做一組簡單瑜伽，輕松喚醒沉睡的身體能量。 1、準備工作（腹式呼吸+冥想） 雙腿盤坐，雙手合十於胸前，雙肩放松，把精神集中在呼吸上
• 女性保健：酸味食物可緩解痛經保健養生 痛一部分女性在月經期間，容易痛經。女性朋友都知道，痛經非常痛苦，我們應該如何緩解痛經呢？據權威婦科醫生介紹，女性痛經時，可多吃酸味食物，酸味食物可緩解痛經，讓女性朋友輕松度過月經的那幾天。 國外有一
• 月經期口臭，解決良方。保健養生聽到不少女性朋友反映，每到來月經時，不僅腹痛難受，心煩意亂，還常常出現口腔粘膜潰瘍和口臭。究竟為什麼會這樣呢？ 月經與口臭有著相當大的關系，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段
• 女人抗衰老必吃的5種食物保健養生 綠茶 1、 綠茶 綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等
• 洗面六步法 讓美麗從洗臉開始保健養生 根據皮膚性質 油性皮膚：洗臉時在溫熱水中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。 幹性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至幹燥。這樣每晚反
• 你知道瞭嗎？衛生間裡常做之事的最佳時間保健養生　上廁所：十幾分鐘 專傢指出，由於個體差異比較大，對於正確的如廁時間沒有一個嚴格界定，但一般來說，一次如廁控制在十幾分鐘之內就行瞭。在排便時，腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。專傢說，排便習慣
• 如何避免傢電輻射帶來的傷害保健養生 手機接通時 實驗數據顯示，被測手機黑屏時輻射值在10μW/cm2上下浮動，按亮時在100μW/cm2左右，撥打時輻射值在200—300μW/cm2。雖然還沒有證據能夠證
• “情緒性失眠”的解決保健養生 一項調查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領患上情緒性失眠的幾率最高。 年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。據
• 如何正確的為身體進行排毒養顏保健養生 中醫有八法排毒之說，也是中醫治病的八個基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是： 汗法———用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒
• 7大緣故引發女人莫名疲勞保健養生在當初宏大地壓力下，興許繁忙瞭1天會感到勞累，究竟是過瞭空虛地1天，然而你知道嗎老是有莫名這個妙地疲勞感，實在是有多種原因導致地，到底有哪些原因呢 為何吃飽瞭、睡足瞭結仍認為累 據美國《網絡醫學博士》
• 這樣做剩菜保存才會更安全保健養生 1.兩小時內放冰箱。為瞭儲存安全，剩菜要在兩個小時內放進冰箱冷藏或冷凍。 2.確保食物完好密封。如果用食品級塑料袋盛放，要將裡面的空氣盡量擠出，這樣不僅節省冰箱空間，也能省電。 3.不同的食物應該分
• 甩開不快樂 心情變晴朗保健養生 1.季節變化。季節會影響心情，尤其是光照量，能促進大腦中的快樂激素——血清素的釋放。因此，冬季抑鬱癥的發病率會大大增加。國內外研究都發現，每天在陽光下運動半小時以上，會顯著改
• 一次性紙杯使用建議保健養生 流言：一次性紙杯的內壁上通常塗瞭一層薄薄的蠟，如果水的溫度超過瞭40℃，蠟就會溶化，因此一次性紙杯最好用來裝冷飲。此外，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，最好等四五分鐘後將水倒掉，使紙杯中有害物
• 起床後十小事，你做到瞭沒有？保健養生 很多人都患有起床躁鬱癥，都是起床困難專業戶。你是不是也患有這樣的癥狀呢?最近英國的睡眠協會對數千人進行調查，大部分人特別是女性，起床後的心情都不會太好。今天我們就提供是個小建議，讓大傢的起床心情變得
• 隱形肥胖，你的內臟超重嗎？保健養生一項報告顯示，中國人的腰圍增長速度竟成世界之最!目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。中華醫學會內分泌學分會副主任委員、衛生部中日友好醫院內分泌代謝病中心主任醫師李光偉教授表示，中
• 中醫教你養護脾胃保健養生在日常生活中緊張、焦慮等不良情緒微分學影響脾胃功能，因此要應培養良好的習慣，對於邊進食邊思考是不可取的。 中醫認為，適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿胃脘部(兩手相疊，於上腹部按順
• 女性春季五招養生法保健養生第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到瞭春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒瞭。 早
• 人到中年應註意自我保健保健養生因而，合理安排好工作、生活、學習和運動，努力擺脫情感上的不愉快，可有效保持身心健康，避免進入各種急、慢性病高危人群的行列。 人到中年應註意自我保健，把健康身體看成自己的財富，對自己的身心健康應加倍負責
• 女人指甲過長也容易患婦科病保健養生長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不註意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入陰道。女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。隻要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會
• 中醫花草茶養生方法保健養生 瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能 通關竅、利滯氣，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。 方法：去中藥店購買幹的野菊
• 春季中醫教您如何祛濕？保健養生 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 以
• 泡腳小妙方 遠離疾病保健養生 泡腳的好處 1.促進血液循環 腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法
• 失眠患者六款藥粥治療失眠保健養生桂圓蓮子粥 桂圓肉(龍眼肉)20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。 桂圓肉補益心脾，養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等癥;蓮子補
• 不容忽視的兩個小問題保健養生 奇怪問題一：嚼東西的腮部有響聲 解析：這是因為腮部肌肉過於疲勞或者用力不對而造成的。疲勞和用力不對會使顳下頜關節活動不暢，顳下頜關節是連接下顎與頭骨的關節，位於耳下，如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該
• 老人脾虛怎麼辦？脾虛要吃些什麼食物？保健養生 老人脾胃虛弱飲食要註意什麼? 一、節制飲食，但不偏食 在《養老論》中，朱丹溪指出，老年人內臟不足，脾弱明顯，更有陰津不足，性情較為急躁者，由於脾弱故食物消化較為困難，吃完飯後常有飽脹的感覺;陰虛易生
• 女人,想把你的老公養好就多吃以下水果吧！保健養生 在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時幹脆一點不吃。其實，水果對男人健康真的相當給力。特別推薦瞭對男人最有益的7種水果，就算他實在不是水果的粉絲，為身體著想，也應該一試。 心
• 正確時間安全泡腳可治療百病保健養生 為何晚上9點泡腳最護腎? 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張瞭一天的神經，以及
• 補腎 養腎哪個更重要？保健養生 話說寡人看到如此壯觀的補腎廣告大軍，不禁跑到大學時代的群裡去吐瞭個槽，某外號神棍、昵稱一根棍的男同學跳出來爆笑表示：那些人補腎是說明他們不行!寡人對此缺乏常識的言論報以白眼並反駁之：那女人還會腎虛呢
• 五招簡易養心運動保健養生 1.兩腳開立，與肩同寬。兩臂自然下垂。目視前方。深吸一口氣後，屈膝下蹲;同時，兩臂前平舉，掌心向下，慢慢呼氣。兩腿慢慢站直，上體起立;同時慢慢吸氣，兩臂向上稍抬起。做一蹲一起的升降呼吸運動連續4次後
• 春季日常起居需註意保健養生 1.定期測血壓 一旦出現頭暈、頭痛、耳鳴、視力減退、行為異常、反應遲鈍、記憶力下降、嘴角不自主流口水、一側肢體麻木、無力或活動不靈、心慌、胸悶、胸痛、眼前黑朦、咳嗽、活動時氣急、夜間陣發性呼吸困難、
• 10大最明顯的心臟病早期癥狀保健養生 1、男人脫發。 男性脫發可能是心臟病的癥狀。《內科學檔案》雜志刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現，嚴重脫發的男性患心臟病危險增加36%，中度和輕度脫發男性心臟病危險分別增加32%和23%。 2、腿疼。
• “傷”心 “養”心十大排行榜保健養生 第一位：在鬧市騎車。無論開車、騎車或步行上班，隻要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病發作危險，主要原因是空氣污染。其中騎車上班者危險最大，因為這些人吸入的尾氣最多、受污染最嚴重，他們同時還要耗費一定
• 長“痘痘”心臟毒素表現保健養生 心臟毒素表現： 1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是
• 心臟病易發作的八大可怕時間保健養生 1.擠車堵車。交通擁擠及堵車會導致心臟病發作危險增加3倍。 預防措施：心臟病患者盡量避免擠公交，遇到堵車時，可以做做深呼吸，放松心態，切忌過於焦躁不安。 2.趕時間。即使沒有心血管基礎疾病的人，在應
• 你適合飲用苦丁茶嗎？保健養生5類人群不適合飲用苦丁茶 以下人群適不適合飲用苦丁茶的。 風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患瞭風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於
• 口臭患者最好的選擇——苦丁茶保健養生細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。除瞭抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔
• 解決少女乳房發育不良好辦法保健養生但是，由於遺傳、疾患、生育、營養狀況及生活、心理等原因，往往使一些少女到瞭十八九歲。胸部仍然平平，缺乏女性應有的曲線美。所謂乳房太小，是指乳房明顯偏小，胸部平坦似男性。若是生殖器官和第二性征(如陰毛、
• 11招治療鼠標手的好方法保健養生1.用溫水洗手 養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。 2.旋轉手腕 當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有
• 五大陷阱讓你越睡越老保健養生睡不好的夜裡，翻來覆去數綿羊，越數越心慌。第二天，鬧鐘關瞭又響，響瞭又關，經過一場奔忙匆匆出門，心情怎可能會好?犯困的白天隻能靠咖啡提神，殊不知又為此增加瞭體內的咖啡因濃度，而同時咖啡因又令肌膚水分迅
• 不要放過瞭幾個“小病”帶來的征兆保健養生1.睡覺流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。常說的望梅止渴，就是日常生活中，
• 如何清潔你的肚臍？保健養生肚臍是媽媽留給孩子的一道傷疤，同時也是一種恩賜。在中醫學中，肚臍被稱作神闕，為治病之要穴。臨床醫學發現，肚臍的位置、形狀可提示出身體的健康情況。比如，肚臍偏左的人，可能易出現腸胃功能不佳、便秘等問題;
• 鮮花不僅美麗 還可作花茶保健養生瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能 通關竅、利滯氣，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。 方法：去中藥店購買幹的野菊花，
• 臉上的反映看出人體內臟機能的好壞保健養生人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加。 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一
• 使用智能手機如何註意用眼衛生？保健養生數字時代，智能手機大行其道。智能手機時尚、便捷，簡直就是一臺微型電腦。年輕人尤其喜歡手機不離手，無論是在辦公室、飯店還是在公交車上，隨時隨地都能看到他們用手機看小說、玩遊戲、發微博。可是，這個潮流尚品
• 怎樣做一個聰明女人？保健養生學做一個聰明女人，首先就要學會保護自己。在日常的生活中應該： 一、自我調節情緒，舒緩心情，別讓緊張忙碌的生活代替瞭健康; 二、鍛煉身體，保持體重，太胖或太瘦都會影響健康，嚴重可以影響生殖功能。減肥不是
• 鬧鐘叫醒其實是對健康極為不利的事保健養生為瞭能準時上班，現代人一般都會在睡覺之前給自己定一個鬧鐘，讓它第二天能叫醒自己，其實，突然被鬧鐘叫醒會讓身體產生一些不適的感覺，對身體健康有很大的不良影響。 我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳
• 最常見的四類型頭痛保健養生偏頭痛 偏頭痛是一種與大腦神經血管功能失調有關的慢性神經系統性疾病，好發於中青年，以反復發作的中、重度頭痛為特點。多表現為劇烈的搏動性頭痛，伴有惡心和嘔吐。 偏頭痛的治療包括發作期治療和間歇期治療兩個
• 中醫：強身又養肺的摸鼻子7法保健養生從鼻的作用來看，鼻五呼吸道的出入口，既是人體進行新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵，臟物等侵入的第一道防線。鼻腔內有鼻毛，又有粘腋，故鼻內常有很多細菌、臟物，有時會成為播散細菌的疫源。因
• 春困最常見的各種睡眠障礙保健養生睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某些臨床癥狀。常見的情況如失眠，入睡困難，過度清醒、早醒;睡眠倒錯，白天長睡不起，夜間通宵不眠;嗜睡，終日昏昏欲睡;夢遊，夜間睡眠中起床活動等等。睡
• 舌苔厚白是怎麼回事？如何治療?保健養生 舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液———痰濕； 舌苔厚而白，是體內有濕的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，鬱悶為主加上解鬱安神為佳，但沒有其他的身體情況，隻
• 為何舌苔會發白？保健養生 中醫中的望聞問切其中就是通過觀察舌苔的變化來作出疾病的診斷，正常的情況下我們正常人的舌苔都會有發白的現象，但一般都是比較厚的發白，但如果舌苔厚白就說明有一些不太正常瞭。那麼舌苔厚白怎麼辦？ 正常舌有
• 別讓食物“偷走”你的睡眠！保健養生一杯溫熱的牛奶，一杯甘菊茶，幾片含色氨酸的火雞胸脯肉……至少，在傳說中有些食物是可以幫助我們入眠的。而在大多數情況下，睡眠的確是會受到飲食習慣的影響。 美國西北大學范伯格醫
• 春季五種女人補血良方！保健養生 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2、食養：女性日常應
• 滾粗糧去濕毒 將身上濕毒去除幹凈保健養生材料：挑選新鮮的粗糧2個，清水半鍋。 （註：有條件的最好用土粗糧） 方法：半鍋開水，水最好能將粗糧全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼粗糧放進鍋裡煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶
• 通過皺紋多少來粗略評估骨密度水平保健養生 德國劍橋大學統計人員對114名停經初期（停經不到3年）婦女進行檢查對比後指出，皮膚彈性程度與骨質密度關系密切。統計人員評估瞭這些婦女臉部和頸部皺紋的數量和深度，檢驗瞭她們的前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨
• 2013女性養生好方法保健養生1、早睡早起，不可戀床。 《內經》指出：春三月，夜臥早起，廣步於庭。春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少困倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。對老年人來講，久臥最易
• 刷牙仍是“臭烘烘” 醫生詳解口臭不同因素保健養生 1、不良的生活和飲食習慣 早上剛起床覺得口臭，是因為夜間口水分泌較少，前一天殘留在牙縫的食物殘渣混合著脫落的口腔上皮滯留口中，經一夜之發酵後確會造成令人不悅的味道，隻要刷牙後就可改善。如果夜間有張口
• 正確用水 人類的養生之源保健養生1、早晨喝一杯溫開水。早晨起來先喝一杯溫開水，水會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常循環，這樣能有效預防心腦血管疾病的發生，有利於改善血液循環和供血，還有利於腎代謝，可消毒和清洗腸胃，不
• 春季走出保健誤區 預防疾病發生保健養生 中醫認為，女人春季保健養生要順應春天陽氣生發、萬物始生的特點，根據自身具體情況進行保養，這樣才能使身體健康。 1、進補等同於養生保健 隻有身體出現問題的人才需要進補，營養充足、無病無痛的人，就不必吃
• 胃酸過多喝蘇打水保健養生蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加 蘇打水甜味劑和香料的飲料。他是碳酸氫鈉元素 的水溶液，含有弱堿性，醫學上外用可消毒殺菌，內服可綜合人體內的酸堿平衡，改變酸性體質。 碳酸
• 好妙方緩解春季感冒嗓子疼痛保健養生通常感冒可服用感冒藥來減輕癥狀，一般感冒藥為復方制劑，內含抗菌素過敏藥，具有一定的鎮靜作用，常導致困倦嗜睡，對於白天需要保持清晰頭腦工作的人，如出租車司機等不太合適。 近來，出現一類更完善的治療感冒的
• 臉部膚色反映出內臟機能的好壞保健養生人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加。 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一
• 大牌明星為大傢推薦的養生飲食保健養生 楊冪最愛 紅白豆豆粥 楊冪近年來憑借多部熱播大戲成為內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。 材料：米紅豆白豆 紅豆不僅是美味
• 女性養生：如何判斷女人氣血不足保健養生 女人若是氣血不足，會帶來很多的健康問題。但同時氣血不足有時又難以判斷，因此，隻能通過氣血不足的癥狀自測。看看氣血不足的表現都有哪些吧。 女人氣血不足的癥狀 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無
• 對女人一生影響最大的五種疾病保健養生 作為女性，身上承擔瞭比男人更多的東西，就連疾病也是如此，試問哪種男科疾病會有婦科炎癥對女人的騷擾頻繁？除此之外，還有其它一些疾病，女人一輩子都不得不與之打交道。因此，女人應當做好日常的養生保健，時刻
• 女性內分泌失調的7大癥狀保健養生 所謂內分泌失調，是指在因為某種原因，打破瞭身體內各種激素水平的平衡，使得某種或某幾種激素過高或過低。女人的身體最怕內分泌失調，它不但危害健康，使得女人極其難受，而且由此引發出的疾病可大可小，所以不可
• 女性養生：常按子宮穴能預防婦科病保健養生 按摩經絡穴位是女性養生常見方法，尤其是為女人的健康築起一道堅固的屏障。當你為怎樣預防婦科病而煩惱時，不妨試試這種調理方法。此外，它還有其它多種養生保健功效。下面，小編就為大傢介紹兩大穴位，有空的話多
• OL女性辦公室如何緩解疲勞保健養生 1.坐在椅子上鍛煉腿部 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘
• 女性常做仰臥起坐能有效防止婦科疾病保健養生 女性做仰臥起坐的好處是可以防止婦科疾病的產生。仰臥起坐是一種鍛煉身體的健身方式，它不僅可以用來鍛煉身體，還能起到減肥、對人體腸胃也有相當大的幫助。女性朋友多做仰臥起坐，還能預防婦科疾病的產生。那麼，
• 女性卵巢保養的註意事項保健養生 女性健康值得關註，女性承擔著延續後代的責任，所以女性卵巢的保養是必不可少的。生活中有很多生活細節的不當最容易造成卵巢囊腫的癥狀的出現，在日常生活中對於卵巢囊腫的癥狀的瞭解是治療身體疾病的隻要依據，下
• 四種鮮花可治療女性疾病。保健養生 茉莉花做菜舒心解鬱 茉莉花屬木樨科，極芳香，味辛、甘，性平，能化濕和中、理氣解鬱、舒膽明目。嫩葉、花蕾可輔菜，明《飲饌服食箋》記載：茉莉花嫩葉采摘洗凈，同豆腐熬食，絕品。平日做菜時放上一小撮茉莉花
• 女人為何經常感到疲勞？保健養生 缺鐵性疲勞 醫學實驗發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、註意力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女人為瞭保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以魚類、豆制品、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應
• 葛根粉——修護肌膚的效果保健養生 葛根粉對女性的作用與功效 調節內分泌效果： (1)原先的黃褐斑減褪、消失。 (2)排卵期出血癥消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。 (3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌
• 手腳冰涼可能是疾病信號保健養生 要改善手腳冰涼，必須要調整生活作息、加強運動，尤其久坐族的OL們，更是要多活動腰部和手腳，加強血液循環，並且要學會主動釋放壓力，減輕精神重壓。 手腳冰涼可能是疾病信號 讓女性手腳冰涼的原因很多，一般
• 舒服的床墊帶來的諸多隱患保健養生 最初，科學傢們並沒有發現床墊會成為健康的殺手之一。隻是在對科學界的一個奇怪的左側現象進行研究時，偶然發現 床墊隱藏的不為人知的秘密。要想保持健康，得將彈簧床內的金屬物質通通換成非金屬物質，或者是讓房
• 抑鬱癥有可能僅僅因為某種維生素的缺乏而引起保健養生維生素B1缺乏人會沮喪 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅肯定瞭抑鬱癥與維生素B1的關聯。其實，維生素B1與神經系統的功能關系密切，每一個學過營養學和生物化學的人都有所瞭解。維生素B1缺
• 八個細節 讓健康無懈可擊保健養生 久坐不動傷卵巢 統計早已證實，吸煙、飲酒、易疲勞都是卵巢早衰發生的危險因素。而最新的調查統計發現，對現代女人來說，久坐不動導致卵巢缺氧，成為傷害卵巢的重要因素。 要改善這種狀況，建議女人每天至少活動
• 女人該如何才能擁有好的睡眠呢?保健養生 女性獨特的生理特性，如經期、懷孕和更年期，會影響睡眠質量，這是因為荷爾蒙水平的變化對睡眠有一定影響。另外，壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環境也是影響睡眠的因素。雖然許多女性都碰到過睡眠困難的問題，
• 維生素的神奇功效保健養生1、痛經。四川省攀枝花市仁和區婦幼保健院中醫科的晏麗發現，原發性痛經患者口服維E膠丸，每次10毫克，每天3次，能明顯緩解疼痛，比非甾體抗炎藥作用時間更長。 2、脂肪肝。在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化
• “少食多餐”有利於維持體型和身體健康保健養生 消化性潰瘍是常見的疾病，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。多數人認為胃潰瘍病人應忌口，應少食多餐，比如玉米餅太硬不敢吃，濃茶不敢喝怕刺激潰瘍面，一天吃5頓飯，等等。 專傢則指出說，長期堅持細軟飲食和
• 提高免疫力應避開5大誤區保健養生 女性提高免疫力的方法有哪些，如何提高免疫力？免疫力是保護女性健康最好的醫生，但由於缺乏科學知識，與免疫力有關的女性保健存在著幾個誤區。比如，免疫力越高越好，吃提高免疫力的食物越多越好等。陷入這些誤區
• 6招助你預防卵巢早衰保健養生 卵巢早衰怎麼辦，如何預防卵巢早衰？不少女性都飽受卵巢提前衰老之苦，更出現潮熱，心煩易怒，失眠等本該更年期時才會出現的癥狀。要想預防卵巢早衰，就必須做好卵巢保養。簡單來說，從飲食，起居，情緒等方面進行
• 午睡註意5點 保健效果最佳保健養生 午睡對女性養生保健具有重要意義，在夏季容易感到困乏，而午睡則能夠讓你整個下午精神煥發，還具有減肥瘦身，提高記憶力，有助心臟健康等作用。不過，關於午睡女性要註意5點，才能把它的養生功效發揮到最大化。
• 女性穿齊B小短裙的健康隱患保健養生 還沒到夏季，不少女性就已經穿上瞭齊B小短裙。這樣做違反瞭春季養生原則，因為齊B小短裙在濕冷氣候下容易引發包括急性風濕性關節炎在內的諸多疾病。為瞭自己的健康著想，女性朋友們還是等到夏季再秀美腿不遲。
• 女人經常熬夜應多吃什麼好保健養生 女性經常熬夜加班，又困又傷眼傷皮膚。熬夜吃什麼好，吃什麼提神，吃什麼對眼睛好呢？養生專傢建議，熬夜時可喝適量的西洋參茶提神，而吃點橙子則有助於保護眼睛，同時隨時做做深呼吸也有助於趕走夜間的疲憊。 女
• 女性春季養生5要點保健養生 女性春季養生應當註意什麼？進入春季後，一些生活習慣或細節也要相應改變，否則難免影響女性健康，造成身體頻出問題。那麼，春季養生有哪些地方需要註意呢？象剛托內衣宜少戴，而低腰褲最好不穿，因為有可能引起腎
• 女性憋尿易造成健康隱患保健養生 女性憋尿的壞處大於男性！不少女性由於各種原因，有尿意時總是憋著，殊不知如此憋尿對女性健康造成的影響比男性還大！女性憋尿的壞處有哪些呢？女人不能及時如廁，不僅易尿失禁，嚴重者甚至導致不孕，因此有尿意時
• 女性保健：小腹脹痛的常見5個原因保健養生 女人小腹脹痛是怎麼回事？有時女人會出現小腹脹痛，讓人苦不堪言。小腹脹痛是怎麼回事，引發小腹脹痛的原因有哪些？大部分疼痛都是由於婦科病所引起，因此一旦出現小腹疼痛的現象，就應當及時求醫，不可一拖再拖耽
• 女性調理 食療養生六大食譜養生食譜 女性常會有失眠，膚色暗淡，上火等癥狀，此時可借助食療養生進行調理。六大女性調理食譜針對女人出現的健康問題，從內調整內分泌，讓你的機體恢復正常。同時，這些食譜還具有美容，減肥等多種功效，是你健康的好伴
• 4美味果茶排毒養顏 辦公室最佳飲品保健養生 金橘紅茶 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。 如
• 三大方法助女性保養卵巢保健養生 卵巢一旦出現衰退，會導致出現諸多問題，引發婦科疾病。女性卵巢如何保養，卵巢保養吃什麼？首先生活方式要健康，保證睡眠，適度鍛煉，同時采取不同的女性保養方法，以避免卵巢過早衰退。下面，小編就推薦三大保養
• 女性常吃番茄有助於預防乳腺癌保健養生 女性談及乳腺癌時總是非常頭疼，這種疾病不知給多少人帶來瞭煩惱。怎樣預防乳腺癌，乳腺癌吃什麼好？其實番茄就可以幫助你遠離它的困擾。番茄的營養價值很高，其中富含的番茄紅素等物質能促進女性健康，有效預防乳
• 女性排毒養顏每天3件事保健養生 排毒和養顏，可謂是女性除瞭減肥豐胸以外的第二事業。女性如何排毒養顏，排毒吃什麼好，能夠將體內毒素排得一幹二凈等都是女人最關註的話題。其實，隻要每天做好三件事，排出毒素，並達到減肥、美容等功效是很簡單
• 女性5個階段喝茶即傷身又損健康保健養生 喝茶是很好的一種養生方式，但如果選擇瞭錯誤的時間，也不能起到保健作用。女性養生有5個時間段不宜喝茶，否則不僅無法養生，還會損及女性的健康身體。那麼，究竟是哪些時間屬於喝茶禁忌呢？ 每個月生理期來臨時
• 經常梳頭能保健提神滋潤秀發保健養生 俗話說梳一梳頭更健康，這是有道理。那經常梳頭的好處，除瞭舒筋活血，清潔頭發外，還有哪些呢？其實，梳頭是頭部養生的一種方式，經常梳頭發還能保健提神，滋潤秀發等功效。所以，有時間的話MM們可要多梳頭瞭哦
• 放風箏是一種很好的全身運動保健養生 春分前後清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節。自古以來人們就希望通過放風箏來避邪，如今大傢更是借放風箏表達對新春新年的祈盼。 風箏最早源於我國。據傳，第一隻風箏是巧匠魯班受到鷂鷹盤旋的啟發，削竹
• 有腰窩之人有“腎虧”之病癥……到底這些說法對不對？保健養生腰窩，就是這裡這裡…… 腰窩，是德國婦產科醫生古斯塔夫·麥凱斯潛心研究臀部多年後的豐碩成果，據資料介紹，麥凱斯醫生經過無數個不眠之夜，終於發現女人臀部中間裂縫
• 臉部氣色看出身體健康狀況的秘密保健養生 耳朵 反映瞭腎的狀況，耳郭呈紅色或紫色說明循環不好。 治療：少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。 下眼瞼 反映循環系統的狀況，正常情況下應該呈肉粉色，如下眼瞼呈白色，則是貧血的典型
• 春季養生 黃芪茶喝出好氣色保健養生 經歷瞭一個寒冷的冬天，不少女性又進入瞭亞健康狀態，其直接反映就是臉色蠟黃，身體發虛。而春季則是補氣血的大好時機，不可錯過。那麼，吃什麼補氣血？黃芪紅棗茶就是很好的選擇。不妨在某個陽光燦爛的午後，給自
• 春季養生食譜：薺菜苦瓜粥養生食譜 雖然這兩天又降溫瞭，卻阻擋不瞭春天的步伐越來越近。養陽是春季養生重中之重，但如果養得過瞭頭，卻容易引發各種上火的癥狀。吃什麼去火？領客康健網小編推薦一道養生食譜，以新鮮的薺菜和苦瓜作為原料，不僅新春
• 健康飲食 做到12個原則保健養生 大部分人都是談癌色變，如今癌癥發病率居高不下，這其中大半原因都是由於不註意飲食所造成的。那麼，預防癌癥的第一點，就是做到健康飲食。小編列出瞭12個飲食原則，做到這些，不用擔心癌癥來找你。 1.多素少
• 養生好時節 潤肺食物大推薦保健養生 春季吃什麼可以潤肺?進入2012春天，又到瞭養生好時節。吃什麼潤肺，潤肺止咳的食物有哪些等問題，也成為瞭飲食方面的熱點。潤肺止咳首推川貝和梨子，兩者結合更具有增強功效，但在制作和選材上，卻有一定的
• 正確喝水養生 揭秘日常飲水的4個致癌源頭保健養生喝水也致癌?這並非危言聳聽。現在的自來水，由於加入瞭漂白粉之類的多種物質，如果長期飲用的話，將會對產生極大的危害，甚至於還會致癌。唯有從源頭抓取，做好日常生活的保健工作，才能正確地喝水養生。 致
• 八類抗感食物 保健養生提高免疫力保健養生 1、柳丁與橘子 柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內制造對抗感染的白血球與抗體，也增加幹擾素，預防病毒入侵人體。 大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發
• 生活中七不急讓你永保健康保健養生 一、不急於吸煙 飯後吸煙的迫害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。 二、不急於飲茶 在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯後一小時胃內
• 牛奶與哪些食物不能同吃保健養生牛奶的營養很豐富，具有很高的養生保健的功效，而且很多人也都喜歡喝它，但是你知道嗎?喝牛奶是不能想當然，想怎麼喝就怎麼喝的，有些食物是千萬不能與牛奶搭配在一起的。下面就一起來盤點牛奶不能和什麼一起吃，看
• 五類食物帶你走出情緒低谷保健養生 粗糧類 代表食物：小米、玉米面、蕎麥面、豆面、胚芽米、糙米等 小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿
• 感冒時要忌口7種食物保健養生感冒瞭怎麼辦?除瞭必須吃藥，多休息外，在飲食上也必須有所禁忌。特別在這樣的季節，當你感冒時，你就須要警惕你的飲食，這樣才能助較舒適地度過感冒，並快速恢復健康。下面，小編就盤點瞭七種感冒不能吃的東西。
• 九大飲食法趕走亞健康保健養生 1.丟三拉四時 做事丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚幹、筍幹、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等
• 可樂薯條加速大腦老化 魚類延緩大腦萎縮保健養生 愛吃薯條易腦殘 美國人員分析瞭104名、平均年齡87歲的健康老人血液樣本。他們發現血液中維生素B族、C、D和E水平較高的老人，在記憶力和思維測試中表現更佳；血液中歐米茄-3脂肪酸水平高的志願者，測試
• 警惕;3類飲酒者較常人更易患酒精肝保健養生三類人最容易得酒精肝 酒精肝的形成與所飲酒的乙醇量有關。一般來說，男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性則為20克。如果超過這個量，再持續喝上3～5年，酒精肝、肝硬化就會接踵而至。每個人的體質是不同
• 失眠容易“引爆”心臟危機保健養生 失眠容易引爆心臟危機 失眠的定義為無法入睡、無法保持睡眠狀態或處於非恢復性睡眠狀態。 據研究顯示，失眠可能導致糖尿病、高血壓、冠心病、心腦血管等疾病；死亡與睡眠時間呈U形曲線關系，最理想的睡眠時間是
• 八類不宜洗冷水澡的人保健養生 1、血壓過高的人 皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、 2、坐骨神經痛及其它神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛
• 女人抗衰老離不開番茄紅素保健養生 1.抗衰老 可以說對於我們人體而言，番茄紅素的最大作用就是抗氧化，從而幫助我們延緩衰老。這就是為什麼專傢建議女性多吃些番茄的原因之一，而且番茄紅素還具有增強人體抗氧化的作用，從而減輕紫外線對人體皮膚
• 不能相信的6個抗癌誤區保健養生市場上的商傢打著養生保健，或是抗癌防癌的旗號吸引消費者，推銷一些不實際的保健品。專傢指出，營養品抗癌說不可信，保健品中的一些成分可能會有降低癌癥發病的作用，但由於個人體質的不同，癌癥發生的可能性並不能
• 對肝臟有益12種蔬菜保健養生養生除瞭肉類和一些中藥材外，也不可忽略掉蔬菜的保健功效，因為蔬菜中含有大量的維生素和膳食纖維，果酸，無機鹽等，對肝臟有很大的好處。特別是下面推薦的12種，更是護肝食物中的理想之選。 大蒜：屬百合科
• 盤點七種有效防癌法保健養生癌癥是人類的一大威脅，傷及健康又縮短壽命。不過，癌癥多是由於不良生活習慣和不合理飲食所誘發，因此日常生活中應當多註意養生保健。下面的七種防癌方法，看似另類，實際卻又符合科學的道理。 1、唱歌抗癌法
• 本草綱目中健胃四大中藥材保健養生作為我國醫學史上的巨著，本草綱目共收錄1892種中藥材，其中有不少值得現代人借鑒使用的中藥材。如紫蘇、小米等健胃消食類中藥材，則可巧妙融入現代生活進行防病養生，達到意想不到的養生功效。 紫蘇葉 本草
• 四款滋陰補腎的養生藥酒保健養生食療方式多種多樣，其中一項就是藥酒。選擇合適的養生藥酒，不但能起到滋陰補腎的保健功效，而且選擇不同的食材，還能養顏補血。在寒冷的冬天，多飲點藥酒也是一種浪漫，既浪漫又能養顏補血，何樂而不為呢？ 1
• 紅茶最養人的4種喝法保健養生養生喝什麼茶好？作為茶的一種。雖然紅茶的味道過於苦澀，似乎少瞭茶的輕逸之感。中國農科院茶葉研究所副所長江用文說，紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜飲用。 同樣是茶多酚，紅茶與
• 6大養生食物有助女性減壓保健養生 女性偶爾會面對難以承受的壓力，那麼女人可用減壓的方法有哪些呢？飲食！正確的食物能夠舒緩你的身心，小編推薦6大秋季養生食物，強烈建議你在感受到重壓時享受這些美食，把壓力一口一口吃掉，重新變輕松。 杏仁
• 應對辦公室疲勞 3秘方讓你精神百倍保健養生 常坐辦公室的人會因工作壓力，不運動而備感疲勞，從而影響到工作效率。辦公室族容易疲勞怎麼辦？隻要按照3個秘方去做，就能夠快速從疲勞的狀態中恢復過來，並再次以飽滿的精神投入到工作中去。 喝牛奶吃維生素C
• 讓女性更加美艷動人4個保養秘訣保健養生 俗話說隻有健康的女人才美麗，如果女性健康被丟掉，那麼再怎麼努力也無法成就一個性感女人。隻是，女人保養有哪些秘訣呢？從肌膚的改善，到飲食的內在調理，一旦揭開美麗的達芬奇密碼，女性便會變得更加美艷動人。
• 女性保健8大知識 做健康美麗女人保健養生 眾所周知女性的身體普遍要比男性差，所以更要呵護好自己，因為隻有健康的女人才最美麗。在日常生活中女性保健一定懂得下面介紹的這些知識，尤其是在這個季節更要切忌情緒波動，平時的飲食也要多加註意。 1、忌飲
• 盤點養生保健十大最佳時間保健養生 生活中不管做什麼事情，都存在著一個最佳時間。比如鍛煉的最佳時間，喝牛奶的最佳時間等等。養生保健也是一樣，僅僅做對瞭內容還不行，還需要選擇在合適的時間點。下面就讓我們一起看一下生活中，哪些事情什麼時候
• 養生笑瑜伽 有效減壓舒緩身心保健養生現代人由於工作壓力大，經常會感到身心疲憊。這個時候笑一笑，能使自己輕松不少。小編介紹這套笑瑜伽教程，迅速激發你的愛笑細胞，讓你從巨大的壓力中解脫出來，從而獲得身心的平衡。練習這種養生瑜伽，最好選擇在含
• 春季練習哪種瑜伽體式最好保健養生瑜伽本是一種古老的養生保健方法，但近年來隨著觀念的深入，越來越多的人選擇瞭瑜伽來減肥瘦身、調養身體。而春季人體陽氣上升，如果不能很好地調節身體，那麼陽氣總是上不來，就會為春天身體不好埋下伏筆。此時練習
• 瑜伽動作之拉伸式 輕松瘦身又減壓保健養生 減肥瑜伽能夠有效促進脂肪燃燒，降低體重，而且方便，健康，是女性理想的美體方式。當你準備把身上的贅肉都狠狠消除的時候，不妨選擇這個瑜伽動作來練習。小編今天介紹拉伸式，既起到瞭燃脂，健康瘦身的效果，還舒
• 有效預防春季感冒 五式養生瑜伽增強免疫力保健養生 春季萬物復蘇，可人體也容易遭受感冒侵襲。除瞭飲食，多穿衣以外，其實瑜伽也有預防感冒的養生功效。隻要每天堅持練習一些瑜伽動作，就能增強免疫力，達到健身的效果。同時還可以輔助減肥哦！ 跪姿俯伸式 兩腿並
• 女人每天做到幾個一 健康永相隨保健養生 一杯茶 女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的瞭。 烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含
• 睡前註意10大禁忌保健養生 一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重瞭它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。 二、
• 怎麼吃堅果最養生保健養生人們的食欲日益上升，而且總想吃點什麼東西補補，其實，與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃堅果是個不錯的養生方法。不過，有關吃堅果，還有很多朋友存在疑問。那麼，怎麼吃堅果最養生？ 1、堅果屬於冬季的應季食品
• 百歲宋美齡養生方法揭秘保健養生 宋美齡是個不在乎年齡的人，一次訪美期間被人提到年齡，她卻稱：我是64還是67，有什麼關系？判斷一個人的年齡不是以日歷來算，而是他活得有沒有意義。宋美齡很愛時髦，七八十歲的時候，還經常跟蔣經國的妻子討
• 重視五個生活細節預防胃癌保健養生 1.禁忌暴飲暴食：日常飲食喜歡吃幹、硬、燙食物或進食過快、三餐不定時和生氣時進食等不良的飲食習慣均可成為胃癌發生的誘因。尤其是暴飲暴食對胃會造成很大的傷害，因此日常飲食要禁忌暴飲暴食。 2.禁吃不新
• 永保健康的秘密 養生保健做到七不急保健養生 一、不急於吸煙 飯後吸煙的迫害比平時大１０倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。 二、不急於飲茶 在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯後一小時胃內食
• 清腸消滯的八種營養食物保健養生 山楂幫助消耗脂肪 我們常常在吃多瞭東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解
• 五種方法讓你吃辣椒不上火保健養生 1、吃辣椒加點酸 從口味上來說，辣椒還有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入瞭花椒的辛熱，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，減少上火幾率，可以適當多吃點。 2、吃辣要看體
• 女人，別讓這些最親密的日用品成細菌炸彈！保健養生居傢用品的衛生情況直接影響著個人健康。而那些潛伏在傢中、辦公室等隱蔽角落中的細菌更是對健康造成很大危害，近日，美國專傢刊文提醒大傢，打掃衛生的同時別忽略瞭它們。 1.化妝品瓶蓋 化妝品是細菌的避風港，
• 10種口腔異常當心大病保健養生1.半透明牙齒：胃酸反流。美國克裡夫蘭診所牙科專傢馬修·梅思娜表示，胃酸反流（胃食管反流病）會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺瑯質遭到腐蝕。專傢建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物
• 嘴唇發出的六大健康信號保健養生信號一：上唇顏色黯紅、蒼白預示大腸健康問題 上唇顏色焦枯發焦或黯紅： 為大腸病變，並伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。 上唇蒼白泛青： 為大腸虛寒，泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱
• 7個妙計輕松趕走頸椎病保健養生自測下自己是否患頸椎病: 第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。 第二：手指麻木，特別是兩邊手指都麻
• 睡前三個小習慣年輕十五歲保健養生一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放松一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦！ 首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下，或者L字形地
• 憋噴嚏或捂著口鼻打 等於吃30萬個細菌保健養生 憋噴嚏或捂著口鼻打等於吃30萬個細菌？ 這個說法靠譜嗎？除瞭捂著口鼻，打噴嚏還有其他什麼方法？ 呼吸科專傢查不到荷蘭這項研究 記者首先通過網絡，尋找這個流言的起點，發現該流言的網絡版本最早可以追尋到
• 女人十全大補湯：最能解疲勞！保健養生 1、十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由海參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十全大補湯用法比較多，可以作 為滋補藥直接吃，一般藥店都有成品出售，名為十全大補
• 五類補血食物 吃出女人好氣色保健養生 隻有血氣充足，女人才會有好臉色和紅潤的肌膚。在這個秋天，女人吃什麼補氣養血呢?時下最佳選擇莫過於5類補血食物。平時多吃這些補氣養血的食物，能夠有效改善臉色，並補充身體所需的各種營養物質，讓你更加健
• 蘋果怎麼吃最養生保健養生 養生美食：水果沙拉 食材：蘋果1個、香梨1個、聖女果5個、清淡沙拉醬、酸奶、蜂蜜適量 做法： 1、把蘋果、香梨去皮、聖女紅果切丁; 2、沙拉醬、酸奶和蜂蜜拌勻，將聖女果與蘋果、香梨充分混合，澆上酸
• 竟然會危害健康的10種傢常食物保健養生 1、葉菜類食物 被列為第一的蔬菜類，包括西方人常吃的生菜。它之所以危險，最主因為它未經適當清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式來吃。如果不夠清潔，蔬菜很容易被這種大腸桿菌所污染。 綠葉蔬菜可能在
• 盤點透支五臟健康的各種壞習慣保健養生根據專傢的總結，人體產生疾病的原因，不外乎飲食的不節制，比如吃得過辣，過酸，過甜等，以及生活作息的不合理，比如晚睡，抽煙，嗜酒等等。因此，要養生保健，擁有一個健康的身體，首先就應當改掉那些傷身的壞習慣
• 當今流行的六種養生保健法保健養生 1.手跑 手跑即以手為中心進行的健身活動。手跑形式多種多樣，有手蹬、展翅和拋球等。作為手跑前的熱身活動，健身者可活動手指關節，甩動一下腕部、臂部和肘部(仿效拋保齡球和發乒乓球的動作)。目的是
• 專傢幫你忙——7招預防禽流感保健養生1、勤洗手 禁止接觸病死禽畜 流感是一種急性呼吸道感染性疾病，市民需註意個人衛生，不要接觸病、死的禽類和畜類，體弱者到醫院看病建議戴口罩。 2、盡量不要接觸禽鳥 生活小竅門 疾控專傢說，近期出外遊玩，
• 這幾種食物讓你越吃越年輕保健養生 抗衰老食物之獼猴桃 獼猴桃富含大量維生素C，可抑制黑色素生成，有助美白皮膚，經常食用對消除皮膚上的雀斑有一定功效。需要註意的是獼猴桃屬寒性，因此脾胃虛寒及經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流
• 盤點身體各部位最愛養生食物保健養生看看你身體的各個器官最喜歡吃的養生食物吧。要做到健康飲食，就必須清楚它們的需求。比如補腦吃什麼，最好的選擇就是圓白菜。除此之外，吃什麼食物對皮膚，眼睛，牙齒以及鼻子等部位有益呢?快來一起看看吧。
• 中藥養生需要註意些什麼？保健養生 養生就要補嗎? 很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰恰忽略瞭一點——身
• 餐館點菜的14個技巧保健養生 忙碌的現代人總想逃離充滿油煙的廚房，喜歡三五個朋友聚一起圖個熱鬧，所以下館子已成為瞭生活的常態。其實，點菜是一門大學問，如何能做到好吃、營養與價廉兼得呢?那麼，在餐館點菜的技巧有哪些呢?一起來看看
• 職場保健：職場一周減壓時刻表保健養生 一項針對中國職場人群的調查顯示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其實，從周一到周五，職場人所面臨的工作壓力有所不同，最好有針對性地制定一張一周減壓時刻表。 生活中，壓力大是職場人常掛在
• 健康生活：10個壞習慣破壞你的免疫力保健養生 由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國《預防》雜志最新載文，刊出經過科學證實的破壞免疫系統的10個習慣以及專傢建議。 1.生活中缺少歌唱。唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克
• 嚴防鼠標手:簡單8招讓上班族手腕更健康保健養生 1、選擇適合自己的人體工學的鍵盤鼠標 建議有條件的人，最好可使用人體工學的鍵盤、大小適合自己手型的鼠標，可提高使用的舒適度。 2、要保持正確的坐姿 長時間使用電腦的人，首先要確保自己有一個正確坐姿。
• 養生9大偏方告別便秘保健養生 女性之所以出現痘痘、肥胖等問題，便秘是一大主因。便秘怎麼辦好呢?試試專傢推薦的夏季養生9個偏方，永遠告別便秘困擾。而且，這些養生方法還有美容、減肥等功效，對女性健康有著極大的好處，不可錯過哦! 早
• 女性學會喝水美容又排毒保健養生 喝水是每天都要做的事之一，但很多女性都不知道的是，學會喝水也能養生!不僅僅補充身體每日所需的水分，還有美容、排毒乃至於減肥等作用，是不是很神奇呢!不過，究竟要怎麼喝水才能達到這樣的效果呢? 純凈水
• 女性最易犯的5種健康誤區保健養生 泡吧、唱卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴大社交圈子，當然是時尚女性生活方式最重要的一份子。往往就很容易忽視瞭自身的身體健康，下面就是都市女性最易犯的幾種健康誤區，你務必要看哦! 健康誤區一：海鮮，
• 歪著脖子打手機傷頸椎保健養生 1.大眾手機。 原因：如果大傢都用你的手機，那麼你的手機將變成病菌集散地。 解決方案：每周用消毒濕巾給手機消毒，接完電話後要洗手。 2.歪脖接聽。 原因：老年人長時間歪脖接電話，可能會導致缺血性中風
• 飯前穴位按摩有效控制食欲保健養生 按穴位減肥是怎麼回事？ 按穴位減肥是中醫減肥的一種。中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上
• 睡前看書不利護眼保健養生 人的眼睛就像一臺能自動調焦的照相機，近距離用眼時，眼球會變凸，看遠處時，眼球凸度變小，這樣才能看清楚。睡前用眼會使眼球一直處於大凸度，長期下來，就會影響眼球的調節功能，導致近視。 另外，看完書倒頭就
• 美國研究發現：每周吃核桃可預防糖尿病保健養生 核桃作為一種堅果是備受人們喜愛的零食，近幾年，隨著飲食養生理念愈發深入人心，核桃因其富含蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸等有益營養物質，更是受到眾多人的追捧。其實，核桃不僅好吃有營養，還能預防疾病呢！
• 三式瑜伽動作 幫你塑造完美形體保健養生減肥瑜伽如今已成為大部分女性美體的熱門方法，練習瑜伽動作能讓全身充分伸展，贅肉不但能收緊，還能令身材顯得更柔軟苗條。而且，一邊做著瑜伽一邊保持腹式呼吸，身心集中，提高減肥積極性。 樹式瑜伽：調整全
• 女性健身須知：什麼時候喝水最佳保健養生 ●補水的時機 有人認為，訓練中飲水會增加心臟負擔，影響胃排空，會出現胃牽拉性疼痛等癥狀，故不敢喝水。這種看法和做法是不對的。研究表明，長時間訓練會使身體大量排汗，血漿量可下降16%，及時補水能增加血
• 香蕉常見的幾種養生功效保健養生 香蕉最被人們熟知的功效就是幫助排便，但香蕉的養生功效遠不隻是這個。香蕉更能輔助治療預防一些疾病。在所有的水果中，香蕉有著最神秘的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃瞭它，才獲得瞭無窮的智慧，因此，香
• 夏季有助補氣健脾的幾款食譜推薦養生食譜 夏天人體排汗多，體能消耗增加，運動減少，讓人很容易感到乏力、食欲不振等。這個時候應該補氣血、健脾胃，可以從一日午餐著手。夏季有利健康的食譜有哪些呢?小編和大傢一起學習適合白領的9款夏季健康午餐。
• 不吃早餐對身體健康有哪些危害保健養生 在生活節奏加快的都市生活中，你是否註重健康飲食呢?大傢都知道，早餐對我們來說很重要，不吃早餐會給我們的身體帶來危害。不吃早餐的危害有哪些呢?不吃早餐經常會造成低血糖、膽石癥、胃病、便秘、中風，還會
• 常飲用三種水易致癌癥保健養生夏季要多喝水，這是最起碼的養生保健常識。但有三種水卻絕不能喝，否則或會患上癌癥。這絕對不是危言聳聽，因為在這些水當中，含有致癌物質亞硝酸鹽和多種有害物質，對健康造成極大的危害。所以，喝水的時候切記要遠
• 科學吃早餐的方法保健養生 你是怎樣吃早餐的呢?你吃早餐的方法對嗎?很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆沖出瞭傢門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專傢指出，如此搭配，蛋白質、脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略瞭碳水
• 夏季最養生的三類蔬菜保健養生 夏季吃什麼蔬菜最養生?有三類時令蔬菜，對亞健康人群極為有益，能夠提升機體免疫力。尤其是因為高溫導致出現的乏力，厭食等癥狀，更可以快速消除。在你的健康赤字達到一定程度之後，不妨多吃這些菜，為身體重新
• 養生食物：胡椒的功效和作用保健養生 說起胡椒，就不由得讓人想起它那麻麻香香的獨特氣味。作為一種調味品，人們對它很熟悉。但是胡椒的一些功效和作用，肯定很少有人知道。那麼，胡椒有哪些功效和作用呢?將它砸碎後泡紅糖水，口服可以祛除胃寒等。
• 飲食健康：哪些食物需要焯水保健養生 不少人在煲湯、燉肉前，喜歡先將肉過一遍開水，水裡會浮上來一層看上去很臟的暗紅色油污狀泡沫，很能聞到一股難聞的氣味。很多食物都需要焯水，焯水的好處較多，那麼，哪些食物需要焯水呢? 煮肉先過一遍開水，
• 六類食物最健康的吃法保健養生 像大蒜，白菜等食物，究竟怎麼吃最健康呢?對於這些食物的吃法，要遵循健康飲食原則。比如大蒜消炎又殺菌，但不可空腹食用。白菜止咳化痰還抗癌，但最適宜冬天吃。除此之外，你知道怎麼吃海帶、蕎麥等食物，對健
• 煮熟的土豆冷藏後更有營養價值保健養生 土豆的營養價值，您知道嗎?土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。都說眾口難調，可是這個問題卻一點都難不倒土豆。在法國，土豆被稱作地下蘋果，土豆在歐美也享有第二面
• 春季補五臟應以養肝為先保健養生 中醫有春生、夏長、秋收、冬藏的說法，人體的調養也應與此相符。春季是生發之季，也是五臟中肝氣生發的時節，因此吃穿住行都要順應天地萬物的欣欣向榮之勢，以滋肝養肝為主，否則就會產生腹瀉、腹痛等寒性病變。
• 中醫內調外養 養出女人好膚色保健養生 中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處於壓力、緊張及情緒差的狀態下，就會呈現肝氣鬱結，肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沉。而脾臟影響膚色的原因，則在於中醫認為脾
• 女性健康：飲食應以清淡為宜保健養生 少鹽多醋 食鹽過多的人，容易患高血壓癥、腎臟病等，一般飲食，應以清淡為宜。健康專傢還以為：每天喝一二…… 少肉多菜 據醫學證明，肉類中的粗纖維對人體有副作用，食肉過多易患
• 每日一杯紅果酒有助於減肥保健養生 這項新統計結果表明，在任何健康飲食計劃中，都可以增加每日一杯酒。 澳大利亞波士頓大學的哈維·芬克爾博士發現，飲酒與體重變化關聯的生物學機制統計存在瑕疵。其統計小組指出，適度飲酒具有保護
• 女性熬夜的預防保健：取決於日常飲食保健養生 熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。另外要多喝白開水。 熬夜的預防保健仍取決於
• 日常養生：4個習慣讓你越休息越累保健養生 1、晚上不睡覺，早上不起床 不少的上班族平日裡上班都需要一早起床，趕著時間去上班，睡眠的時間並不充足，所以一到周末和假期的時候，總是充分的利用時間大睡特睡，甚至很多人都是中午才起床。但是也並不意味著
• 女人腎虛的癥狀分析和調理保健養生女人腎虛，就會影響生殖能力，如果加以不好好調養，會會對你的生孩子計劃打個問號。吃什麼食物補腎?女人腎虛有哪些癥狀?腎虛怎麼調理呢?專傢提醒女性腎虛應該做到三早早預防，早發現，早治療。 癥狀一：眼瞼
• 6個最佳養生時間段女人絕不能錯過保健養生女人都想擁有窈窕的身材和漂亮的臉蛋，所以每天去美容院護理肌膚，去健身房練瑜伽瘦身，可是你們偏偏忽略瞭女人養生的最佳時間!你們知道吃水果的最佳時間是什麼時候嗎?最佳的飲茶時間又是何時呢? 1、最佳美
• 女人生理期保健常識保健養生 炎炎夏季，氣溫比較高，有些人喜歡吃一些冰冷的食物來解暑，專傢提醒女人一定要在生理期期間註重飲食，不要吃生冷辛辣的食物，關於其他方面女人夏季在生理期都應註意什麼呢?下面來看看吧。 1、不宜長時間吹電
• 盤點女人氣血不足的8大癥狀和表現保健養生 就女性健康而言，氣虛或血虛容易導致諸多疾病。而氣血不足的表現一般可從外表和五官上看出，那麼，女人氣血不足的癥狀有哪些呢?簡單說來，可以從8種癥狀中看出，它們預示著你健康與否，有助於你預知疾病。 看
• 痛經的四種類型保健養生 痛經的原因是什麼呢?為什麼會痛經?中醫認為月經病和腎功能、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。痛經發生的原因主要有兩種，由於氣血虛弱或肝腎虧損造成或者氣血運行不暢造成。 氣滯血淤： 經前或行經期間出
• 六個調整好內分泌的方法保健養生 女人的肌膚有時候可能會出現這樣那樣的問題，這是什麼原因呢?其實，這有可能是內分泌失調造成的，內分泌失調怎麼辦?內分泌失調怎樣調理呢?下面來看看這幾種方法吧，讓肌膚白嫩透亮。 黃豆天生是女人的好朋友
• 女性日常補鈣健骨6大秘方保健養生 女性比男性更容易缺鈣 女性多發病在45歲以後，而男性則在60歲以後。據悉，女性易缺鈣是骨關節疾病成為女性病的根本原因。專傢解釋，女性懷孕哺乳時會勻出相當一部分鈣供寶寶發育成長，進入更年期後，能減緩鈣
• 幾天洗一次頭最健康？保健養生 首先測試一下你的頭發是否健康吧！ 光澤度測試 操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。 推斷：圓暈越亮，頭
• 午後一杯酸奶防輻射 但隻宜冷藏不能加熱保健養生 一項最新研究發現，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶後的小鼠對輻射的耐受力增強，並減輕瞭輻射對免疫系統的損害。很多人都知道酸奶，但對酸奶的營養都還不
• 練習瑜伽能防止慢性腎炎保健養生減肥瑜伽，豐胸瑜伽……這些瑜伽類型早已得到瞭公眾的認可和大力推廣，但不少人不知道的是，練習瑜伽可以防止慢性腎炎。那麼，如何練瑜伽可以用來防止慢性腎炎呢？哪種瑜伽的手法可以用
• 瑜伽練習需要註意的兩個事項保健養生 在進行運動之前的準備運動中，拉伸肢體是必不可少的動作。然而在長跑這個項目上，拉筋對預防受傷的作用存在爭議。美國喬治·華盛頓大學的運動醫學專傢丹尼爾·佩雷爾醫生對2729名
• 練瑜伽的常見註意事項保健養生 瑜伽運動不同於其他減肥運動的地方在於，不僅僅動作難度大，對人內在的要求也相當高，通過一些體位與姿勢，達到與人的精神情緒合二為一，不但矯正體形，瘦身減肥，同時對人的心靈也是一種調理方式。練瑜伽的註意事
• 練瑜伽7個預防意外損失的註意事項保健養生 在不同人群選擇的健身方式中，瑜伽位居榜首。瑜伽健身方式得到很多人的推崇，但是利息瑜伽時我們需註意動作的標準性，否則會給練習者帶來一些傷害。領客康健網小編就告訴你7個練瑜伽的註意事項，預防瑜伽練習過程
• 經期瑜伽幫你舒緩痛經保健養生 不少女孩在生理期會出現經痛現象，那女性痛經怎麼辦？我們應該如何舒緩痛經呢？除瞭通過給肚子保暖的方法外，我們還可通過練習瑜伽的方式，緩解痛經。領客康健網小編將為你分享一套經期瑜伽動作，舒緩經痛同時更能
• 13式基本瑜伽動作 有效鍛煉你的意志力保健養生 每個人都有自己的一個目標清單，例如想減肥，想戒煙，或者獲得更多的權利在手。想要完成這些目標往往需要堅強的意志力。練習以下這套具有挑戰性的基本瑜伽動作，能有效鍛煉你的意志力，讓你能以更好的姿態面對各種
• 堅持練習瑜伽的六大好處保健養生 經常練習瑜伽，不僅可以舒緩心理和精神方面，還能有效預防慢性疾病的發生，對健康是非常有益的。隻要每天堅持練習瑜伽，就能讓你擁有健康身體。究竟練習瑜伽對人體有哪些好處呢？領客康健網小編將為你介紹堅持練習
• 眼睛常見癥狀 暴露身體疾病保健養生癥狀：眼睛幹澀 1.更年期 倫敦激光眼科診所眼外科專傢大衛·阿萊姆比博士表示，更年期激素變化會導致眼睛發幹。利茲大學眼外科專傢詹姆斯·鮑爾博士建議，每10分鐘閉眼休息20
• 坐班族須常備的食物保健養生 花生 久坐辦公的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明說，長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率降低。堅果中豐富的亞油酸成分
• 做漂亮女人每天必做八件事保健養生 做漂亮女人每天八件事之一：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身
• 減肥季節 打破食面埋伏保健養生 面對生活中的種種飲食迷局，我們常常困惑不已，還好，近日公佈的最新版本的《》將為我們指點迷津。科學不科學，用指南比照一下，自然就能得出結論。請註意：該指南十年修改一次，也就是說這個指南將到2017年一
• 經常熬夜的進補方法保健養生 經常熬夜對人體的傷害很大，熬夜會損害身體健康。經常熬夜的人吃什麼好呢？專傢提醒：經常熬夜，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的
• 5個夏季養生秘方 不怕酷暑當頭保健養生 夏至後即將迎來酷暑，如何解暑度個清涼的夏天？那麼，絕不能錯過5個夏季養生秘方。這些養生方法在空調之前就被人類采用，而且屢試不爽，不僅不用擔心有吹空調感冒的問題，還幾乎一分錢不花，簡直就是超值的健康法
• 治療白發的三招飲食調理保健養生 不少年輕人因白發而煩惱，人未老，頭發卻先白瞭。為什麼一部分年輕人出現白發的現象，如何治療白發？其實白發在各個年齡段都可能發生，而且，從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白發的問題，瞭解
• 幾個常見的老年人補鈣誤區保健養生 補鈣是老年人群體常見的問題，老年人補鈣該怎麼補呢？老年人補鈣的方法很多，其中也不能避免一些常見誤區，在老人補鈣的各種方法中，有哪些是誤區呢？一起來看看老年人補鈣的常見誤區吧！ 誤區一：治骨質疏松不辨
• 夏季睡眠養生利健康保健養生 夏季養生要註意晚睡早起，並增加午休，將睡眠時間相對縮短，這是符合人體保健法則的。同時，夏季飲食問題也不能忽視，平時宜清淡，少油膩食物，並飲用一些飲料，幫助體內散發熱量，補充水分、鹽分和維生素。切忌圖
• 養生保健之7個長壽秘方保健養生 健康長壽，是每個人的願望，但如何健康長壽，大部分人卻不瞭解。下面的7個長壽之道，不但能夠讓你平時活得更加健康、快樂，而且對於遠離疾病，增加壽命也有幫助。這些養生之道，適用於90%以上的人群。下面，我
• 女性夏季喝酒的註意事項保健養生 炎熱的夏季，一些女性偏愛喝啤酒解暑。但女人怎麼喝酒最健康？喝酒註意事項有哪些？考慮到女性健康，喝啤酒時有三大註意事項，。滿足瞭這些，你既可以盡情享受瞭，但也要記得，女人酗酒的危害是很嚴重的，可不要貪
• 炒菜時加薑蔥蒜避免維生素C流逝保健養生 蔬菜中，含有大量的維生素C。在炒菜時，由於各種原因會導致維生素C流失，那麼，我們應該如何避免維生素C流逝呢？小編為您推薦炒菜小技巧，讓您有效的保護蔬菜中的維生素C成份。 說到蔬菜中的營養素，很多人首
• 夏季消暑養胃5種菜宜涼拌保健養生 涼拌菜是夏季飲食一大特色，不過哪些食材適合涼拌，才能實現養生功效，是有講究的。一般而言，包括藕，芹菜，香菜，土豆和金針菇5類食材涼拌後吃，是最好的選擇，因為煮熟之後，其營養物質更有利於人體吸收，並可
• 錯誤的洗澡方式也會給女性帶來意想不到的麻煩保健養生 很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 1、臨睡前不
• 女性防病抗病 適當補充如下食物保健養生 貧血：補充高鐵食物 因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物
• 生活中一些壞毛病“惹來”的頭痛保健養生 《印度時報》邀請孟買的內科專傢素奈薩拉博士，為大傢解析一些最常見的誘發頭痛的壞習慣，經常頭痛的人可以對號入座，改掉這些壞毛病，就能從根本上緩解不適。 周末過度放松 從高度緊張突然轉換到完全放松的狀態
• “玻璃胃”——亞健康的狀態保健養生 上腹胃脘部不適、飯後脹氣、反酸、甚至惡心、嘔吐等，都屬胃病范疇。據廣東省中醫院消化科主任黃穗平教授介紹，高齡胃病患者和年輕胃病患者增長尤為快速。在老齡患者群體中，由於很多人長期服用防治心腦血管的藥物
• 生活中不得不註意的激素保健養生 一隻小雞仔兩個月不到可以長到5斤，一頭豬半年就可出欄上市。市民在享受到肉類市場繁榮帶來的便利時，一種豬肉、雞肉都用激素催長，要少吃的傳聞也一直在流傳著。中國農業大學動物科學技術學院的專傢解釋稱，正規
• 黃豆芽白蘿卜——治療嘴唇幹燥保健養生 要想治療嘴唇幹燥，人們可以選擇多吃點黃豆芽、白蘿卜等蔬菜。 很多朋友面對嘴唇幹燥都會選擇用護唇膏或是舔嘴唇來應付。使用護唇膏是正確的，但舔嘴唇卻是不科學的做法。因為這樣隻會讓嘴唇皸裂的程度加深。 其
• 女性7個防治黃褐斑的食療方法保健養生1.益母草茶 益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬幹，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。 2.枸杞菊花茶 枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。 3.雙花茶 金銀花3克，
• 如何驅蚊防叮咬 蚊子咬後去癢妙方保健養生 蚊子利用氣味從人群中發現最適合它們胃口的對象。蚊子具有很強的嗅覺能力。當人類呼出二氧化碳和其他氣味時，這些氣味會在空氣中擴散，而這些氣味好比是開飯的鈴聲，告訴蚊子一頓美餐就在眼前。蚊子跟蹤它的目標時
• 飲食養生要做到忌長期過度饑餓保健養生 中醫認為，人體臟腑功能的正常運化是以飲食所化生的水谷精微為基礎的。《素問·六節藏象論》說：五味入口，藏於腸胃，味有所藏，以養五氣，氣和而生，津液相成，神乃自生。指出飲食五味可以養五臟之
• 不同體質喝不同養生茶保健養生在夏天，燥熱體質的人，要喝涼性茶，比如綠茶或鐵觀音，而虛寒體質的人，應該喝溫性茶，比如紅茶或普洱茶。那麼，這究竟是為什麼呢？ 常見茶葉的特性分析 常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大
• 吃飯註意細節 別損健康保健養生 1、經常吃湯泡飯 許多人喜歡吃一口飯喝一口水（湯），或者幹脆直接將飯泡進湯裡，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學，不利於身體健康。 因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水（湯），吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經
• 六個養生保健秘訣 身體健康心情好保健養生 放聲大笑 手頭拿點能發笑的東西，例如笑話集，也可以看看喜劇電影。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素可的松和腎上腺素會下降，免疫力得到增強。這種效果能持續24小時。有一批志願者當被通知要看滑稽影片
• 盤點夏季最養生的九大食物保健養生 檸檬 一個檸檬便可滿足人一天的維生素C需求。檸檬所含的柑橘類黃酮可抑制癌細胞的生長。喝綠茶時放片檸檬，抗氧化劑吸收率可增加80%。 西蘭花 一個中等大小的西蘭花就可以滿足人一天的維生素K和維生素C需
• 夏季喝涼茶四大禁忌保健養生 禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶 中醫說形寒飲冷則傷肺、強入冷水則傷腎，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重註。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪
• 蜂蜜水5大保健作用保健養生 眾所周知，夏季養生要多喝蜂蜜水，這是因為蜂蜜水的保健作用，非常適合炎熱的夏季。諸如保護肝臟，抵抗疲勞，促保護心腦血管等等。 喝蜂蜜水保護肝臟 蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能
• 三個瑜伽動作 能有效緩解消化不良保健養生扭轉彎膝瑜伽動作一 1.平躺在地板上，背部著地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直並與肩在一條線上。 2.呼氣，膝蓋轉向左邊，以自己的舒適程度而定，雙腿靠攏，頭轉向左邊，吸氣，膝蓋回到中間，換到另一邊，重復做
• 穿高跟鞋導致厭食癥保健養生 日本的研究指出，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則有礙孩子周身的血液循環和新陳代謝，影響孩子食欲。其實，成年人如果鞋子穿得不合適，一樣會影響到食欲。如果你發現自己胃口最近不太好，最好先檢查一下自己腳上的
• 坐姿不正確影響女性乳房健康保健養生據統計，女性伏案工作或學習時，若忽略瞭乳房的保健，約有20％的人可有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。這些病癥日趨增多，對雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。 註意姿勢人斜著靠或趴在桌上，使雙乳處在
• 女性補鐵補血的誤區保健養生 誤區1： 多吃肉對身體不好？ 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，隻註重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。
• 青春期女性減肥需要註意的事項保健養生 1、不用不適當的減肥法 抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節食減肥等都不適合青春期少女采用。因為這些減肥方法都會導致少女發育不良產生各種疾病。 2、不宜采用饑餓療法 少女正處於發育時期，身體需要大
• 立夏養生 註意預防熱感冒保健養生 立夏之後天氣急劇上升，也勿因貪圖過分涼快而猛吹空調或風扇，否則極易招來熱感冒。一旦患上感冒之後，可以食用蔥蒜以防治感冒。 立夏養生要防熱感冒 夏天的熱感冒，因一個暑字而起。在酷熱的環境下，人體汗毛孔
• 喝菊花茶的禁忌保健養生 菊花茶性微寒，脾胃虛寒者最好少喝。同時，茶裡加冰糖也要註意，而選擇菊花時，應當選擇小且顏色泛黃的菊花。註意這三點，就能盡享菊花茶的美味和保健功效瞭。 喝菊花茶的禁忌 脾胃虛寒最好少喝 用菊花泡茶，不
• 南瓜百合甜湯的做法保健養生 南瓜營養豐富，對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素等。特別適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。 原料：南瓜1小塊、鮮百合1個、冰糖適量。 做法： 1、準備材料：南瓜
• 女性睡眠質量如何提高？保健養生 一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時，每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡眠習
• 女人洗澡應該註意什麼？保健養生怎麼洗澡最健康？ 洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗的次數
• 春季感冒有哪些食療的方法？保健養生 一、山藥糕：健脾 原理：我們說過，體表有一層衛氣防禦外邪入侵，那麼衛氣如何得來呢？衛氣由脾胃消化所生，也就是說，隻有脾產生足夠的氣血能量，衛氣就會充沛有力，防禦功能強勁，體質弱、經常感冒的人尤其需要
• 夏季防蚊子的妙招保健養生 1、服維生素B1，此種維生素進入人體內代謝後從汗腺排出，散發出一種特殊氣味，堵塞蚊子觸角上的感覺毛，使蚊子找不到人。一般每次口服維生素B1二十毫克，有效作用可維持2天。將維生素B13至5片溶解於水中
• 吃飯慢好還是快些好？保健養生 吃飯快的壞處 食物的營養質量太低 大傢仔細地想一想，什麼食物吃得快？什麼食物吃得慢？當然是精白細軟的食物吃得快，粗糙有纖維的食物吃得慢。如果一餐飯能夠不到五分鐘就吃完，不用說，這餐食物的多樣化程度不
• 女性春季如何養生？保健養生 紅棗等養脾甜食 古有雲：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。專傢認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬
• 改善女性壞情緒有哪些食療方法？保健養生 憤怒 吃得過多，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。 制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜也是天然的制怒劑。 悲傷 人
• 女性春季養生保健養生 銘記下面七條女性保養準則，保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌，這些也是健康的生活習慣。 1.早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為
• 職場女性易患的病癥保健養生 1.頸椎病 辦公室頭號殺手，表現為以下幾個方面：眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部癥狀和背部癥狀。肩部酸痛脹痛，背部肌肉發僵。 長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病，需定
• 人體毒素存在的方式都有哪些保健養生陳代謝正常的情況下，我們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人
• 紅棗最補血的吃法保健養生 養生專傢提醒，單吃紅棗補血效果是非常微弱的，而如果搭配好其它食材，不僅能增強紅棗的功效與作用，更有祛斑養顏，減肥瘦身等保健作用。 紅棗怎麼吃補血最好 紅棗的功效與作用很多，包括能提高人體免疫力，並抑
• 七類清腸又瘦身的養生食物保健養生 生活中有七類食物富含膳食纖維，但或許你平時都沒有註意到它們的養生功效。因此，從今天開始不妨每天都吃一點，不僅排毒清腸，對瘦身也很有幫助的呢。 一、無花果 無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6
• 健康小常識：早餐不宜吃蘇打等幹食保健養生 專傢提醒，早餐飲食不宜吃蘇打餅幹。不僅蘇打餅幹，還有以其為代表的一類幹食都不宜作為早餐，因為幹食缺乏必需的蛋白質。同時，油條等高油脂食物也應當少吃，一周一次為宜。 早餐吃什麼：一定要有主食 專傢說，
• 四款養生潤肺食譜養生食譜 不少人感冒後一直咳嗽，這提示身體需要養肺潤肺。那麼，哪些養生食譜可以潤肺呢？ 蘿卜飲 材料及做法：紅皮蘿卜一隻，洗凈切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯後服所得蘿卜糖水；或蘿卜切成塊或片狀，每次1
• 五類最強排毒食物 養顏瘦身一舉數得保健養生 在眾多的食物中，這些食物富含部分特殊的營養物質，可謂是排毒高手。當你因為體內毒素累積煩惱時，不妨多吃這些食物吧。 水果 推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚。 在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦
• 養生最佳食譜 醪糟補血補虛補脾肺養生食譜 無論對於女人還是男人，都可以多食一些醪糟。不過，醪糟的做法不同，其營養功效也隨之變化。 醪糟的功效 因為醪糟是糯米制成的，又稱作江米酒、糯米酒、甜酒、酒釀。醪糟是具有代表性的食品之一。糯米能補虛補血
• 女性生活中最常見的七個細菌藏身點保健養生1、手機 手機上的細菌數量非常驚人 手機可以說是和我們最親密的數碼產品瞭，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手裡不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無
• 吃野菜對健康有什麼好處保健養生 　養生要多吃野菜。另外作為改善飲食結構的一種方式，它在安全方面更有保障。不過，在食用野菜的過程中尤其要註意避免中毒。 吃野菜對健康有什麼好處 野菜的營養價值高 目前市面上常見的野菜有：馬齒莧、藜蒿、
• 女性過瘦也不好保健養生 1.惡之胃下垂 不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事瞭，隻有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃
• 春夏之交養生貴在養陽保健養生 春夏養陽，秋冬養陰。 塗瑤生院長介紹春夏之交要重在養陽。養陽可以從飲食、起居、運動、情志四個方面進行。 飲食調理：多吃溫補陽氣的食物 春夏養陽首先是飲食調理。春天最大的特點是濕重，要多吃溫補陽氣的食
• 如何安全食用保健品？保健養生安全食用保健品守則: 守則1： 有需要時再吃 身體對營養素的吸收並非照單全收，吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險，也可補足身體對營養素的需求。 慢性病人可適量補充維生素B族。
• 男性保健：毀掉男性生育壞習慣保健養生 不孕不育，不僅要治，更要預防。男性最好改掉以下三個壞習慣。 穿緊身三角褲 從生理結構上來說，男性的睪丸位於體外，一般睪丸的溫度隻有保持在35℃時，才能正常產生精子，也隻有在這種溫度下，精子才能充滿活
• 女人長期吃素食壞處多保健養生 1.營養不良 營養中心的專傢經過研究發現，如果長期吃素的話完全拒絕葷類食物的話，就會導致胃酸及消化酶減少，同時味蕾的味覺能力也會大幅度的下降，從而導致出現食欲 不佳等情況。同時如果長時間單純的攝取素
• 青春少女如何增加營養保健養生青春期是女孩生長發育的關鍵時期，這時候營養是非常重要的，尤其是隨著月經來潮更是英鎬註重加強營養，但是青春期少女應該怎麼加強營養呢？這是很多傢長都關心並且共同關註的問題，下面我們就來聽聽專傢是怎麼說的。
• 女人吃什麼可以保護膚色保健養生皮膚暗沉，氣色不好都是女人們的大忌諱，這些都會使得女人看起來不漂亮甚至沒有精神，因此女人都想要改善這種情況，其實在生活中的很多食物是可以幫助女人提亮膚色的，那麼都是哪些食物呢？我們一起往下看。 1.
• 那些速食湯可以排憂解愁？保健養生 素食養生是很多人都親睞的一種養生方式，素食不僅健康有的還有一些特殊功效，今天小編來介紹一款具有神奇功效的素食湯，它可以為人排憂解愁。一起來看看那吧！ 眾所周知，肉食常常含有酸性毒素，而多吃素食則有助
• 哪些蔬菜可以抗癌？保健養生 醫學界研究顯示，現在社會因癌癥引發的死亡人數在逐漸上升，尤其是有些癌癥晚期的患者，這個時期已經沒有合適的辦法醫治。因此，日常生活中飲食應特別重視抗癌，有哪些蔬菜可以抗癌呢？下面來盤點幾種具有抗癌功效
• 素食者夏季要吃的蔬菜保健養生 夏季天氣炎熱，氣候幹燥，素食主義者選擇蔬菜時主要應考慮去毒解暑，哪些蔬菜具有這方面的功效呢？下面小編來盤點素食者適宜夏季吃的蔬菜都有哪些。 黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜都是素食者夏季首選素菜，這類瓜菜能清
• 哪幾種蔬菜容易中毒？保健養生 吃素養生已成為一種養生王道，素菜種類很多，有的素菜本身含有某種毒素，如果食用不當很容易導致食物中毒現象的發生。下面就來給大傢介紹生活中常見的幾種容易中毒的蔬菜。 四季豆 最常見的是未炒熟的四季豆，
• 蔬菜價值營養高保健養生 素食者與蔬菜結下瞭不解之緣，蔬菜是他們生活中必不可少的食物之一。蔬菜具有豐富的營養價值，具體都含有哪些營養元素未必每個人都清楚。下面讓專傢來給大傢做這方面的詳細介紹吧。 蔬菜的營養不可低估眾所周知，
• 素食者容易引發哪些疾病保健養生 營養學傢介紹說：素食養生已越來越流行，俗不知：素食者如果飲食不當的話容易某些疾病很容易找上門來，下面列舉兩種素食者容易引發的疾病。 不育癥：素食者容易得。約1/6的不育夫婦要歸因於他們的素食習慣。倫
• 如何抵制胃火？保健養生 怎麼可以抵制胃火的侵害呢？經常可以聽到有人說我又上火瞭，口腔潰瘍、喉嚨幹痛、牙齦腫痛，可是你瞭解自己上的是哪種火嗎？上火可以主要分為胃火、肺火、心火、肝火幾種。對癥下藥就得先知道自己是什麼上火，然後
• 適合在夏季吃的素食？保健養生 炎熱的夏天已過，秋天的腳步聲漸漸臨近，素食主義一族是不是在愁這秋高氣爽地季節該如何養生呢？適合秋季吃的素食有哪些呢？下面小編來介紹幾種適宜秋季滋補身體的素食。 紅薯 紅薯（特別是黃心的紅薯） 系糧食
• 素食者應該多吃些堿性食物保健養生 素食主義者平常基本以素為主，素食主要含酸性元素比較多，而人體所需要的是酸堿平衡這樣才能達到一個健康的目的。因此，素食者應該多食用一些堿性食物，具體為什麼要這樣做呢？來看看專傢為大傢做的詳細分解吧。
• 眼睛出現五種異常分泌物就該警惕瞭保健養生 異常分泌物主要有5類 根據分泌物的黏稠度、顏色等性質，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的大概性質，以便采取相應的治療措施。 1.水樣
• 不可忽視的六種頭痛 看病時又該如何描述保健養生 頭痛再常見不過，幾乎每個人都遭遇過頭痛，但是能及時、正確就醫的卻為數不多，很多人都選擇忍一忍瞭事。專傢提醒，有的頭痛是不能忍的，一忍就會出大問題，比如，一用力咳嗽或一用力大便就會頭痛，很可能是顱內病
• 冬季孕婦養生保健養生孕婦體質特殊，因此在生活當中需要註意相應的養生小常識，尤其是現在寒冷的冬季我們必須要註意孕婦養生，因為這有助於幫助她們的身體健康，讓她們的身體健康得到很大的保障，在此我們對孕婦冬季養生小常識進行瞭總結
• 夏季如何養生保健養生夏季養生需要註意相應的註意事項，而在中醫當中有所謂的要過六關，這六關十分重要，直接決定著是否可以真正的達到養生的目的。在此我們的專傢就對這所謂的六關進行瞭充分的介紹，從中我們完全可以看出這六關的重要性
• 冬季養生的關鍵保健養生冬天十分的寒冷，而這對於養生來說也是一個很大的挑戰，我們要想真正的達到冬季養生的效果，就必須要學會藏，這所謂的藏是什麼意思呢？在下面的文章當中我們給大傢進行瞭充分的介紹，從中我們就可以找到具體的答案所
• 胃病的天然中藥療法保健養生 1.甘菊 甘菊茶可以幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者腹瀉。美國國傢健康研究院說，數千年來，甘菊都是處理健康狀況的一個傳統療法。 甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，由於這兩種植物所含的精油和黃酮類化合物，它
• 夏季晨練誤區有哪些？保健養生 誤區一：赤膊涼快啤酒解暑 研究表明，赤膊隻能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會
• 夏季養生保健的註意事項保健養生 夏季天氣炎熱，人的水分容易流失，需要補充水分，而水果就是夏季養生不可缺少的好東西，向您推薦：吃草莓培養耐心補充維生素;吃火龍果緩解重金屬中毒;吃香蕉保持快樂心情;吃葡萄增強免疫抗衰老;吃梨能維持細胞
• 長年久坐 小心“坐勞死”保健養生專傢解釋說，坐著不動雖不是致病的直接原因，但坐姿不正確、坐著的時間太長，往往可以誘發和加劇不少病癥。因此，建議在工作中需要成日久坐的人群，在新的一年裡好好盤點一下自己的健康資產。若身體出現上述疑似病癥
• 保健養顏抗衰老 晨起做好9件事保健養生 1.賴床 起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等癥狀。所以，早上起床，最
• 女人血虛五大調養法保健養生 女人的一生，都會與血相伴。每個月的月經來潮，生小孩時的出血，讓女人的一生都處於血氣虛弱的狀態。所以，調經養血對女人是何等的重要。 太沖脈盛，血液充盈，女子才能月經來潮而能生育。血對人體最重要的作用就
• 對人體最有益的十種香味保健養生女人都該有一款專屬於自己的香水 每個人都應該有一瓶香水，屬於自己喜愛的香型，好讓自己一整天都沐浴在和諧舒緩的清新氣氛中，天天有個好心情。 選擇香水的時候，要根據自己的氣質以及工作生活環境來進行選擇。香
• 秋季養生適合吃蓮子保健養生秋季給人們的感覺，就是幹燥多風，尤其是北方，沙塵暴肆虐，讓人們感到瞭天氣的惡化。這個時候，為瞭保護自己的肌膚，避免一些不良的腸胃疾病，我們不妨在此時多吃一些蓮子，是秋季養生的最好的食物，不妨去對此瞭解
• 滋潤皮膚要多吃果仁保健養生秋季十分的幹燥，在這個時候，吃一些果仁無疑可以補充肌膚缺乏的水分，特別是在北方的冬季，很多人因為天氣的因素，皮膚蛻皮幹燥不堪，那麼，在面對瞭這個季節養生的方式，莫過於在適當的時候，多吃一些果仁才好。
• 秋季養生吃什麼？保健養生秋天氣候和夏天是不一樣的，我們的身體在此時會出現一些變化，如果能夠在飲食方面進行正確的調整，多吃一些有利於防止秋燥的水果，那就可以讓身體更快的適應環境，更好的維持健康，那麼，在秋天我們最該吃什麼水果，
• 秋季吃什麼水果好保健養生我們知道，秋季天氣幹燥，人們難免會產生口幹舌燥的現象，此時如果能夠在日常生活中多吃一些水果，那就可以幫助生津止渴，而且還可以潤肺，對身體健康是非常有好處的，那麼，適合秋季吃的水果有哪些呢？下面，來看看
• 8個食療方法幫你對付秋冬感冒保健養生秋冬季天氣變化大，如果不註意增減衣服的話，是很容易出現感冒現象的，感冒雖然並不是什麼大病，但是患者也是很難受的，不用擔心，我們可以通過食療來對付感冒，下面，我們就來推薦8個食療方法，它們可以幫助你輕松
• 秋蟹不一定適合所有人保健養生秋季是人們口嘗螃蟹這道美味食品的最佳季節，螃蟹不僅味道鮮美可口，而且富含豐富的營養，很多人都在秋季大飽口福，但是其實，秋蟹雖然很美味，但它是有禁忌的，並非人人都能吃，所以，為瞭自身的健康著想，大傢還是
• 冬季養生好方法保健養生一年四季，我們都應重視養生，而不同的季節，養生的辦法也是不一樣的，隨著天氣慢慢轉冷，冬季已然來臨，大傢在冬季應該如何養生好呢？專傢提醒，在冬季多食熱粥是養生的好方法，而且進補時也需要對路，下面我們具體
• 如何輕松養腎護臟？保健養生現如今人們都非常重視養生和保健，可能很多人不知道從何著手，其實，養生有時候可以很簡單，隻要大傢掌握瞭正確的方法就可以讓自己的身體變得更健康，下面，我們就來推薦給大傢8個小妙招，它們能幫助你輕松養腎護臟
• 冬季如何在飲食上預防胃寒保健養生有的人在進食以後容易出現腹漲、腹瀉的癥狀，甚至還可能出現反胃作嘔的情況，這往往是胃寒的表現，在冬季，這種胃寒的癥狀會更加明顯，所以大傢要學會預防，那麼，在冬季我們應該如何在飲食上預防胃寒呢？下面我們來
• 五種方法預防秋季的感冒保健養生隨著天氣漸漸轉寒，秋冬季到來，這時候是感冒的高發期，如果不註意預防感冒的話，是很容易患上感冒的，而感冒雖然看起來很不起眼，但是它使患者感覺難受之外還影響瞭正常的生活和工作，專傢介紹，在秋冬這一高發感冒
• 秋季養生先養肺保健養生我們的身體在不同的季節會有不同的反應，秋季因為受天氣的影響，人體容易出現皮膚幹燥、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，給正常的生活造成瞭不小的困擾，此時重視養生的朋友就要註意瞭，要調整好自己的飲食，專傢提醒，在秋季養
• 秋季飲食應重視益肺養陰保健養生秋季天氣與夏季有很大的區別，此時天氣不僅變得幹燥，而且也比較寒冷，此時必須在飲食上重視保養，以適應外界的變化，同時也能讓自己的身體更加健康，專傢提醒，秋季大傢在飲食方面應重視益肺養陰，下面我們具體來瞭
• 9種“自殘式”養生法 偶爾釋放下自己也不錯保健養生 1、赤足 人體的大部分經絡都要通過足底，赤足走路可起到類似按摩、推拿的健身作用，達到疏通經絡血脈、使氣血暢通的目的。足底反射學說認為，足底是與內臟器官相連的敏感區，赤足走路時，它受到地面和物體的刺激
• 胃病患者多吃什麼有助於養胃保健養生 誤區1 喝粥對胃病患者好。 不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點並不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，
• 一生中22個關鍵點 讓你遠離衰老和疾病保健養生 1、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。 2、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至
• 緩解電腦族視力疲勞的飲食保健養生 一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物 維生素A和β-胡蘿卜素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物隻能提供維生素A原。β-胡
• 不能忽視 晚餐帶來的健康隱患保健養生 一、晚餐存在的問題 與早餐一樣，晚餐對健康來說非常重要。但晚餐存在的健康問題並不比早餐少。 1、過於豐盛 晚餐過飽正是因為晚餐豐盛，正是因為白天虧空，正是因為晚餐時間寬餘，所以，往往一日三餐中，晚餐
• 如廁超過三分鐘 更易得肛腸病保健養生 女性因為生育原因更易得痔瘡 有個段子，幾個男人坐在一起，一男說道，聽說十男九痔，我沒有。 女性普遍有個看法，男性屁股小，據說，這可能是男性更易得痔瘡的原因。 鄭州肛泰肛腸醫院女子診療中心主任孫莉不這
• 女性吃什麼食物能越吃越年輕？保健養生 橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害 早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除瞭可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護
• 5種蔬果改善膚色暗沉保健養生 大棗 民間有一日吃三棗，終生不顯老的說法。 大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止
• 中醫治療食道癌的五種偏方保健養生 處方一 罹患食道癌，而有咽下困難、嘔吐等癥狀時，可取半夏18克、附子1.5~3克、梔子9克。 水煎取汁，分3次服。 另外，上述方劑，再加上甘草、幹薑，水煎取汁服用，效果更佳。 處方二 有吞咽困難，並
• 貪睡嚴重影響女性健康保健養生 人在床上躺著，尤其是進睡後，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現在生活水平進步，營養豐富，假如睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量進大於出，以脂肪的形式堆積於皮下，不要多長時間就會成為胖MM。 經過
• 怎樣預防“倒春寒”？保健養生 倒春寒要做好4件事兒 一：春捂 適當春捂。大傢不要以為氣溫暫時升高瞭，就馬上脫掉冬裝。晝夜溫差大，早晚更要註意保暖，尤其是關節部位的保暖。 二：春季鍛煉不要過早 因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質
• 防止復發七種病 春季不吃“發物”保健養生 一、冠心病。二至四月份是心肌梗塞病發病高峰期。由於冠心病患者的心血管承受力較弱，一旦忽視瞭天氣冷熱變化情況，就會導致病情加重，甚至惡化引發心肌梗塞。 二、風濕性心臟病。有風濕性心臟病史的人稍微受一點
• 我們經常失眠的原因是什麼？保健養生 睡眠缺乏所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人隻要連續保持清醒17—19個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛。 越睡越少的現代人 美國每10年一次的大規模健康普查
• 晚上泡腳加點“料” 效果會更好保健養生 下班回傢用熱水泡個腳，不但能緩解一天的疲勞，還能有效促進睡眠。如果再給熱水加點料，效果會更好。 泡腳時，不妨在水裡撒點鹽。鹽水能殺菌消毒，防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右
• 不能經常做的三種健身方法保健養生 深呼吸 近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。 因此，專傢建議，對已經發生動脈硬
• 9招抵抗夏天”濕”氣入身保健養生 1、對付體濕，可以選擇多吃一些健脾利尿的食物 比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣
• 肛門指檢別因害羞而拒之門外保健養生 肛門指檢別因尷尬忽視它 肛門指檢，是一種用手指對肛門、直腸進行的無創傷檢查。許多患者因不願暴露隱私部位而從內心討厭這種檢查方法，還有人認為沒有必要而拒絕肛門指檢。 肛門指檢怎麼做？ 準確的肛門指檢，
• 十種預防感冒的偏方保健養生 01、熱水泡腳： 每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 02、生吃大蔥： 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它
• 九種方法治療牛皮癬具體介紹保健養生 下面就是幾種牛皮癬治療片發大全的具體介紹： 1、荊芥、花椒、龍膽草、地膚子各15克，防風12克，蟬蛻18克，白鮮皮、白花蛇舌草各26克，黃連8克，槐米16克，烏梢蛇13克，薏苡仁30克。每日一劑，連
• 3種傢常菜肴治療咳嗽保健養生 可有效治療咳嗽的偏方大全 治療咳嗽的藥膳偏方 1、巧治風寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜蒸 材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克 做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂
• 獨傢揭密：老中醫祛斑粉銷售火爆的內幕保健養生最近，一種名為老中醫祛斑粉的祛斑產品席卷祛斑市場。作為一個備受關註的產品，其效果已經被越來越多的客戶所認可。許多急於祛斑的愛美人士一直關註這款產品，老中醫祛斑粉風靡整個網絡，成為祛斑產品中口碑和效果最
• 手機貼膜嚴重影響瞭眼睛的健康保健養生 田女士最近迷上瞭手機遊戲，由於工作原因，每天要經常乘地鐵辦事，算上上下班的時間，一天之中幾乎要在地鐵中來回近5個小時，這期間幾乎都是玩手機打發時間。不少手機遊戲需要經常觸屏，所以手機貼膜被劃出很多劃
• 男人睡姿嚴重影響到男性生殖系統保健養生 右側臥 俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎？的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專傢發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能
• 八個洗澡竅門 讓身體更健康保健養生 1.食欲不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復五六次。 2.肌肉疼痛、脖子僵硬時在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分鐘左右。特別是容易
• 加強戒煙意識 十個戒煙小妙招保健養生 1，消除緊張情緒： 緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外
• 牙痛的八個快速解決方法保健養生 1　取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎引起牙痛等癥狀。 2　把味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會消失。 3　牙痛的時候
• 七個小竅門解決暈車暈船到暈機保健養生 1.胃復安： 胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。 行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便
• “健康人”要警惕的猝死信號保健養生 兩月前的一個晚上，記者一位年僅30歲的朋友小王，猝死在傢中。幽默、樂觀的他正處於事業的上升期，卻突然發生瞭這樣的悲劇。記者隨後在百度新聞搜索發現，這種莫名其妙的死亡事件，每天都有好幾起。2007年的
• 堅持鍛煉身體對附件炎有好處保健養生 堅持鍛煉可治療慢性附件炎 女性的附件，雖然叫做附件，但並不意味著它是可有可無的，相反，它是女性關鍵的部位所在，通常包括瞭女性內生殖器官中的輸卵管、卵巢。我們通常所說的附件炎除瞭指輸卵管炎和卵巢炎之外
• 冬季孕婦要防暖保健養生冬季我們一定要註意做好防寒保暖工作，以避免受到感冒等疾病的侵擾，而對於孕婦朋友而言更是如此，一定要隨時增加衣物，同時註意一些事項，下面，專傢就來給我們介紹一下冬季孕婦朋友在防寒保暖方面應該註意的5個事
• 女性最好不要趴著睡覺，影響乳房的美感保健養生 乳房是柔軟、有彈性、性感、富有曲線美的生理組織。 它除瞭可以喚起性欲之外，也象征著美麗和女性的溫柔氣質。近日，《印度時報》總結瞭乳房鮮為人知的７個有趣事實。 1．左側乳房通常稍大。大部分女性左側乳房
• 有效豐胸的食物保健養生 乳房的大小主要由脂肪含量決定 乳房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關。乳房內部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和
• 自我巧按豐胸穴位保健養生 擁有一雙完美的胸部，不僅能夠給你的身材加分不少，同時也能給你帶來自信滿滿還有超多回頭率，夏日想要秀身材，飛機場怎麼夠給力。不如來試試中醫穴位按摩吧。小編教你如何利用中醫豐胸穴位按摩，通過穴位刺激豐胸
• 如何預防乳腺癌保健養生 一則國際著名女影星安吉麗娜·朱莉為避免患乳腺癌，切除雙側乳腺的新聞，惹來眾人的熱議。多數人持懷疑態度，僅僅為預防就徹底切除值得嗎？為此，西安交通大學醫學院第一附屬醫院乳腺腫瘤外科主任醫
• 女性胸部如何保養保健養生 一、忌受強力擠壓 這一點要特別註意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應註意兩
• 切除乳腺癌不會使乳腺癌風險為零保健養生 安吉麗娜·朱莉稱因攜帶缺陷基因，其罹患乳腺癌的概率高達87%，為瞭降低風險，她選擇切除雙側乳腺。 這種做法是否科學？中山大學腫瘤防治中心乳腺癌首席專傢楊名添教授在接受記者采訪時表示，切
• 時尚生活下要提防乳癌保健養生　 　炸彈一：高脂飲食成乳房殺手 對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光沐浴的身體隨時讓癌癥有機可乘。加上中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不
• 蓖麻油按摩胸部預防乳腺癌保健養生 好萊塢明星安吉麗娜·朱莉不僅讓世人見到瞭她的美麗，更讓世人見到瞭她的果敢、樂觀、堅強。5月14日，朱莉在《紐約時報》撰文自曝瞭發生在自己身上的爆炸性新聞她已經接受瞭雙側乳腺切除術。朱莉
• 飲食、按摩、豐胸運動有效豐胸保健養生 飲食豐胸派 吳佩慈：紅棗和雞爪湯 堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能隻有幾種維生素和營養成分等，
• 對心臟病人來說 排便太用力容易惹心梗！保健養生 前不久，53歲的劉先生在傢蹲著大便後突然胸痛劇烈，他用力呼喊傢人，當人沖進廁所後發現他已經歪倒在地，大汗淋漓、面色蒼白。傢人緊急將他送到醫院。經檢查，劉先生是廣泛前壁心肌梗死，經醫生積極手術後，才搶
• 男性需要哪些基本運動?保健養生隨著生活水平的提高，男人對於自己的身體健康也非常的重視，所以很多男人選擇運動來強身健體，男人做什麼運動可以健康也是人們一直最想知道的，今天我們就來瞭解一下那些能夠讓男人更加健康的一些基礎運動。 慢跑
• 男性辦公室如何養生保健養生很多的男人上班都是在辦公室工作，長期處於現代的辦公環境中，不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展，尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚，如果在不運動養生的話，健康也會離你而去的，那麼就來看看在辦公
• 男性仰臥睡覺有利生殖健康？保健養生人的睡姿也會影響身體健康嗎？男性稍不註意睡姿就會影響到生殖健康。睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。
• 男人裸睡有什麼好處？保健養生 現在很多的男人喜歡裸體去進行運動健身，他們為什麼會這樣做呢？赤身裸體的去進行體育鍛煉有什麼好處呢，男人裸體健身是有很多好處的，相信大傢都很想立刻知道，那麼今天我們就來看看男人裸體健身的好處。 第一：
• 男人秋天適合什麼？保健養生 秋天是一個好季節，天氣涼爽，非常適合做一些運動，不僅對身體有幫助，還能夠使得心理獲得一個很好的放松，那麼男人在秋天的時候適合做一些什麼樣的運動呢？今天我們就主要來分享一下男人秋天適合做的運動。 1、
• 男人應該知道的健身知識？保健養生 男人都知道健身對於身體好，但是卻沒有準確的健身目標，總是跟著別人盲目的做一些健身運動，有時候沒有健身反而先傷瞭身體，所以男人健身是需要瞭解一些事情的，下面就一起看看那些男人應該知道的健身兩三事。 一
• 男人為什麼會短命？保健養生男人在社會和工作中混的如魚得水，卻忘瞭自己的健康也是需要自己保護的，再加上一些應酬等導致過度吸煙喝酒，生活不規律等，都會使得男人的身體素質慢慢下降，有一些不良習慣也是會讓一個男人短命的，具體來瞭解一下
• 男性為何會有口臭？保健養生很多男人都會被口腔異味困擾著，卻不知道是什麼原因導致自己口臭的，很想找出原因能夠去除口臭，其實男人口臭是有很多原因的，跟生活習慣和年齡都有一定的關系，下面我們就來看看男人到底為什麼會口臭。 一、習慣
• 中年人需要知道的養生知識保健養生中年男人正是身體和精氣神都最旺盛的時期，而這個人生階段也是承受著社會和傢庭的雙重壓力，因此身體的養生保健不容忽視，中年男人養生是需要很多正確的預防措施的，下面小編就帶著大傢一起來瞭解一下。 防生活無
• 中年男人如何防治頭屑？保健養生青年男人年輕氣盛，不僅僅指的是性格，一般青年男人的頭皮油脂都會分泌的很旺盛，總是困擾油油的頭發和滿腦袋的頭屑，其實男人正確的洗頭習慣能夠預防頭屑多，下面我們就看看青年男人防止頭屑多的清潔方法。 一、
• 減肥不當小心膽結石！低熱量食物易致膽結石保健養生 新加坡《聯合早報》6月9日報道稱，最新研究發現，為減肥而吃極低熱量的食物，比溫和減肥更容易患膽結石。 梅約診所（Mayo Clinic）醫學教授詹森說，不管采用極端熱量限制法還是較溫和地限制飲食，
• 日本醫學傢稱人體體液的酸化是萬病之源保健養生 據巴西華人網6月8日報道，根據各國強制實施的《生活飲用水衛生標準》，確定瞭最環保健康飲用水的酸堿度 （pH值）應為6.5—8.5之間，並要求商傢在飲用水瓶身上標註這一數值，這一規定適用
• 飲食養生：果蔬中的VC成份 如何吃才美白保健養生 1、一天建議分兩次吃 因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。 2、早飯或午飯後吃 大傢都知道水果早上吃是金，
• 幾種治療腳氣的偏方保健養生 【花椒鹽水治腳氣 】 某友患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好瞭腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳瞭，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊愈。用過
• 如何自測是否患有頸椎病保健養生 1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢； 2、一側肩背部沉重感，上肢無力、手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地； 3、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，有時伴有頭暈，房
• 辦公室裡的頭痛是什麼原因引起的保健養生 吃巧克力、酸奶 硬奶酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發頭痛，這些東西在辦公室裡都要少吃。 調整坐姿 不正確的坐姿往往會讓你頭痛更加厲害，如果你能抬起頭讓頭部和身體基
• 居傢養生要知道的幾種減肥知識保健養生很多傢居生活之中我們會發現身體肥胖的朋友，但是，發生瞭贅肉之後，要想很好的去減掉，就不是那麼的容易瞭，不過，不用著急，下面就是小編給大傢介紹的居傢養生需要註意的一些減肥知識，希望給我們的減肥事業，和身
• 避免夏季中暑的方法保健養生在夏季的時候，因為易出現中暑的情況，所以，很多人因此不敢出門，整天在空調之下度過，但是，在夏季的時候，避免中暑的方法都是有哪些呢，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，我們隻有掌握瞭一些避免中暑的辦
• 初夏巧喝花茶能夠排毒清濕熱保健養生 夏天來臨，喝什麼才能更好的排毒清熱？這裡小編推薦花茶。 那麼，你對草本茶的瞭解有多少？你知道在什麼樣的狀況下該喝什麼草本茶嗎？ 草本茶是讓我們維持身體陰陽平衡的方式。草本茶的寒熱屬性不同，比如清熱煺
• 女性氣虛如何調理？保健養生 照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好，沒有那種紅潤的感覺！補氣是女人生活中比較重要的工作，中醫指出，治療氣虛證，又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調，年老體弱，久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解
• 正確飲品有效增強免疫力保健養生免疫力差就容易導致我們的身體受到疾病的侵入，所以有足夠強的免疫力來對抗疾病是非常重要的。而對於免疫力差的朋友在生活中一定要及時的瞭解增強免疫力的方法，不應長期依賴藥物來增強免疫力。 那麼，增強免疫力
• 檸檬水可以祛斑哦保健養生擁有一個完美的身材及皮膚是每個女性朋友都重視的，可是在看見自己臉上那密密麻麻的斑點時很多女性朋友的美麗夢就破碎瞭一地。因此，在生活中，有很多的朋友都在關心如何才能夠有效的祛除自己臉上的斑點， 那麼，
• 豆漿有效預防脂肪肝保健養生脂肪肝對於我們來說都是不陌生的，在街上我們總是會隨處的看見那些大腹便便的人，其實很可能就是由於脂肪肝所導致的肥胖。嚴重的還可能會導致患者肝臟的病變，給生命帶來危害。所以對於脂肪肝我們要及時的正確預防。
• 經常玩電腦的人適合喝什麼茶？保健養生 那麼，對於電腦族的我們來說到底有哪些方法可以有效提高自己的身體健康呢？生活中，有哪些飲品是適合我們電腦族來防輻射的呢？ 1、綠茶：刺激中樞神經，提神 綠茶是大多數辦公族都會準備的健康飲品，但還是有一
• 生薑可以有效降血脂保健養生血脂的升高往往容易給患者的身體帶來嚴重的傷害，所以對於患有高血脂的朋友在早期的時候應該要及時的對此進行正確有效的治療。但是，任何的藥物治療長期服用都會有一定的副作用，因此，很多的朋友都希望能夠通過生活
• 維生素C的服用禁忌及註意事項保健養生 維生素C的代謝 維生素C在體內的代謝過程及轉換方式，目前仍無定論，但可以確定維生素C最後的代謝物是由尿液排出。如果尿中的維生素C的濃度過高時，可讓尿液中酸堿度降低，防止細菌孳生，所以有避免尿道感染的
• 什麼樣的人群適合服用維生素B6？保健養生 維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。近年來隨著臨床應用研究的深入，發現維生素B6在臨床上還有著廣泛的用途，具體如下： 1、治療貧血 維生素B6為δ-氨基-&
• 耳朵反應人的性格和疾病保健養生 耳朵的大小體現瞭一個人的生命力和思想深度。 1、一個人的耳朵越大越充滿激情、精力旺盛，甚至暴躁易怒； 2、耳朵中等大小的人一般都是思想冷靜、客觀的人； 3、小耳朵的人，大多具有安靜觀察、耐心權衡的傾
• 學會腰部腳心按摩法 有效的治療腎虛保健養生 腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位
• 維生素D對人體有什麼好處保健養生 維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D傢族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內
• 提高記憶力改善腦循環的小秘訣保健養生 首先，早餐一定要吃好。人在睡眠時，大腦仍然在消耗熱量，所以早上起床正是大腦最缺能量的時候，吃一頓有營養的早餐，讓大腦慢慢清醒過來，早餐應該是一天開始時最重要的工作。早餐最好以全麥、糙米等谷類為主，這
• 便秘喝什麼調理好？古香草益清茶效果怎麼樣？保健養生古香草益清茶官方網：（http://yq.guxiangcao.com），全國400免費熱線電話：4006993838，企業QQ:4006286868 便秘喝什麼調理好？效果最好的古香草益清茶 夏天炎
• 生活中的小細節讓你擁有健康長壽保健養生 1.愛種花草。園藝勞動能保護心血管、鍛煉肌肉的柔韌性和力量等，1小時的園藝勞動相當於散步5英裡（約8千米）。如果身體不適合體育鍛煉或者天氣不好，不妨種種花草。 2.每天吃洋蔥。每天吃80克左右的洋蔥
• 你所不知的維生素E的功效與作用保健養生 維生素E又名生育酚，也稱維他命E。在食用油，水果，蔬菜及食品中均存在，它是一種重要的抗氧化劑。自上世紀20年代發現以來，它的作用及功效屢屢被人們證實。在美容領域，醫學領域，養身領域都得到瞭人們的推崇
• 酸性體質人的保養保健養生 正常人體血液中酸堿性的PH值為7.35－7.45，一般認為清晨靜脈血的PH值在心情平靜、正常飲食情況下，連續4天低於7.35，同時尿液、唾液中的任何一種體液的PH值連續4天低於5.5（尿液PH正常值
• 針對手腳穴位正確的對身體進行按摩保健養生 沉重的話題： 一個97級的名校高才生，畢業後進微軟的，上月死瞭，隻不過25歲的黃金年齡，珍視自己的生命吧，大傢要對自己好一點。 對瞭，又聽到一個悲傷的消息。廣告界的好青年，又掛瞭一人瞭。此人是聯旭的
• 能讓你精力充沛的養生保健方法保健養生 1。晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路裡。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公裡，其實是不必要，也不太現實的。你隻消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能
• 日常生活中多蹲少坐 有助長壽保健養生 蹲位被文明拋棄在物質文明不斷發展的同時，人類的自身體態也在發生著微妙的變化。遠古時，狩獵為生，以行為主。農耕時代，則以蹲為主。人們蹲在田裡栽插、蹲在場上選種，蹲在樹上休息、吃飯，果蔬新鮮，空氣清爽，
• 步行對健康的好處 有氧健身走要把好“三個量”保健養生 專傢介紹及運動醫學表明： 每走一步，至少可推動人體50%的血液有效地流動起來，因為人體50%的血（除臥姿外）集於下半身，步行能有效地活血化瘀。還可擠壓人體50%的血管，因為人體50%的血管集於下半身
• 辦公室裡的養生秘笈保健養生 一、叩頭。 每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。全身直立，放松。雙手握空拳舉於頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然
• 夏季健身要遵循哪些原則保健養生 慢性病人群運動不能停 對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還可達到健身的目的。所以說，運動對於患者來說，絕對不能停。特別是對於患有高血壓、糖尿病這些慢性病人群來說，更要堅持。 ■高血壓：以
• 把握住以下數字 科學健身事半功倍保健養生 10分鐘 每天隻要10分鐘的靜坐，就能讓你解除沉重壓力，恢復活力。選一個安靜的角落，把手機、電視都關掉，試著讓自己安靜下來，隻專註你的呼吸，慢慢地吸氣，用10-15秒的時間將氣吸進丹田（小腹下方），
• 睡眠問題的中醫解決辦法保健養生 1、老做噩夢，睡不踏實。 從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、註意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊
• 枸杞菊花茶 散風熱平肝明目保健養生 一、《本草綱目》記載枸杞菊花茶的功效： 《本草綱目》記載枸杞菊花味甘，性寒具有散風熱、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白發黃，眼白發黃當然就不美瞭。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力瞭。 二、現代
• 中醫養腎補腎十個小秘方保健養生 養腎秘方一： 飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除瞭黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。腎出於湧泉，湧泉者
• 夏日養生九轉瑜伽法保健養生 芒種小心五勞七傷 芒種時天氣越來越炎熱，而炎熱的氣侯就意味著消耗。其實不用到夏天，現在的人大部分都處在高消耗之中。養生上有一個五勞七傷的概念，讓我們一起來學習一下。 第一點是語多傷氣，就是經常講話的
• 茶葉泡澡保健強身 促進新陳代謝保健養生 茶葉泡澡即茶浴，近年來盛行於東南亞及日本一帶。實際上，茶浴在我國南部山區特別是少數民族地區已有悠久的歷史，是我國傳統茶文化的重要組成部分之一。據記載，遠在殷周時代，居住在福建武夷山九曲溪一帶的閩越族
• 預防近視 改善視力的小偏方保健養生 方法：頭固定，眼球盡量左轉25下，然後右轉25下，一般後頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解瞭，這個時候你註意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹，什麼穴位就不說瞭，隻要是
• 如何為自己的身體驅濕保健養生 有句古話叫：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上
• 立夏養生 如何睡好吃好+排毒保健養生 立 夏 每年的5月5日或5月6日，就是夏季的開始，這一天，也即是24節氣中的立夏。在立夏時節，天氣還沒有太過炎熱，正是我們給身體儲備能量的時候，因為即將到來夏天意味著消耗。所以在這段時間，我們要充分
• 生活中離不開鹽 鹽的藥用價值保健養生 1、去頭皮屑： 常用鹽水洗頭發，可去除頭皮屑，亦可防止頭發脫落。 2、催吐： 食物輕微中毒或喝酒太多導致不舒服，可飲用濃鹽水。 3、鎮咳： 飲用1:100的鹽水，可緩和咳嗽。 4、治灼燙傷： 將傷處
• 最具創意的性感美女人工呼吸教程（組圖）保健養生丨丨丨丨丨丨丨丨丨
• 老年人養生要註意什麼？保健養生隨著時代的進步和物質生活的極大豐富，養生保健無疑成為瞭現下最熱門的話題。夏季養生也是養生保健的重要內容。夏季養生的精神調攝很重要，應該保持愉快而穩定的情緒，切忌大喜大悲，以免以熱助熱，心煩氣躁，火上加
• 芹菜是春天養生的好幫手保健養生春天氣溫回暖，大地開始復蘇，但是雨水少天氣幹燥這個特點還是不能忽視的。在這個時候養生就需要有一定的技巧和方法，哪些食物適合在春天吃，對身體有什麼好處和營養也是應該瞭解的。春天養生芹菜是個好幫手，下面就
• 春季如何養生保健養生一年之計在於春，春季養生對全年的身體健康大有益處。在春天，人體陽氣升發，如能很好利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，選用科學的養生方法，就可以取得事半功倍的效果。而且春季又是多種疾病的高發期，所以
• 6種極佳的秋冬季潤肺食物保健養生氣候幹燥，天氣寒冷是秋冬季的特點，在這一季節，很多人會產生呼吸道感染性疾病，或是產生咳嗽的癥狀，所以在這一季節大傢務必要註意讓自己多吃一些可以幫助潤肺的食物，以緩解癥狀，預防疾病，下面，我們就來推薦給
• 養生吃什麼蔬果與水果保健養生今年所有人的感覺就是，幾乎沒有春天，然後夏天也來得有點慢，五月的天，南方還得穿兩件衣服。在春夏之交的這個季節，氣溫變化太大瞭，細菌、病毒等開始繁殖，容易使人得病，所以，這個季節飲食調養尤其關鍵，今天我
• 冬季養生排毒的食物有哪些？保健養生冬季目前已經來臨瞭，此時天氣也是變得越來越冷，不少人在冬季的時候，以為養生的狀況，就是為瞭取暖，所以因此而吃一些滋補食物，不知道這樣的舉動，可以讓自己的體內積累瞭很多的毒素。所以，在冬季的時候，我們該
• 女性冬季要多吃紅黑食物保健養生在冬季的時候，因為天氣是很冷的，所以，這個時候女性一般不甘忍受瞭外界的寒冷氣候的影響，所以，自己的身體上經常因此發生腸胃不適等疾病，所以，在冬季進行養生的時候。盡量讓女性在此時多吃一些紅黑食物，才是很
• 冬季養生要註意戶外運動保健養生在冬季的時候，除瞭對於自己的身體上進行合理的飲食之外，還是需要一種合適的戶外鍛煉，隻有這樣才能保證我們的身體更加的健康的，但是在冬季的時候，怎麼進行養生保健的措施呢，我們不妨看看究竟是有哪些戶外鍛煉的
• 冬季養生要吃適合自己的蔬菜保健養生在冬季的時候因為天氣的因素，所以導致瞭一些人們身體缺養，這樣的現象，對於我們平時的飲食有關一定的關系的，不過，在冬季的時候，我們一定要多吃一些蔬菜，此時是可以幫助我們平時身體養分的補充的，這一點我們要
• 冬季多吃雞肉比較好保健養生冬季來臨瞭，因為此時的天氣是很寒冷的，所以，不少的人們想找到一種適宜自己的養生辦法，比如，在冬季的時候，吃雞肉就不失為一種良好的養生方式，為此，我們不妨去看看有關的冬季養生知識的介紹，肯定會清楚冬季滋
• 從人的睡相看出他的健康狀況 有圖為證保健養生丨丨丨丨丨丨丨丨丨丨
• 如何健康過“三伏”保健養生每年當我們過瞭6月的時候，就開始所謂的三伏天。這是一年當中氣溫最高也最為悶熱的時候，那麼我們的身體也會出現很多的不適，氣溫不斷的攀升，健康問題也多瞭起來。那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對，如何健康過
• 秋季養生保健 要做到三拒絕保健養生秋季是一年中的一個重大的轉折點，萬物都開始凋零，那麼對於我們來說也要適應自然的這個規律。對於秋季養生保健來說，是有很大的學問的。秋季養生保健，要做到三拒絕，但是這個問題目前並沒有引起廣泛的重視。 秋
• 春天多吃這些食物 讓你青春保鮮保健養生春天是萬物復蘇的季節，萬事萬物都需要更多的能量來進行再生，對於我們來說，春天是一個很好的補充營養和保健的季節，隻有在春天身體的營養做好瞭，才能為以後做準備。那麼春天的食物該吃哪些才有營養呢？其實春天多
• 老人夏季養生三點要點你知道多少保健養生隨著時代的進步和物質生活的極大豐富，養生保健無疑成為瞭現下最熱門的話題。夏季養生也是養生保健的重要內容。夏季養生的精神調攝很重要，應該保持愉快而穩定的情緒，切忌大喜大悲，以免以熱助熱，心煩氣躁，火上加
• 冬季上班族養生宜泡腳保健養生秋冬季節的時候，有不少的上班族因為天氣很冷，所以，平時十分上下班十分不便，時間久瞭，還是會造成身體疲勞，或者是嫉妒的虛弱，但是，在冬季的時候，我們應該怎麼去進行養生才能彌補這一切，且看下面有關泡腳的方
• 春季養生不妨早餐吃水果保健養生在春季的時候，各種水果逐漸上市瞭，並且在平時的一些飲食上，吃一些水果的話，也不會因為冬季因天氣冷而十分謹記瞭，在春季的時候，適合我們養生的辦法就是不妨在冬季的時候吃一些水果，是對於身體健康很有益處的。
• 夏季養生要過六關保健養生夏季養生需要註意相應的註意事項，而在中醫當中有所謂的要過六關，這六關十分重要，直接決定著是否可以真正的達到養生的目的。在此我們的專傢就對這所謂的六關進行瞭充分的介紹，從中我們完全可以看出這六關的重要性
• 夏季多“吃苦” 苦味萵筍清熱解毒保健養生中醫認為，萵筍味苦，性微寒，有利五臟、通經脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用於血尿、小便不利、產婦缺乳、高血壓以及高血脂癥。 萵筍雖好，但也不可多食。
• 酷暑即將到來，建議多吃四種生津的蔬果。保健養生 夏至之後，酷暑即將到來，建議多吃四種生津的蔬果。 西瓜：西瓜的生津作用不僅是指瓜瓤，還指最表層綠色的西瓜翠衣和白色的瓜皮。把表層堅硬的西瓜翠衣削下來，開水中沖泡5分鐘，加入適量冰糖，就成瞭防暑佳品。
• 註意防范日常輻射傷害眼睛保健養生日常生活中，輻射無處不在。衛生專傢提醒，要註意五種輻射對人眼的危害，做好防護。 註意防范日常輻射傷害眼睛 日常生活中，輻射無處不在。衛生專傢提醒，要註意五種輻射對人眼的危害，做好防護。 最常見的是強
• 糖尿病人關註餐後血糖更重要保健養生 近年來，糖尿病發病率逐漸升高，成人中2型糖尿病的患者達到9.7%。糖尿病與肥胖有明顯關系，我們做的小樣本調查顯示，新疆維吾爾族人超重、肥胖比例要比漢族人高，糖尿病的患病率也達到瞭1/10以上，這可能
• 七類人是胃病高發人群保健養生10個人中8個有胃病！據世界衛生組織有關胃病情況統計：人的一生中都可能有過胃部不適，胃病在人群中發病率高達80%！胃病必須三分治七分養，其高發在七族人身上，且看對應支招。 不吃早餐族 特征：起得晚或起
• 轉氨酶看出肝臟健康保健養生 編者的話：我們每次做完體檢拿到化驗單後，會看到上面有一項反映肝臟功能的指標——轉氨酶。別小看瞭這個指標，它可是人體肝臟正常運轉過程中必不可少的催化劑。本期讓我們一起來瞭解轉氨
• 環境污染致糖尿病患病幾率上升保健養生話說2013年以前，中國人從沒有意識到自己生活的城市環境會有那麼糟糕，尤其北京為例，有史以來最嚴重的霧霾天氣，讓這個快速發展的國傢變成瞭舉世矚目的焦點。近日公佈的全國74個環境質量標準評價的城市中，中
• 盤點各地傳統夏至飲食習俗保健養生 夏至是一個重要的節氣，也是中國民間重要的傳統節日，在每年的6月21日或者22日。在這一天裡全國各地都有不同的習俗，夏至吃什麼，吃是中國人慶祝的重要方式之一，哈秀小編就為大傢盤點出全國各地不同的夏至飲
• 一天中有三個最佳養生時段保健養生 養生也要把握好時間，才能達到事半功倍的效果，才能讓身體更加健康，早、中、晚三個不同的時段，也有不同的保健方法。 早搓手可醒腦 早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要註意調養心肺。可采
• 暑濕別大意 三瓜兩豆吸走體內濕氣保健養生 夏日濕氣勿大意 夏季氣溫高，濕度大，如果喝水較多又排不出來，就容易導致體濕。暑濕發生時，會出現身熱、困倦、四肢酸痛、口幹、口苦、小便黃、胸悶、惡心，甚至還會發燒、怕冷怕熱。如不加以預防，還容易傷及脾
• 經期拉肚子怎麼辦？保健養生當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足瞭，於是就出現瞭功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情瞭。 經期拉肚子怎麼回事？ 許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以為這是正常的生理現象
• 4種婦科病不去管它沒關系保健養生即使你平時一貫健康快樂、百毒不侵，遇到以下幾種婦科病的概率也還是相當高的。要是有一天，醫生告訴你查出瞭宮頸糜爛或者子宮肌瘤，你大可不必惶惶不可終日——大多數情況，這並非籠罩生活
• 睡姿不良 容易導致不孕不育保健養生不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正確有可能導致不孕。對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。 很多人都知道，不正確
• 夏日養生禁忌 千萬別大意夏保健養生 夏季，人們為求得一份涼爽，往往忽視瞭防病保健，從而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1、不宜夜晚露宿 盛夏時節，身上的汗腺不斷向外分泌汗液，以散發體內的熱量。
• 你的白帶正常嗎？保健養生評價：白帶是否正常，要從量、色、質地、氣味幾方面觀察。正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少、質稀質稠的周期性變化。
• 為大傢盤點六種引起女性月經不來的原因保健養生一些女性月經不來的原因是什麼呢？不來月經除開懷孕這個因素之外，還有哪些情況會導致女性不來月經？如果每個月大姨媽都按時來，或者遲來或早來一些，女性們當然不擔心，但是如果月經不來，MM們就非常擔心瞭。瞭解
• 內衣5種穿法最傷害乳房健康保健養生如果我們隻看重內衣的款式，內衣的花色，那麼你可能就會選錯內衣。一旦內衣不適合你的胸型，那就會對乳房造成傷害，下面內衣5種穿法最傷乳房健康。 1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤 在身體的前面系上掛鉤，再將罩
• 內褲“表情”告訴你 婦科病來瞭保健養生女性貼身的內褲最好是棉佈做的，穿著柔軟、舒適、散熱。從顏色上來講，穿淺色或白色最為理想。這是因為淺色能反映出疾病分泌物的量，還能在內褲上顯示出分泌物的顏色變化。根據數量、顏色、氣味的變化時，就預示著發
• 科學飲用豆漿你註意這五大問題瞭嗎？保健養生人們的生活觀念隨著時代的進步不斷地變化發展，如何更好地生活保健成為瞭人們關心的話題，人們也越來越重視作為生活保健重要組成部分的居傢養生。每天清晨一杯豆漿，是很多居傢養生人群的選擇。但是怎麼樣喝豆漿是最
• 睡覺總做噩夢的幾個原因保健養生現在的人的壓力變大，有的人在睡覺的時候經常失眠或者是做噩夢，導致第二天精神恍惚，幹什麼事都提不起來精神。睡覺總做噩夢的幾個原因是什麼呢，這是大傢一致都在關註的。對此，已經得出瞭一些很好的答案，我們可以
• 調理失眠的飲食方法保健養生睡覺不好的話，第二天的精神會受到很大的影響的，這是很多人都經歷過的。那麼調理失眠的方法有很多，很多人會去看醫生，喝中藥，也取得瞭不錯的效果。但是在這裡想給大傢介紹幾種調理失眠的飲食方法，既簡便又節省瞭
• 居傢養生要避免夏季中暑的方法保健養生在夏季的時候，因為易出現中暑的情況，所以，很多人因此不敢出門，整天在空調之下度過，但是，在夏季的時候，避免中暑的方法都是有哪些呢，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，我們隻有掌握瞭一些避免中暑的辦
• 經常熬夜 教你如何保養皮膚？保健養生著人們生活的忙碌與工作壓力的增大，熬夜失眠的現象也是頻繁的出現。尤其對於一些女性朋友來說，這可是傷害皮膚的最致命因素，因此平時也需要做好護膚工作的。經常熬夜學會保養皮膚也很重要，那麼具體的應該怎麼做呢
• 睡眠等不同養生方法的最佳時間保健養生一提到養生有人就會覺得這種高層次的境界是一般人無法做到的吧，其實這種想法可就錯誤瞭，養生是每個人都能做的，而且每時每刻都可以做好養生工作。不同的時間裡養生的要求也會不同，下面就來看一下不同養生方法的最
• 怎麼的吃飯方式對消化才好？保健養生在平時的生活之中，我們應該保持瞭怎麼樣的吃飯方式，才是可以保證對於自己的胃部消化有好處呢，對此，我們不妨去看看下面的一些吃飯方式的介紹吧，也許對於我們的健康有著很多的幫助的，也是傢居養生的重要因素。
• 平時吃中藥時候禁食的食物保健養生在傢居生活之中，吃中藥就要禁忌一些食物，不然的話，食物禁忌不合理的話，對於我們的身體健康刺激性很多的，所以，我們在居傢養生期間，就必須要瞭解瞭有關的一些食物禁忌，下面的介紹，希望我們要對此重視。 吃
• 居傢養生怎麼按摩能養胃？保健養生在平時傢居生活上，吃一些好的食物是具有養生的效果，但是保持正確的按摩方法，也是具有瞭良好的養生效果的，並且還能幫助人們養胃，那麼，究竟在平時傢居之中，怎麼按摩才能幫助人們養胃呢，我們不妨看看下面的介紹
• 夏日如何做好驅蚊止癢 小妙招大盤點保健養生 ◆驅蚊裝備大盤點 蚊帳是物理驅蚊的典型代表，安全無毒，但便攜性差。 盤香、電蚊香主要通過菊酯類化學物質對空間進行驅蚊，無法實現走動防蚊。它們燃燒或加熱後形成的揮發物質，對人體呼吸有刺激作用。 驅蚊花
• 女性自慰手淫方法大全保健養生 每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放內心的欲望;自慰是種很健康的宣泄方式，大傢都有權利享受，以下介紹的幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情欲世界裡，找到很盡性的快樂！ 對於自慰這檔事，大部分
• 從手也能看出健康來嗎？保健養生 【從手看出健康】 1、手感熱：主心腎陰虛。癥狀：上火、失眠、多夢； 2、手感涼：主脾腎陽虛。癥狀：體弱怕冷，消化吸收能力差； 3、手感粘：主內分泌失調，糖尿病人多見； 4、手感濕：主心脾兩虛。癥狀：
• 睡覺前玩手機有什麼影響？保健養生 【睡前玩手機，早晨心情差】 人們在睡前玩手機，頻繁發送電子郵件和短信，會影響睡眠質量，使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。 美國肯尼迪睡眠中心研究發現，喜歡睡前躺在床上玩手機的人，白天會出現認知或情緒問
• 推拿按摩的功效有哪些？保健養生 據不完全統計，約有70%～80%的辦公室白領都存在肩頸部疲勞的現象。因此，推拿按摩也成為時下最受白領歡迎的一項保健方式。推拿時用雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，
• 恙蟲病的癥狀及危害，應如何預防治療？保健養生 疾病名稱：恙蟲病（叢林斑疹傷寒，沙虱熱） 所屬部位： 全身 就診科室： 傳染科 癥狀體征：淋巴結腫大|發熱|頭痛|惡心與嘔吐|身痛 疾病簡介： 恙蟲病（tsutsugamushi disease）又
• 中醫養生保健 做好7個按時中醫養生 按時睡覺 不少人不困不睡覺，誤以為困倦是應該睡覺的信號，事實上困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時再去睡覺。養成按時就寢的好習慣，不僅可以保護大腦，還容易入睡，並能提高睡眠質量，減少失眠。 按時
• 女性月經期間如何營養飲食保健養生女性的月經是正常的生理現象，代表著女性生理的成熟。在女性的特殊時期，會丟失一部分血液，有的女性沒有不適的癥狀，但是有的女性卻有諸如痛經、腰酸或者心煩氣躁、局部甚至全身不適等癥狀。但是大多數女性並不知道
• 女性更年期如何做到營養飲食？保健養生更年期是女性的中年階段與老年階段的過渡期，女性進入更年期後，可能會出現一系列的癥狀，如心煩氣躁、夜間盜汗、多疑、失眠等癥狀。大傢一定要重視起來，如果任其發展，會造成不良後果，嚴重的甚至會產生心理疾病。
• 盤點女人空腹不能吃的食物保健養生我們大傢都知道飲食對於我們的健康來說是非常重要的，但是飲食也是需要科學合理才能有益於健康的，就像女人其實在空腹的時候是有很多的食物不能吃的，相信很多人不知道吧？下面我們就一起來看看。 糖 糖是非常的
• 女人冬天吃什麼可以改善臉色？保健養生冬天天氣寒冷，空氣又比較幹燥，所以很多女性的肌膚會變得幹燥，甚至容易出現皺紋，因此很多女人的臉色在冬天會變得越來越差，很多女人想要改善這種情況，其實有一些食物是可以做到的，今天就來看看女人吃什麼改善臉
• 女人最該吃的營養食品保健養生我們每天都在攝取食物，從不同的食物中攝取不同的營養成分，但是因為男女的不同，各自的身體的營養需求也是不同的，那麼女人健康需要吃什麼呢？女人最該吃什麼營養食品呢？下面來看看專傢的介紹。 一、紅米 紅米
• 女人不要上當的營養謊言保健養生這個世界上除瞭男人就是女人，所以男人的健康重要，女人的健康同樣不能忽視，所以女人自己也要懂得照顧自己，但是我們很容易聽信別人說的陷入一些健康誤區，其實我們生活中有很多的營養謊言，下面看看你有沒有上當。
• 哪些蛋糕會損傷女人肝臟？保健養生女人天生偏愛甜食，尤其是對於蛋糕更是沒有免疫力，各式各樣的美味蛋糕真是的非常的誘惑人心的，但是有一些蛋糕經常是會對身體不好的，所以要註意最好別買這些蛋糕，那麼究竟是什麼蛋糕會損傷肝臟呢？我們來看看吧。
• 女人什麼情況不適合喝豆漿 ？保健養生很多人的早餐中都少不瞭豆漿，豆漿的確非常有營養，因為豆漿是豆制品，含有豐富的蛋白質，都是我們身體所需的，但是女人需要知道的是在一些特殊的情況喝豆漿是對健康不利的，下面我們就來看看是哪些情況。 一、豆
• 能提高女性睡眠的食物？保健養生在人們眼裡，都認為男人的壓力大，但是女人的壓力也很大，不管是對於傢庭還是自己的孩子，都是會有一些壓力的，甚至不亞於男人，這就有可能影響女人的睡眠質量，今天我們就特別為女人介紹能夠提高睡眠質量的食物。
• 盤點改變性格的飲食療法保健養生一個人的性格可以根據他的習慣和洗好判斷出來的，比如愛吃甜食的人跟喜歡吃酸的人性格是不一樣的，喜歡吃辣的人又是另外一種性格，但是你們知不知道有一些飲食療法能夠改掉你的那些不良的性格呢？還不趕緊看看。
• 女人如何保養自己？保健養生 隻吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長瞭30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他
• 女人養生晚餐你知道多少？保健養生吃飯是我們維持生命非常重要的事情，也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑，所以科學合理的飲食相當的重要，女人要想養生，除瞭早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我們就介紹一下女人想要養生晚餐該怎麼吃
• 女人常吃香蕉有什麼好處？保健養生香蕉我們大傢都知道含有非常豐富的營養，而且價格低廉，是傢裡常備的水果之一，尤其是女人經常吃香蕉也是有很多的好處的，因為香蕉含有的一些營養成份會起到不同的功效，下面就來看一下女人常吃香蕉的好處吧。 香
• 青春期少女該怎麼加強營養？保健養生青春期是女孩生長發育的關鍵時期，這時候營養是非常重要的，尤其是隨著月經來潮更是英鎬註重加強營養，但是青春期少女應該怎麼加強營養呢？這是很多傢長都關心並且共同關註的問題，下面我們就來聽聽專傢是怎麼說的。
• 王歡因癌癥去世 教你預防癌癥實用的偏方保健養生 每天四杯綠茶：愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天隻要喝四五杯茶，就能將癌癥風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。 一口飯嚼30次：有
• 女人長期素食對女性有什麼營養？保健養生很多女人因為減肥，因為保持自己原有的身材，就會節食或者隻吃一些素食，長期反而養成習慣瞭，但是女人的素食主義也會害瞭自己，女人長期吃素對於身體有很多的壞處的，下面就趕快具體瞭解一下吧。 1.營養不良
• 男性吃豌豆可以預防癌癥保健養生現在癌癥成為瞭人們健康的一大殺手的，特別是男性，男性在社會上承受壓力巨大，因此來說，很容易受到癌癥的侵擾的，因此來說，男性預防癌癥的話，一定要做到盡早開始的，現在科學發現，男性吃豌豆是有助於預防癌癥的
• 洗澡時一些小動作有助於男性健康保健養生在生活中勞累瞭一天，洗一個熱水澡是每一位男性此刻的享受的，但是同時要註意的是，洗澡不僅僅是為瞭放松心情，不僅僅是為瞭幹凈清爽，在洗澡的過程中一些小的動作對男性帶來的好處，是值得人們的註意的，對男性的健
• 如何喝酒有助於男性健康？保健養生男性在職場中，在朋友聚會中，難免的會喝酒的，可以三五哥們聚齊歡飲，也可以在自己有壓力的情況下獨自飲用，總是在生活中，我們很少看到不飲酒的男士的，但是很多的人都知道飲酒傷身的，其實按照一定原則去飲酒，可
• 吃辣椒可以幫助男性解壓嗎？保健養生很多的男性很少抱怨，默默的承受著工作傢庭帶給自己的壓力，我們不能給這樣的有著責任感的男人潑瞭水，但是我們要說的是，男性也需要解壓的，適當的緩解壓力可以讓男性比較的輕松的實現對健康的身體的保證的，適當的
• 盤點去除男人黑眼圈的秘招保健養生我們都比較關註女人的黑眼圈，也有很多女人去除黑眼圈的方法，但是我們卻常常忽略男人也有黑眼圈，男人也會加班，也會熬夜，所以男人有黑眼圈也是很普遍的事情，下面我們就來看看男人去除黑眼圈有沒有什麼秘招。
• 盤點胖男人容易得的疾病保健養生在我們的生活中，我們總覺得胖一點富態，也沒有覺得有什麼不好，但是肥胖是會給人的身體帶來一些危害的，但是很多人並沒有想過這個問題，更不會想到肥胖還會使人得病，今天就來告訴胖男人更容易得的那些病。 1.
• 反映男人健康隱患的小細節保健養生我們大傢都聽過一句話，那就是細節決定命運，其實細節也可以決定我們的健康，尤其是粗心的男性朋友，在很多的生活細節上都不註意，其實那些容易被忽略的細節往往反映男人的健康隱患，下面我們就具體來瞭解一下。
• 男性健康飲食大調查保健養生男性的健康很大程度上決定於飲食的，健康的因素對於男性的健康的保證是極為的重要的，現在科學的發展，人們對飲食的重要性的認識也越來越深瞭，美國人還因此建立瞭科學的養生指南，由此可以看出來飲食對男性的健康的
• 男性厭食要怎麼做護理？保健養生很多的男性由於這樣或者那樣的一些原因，導致瞭厭食的出現的，厭食對男性的危害是極大的，給男性的帶來的各方面的威脅也是值得我們重視的，因此來說，對於男性厭食的問題，我們一定要保持高度的重視的，一定要做好及
• 男性多吃蔬菜可以防止不育，你知道嗎？保健養生很多的男性面臨著不孕不育的危險，給男性的心理造成瞭極大的壓力，同時也給婚姻生活造成瞭一定的麻煩的，因此來說，對於男性不孕不育是一定要引起大傢的註意的，其實防止男性不孕不育的方法是很多的，多吃蔬菜就是很
• 讓男人健康的基礎運動保健養生隨著生活水平的提高，男人對於自己的身體健康也非常的重視，所以很多男人選擇運動來強身健體，男人做什麼運動可以健康也是人們一直最想知道的，今天我們就來瞭解一下那些能夠讓男人更加健康的一些基礎運動。 慢跑
• 夏季高溫小心車內“殺手”保健養生 夏日持續高溫，車內溫度也會隨之升高，一些平時常用的物品在高溫下暴曬很可能引起爆炸，因此有許多東西是不適合放在車內的。那麼，哪些東西不能放呢？ 氣體打火機及充氣罐等：一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態
• 盤點男性陰莖衰老的幾大表現保健養生隨著年齡的增長，或者一些意外事件的發生，導致男性的陰莖出現衰老的問題的，這一點給男性帶來的危害是極其的嚴重的，嚴重影響著男性的心理健康以及夫妻生活的，因此來說，留心男性陰莖衰老的癥狀，對男性陰莖衰老的
• 男性保證好睡眠可以保護陰莖保健養生男性的性功能對於男性來說是相當的重要的，對於夫妻之間的幸福健康的生活也是相當的重要的，因此來說，對於陰莖的保護是相當的重要的，其實男性保證好睡眠對於保護陰莖是有著極大的好處的，但是現在很多的男性不是很
• 警惕男性陰莖異常勃起的問題保健養生男性的陰莖是男性的重要的生殖器官的，也是保證男性性功能的重要組成，同時也是保證夫妻生活的關鍵，人們不希望陽痿早泄的問題的，但是陰莖異常的勃起對於男性來說，也是值得關註的，對於男性的危害是極大的，其中可
• 盤點影響男人生殖健康的壞習慣保健養生男人的生殖系統疾病的發病率越來越高，大部分人不知道自己的病因是什麼，其實很多冥冥之中的生活習慣就有可能給你的健康埋下隱患，就像一顆定時炸彈，隨時可能爆炸，那麼到底哪些壞習慣會影響男人生殖健康呢？快來看
• 盤點男人陰莖衰老的征兆保健養生我們人類會漸漸衰老，包括我們的皮膚、器官，當然生殖器官也不會例外，就像男人的陰莖也是會變老的，但是很多人不知道陰莖衰老有什麼征兆，這也應該男人們最想知道的問題，下面就來看看專傢介紹的男人陰莖衰老的征兆
• 盤點男人的脆弱部位保健養生我們都覺得男人應該是無往而不勝的，是堅強的，其實男人也有脆弱的地方，就像男人的身體也是有一些脆弱的部位需要及時的保養的，不然也很容易被一些疾病侵襲而導致身體亞健康，下面我們就來看看男人身體脆弱的部位。
• 為什麼男性尿道炎難治愈？保健養生 尿道炎是男性的高發疾病，是泌尿系統感染引起的尿道炎癥，尿道炎的治療時間很長，很多人甚至難以治愈，這是為什麼呢？其實隻要積極正規的治療一般都可以治愈的，那些難以治愈的都是有原因的，現在我們看以尿道炎難
• 男人怎麼保證生殖器的衛生？保健養生 男人的生殖健康是個值得重視的問題，為瞭避免生殖系統感染引起一系列的生殖疾病，男人需要保證生殖器的衛生，男人平時可能比較粗心，不能很好的清潔生殖器，今天我們就來看看男人保證生殖器衛生需要做的事情。 （
• 男性也需要時常的清洗下身嗎？保健養生很多的男性對自己的生殖系統不是很在意，對衛生的保健工作做的不是很到位，因此出現瞭一系列的麻煩的，其實這些都是很不好的，對於男性來說，男性的生殖系統的衛生也是需要引起男性的重視的，對男性的健康也是有著極
• 一三一素牛樟菇進軍保健食品市場保健養生在罹患癌癥的小白鼠存活試驗中顯示，喂食一定劑量的牛樟菇後可顯著延長小白鼠的存活時間，延壽率高達57.14%，同樣牛樟菇的這些神奇療效也在人體身上得到有效驗證，從而賦予瞭牛樟菇科學性的證據。 據統計，我
• “城市低頭族”請常抬頭保健康保健養生 隨著現代生活水平的提高，智能手機、平板電腦越來越普及，在路上，在公交車上，在各種各樣的公共場所裡，我們經常會看到許多人在低頭看手機，玩電腦，這就是時下很流行的一族——城市低頭
• 頭發幹枯分叉暗藏的五種疾病保健養生 1．貧血。 人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於饑餓狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。專傢表示，補鐵有助改善貧血
• 警惕吸煙危害 三手煙在傢最多可殘留200天保健養生 吸煙傷肺，吸二手煙也危害無窮，據美國福克斯新聞網6月24日報道，三手煙可以在室內持續至少200天，煙草中特有的亞硝胺（一種隻存在於煙葉、煙制品和煙霧中的致癌物質）會對人體細胞造成顯著損害。 美國加州
• 夏季能滋陰消暑的五大食物保健養生以下五大食物能助女性滋陰消暑： 橙子 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象;避免防腐劑的硝酸
• 房事給女性健康帶來十大功效保健養生 房事給女性健康帶來十大功效： 健康功效一：減少皮膚病的發生 皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。 健康功效二
• 詳解經常左後背疼是怎麼回事保健養生 一般引起左後背疼的原因有幾種，過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部背包等等，這些日常生活中我們習以為常的事情，都會引起左後背疼痛。左後背疼痛怎麼辦?因為過度勞累、睡姿不對等引起的後背疼痛，醫生一
• 知道:提高記憶力的果蔬保健養生常吃以下果蔬可增強腦部功能，提高記憶力哦。 1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環，有助於減輕抑鬱和失眠； 2、香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞； 3、葡萄，含維生素
• 印度易瑞沙發福利啦保健養生近幾年來我們的經濟在飛速的發展著，人們過上瞭富足的生活，但是隨之而來的另一面便是環境的污染，我們每天呼吸的，吃的，喝的，無處不在的污染，讓有些人不幸患上瞭癌癥。近些年，空氣污染尤其嚴重，從而導致瞭肺癌
• 洗手小習慣 健康大學問保健養生 如何選擇使用手衛生產品？ ★當手部沾有肉眼可見的或蛋白似的臟物、血液、其他液體時或使用廁所後，應用肥皂和流動水洗手。 ★如手部無肉眼可見的臟物，可直接用乙醇類消毒劑來進行手部消毒。 ★當使用乙醇類消
• 7個方法讓內分泌聽你的話保健養生 ① 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太
• 對內分泌常見的六大誤會保健養生 內分泌關鍵詞—神奇：Hormone Hormone在英文裡就是激素，音譯就是荷爾蒙。年輕、美麗、苗條、長壽，女人渴望的一切似乎都離不開它。它們能裁決細胞應該燃燒分解多少食物，然後釋放多少
• 冬季到瞭，切勿亂補保健養生現在飲食方法都離不開補這個字，意思為補身體，吃一些很有營養的身體，或者是讓身體更有活力的食品，不過，補的同時很多人不知道一些誤區是什麼，補是好的，但是亂補不僅可能不會有效果，而且有可能會起到相反的效果
• 夏季飲食有竅門保健養生夏季溫度攀升，我們的身體水分很容易流失的，因此平時一定要註意補充水分和營養，除瞭這些之外，還要註意平時的飲食，那麼夏季飲食有竅門的，合理的搭配和補充都能使身體得到及時的補充，才能保持一個健康的身體。那
• 夏季如何養生調節？保健養生夏季是一年之中氣溫最高的時節，而且人體為瞭適應高溫，會出現很多的不適，有的人可能會中暑、口渴等等，那麼夏季養生調節我們就一定要好好的瞭解瞭。可是現實中卻有不少人對此並沒有引起足夠的重視。那麼夏季養生調
• 夏季養生保健應該多食三種粥保健養生夏季保健養生是四季保健的重要內容。夏季天氣酷熱，導致人心浮躁不安，如何度夏是所有人都關心的問題。夏季養生的關鍵在於如何保持穩定愉悅的心情。在夏季，切忌心情大喜大悲，以免以熱助熱，導致人們引發各種疾病。
• 如何健康過“三伏”？保健養生每年當我們過瞭6月的時候，就開始所謂的三伏天。這是一年當中氣溫最高也最為悶熱的時候，那麼我們的身體也會出現很多的不適，氣溫不斷的攀升，健康問題也多瞭起來。那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對，如何健康過
• 老人夏季如何養生？保健養生隨著時代的進步和物質生活的極大豐富，養生保健無疑成為瞭現下最熱門的話題。夏季養生也是養生保健的重要內容。夏季養生的精神調攝很重要，應該保持愉快而穩定的情緒，切忌大喜大悲，以免以熱助熱，心煩氣躁，火上加
• 選擇床罩也是有技巧保健養生整理傢務是主婦們再擅長不過的事情瞭，在反復的工作中也會總結出不少的經驗和方法技巧，這些方法對改善生活也是很有幫助的。床罩是生活中的必需品，在選購床罩上也是有很多事項需要註意的。那麼選擇床罩的技巧有什麼
• 中醫5大擇時養生法 教你改良生物鐘保健康保健養生我們都知道，人體是有生物鐘的，順應生物鐘來生活，做好養生保健措施，那是可以幫助我們保護五臟健康的，可能大傢也知道這個道理，但是對於具體怎麼做卻並不清楚，下面，我們就來介紹中醫5大擇時養生保健方法，教你
• 中醫4大養生小常識保健養生生活中我們如果能夠對一些養生的常識有所瞭解，並把它們貫徹實施，那是可以在很大程度上延長壽命的，但是現代人往往忙於工作而忽略瞭養生保健，結果讓自己患上瞭疾病，後悔莫及，下面，我們就來介紹下你不可不知的中
• 養成8個健康的生活習慣可助防癌保健養生我們都知道，大部分癌癥在如今還是不治之癥，就算可以治療，但是在整個治療過程中，患者所要承受的折磨和痛苦是極大的，而且患者的精神壓力也是常人所難以想像的，其實，如果我們能夠養成8個健康的日常生活習慣，是
• 學生切忌用腦過度保健養生在我國的教育大環境下每個學生的任務都是很重的，除瞭平時需要上課外，業餘時間也會讓傢人們帶著去參加各種輔導班，嚴重瞭影響瞭正常的休息和玩耍的時間，這對他們來說是非常影響身心健康成長與發育的。因此學生們需
• 學生們應該如何保護自己的視力呢？保健養生現在學生們普遍都有一種不好的現象，那就是近視問題。這個問題還是需要引起學生自己和傢人們高度重視的，因為近視對日常的生活會帶來很多的不便與影響，因此還是需要提早做好預防比較好的。那麼學生們應該如何保護自
• 學生不能過早的玩電腦保健養生隨著科技與社會的不斷發展進步，電腦已經成為傢傢戶戶的常用工具，不管是工作還是學習都是不可缺少的，甚至很多小孩都把電腦玩的出神入化。然而作為學生最好不要過早的玩電腦，這是有科學依據的，那麼這是怎麼回事呢
• 高考臨近要確保身體健康才重要保健養生我國的教育方式一直以來就是以高考為重，隻要能升上重點本科就等於中瞭頭彩，傢人們也是很開心的，正因為這樣才給瞭學生瞭更大的壓力和心理負擔，這對自己的健康是具有極大威脅的，尤其是心理健康，其實高考臨近確保
• 兒童成長過程中需要做好哪些保健？保健養生兒童是祖國的花朵，全社會關註的焦點。近年來由於生活環境不斷的變化讓孩子們的健康受到瞭極大的威脅，加上學習壓力的不斷增大，更是對健康問題比較擔憂。因此兒童們還是需要適當做好養護保健工作的，那麼兒童成長過
• 青少年如何預防駝背？保健養生現實生活中經常可以見到一些駝背的人，其實這是一種很不好的習慣，不僅看起來沒精打采，時間長瞭還會影響人體的正常發育，因此還是需要及時改正的。駝背的形成也是日積月累而來的，年輕拒絕駝背就需要一點一點的培養
• 如何處理優秀學生出現的心理問題保健養生現今社會，我們不難發現各種各樣的優異者，他們比同級人更優秀，更讓人矚目。在學生群體中，學習優秀的學生往往會比較受老師和傢長們的喜愛，他們的一言一行也會成為班上其他同學的焦點。 然而哪些被註視者的優越
• 如何調整考前心理？保健養生對於學生來說，學習是他們的主要任務。不少學生因為學習而導致心理負擔越來越大，很多考生在考試前往往因為心理壓力過大而沒有發揮好，導致考試失敗，從而背上更大的心理包袱，這時候如果不註意調整的話，考生的心理
• 高考同學如何保健？保健養生很多考生寒窗十年就是希望在高考中能得到一個好的成績。高考是人生的一個轉折點，很多考生希望通過它來上一所夢寐以求的大學，從而有好的人生，父母傢長們也是同樣的希望小孩能夠金榜題名，從而光宗耀祖。因此十年來
• 學生很容易患上心理疾疾病保健養生在許多朋友的印象中，學生應該是一群無憂無慮的人群。他們的主要任務是學習，沒有太多的煩惱。其實不然，學生已經成為瞭心理疾患的高危人群。不少學生由於患上心理疾病而休學、退學、死亡。 其實，作為傢長和教師
• 復印機運行時會產生哪些危害保健養生 隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專傢建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作，一定要註意健康問題，
• 女人別把健康變成癖好保健養生 是的，現代人對自己生活水準的要求大大提高瞭，說得過分一點，有時近乎挑剔、苛刻。非保健食品不吃，而且上面必須得有國傢權威部門認證的綠色食品字樣；非純棉衣褲不穿；非經過27層凈化的天然高山溫泉提煉的礦泉
• 堅持健康好習慣 遠離疾病保健養生 杜絕病經手入 手在很多疾病的傳播中發揮著極為重要的傳播媒介作用，無論是清潔的手被外界污染的細菌與病毒沾染，還是沾染有細菌與病毒的手接觸口腔及鼻子周圍的皮膚，都可以經手的傳送作用而造成感染與傳播，所以
• 夏季炎熱 如何從多方面做好調理保健養生 【醫】頸椎病也可貼天灸治療 天灸在廣州已有不少忠實粉絲，但每每貼藥之時，多是老人小孩。一來這是因為貼藥時間多在上班日，另外有不少人以為天灸隻對呼吸道系統疾病有效。實際上，天灸療法還可以治療上班族易
• 吃的太飽容易引發哪些疾病保健養生 吃的太飽帶來各種病 健康教育專傢說：遠古時代，胃除瞭消化外，還發揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，隻需填充一半，就足夠其一
• 一杯水帶來瞭養生保健的最好效果保健養生 溫開水漱口清潔口腔。溫開水幹凈、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。 溫開水刷牙保護牙齦。醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為3
• 提醒 健康過冬別踩十大誤區保健養生 誤區一 層層衣物來包裹 可能後果：人們為瞭防寒， 往往裡三層外三層地把自己包裹得嚴嚴實實，高領毛衣、小馬甲、厚棉服，總之，能禦寒的東西都被用上瞭。其實，衣服本身並不產熱，隻是把熱量保存下來。如果空
• 女性喝紅酒可以美容養生保健養生 1、紅酒有助消化的作用 因為在平常常見的葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中含有豐富的單寧物質，這能夠大大的增加其腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，有
• 引起骨質增生的原因 及有效治療方法保健養生 骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎（OA）、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引
• 女性三大壞習慣損傷宮頸保健養生 1.長期使用護墊。 許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好隻在月經將凈或月經將至
• 盤點女生身體最脆弱的六個地方保健養生 免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病。 心臟系
• 預防過敏性陰道炎 需改變生活習慣保健養生 美麗的姑娘好比迷人的鮮花，渾身都充滿醉人的芳香有些女生對待私處和對待別的身體部位一樣，喜歡塗塗抹抹，更有人還在陰道噴香水、香粉等東西。專傢說，這可是犯瞭一個大錯，因為香水這些東西裡面都含有化學成分，
• 足部護理別太頻當心感染保健養生 腳底去死皮要輕柔忌撕扯 很多人都喜歡撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除老繭。這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。 對於很薄的腳繭，應當用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白
• 夏季足部四大皮膚問題要警惕保健養生 1.足癬： 就是俗稱的香港腳，大傢都知道香港腳和潮濕悶熱有很大的關系，所以在這樣的雨季裡，黴菌有很高的機會因你的一時不小心而感染上你的腳。 在你匆匆忙忙趕著上班、下班、開會的日子裡，黴菌很少放過這種
• 盤點夏季玉足保養方案全攻略保健養生 擁有一雙美足並不難，多給腳一點溫柔，就地解決腳的各種狀況，就不用在今年夏天惶惶不安瞭 一、清潔 浸泡和軟化角質。足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化幹硬角質，並有助於
• 乳腺癌發病誘因是什麼？保健養生 美國麻省非營利性的科研機構寂靜春天研究所對化學品與女性健康進行瞭深入研究。研究人員詢問瞭近800名乳腺癌患者和另一組同齡健康婦女使用各種清潔產品和殺蟲劑的頻率。結果發現，經常使用空氣清新劑的婦女患乳
• 乳房的外形可揭示乳房健康保健養生 外形1：半球形的乳房 這是乳房最美的表情。每一側乳房中都有15～20個呈輪輻狀排列的腺葉，腺葉間是與皮膚垂直的纖維束，被稱作Cooper韌帶，隻有當乳房的內部結構正常、淋巴網絡通暢、血液循環良好時，
• 人工豐胸也會易得糖尿病保健養生 加拿倫多大學學者進行瞭一次研究調查，對象是將近92000名平均年齡38歲的中年婦女。調查者先對志願者20歲時胸部大小情況做瞭一定瞭解，然後又將其中 患有糖尿病女性與其年輕時胸部大小進行瞭比對。結果發
• 適當喝啤酒益處非常多保健養生夏天的路邊一般都是熱鬧到很晚才散的，其中就有不少喝啤酒乘涼的人們，可見啤酒與我們的生活已經是息息相關瞭。其實適當的喝些啤酒還是可以接受的，要知道喝酒對身體的好處於壞處，自己把握住這個度就可以瞭，那麼適
• 過量喝酒對身體會有什麼影響？保健養生白酒，是一種具有歷史的酒類。無論是古代還是現今，白領的價值從來都沒有變過。它依然具有養生保健、防治疾病的功效。因此，很多朋友都很喜愛白酒這種酒類。但是，要想白領發揮出這些功效，人們一定要懂得適量和選擇
• 哪些西藥不能與酒一起服用？保健養生常喝酒的人在日常中喝酒倒是沒什麼關系，但是有的人卻喜歡吃什麼都用來配酒喝，甚至連吃藥的時候都是用酒來服用。不可否認，有些藥用酒來服用是比較有利於藥發揮作用的。但是，並不是所有的藥都適合用酒來服用的。
• 盤點喝白酒的技巧保健養生應酬場合、朋友聚會總免不瞭要喝點白酒。喝白酒的人都知道，白酒喝多瞭容易傷身。因此，很多朋友都很關心，如何才能夠減少白酒的傷害。其實，人們要知道，適量地飲用白酒有助於身體健康，而過量地飲用白酒則會給身體
• 綠茶可以有效實現抗衰老保健養生衰老是每一個人都要面臨的一大問題的，同時也是每一個人都比較的恐懼的大問題的，於是如何延緩衰老就成為瞭人們的思考對象，其實現在科技的發展，出現瞭很多的抗衰老的好方法的，比如說，綠茶就是很好的一種抗衰老的
• 晚上喝茶要註意些什麼？保健養生 相信經常喝茶的朋友都知道，晚上不宜多喝茶，不然會很難入睡。其實，這與茶的提神功效有著一定的聯系。因此，朋友們在晚上喝茶時一定要註意茶品以及喝茶的時間，這樣才能更利於身體健康。下面，我們就來瞭解下晚上
• 檸檬片泡水喝有很多好處？保健養生 檸檬是很多孕婦朋友比較青睞的一種水果，一般情況下，我們都是選擇用檸檬片來泡水喝。相信很多女性朋友都喝過檸檬茶水，但對於它的功效卻瞭解的不多。對此，專傢表示，檸檬片泡水喝的功效是非常多的，一起來看文章
• 養生必須卸下心靈的包袱保健養生從現代的心理學的角度來說，每個人的心理狀態都是不一樣的，而且每一種心理狀態都反映一種身體的狀態，有些人心理上的問題就會直接反應到身體上，則相反的身體上的就會反應到心理上的，道傢人說過，想要調整好養生的
• 盤點喝茶養生註意4大禁忌保健養生喝茶可以排毒養顏，對於女性來說是非常好的。在最近幾年，越來越多的女性朋友開始養成瞭喝茶的習慣。喝茶的好處是非常多的，但在喝茶時，有些事項也是需要朋友們特別的註意的，特別是喝茶的時間。下面，我們就來瞭解
• 日常生活做好五件事 保你健康長壽保健養生 1.擁有良性的關系。在你的生活裡有沒有一個人，你可以在早晨四點告訴他你的麻煩？哈佛大學一項涉及268名男性參試者的研究顯示：生活中最重要的是關系。這種關系包括夫妻關系、朋友關系等。保持關系並幫助他人
• 男人該怎麼預防心臟病？保健養生心臟病是一種可大可小的疾病，也是一種十分常見的心血管疾病，而且心臟病的發病年齡非常的普遍，各個年齡段都有，因此在生活中我們都需要預防心臟病，那麼今天我們主要來說一下男人預防心臟病的方法。 1.每天一
• 男性陰莖衰老的幾大表現？保健養生隨著年齡的增長，或者一些意外事件的發生，導致男性的陰莖出現衰老的問題的，這一點給男性帶來的危害是極其的嚴重的，嚴重影響著男性的心理健康以及夫妻生活的，因此來說，留心男性陰莖衰老的癥狀，對男性陰莖衰老的
• 據說男性吃豌豆可以預防癌癥保健養生現在癌癥成為瞭人們健康的一大殺手的，特別是男性，男性在社會上承受壓力巨大，因此來說，很容易受到癌癥的侵擾的，因此來說，男性預防癌癥的話，一定要做到盡早開始的，現在科學發現，男性吃豌豆是有助於預防癌癥的
• 男性不育吃芹菜有奇效保健養生很多的男性由於各式各樣的問題，導致瞭一系列的不育的情況的發生的，給男性的幸福生活帶來極大的危害的，因此來說，對男性不育的情況進行盡早的治療是很關鍵的，現在的科學研究表明，吃芹菜可以很有效的實現對男性不
• 男人吃什麼蔬菜可以補腎？保健養生腎虛真實的出現在很多男人的生活當中，腎虛不是疾病，但是是一種病癥，有一些腎虛的男人會選擇吃保健品補腎，其實蔬菜的效果比補藥還要好，有很多的蔬菜也是能夠起到補腎的效果的，下面就來看看男人吃瞭可以補腎的蔬
• 男人吃什麼睡的比較香保健養生男人的生活和工作壓力都隨著城市發展節奏的加快而增加，也總是因為一個應酬而使得作息時間不能規律，飲食方面更是不能夠保證健康衛生，很多男人常常會睡眠質量不好，今天我們就來告訴大傢男人吃什麼能夠睡到香。
• 男人吃什麼可以永葆青春？保健養生健康對於我們來說都是非常重要的，不管你是男人還是女人，而害怕衰老的不隻是女人，男人也希望自己能夠青春常在，生活中的一些健康食物也能夠讓你的青春常在，下面我們就來看看究竟是哪些食物。 堅果類 高纖維、
• 早晨可以適當的吃點薑保健養生大傢都知道，薑不隻是一種調料，對於養生還有著非常好的功效，但是大傢知道早晨吃薑對於身體好，但是晚上吃薑對於身體很不好嗎？這是因為早晨起來吃點薑對於身體有著非常好的奇效，下面我們就來看看都有哪些奇效。
• 男人怎樣吃能夠吃的更有智慧？保健養生男人都希望自己是智慧的化身，能夠比別人擁有更多的智慧，其實想要保健大腦，在飲食方面需要多下些功夫，科學合理的飲食非常重要，那麼男人究竟怎麼樣才能夠吃的更加有智慧呢？我們一起來聽聽專傢的介紹吧。 1.
• 男人吃晚餐需要註意哪些事？保健養生每日三餐是我們生活中必須的一件事，而且也是人類自古的習慣，但是現在忙綠的生活現狀很多人早餐都來不及吃，午餐匆匆對付瞭，那麼晚餐就變成瞭非常重要的一頓飯，今天我們就主要聊聊男人吃晚餐需要註意哪些事情。
• 初秋養生—應多吃這八種食物去火解毒保健養生 甘草杏 飲食不規律、經常口幹的人適合吃甘草杏組合有很好的生津止渴作用，能緩解口幹舌燥，對飲食不規律造成的食火也很有效。 阿膠棗 阿膠被譽為補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜
• 女性閉經期也要註意的護理事項保健養生 1、應少食多餐 少食多餐有利於身體調節體溫。 2、多喝水 多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。 3、減少咖啡因和酒精 含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚發熱。 4、飲食中應避免乳制
• 如何對抗過敏皮膚保健養生 過敏反應的始動因素是I。其作用機制是肥大細胞膜上的Fc￡受體結合IgE類型的抗體，經過抗原的交聯作用，激活瞭肥大細胞，促使其脫顆粒，釋放出多種類型的過敏介質。過敏反應的特征是自肥大細胞激活到出現由
• 冬季更應呵護雙腳保健養生 泡腳在冬天顯得尤為必要 據造型師李小姐介紹，在冬天，人們更應該常泡腳。特別是一些上班族，他們長時間坐在電腦前很少運動，血液循環不順暢。整個人常常會覺得身體乏力，人也會顯得萎靡不振。而在冬天如果每晚用
• 生活小貼士：秋季塑身好季節 科學運動保健養生 秋季選擇有氧運動 秋季天氣漸涼，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動損傷。所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。具體項目選擇可根據年齡差異而有所不同：年青人可以安排
• 當心束腰勒出痔瘡來保健養生 束腰勒出痔瘡不新鮮 束腰勒出痔瘡，其實並非罕見。 什麼是痔瘡：人民醫院肛腸科副主任戴秀臣解釋道，人的肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。痔靜脈擴大和曲張形成的靜脈團稱為痔瘡。痔瘡如何分期與分類 痔瘡的發
• 夏季保健切勿進入的六大誤區保健養生 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種涼意。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃
• 做好口腔保健 應遠離四大誤區保健養生 誤區一：洗牙會洗掉牙釉質 許多人認為洗牙會把牙表面的釉質破壞，對牙齒造成傷害，所以不願定期潔牙。筆者有一位朋友煙癮很大，煙斑和牙石也很多，但他認為洗牙會洗掉牙釉質，故拒絕洗牙，頂著滿口黃牙出入頂級
• 女性喝酸奶可以降低過敏性炎癥保健養生 不過好的東西也不能吃太多的，如果早晚來一杯是最好的，可以喝饅頭或者面包一起出的話是最好的。這樣益生菌會更好的在腸道上停留，讓你有更好的消化系統。 幫助消化：這個不必多說，健康的消化系統離不開益生菌
• 檸檬養生之道巧用六大功效保健養生 1、美容 公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發和面部，使頭發柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，
• 顛覆健康時尚的七大事項保健養生 時尚之一 洗腸、斷食排毒養顏。 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免瞭社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，
• 生活小貼士：如何正確護理口腔健康保健養生 真牙需要一天刷三次，假牙同樣要做好清潔工作。假牙安裝後如果不註意清潔、維護，如果不註意維護假牙的清潔衛生，也會影響口腔衛生，對健康造成不利影響。 不清潔假牙的危害 統計顯示，假牙佩戴者口腔內感染率在
• 談一場戀愛可以讓女人延緩衰老保健養生 衰老主要是皮膚老化，出現皺紋和松弛，還有一個心理上的衰老。不過身體和心理兩個都是相互影響的，所以還是要多做運動，保持健美的體型，這樣的話自然會更加的自信，年輕的心態自然就有瞭。還有一個是要註重身體
• 女性健康的殺手:吸煙會引發各種疾病保健養生 隨著社會的發展，女性的工作壓力也日趨升高瞭，由於傢庭工作的壓力，很多女性都染上瞭煙癮，吸煙也就成為瞭一種習慣。吸煙常常也伴隨著喝酒，這樣會讓你的身體更加的糟糕，所以I現在女性患上乳腺癌的年紀正趨向
• 豆漿枸杞適合女性養生的食譜養生食譜 大豆當中基本上都是蛋白質，女性多吃植物性的蛋白質不僅不會增肥，還會對皮膚有很大的改善作用。小編身邊的女性朋友在懷孕期間堅持早晚一杯豆漿，不僅自己的皮膚變得非常的光滑紅潤，生出的寶寶皮膚也非常的好。
• 女人多吃水果蔬菜 素顏也一樣年輕保健養生 很多結婚的女性常常會抱怨老得快，看到臉上的皺紋就會出現恐慌。其實，這個多半是由兩方面引起，一個是因為工作壓力還有傢庭壓力造成的心裡上的不協調，進而影響到瞭身體激素的分泌。二是由於到瞭一定的年紀之後
• 內分泌失調該如何調理保健養生 內分泌失調對女性的健康有很大的影響，那當女性內分泌失調怎麼辦？內分泌失調的治療方法是什麼，內分泌失調治療方法是很多的，有促排卵治療，有藥物治療，飲食調理等等，那以下我們就來看看。 秋冬燥氣，會耗傷女
• 女性按摩臉部4個區域 拒絕衰老保健養生 我們看到很多上瞭年紀的女性都會出現臉部松弛和下垂的現象，這個和臉部的新陳代謝速度減緩有很大的關系，如果能加強臉部的運動，讓臉部的肌膚出現肌肉，比如蘋果肌，這樣的話臉部自然就會看起來很立體的。按摩的
• 良好的睡姿讓你睡出長壽保健養生 老年人都希望自己可以長壽，其實長壽的秘訣就在我們的日常生活中。不管在飲食方面還是在生活細節方面，隻要能夠多註意，保持良好的習慣，長壽就可以做到。睡眠質量往往和睡姿有關，而且不同的睡姿還能起到不同的養
• 臥室裡可以保持健康生活的6大妙招保健養生臥室裡如何做健康養生，我們可以從最簡單的方式做起，比如睡覺，睡覺是每個人每天必做的事情，在睡覺過程中，我們也可以做到養生的辦法，睡前睡後這段時間，我們也可以通過肢體運動、心理運動等來對睡眠做一個補充。
• 女性吃香蕉 精力充沛保健養生 我們常常會看到很多運動員在休息的時候都會吃香蕉，比如費德勒、納達爾這些網壇的名將，其實，吃香蕉可以迅速的為人體提供熱量和電解質，在高負荷的運動下，一根香蕉和水就可以讓你的身體機能得到恢復。香蕉對於
• 紅糖的不同用法 減少體寒又養顏保健養生 紅毯的熱量沒有白糖那麼高，而營養卻比白糖高很多。所以多吃紅糖對女性不會造成肥胖的困擾，更多的是補充人體所需的營養物質。紅糖可以搭配其他的食物，這樣可以發揮紅糖更大的功效，比如可以做成紅糖苦茶，對於
• 男性之六大需謹慎的保健保健養生在打拼事業的時候忙於進取，疏忽瞭健康的保健，忙於工作，透支性的加班，還有在性愛過程中不註意衛生，平時個人習慣如抽煙喝酒等，嚴重影響瞭男性身體健康機能，而有的男性會利用閑暇的時間做做健身、運動。而這種臨
• 傢有老人 晨練禁忌空腹保健養生晨練是很多老年人都熱衷的運動，每天早上三三兩兩的老人便結隊一塊晨練，但與此同時還需要註意晨練註意事項。很多老年人就因為不註意晨練註意事項，從而導致拉傷、摔傷等各種意外。但是這些意外我們須多加註意就可以
• 30歲前就應該保養骨骼保健養生 俗話說，人老骨先衰，阻止骨質流失是一生的功課。對於女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，容易造成骨質流失，嚴重時易患上骨質疏松癥。所以，女人更需要做好護骨的工作。 護骨也要分年齡段，從
• 色斑暗示氣滯血瘀 刮痧法可調節氣血保健養生 中醫認為，色斑的產生是肝鬱氣滯、氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。疏解肝氣、排除體內毒素，可以選用刮痧法，取肝俞、太沖、血海、足三裡等穴。怕疼的女性可以喝由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成的花茶。
• 女性經期應該註意哪些？保健養生 女性在經期身體抵抗力比較低，很容易受到一些疾病的侵襲，影響身體健康。那麼，女性在經期要註意哪些事項？下面我們就一起來介紹下： 一、衛生巾 月經期間的女性除瞭要註意衛生之外，同時在夠買衛生巾的時候同樣
• 痛經與膠原蛋白流失有一定關聯保健養生 根據烏茲別克andijan大學醫學研究所調查顯示，女性經痛程度與膠原蛋白流失、以及血液當中鎂的濃度有相當程度的關聯。 研究發現經痛程度越嚴重的女性，尿液中的羥基脯胺酸（hydroxyproline）
• 女性月經期應該如何調理？保健養生 許多人會買一些當歸、熟地、紅棗、阿膠等滋補食（藥）材囤在傢中，時不時給自己煲湯、燉湯來調補。可你知道嗎？女性在月經前、中、後期，身體的狀況是不同的，調理也應當分階段進行。 第一階段：月經期 廣州中醫
• 榴蓮性熱可以活血散寒緩解痛經保健養生 1、榴蓮——能緩解痛經 榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特
• 瞭解女性荷爾蒙分泌變化緩解經前綜合癥保健養生 當女性要面試或出席重要場合但不巧遇上經期，除瞭要應付緊張壓力與準備工作外，更會出現臉色蒼白、水腫、痛經、長痘痘、腸胃不適等癥狀，以下這些中西醫的預防方式，可以幫助女生紓解經期不適，不過要提醒，這些方
• 月經不調會造成的危害保健養生 女性朋友在患有月經不調的時候都不會在意，雖然月經不調會為自己減少麻煩事情，但是到瞭歲數就會出現有月經不調引起的危害。那麼，月經不調會造成的危害有哪些？ 月經不調會造成的危害 1、30歲左右患有月經不
• 女人更應該得到呵護保健養生 男人和女人的差別不止是性別上的，在身體上，女人至少還有6個弱點。對於想要保持健康的女性來說，這些地方都是值得留心的。 免疫系統女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長
• 女性常穿高跟鞋肌肉會萎縮保健養生 女性把穿高跟鞋視為美的象征。但高跟鞋在塑造修長腿型的同時，也在摧毀雙腿。據英國《每日郵報》10月29日報道，發表在國傢《國際生物醫學工程與技術期刊》上的一項中國研究發現，穿高跟鞋可能對身體造成長期傷
• 精神壓力大卵巢會早衰保健養生 卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現，而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關。可以說，卵巢是女性健康美麗的生命之源和青春動力
• 女性得瞭乳腺增生不一定是病保健養生 林女士參加瞭單位組織的體檢，查出有乳腺增生。體檢醫生提醒她定期復查，這讓她很擔心乳腺增生是否有癌變的風險。 據不完全統計，在育齡女性體檢中，檢出乳腺增生的比例可高達80%。乳腺增生到底需不需要治療？
• 成年女性更易患哮喘和其他過敏癥保健養生 美國網絡醫學博士網11月8日報道，美國過敏、哮喘及免疫學會2013科學年會上宣佈的一項新研究發現，隨著年齡的增大，女性比男性更容易罹患哮喘和其他過敏癥。 美國過敏、哮喘及免疫學會研究員雷納塔英格勒博
• 這些小事讓女人乳房很舒服保健養生 乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征為一體的器官，美麗健康的胸部讓每個女性夢寐以求。怎樣保護好乳房，做一個性感十足的小女人呢，今天編輯就給您介紹幾招呵護胸部的方法，很管用的，堅持試試哦。 一
• 肥胖會不會影響女性的聽力保健養生 據俄羅斯健康生活網11月28日消息，美國佈裡格姆婦產醫院及哈佛醫學院的醫學傢研究發現，肥胖和腰圍過大會影響女性聽力。 在實驗過程中，研究人員綜合比較瞭志願者的體重指數（身體質量指數）、腰圍、運動狀況
• 冬季加強保健 七招緩解手腳冰涼保健養生 陽虛在臨床上常可分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛等多種類型。腎陽，又稱元陽、真火、真陽、命門之火，為人體陽 氣的根本，對各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。其它臟腑的陽虛若失治、誤治，日久必然累及
• 自慰可緩解及治療多種疾病保健養生 1.自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這並不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助於促進體液循環，對宮頸起
• 分享上班族喝咖啡最佳時間表保健養生 現在工作壓力大，很多上班族都養成瞭喝咖啡的習慣，但你喝咖啡的時間選對瞭嗎？有研究證明，在不同的時間和不同的情緒下，喝不同的咖啡，能夠產生舒緩、刺激、放松等不同功效。下面，小編為大傢分享上班族喝咖啡的
• 和大傢一起分享山楂的妙用保健養生山楂，酸甘微溫。中醫認為，山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效，是保健食療的佳品。長期服用可防治以下疾病： 1.治消化不良：取山楂200克，加水煎煮取汁當茶飲，可防治因食肉過多引起的消化不良。 2.治冠
• 冬天補鈣多吃六種蔬菜保健養生 很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略瞭綠葉菜的補鈣功效。其實，綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶。微微健康網小編提醒你：平時飲食中不僅要多喝牛奶，還要多吃綠葉菜。 驚！牛奶的補鈣效果低於青菜 按照
• 蜂蜜水什麼時候喝才最好保健養生蜂蜜水什麼時候喝最好？關於蜂蜜水飲用的最佳時間，有人說，晨喝鹽水，晚喝蜜，認為晚上睡前喝蜂蜜水最好，而有人認為早晨喝蜂蜜水最養生，下面我們來分析下到底什麼時候喝蜂蜜水最好： 早晨喝蜂蜜水的觀點： 人經
• 盤點黑木耳的6大養生功效保健養生黑木耳是我們飲食上經常會食用到的一種食物，這種食物有排毒補血、減肥瘦身、預防疾病等養生功效，被認為是天然的保健食品。今天我們小編就要為大傢介紹一下黑木耳的六大養生功效。 1、預防冠心病 黑木耳中大量
• 食欲不振可以吃楊桃嗎保健養生患有食欲不振疾病的人群往往會吃楊桃，說是對消除身體疾病有一定的幫助，那到底會有這樣的效果嗎？食欲不振患者真的可以吃楊桃嗎。這就要從他們各自的體質說起瞭。下文給出詳細介紹。 養生專傢認為楊桃本身是寒涼
• 流感和感冒高發時節 流感用不用吃藥保健養生 辦公室桌面上有感冒病毒，研究者還在一名員工的糖果碗中發現瞭腸道細菌。其中辦公室裡電話最臟，其主要原因是，辦公室電話經常無人清潔或消毒。當然，還應該註意辦公室裡易被忽視的其他帶菌物件，包括：咖啡壺、水
• 中醫食療方可治療痛經保健養生 痛經，中醫辨證分氣滯血淤型、寒濕凝滯型、氣血虛弱型。需區別後選擇食療，才能收到預期效果。 氣滯血瘀型 有經前小腹疼痛、月經淋漓不斷、血色紫黑、有血塊等，可選用： ●糖醋益母膏：紅糖30克，米醋15克
• 過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成保健養生 胡蘿卜美容又瘦身，是不是就可以無限量多吃瞭呢？當然不行，然和事情都要有一個度。過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。 根據美國約翰霍普金斯醫學院金南
• 經期延長與如下疾病有關保健養生 如果你的正常月經周期發生變化，經血量增多，經期延長及月經不規則時需考慮。子宮肌瘤是女性生殖系統中常見的一種良性腫瘤，多見於30-50歲的婦女。 正常月經持續時間為2-7天，少數為3-5天。如果月經持
• 簡單食療方法能讓你容光煥發保健養生 女性臉色無華灰暗，斑點叢生，往往緣於五臟功能失調，再貴的化妝品也難掩其憔悴。與其花很多錢買化妝品遮住萎黃，不如多采用中醫藥調理血氣，美顏養膚。因此，要想養顏美容的女性，應學會調養氣血，增強臟腑的生理
• 春節如何做好H7N9禽流感預防措施保健養生 一、不吸煙，多運動，提高機體免疫力 浙大一院感染病科副主任梁偉峰在分析H7N9死亡病例時侯曾稱，把現在的H7N9病例收集起來，8名死亡患者，其中男性有7名，通過患者生活史分析，吸煙是關鍵詞，其中一
• 不良的生活習慣可致女性不孕保健養生 女性不孕給廣大女性朋友帶來的無盡的煩惱，也使她們的傢庭和身體健康受到威脅。目前，我國女性不孕癥的比例越來越高，但是很多患者不願意到醫院進行檢查，從而背負一生的負擔。不孕癥的病因比較復雜，包括先天發育
• 玫瑰花的食療養生方法大全保健養生 利用玫瑰花來食療養生： 玫瑰花茶 玫瑰花3-5朵，蜂蜜適量。玫瑰花放入茶碗，加入沸水，蓋上碗蓋，浸泡5分鐘，調入蜂蜜即成。 功效：具有疏肝理氣的功效。適合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃氣痛的人群飲用
• 讓女人容顏煥發的6款養生花茶保健養生 　蒲公英茶 蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經；促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。 現代醫
• 屁多屁少都不正常 4種放屁現象不健康保健養生 放屁增多 有時放屁過多，與吃瞭過多的淀粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬
• 喝啤酒對人的身體有什麼影響？保健養生 您知道麼，為什麼通常喝啤酒的人會有啤酒肚，而喝葡萄酒的人總能保持苗條的身段？為什麼沒有聽說過什麼威士忌肚以及與其他任何一種酒精飲料有關的某某酒肚？難道真的是因為啤酒的熱量特別高而人增胖，使人大腹便便
• 7大因素導致牙齒不白，你中招瞭嗎？保健養生 1.吸煙 各種類型的煙草和吸煙方式（包括嚼煙草）都會讓牙齒顏色變深、變黑，所以從現在開始，為瞭牙齒的美白，請杜絕吸煙。 2.喜歡深顏色食物和飲料 食物和飲料中的染色誘導粒子長期作用於牙齒，就會導致牙
• 春季運動要先熱身 以免健身變傷身保健養生 一年之計在於春，戶外運動興致增。春季萬物復蘇，氣候轉暖，正是舒筋活骨的最佳時節。但酷愛在杏花雨、楊柳風中打籃球的小張卻出師未捷身先傷，拖著一拐一歪的彎曲大腿前來醫院就診，經詳細檢查後確診為大腿內側半
• 女性最好不要經常吃冰的食物保健養生 中醫認為，吃過於寒冷的食物，寒氣會傷害脾臟，導致其運作基能降低，影響子宮壁和血管收縮，導致子宮氣血循環變差，造成氣滯血瘀，最後變成有形的癥瘕，即子宮肌瘤。 Dr. Chen陳峙嘉中醫師 一般來說，冰
• 分享女性補水六個妙招保健養生 你多久沒有大哭過瞭，多久沒有大汗淋漓瞭，是不是經常覺得口幹，腸胃不舒服？可別小瞧身體裡的這些水，不管是淚液、汗液，還是唾液、消化液，都在發揮著傳遞營養、排泄廢物、調節體溫等重要作用。 危機一：嘴裡越
• 平胸女人該如何呵護自己的乳房保健養生 太平公主並不可怕，可怕的是太平公主豐胸太過，用錯瞭方法。 1、多做胸部運動，按摩可以豐胸 很多人都以為多做胸部運動可以使胸部更豐滿，實際上，並不是所有的胸部運動都能使胸部變大。由於胸部內部基本沒有肌
• 女性如何呵護自己的乳房 遠離乳房疾病保健養生 1.健康的飲食習慣 遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時註意補充適當的微量元素。 在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國傢，女性患乳腺癌的比例隻有美國的10%~1
• 分享八種暖胃養生粥保健養生 春季是養胃的最佳的時期，健脾益胃的最好飲食方式是喝粥，養生粥容易消化對暖胃和養胃最佳。下面久久小編給大傢推薦8種健脾養胃的養生粥。 1、豬肝粥 粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具
• 乳房保健的方法 咖啡加肉胸部的健康殺手保健養生乳房疾病是威脅女性健康的重要殺手之一，看wed114結婚網小編為大傢推薦乳房保健的方法，女性一生所經歷的某些變化(例如青春期發育、妊娠、月經周期等)都會令乳房發生變化,所以乳房的保養非常重要。 乳房
• 常吃護耳食物延緩聽力下降保健養生 椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾癥。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統疾病的人，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列時，不妨采取一些相應的預
• 揭秘保持完美身材的4大秘訣保健養生 在《動物莊園》一書中，喬治 奧威爾（George Orwel）寫到惟有接納，才會幸福。懷有一顆平常心，去接納那些生活中不可改變的事情。而據《每日電訊報》報道，營養學傢伊恩-馬伯爾（Ian Marbe
• 吃水蜜桃可以預防乳腺疾病保健養生 據俄羅斯健康生活網消息，美國科學傢經過實驗研究發現，每天堅持食用2至3個水蜜桃可以有效預防癌癥。這是一項科學的研究，旨在為證實水蜜桃對人體的防癌功效，科學傢以實驗鼠為研究對象進行研究。在整個實驗過程
• 春季止咳食療法保健養生入春以來，天氣忽冷忽熱，咳嗽的人也多瞭起來。引發咳嗽的原因很多，如上呼吸道感染，咽炎、肺炎、哮喘等病癥的輕微階段；氣候溫差的變化，空氣污染，花粉過敏，油漆味，煙味，食物過敏等都會引發咳嗽。 面對
• 鍛煉後吃番茄增加活力 詳解運動後吃番茄的功效保健養生運動後吃番茄的功效，運動後如果肌肉酸痛、頭昏腦漲，不妨吃一個西紅柿。據英國《每日郵報》2月12日報道，希臘的一項新研究發現，番茄能幫助人體從鍛煉後的疲勞中迅速恢復過來。 運動後吃番茄的功效 希臘綜合
• 女性如何防止腎虛保健養生 腎臟在調節人體的酸堿平衡有著十分重要的作用。腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅於耳，其華在發。腎又被稱為水火之臟。腎虛的概念由來已久，一般分為陰虛和陽虛兩種。 腎陰虛，表
• 小編教你正確刷牙 選擇合理的刷牙方法保健養生熱情小編教你正確刷牙 選擇合理的刷牙方法 1.將刷毛叢呈直角狀對準牙齦的邊緣，這裡是齒齦接壤的地方。 2.將牙刷作短距離的前後移動半隻牙齒的寬度，用緩和的摩擦動作。 3.刷每個牙齒的牙面，包
• 新一輪空調病逆襲 夏天預防有高招保健養生夏季空調吹多瞭很多人都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚幹燥，不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經痛以及腸胃不適等癥狀，這些病癥就是典型的空調病。 新一輪空調病逆襲 夏天預防有高招 1. 空調房必須
• 不要過分使用眼藥水保健養生 對於時下的上班族和學生族，眼藥水幾乎成瞭必備物品，有事沒事都滴兩滴，不少人甚至養成瞭一種習慣，一旦不滴眼藥水就感覺眼睛難受。其實，眼藥水對於緩解眼部疲勞確實具有一定的效果，但是，如果不加節制的濫滴眼
• 教你幾招解決體臭的尷尬保健養生 提起體臭，人們往往會馬上想到中年男性的老人臭，而事實上，體臭問題在30至40歲的中年女性身上也很常見，這樣一來，無論打扮的多麼高端大氣上檔次，一絲異味飄來，美好形象也會瞬間坍塌。這次，日本Gow！M
• 疼痛可以通過按摩來解決保健養生 頭痛開關——揪揉眉間。無論你是感冒還是心煩，頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展開來，因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。南京市中西醫結合醫院推拿科副主任中醫師戴奇斌
• 盤點女性夏季常見的職業病保健養生盤點女性夏季常見的職業病 1.痔瘡 夏季女性常常置身於寫字樓辦公室中，一坐就是好幾個小時，時間久瞭就會引發很多相關的職業病。其實，得痔瘡的主要原因就是直腸末端血液循環不暢，靜脈曲張而淤積產生的
• 夏季落枕頭暈怎麼辦保健養生很多人患過落枕，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發病每在早晨起床後，表現為一側項背牽拉痛，甚則向同側肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉側活動均受限制，病側頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣
• 女性春夏季如何祛除口臭保健養生 在春夏季女性最怕的估計就是口臭的問題，如果女性口中味道不好聞怎麼辦呢？女人口周難受怎麼辦呢？很多人不熟悉口氣怎麼預防。所以，今天我們聞康資訊網的小編就來教大傢一些必備預防口臭的措施，讓大傢掌握必備的
• 早喝鹽水晚喝蜜降火益腎保健養生 早上晚點起，晚上早點睡 中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。著名健康教育專傢、北京安貞醫院心臟內科主任醫師洪昭光教授也指出，當太陽升起時，人體生物鐘就會發出
• 夏季喝枸杞泡水好嗎 五大保健功效健康養生保健養生 夏季喝枸杞泡水好嗎 五大保健功效健康養生 一、抗衰老 枸杞中的枸杞多糖、維生素E、β-胡蘿卜素、硒還有黃酮類等的抗氧化物質含量很豐富，能起到非常不錯的抗氧化效果。枸杞能很好地對抗自由基過
• 夏季火旺當心口腔潰瘍保健養生夏季火旺當心口腔潰瘍 口腔潰瘍濫發於青壯年人，會出現一個或多個如豆大的潰爛點，越大越疼。口腔潰瘍通常一至兩個星期愈合，雖然時間不長，但是病程可達二十至三十年之久。口腔潰瘍一年四季都會發生，尤其是夏季晝
• 預防水痘有哪些措施保健養生水痘是兒童常見的一種皮膚性病，傳染性很高。很多傢長很擔心孩子被傳染到水痘，水痘的癥狀有哪些呢？該怎麼預防水痘？下面小編就為爸爸媽媽詳細的介紹一下水痘的相關內容，可以早日預防。 什麼是水痘？水痘的癥狀有
• 夜間經常盜汗的原因有哪些保健養生我們知道每個人都會出汗，這屬於我們身體正常的排汗現象，但是如果睡覺出汗就要引起註意瞭。睡覺出汗即為我們常說的盜汗，經常是在我們熟睡的情況下不知不覺的出汗，如果長時間盜汗的話很可能就是健康出現瞭問題。那
• 如何祛除我們身邊的蟎蟲保健養生蟎蟲這個字眼我們應該都不陌生，一般我們的床上，枕頭、被子都是蟎蟲多發的地方，因為蟎蟲是用肉眼看不到的微生物，這些細微生物給我們的生活造成很大的困擾，它的存在經常引起皮膚過敏，哮喘等疾病。那麼蟎蟲的危害
• 眼睛保健的預防措施保健養生眼睛是我們心靈的窗戶，明亮的雙眼可以給人好印象。但是眼睛也是非常脆弱的，面對繁重的學業和工作讓我們的眼睛一直處在疲勞的狀態，得不到好好休息和保護，導致出現很多的眼病問題。怎麼保護我們的眼睛呢？眼睛保健
• 我們身邊的哪些日用品會致癌保健養生 哪些日用品會致癌 新聞背景：2014年03月31日，省工商局發佈認定的缺陷商品名單（2014年第1批）的公告，涉及床上用品、玩具、童車、空調器以及服裝商品抽檢結果，53款商品被認定不合格。其中，26
• 女性頸椎的自我保養的三點誤區保健養生通常，大傢可能都會自己給自己診斷——這是頸椎有瞭毛病。其實，這是頸椎長時間受壓迫後的抗議。如不註意，久而久之，頸椎病真的就會找上您。 女性頸椎的自我保養的三點誤區 肩頸酸痛
• 降脂降壓不要依賴保健品保健養生 隨著經濟發展、生活方式改變以及人口老齡化，高血壓、高血脂患者如今越來越多。數據顯示，目前我國高血壓患者已超過2億，每年因心腦血管病死亡約占總死亡原因的41%，居各類死因之首。在此背景下，降脂降壓類保
• 瑪瑙手鐲被指劇毒染色而成 長期佩戴恐致癌保健養生 日前，央視曝光瞭我國瑪瑙原料最大的集散地—廈門東埔村出產的瑪瑙手鐲95%以上做過化學染色處理，並銷往全國各地。相關檢測顯示，這種染色瑪瑙的重金屬含量普遍高，長期佩戴具有致癌性，並可能誘發
• 分享白領防治頸椎病6個小妙招保健養生 頸椎病，是白領階層最為常見的一種職業病。他們由於長期伏案寫字，或者長期坐在電腦前打字，頸椎缺乏運動，長久下來，會損害到頸椎的健康。頸椎常常酸痛，僵硬，非常不舒服。下面，小編介紹你幾招，讓你在上班時避
• 夜班為什麼有損健康保健養生 美國《國傢科學院學報》20日刊登的一份新研究表明，睡眠不規律會對超過1000個基因造成嚴重破壞，這可以解釋為什麼老上夜班、時差失調會導致一系列健康問題。 英國薩裡大學的德克·揚&mid
• 辦公室可以睡午覺麼保健養生 睡午覺，是為瞭養足精神下午幹活；不睡午覺，是為瞭爭取時間做更多事。在國際關系日趨緊密的今天，不同國傢的辦公室文化，其實也有瞭彼此交融和影響的趨勢 如果你問一個在美國企業供職的中國人：工作當中最不適應
• 避免不健康飲食習慣保健養生 很多朋友們應該知道，飲食的科學與健康跟我們身體新陳代謝的健康是息息相關的。很多不健康的飲食習慣，不吃早餐或者晚餐太豐盛等等都屬於不正確的飲食習慣，民以食為天，大傢總得吃出健康。下面就與小編一起來學習
• 分享一下飯後如何養生保健養生 現在養生保健是很多朋友熱衷的事情。今天小編就來為大傢介紹一些飯後養生要註意的事情。下面就來看看消食保健的一些小妙招。 一、飯後五建議 1、飯後揉揉腹 唐代大醫學傢孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二
• 分享六款養血保健粥保健養生 女性每個月都有固定的生理期，比之男性更容易產生貧血的問題，在這方面要多加註意，在日常的飲食中要多加營養，此外，若貧血的問題嚴重更要積極就診。故此，為大傢介紹幾種粥品，既養胃，又能有養血補血的作用，改
• 穿短裙的白領當心患“空調腿”保健養生 吹著在辦公桌前工作瞭大半天，下班時發現大腳趾又麻又疼，回傢捂著被子緩瞭一宿才好轉。近日，白領林小姐被自己凍壞的大腳趾嚇瞭一跳。采訪得知，像林小姐這樣的情況並非個案，久坐房裡的趴桌族，常有在大熱天裡被
• 經常上夜班罹患癌癥風險高保健養生 英國莎麗睡眠研究中心指出，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。專傢表示，在夜間保持清醒，致使身體受損的規模、速度及嚴重性，令人驚訝。人體遵循自然節奏，即所謂的生理時鐘，夜間進入休眠狀態，白天保持清醒
• 分享西紅柿的十大養生功效保健養生 多吃番茄好處多多。 番茄，又名西紅柿。其味鮮美可口，營養豐富，是護膚美容和養生保健食物的上佳之選。下面，就為大傢介紹西紅柿的十大養生功效。 西紅柿的十大養生功效 一、清潔皮膚 用西紅柿洗臉，有著很好
• 女性的內衣褲應該如何清洗保健養生 女性的個人衛生非常重要，內衣褲是女性貼身的用品，對女性健康有著很大的影響。正確的清洗方式不僅能提高內衣褲穿戴壽命，而且能讓女性更健康。那麼女性內衣內褲應該怎麼清洗？ 肥皂揉搓3-5分鐘 有的女性洗內
• 女性乳房忽然變大不是好事保健養生 女性的乳腺癌發病率隨著年齡的增長而上升，尤其初產年齡在35歲以上者的危險性高於無生育史者。另外，傢族的婦女有第一級直親傢族的乳腺癌史者其乳腺癌的發病危險性是正常人群的2~3倍。需要強調的是，乳腺癌並
• 女人常搓身體8部位抗衰老保健養生 女性保健有很多方法，隨時隨地都能做的才是最經濟實惠的方法。研究發現，女性利用零散時間搓身體的8個部位能夠得到很好的保健抗衰作用。 一、搓胸： 先左手後右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經常搓胸能
• 菊花枸杞茶的功效與作用保健養生菊花枸杞茶顧名思義是菊花和枸杞一起泡制而成的，菊花和枸杞都是很好的藥材而且都是護眼的食品。下面由養生專傢為大傢介紹一些菊花枸杞茶的功效和作用，一起來看看吧。 菊花枸杞茶的功效與作用 菊花枸杞茶的功效
• 更年期女性常吃紅豆的好處保健養生 更年期女性由於雌激素水平下降，身體機能衰退，加上心理調節不當，很容易患上更年期綜合征。小編建議處在更年期的女性朋友，日常飲食中多吃一些紅豆，可有效緩解不適癥狀。 女性更年期綜合癥多由體內雌激素合成
• 女性為何夏季更易痛經和閉經保健養生 痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前後幾天，出現周期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為和兩種類型。原發性痛經多見於未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人；繼發性痛經多見於已生育過的婦女或中年婦女，
• 預防乳頭凹陷的方法保健養生 預防乳頭凹陷的方法： 一、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。註意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可
• 40%的女性會有乳頭凹陷保健養生 乳頭凹陷是女性乳房缺陷的常見病之一，發生率為40%，如不及時矯正，容易導致乳頭糜爛等慢性炎癥，在哺乳期不能正常哺乳，且更易患上急性乳腺炎、乳房膿腫。 一般從發病原因上把乳頭凹陷分為兩類：一類是原發性
• 夏季喝水好處多保健養生白開水是人們平常生活中喝得最多的水,它清淡無味,也是極其的普通.但就是這樣的一杯白開水對人體的生理機理具有很重要的調理作用.早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對人的身體是百益而無一害,它不僅能稀釋血液,降低
• 分享炎熱夏季一天喝水量保健養生水可以促進身體的新陳代謝，而且喝水還可以達到美容養顏的作用。 分享炎熱夏季一天喝水量 1.經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒.別馬上吃早餐,等待半小
• 夏季預防蚊蟲叮咬10妙招保健養生一場人蚊大戰又拉開瞭序幕，而且隻要蚊子不走，這場大戰就會此起彼伏地輪番上演。 夏季預防蚊蟲叮咬10妙招 1、用調味品中的八角、茴各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 2.在室內點燃幹
• 低頭族容易引進肩頸疾病保健養生智能手機當道，一名37歲的方姓幼教老師，每晚臨睡前都拿著手機上微信，但最近發現脖子無法順利轉動，急著求診解決。 廣州中山醫院教授指出，這名女幼教老師，幾個月前買瞭智能手機後，就愛上時時刻刻接收新資訊的
• 五款夏季美容養顏湯做法保健養生綠豆、銀耳、酸奶都是夏季美容養顏的飲食輔助品。看看依靠這幾樣能做出什麼美容養顏湯。 五款夏季美容養顏湯做法 1.綠豆茯苓赤芍湯 綠豆茯苓赤芍湯對祛除面部的暗瘡有特效。 材料：綠豆100克，茯苓40
• 夏季腸胃不好中醫飲食調理保健養生夏季容易導致腸胃不好的食物有涼粉、冷粥、冷飲等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力；冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，，甜食可抑制胃腸蠕動、產氣多而增加胃腸飽脹感。 夏季腸胃不好中醫飲食調
• 夏季小心食物中毒需知保健養生 夏季小心食物中毒需知 夏季雖然是食物中毒事件高發的季節，但隻要你註意飲食衛生，講究科學進餐，就可以輕松避免不必要的麻煩。具體來講，夏季應從以下幾個方面預防食物中毒： 一、防止蔬菜農藥殘留中毒。 蔬
• 夏季遠離空調病的方法保健養生空調病是空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種疾病。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚
• 夏季如何預防熱感冒保健養生熱感冒的最主要癥狀就是發熱，但不會明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。春秋季流感也會發熱，但如果采取方法大量出汗之後，熱度會大為降低，然而熱感冒卻常在出汗後熱度依然難減，再加上外界高溫逼人，所
• 女性經期調養13忌保健養生 月經對於女性來說再熟悉不過，可很多女性對經期很冷淡，甚至認為經期不需要太多的註意。其實，經期對女性來說尤為重要，經期不註意護理，很容易落下病根，影響身體健康。下面我們就來詳細介紹下女性經期的13禁忌
• 每天大笑3次可防乳腺增生保健養生 每天大笑3次當然隻是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。有瞭這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。 關鍵是女性朋友要有
• 絕經後每天走路1小時可防乳腺癌保健養生 對女性來說，絕經是身體的一道分水嶺，也是捍衛健康的關鍵時期。英國日前報道的一項新研究提醒，女性絕經後如果每天堅持走路1小時，患乳腺癌的風險會大大降低。 研究人員對超過7.3萬名女性進行瞭追蹤調查，受
• 喝濃茶解酒不是正解保健養生茶有利尿作用，酒後適量飲些茶水，可以加速酒精排泄，使人較快地解除醉酒狀態。因此，以茶解酒的做法，是有一定道理的。但是，酒後大量飲濃茶來解酒上不可取的。因為酒精在消化道被吸收後，90%在肝臟內進行降解。
• 夏季牙齦腫痛的處理方法保健養生 炎炎的夏日，人們容易上火,而上火最常見的現象就是牙齦腫痛。牙齦腫痛是最常見的口腔疾病,它影響人們的日常生活和工作，那麼牙齦腫痛又該怎麼辦呢？下面就來為大傢總結一下我的經驗。 夏季牙齦腫痛的處理方法
• 保養乳房有哪七忌保健養生 1、不要強力擠壓： 乳房受外力擠壓有兩大弊端，一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側
• 讓女人們輕松HOLD住健康長壽保健養生 倘若女人們能夠在飲食上吃得恰當和健康，那麼，她就會收獲比其它人多很多的健康。以下是小編為女性朋友們搜集的六個飲食好習慣，讓女人們輕松HOLD住健康長壽。 1、早餐加入適量的水果 很少有女性朋友會在早
• 治療鼻塞的小方法保健養生 　事實上鼻塞的危害是很大的，如會使得機體的抵抗力變差，引發鼻炎，從而影響到智力，記憶力，視圖，頭痛等各方面的問題，因此我們說如果有鼻塞的問題的話一定要馬上治療。 臨床上認為引起鼻塞的原因主要有過敏性
• 夏季減肥晚上吃些什麼呢保健養生 傳統傢庭裡的晚餐都是特別豐富，或是大魚大肉或是各種甜點，這些食物都是很容易引起肥胖的，因此晚餐的選擇是減肥的關鍵，那麼夏季減肥晚上吃些什麼呢？ 首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣，一些上班族
• 讓女人青春不再的壞習慣保健養生 然而，生活中，由於我們總是會不經意的忽略一些事情，導致某些壞習慣加快瞭身體的衰老，你知道都有哪些壞習慣會加速女人的衰老嗎？毫不瞭解才是最可怕是，下面，小編就帶領女性朋友們一起來看看讓女人迅速變化的可
• 減肥對於現代人來說勢在必行保健養生 減肥其實主要要從日常的飲食做起的，日常隻要註意科學的飲食方式的話，那麼就可以促進減肥瞭，因此很多人想到瞭節食減肥，因為現實生活中很多人都有不吃早飯，或者早飯隻是隨便的用油條，包子代替這些都是不能起到
• 推薦幾種幫助養顏長壽的食物保健養生 下面，小編就為各位女性朋友們推薦幾種幫助養顏且能夠幫助長壽的食物，越吃越美麗，越吃越健康，想要擁有美麗和健康的女人們趕緊來收羅吧！ 1、燕麥 燕麥營養價值極其豐富，它也是上班族女性朋友們的最佳補充食
• 警惕夏季7種時尚病保健養生 時尚病號1： 清涼露臍裝 露臍裝青春活力、大膽前衛，很受當下年輕女性青睞。但在盡情展示魅力的同時，年輕女性不能忽視瞭對臍部的養護，哪怕是在炎熱的夏天！ 健康小警號： 人有臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之
• 長黑頭隻是想提醒你——你生病瞭保健養生 很多人臉上都會長黑頭，一般比較密集的長在鼻子、鼻翼兩端或額頭、下巴的位置，因人而異。 鼻頭——反射部位胃 雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔，但如果你有一個朋友她的皮膚特別
• 紅花藥理作用 食用治療月經過少保健養生 　紅花早在兩千多年前就已經被中醫們發現和利用瞭，特別是張仲景在那時候就已經將紅花用於婦科疾病瞭，對於女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫認為，紅花有活血化瘀、散鬱開結之功效，對於憂思鬱結、婦女閉
• 益母草能益顏美容 抗衰防老保健養生 益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫傢用來治療婦科疾病之要藥。現代醫學研究證明，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及
• 潛藏的疾病威脅女性健康保健養生 一是盆腔疼痛。 盆腔疼痛分兩種。有的女性在兩次月經之間的排卵期感到下腹部一側非常疼。這種疼痛一般隻有兩三天。但如果疼痛持續不斷，就應檢查是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位或盆腔炎癥。 二是異常出血。 有時
• 紅小豆的養生吃法保健養生 紅小豆 可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。赤豆淀粉含量較高，蒸後呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團面點的陷料，美味可口，從古代一直深受國人的喜愛。赤豆還可發制赤豆芽，
• 中華傳統養生七妙方保健養生 生活水平的提高，讓人們對於自身的健康越來越重視，尤其是在這個快節奏的時代，我們更應該註意自己的身體。當然養生保健也不一定要花費很多的時間和精力，或許隻是小小的一個動作，一件事情，就可幫助你達到養生的
• 夏季養生生薑的妙用保健養生 從立夏開始，到三伏前一天，這兩個月是喝生薑大棗茶暖脾排毒的好時機，特別適合在空調房間辦公的人群。中醫認為，夏日食薑與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。增加食欲炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗
• 正確開窗通風有助預防疾病保健養生 開窗通風無疑是改善室內空氣質量最有效的方法。然而，隨著戶外空氣污染愈演愈烈，開窗也成瞭麻煩事。怕屋裡空氣被傳染不敢開，單純依賴空氣凈化器、空調換氣等來呼吸新鮮空氣，人們不得不整天關著窗戶。近日，香港
• 多吃漿果，多效保健保健養生 漿果是一種多汁的肉質單果，國人很少提及漿果的概念，但實際上漿果就在我們生活中，葡萄，草莓、藍莓等等都是常見的漿果，但你知道嗎?漿果不但在口感上有差別，它們的保健功效也各有側重。 草莓預防癌癥。草莓中
• 養生保健 推薦養肝護肝的多種食物保健養生 情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。 一、以臟補臟，雞肝為佳 雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。 服用方法：取新鮮雞肝3具
• 這些保健建議都是真的嗎?保健養生 很多保健知識聽起來很有道理，其實似是而非。下面7個建議你可能聽說過，也可能正在遵從，但它們純粹是在浪費你的時間，不聽也罷。 一年至少看兩次牙醫 這個建議最初來自西方國傢一個很老的牙膏廣告，以前沒有科
• 食療方治療高血壓更有效保健養生 高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。中醫認為，本病的發生常與情志失調、飲食不節、內傷虛損等因素有關。因此，高血壓患者可以通過調節情緒、飲食治療等方法來輔助治療高血壓，從而減少用藥量。下面，
• 九款睡前美食助你保健養生保健養生或許很多人認為睡前吃東西對身體不好，特別是註意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材。其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放松，提高睡眠質量;有的食物還有助於保健養生。 ①有機西紅柿; ②
• 白領背部保健的十個妙方保健養生 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當我們需要長時間站立時可以
• 補腎方法大PK：中醫按摩+運動保健+飲食保健養生 如何補腎呢?今天分享中醫按摩、運動保健、食療等3個補腎方法，一起看看吧! PK一、中醫養腎 中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟;因此，中年養腎尤為重要。 鳴天鼓耳 鳴
• 保健喝水，為什麼要喝那麼多水?保健養生 原來身體是這樣防禦的：從打噴涕到癌癥的9個步驟……存在卻被你忽略的! ▊1、打噴嚏： 當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。
• 夏季養生保健小常識保健養生 夏季保健知識： 一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。 二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前人主張：不欲極渴而飲，飲不過多，這是防止渴
• 夏季喝綠豆湯六大禁忌保健養生 炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到瞭大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健作用，還可能會傷
• 絕經後 心血管疾病發病率增高保健養生 更年期可謂女性生命的一個轉折點，更是一個坎兒，它不僅讓你當時不舒服，之後的幾年內，健康狀況也會出現諸多改變。 絕經後 心血管疾病發病率增高 更年期後，女性雌激素缺乏，會造成代謝異常，包括脂質代謝、糖
• 女人喝酒的好處保健養生 都說煙酒傷身，但是適當的飲酒卻能養身。每天一小杯酒能起到養身的作用。不過很多人都會覺得喝酒會刺激皮膚，讓肌膚變壞，其實不然，每天適當的喝點酒，能起到減肥、美容的效果呢。 酒的化學成分是一般含有微量的
• 夏季嘴唇幹燥怎麼辦保健養生 天氣幹燥，不少人嘴唇和其周圍的皮膚會幹燥脫屑，不停地舔，不停地裂，令人苦不堪言。這其中，有不少是由於缺少維生素而導致的唇炎，隻需要吃點B族維生素，再抹點維生素E，就能輕松解除困擾。 唇炎以唇黏膜紅腫
• 餐前1小時應該飲1杯水保健養生 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。平時不喝水，隻是口渴時才喝水的人相當多，尤其是青少年和大忙人
• 睡眠有利於大腦形成長期記憶保健養生 一項新研究發現，睡前學習能夠讓人們對知識記憶更加深刻，這或是因為睡眠能夠使知識在大腦中進行重播，從而加深人們對知識的記憶能力。 紐約大學朗格尼醫學中心的研究人員發現，經過睡前學習的人們，在睡眠中大腦
• 筷子使用太久誘發肝癌保健養生 少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更換，但對於筷子的更換頻率卻不甚瞭解，一雙筷子使用幾年也是常有的事。人們普遍認為，筷子沒壞就沒有必要換。 筷子使用太久誘發肝癌 超期使用的一次性筷子會滋生各種黴菌
• 有什麼好的方法預防腿腳抽筋保健養生 　人們的日常活動是靠肌肉的收縮張弛來實現的。當局部循環不良時，便會出現肌肉痙攣，也就是抽筋。其中小腿肌肉抽筋最為常見，應該有不少人都經歷過吧。另外，大腿、腳心、脖子等其他部位也會發生抽筋。日媒總結瞭
• 幾種適宜辦公族鍛煉的方法保健養生 坐辦公室的人，常常會出現頭暈腦脹，雙眼酸痛等癥狀，這是因為活動量不夠，血液流通不暢，腦部供血不足造成的。現推薦幾種適宜辦公族鍛煉的方法，幫大傢改善不適。 咬牙切齒 可拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環進
• 10種常見的早餐其實最不健康保健養生 1、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充瞭一個早上的能量，但是卻為身體留下瞭很大的潛在危害。 油條是油炸性的高油脂食物，在制
• 雞蛋怎麼吃才健康保健養生 蛋殼顏色越深，營養價值越高 雞蛋殼的顏色與營養價值的關系並不大，分析表明，雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言，其高低主要取決於飼料的營養結構與雞的攝食情況，與蛋殼的顏色無多大關系。從感官上看，蛋
• 夏季吃麻辣燙的危害保健養生 　麻辣燙是人們常吃的食物之一，甚至很多人把它當主食。專傢指出，麻辣燙對人體有危害，具體是怎樣的情況呢？聽專傢給大傢介紹麻辣燙的危害。 麻辣燙的危害一 受利益驅使，不少攤販或海產品零售商為瞭使海產品看
• 夏季7種美味食物幫大傢提神保健養生 夏季容易犯困，有的朋友還要上早班，更是精神不濟，沒精打采，根本無法開始一天的工作。那麼，該如何提神解乏呢？小編為大傢帶來瞭7種美味食物，幫大傢提神，打好上班首戰。 1、香蕉 香蕉被稱為高能量的食品，
• 盤點不能空腹吃的7種水果保健養生 大傢都知道，吃水果有益健康，於是水果成瞭一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。下面盤點瞭7種水果不能空腹吃。 西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化
• 女人痣太多不宜女性健康保健養生 據美國生活科學網站報道，美國印第安納大學的流行病學傢和癌癥研究專傢進行的兩項大規模長期研究發現：女人皮膚上痣的數量會揭示出她患上乳腺癌的風險。與擁有較少痣或沒有痣的女性相比，皮膚上痣數量較多的女性更
• 改善胸部平坦需補充的營養素保健養生 平胸族中，10個有8個人都是手腳冰冷的體質，而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰酸、嗜睡，這些人有的是天生虛弱，有的是平常缺少調養，或是因為減肥節食不當等因素，造成內分泌失調，胸部越來越小，下半身卻
• 教女人如何維護私處生態環境保健養生 雖然說已經是21世紀，但是人們的性觀念的偏頗與性知識的匱乏程度還是令人吃驚和悲哀地普遍存在著，甚至連自己身體的基本解剖結構都搞不清楚，那還談何性健康、性和諧與性滿意呢？即使是一些性教育或科普讀物與手
• 夏季陰道炎的誘發因素保健養生 婦科炎性疾病約占婦科門診的一半以上。國外有調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由於夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著暴露等原因，導致婦科炎癥更為高發。下面的
• 女人私處該如何清洗保健養生 觀點一：清水最安全 張娜（22歲、演員）： 我的媽媽是婦科醫生，她總叮囑我：女人的私處是最嬌貴的，不能隨隨便便濫用洗液，而且市場上的洗液良莠不齊，西藥類、中藥類、植物類洗液都有不盡如人意的 地方
• 睡前要給乳房自由保健養生 差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。為瞭獲得美麗的通行證，有些人還不惜動刀子呢，天天穿個胸罩算什麼
• 隨便服用豐胸產品影響胸部增長保健養生 第一：蛋白質攝取不足 不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。 第二：
• 痣可能是乳腺癌風險的一個標志保健養生 據美國生活科學網站報道，美國印第安納大學的流行病學傢和癌癥研究專傢進行的兩項大規模長期研究發現：女人皮膚上痣的數量會揭示出她患上乳腺癌的風險。與擁有較少痣或沒有痣的女性相比，皮膚上痣數量較多的女性更
• 女性怎樣保持乳房的“堅挺”保健養生 長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、屈身於電腦前，對於保持乳房的堅挺是非常不利的。 婦科專傢薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，
• 8種能讓你變快樂的食物保健養生 炎炎夏日，總是不開心？煩躁鬱悶？愛發脾氣？沒關系，讓這些食物來趕走你生活中的麻煩情緒，重拾快樂心情！ 研究表明，大腦中的快樂激素多巴胺、神經遞質5-羥色胺，都能讓人愉悅，而高油高脂飲食會導致多巴胺水
• 保持良好生活方式才是減肥的關鍵保健養生 無瘦不美的觀念，幾乎影響瞭所有年齡的女性，很多女人從青春期甚至更小就開始關註體重，許多人選擇瞭節食減肥。但據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞報道，在本周二召開的西雅圖攝食行為研究協會年會上，科學傢
• 月經期運動有哪些註意事項保健養生 運動有利健康這是人人皆知的事實，為瞭增強體質，很多白領一族都養成瞭早晚或周末運動的習慣。然而對於女人而言，每個月都有那麼幾天，在那幾天的特殊時間裡，是否可以做運動呢？ 女性經期可以做運動嗎？經期運動
• 多吃全麥食物和海帶可治乳腺病保健養生 我們常說十個女人九個炎，據調查結果顯示，每個女人一生之中最少患過一次大到癌癥小到痰癥的婦科疾病。 治療婦科病，大傢都以為隻能靠藥物。其實，專傢研究發現，某些食物對於治療女性病也有較好療效。如能在用藥
• 女人什麼時候補血最有效保健養生 貧血是女人最常遇到的一種疾病，也許是因為女人有特殊的生理期的原因，從而導致失血過多而引起貧血。但不管是哪種原因引起的貧血，都應該及時的給予調理，為身體補血。 補血不僅要找對方法，找對食物，更要選擇最
• 做好以下8大點 就算熬夜也不會太傷身保健養生 熬夜傷身這是人人皆知的事實，雖然很多人知道這個事實，但能守時在11點鐘之前睡覺的又有幾個呢？ 既然我們無法控制自己不熬夜，那麼我們就想辦法讓熬夜的傷害降至最低吧。在生活當中，如能做好以下8大點，就算
• 男人最好少吃兩種殺精食物保健養生 夫妻要想擁有滿意的性生活，順利孕育後代，男人的能力至關重要。但近些年，男性不育的情況越來越嚴重，要想全面呵護生育功能，男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。 要做到的事： 1.保持樂觀心態。情緒因素對男
• 少白頭是一種病嗎 保健養生保健養生 頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就變白瞭。正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白瞭，醫學上稱須發早白、少年白發，俗稱少白頭。以
• 女人屁股大真的好生養嗎保健養生 俗話說：屁股大，好生養，屁股大真的好生養嗎？對於臀部豐滿的女性並不一定好生，這是由於骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織會壓迫幹擾生產過程，不利於順產。那什麼因素可以確定生產的難易程度呢？ 一、屁股大好生養是
• 如何吃出一頭濃密的頭發 保健養生保健養生 亮澤濃密的頭發會讓人感覺愉快，自信加倍。美國MSN網站近日刊文指出，吃一些健康食物便能讓你有此收獲。 瘦牛肉。美國克裡夫蘭診所的科學傢通過對人體脫發近40年的研究發現：鐵元素雖然並不是造成禿頂的根本
• 按摩哪五個穴位最養腎保健養生 養生重在養腎，要從平時的一些簡單的動作做到，比如簡單易學的五浴養腎法。這裡的浴不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、頭五個部位。我們邀請北京中醫藥大學東方醫院副主任醫師秦建國為大傢詳細介紹。 浴足。
• 憋尿的壞處 女性憋尿的五大危害保健養生 好喜歡年末商場的大酬賓，拿著年底的花紅瓷瓷實實地獎勵瞭一番自己。雖然Shopping的時候膀胱一再告急，可是Toilet裡的隊伍比收銀臺前的還長…… 老友剛搬瞭新傢，去她
• 月經期間可以洗頭嗎？關於女人洗頭的五大誤區保健養生 關於女性洗頭，坊間流傳著種種禁忌。有人說多洗好，有人說少洗好。現在的洗發用品也是越來越復雜。究竟女性的頭發是否就如此脆弱?來聽聽專傢怎樣說。 頭發能不能天天洗? 洗浴條件的便利，大眾健康意識的增強，
• 氣血不足的癥狀 女人氣血不足五大表現保健養生 中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那麼，女人氣血不足的表現是什麼，都有哪些具體的癥狀呢
• 冬季女性手腳冰涼該怎麼辦保健養生 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。 每天泡腳 我們知道腳步濃縮的穴位
• 女士香煙大全 十大女士香煙品牌排行榜保健養生有人說好女孩不抽煙，但是小編想說不抽煙的女孩不一定就是好女孩，好女孩也不一定回抽煙，抽煙的好女孩一定是有故事的女孩。那麼，什麼牌子的女士香煙是比較好的呢?中國品牌網小編為您整理瞭十大女士香煙品牌排行榜
• 10大女士香煙品牌大PK保健養生著時代的推進，吸煙女性越來越多。而今，手持煙卷、口吐濃霧的美眉成瞭都市亮麗的風景線，且隊伍不斷壯大，真是讓人歡喜讓人憂。導致女性吸煙的原因大致有三種：趕時髦，裝酷;壓力大，體力精力不支;精神緊張，敏感
• 分享4招緩解眼睛疲勞 如何保護自己的眼睛保健養生 現代人學習、工作壓力大，經常要目不轉睛地盯著屏幕看電腦，這樣高強度的工作和學習很容易使眼睛幹涉、疲勞。那麼怎麼才能有效緩解眼睛疲勞？傳統說法就是工作一小時花五分鐘看看遠處或者綠色植物，但是按摩也是一
• 分享護腰的方法 護腰方法有哪些保健養生 對於長時間坐著的群體的來說，腰部受到的損傷往往是比較大的，下面隨小編一起來瞭解一下有利於保養腰部的7個方法。 1、腰部肌肉要鍛煉：倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床
• 熬夜女生如何調理身體 女性養生保健養生 熬夜對於女人身體健康十分不利，然而對於一些經常熬夜的女人來說。卻是沒有辦法的，那麼如何在熬夜的同時，盡量把熬夜對身體的傷害降到最低呢？熬夜之後又該如何調理呢？下面隨小編一起來具體瞭解一下吧。 1、熬
• 親吻讓你輕松擁有好身材 親吻也能讓你變美麗保健養生 都說戀愛能讓女人變美，而其中的原因到底是什麼？相信你也糊裡糊塗的不明其究，德國一項調查顯示，晨吻可使人的平均壽命延長5年左右。既然一個晨吻具有如此神奇的魔力，那麼一個小小的KISS還會帶給我們什麼好
• 適度“胖”有時還真不是壞事保健養生 盡管好身材人人羨慕，但好身材也暗藏健康隱患，比如：胸大、腰細、腿細。一起來看這些健康隱患分別是什麼？ 胸部過大的健康隱患：乳腺癌 胸部較小的女性往往會羨慕胸部較大的女性，但美國科學傢完成瞭一項有關乳
• 女人如何讓自己保持最佳狀態 女人的美麗時刻表保健養生 最好的方法是為自己制定24小時美麗計劃，全天候關註自己的內外平衡情況，及時內調外養，讓美麗成為一種習慣。 【24小時美麗計劃】 7：00 AM 是時候該起床瞭，與其賴床不如給自己一個緩沖時間。敷上一
• 人的身體也有衛生死角保健養生 人的身體也是有衛生死角的。那到底身體的哪些部位是最臟的呢？小編今天就來為大傢揭開這個小秘密。 1、頭皮 研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把傢安在頭皮的
• 如何順利邁過更年期這個坎兒保健養生 王玉英，北京中醫藥大學教授，主任醫師。出身中醫世傢，40年臨床經驗，在中醫內科、婦科等領域造詣頗深。 一說到更年期女性，人們似乎已經視其為一個貶義詞———脾氣暴躁
• 洗冷水澡健身不適合女性保健養生 女性不適合洗冷水澡 女人和水有著不解之緣，人們都說，女人是水做的，女人離不開水，但是對於冷水，女人應該敬而遠之，因為冷水會傷害女人，讓婦科病找上門。 冷水刺激讓女性婦科病纏身 在生活中水是好東西，但
• 女人在什麼時候不宜喝茶 什麼時候喝茶養生保健養生 女人在什麼時候不宜喝茶 大傢都知道喝茶對身體好，尤其對女人還有養顏減肥等作用。但是並不是所有時候都適合喝茶，如果喝錯瞭時間，可是會對身體產生壞影響的哦。 1.生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經血會
• 102歲耳聰目明老太傳授護眼之道 老人養生保健養生 湖南省湘潭市嶽塘區的邱秀蘭，今年已經102歲，依然眼不花，耳不聾，還能穿針引線做繡花鞋，當地人人稱奇。 邱秀蘭老人從15歲開始學做鞋，至今已87年。記者拜訪時，老人正在納鞋底。看她動作嫻熟地飛針走線
• 女人私處為什麼幹澀 女性私處幹澀的原因保健養生 陰道幹澀是很多年輕女性在性生活中常見的癥狀。它會引起性交疼痛、影響性快感，久而久之還會導致性欲減退、性冷淡，最終影響到夫妻和睦。那麼女性陰道幹澀是什麼原因呢？其實，導致女性陰道幹澀的原因很多，總結起
• 成功男人的那些好習慣 如何才能成為成功的男人保健養生 我們每個人都想成為人生中的成功者，但是成功的人生不僅需要人們努力工作，還需要人們聰明地工作。目前，我們中的許多人雖然很努力工作，但是他們努力的方向存在誤區，很容易導致事倍功半的結果。那麼，運營一個成
• 盤點男性保健的十條忠告 做一個健康的男人保健養生 男性公民對疾病很有點不以為然的味道，而真正患瞭疾病卻經常置之不理，以為它會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。 胸口痛一定要去檢查 男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口
• 中年女性要做好4項健康投資 女性健康保健養生 對於傢庭、工作日趨穩定的中年女性來說，生理健康開始呈現的各種衰退現象不容忽視，40歲後，中年女性尤其要做好以下健康投資。 皮膚護理。40歲後，新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失，皮膚開始明顯缺少彈性和光澤，
• 頭發顏色可反映出你的健康狀況保健養生 灰白發 從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。 正常情況下，40歲後都會長白
• 6個你不知的養生秘方 禁食可助恢復生物鐘？養生方法 6個你不知的養生秘方: 喝可樂前先喝水 可樂等含咖啡因的飲品能讓人脫水。為瞭降低它們對身體的刺激，喝飲料前最好先喝點涼白開。 生物鐘紊亂調飲食 經常熬夜會導致生物鐘紊亂。美國貝斯以色列女執事醫療中心
• 腎乃先天之本 女人補腎應吃這些食物養生食譜中醫認為腎乃先天之本，腎對人的生長、發育、生殖起著重要的作用，自然對於它的呵護是必不可少的，可是現在一些人的不良習慣，或者是隨著年齡的增大，腎氣漸衰，所以身體也就多病同時還會出現一些衰老的現象，因此為
• 霜降要謹防呼吸道疾病 “霜降”之日適合平補保健養生 霜降養生註重禦寒清熱 面對這種氣候，陰天時要適當地增加外衣;艷陽天適當減外衣，不要被寒氣所傷，也不要熱傷風。對內要清鬱熱。由於現代生活的節奏過快和壓力過大等原因，導致許多人的陽氣不能與自然陽氣同步變
• 秋季嗓子疼痛怎麼辦 怎樣緩解嗓子疼痛保健養生 　嗓子疼的原因： 1.病毒感染 大部分人之所以會出現嗓子疼的情況，多半與病毒感染有著很大的關系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所導致的嗓子疼痛情況更加的常見。很多患者在患病期間經常會選擇各種抗生素開達到
• 預防4大妙招 解決“男炎”之隱保健養生 　【認識 】前列腺最怕寒冷 夏季因為天熱，人體排汗較多，尿液減少，排尿頻次降低，形成瞭前列腺增生病情得到緩解的假象。其實，前列腺增生癥正潛伏在人體內，當秋天來臨時，它們伺機作亂，讓患者措手不及。專傢
• 秋季要預防哪些疾病 秋季如何做好保健保健養生 秋季要防哪些病 秋風瑟瑟，秋季本是一個收獲的季節，可是在現實生活中很多人的身心不得不籠上一層多事之秋的陰影。在古人看來，秋季是各種疾病的高發季，那麼秋季預防哪些疾病呢？ 一、心理疾病 有心理學傢統計
• 骨關節炎的常見病因 寒冷會不會加重關節疼痛的程度養生方法 　秋季到來，早晚的溫度會有所下降，這時候一個熟悉的物品又來到我們的生活中，那就是秋褲。有女性身為白領一族，是絕對不能夠容忍自己纖細的腿外裹上一層秋褲，因為這樣會影響她完美的形象。然而，老一輩人常說，
• 嬰兒式瑜伽促進睡眠質量保健養生 秋冬是貼秋膘的季節，所以秋季減肥也是一件不能懈怠的事情。睡前做做養生減肥瑜伽，不僅僅能消除一天的疲勞感，同時還能改善睡眠質量，關節疼痛的現象，還能由內而外的燃燒身體脂肪，達到減肥效果。推薦兩式減肥瑜
• 你睡夠瞭沒?看看各年齡段睡眠時間表保健養生 很多朋友抱持著睡眠是可以補回來的這樣的觀點，今天玩得太瘋瞭，明天補回來。 你不知道的是，睡眠時間是補不回來的。 通宵一個晚上，就算你睡三天也補不回那一個晚上的8小時。 常年上夜班的朋友肯定深有體會，
• 冬天心火旺口舌生瘡怎麼辦?保健養生 很多人都不喜歡冬天，冬天除瞭寒冷之外，天氣還非常的幹燥特別容易上火，再加上我們一些人到冬季應酬多瞭，飲食偏辛辣瞭，火氣會非常大。那麼冬季上火怎麼辦呢?哪些食物有降火的作用呢?火氣太大容易引起什麼病呢
• 實用的器官保健方法，趕快收藏吧!保健養生 1心心臟就是健康。隻有心臟健康，才能使機體發揮正常的生理功能。 檢查心臟是否需要打掃 1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2、額頭長痘
• 入冬養生小常識保健養生 氣溫陡降寒風嘯，早晚加衣防感冒，白天開窗通通風，規律作息精神好，入冬進補有訣竅，均衡營養是王道，適度鍛煉不可少，貼心提示要記牢。 適宜女性的冬季食譜：百合配雞蛋，功效真神奇，滋陰又潤燥，靜心兼安神。
• 健康過冬天的9個養生小常識！保健養生 小小雪雪滿天，來年必豐年。迎來冬季第二個節氣——小雪。進入小雪節氣，強冷空氣活動更加頻繁，氣溫降低明顯，註意別感冒;外面寒冷，屋內燥熱，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，還
• 不可不看的健康生活小常識保健養生 1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。 2、一個星期隻能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。 4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午
• 五個養生小常識讓你遠離冬季疾病保健養生 冬季天氣寒冷，容易染上風寒，所以保暖工作必不可少，那麼如何做好身體的保暖措施呢?冬季如何預防疾病呢?接下來，小編將介紹五個能幫助大傢健康過冬的小點，讓你冬季遠離疾病，可要認真閱讀瞭。 冬天養生要點1
• 泡溫泉的十二個註意事項保健養生 1.肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。 2.如果坐瞭很久的車或是走瞭很遠的路，非常的累瞭，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。 3.睡眠不足或是
• 泡溫泉的八個“不宜”保健養生 旅遊的季節，許多人會選擇泡溫泉，但你可知道，泡溫泉也有許多註意事項。 1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始;要從水溫較溫和的池水開始浸泡。 2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時
• 不要讓囤藥的習慣害瞭健康 定期檢查很重要中醫養生 人老瞭，疾病自然會增多，血壓高、痛風、心絞痛、皮膚瘙癢、腰腿痛……生起病來，老年人顯得更為緊張和焦慮，這是因為他們身體的耐受性下降，對疾病的感受更為強烈。因而在老人傢看來
• 什麼是肝火？肝火大要吃什麼好_這13道養生食療降火解毒養生食譜 中醫用火來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥。中醫認為火的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。我們常稱一些情緒容易激動的
• 眼角分泌物很多是怎麼回事?它提醒你預防眼病的發生中醫養生 眼角分泌物很多是怎麼回事? 春季清晨起來，如果你發現眼角有分泌物，那麼請你警惕，這是疾病的一種征兆，尤其是眼角持續一周出現大量分泌物，那麼這個時候大傢一定要及時去醫院檢查。下面先介紹下常見的造成眼角
• 傳承父愛的純中藥提取物護膚品：麗安芷敏保健養生空氣污染，霧霾等空氣酸性強的物質滲透皮膚往往容易造成皮膚幹燥水分流失，甚至濕疹等現象，很多朋友選擇使用一種純中藥提取物的醫療護膚品麗安芷敏。但是對這個品牌的來源還不瞭解，今天我們就為大傢詳細介紹一下這
• 茶如人生，優秀女人的一杯歸覓保健養生年少時，我們對這個世界充滿瞭好奇，滿腔熱血地在這個世界尋覓，尋覓更好的生活，更貼心的愛人，和更好喝的茶。繁華的都市裡，五光十色的廣告牌，宣傳的茶品也好像誘人的霓虹。 在這個花花世界尋覓的時候，我最愛那
• 莜纖坊燕麥麩，輕松享瘦生活保健養生三月不減肥，四月徒傷悲。怎樣將儲藏瞭一冬的脂肪盡快消滅掉，成瞭眾多愛美女性消費者的心聲。其實瘦身的關鍵，是要吃的聰明，選擇低熱量、營養足的食物，即可輕松達到健康瘦身效果。春季輕松享瘦生活，從5大瘦身食
• 解密內分泌失調對女性的危害保健養生女性由於生理的特殊性，很容易會受到體內激素的影響，而女性的內分泌系統，決定瞭女性的很多生命和生理活動。女性如果出現內分泌失調，那麼對女性健康的危害是非常大的。這裡就為大傢介紹一下女性內分泌失調，會給女
• 飲食調理三步走 緩解月經不調癥狀保健養生很多女性都有月經不調的情況，每個月大姨媽來臨的時候，不是月經量或多或少，就是月經延遲或者提前。女性如果經常出現月經不調，其實通過飲食是可以改善的。這裡就為大傢分享一下，女性經期吃什麼好，隻需要三步，就
• 夏季女性養生保健常識 如何吃出健康身體保健養生夏季天氣非常炎熱，通過鍛煉身體進行養生，顯然是不明智的。那麼各位女性朋友們也不要擔心，我們還可以通過飲食養生法來起到保健養生的作用。這裡紫霞就為大傢推薦4種非常適合夏季吃的食物，能夠讓你吃出健康的身體
• 蜱蟲咬後的癥狀及治療方法保健養生蜱蟲對於人們而言，是一種充滿危險性的昆蟲，千萬不要小看蜱蟲的危害性。尤其是到瞭夏天，是蜱蟲咬人的高發時期，一旦人體被蜱蟲叮咬，那麼就容易引發很多疾病，而蜱蟲咬後的疾病，很多都是危害神經系統的疾病。那麼
• 避孕藥什麼時候吃有效 當心副作用毀健康保健養生很多女性在進行房事的時候，為瞭避免自己意外懷孕。同時又不喜歡避孕套的觸感，那麼就會選擇吃避孕藥來避孕。那麼避孕藥什麼時候吃有效呢?由於避孕藥具有一定的副作用，會對女性健康造成一定的危害。這裡就為大傢分
• 經期過後如何補血 4種食物補血又補氣保健養生女人每個月的大姨媽是讓女性朋友們非常頭疼的事情，不僅會帶來陣陣的疼痛，同時也會令女性由於失血而變得虛弱無力。那麼在經期吃哪些食物能夠補血又補氣呢?今天紫霞就為大傢推薦4種食物，能讓你在經期前後補血又補
• 預防婦科病四個小常識 做健康幹凈女人保健養生婦科疾病是危害女性健康的一大殺手，很多女性由於生活習慣的原因，會造成私處的不衛生，那麼這就給婦科疾病提供瞭非常便利的機會。這裡就為大傢分享一下，預防婦科疾病的四個小常識，做健健康康、漂漂亮亮的女人，遠
• 經期洗頭是否危害健康 中醫知識來告訴你保健養生在我國一直流傳的說法當中，女性在月經期是不能夠洗頭的，不然會加劇月經的痛感。但是很多女性在經期有頭垢面的，很想洗洗頭該怎麼辦呢?月經期洗頭是否會危害女性健康呢?這裡就用中醫上的說法來為您解開這個秘密。
• 女性更年期提前 過早絕經帶來的危害保健養生最近，有新的研究證明，女性更年期提前，會使女性增加心衰、智力下降等問題的風險，這也是危害女性健康的一大殺手。而預防過早絕經除瞭保養卵巢之外，還需要在生活習慣上註意一些事項。這裡就為大傢分享一下，女性更
• 經期最有效補血食譜推薦 讓你吃出紅潤健康保健養生女性在經期如果經血量過多的話，很容易出現貧血，而貧血對女性的危害是非常大的。那麼有沒有補血效果非常好的經期食譜呢?答案當然不適否定的，今天紫霞就為大傢分享三款經期食譜，讓你經期過後，也能保持面色紅潤，
• 熬夜傷神又傷身 科學熬夜小妙招保健養生熬夜是現代年輕人們都經常會遇到的情況，很多人是迫於無奈而加班加點，而有些人是由於玩電腦或者手機，到很晚的時候才睡。熬夜這種生活習慣對於身體健康和心理健康的危害是非常大的，熬夜會造成第二天身心疲乏，時間
• 經期過後如何補血 最全的補血食譜保健養生作為女人，每個月都會因為大姨媽的到來，而造成身體失血。而失血就容易造成貧血，貧血對於女性來說是非常危害健康的，那麼在經期過去之後，如何補血才有效呢?今天就為大傢分享一些補血效果非常不錯的食譜，讓女性不
• 保證健康的有效措施 防止OL族熬夜不良健康習慣保健養生隨著女性在社會當中的地位提高，更多的女性也逐漸加入到工作狂的行列當中。那麼很多OL們也會遇上加班熬夜的情況，而熬夜加班對於女性健康而言，危害是非常大的。那麼OL們在熬夜加班的同時，如何能夠保證女性身體
• 睡眠質量差 嚴重危害女人身體健康保健養生很多女性都有失眠的毛病，女性由於生理系統經常出現問題，那麼就很容易引發神經性失眠。失眠是危害女性健康的一大因素，那麼睡眠不好怎麼辦呢?今天紫霞就為各位分享一下，哪些壞習慣會影響到女性睡眠，並且如何能夠
• 緩解眼睛疲勞 常吃這些食物保健養生在現代的社會當中，人們會長時間對著電腦或者電子產品的屏幕，但是經常盯著液晶屏幕看，對眼部會造成一定地傷害。尤其是眼睛疲勞，而最新的國外研究發現，通過吃一些食物能夠緩解眼睛的疲勞，消除眼部水腫，那麼哪些
• 揭秘吃避孕藥的副作用有哪些保健養生避孕的方法有好幾種，而安全套避孕的效果顯然是最佳的。但是很多男女不喜歡戴避孕套的感覺，那麼就會通過女性服用避孕套來達到避孕的效果。但是經常吃避孕藥對女性健康也會造成很大的傷害，吃避孕藥的副作用都有哪些
• 最有效的抗衰老方法 永葆青春年華保健養生女性由於生理的特殊性，到瞭30歲之後，就會逐漸進入衰老的狀態。這時候女性的生殖系統開始衰退，而生殖系統衰退，那麼就會造成身體的其他部位，緊隨著也會出現衰退的情況，這對於女性健康而言，是非常不利的。那麼
• 月經期吃什麼好 合理飲食平穩度過月經期保健養生女性在經期最需要註意的事項就是忌口，因為如果吃瞭一些不能吃的食物，那麼很容易會造成月經不調。這裡就為大傢分享一下，女性經期吃什麼好呢?幾條科學合理的飲食建議，讓你平穩度過月經期。1 鎂元素不能缺處於經
• 養成良好睡眠 這些新招能幫你保健養生早睡早起是最佳的睡眠習慣，而在現在繁忙的工作和生活當中，早睡早起已經成瞭一件奢侈的事情。現在的年輕人，更多地都喜歡很晚才睡，因為電子產品的發展，人們在睡覺之前都喜歡先過一把手機遊戲的癮，直到困得不行瞭
• 如何保養卵巢 常吃這些食物保健養生卵巢是女人生命和生殖活動的動力源泉，女性身體當中的很多活動，都是受到卵巢的調控和影響的。像月經、乳房、生殖等生理活動，都與卵巢的作用是密不可分的。但是卵巢也是非常需要保養的，如果不保養，那麼就容易出現
• 更年期多吃四種食物 保障身體健康保健養生更年期是女性開始衰老的一個重要標志，女性一旦進入更年期，不僅在身體上會發生一些變化，生殖系統會開始衰退。而在心理上，更多的是煩躁和易怒。那麼如何讓女性平穩度過更年期呢?這就為大傢分享一下，女性更年期多
• 女性失眠的治療方法 簡單措施安然入睡保健養生女人由於生理系統和男人有很大的不同，那麼一旦內分泌系統出現一點問題，就會造成夜裡無法安然入睡，也就是人們常說的失眠。那麼女人失眠的治療方法有哪些呢?其實隻需要在睡覺之前，註意一些事項，就可以一覺睡到天
• 婦科腫瘤如何自我檢驗 早發現早治療保健養生婦科腫瘤是危害到女性健康，甚至女性生命的疾病，而很多女性等到發現自己患有婦科腫瘤的時候，已經到瞭腫瘤晚期瞭。其實婦科腫瘤都會有一些前兆，女性朋友們隻要通過一些自我檢驗，就能夠起到早發現早治療的目的。1
• 經期能穿高跟鞋嗎 醫學知識告訴你保健養生經期能否穿高跟鞋是很多女性們都不確定的事項，女人在經期需要註意的事項有很多，需要註意衛生方面的問題，還要註意保暖的問題，在飲食上也要註意很多事情。那麼女性在經期需要註意哪些事項?在經期能穿高跟鞋嗎?今
• 劉亦菲微博曬媽媽舊照 女人更年期如何保養保健養生劉亦菲被人稱為“神仙姐姐”，身上透著一股仙氣，其實女神自小就是個美人胚子。劉亦菲在微博上曬出一張5歲時和媽媽的舊照。照片中，劉亦菲可愛的樣子萌到眾人。但更值得一提的是，年輕時的劉亦菲媽媽十分貌美如花。
• 哪些婦科病容易引發痛經保健養生痛經是很多女性都會遇到的情況，痛經也算是月經不調的一種。正常情況下的月經，是不會出現特別嚴重的疼痛感的，隻是感覺非常虛弱。而很多時候，痛經都是因為婦科炎癥引起的，這裡就為大傢盤點一下，哪些婦科炎癥會引
• 睡眠不足的危害 易引發抑鬱癥保健養生睡眠不足已經是當今社會當中的人們，經常會遇到的問題瞭。由於工作和生活的巨大壓力，不少人晚睡早起，到瞭中午的時候，也不進行午休。全天都是出於朦朦朧朧的狀態，這樣對身體的危害是非常大的，那麼睡眠不足的危害
• 更年期綜合癥的表現都有哪些保健養生更年期的女性都要面臨的特殊生理時期，隨著卵巢功能的退化，身體的其他器官也會出現一些異常。而我們都知道，更年期的女性情緒波動比較大，其實造成這種情況的原因有很多。那麼更年期綜合癥的表現都有哪些呢?更年期
• 盆腔炎是怎麼引起的 日常措施有效預防保健養生女性的盆骨對於女性健康而言，是非常至關重要的。因為女性的盆骨決定著女性生殖健康的能力，如果女性的生殖健康出現問題，那麼就會造成女性的身心健康出現一些障礙。這裡就為大傢分享一下，女人如何保養好自己的盆骨
• 怎樣預防乳腺癌最有效 多喝牛奶多鍛煉保健養生乳腺癌是在婦科疾病當中，最常見的惡性腫瘤之一，僅次於子宮癌，已成為威脅婦女健康的主要病因。發病率占全身各種惡性腫瘤的8-12%，而處於更年期的女性，發病率比別的時期更是高出瞭很多。那麼怎樣預防乳腺癌最
• 保證最佳睡眠時間 健康美容常伴左右保健養生很多人都知道，睡眠如果不足就會造成精神萎靡，氣色差等問題。但是最新的研究表明，不僅僅是睡眠時間不足會對身體健康造成很大的影響，同時睡眠時間如果過長，也會對身體健康造成很大的危害。保證最佳睡眠時間，還可
• 月經期乳房脹痛 如何保健效果好保健養生很多人在經期都會出現乳房脹痛的情況，乳房是一個很奇特的器官，很多女性總以為乳房與生殖系統沒有多大關系，其實乳房經常會隨著生理變化而出現一些不適。而在來月經期間，我們乳房當中的血管和腺體，也會受到內分泌
• 流產後註意事項 哪些禁忌要註意保健養生很多年輕的女性，由於自己的一時沖動，從而造成瞭流產。無論是人流手術還是藥物流產，對於女性的身心健康而言，都具有非常大的危害。那麼流產後需要註意哪些事項呢?今天紫霞就為各位年輕的女性朋友們介紹一下，流產
• 長期失眠怎麼辦 養成睡眠好習慣保健養生睡眠質量的好壞，決定著人們身體的健康程度。很多女性都有失眠的毛病，而造成失眠的原因有很多，但是主要還是由於內分泌失調引起的。睡眠不好，那麼第二天的精神就會大打折扣，對於女性的身心健康會有很大的影響。因
• 哪類女性更容易患上老年癡呆保健養生女性在30歲之後，就開始進入到衰老期，而到瞭40-50之間，又要進入到更年期，更年期過後，就又進入到瞭老年期。而老年癡呆這種疾病，多發於60歲之後，雖然離年輕的女性們很遙遠，但是不要忘記瞭，老年癡呆的
• 月經量少是什麼原因造成的保健養生月經是女性正常的生理現象，一旦出現月經不調，那麼對女性而言就會出現各種各樣的不適，而月經量少也是月經不調的一個典型癥狀。月經量少的女性，一般都容易出現身體怕冷，身體抵抗力下降、皮膚無血色等癥狀。那麼造
• 有效緩解痛經的方法 輕松搞定經期保健養生很多女性最害怕的事情就是每個月的例假時期，甚至不少女性都會發出“下輩子再也不做女人”的感慨，這都是因為痛經引起的。正常的女性來例假，其實是不會那麼疼痛的，隻是比較虛弱而已。那麼女性痛經怎麼辦呢?這裡就
• 失眠的治療方法 睡前措施能緩解保健養生很多人都會有失眠的毛病，而造成失眠的原因也有很多。一般而言，造成失眠無非兩種情況，一種是身體上的原因，一種是心理上的原因。那麼針對這兩種造成失眠的情況，紫霞就為大傢分享一下，失眠的治療方法，隻需要在睡
• 養生保健茶推薦 喝出健康紅潤肌膚保健養生擁有一身紅潤健康的肌膚，是很多女性都夢寐以求的。有不少人面色發黃發黑，這不僅僅是由於天生的體質造成的，還可能是因為體內積累瞭太多的毒素，這些毒素堆積在皮膚下表面，從而使肌膚表現地非常暗淡。今天紫霞就為
• 認清盆腔炎的癥狀 告別腰腹疼痛保健養生盆腔炎是比較常見的婦科病，而患有盆腔炎的女性，一般都容易出現腰腹疼痛的情況。其實盆腔炎對女性健康的危害是巨大的，不僅僅會造成腰腹疼痛，同時還會帶來一些其他的不適。而很多女性都不知道盆腔炎具有哪些癥狀，
• 卵巢早衰怎麼辦 最有效的保養法保健養生卵巢早衰一般多發於30歲和40歲之間的女性，卵巢早衰顧名思義就是沒有到更年期，但是卵巢的功能卻開始出現衰退的跡象。那麼卵巢早衰怎麼辦呢?這裡就為大傢分享幾個保養卵巢的方法，讓你生殖健康、身體健康還有心
• 婦科病的癥狀有哪些 四種情況有危險保健養生婦科病是困擾當今女性的一大殺手，但是很多女性都不知道婦科病的一些常見癥狀，從而耽誤瞭治療的最佳時機。那麼常見的婦科病癥狀都有哪些呢?今天紫霞就為大傢介紹四種常見的婦科病癥狀，一旦發現這些情況，就要早日
• “低頭族”易患頸椎病 緩解疼痛有妙招保健養生“低頭族”是指那些無論幹什麼都低著頭看手機屏幕的人們。隨著手機的功能越來越多，現在上下班的時候，到處都能夠見到低著頭玩手機的人們，而仔細觀察這些人會發現，這些人保持低頭的姿勢時間非常長，而且還面帶各種
• 認清頸椎病癥狀 早發現早治療保健養生隨著科技的發展和進步，越來越多的人們，都在使用計算機進行辦公，但是長期使用計算機辦公，會給頸椎帶來很大的負擔，而頸椎病就是這樣在不知不覺間患上的。其實頸椎病如果發現得早，治療得早的話，完全能夠得到痊愈
• 痛經吃什麼 4種食物平穩度過經期保健養生對於女性來講，每個月都會來大姨媽，無疑是非常鬱悶的一件事。而很多女性來大姨媽的時候，疼痛難忍，甚至有的人會痛暈過去。那麼如何緩解痛經呢?今天紫霞就為大傢分享一下，痛經吃什麼，4種食物可以幫您平穩度過經
• 更年期抑鬱癥危害大 如何預防是關鍵保健養生更年期是困擾很多女性的正常生理現象，而更年期更加容易患上抑鬱癥。現在的社會由於工作和生活的壓力都非常大，患上更年期抑鬱癥的女性在逐年增多。很多人在更年期患上瞭抑鬱癥，由於不堪身心過於沉重的壓力，最終選
• 月經不調怎麼辦 精心調養準時到保健養生月經不調是困擾女性身心健康的一大問題，而每個月姨媽將要來臨的幾天，都是女生們非常焦慮煩躁的時刻。而如果出現月經不調，月經推遲不來，那麼就更加劇瞭這種煩惱，而月經不調對身體健康也是有危害的。那麼如何調養
• 盆腔炎的常用治療方法有哪些保健養生女性一旦患上盆腔炎，不僅會給自身帶來很大的痛苦，同時盆腔炎還會引起不孕不育。但是盆腔炎如果發現得早，治療得及時的話，還是很容易得到治愈的。那麼盆腔炎一般都有哪些治療方法呢?女性朋友們可以根據自己的情況
• 預防乳腺癌需要知道的幾個禁忌保健養生乳房是女性身上最美觀的部位，而這個部位也是非常脆弱的，乳腺癌就是危害女性身心健康和生命的一大絆腳石。那麼我們在日常生活當中，如何對乳房進行保養，才能夠有效預防乳腺癌呢?今天就為大傢分享一下，預防乳腺癌
• 如何預防頸椎病 宅男宅女們看進來保健養生頸椎病又叫頸椎綜合征，一般都是老年人容易得的疾病。但是現在的科技發展非常迅猛，手機、電腦、PAD等電子產品的問世，使得頸椎病的發病人群開始集中在年輕人們當中。尤其是經常用電腦辦公的人們，幾乎大部分的人
• 高血壓吃什麼好 4種降壓食物分享保健養生在現代社會當中，由於人們的工作壓力逐漸增大，而較快的生活節奏，導致瞭女性患上高血壓的幾率越來越大。那麼大傢又聽說過降血壓的食物嗎?其實造成血壓升高的主要原因與血管和神經都有很大的關系，而很多食物都能夠
• 容易引起OL們痛經的四個壞習慣保健養生估計女人這輩子的最大願望，就是下輩子當個男人瞭，女人不僅要面臨生孩子的痛苦，每個月還都要面臨月經帶來的煩惱。尤其是月經不調的女性，如果出現瞭痛經，那種感覺簡直讓人頭皮發麻。而很多專傢通過調查和研究發現
• 預防更年期四大妙招 有助於女人生理健康保健養生對於女性來說，更年期是每個女性都要經歷的。但更年期對於每個女人來說都是非常難熬的。很多女性還會出現更年期提前的情況，這對於女性健康而言，是有很大威脅的。那麼為瞭延遲更年期，很多女性都會想盡辦法。其實想
• 造成宮外孕的原因都有哪些呢保健養生宮外孕是不少女性都會出現的異常懷孕情況，從科學上來講，就是受精卵沒有成功在子宮內著床，而是在輸卵管或者其他部位發育的情況。如果女性出現宮外孕，輕者會導致終身不孕不育，嚴重的情況下，還會危及到生命。1
• 如何才能保養好自己的子宮保健養生子宮對於女人而言，其作用是為瞭孕育出生命。而女性的很多生理現象和生理活動，都與子宮的關系非常密切。但是子宮也是非常容易生病的，而且像子宮肌瘤這樣的良性腫瘤，也是有癌變成子宮癌的幾率的。那麼如何才能保養
• 更年期出汗怎麼辦 運動飲食來調理保健養生更年期的女性最常見的癥狀就是容易出虛汗，尤其是在夜裡失眠的時候輾轉反側，反而會出更多的汗。甚至在日常生活當中，也經常會出現無征兆地出汗，而長期出汗容易造成身體當中的大量營養流失，對更年期的女性來說，本
• 如何預防婦科病 心理生理一樣需要關愛保健養生婦科病對於女性而言有很大的威脅，很多女性由於不註意衛生，或者一些不良的生活習慣，而患上瞭婦科病。同時，如果女性由於心理上的一些問題，也非常容易出現婦科病，那麼如何預防婦科病呢?這裡就為大傢分享一下，幾
• 如何解決便秘帶來的煩惱呢保健養生便秘給人們帶來的煩惱是巨大的，便秘增加瞭人們如廁的時間和難度，而且時間久瞭還會引發肛裂、痔瘡等疾病。但是很多女性出現便秘的頻率非常高，剛剛得到緩解之後，又發作瞭。這裡我們就為大傢帶來預防和治療便秘的妙
• 睡眠不好怎麼辦 妙招還您優質睡眠保健養生睡眠是人們在經過一天活動之後，身體和大腦需要休息的重要途徑。而通過睡眠，能夠調節身體的新陳代謝，使身體維持在一個健康的水平上。但是很多人都有失眠的毛病，如何改善睡眠成瞭一件很難的事情。今天紫霞就為睡眠
• 宮頸糜爛會帶來哪些危害保健養生宮頸糜爛，是長期困擾女性生殖健康的婦科病之一，而且十個女性去做婦科檢查，有六七個都會患有這種疾病。宮頸糜爛一般分為輕度、中度、重度三個級別，不同程度的宮頸糜爛，還會對女性的身心健康，帶來不同程度的危害
• 避孕藥的危害有哪些 多吃毀性福損健康保健養生避孕藥是避孕方法中，效果非常好的一種避孕方法。由於很多男女不喜歡避孕套的感覺，那麼就會通過服用避孕藥來達到避孕的效果。但是避孕藥要是吃多瞭，那麼就會對身體造成很大的危害，這裡就為大傢介紹一下。避孕藥的
• 夏季養生這些食物不能混搭吃保健養生對於那些非常註重養生保健的人而言，在飲食上會格外註意一些事項。像哪些食物不能混合搭配吃，在夏季，由於人的消化和吸收系統都會和其他季節不同，而夏季上市的水果和蔬菜的種類又非常豐富。想要在夏季起到養生的效
• 牙齒保健需關註 錯誤刷牙毀健康保健養生很多人都說牙疼不是病，但是一旦牙疼病犯起來，那真是疼得要命啊。牙齒對人們的作用是非常大的，不僅具有咀嚼食物的作用，還是體現人們外在美的一個重要部位。人們在日常生活當中，對牙齒進行保健的唯一途徑，那就是
• 內分泌失調吃什麼調理最好保健養生內分泌失調，會引起女性雌激素分泌紊亂，而且情緒波動也會變得異常，同時還會引起月經不調。如何才能改善內分泌失調的情況呢?其實在日常生活當中，養成良好的飲食習慣，經常吃一些含有磷脂的食物，就能夠從根本上解
• 引發腰疼的婦科疾病有哪些 找準原因清除病根保健養生婦科疾病是危害女性健康的一大殺手，女性或多或少、或輕或重都會有一些婦科疾病。在日常生活當中，很多女性都會出現腰疼的情況，其實很多時候造成腰疼的原因，就是婦科疾病引起的。這裡就為大傢介紹一下，引發腰疼的
• 手機輻射危害大 如何避免保健康保健養生手機已經成瞭人人必備的通訊工具，而在現在的日常生活和工作中，很多人幾乎時時刻刻都在與手機打交道。而手機釋放的輻射對身體會產生很大的危害，即使不打電話和發短信，很多人也習慣把手機放在褲兜裡，而這種情況對
• 造成盆腔炎的原因 哪些人易患盆腔炎保健養生盆腔炎是危害女性身體健康的一大殺手，而女性如果不註意個人衛生，那麼就很容易引發盆腔炎。那麼造成盆腔炎的原因一般都是什麼呢?哪些女性更容易患上盆腔炎呢?今天紫霞就為大傢介紹一下，哪些時期是盆腔炎的高發期
• 月經不調易引起哪些婦科病保健養生月經不調是非常常見的生理現象，而造成月經不調的原因也有很多，我們在日常生活當中的習慣、飲食、還有心理狀況，都會影響到月經是否正常。但是最新的科學研究還發現，月經不調還容易引起其他婦科病，會對女性健康帶
• 吃西紅柿的好處多 錯誤吃法危害健康保健養生西紅柿是人們日常生活當中非常常見的蔬菜之一，而由於西紅柿的營養價值非常高，生吃熟吃都非常美味，因此受到很很多女性朋友們的青睞。吃西紅柿的好處雖然多，但是如果采取瞭錯誤的吃法，那麼對身體健康的威脅是非常
• 內分泌失調的調理方法有哪些保健養生人體內的激素在正常情況下都是維持在一個動態平衡當中的， 這是由很多種激素共同調節的。但是一旦某種激素的分泌過多或者過少，那麼就會出現內分泌失調。而女性出現內分泌失調的情況是較為常見的，那麼內分泌失調的
• 長期便秘怎麼辦 4款調理食譜推薦保健養生長期便秘是困擾女性朋友們健康的一大危害，便秘不僅會使皮膚看上去沒有光澤，也會長一些色斑，嚴重影響到女性的外觀。同時便秘也會增加如廁的難度，容易引發痔瘡。那麼長期便秘怎麼辦呢?4款飲食調理食譜幫您解決便
• 造成女性貧血的原因都有哪些保健養生貧血是危害女性健康的一個常見病癥，而貧血不僅僅是因為女性每個月大姨媽的影響，其實貧血與自身的身體健康有很大的關系。而貧血的癥狀也有很多種，隻有找認清瞭造成貧血的原因，才好對癥下藥。那麼常見的貧血都有哪
• 科學護眼緩解疲勞的幾個小妙招保健養生眼睛是心靈的窗口，更是女性朋友們在長相上對外展示的重要的部位，如果一個人眼睛無神，甚至經常有黑眼圈的情況，那麼無疑會把自己的印象分降低很多。但是現在的OL們一天當中大部分時間，都盯著電腦屏幕不放，這樣
• 造成宮頸糜爛的原因是什麼保健養生宮頸糜爛是女性很容易患上的一種婦科病，如果女性稍微不註意個人衛生，那麼宮頸就容易受到細菌的侵染而發言，情況稍微嚴重一點，就會引起宮頸糜爛。宮頸糜爛不僅會造成女性不孕不育，還會引起強烈的瘙癢癥狀，給女性
• 美國舉辦裸胸活動 意在關愛乳房健康保健養生最近，美國一直在掀起一項關愛女性乳房的運動，廣大女性紛紛赤裸上半身上街遊行，還得到瞭很多女明星們的助威，她們都在提倡廣大女性們不戴胸罩。因為戴胸罩雖然會讓胸部變得美觀一些，但是這也是對乳房的一種束縛和
• 如何自我檢測白帶是否異常保健養生白帶異常能在很大程度上，反應出女性的生殖健康是否正常。常見的婦科病、個人衛生不註意，都容易造成白帶異常。如何能夠通過白帶的狀況，來判斷自己是否患有白帶異常呢?這裡就為各位女性朋友們講解一下，白帶異常的
• 經期能吃和不能吃的食物有哪些保健養生經期對於女人而言是每個月最敏感的時期，經期的健康和保養如果做不好的話，那麼對女性健康危害是非常大的。而很多人都非常關心的話題就是，經期能吃的食物有哪些?經期不能吃的食物有哪些?今天紫霞就為大傢總結一下
• 關於洗澡的養生秘密 女人最應瞭解保健養生對於經常關註養生保健的人們而言，洗澡就是一個不錯的養生方法。洗澡不僅能夠活血，同時還可以使皮膚更加潔凈，能夠降低細菌造成的侵害。相對而言，女性洗澡要比男性勤一點，但是很多女性都不知道，洗澡也是要講究學
• 白帶異常怎麼辦 飲食調理不用愁保健養生白帶是女性私密部位的分泌物，白帶不僅具有保護私密部位，抵抗細菌的作用，同時也能夠在一定程度上，反應女性的生殖健康狀況。不少女性都因為婦科病的原因，而出現白帶異常的情況，這給很多女性都帶來瞭不小的煩惱。
• 遠離乳腺癌要常吃的5種食物保健養生乳腺癌是危害女性生命和健康的一大殺手，而乳腺癌的早期癥狀，就是乳腺增生。乳腺增生的出現幾率是比較高的，我國女性出現乳腺增生的概率逐年升高。其實通過飲食的保健作用，就能夠讓乳腺癌遠離自己，這裡就為大傢分
• 乳腺癌早期癥狀一般都有哪些保健養生女人的乳房是全身最美的部位，但同時也是非常脆弱的部位。乳腺癌是危害女性生命和健康的一大殺手。而現代社會的女性，由於工作和生活上的壓力，再加上不良的生活和工作習慣，那麼就非常容易患上乳腺癌。那麼乳腺癌早
• 經期劇烈運動可能導致婦科病保健養生近日，國外的一項研究發現，經期如果劇烈運動，那麼患上婦科病的風險就會增大。而造成這一原因主要是因為，女性在來月經的期間，身體肌肉的活動會受女性雌激素分泌的影響，而月經期間女性的雌激素分泌是異常的。那麼
• 快速緩解痛經的有效方法保健養生痛經是指女性在月經來潮前後，小腹部出現強烈疼痛感，而痛經情況嚴重的患者，甚至會出現全身性的疼痛，更有甚者還會出現休克、疼暈過去的情況，不少女性紛紛痛得大呼:下輩子再也不要做女人瞭。痛經如此影響女性日常
• 夏季多吃黃瓜都有哪些好處保健養生夏季的溫度比較高，但會有很多新鮮的時令水果和蔬菜，黃瓜就是其中之一。人在炎熱的夏季，會出很多的汗，出汗的過程中，身體會缺失大量的鉀元素，缺鉀會使人精神變得萎靡，還容易對腎臟造成危害，而黃瓜當中含有大量
• 女性肌膚健康同樣重要 4套皮膚保養食物推薦保健養生女性到瞭28歲之後，身體開始走下坡路，身體健康和生殖健康都會受到很大的威脅。尤其是女性的肌膚，如果不進行好好地保養，那麼就會出現各種各樣的皮膚病，對於女性健康的危害是非常大的。這裡就為大傢分享幾款能夠
• 女人脫發的原因及治療方法有哪些保健養生很多女性都頻繁出現掉頭發的情況，掉頭發比較正常，但是頻繁掉頭發就說明身體當中存在著一些問題。那麼造成女性脫發的原因有哪些呢?而針對這些原因，有沒有什麼不錯的治療方法呢?今天紫霞就為大傢介紹一下脫發的原
• 便秘的早期癥狀有哪些保健養生便秘給人們帶來的危害是非常大的，不僅會增加如廁的難度，還會使皮膚變得暗淡無光澤、長色斑，甚至便秘還會引發痔瘡。便秘在早期的時候如果能夠得到重視，就不會出現這些嚴重的後果。今天就為大傢介紹一下，便秘的早
• 妙招遠離皮膚病 初秋保養皮膚須知保健養生秋季和夏季相比，空氣會變得更加幹燥，在幹燥的環境下，如何保養好MM們水嫩的肌膚呢?秋季也是皮膚病頻發的季節，一旦長瞭皮疹、或者皮癬類的皮膚病，就會使皮膚看起來更加缺乏水潤性。這裡就給大傢介紹幾種秋季護
• 白帶異常的癥狀有哪些保健養生白帶異常是困擾女性健康的一大隱患，而白帶作為女性生殖健康的晴雨表，能夠反應出女性的身體和生殖健康。但是很多女性都很少會註意到自己的白帶是否正常，而一些婦科病的早期癥狀就是白帶異常。因此，女性朋友們一定
• 長期服用避孕藥 會有哪些異常反應保健養生避孕藥的避孕成功率是比較高的，但是經常服用的話，還會帶來一些副作用。而這些副作用，一般都會通過女性的外在跡象表現出來。尤其是長期服用避孕藥的女性，會出現一些非常可怕的異常反應。今天就來帶大傢認識一下，
• 子宮肌瘤通常都有哪些癥狀保健養生子宮肌瘤是生長在子宮上的一種良心腫瘤，其發病率逐年升高。引起子宮肌瘤的原因有很多，隨著計劃生育的實施，子宮肌瘤的發病率也逐漸升高。子宮肌瘤雖然屬於良性腫瘤，但是現在的飲食和生活環境，都會加劇增加惡化的
• 白帶增多是什麼原因造成的保健養生白帶是女性正常的生理分泌物，能夠在一定程度上，起到保護女性YD的作用，白帶能夠抵禦外界細菌的侵染，使女性的私密部位，對一些常見的婦科病，起到有效預防的作用。很多女性都會發現，自己私密部位分泌的白帶很多
• 女性心臟健康需要得到保障 從良好飲食習慣做起保健養生女性由於生理的特殊性，很容易在健康上忽略瞭一些問題，這樣對於女性健康來說，是非常不利的。尤其是心臟病，女性的心臟病發病率逐年升高，如何能夠降低女性患上心臟病的風險呢?這裡就為大傢分享四個，保障女性心臟
• 避孕藥對月經的影響都有哪些保健養生很多男女在采用避孕方法的時候，一般都是使用避孕套來避孕的。但是不少男女不喜歡隔著一層套的感覺，那麼就會通過服用避孕藥來起到避孕的作用。雖然避孕藥的避孕成功率並不能達到百分之百，但是也接近百分之百瞭，但
• 正確佩戴胸罩 呵護乳房健康保健養生胸罩不僅具有塑造胸型的作用，還有保護乳房的作用。在日常生活當中，MM們都會選擇外觀華麗，或者可愛風格的胸罩。在選擇胸罩的時候，外觀就成瞭MM們考慮的首要因素。各位似乎忘記瞭胸罩的原本作用，並不是用來美
• 造成牙齒發黃的原因是什麼保健養生牙齒發黃，嚴重影響瞭一個人的外在美，而且牙齒發黃本身就是病，在牙齒的表面，附著著一些細菌，而牙齒發黃也會使得細菌的數量增多，對身體的健康產生很大的影響。今天就為大傢介紹一下，造成牙齒發黃的原因都有哪些
• 引起卵巢囊腫的原因有哪些保健養生卵巢囊腫屬於常見的婦科病，而卵巢囊腫本身屬於良性腫瘤，一般情況下是不容易發生癌變的。但是身體裡長瞭一個囊腫，換誰誰心裡也不會踏實的。而在現在的社會當中，食品安全已經成瞭很大的問題，人們吃的食物當中，含
• 註意！這些婦科病和男人有關保健養生每一個女人身上，或多或少都會有一些婦科病，婦科病顧名思義就是女人才會得的病。事實上，造成婦科病的最大原因卻是男人。一些婦科病都跟夫妻生活有很大的關系，男女在進行房事的時候，如果男人不註意衛生，就會把一
• 頻繁脫發不用愁 六種食物能解憂保健養生脫發不僅影響女性的外在美，頻繁出現掉頭發的情況，也給女性帶來瞭很大的心理負擔。造成脫發的原因有很多，但是通過飲食的調理，就能夠有效緩解脫發的癥狀。今天就為大傢介紹六種食物，這些食物都能夠起到堅固發根，
• 孕婦乳房脹痛怎麼辦保健養生女人到瞭特殊的生理時期，就容易出現乳房脹痛的情況，無論是經期還是孕期，乳房都很容易出現不適的感覺。很多孕婦由於乳房脹痛感，甚至影響到瞭睡眠，給母嬰健康帶來瞭很大的威脅。這裡就給大傢介紹一下，孕期的準媽
• 宮頸糜爛常表現出哪些癥狀保健養生如果女性在個人衛生上稍稍不註意，那麼就容易引發宮頸糜爛，而宮頸糜爛如果不及時得到重視，那麼到瞭晚期就容易惡化為宮頸癌。那麼為瞭生理和身體健康，女性有必要瞭解一下，宮頸糜爛的常見癥狀。隻有瞭解清楚宮頸糜
• 牙齦出血是由哪些原因造成的保健養生牙齦出血是常見的口腔疾病之一，一般都是由牙齦炎引起的，患有牙齦出血的人，一般非為兩種情況，主動出血和被動出血。主動出血是不需要用力刺激牙齦，就會自動流出血跡，而被動出血則是指，在吮吸、進食、刷牙時，牙
• 乳腺增生需要註意哪些事項保健養生乳腺增生是女性發病率非常高的婦科病，乳腺增生，屬於一種良性的病變，但是卻有很大的幾率惡化，從而引起乳腺癌。一旦患上乳腺癌，給生命造成瞭巨大的威脅。其實乳腺增生並不算可怕，在日常生活當中，隻要養成瞭一些
• 得瞭痔瘡很發愁 常見療法有哪些保健養生痔瘡是嚴重影響人們日常生活的疾病之一，一旦得瞭痔瘡，不僅會造成便秘，還會使人坐立不安，給正常的生活帶來瞭巨大的影響。而且痔瘡還會造成大便出血，時間久瞭還會引起貧血。其實痔瘡也並不是很可怕的疾病，一些常
• 健康養生須知 哪些常識是誤導保健養生在日常生活中，人們對健康生活都有一定的常識，像飯前便後要洗手、個人衛生要註意等。英國媒體最近報道瞭一項調查研究，該研究發現，人們在生活當中的一些常識，完全是錯誤的，不僅無法起到 養生保健的效果，甚至會
• 常喝瓶裝果汁 有害身體健康保健養生隨著人們生活水平的提高，經常喝的飲料也是五花八門的，很多廠商打著健康綠色的招牌，紛紛推出瞭自己的果汁產品，而且還說100%的天然果汁，沒有有害添加劑。其實這都是在誤導消費者，想象一下，一瓶封閉的橙子汁
• 初秋如何預防季節性皮炎保健養生季節性皮炎是指，在即將換季的時候，皮膚接觸到瞭花粉、毒蟲之類的東西，從而引起過敏反應。患有季節性皮炎的人，皮膚上會長一些小斑點，甚至出現水腫，而且這種皮膚病多發於女性群體當中。尤其是在冬季至春季，夏季
• 高血壓年輕患者 切莫依賴藥物治療保健養生高血壓往往是中老年容易患有的疾病，但在現代的社會當中，巨大的工作和生活的壓力，也使很多年輕人，患上瞭高血壓這種疾病。年輕人一旦患病，就會著急地趕緊吃藥。雖然藥物能夠在一定程度上降低血壓，但是卻容易使人
• 流產通常都有哪些前兆保健養生懷孕對於女性來說，即是一件幸福的事情，同時也是一件悲催的事情，在懷孕期間，不僅要註意各種各樣的事項，還要擔心是否會流產，一旦出現流產，對整個傢庭來說，都是一場噩夢。流產的跡象其實也能夠判斷的，早點發現
• 小妙招祝您擁有堅固牙齒保健養生牙齒健康是人們很少關註的問題，牙齒在咀嚼食物上，發揮著不可忽視的作用。而牙齒雖然是硬得，卻也抵擋不住病菌的侵害，時間久瞭就會變得脆弱不堪。今天就為大傢分享幾個小妙招，隻要養成好習慣，就能夠讓你們的牙齒
• 治療便秘有妙招 對癥下藥是關鍵保健養生便秘不僅會增加人們如廁的難度，同時也會使皮膚變得黯淡無光，臉上還會長色斑。長期便秘的話，還容易患上痔瘡，這對於便秘來說，無疑是雪上加霜的。而造成便秘的原因也有很多，想要緩解或者治愈便秘的話，那麼就需要
• 關於飲食養生鮮為人知的秘密保健養生飲食養生是很多人非常關註的話題，但是關於食物，也有很多你所不知道的秘密。而飲食養生法，不僅需要人們長期持久地堅持下去，還要對很多食物有著詳細的認識，否則是無法起到養生效果的。今天就為大傢盤點一下，關於
• 養生保健要排毒 四個習慣幫你忙保健養生註重日常生活養生保健的人們，都會經常和“排毒”這個詞打交道，身體當中的毒素，要是無法排除體外，就是再好的飲食養生和運動養生，也是無法起到作用的。說到排毒，其實這是很簡單的事情，隻要在日常生活當中，養成
• 秋季養生需註意 多吃果蔬多喝粥保健養生秋天是一個多雨的季節，隨著一場秋雨一場涼，天氣也慢慢開始寒冷起來。想要在這個季節進行養生，首先在飲食上就要養成良好的習慣。秋天是非常適合喝粥的季節，也有很多時令果蔬上市。因此，秋天也是很適合養生保健的
• 蛋類食物這樣吃才有益健康保健養生像雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋這類蛋類食物，不僅含有豐富的蛋白質，而其中富含的磷脂類物質，對女性來說，更能夠起到養生保健的作用。但是人們在日常生活當中，很少會註意到，自己吃蛋類食物的方法是否正確。錯誤的蛋類吃法
• 女人比男人更容易患風寒保健養生最近，美國的一項研究發現，女人對於天氣變化的敏感程度，要遠遠高於男性。尤其是在換季的時候，當天起出現細微的變化，女人往往比男人要提前預知到。因此，很多上班族的OL們，都會提前在辦公室當中，放上一件秋裝
• 長期腰痛可能是婦科病惹的禍保健養生提到婦科病，不少女性都感到非常頭疼，由於生理構造的特殊性，女性極其容易感染上婦科疾病。在我國，70%的女性，都在承受著婦科病的困擾，而在這70%的女性當中，又有將近一半的女性，對於婦科病有著極少的瞭解
• 秋季養生盡量少穿短裙短褲保健養生雖然秋季天氣漸寒，但是不少愛美的妹子們，還是會穿著短裙外出，雖然現在有著很厚的打底絲襪，但是這種穿法，對身體健康有很大的危害。女性天生就是容易體寒的體質，穿著短裙，即使再厚的打底褲，其保暖效果也不好。
• 哪些壞習慣不利於養生保健保健養生人們在日常生活當中，會有各種各樣的習慣，習慣是長期形成的，但是很多壞習慣，相信不少人都沒有註意到，也許現在坐在電腦前的你，就已經在用壞習慣看這篇文章瞭。今天小編就為大傢分享一下，哪些壞習慣，不僅對身體
• 預防盆腔炎從生活細節做起保健養生任何疾病的治療，都會讓人感到痛苦!為避免各種疾病的發生，我們需要提前做好預防，才能令身體更加健康!特別是女性，更是要預防盆腔炎，才能讓身體更加健康!如何才能預防盆腔炎呢?我們需要從生活細節做起!一、清
• 洗牙有害牙齒健康 多洗易患口腔病保健養生很多人對自己的牙齒關註度非常高，牙齒發黃的人們，在和別人交流的時候，都不敢大張嘴。在口腔治療上，就誕生瞭洗牙這個治療手段。科學研究證實，洗牙不僅很難讓牙齒恢復潔白狀態，經常洗牙的話，還容易引起一些口腔
• 揭秘裸睡鮮為人知的好處保健養生隨著思想的開放，有些女人開始喜歡裸睡!其實，裸睡能夠讓身體擺脫衣服束縛，從而得到舒展!當身體處在放松情況下，各方面的緊張和壓力都能緩解!裸睡到底都有哪些好處呢?下面，小編為親們介紹下，我們不曾知道的裸
• 揭秘：紅糖水真的能緩解痛經嗎保健養生月經是女人每個月最不想迎接的特殊時刻，即使是正常的大姨媽，也會使女性渾身虛弱無力，而一旦出現月經不調、痛經等癥狀，簡直讓整個人都斯巴達瞭。一般來講，出現痛經的情況，有些女性就會泡一杯紅糖水，從而緩解月
• 神經衰弱怎麼辦 找清原因是關鍵保健養生神經衰弱是一種神經性疾病，其癥狀主要表現為，註意力無法集中、失眠、嚴重焦慮煩躁、精神狀況低下等，還會出現健忘、渾身不適等癥狀。對於女性來說，造成神經衰弱的原因，一般是內分泌失調引起的，但是造成的原因也
• 患上急性乳腺炎該怎麼辦保健養生生完寶寶的媽媽們，又要進入到哺乳期，哺乳期最容易患上的乳腺疾病，就是急性乳腺炎瞭。急性乳腺炎除瞭會引起發燒、乳房脹痛等癥狀，還會使奶水的質量出現問題。今天就來告訴各位哺乳期的媽媽們，怎樣有效治療乳腺炎
• 乳房脹痛就一定是乳腺增生嗎保健養生乳腺增生是一種常見的婦科病，主要是指乳腺的上皮和纖維組織增生，從而使乳腺部位長出類似腫瘤的物質。乳腺增生的發病率逐漸升高，也是誘發乳腺癌的一大隱患。乳腺增生的最明顯癥狀，就是乳房部位會出現脹痛感，但乳
• 有效緩解失眠 睡前吃這些食物保健養生我們在睡覺之前，一般都會不吃任何東西，因為吃過多的東西，會引起睡眠不適。而近日，日本的媒體報道出，有些食物，如果在睡眠之前食用的話，不僅不會影響到睡眠，而且還能夠起到緩解失眠的功效。今天紫霞就為大傢分
• 孕婦便秘怎麼辦 5種良方幫你忙保健養生孕媽媽們在懷孕期間，體內的內火會比較大，這時候就容易上火引起便秘。但是懷孕期間是不能濫用藥物的，不然對母嬰健康都會造成很大的影響。其實孕期便秘並不可怕，隻需要註意一些生活習慣，以及飲食方面的事項，就能
• 拔火罐真有神奇療效嗎保健養生拔火罐，是中醫上非常神奇的治病方法，能夠將身體當中的毒素、濕氣排出體外，從而達到治病保健的功效。尤其是現在年輕的上班族，每天面對電腦，有著各種各樣的“電腦病”，很多人都會通過拔火罐來緩解不適。但是拔火
• 深秋襲來 OL註意保養腸胃保健養生在外人眼裡，上班族的OL們是一道靚麗的風景線，其實OL們也非常不容易。在面對工作的巨大壓力下，每天早飯和中午飯，不是在外面吃，就是忙得沒時間吃。深秋的季節，非常容隱引起腸胃病，不僅和天氣有很大的關系，
• 脫發嚴重毀形象 不良飲食是禍根保健養生最新的科學研究發現，OL如果在壓力過大的情況下，很容易出現脫發的情況，而且造成脫發的原因，也與其他一些因素有關，像飲食、生活和工作環境，以及頭發不衛生等，這些都是造成脫發的主要原因。而很多女性為瞭自己
• 月經不調會引起哪些並發癥保健養生月經不調，不僅僅是大姨媽來得不準時，而月經不調還會引起其他的並發癥。有些女性發現自己的月經，沒有按時到來之後，還會出現一些奇怪的癥狀，像關節疼痛、皮膚出疹子、牙疼、咳嗽等癥狀。其實這些都是月經不調引起
• 5種花茶幫你緩解痛經保健養生隨著各方面的壓力增大，不少女人會出現痛經現象!如何才能有效緩解痛經呢?五種花茶，幫你有效緩解痛經，同時起到養生保健作用!當然，常喝花茶，不僅讓你擺脫痛經問題，更有著美容養顏作用!下面，我們來看一看花茶
• 牙齒松動需註意 內分泌失調惹的禍保健養生在保健養生方面，牙齒的健康也是不可忽略的一個環節。在日常飲食中，牙齒的作用非常大，但是很多女性都會發現，自己的牙齒出現瞭松動的現象。在飲食的時候，還會傳來微微的痛感。牙疼不是病，患上能要命，最近的科學
• 宮頸癌的早期癥狀有哪些保健養生一旦患上宮頸癌，對於女性來說，這簡直就是噩夢。宮頸癌的發病率在逐年提高，而且宮頸癌在年輕的女性當中，發病率也逐漸升高。宮頸癌的年輕化，給女性健康帶來很極大的威脅，如果能夠早點發現，早日進行治療的話，還
• 健康乳房需要養成這些好習慣保健養生擁有一對健康又美麗的大胸脯，是每個女人都渴望的事情。乳房不僅是女性展示外在美的部位，也是身體上比較脆弱的器官，很多婦科病都和乳房有較大關系。在日常生活當中，女性應當養成一些好習慣，不僅能夠起到保養乳房
• 六個簡單動作幫你排毒養顏保健養生伴隨著養生保健，越來越多的人，逐漸意識到排毒養顏的重要性!大多人數，會選擇吃養生食品，但過多食用會讓給身體帶來負面影響!想要有效排出體內毒素的話，可以從日常小動作做起!掌握排毒養顏的簡單動作，有助於身
• 高血壓如何預防 鹽類攝入須控制保健養生高血壓是非常常見的一種慢性病，在中老年群體當中，其發病率非常高。患有高血壓的人們，經常會感到渾身乏力、頭暈等癥狀，嚴重者還會引發一些並發癥，如腦梗塞、心肌梗塞、心力衰竭等病癥。其實高血壓是完全可以預防
• 導致睡眠不足的壞習慣有哪些保健養生最近，經常晚上睡不著，白天又沒精神，真是痛苦不已!嚴重的睡眠不足，直接影響著我的工作，到底該怎麼辦呢?害怕出現長期睡眠不足的現象，我趕緊打電話問醫生顧問，想要他那裡知道導致睡眠不足的原因!後來，在與醫
• 內分泌失調怎麼調理 推薦中醫按摩法保健養生當各方面的壓力蜂擁而來時，女人很容易出現內分泌絮亂現象!嚴重的內分泌失調，嚴重影響著我們的工作和生活!內分泌失調怎麼調理，才能幫女人遠離亞健康的困擾呢?怎樣調節內分泌失調最有效呢?小編，為親們推薦5個
• 經前乳房脹痛怎麼辦?保健養生不少女人，在月經來臨之前，會出現乳房脹痛現象!雖是例假來臨前的預兆，但卻影響著身體健康!不要小看經前乳房脹痛，很容易產生婦科疾病，如：乳腺增生、月經不調、閉經甚至引發不孕不育癥狀!因此，女人一定要重視
• 不良坐姿影響身體健康保健養生小時候，父母總是教育我們：要坐有坐姿，站有站姿。正確的坐姿，不僅為形象加分，更有益於身體健康!生活中，我們自認為舒服的姿勢，其實是不好的坐姿。不僅讓你形象大跌，更會引發多種疾病：比腰間盤突出、頸椎疼痛
• 呵護好盆腔遠離盆腔炎保健養生女人的盆腔，可謂是個“聚寶盆”，是胎兒發育的“暖房”，是女人性激素分泌器官!一旦患上盆腔炎，就會讓它失去光鮮，從而影響女人身體健康!怎樣才能呵護好盆腔，讓女人遠離盆腔炎的困擾呢?以下四個措施，幫你提前
• 冬季保養不可忽略的三大部位保健養生女性都愛美，當然也愛自己的身體，尤其是在這樣寒冷的天氣裡，想要緩解身體不適，就必須要學會保養。俗話說：會保養的女人才能青春永駐。但是小編說的保養可不是僅指肌膚的保養，身體各個部位都是組成青春永駐的重要
• 預防乳腺癌要常做的幾件事保健養生乳腺癌在最近幾十年的發病率，一直是呈現出上升趨勢的，乳腺癌嚴重危害瞭女性的身心健康，甚至危及到瞭聲明。想要有效預防乳腺癌，就要從日常生活中的良好習慣做起。今天就來為給位女性分享一下，想要預防乳腺癌，需
• 健康有效的清腸排毒方法保健養生對於人體來說，秋季體內的新陳代謝比較旺盛，更是排毒清腸的最佳季節!特別是女性，想要擁有平坦的小腹嗎?清理腸道是件至關重要的事情。通過養生排毒法，幫你清除掉腸皺褶內囤積的毒素，讓你在保持好身材!哪些清腸
• 內褲這樣穿不利於私處健康保健養生女性私處健康，可以避免各種婦科病的發生，令你的身體更加健康!如何才能讓私處更健康呢?需要從貼身衣服來著手!特別是內褲，如何穿得不當，將會給私處帶來更多的健康隱患!內褲怎樣穿，會對私處健康帶來隱患呢?下
• 便秘怎麼調理 9個妙招還你輕盈體態保健養生俗話說“便秘為百病之源”，經常出現便秘的話，會導致大腸癌等疾病發生!便秘怎麼調理比較好呢?如何治療便秘，才能遠離疾病，擁有健康輕盈的體態呢?下面，女人街健康頻道，告訴親們9個治療避免的妙招，讓你不再受
• 平穩度過更年期 幾個妙招能幫你保健養生更年期是女性到瞭中年之後，都要面對的特殊生理時期，是女性開始走向衰老的起點。而更年期的女性，更多地會面臨煩躁、失眠、情緒波動大等癥狀。那麼還在為更年期而感到困擾的女性們，趕緊來瞭解一下幾個妙招吧，讓你
• 更年期患心臟病的前兆有哪些保健養生女人到瞭更年期，由於卵巢功能開始下降，刺激素的分泌水平也逐漸降低，而雌激素對女性的心臟，能夠起到很大的保護作用。因此，更年期的女性，更加容易患上心臟病，而更年期綜合征造成的心臟病，在早期是有很明顯的征
• 冬季曬太陽有什麼好處?保健養生寒冷的冬季如期而至，人們更不願意出門活動!特別是女人，害怕寒冷拒絕到戶外活動!其實，長久待在房間內，容易導致運動量缺乏，更會因日曬不足誘發健康問題!那麼，對女人來講，冬季曬太陽有什麼好處呢?我們一起來
• 卵巢保養吃什麼保健養生根據調查資料顯示，越來越多的女性患發卵巢早衰現象，直接威脅到身體健康!由此可見，卵巢保養對女人來說十分重要!卵巢保養得好，能夠讓肌膚更加細膩光滑、更加有彈性，還有助於調節內分泌失調現象，從而提高性生活
• “三高食物”成為癌癥誘發主要原因保健養生隨著人們生活水平逐漸提高，吃得也好瞭，穿得也好瞭，至於住嘛，房價一直飛漲，住倒成瞭個大問題。但即使住得不好，人們也要吃好，畢竟民以食為天嘛。但近幾年，很多研究都發現，“三高食物”是誘發癌癥的主要原因之
• 揭秘紅棗吃多瞭會怎麼樣保健養生物美價廉的紅棗，養生保健功效十分好!可是，過量進食紅棗，會引發胃酸過多、腹脹等現象!想要瞭解紅棗吃多瞭會怎麼樣嗎?對身體會造成哪些影響呢?吃紅棗時都有哪些禁忌呢?下面，我們一起來瞭解下吧!紅棗吃多瞭會
• 卵巢保養的五個有效方法保健養生卵巢早衰，直接影響著月經變化，甚至影響著女性生育功能!健康的卵巢，不僅有助於調節體內的內分泌變化，令生殖器官更加健康!而且還能令皮膚更加白皙，更富有光澤和彈性!但由於現代女性，各方面的壓力增大，很容易
• 造成內分泌失調的原因有哪些?保健養生內分泌失調嚴重影響著女性的健康，會導致各種婦科疾病的發生，嚴重者甚至導致不孕不育等癥狀!女人一旦出現內分泌失調怎麼辦呢?有沒有好的調節方法呢?其實，想要調理內分泌失調的話，需要找出原因才能有效調節!那
• 脂溢性脫發的癥狀有哪些保健養生脫發嚴重影響瞭一個人的外觀，而脂溢性脫發，除瞭掉頭發之外，還會給身體帶來其他的一些不適。造成脂溢性脫發的原因，一般與性激素的分泌有很大關系。內分泌失調的女性，一旦身體當中雄激素的分泌量升高，就容易患上
• 神經衰弱睡不著 簡單妙招促睡眠保健養生在現代社會的巨大工作和生活壓力下，很多上班族的人們，都患上瞭神經衰弱的病癥。神經衰弱主要表現為：心煩、急躁、失眠、精神亢奮等癥狀。神經衰弱給人們的日常工作和生活，帶來瞭巨大的麻煩，使身心健康都受到瞭嚴
• 盤點清腸排毒的最佳方法保健養生親們，有定期給腸道排毒嗎?你的腸道健康嗎?小編知道大多數親們，看到這個問題都會感到疑惑!腸道還需要排毒嗎?沒錯，腸道會殘留一些毒素，不及時排出的話，會給健康帶來傷害。需要定期清腸排毒，才有助於身體健康
• 女性經期該如何調理身體?保健養生親們，有沒有發現，一到經期時，黑眼圈、頭發斷裂等一些系列健康隱患，親自找上門來?這時候千萬要小心，一定要及時發現及時調理，才能擁有健康的身體!今天，小編給MM們推薦幾個經期調理身體的方法，幫你治療健康
• 心臟健康需關愛 養成4個好習慣保健養生心臟病是危害中老年健康的一大殺手，而造成心臟病的原因，除瞭先天因素之外，與年輕時候的生活習慣，有很大的關系。心臟病是完全可以預防的，年輕人不要以為身強體壯，就不註重養生。其實年輕時的一些壞習慣，都是引
• 要想身體健康 先從排毒清腸做起保健養生人們的身體就像機器一樣，在生產產品的同時，也會產出一些工業廢物。在我們身體當中，這些工業廢物，就是各種各樣的代謝垃圾和毒素。很多人身體有各種各樣的毛病，而且久治不好。從養生角度來考慮，就要定期給身體排
• 女人經期不能吃的食物有哪些?保健養生女人在月經期間，身體各方面的抵抗力都很差，很容易造成情緒波動、焦躁等現象!需要在經期避免過份勞累，更需要在飲食上多加註意!今天，小編給親們聊一聊，在經期不能吃的食物有哪些?我們一起做好經期保健吧!綠茶
• 常吃四種蔬菜幫你清腸排毒保健養生冬季悄然到來，空氣變得越發幹燥，便秘、口臭等健康問題隨之出現!是什麼原因導致出現健康危機呢?這是腸道毒素在作怪!體內中的毒素，不能及時排出，很容易出現便秘、口臭現象!想要緩解這些癥狀的話，最好通過食療
• 經期頭痛的原因是什麼保健養生據最新的一項調查發現，患有頭痛人群的80%左右都是女性，而在這些女性當中，大約有60%左右的頭痛，都與月經有關。這種由於月經不調引起的頭痛，醫學上稱之為月經期頭痛。今天小編就帶大傢來瞭解一下，月經期為
• 痛經怎麼緩解 四個方法有效調理保健養生每月如期光臨的大姨媽，會讓女性出現腰酸疼痛、小腹疼痛等不適現象，甚至有種生不如死的感覺。嚴重者會出現手足厥冷，甚至昏厥現象，嚴重影響著生活。面對大姨媽的駕到，女性該如何緩解痛經呢?小編告訴妹紙們，四個
• 吃什麼治便秘 三大食療法有效防治保健養生到瞭秋冬季節，空氣十分幹燥寒冷，導致人體新陳代謝緩慢，很容易使得腸胃消化不良，進而出現便秘現象。一旦出現便秘怎麼辦?吃什麼治便秘呢?三大食療法，有效防治便秘。快來看下食療治便秘法，都有哪些吧?食療治便
• 深度瞭解宮頸糜爛帶來的危害保健養生宮頸糜爛是一種常見的婦科病，但是從醫學上來講，80%的女性都有宮頸糜爛的情況，但是大部分情況比較輕，因此無須治療，隻要註意一些個人衛生，宮頸糜爛就能夠痊愈。這裡就來帶大傢深度瞭解一下，宮頸糜爛哪些癥狀
• 冬季手部保養 拒絕“主婦手”保健養生冬季，天氣寒冷幹燥，對於很多MM來說，最不願意露出雙手，除瞭害怕寒冷外，更重要的是因為雙手長時間缺乏保養而變得幹燥粗糙，如果這樣子呈現在別人眼前，不僅會受到別人的嘲笑，而且也不甚美觀。想要在寒冷的冬季
• 怎樣調節內分泌失調 三招輕松搞定保健養生由於各方面的因素，很容易導致女性出現內分泌不調現象。一旦患上內分泌失調，會影響女性生殖衰老等各種婦科疾病!怎樣調節內分泌失調呢?有沒有好的方法!最好的方法是，養成好的生活習慣，避免內分泌失調現象發生!
• 痛經怎麼辦?瑜伽動作有效緩解痛經保健養生女性痛經，嚴重影響著正常的工作、生活。雖然嘗試過各種方法，來調理痛經，但是效果並不明顯。瑜伽動作，在幫女人塑造身材的同時，更能緩解痛經，讓女人遠離痛經的折磨。下面，我們一起來學習下瑜伽動作吧。瑜伽運動
• 天氣幹燥寒冷容易引發中風保健養生患有心血管疾病的人們，最怕的就是天氣變冷，天氣一旦變冷，血液的流速就會降低，使心腦血管疾病復發。雖然冬天的發病率較高，但是秋天的幹燥和寒冷，也是誘發心血管疾病的高峰期，還可能會引起中風。現在有不少年輕
• 未絕經為何也會出現卵巢早衰保健養生卵巢是維持女人年輕和活力的重要器官，女性的大多數生理活動，都和卵巢有著密不可分的聯系。處於更年期的女性，卵巢功能就會逐漸喪失，真正走上衰老的道路。但是最近幾年，科學研究發現，沒有出現絕經時，也出現瞭卵
• 五種果汁助你秋季養生保健養生秋季養生喝什麼飲品比較好呢?當然是新鮮的果蔬汁，含有豐富的礦物質元素，對於人體有著滋陰養肺的作用!特別是秋季幹燥的氣溫，喝果汁更有著潤燥生津的療效!接下來，我們一起來看一看，哪些果汁是秋季最健康的保健
• 冬季養生保健知識有哪些保健養生隨著冬季氣溫的下降，人的免疫力就會變弱，需要做好養生保健工作，才能防止各種疾病的發生!那麼，在冬季如何養生呢?有沒有好的方法呢?今天，小編告訴親們在日常生活中，養生保健都有哪些知識?趕快來學習下吧!1
• 宮寒怎麼調理 日常習慣幫你調節保健養生子宮是孕期孩子的地方，不註意保養，會患發子宮疾病，特別是“宮寒”。一旦出現宮寒現象，會出現子宮萎縮、輸卵管疾病以及卵巢疾病等婦科疾病，嚴重影響著女人的生育能力。女性宮寒怎麼調理呢?五個日常生活習慣，幫
• 女人如何補腎 推薦六個補腎方法保健養生女人腎虛時，臉色、氣色都表現得很差，嚴重者會引發婦科疾病。對於腎虛的女人來說，補腎是關鍵。可是，女人如何補腎，才能擁有健康氣色呢?接下來，推薦六個最有效的補腎方法，有效補腎又健康。趕緊來瞭解下吧。1、
• 宮頸炎的誘因與飲食護理方法保健養生宮頸炎是常見的婦科疾病，需要患者瞭解治療的註意事項，同時在飲食上進行調理，才能有效緩解宮頸炎癥狀。宮頸炎怎麼治療呢?下面，從飲食上介紹宮頸炎的護理方法，一起來瞭解下吧。一、忌食辛辣、油炸、溫熱性食物在
• 哪些不良生活習慣易誘發癌癥保健養生癌癥是危害人類生命健康的一大殺手，造成癌癥的原因，除瞭日常的飲食習慣之外，和一些不良的生活習慣也有很大關系。常吃垃圾食品、晚睡早起、接觸電子產品等，都是引發癌癥的最大原因。這裡就給大傢分享一下，哪些日
• 素食中的補血食物有哪些?保健養生補血一定要吃肉食嗎?有這種想法是十分錯誤的，肉類食品並不是補血的最佳選擇!在大千世界中，有著豐富的素食食品，它們含有一定的鈣鐵鋅、各種維生素等營養成分，十分有利於人體補血!在平時的飲食中，隻有搭配均勻
• 內分泌失調吃什麼 調理效果好保健養生由於各方面的原因，越來越多的女性，出現內分泌失調現象!這種狀況，嚴重影響著女性身體健康，給生活和工作帶來不便!怎麼調節內分泌失調呢?有沒有好的調理方法呢?今天，我們從食療上來調理，小編會告訴親們內分泌
• 流產後 女人該如何調養身體保健養生流產無疑從身體和心理上，都給女人帶來極大的傷害。因此，流產後的調養十分重要。需要從生活習慣、飲食補養、心情以及性生活等方面從進調理，才能確保人體快速恢復。那麼，流產後女人該如何調養身體呢?一起來瞭解下
• 晨起做好5件事延緩衰老保健養生在養生保健中，講究良好的習慣需要從晨起開始，才有助於延緩衰老!早晨蘇醒後，不要急著起床，要閉目養神會，在床上做下運動，有助於增強身體的各項體能!那麼，晨起後需要做哪些事情呢?下面，小編為親們推薦晨起比
• 飲食+按摩有效調理月經不調保健養生女人出現月經不調時，情緒波動比較大，很容易影響到生活，嚴重者會影響身體健康。月經不調怎麼調理，最有效、最能緩解經期絮亂現象呢?飲食+按摩方法，有效調理月經不調的癥狀。下面，我們一起來瞭解下吧。飲食篇1
• 女性內分泌失調帶來哪些危害保健養生由於生理、環境、情緒以及營養等方面的因素，很容易導致女性出現內分泌失調現象，直接危害著身體健康。嚴重的內分泌失調，會導致不孕現象。到底內分泌失調，能夠給健康帶來哪些危害呢?一起來瞭解下吧。1、不孕內分
• 四種產後縮陰運動法 恢復陰道彈性保健養生由於生產和妊娠期過程中，對盆底造成壓迫，導致女性陰道松弛。如何在產後恢復緊致如初的私處，是大多數女性比較關註的問題。那麼，可以通過一些縮陰運動，來幫你恢復陰道的彈性。具體的縮陰運動法如下：仰臥伸腿將臀
• 怎樣預防乳腺癌 要多吃三種食物保健養生乳腺癌，是最常見的惡性疾病，嚴重危害著女性健康!一旦患上乳腺癌，會引發多種癥狀!甚至轉移到肺部，從而導致患者出現肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問題。為瞭女性身體健康，一定要提前預防乳腺癌!怎樣預
• 如何預防乳腺癌 飲食是關鍵保健養生歌手姚貝娜因乳腺癌去世的消息，令人感到十分惋惜，同時又敲響瞭預防乳腺癌的鐘聲。女人要懂得愛護自己的身體，定期做乳房檢查，全面預防乳腺癌的發生。如何預防乳腺癌呢?在日常生活中，預防乳腺癌飲食是關鍵。哪些
• 冬季緩解痛經的方法有哪些?保健養生在月經期出現痛經現象，給女性帶來很大的痛苦。小腹疼痛、腰酸不適以及頭部出現疼痛等現象，讓女人痛不欲生，直接影響著生活和工作。特別是在寒冷的冬季，這種疼痛感會翻倍。那麼，在冬季緩解痛經的方法有哪些呢?接
• 延緩私處衰老的日常保健法保健養生當私處出現衰老和松弛時，很影響性生活質量。需要在日常生活中，做好保養工作，才能延緩私處衰老，讓你私處緊致如初。可是，哪些方法能夠延緩私處衰老，保持私處緊致呢?1、中藥保健從中醫學的角度來說，當歸、藏紅
• 子宮肌瘤患者如何正確避孕保健養生子宮肌瘤的發病率是非常高的，大部分的子宮肌瘤，都屬於良性腫瘤，個別情況可能會引起惡化，從而造成子宮癌。患有子宮肌瘤的女性，一般還容易引起不孕不育。很多人還會擔心，子宮肌瘤患者能夠進行避孕措施呢?1 患
• 飯後不良習慣危害健康保健養生飯後一些習慣，是健康的隱形殺手，時刻給身體帶來隱患!對於女人來說，想要變得更年輕，活得更健康瀟灑的話，就要遠離飯後不良習慣!下面，女人街健康頻道，將告訴親們飯後哪些不良習慣，會影響身體健康!一、不要立
• 五個中醫法 調理女性內分泌失調保健養生當女人出現皮膚暗黃、精神萎縮，感覺毫無力氣時，都是因內分泌失調引起的。出現內分泌失調怎麼辦?如何調節內分泌?是女人最為關心的問題，下面介紹五個中醫調理方法，有效調節女性內分泌失調現象。一、精神調理盡管
• 揭秘夫妻裸睡的好處有哪些?保健養生今天你裸睡瞭嗎?女人裸睡有利於身體健康，那麼，夫妻裸睡會有哪些好處呢?裸睡有助於增進夫妻之間的感情，讓情感更加甜甜蜜蜜。接下來，一起來看一看夫妻相擁裸睡的4大神奇好處吧。1、裸睡本身的好處裸睡能夠給人
• 造成白帶異常的原因有哪些保健養生白帶異常是女性經常容易出現的婦科病，而一旦發現白帶異常，那麼說明身體的某些部位，患上瞭婦科炎癥，白帶是女性生殖健康的直觀反映。正常的白帶，應該是透明、而且略帶一點粘性的液體，但是白帶異常就會出現發黃、
• 冬季女人如何補腎效果最佳保健養生在冬季寒冷來襲，很容易傷腎。而從中醫學角度來說，冬季適合養陰。因此，對女人來說，冬季是養陰補腎的最佳時節。接下來推薦五個補腎方法，幫助女人有效補腎，同時還能提高身體的免疫力。快來瞭解下，女人補腎妙法吧
• 哪些不良習慣威脅女性健康保健養生現在的女人太刻意保持身材，采取節食減肥法，從而導致營養不良。還有些女人為瞭美，不惜使用鉛元素過高的廉價化妝品，從而降低瞭血液中的鉛元素含量，等不良習慣直接威脅到女性身體健康。那麼，日常生活中的哪些不良
• 婦科炎癥導致宮外孕保健養生宮外孕讓女性避之不及，是引起流產和死亡的重要孕癥。那麼，是什麼原因引起的宮外孕呢?導致宮外孕的原因有哪些呢?備孕的妹子們要警惕婦科炎癥哦。宮外孕原因一、輸卵管炎輸卵管炎是引起宮外孕的最主要原因。炎癥使
• 做好子宮保養助你優生優育保健養生子宮，是女性身體最薄弱、最易發生病變的部位，也是孕育胎兒的器官!在提倡優生優育的年代，想要生出健康可愛的寶寶，子宮保養十分重要!如何做好子宮保養，讓你遠離婦科疾病，助你生出健康寶寶呢?做到以下三點，幫
• 痛經怎麼辦 快速解決痛經的方法保健養生痛經是指女人體內寒氣過多，會在經期前後或行經中，出現腹部劇痛、面色蒼白、手腳冰冷，嚴重者會出現昏厥的現象。一旦出現痛經，會導致你痛苦不堪。那麼，出現痛經怎麼辦?有沒有快速解決痛經的方法呢?以下幾個妙招
• 女性脫發是因哪些疾病導致保健養生燙發、染發等美發現象，會造成女人頭發失去光澤、變得幹枯，出現分叉、脫發等現象。其實，頭發的變化是直接反映女人健康的狀況，很容易是因一些疾病導致的。那麼，哪些疾病會導致女性出現脫發現象呢?一起來瞭解下吧
• 春季養生女性需多喝四種花茶保健養生春季是養生的好時節，女性多喝花茶可以活血調經，解決內分泌失調等問題，以保證女性健康。那麼，春季養生喝什麼花茶好呢?以下四種花茶需多喝喲。玫瑰花茶玫瑰花茶最明顯的效果是活血散瘀、理氣解鬱，對於治療女性內
• 六個方法有助卵巢保養保健養生卵巢，是女性特有且最重要的器官，但隨著社會壓力的增大，女性患卵巢功能早衰機率越來越高，嚴重危害著身體健康!怎樣保養卵巢，成為女人最關心的問題!今天，小編告訴親們六個卵巢保養的方法，幫你保養好卵巢，讓你
• 內分泌失調吃什麼調理保健養生當身體出現內分泌失調時，常常導致女性情緒暴躁、月經不調以及肥胖等癥狀。因此，為瞭健康的身體，一定要在飲食上下點功夫，做到全方面調理，還你健康好氣色。可是，內分泌失調吃什麼調理效果最佳呢?推薦幾道食物，
• 女人痛經吃什麼食物能有效緩解保健養生大多數女性在月經期間以及前後常常出現腹部疼痛、小腹下墜等現象。如何有效調理痛經，緩解焦躁情緒呢?需要從飲食中調理，才能緩解痛經。那麼，女人痛經吃什麼食物，最能緩解痛經呢?1、熱蜂蜜牛奶牛奶中含有鉀元素
• 盤點補養氣血的食物有哪些?保健養生如何才能改善貧血現象，調養出好氣色呢?在日常生活中，常吃哪些食物有著補養氣血作用呢?接下來，推薦五種有著補血養血功效的食物，幫你調理出好氣色，還能讓你的肌膚更加光滑細膩。一起來瞭解下吧。1、櫻桃櫻桃被
• 五個竅門有效消除浮腫現象保健養生據統計20到40歲的女性，在早晨起床後，身體會出現浮腫現象!導致這種狀況的原因，跟人體的神經功能紊亂有直接關系!當體內裡機體細胞外液中水分積聚，會導致身體出現局部或者全身浮腫現象!那麼，如何才能避免浮
• 快速止痛經的方法有哪些?保健養生因體內的寒氣比較重，導致氣血運行不暢，從而出現痛經現象。當痛經發作時，會讓人痛苦不堪。一旦出現痛經現象怎麼辦呢?哪些方法能夠緩解痛經呢?推薦五個方法，幫你快速止痛經，從而遠離痛經的折磨。快來瞭解下吧!
• 簡單易學法 教女人如何補腎保健養生據調查統計，女人出現腎虛的狀況越來越常見，更趨向年輕化現象。而健康的腎臟，是女人青春永駐的法寶。那麼，女人如何補腎呢?推薦按摩+運動+食療的方法，幫助女人養好好腎臟，讓女人更加健康漂亮。一起來學習下吧
• 揭秘洗澡時不宜做哪些事?保健養生洗澡能夠緩解疲勞、改善睡眠質量，提高皮膚的新陳代謝功能，有著治療感冒等疾病的作用。但是在洗澡時，一些不當的做法，會影響身體的健康。那麼，在洗澡時不宜做哪些事呢?一起來瞭解下吧。早起洗澡在早起後洗澡，能
• 子宮保養需註意 4類食物入誤區保健養生子宮是女人繁育後代的重要器官，但是子宮與女性的大多數生理活動，都是不可分割的。一旦子宮出現瞭問題，不僅會引起內分泌失調，還容易引起一些婦科病，而子宮如果患病，還會有較大的癌變幾率。造成子宮疾病的原因，
• 沾染陰虱的途徑都有哪些保健養生陰虱是蟲咬性皮膚病的一種，而且這種蟲子，專門附著在私密部位的毛發上，被陰虱咬過之後的部位，會出現奇癢無比的情況，甚至會出現發燒、咳嗽等癥狀。陰虱一般是通過性接觸的途徑傳播的，今天就為大傢揭秘一下，哪些
• 女性卵巢保養吃什麼最好保健養生女性卵巢保養得好，可以使肌膚更有彈性、光滑細膩，有助於促進體內雌性荷爾蒙的分泌，更有助於提升性生活質量。由此可見，卵巢保養十分重要。想要卵巢健康，需要由內到外調理。那麼，卵巢保養吃什麼最好呢?接下來，
• 女性在經期飲食註意事項有哪些?保健養生在月經期間，女性常常會出現一些身體不適癥狀，如：食欲不振、腰酸背痛等癥狀。如何才能緩解這種癥狀，輕松度過經期呢?需要在經期飲食上下點功夫，才能讓女人吃得更健康。那麼，經期飲食有哪些註意事項呢?接下來分
• 秋季養生保健食物有哪些?保健養生隨著深秋的到來，氣溫變得越發幹燥!對身體來說，更要滋陰潤燥，才能讓你擁有健康身體的同時，又能讓皮膚更加濕潤!如何才能應對秋季幹燥的氣溫呢?秋季養生保健食物，幫你打造好健康，為秋季食療養生，增添不一樣的
• 子宮保養的四個方法 抗寒又好孕保健養生據統計，有不少女性到瞭冬季，很容易出現手腳冰涼現象，這是因宮寒引起的癥狀!當子宮出現寒冷時，很難給胎兒提供溫床，導致宮寒女性很難懷孕!因此，女人要做好子宮保養工作，才能抵抗寒冷有利於懷孕!女人街健康頻
• 怎樣預防乳腺癌 6個方法有效預防保健養生乳腺癌是最常見的惡性腫瘤，在女性中的患發率極高，嚴重影響女人身心健康。為瞭遠離乳腺癌，女人們要在日常生活中，學會好的預防方法，才能有效預防乳腺癌。接下來，介紹6個方法有效預防乳腺癌，讓女人擁有健康的身
• 春季養生小常識：如何祛濕保健養生在春季如何祛除體內的濕氣，保持氣血暢通呢?食療或藥療都是最有效的祛濕方法。除此之外，日常保健也是祛濕的最重要方法。春季養生小常識，教你如何在春季祛濕，快來瞭解下吧。祛濕方法一：少鹽有助腎部排水當體內攝
• 遠離盆腔炎癥 從良好習慣做起保健養生盆腔炎不僅會引起女性不孕不育，還會給女性的日常生活和工作，帶來很大的影響。患有盆腔炎癥的女性，往往還會頻繁出現腰腹疼痛的癥狀。而造成盆腔炎的罪魁禍首，就是日常生活當中養成的一些壞習慣。因此，告別盆腔炎
• 貧血一般都有哪些癥狀保健養生貧血是危害女性身體健康的一大殺手，血液給人體提供瞭正常生命活動，所需的氧氣和營養，一旦出現貧血，就會使身體的機能下降。很多人都不知道，貧血也分為很多種類型，每種類型的癥狀也是不同的。這裡就給大傢講解一
• 五個補腎方法 讓女人擁有好氣色保健養生當女人情緒波動異常時，很容易導致腎虛，從而誘發月經不調、氣色不佳以及失眠等現象。那麼，女人如何補腎效果最好呢?以下五個補腎方法，讓你擁有健康的好氣色。一起來瞭解下補腎方法吧!1、別吃太多的肉當尿液中出
• 蒲公英泡水喝的功效與作用保健養生蒲公英是生活中常見的一種植物，很多人都用它來泡水喝。那麼，蒲公英泡水喝有什麼功效呢?用蒲公英泡水喝有副作用嗎?哪些人可以喝哪些人不能喝呢?我們一起來看蒲公英泡水喝的功效。一、美容養顏蒲公英中含有蛋白質
• 四個絕招有效清腸排毒保健養生最近，閨蜜們在微信裡討論：清腸排毒方法，大傢各抒起見發表自己的建議!小編，在一邊聽著十分熱鬧，可是大傢覺得這些建議，都不是最好的清腸方法!最後，大傢一致推薦小編，為大傢找到最健康、最有效的清腸排毒方法
• ol族怎樣調節內分泌失調現象保健養生冬季幹燥的天氣，很容易導致女性出現內分泌失調現象。特別是ol族，每天有來自生活和工作的壓力，更容易導致新陳代謝失調，從而出現內分泌絮亂現象。想要擁有嬌好的容顏和健康的身體，女人一定要懂得愛惜自己。今天
• 腿抽筋怎麼辦?如何預防腿抽筋?保健養生在日常生活中，經常會遇到腿抽筋狀況，突然的疼痛感讓人難忍。尤其是半夜抽筋時，會將人痛醒，同時還影響睡眠質量。當出現腿抽筋時該怎麼辦?如何才能有效預防腿抽筋現象呢?接下來，教你靈活應對腿抽筋現象以及日常
• 綠豆湯不能隨便喝 四大禁忌需註意保健養生炎炎夏日，除瞭讓人嘴饞的冷飲，消暑解渴的綠豆湯也是必備養生飲品，但是你可知道，這個傢傢戶戶都會選擇的消暑飲品，並不是人人都適合喝的，那麼，喝綠豆湯有哪些禁忌呢?下面就一起來瞭解一下吧!禁忌一：空腹不能
• 內分泌失調的癥狀有哪些保健養生內分泌失調是女性常患的疾病之一，一旦出現內分泌失調，會使女性精神變得異常極端，會無緣無故出現暴怒、煩躁的情緒。同時，內分泌失調還會給女性帶來其他的影響。今天就為大傢介紹一下，內分泌失調，一般在早期都會
• 哪些行為導致女性子宮移位?保健養生對於女性來說，子宮是孕育胎兒的主要器官。當女人的子宮出現前傾靠前或者靠後時，都會導致女性不孕不育。那麼，在日常生活中哪些行為容易導致子宮移位呢?束腰、仰臥睡姿以及長期穿高跟鞋都情況，都是導致子宮移位的
• 產後運動縮陰方法 令私處緊致保健養生有不少女人反應，在生完寶寶後，私處變得十分松弛。在夫妻生活上，一點快感都沒有，從而影響到夫妻感情。因為，在生產過程中陰道擴張拉傷，使得陰道出現松弛現象。如何才能恢復緊致如癡的私處呢?推薦五個運動方法，
• 做好陰道保養 防止私處衰老保健養生驚!女性的陰道竟然會衰老，女人你造嗎?隨著年齡的增長，女性私處會發生很大的變化，如：私處松弛。另外，因私處護理不到位，很容易引發陰道炎等婦科疾病。想要讓私處更加年輕、緊致，可以學習下以下陰道保養方法。
• 易引發心臟病的幾個不良習慣保健養生心臟病是危害人們身心健康的一大殺手，在人們日常生活當中，一些不容易被人註意的不良習慣，都是造成心臟病的潛在威脅。心臟病已經不再是中老年人易得的疾病瞭，在年輕人當中，患心臟病的風險也逐漸升高。這裡就給大
• 腳臭怎麼治?推薦治腳臭偏方保健養生腳臭主要是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液中除瞭含有水分和鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗的條件下，腳上的細菌就會大量繁殖，再加上汗液中的尿素及乳酸，如果所穿的鞋子不透氣的話，就會產生大量的臭味，然而這
• 夏季中暑怎麼辦 4個穴位可治中暑保健養生在這樣高溫的天氣裡，中暑比較頻繁，你身邊的人或者你中暑瞭，你知道該怎麼面對嗎?如果還不知道，不如就來學學吧!中醫理論中的穴位按摩，不僅可以治療中暑，而且還能緩解中暑癥狀，是我們平時需要牢記的健康急救措
• 藥物流產後都有哪些註意事項?保健養生在藥物流產後，要註意觀察身體的狀況，遇到不良情況的發生及時就診。盡管，藥物流產有一定的局限性，但也要到正規的醫院進行。同時，需要註意的是，在藥物流產後，一定要認真調養，才能盡快恢復健康。那麼，在藥物流
• 高血壓一般會有哪些癥狀保健養生高血壓跟人們帶來危害是巨大的，由於突然出現頭暈、昏厥現象，容易引發一些意外情況。據相關研究和調查，我國的高血壓的發病人群數量在逐年升高，高血壓已經不再是年邁之人易患的疾病瞭，因此要多給與重視。今天就為
• 女人冬季必吃的食療養生食物保健養生冬季天氣比較幹燥，使女人的肌膚變得粗糙起來，身體出現消化不良、便秘等現象!而冬季又是美容養顏、養生保健的最佳季節。如何才能在冬季調理好身體，既能讓肌膚遠離粗糙，又能讓身體更加健康呢?當然是要用食療調理
• 痛經怎麼調理 4大藥膳湯有效調節保健養生由於各方面的因素，導致女性出現痛經現象，嚴重影響著女人身體健康!如何才能擺脫痛經呢?痛經怎麼調理效果更好呢?今天，小編為親們介紹四個藥膳方法，幫你調理痛經現象!薑棗花椒湯大多數女人出現痛經的原因是宮寒
• 女性排卵期癥狀有哪些?保健養生對於備孕期的女性來說，準確判斷出排卵期十分重要，有助於提高受孕率。可是大多數女性，不能準確地判斷出排卵期。那麼，女性排卵期癥狀都有哪些呢?下面，小編總結瞭幾點幫助女性來瞭解排卵期癥狀，正在造人的準爸媽
• 針對不同體質 做好經期保養保健養生對於女性來說，月經狀況直接反應出身體體質。偏血熱型體質，經期每次都提前;氣虛型體質，經血量較多、臉色十分蒼白;當肝氣鬱結時，經期常常會推遲;血虛者型體質，每次經量都很少。針對經期體質的反映，需要作出相
• 四個方法教你預防婦科疾病保健養生婦科疾病是女性最常見的疾病，直接影響著女性身體健康。如何才能遠離婦科炎癥呢?需要在生活細節上著手預防，才能防止各種細菌感染，避免患發婦科炎癥。推薦4個方法，幫你預防婦科疾病的發生，一起來瞭解下吧。1、
• 警惕!陰道松弛有害女性健康保健養生由於生產、性生活或年齡增長等現象，很容易導致女性出現陰道松弛癥狀。據醫學專傢指出，嚴重的陰道松弛，其實是女性生殖器官的一種病態，極大程度上影響健康。那麼，陰道松弛會給女性帶來怎樣的危害呢?一起來瞭解下
• 高考在即 教你如何避開“大姨媽”保健養生高考已經進入瞭倒計時階段，暈、痛、月經量多等等經期癥狀，平時就讓女同學頗為煩惱，這些問題一旦在高考中“爆發”，結果可想而知。面對如此重要的考試，考生和傢長都急於尋找解決的方法，但是如何利用科學健康的方
• 女人經期吃什麼好 五種食物緩解痛經保健養生當大姨媽光顧時，常常會出現疼痛現象，讓女性感到十分痛苦。而藥物隻能緩解一時的疼痛，不能由內調理。如何才能緩解痛經呢?最有效緩解痛經的方法是食補。通過飲食，能夠有效調節痛經。那麼，女人經期吃什麼好?在經
• 女人必知的陰道健康常識保健養生對於女人來說，全面呵護陰道健康，會避免各種婦科炎癥的發生，從而令人體更加健康。可是，一些必知的陰道健康常識，女人們又知道多少呢?接下來，分享五個陰道健康常識，用心呵護陰道健康。1、經期衛生女性在月經期
• 內分泌失調吃什麼好?常吃六種食物保健養生對於女性來說，一旦出現內分泌失調現象，很容易誘發各種婦科疾病、乳房疾病、出現黃褐斑，嚴重者會導致不孕不育。那麼，在日常生活中吃哪些食物，能夠調理內分泌失調呢?內分泌失調吃什麼好?推薦六種食物。多吃黃色
• 盤點女人喝豆漿的好處有哪些?保健養生豆漿中含有豐富的營養成分，是老少皆宜的飲品，尤其是女性喝豆漿好處更是多多!比如：美容養顏、延緩衰老、治療貧血等等。到底喝豆漿有哪些好處呢?以下4個方面，詳細介紹女人喝豆漿的好處。1、 延緩衰老豆漿中含
• 服用避孕藥對月經的影響保健養生通常情況下，避孕藥是用來抑制排卵，阻擋精子與卵子相結合，從而起到避孕的目的!不過在生活中，不少女人服用避孕藥來調節婦科病，特別是月經!那麼，服用避孕藥對月經有哪些影響呢?我們從五個方面來盤點下!1、推
• 哪些壞習慣導致女性私處有異味?保健養生女性私處，最能反映出身體健康情況。當私處出現異味時，不僅會讓人感到尷尬，也說明健康出現瞭問題。是什麼原因導致女性私處有異味呢?這跟日常生活中的壞習慣，有很大關系。一起來瞭解下哪些壞習慣導致私處異味。1
• 遠離陰道幹澀!保濕私處有秘方保健養生隨著年齡的增長，女性的私處很容易出現幹澀現象。在性生活中，因陰道幹澀分泌的愛液較少，很難提升性欲，導致愛愛時出現疼痛現象。那麼，如何才能保濕私處，遠離陰道幹澀呢?學習以下技巧，讓私處更加濕潤。心理因素
• 導致胸部下垂的不良習慣有哪些?保健養生每個女人都希望擁有堅挺豐滿的胸部，但日常生活中的習慣卻不利於保持乳房的姿態，會導致乳房下垂，真是變小!胸部下垂怎麼辦?需要找到導致胸部下垂的禍首。下面，一起來瞭解下導致胸部下垂的不良習慣有哪些吧!不良
• 預防私處感染的五個竅門保健養生對女性來說，私處的保養十分重要。由於女人人體的免疫力較差，很容易導致婦科疾病的發生。那麼，需要在日常生活中養成好的習慣，才有助於預防私處感染。接下來，介紹五個預防私處感染的小竅門，呵護私處健康，從點滴
• 女人腎虛怎麼辦?推薦8個養腎法保健養生據研究發現，女性比男性更容易腎虛，一旦出現腎虛會加重女性衰老，更會出現腰膝酸軟現象!同時，腎虛或者腎臟不健康，會誘發各種疾病!那麼，在日常生活中，如何做好腎部保養呢?推薦8個腎部養生方法，讓你全方面呵
• 導致女性陰道幹澀的原因有哪些?保健養生在日常生活中，大多數女性都會出現陰道幹澀問題，使得夫妻生活不和諧!那麼，女人為什麼會出現陰道幹澀問題呢?哪些因素導致陰道幹澀呢?想要治療陰道幹澀問題，必須瞭解誘發陰道幹澀的原因，才能對癥下藥。1、性興
• 內分泌失調怎麼調理 推薦食療法保健養生內分泌失調嚴重影響人們的工作、生活和學習，更會誘發各種疾病，如肥胖、抵抗力減弱等癥狀。對於女性來說，嚴重的內分泌失調會誘發婦科疾病。那麼，內分泌失調怎麼調理呢?可通過食療法來平衡體內激素。1、新鮮蔬果
• 春季養生小常識：做好五件事更健康保健養生春暖花開的春季，是養生的最好季節。可是，如何在春季養生，才能令身體更加健康，減少疾病的入侵呢?春季養生有哪些小常識呢?美國《健康》雜志曾指出，在春季做好5件事，有利於身體健康。1、護肝最重要由於春季的
• 五個妙招緩解經期異味狀況保健養生在經期，不少女性都有經血異味的尷尬經歷。之所以會產生經期異味，主要是因為經血夾雜子宮內膜與皮脂腺的分泌物，較容易產生異味。那麼，如何才能改善經期異味癥狀呢?需要從衛生、飲食等方面進行改善，才能緩解經期
• 不同年齡段女性 如何做好私處保養保健養生對於女性來說，如何才能做好私處保養呢?需要針對不同的年齡段，采取相應的方法，才能令私處更加健康。接下來，介紹不同年齡女性私處保養的具體發福，一起來瞭解下吧。一、20+女性私處保養方法a、正確清洗私處處
• 女性冬天手腳冰涼怎麼調理?保健養生據調查統計，50%以上的女性在冬季都會出現手腳冰涼的癥狀。引起手腳冰涼的原因，多是因體內經絡不通暢、生活習慣不好等導致的!那麼，冬季手腳冰涼怎麼調理呢?推薦幾個有效的方法，輕松緩解手腳冰涼現象。1、註
• 盤點5個不宜喝茶的時間段保健養生喝茶是中國悠久的歷史文化，受到男女老少的歡迎。但是對於女性來說，在不恰當的時間段喝茶非常不利於身體健康。那麼，女性如何正確喝茶呢?下面，一起來盤點5個不宜喝茶的時間段。1、經期不宜喝茶有不少女性吻在經
• 推薦五個日常護理法 做好子宮保養保健養生子宮是孕育胎兒的重要器官，同時又能分泌出多種維生素，來維持女性內分泌的穩定。簡而言之，子宮的好壞直接影響著女性健康。那麼，在日常生活中，怎樣才能做好子宮保養呢?推薦五個日常護理法，幫你做好子宮保養。1
• 揭秘流產後多久可以同房保健養生不少女性在流產後，會遇到男人想要過性生活的問題。可是，流產後多久可以同房呢?是不是隨時都可以同房?嚴格來講，流產後一個月內是禁止過性生活的!因為無論是自然流產或是藥流流產，都會給子宮帶來嚴重的傷害。流
• 盤點藥物流產後註意事項保健養生藥物流產又稱藥流，通過服用藥物終止早期妊娠，比較適合停經49天內的孕婦。盡管藥流不要手術，就能使妊娠終止，但流產後也要註意勞逸結合，適當補充些營養，才能降低藥物對身體的損傷。那麼，藥物流產後註意事項有
• ol族預防痛經的最佳方法保健養生由於下半身的血液循環不暢，很容易導致女性出現痛經現象。特別是久坐不活動的ol族，經常會出現痛經癥狀!痛經怎麼緩解比較有效呢?需要做好腹部保暖，多多活動等方法，才能有效緩解痛經!下面，小編教ol族妹紙們
• 導致人流後腹痛的原因有哪些?保健養生有些女性來人流後，會出現腹痛癥狀，還會有出血現象。那麼，人流後肚子痛怎麼回事?在人流後會出現短時間的腹痛，屬於正常現象。但如果小腹疼痛難忍，且持續的時間較長，很可能是手術不全面或者術後感染遭到的!一起
• 宮寒導致不孕 如何調理宮寒癥狀保健養生據報道稱，求子心切的劉德華專門請醫生用艾灸方式，幫老婆朱麗倩調養宮寒體質，才得以懷孕懷上二胎。其實，宮寒是常見的女性疾病，嚴重者會導致女性不孕不育，所以為順利懷孕，可進行中醫調理!推薦六個調理方法，有
• 春季養生小常識：七大飲食原則保健養生在春季陽氣上升的很快，很容易誘發各種疾病的產生。在春季養生，最重要的要從飲食上著手，根據自身的體質選擇不同的飲食原則，才能調養出好氣色。春季養生小常識，告訴你飲食的養生原則。快來瞭解下吧。一、攝取足夠
• 乳房保健有妙招 8招有效防止乳房衰老保健養生對女性來說，健康的乳房不僅能防止乳腺癌等疾病的發生，還能增添優雅的氣質。但有研究表明，女性的乳房組織相比其他部分更容易衰老。因此，為瞭乳房健康和優美的身姿，女性一定要做好乳房保健工作。推薦8個妙招，幫
• 女性如何遠離卵巢癌的威脅保健養生因工作生活等各方面的壓力，導致女性生活習慣不健康，從而誘發各種婦科疾病，如卵巢癌。嚴重的卵巢癌癥狀，直接威脅到女性生命!那麼，女人如何才能遠離卵巢癌的威脅，讓身體更加健康呢? 維持身體酸堿平衡 醫學
• 女人氣血不足怎麼辦?保健養生氣血是健康的基礎和根本，相反氣血不足則會導致肝臟功能的減退，引起早衰病變。尤其是女人氣血不足時，會導致內分泌失調、出現頭暈眼花、臉色蒼白等癥狀!因此，女性要懂得調理氣血，並保持體內的氣血通暢!那麼，女
• 手指脫皮是什麼原因?保健養生人都會有這樣一種習慣：手指脫皮瞭，總是忍不住撕掉它，結果越撕手指脫皮越嚴重，根本停不下來，最後受傷的隻有自己手指，那麼，問題就來瞭，手指為什麼會脫皮呢?手指脫皮是什麼原因呢?脫皮後我們又該怎麼護理呢?
• 水腫怎麼辦 三招消除水腫保健養生水腫不僅是常見的肥胖癥，而且還是女性健康的禍首。造成水腫的原因有體內血液不循環，或者因飲食不正常引發細胞內外液的鈉、鉀離子的不平衡。當女性遭遇水腫怎麼辦?如何才能消除水腫，讓身體既美觀又健康呢?一、精
• 自然流產後註意事項都有哪些?保健養生流產嚴重影響女性身心健康，還會導致不孕不育，需要在小產後好好調理身體，否則容易留下後遺癥!對於自然流產的女性來說，在小產後要多加註意，才利於調養身體!那麼，自然流產後註意事項都有哪些呢?1、註意休息在
• 快速有效祛濕的方法有哪些?保健養生濕氣是身體健康的克星，更是導致疾病並發的罪魁禍首。當體內濕氣過重時，會給人體造成很大的危害，從而影響健康!隻有快速祛濕，才能保證人體健康!有沒有快速祛濕的方法呢?分享四個方法，有效祛除體內濕氣，一起來
• 哪些婦科疾病會導致經期太長?保健養生正常的月經周期，預示著女性人體的健康情況。但是出現經期過長、月經失調或者經量過少等癥狀，很有可能是因婦科疾病誘發的。那麼，哪些婦科疾病會導致經期過長呢?子宮內膜異位癥如果女性患有子宮內膜異位癥，會影響
• 如何正確清洗陰道讓私處更健康保健養生陰道清洗是把雙刃劍，隻有掌握正確的方法，才能令私處更健康。可能，大多數女性會說，清洗陰道不是很簡單，怎麼還有那麼多講究呢?其實，正確清洗陰道法需要掌握方法、步驟和順序等內容，才能做好私處保健工作。一起
• 女性同房後出血怎麼回事呢?保健養生女性在同房後出血怎麼回事呢?多是因性交不當或者生殖系統疾病引起。如果在日常生活中，養成不良的生活習慣，也會導致同房時陰道出血，需要引起警惕。隻有找到導致出血的原因，才能恰當治療。1、處女膜損傷如果是女
• 女人補血吃什麼好?怎能錯過補血水果保健養生女人是貧血的重要人群，很容易出現氣血不足現象。尤其是減肥者，由於攝取的營養不均衡，貧血更加嚴重，需要吃些補血食品來緩解氣血不足!補血吃什麼好呢?推薦幾種美容養顏，又能蓋上貧血的補血水果。一起來瞭解下，
• 誘發女性私處不適的行為有哪些?保健養生女性私處健康，直接反應身體健康狀況。在私處瘙癢、陰道炎等婦科病增多的季節，哪些行為是誘發女性私處不適變得主要因素呢?以下五個方面是誘發女性私處不適的主要因素，一起來瞭解下吧。1、經期不註意衛生經期衛生
• 做好卵巢保養助你好孕保健養生當女性卵巢不能分泌健康的卵子時，是無法成功懷孕的!同時，卵巢衰老是女性衰老的象征。想要順利懷上寶寶，必需要做好卵巢保養!那麼，如何才能做好卵巢保養呢?首先，卵巢保養是指根據卵巢的周期性變化特點，來改善
• 揭舌尖上的避孕食物有哪些?保健養生驚!食物竟然可以避孕!對於有生育計劃的夫妻來說，在選擇食物時一定要謹慎，否則會影響受孕!如木瓜雖有著豐胸功效，但卻是不可缺少的避孕食物!下面，一起來揭秘下舌尖上的避孕食物有哪些吧!避孕食物一：木瓜木瓜
• 體內濕氣重怎麼辦?如何進行調理保健養生當體內濕氣過重時，嚴重影響到身體健康，如出現疲倦、頭重腳輕、關節疼痛等癥狀。如果不是及時祛濕的話，還會誘發其他疾病!對於女性來說，體內濕氣太重，會使皮膚變得粗糙，也會導致月經不調等!那麼，體內濕氣重怎
• 如何排毒最有效?四個排毒方法輕松搞定保健養生隨著體內毒素的積累，使得氣色越來越難看，更會影響身體健康。如何才能有效排出體內的毒素呢?在日常生活中，養成好的飲食和生活習慣，能夠有效減少體內的毒素，還你健康好氣色。1、平衡膳食從營養學的角度來說，足
• 驚!吃得太少竟有毀健康保健養生在以瘦為美的年代，不少女性為瞭保持苗條的身材，嚴格控制飲食，吃得越來越少;但殊不知吃得太少，竟然會影響身體健康，如導致骨質疏松、胃下垂、貧血等癥狀。脫發對於身處過瘦的女性來說，因體內脂肪和蛋白質供應不
• 女性宮寒怎麼辦?日常調理是關鍵保健養生從調查統計，有不少女性患有宮寒，跟自身的體質虛弱有關系。在平時容易出現手腳冰涼現象，尤其是對寒冷天氣特別敏感。通常情況宮寒癥狀表現為下腹墜脹、疼痛、月經不調、痛經等現象。那麼，女性出現宮寒怎麼辦呢?做
• 女生下面有異味怎麼辦?保健養生夏天一到，有婦科病的妹子就顯得有點苦惱瞭，原因是在高溫的作用下，私處總是時不時的飄出一股異味，讓人特別尷尬，那麼，有什麼方法可以解決陰道異味呢?找到私處散發異味的原因，對癥下藥，才能藥到病除!女性私處
• 月經中帶有血塊怎麼調理保健養生月經是一個正常的生理現象，在來月經期間，子宮當中會流出一些經血，如果是子宮內膜脫落，還會帶出一些血塊，但要是經常性出現血塊，那就是不正常的情況瞭。像一些常見的婦科病，也會引起月經帶血塊。今天就給大傢分
• 英女子停喝可樂減重 揭可樂對健康的危害保健養生不少妹紙天天喊著要減肥，但卻對可樂鐘愛有加，要知道可樂是增肥的!據法國媒體報道，英國女子薩拉·特納成功減重100多斤，而她的減肥秘訣居然是停止飲用可口可樂，真是史上最快減肥法啊。據悉，薩拉·特納來自英
• 女性出現月經不調怎麼調理?保健養生大多數女性對月經不調現象往往不重視，覺得在正常不過!而事實上，月經不調是常見的婦科疾病，很容易誘發不孕不育等癥狀，需要引起重視!那麼，月經不調怎麼調理呢?1、註意保暖在日常生活中，女人要著重腿、腳的保
• 女生白帶呈褐色什麼情況?保健養生白帶發黃是白帶異常的典型癥狀，很多婦科疾病都會出現白帶發黃等癥狀，如果出現暫時性白帶淡黃，那麼，一般情況下就沒什麼問題，但是如果有異味或是其他癥狀，那就要註意瞭。可是在日常生活中該如何預防白帶異常呢?
• 經期能同房嗎?揭經期同房的危害保健養生據研究發現女性在月經期間性欲最強，可是經期能同房嗎?由於在月經期間女性身體抵抗力較差，容易引起子宮內膜異位，從而誘發婦科疾病，因此經期不宜同房!下面，來揭秘下經期同房的危害有哪些?經期能同房嗎?在古代
• 產後如何預防腰椎間盤突出?保健養生如果新媽媽在產後不註意保養身體，很容易患上腰間盤突出等癥狀!當身體的內分泌系統沒有完全恢復後，身體的骨關節及韌帶較松弛，使得腰椎力量減弱，從而誘發腰椎間盤突出癥。那麼，在產後如何預防腰椎間盤突出呢?下
• 警惕經期中易被忽視的危險信號保健養生由於各方面的原因，女性在月經期間會出現痛經、經量過多等癥狀。盡管這些生理現象，妹紙們已習以為常，但看似正常的癥狀，實則隱藏著危險信號!那麼，在經期中，容易被忽視的危險信號有哪些呢? 危險信號1、痛得
• 女生氣血不足該如何調理?保健養生如果長時間氣血不足，就會出現臉色蒼白沒有血色等狀況，這種情況非常不健康，所以建議有這種情況的妹紙，一定要及早治療，通過一些食物來補充氣血，這樣不僅能很好的調理身體，而且還能養出紅潤好氣色。可是，吃什麼
• 女性秋冬手腳冰涼是怎麼回事?保健養生女性到瞭秋冬季節，很容易出現手腳冰冷現象，從而使寒氣借機入侵，導致生病。當手腳冰涼時會影響睡眠質量，導致第二天無精打采。那麼，女性秋冬季節手腳冰涼是怎麼回事?想要緩解手腳冰涼癥狀，首先要弄清楚造成手腳
• 陰道幹澀怎麼辦 陰道幹澀有哪些危害保健養生陰道幹澀又稱陰道幹燥癥，是指在愛愛時，女性陰道分泌物減少，導致幹澀不潤滑，出現疼痛現象，極大程度上影響夫妻生活。想要解決陰道幹澀現象，首先要弄清楚導致幹澀的原因，才能對癥下藥。同時，陰道幹澀會有哪些危
• 如何緩解痛經 四招快速緩解痛經保健養生痛經是最常見的婦科癥狀，極大程度上影響女性健康!嚴重的痛經現象，還會導致不孕不育!那麼，在日常生活中，如何調理痛經呢?有沒有緩解痛經的方法呢?推薦艾條熏小腹部、熱敷按摩腹部、山楂水、牛奶四種快速緩解痛
• 乳暈變黑怎麼辦?教你黑轉粉的方法保健養生乳暈是乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環形區，直徑約3-4cm，青春期時成玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。但是乳暈的顏色也是因人而異，許多人認為女性乳暈變黑與性經驗有關，其實不然，生活中也會
• 導致女性患附件炎的病因保健養生附件炎分為急性附件炎和慢性附件炎，是指輸卵管和卵巢的炎癥。慢性附件炎會出現腹痛，白帶增多、月經失調等現象。嚴重的附件炎會引發輸卵管水腫，黏膜變薄，導致宮外孕或不孕癥的發生，嚴重威脅到女性健康。到底是什
• 熬夜對健康造成的危害有哪些?保健養生自古以來，人類遵循“日出而作，日落而息”的生活習慣，而一天中最佳睡眠時間是晚上10點到凌晨6點。但隨著社會壓力的增大，熬夜加班逐漸成為習慣，可熬夜會損害身體健康，如黑眼圈加重、頭痛、影響生育能力等。那
• 日常生活中哪些行為容易得婦科病?保健養生對於女性來說，最煩惱的就是患上婦科病，不僅不好治愈，而且反復性非常強，所以要及早發現及早治療，如果沒有，那就想辦法避免，可是，日常生活中該如何預防婦科病呢?1、使用的衛生巾不合格很多女生私生活非常檢點
• 私處幹澀怎麼辦?3招讓它“濕”起來保健養生很多女性到瞭30歲以後，就會出現一些難言之隱，比如：陰道幹澀。很多女人遇到這種問題又不好意思就醫，久而久之就熬成瞭婦科病，所以建議女性朋友們，一旦出現陰道幹澀，一定要及早治療。而下面這三招陰道保濕方法
• 乳腺疾病的表現癥狀有哪些?保健養生乳腺疾病是常見的病癥之一，也危害著女性健康，尤其是乳腺增生並發率越來越高，因此要重視乳腺疾病，避免乳腺炎、乳腺癌等癥狀的發生。當乳房出現局部疼痛或者出現腫塊時，都有可能是乳腺病的表現。因此，為瞭保護乳
• 導致私處產生異味的原因有哪些?保健養生據調查統計，大多數女性對私處異味絲毫不重視，但殊不知私處瘙癢、異味無形中誘發瞭陰道炎等婦科疾病的發生!那麼，如何才能避免私處瘙癢、異味的發生呢?首先要找到導致私處產生異味的原因，才能做好私處保養。
• 清洗私處有技巧 不同時期方法不同保健養生女性要養成清洗私處的習慣，不僅能防止婦科疾病的發生，還能做好私處保健工作!但清洗私處需要掌握一定的手法，才能令私處更健康!尤其是在經期、產後等敏感時期，私處清洗更是有一定的技巧!在不同時期，私處清洗方
• 外陰瘙癢怎麼辦?怎麼止癢?保健養生外陰瘙癢主要發生在女性的陰道中或者陰唇部位，有時候會感覺瘙癢難耐，嚴重影響妹紙們的日常生活和功效，那麼，有什麼方法可以緩解這種癥狀呢?外陰瘙癢又是怎麼造成的呢?導致外陰瘙癢的原因：1、陰道疾病念珠菌陰
• 醋泡黑豆的功效與作用有哪些?保健養生在《五十二病方》中，由關於醋泡黑豆記載，甚至在民間也有醋泡黑豆之說。用醋泡黑豆，是為瞭人體更加地吸收黑豆中的花青素，從而對健康帶來更多的功效，如：補腎、減肥、美白等。但是黑豆不宜生吃，需要煮到7成熟，
• 為什麼睡覺的時候會流口水?保健養生說到流口水，很多人都會想到小孩子，其實某些成年人在睡覺時也會流口水，這是為什麼呢?睡覺時流口水是哪些因素所致呢?又有哪些方法可以解決呢?睡覺時流口水的幾種常見原因及解決方法1、太興奮瞭身體過度疲勞、用
• 女性私處變黑怎麼辦?5招幫你黑轉粉保健養生女人天生愛美，但是又不僅僅停留在表面，對衣服遮蓋的部位也要求完美，可是有些女性發現，私處不知道何時變黑瞭，有人說這是性生活過於頻繁造成的，真的是這樣嗎?那有什麼方法可以黑轉粉呢? 女人私處變黑的原因
• 女性在排卵期出血怎麼治療?保健養生排卵期是備孕女性的“幸孕日”，想要“搞出人命”的備孕夫妻，可要好好把握這些“幸孕日”哦!不過，有些女性在排卵期會出現出血等情況，這到底是怎麼回事呢?排卵期出血吃什麼藥可以治療?所謂排卵期，又叫做易受孕
• 卵巢癌的癥狀有哪些臨床表現?保健養生卵巢癌是最常見的婦科腫瘤之一，嚴重威脅到女性健康。誘發卵巢癌的原因有致癌因子、內分泌失調、不良生活習慣等。一旦患有卵巢癌癥狀會有哪些臨床表現呢?卵巢癌癥狀主要表現在以下6個方面。1、腹脹如果小腹出現腫
• 夏季如何應對私處瘙癢現象?保健養生夏季高溫悶熱的氣候，最容易使女人的私處滋生細菌，從而誘發陰道瘙癢等婦科炎癥。當私處瘙癢時，該怎麼辦?如何才能正確應對私處瘙癢狀況呢?在日常生活中，需要養成用清水清洗外陰的習慣，或者穿棉質的內褲等方法。
• 月經不調怎麼辦?五招有效緩解保健養生大多數女性沒有意識到月經不調，對身體帶來的傷害。月經不調不僅會導致痛經，還會誘發各種婦科疾病，嚴重者會導致不孕不育。當出現月經不調怎麼辦?如何才能緩解月經不調呢?推薦五大妙招，有效緩解月經不調癥狀。
• 健康女人私處是什麼味道?保健養生我們經常說一個女人有女人味，就是指這個姑娘有韻味，很有女性魅力。而對於女性私處來說，“女人味”是指私密處的味道，尤其是女人陰道散發出來的味道，不同的味道代表著不同的健康問題，那麼，健康的女性私處應該是
• 五大妙招輕松緩解月經不調的癥狀保健養生月經不調癥狀常常會給女性的健康帶來危害，甚至會誘發一些婦科疾病。但有些女性不重視，拖得越久越會影響健康。那麼，遇到月經不調怎麼辦，如何才能緩解月經不調的癥狀呢?五大妙招，輕松緩解月經不調癥狀，一起來瞭
• 女性內分泌失調怎麼調理?保健養生內分泌失調又稱內分泌絮亂，是因體內某種激素過多或者過少造成的絮亂，導致各種婦科疾病的發生。那麼，當內分泌失調怎麼辦?有沒有調理方法呢?推薦七個方法，科學有效平衡內分泌現象。1、飲食調理在平時飲食中，要
• 女性清洗私處時有哪些註意事項?保健養生女性的保健十分重要，也極其敏感，不僅要在日常養成好的生活習慣，更要懂得如何清洗和護理私處。尤其在清洗私處時更要多加註意，才能使私處更健康。下面，我們來瞭解下清洗私處時有哪些註意事項吧。1、專用清洗盆、
• 6個關於女性內褲的小秘密保健養生內褲，作為每個女生都會有的貼身衣物，它與小“妹妹”的健康有著密切關系，所以你千萬不能小看瞭這個小褲褲。想要避免惹上各種婦科病，首先就要從內褲入手，瞭解女性內褲的秘密，及時解決麻煩，確保小“妹妹”不受婦
• 導致女性痛經的原因有哪些保健養生不少女性在月經期，或多或少都會出現痛經現象，影響著正常的生活。痛經分為原發性和繼發性兩種情況，前者是周期性的痛經，而後者則是常見的婦科疾病。痛經嚴重者，會導致頭昏惡心、腰酸背痛等現象，這種情況需要及時
• 揭緊急避孕藥的副作用保健養生緊急避孕藥也稱事後避孕藥，是為防止妊娠而采取的避孕措施，必須在同房後的72小時內即3天內服用，越早服用效果越好，因此，服藥時一定要把握好時間;不過，避孕藥也有避孕失敗的幾率，當經期推遲時一定要進行檢查
• 花季少女自慰過度有什麼危害?保健養生對於一個性發育成熟的女性來說，用手觸摸和刺激性器官引起快感，屬於正常生理反應，但是有些妹紙因缺乏自控能力，經常自慰，不僅對身體造成一定的危害，而且還會給心理造成一定的壓力，那麼，該怎麼辦呢?過渡手淫有
• 女生裸睡好嗎?裸睡有什麼好處?保健養生忙碌瞭一天，晚上回到傢，把自己洗的香香的，睡個美美的覺是每個人都有的生理需求，然而不少女生喜歡裸睡，這樣好嗎?女孩裸睡到底對身體有沒有好處呢?就這個問題，一起來看看下面的內容吧!女孩裸睡對身體有哪些好
• 做好經期保健遠離痛經保健養生據調查，大多數女性在生理期，都會出現月經不調、痛經現象。但痛經會對健康造成隱患，需要經期全方面呵護好身體，才能遠離痛經等婦科疾病。以下經期保健小貼士，幫你調理好身體。一、註意保暖在冬季要做好身體保暖，
• 五種排毒食物 調理腸胃健康保健養生舒服的春節假期結束瞭，但在這段時間內大吃大喝，對腸胃帶來瞭很大負擔。如何才能調理腸胃，排出體內的毒素呢?綠豆、燕麥、薏仁、小米以及胡蘿卜等五種排毒食物，全方位調理你的腸胃健康。1、綠豆綠豆有著清熱解毒
• 陰道炎的治療方法有哪些?保健養生陰道炎是常見的婦科疾病，可分為細菌性陰道炎、念珠菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等癥狀，直接影響著女性身體健康;同時也給生活帶來一定的困擾。那麼女人陰道炎的治療方法都有哪些呢?推薦幾個最常見的治療方法，遠離陰
• 藥流好還是人流好?揭人流的危害保健養生近年來，未婚先孕現象越來越多，導致流產率逐漸增多。看似簡單的流產方法，卻會對健康帶來傷害!不管是選擇藥物流產或是人工流產，都會導致內分泌失調!到底是藥流好還是人流好呢?同時，人流的危害又有哪些呢?一起
• 內分泌失調的癥狀有哪些表現?保健養生內分泌系統能夠調節人體的新陳代謝、促進生長發育，還能維持體內環境的穩定性。但當內分泌出現絮亂時，會導致女性脾氣暴躁、肥胖，嚴重者會導致不孕不育癥。那麼，內分泌失調的癥狀都有哪些表現呢?肌膚惡化內分泌失
• 女性濕氣重的哪些表現?保健養生進入夏天後，天氣炎熱，人體的新陳代謝就會加速，身體中的水分和營養就會流失的特別快，但是一方面高溫陰雨天氣，很容易造成寒氣入侵，從而導致身體中濕氣加重，那麼，身體中濕氣重的表現有哪些呢?女性濕氣重的表現
• 女性對衛生巾過敏怎麼辦?保健養生由於使用方便，衛生巾已經成瞭女性生活中必不可少的一部分瞭，可是有些女性朋友在使用衛生巾的過程，一不小心出現瞭過敏等情況，讓她們是叫苦不迭，那麼，該怎麼辦呢?對衛生巾過敏的原因：女生使用衛生巾過敏的原因
• 產後陰道松弛怎麼辦?四招幫你恢復保健養生女性在分娩時，如果是順產的話，會對陰部產生一定的影響，尤其是出現產後陰部松弛等情況，那麼，該怎麼辦呢?有什麼方法可以改善產後陰道松弛呢?下面是四個改善陰道松弛的方法，一起來瞭解一下。 屏住小便 在小
• 導致月經提前的原因有哪些?保健養生正常情況下，女人的月經周期為28天左右，如果經期提前7天以上到來，屬於月經不調癥狀。導致月經提前的原因，跟體內的新陳代謝、內分泌失調等因素有密切關系。那麼，導致月經失調的原因都有哪些呢?一起來瞭解下吧
• 女性痛經怎麼辦 快速止痛方法保健養生痛經的女生多數體質較差，每次來例假時，都會因為失血過多的緣故，臉色蒼白，嘴唇也沒有血色，其次，還有不少女生在痛經期間，還有想嘔吐的感覺，身上一陣冷一陣熱，感覺整個人都快被折磨死瞭，長期這樣下去可不是辦
• 女性為什麼會出現排卵障礙?保健養生眾所周知，懷孕是由男性的精子和女性的卵子相結合而產生的，但是有的女性卻因為排不出卵子而無法受孕，這是怎麼回事呢?為什麼有的女性會出現排卵障礙呢?什麼是排卵?健康女性青春期後，下丘腦、垂體及卵巢生殖激素
• 揭月經推遲的危害有哪些?保健養生月經推遲即經期推遲，是月經失調的常見想，一般推遲或者提前7天左右都是正常現象，當經期推遲10天以上，有可能就是懷孕癥狀，但也可能是其他病因誘發的經期推遲!當月經推遲時，女性會感到氣虛、面色暗黃等不適癥
• 無痛人流後需要註意哪些事項?保健養生走在大街上，到處都是關於無痛人流的廣告，很多人對此嗤之以鼻，感覺沒什麼用，但是對於有些妹紙來說，就不能不註意瞭。如果一不小心懷孕瞭，又沒有做好生孩子的準備，那麼，該怎麼辦呢？無痛人流就是首選，不過，你
• 未婚女性如何保養子宮?保健養生子宮是女性最重要的生殖器官，是孕育新生命的搖籃。但是現在大部分未婚女性都不怎麼註重子宮保養，這樣對將來生育肯定會有一定的影響，那麼，未婚女性該如何保養子宮呢?1、註意子宮保暖子宮很怕冷的，所以未婚女性
• 如何預防乳頭內陷?保健養生對女性來說，健康的乳房指的是乳頭凸起，而非乳頭內陷。如果乳頭內陷，既影響美觀，又給身體帶來危害，如：乳腺炎、無法哺乳等。如何才能預防乳頭內陷呢?做好乳頭的保健工作呢?推薦以下四個方法，有效預防乳頭內陷
• 陰道松弛怎麼辦 4招讓私穴更緊實保健養生隨著年齡的增長以及分娩等原因，導致陰道逐漸變松弛，嚴重的不僅會誘發各種婦科疾病，影響身體健康，而且還會導致夫妻生活質量下降，面對如狼饑渴的老公，女人會暗地裡傷心，也失去瞭對性生活的信心。那麼，怎樣才能
• 內褲襠發黃是怎麼回事?有哪些危害?保健養生其實很多時候，女人的內褲穿瞭一天後，褲襠處會沾染上一些異物，漸漸的內褲就會變黃發硬，那麼，這到底是怎麼回事呢?女生內褲發黃究竟是什麼情況呢?長期穿著泛黃的內褲會有哪些壞處呢?內褲發黃的原因：1、尿液人
• 女性經期太短怎麼辦?如何改善?保健養生女性月經期一般是在2-7天，如果經期持續少於2天，則認為是經期時間太短，然而現實生活中不少女性有經期少於2天的情況，那麼，這是什麼原因導致的呢?女性經期太短該如何調節呢? 導致女性經期過短的原因：
• 女人腎虛的癥狀有哪些?保健養生在現實生活中，女性幾乎與男性一樣過著快節奏生活，由於長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況，這個時候很容易出現一些身體異常，腎虛也隨之而來，可是女人腎虛的癥狀有哪
• 月經有血塊是怎麼回事?正常嗎?保健養生經血中出現血塊，會讓很多女性產生恐懼心理，不管是出現馬桶上，還是衛生棉上，小小的血塊，都會讓人女性情緒崩潰，那麼，經血中為什麼會有血塊呢?經血中有血塊正常嗎?有什麼方法可以調理? 經血中為什麼會有血
• 私密處長痘痘是怎麼回事?保健養生女人私處是最脆弱的地方，同時也是最需要呵護的部位，另外，女性私處健康也非常重要的，不過，很多妹紙都會有一些難言之隱，尤其是私處長痘痘，不僅瘙癢難耐，還會影響健康，那麼，女性私處長痘痘該怎麼辦呢?私處長
• 月經不調是由什麼原因引起的?保健養生月經不調，是婦科臨床中非常常見的癥狀，不僅能妨礙生育，而且對女性健康也有諸多不利，所以出現這種情況的妹紙，一定要註意瞭，不過，月經不調是由什麼原因引起的呢? 1、壓力大 在女性生活中，如果長期處於壓
• 女性私處瘙癢難耐怎麼辦?保健養生女性私處瘙癢，如果不及時治療的話，不但會影響日常生活和工作，而且還會導致夫妻不和，日久不愈，甚至還會引發多種疾病，因此，女性朋友們千萬不要忽略外陰瘙癢癥狀，應當及時查明原因，及時治療。女性私處瘙癢的原
• 女性經期愛犯困是怎麼回事?保健養生生理期是每個女性必經的階段，但是在這個階段上，每個女生的反應不同，有的是痛經，有的手腳冰涼，有的腰酸背痛，還有的容易犯困，那麼，這到底是怎麼回事呢?生理期犯困正常嗎?女人經期為什麼會犯困?1、氣血不足
• 更年期女性應該如何控制飲食?保健養生女人一旦到瞭更年期，無論是身體還是心理都會發生很大變化，這個時候如果不能合理的調節，會對身體產生傷害，那麼，如何才能健康度過更年期呢?飲食是重中之重，不過，更年期女性要如何控制飲食呢?1、控制熱量更年
• 妹子的私密處為什麼會變黑?保健養生我們經常說：過度性生活會讓女生私處變黑，乳頭也會從原來的粉紅色變成黑褐色。其實這種說法是不對的，女性的私密部位變黑，不一定就是非處女或者老司機，也可能是一些外部原因造成的，那麼，導致妹子私處變黑的原因
• 解決女性私處異味的小竅門保健養生相信私處有異味，對於女生來說，是一件很苦惱又很難以啟齒的事，尤其是當男朋友跟你抱怨時，真的感覺超級尷尬，有木有?可是女性私處異味該如何解決呢?其實想要改善私處異味，隻需做好下面這幾件事就可以瞭!女人陰
• 盆腔炎怎樣預防?教你四招保健養生盆腔炎是常見的婦科疾病之一，由於盆腔炎總是反反復復，讓很多女性苦不堪言，所以建議每個女孩要學會保護自己，在日常生活中做好預防盆腔炎的工作非常重要，但是盆腔炎該如何預防呢?預防盆腔炎的方法：1、經期衛生
• 【圖】女性月經量少會影響懷孕嗎?保健養生月經量少是月經不調的一種表現，月經量少勢必會對女性身體健康產生一定的危害，那麼，月經量少是否會影響懷孕呢?除瞭會影響懷孕外，月經量少還有哪些危害是我們不知道的呢?月經量少是否會影響懷孕?答：會。一般情
• 吃瞭避孕藥後下體流血是怎麼回事？保健養生不知道如何避孕就敢上床?嘿咻完之後，發現安全期沒算準，而且在啪啪啪的時候還沒有戴套套，那麼，該怎麼辦呢?這時候，當然是吃避孕藥瞭，可是吃瞭避孕藥後，下體流血是不是就代表避孕成功瞭呢? 常見的女性避孕
• 為什麼乳頭會癢?乳頭癢如何解決?保健養生乳房問題，是關系到女性健康的大問題，所以不容小覷，但是身上別的地方癢還可以抓一下，可是乳頭這個敏感的部位癢的話，就有點尷尬瞭，相信不少女性朋友都有過這種問題，那麼，乳頭為什麼會癢呢?乳頭癢該如何解決呢
• 陰部長水泡怎麼辦？教你幾種解決煩惱保健養生平時不太註意，突然有一天下體私處灼熱瘙癢，然後漸漸長出許多水泡，於是MM們開始坐立不安，想去看醫生，又害羞，那麼，該怎麼辦呢?私處為什麼會長水泡呢?私處長水泡該如何解決呢?帶著這些疑問一起來看看下面的
• 喝酸奶能預防婦科病 是真的嗎?保健養生近日，某論壇上出現一條很火的帖子“喝酸奶可以防治陰道炎”，不少妹子對此都將信將疑，那麼，喝酸奶真的能夠防治婦科病嗎?用酸奶防治婦科病的依據有哪些?酸奶防治婦科病的依據：酸奶營養豐富，其中含有大量的乳酸
• 黴菌性陰道炎怎麼引起?保健養生黴菌性陰道炎是由念珠菌引起的一種常見多發的外陰陰道炎癥性疾病，它是一種真菌感染，相對與一些細菌性陰道炎的治療稍微復雜一些，那麼，黴菌性陰道炎有哪些癥狀呢?如何治療?黴菌性陰道炎怎麼引起?黴菌性陰道炎是
• 女性取環後多久可以同房?保健養生上避孕環是一種比較安全的避孕方法，現在很多女性都用這種方法避孕，如果想要生二胎的話，隻需要把環取出來就可以瞭。不過，取出避孕環後，還有很多問題需要註意，比如取環後多久可以同房?女人取環後多久可以同房?
• 一個月來兩次月經是怎麼回事?保健養生一般情況下，月經都是每月來一次，但是有的女性會出現月經不調，兩個月來一次月經或者一個月來兩次月經，那麼，這到底是怎麼回事呢?哪些原因導致這種情況的出現呢?壓力大正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，
• 據說女生單身久瞭會得這種病!保健養生乳腺病雖然受傢族遺傳、反復人工流產、亂用激素藥等因素的影響，但是如果長時間沒有性生活的話，也會增加乳腺病的發病幾率，所以說單身太久不好，尤其是女生。 1、壞情緒容易得乳腺病 壞情緒和乳腺病就像是遠方
• 內褲總是“濕濕”的是怎麼回事?保健養生大多數妹子，都遇到過這種情況，內褲無緣無故的就濕瞭，於是很多女生就開始懷疑自己是不是得瞭婦科病，總是感覺不舒服，不正常，那麼，這到底是怎麼回事呢?女性內褲總是濕濕的是什麼原因導致的?女性下面的水是從哪
• 想淡化私處黑色素?內服+外敷保健養生雖然大傢都覺得私處粉粉嫩嫩的很可愛，不過，粉色是不成熟的標志，大部分男性還是比較喜歡成熟一點的女性，但是基本上每位成熟女性的私處都會有陰部黑的癥狀，那麼，有什麼方法可以解決呢?導致女性陰部黑的原因：1
• 艾葉泡澡的知識大全 健康養生的綠色植物中醫養生艾葉又稱艾草，是一種具有藥用價值的神奇植物，那它能不不能用來泡澡呢?現在很多女人都在講究養生，艾葉泡澡是一個養生保健的妙招,，不僅僅是因為艾葉是一種多用途的中藥，更是因為艾葉那些超越瞭中藥的神奇效果。
• 拔火罐有什麼好處 幾大禁忌需註意中醫養生拔火罐的原理和好處拔火罐的主要位置是背部，背部的脊髓是中樞神經的主要分佈位置。研究證明，背部皮下存在大量的免疫細胞，若這些細胞受到良性刺激就能成為網狀細胞，這些網狀細胞能有效吞噬病菌，增強免疫力。拔火
• 什麼是中醫養生以及它的發展前景如何中醫養生生活水平的提升，人們對生活和飲食上面都十分的重視。不但開始關註養生哲學，而且在中醫養生上面更是下瞭苦功。到底中醫養生是什麼樣子的呢？就讓我們來看看吧。中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預
• 得瞭灰指甲一個傳染兩 看看民間偏方怎麼治療吧養生方法還記得小時候聽到的那句經典廣告詞嗎？“得瞭灰指甲，一個傳染兩!”那麼，灰指甲到底是一種什麼病？它可以治愈嗎？其實我們口中所說的灰指甲的專業術語叫做甲癬，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是
• 這些具有神奇療效的民間偏方 你都知道嗎養生方法 說起牙痛，小編最不願意的就是犯這病，因為這病犯瞭的時候簡直是在遭罪啊！據說牙痛的疼痛程度排在疼痛感覺第二，牙疼的時候又不能馬上去醫院，那麼在傢怎麼可以快速止疼呢？這時候，民間的一些偏方就開始起作用瞭
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• 婦科聖藥烏雞的功效 有哪些烹飪方法養生食譜烏雞作為“婦科聖藥”很多人並不瞭解它的功效有哪些，而在中醫眼中烏雞是享有“藥雞”的貴稱，特別是對女性的身體有很大的好處。既然它的好處那麼多，我們應該怎麼食用才能發揮最大的功效呢？下面就先跟小編來瞭解一
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• 什麼是食療養生 對身體調節可以起到哪些作用養生食譜食物療法是現在人們根據自己身體狀況而射的一種食物療法，對於調節身體各項機能都有很大的幫助。其中食物療法還可以幫助人們有效的把自己的身體調理在最佳狀態下。那麼關於食物療法是什麼呢？下面就跟著小編來考究一
• 清肺化痰的食物有哪些 一起來滋潤你的肺吧養生食譜清肺化痰食物的介紹以及功效對於每個人來說，痰是一種很惡心但是卻不能立即擺脫的東西。那麼清肺化痰的食物有哪些呢？一起來看看吧！在蔬菜堆裡邊，蓮藕和山藥是最好不過瞭，它們富含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、
• 藏紅花泡腳的功效與作用有哪些 揭秘其驚人的四大好處養生方法藏紅花的簡介藏紅花，一種神奇的藥材，它到底有什麼好處，人們常說藏紅花可以泡腳，藏紅花泡腳的功效與作用有哪些？下面小編帶大傢認識一下有關藏紅花的知識。藏紅花，還有一個別名叫做西紅花，它的原產地在希臘，之
• 中醫養生有用嗎？且看流傳甚廣的養生九九乘法表中醫養生什麼是中醫養生九九乘法表呢？現下一般指中國營養學會副理事長翟鳳英、中國中醫科學院研究生院教授楊力、蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮，為大傢制定的一份“養生乘法表”。做到以下“九多九少”，或許你能從中
• 治療咽喉的偏方是什麼 怎麼治療可以快速見效養生方法咽喉是我們飲食發聲的重要部位，如果咽喉發炎瞭，對我們的飲食還有發聲都會產生很到的影響。近年來，人們的生活水平提升之後，環境的的改變也是對我們的咽喉都差生瞭極大的影響。下面我們來看看怎麼利用一下小偏方對
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• 女性臉色蒼白怎麼辦 五道藥膳幫你補血養顏養生食譜桂圓歸棗粥材料：桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖。做法：將當歸放入鍋中用水煎煮，然後取出藥液備用；將糯米清洗幹凈之後和藥液一起熬粥，隨後加入準備好的紅棗。桂圓粥熬好之後放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服
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• 如何食用那個五谷雜糧 它的好處有哪些養生食譜眾所皆知，隨著經濟水平的不斷上升，人們對生活品質的要求也不斷的上漲，特別是對養生尤其重視。其中以五谷雜糧尤為出眾，下面我們來一起探索一下它的奧秘吧！通常說的五谷是指：稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時
• 有什麼方法可以擺脫寒氣的侵擾 怎麼擺脫比較快養生方法冬季冰寒時期，手腳發凍，怎麼也溫暖不起來是很多人的通病。不管是穿多還是穿少，手腳猶如裹上瞭一層冰霜在肌膚上，時常讓人忍受不瞭那刺骨的寒冷之感。到底有什麼辦法可以搞定那刺骨的寒氣呢？要怎麼把它徹底的拔出
• 深度分析針灸穴位圖 盤點人體的保健穴位中醫養生不懂針灸者不可隨意下針針灸穴位圖，顧名思義就是一張針灸時對照穴位進行治療的人體圖。針灸其實是分開來的，針法是指用毫針在人體的穴位上刺入，用捻轉和提插等針刺手法來治療疾病，而灸法指的是用燃燒的艾絨在對應
• 中醫推拿有哪些神奇功效 需要註意什麼中醫養生推拿是中醫養生中的一種，利用對穴位的按摩，進行對身體的調理。推拿的方式有很多種，都是根據身體的不同情況進行推拿。到底什麼是推拿呢？下面就跟著小編一起來瞭解一下吧！推拿又稱“按摩”，是以中醫的臟腑、經絡
• 經常拔火罐的壞處繁多 不治病反而會生病中醫養生拔火罐過頻會導致皮膚損傷現在這個社會，人們的壓力越來越大，難免會覺得很疲倦，有時候甚至覺得肌肉酸痛。這時為瞭緩解這樣的疼痛感，有不少人會選擇去拔火罐，他們相信通過這種傳統的中醫療法，來放松自己，減輕疼
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• 經絡養生指的是什麼 對女性有哪些好處中醫養生經絡養生，無疑是中醫養生中的重要一項。它對人體經脈的保健可以起到重要的一環，同時對人體活絡經脈也是最好的。下面就請跟著小編一起來瞭解一下什麼是經脈養生吧。經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道
• 探索中醫針灸文化 竟然擁有減肥的效果中醫養生針灸減肥對女性來說是有一定的減肥療效，但針對不同的肥胖程度，而針灸減肥效果也不一樣，而且針灸減肥的時間需要比較長，所以要有一定的療程才能夠見到效果。不同肥胖程度的女性，針灸減肥的效果也不同，對於體重超
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• 關於菊花的的知識 夏季飲品大推銷中醫養生在有著千年知識的中醫文化中，菊花不是文人中的隱隱君子，而是降火的利器。中醫認為，中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治
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• 解答失眠可以用針灸治療嗎 瞭解中醫療法的優點所在中醫養生解答失眠可以用針灸治療嗎眾所周知，失眠在人們的現實生活當中並不少見，但有些失眠可能隻是短暫的現象，隻要人的身體恢復就會煙消雲散，不過有些失眠的癥狀卻一直如影隨形，這也讓無數人痛苦不堪。那麼如何才能治療
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• 解密吃中藥能喝茶嗎 中藥究竟應該如何服用呢中醫養生中藥怎麼喝才好中藥作為中華民族燦爛文明的瑰寶之一，有著安全根治疾病的效果，而中藥也是品種繁多，主要分為植物藥、動物藥、介殼類三大類。不同種類的中藥處理方法不同，藥效也是千差萬別，有的中藥材放在一起可以
• 刮痧是怎麼回事 局部刮痧按摩有哪些註意事項中醫養生現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”受損傷而導致的肌肉處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，這時我們會有疼痛的感覺，若不及時治療，就使軟組織形成不同程度的粘連、纖維化或瘢
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• 解讀食療養生食譜大全 正確選擇適合的養生食譜養生食譜中醫食療養生食譜介紹飲食與健康有著密不可分的關系，食療養生也可以說是“食養”，即是通過食物方面的一些作用來對身體進行一定程度上的保養或者調節，以達到自己所想要的身體方面的效果。中國自古就有一句俗話：“
• 苦蕎的功效與作用有哪些 怎麼烹飪好吃養生食譜苦蕎作為一種養生食療藥材，不僅可以對人體的隱藏的疾病進行治療，同時對愛美的人兒更是一劑美容良方。在很早的時候，《本草綱目》就對苦蕎做瞭詳細的介紹，以及它的功效都是有提到的。關於苦蕎的食用方法有哪些呢，
• 女性腎虛食療方法 簡單實用的食療妙招養生食譜女性腎虛癥狀及危害或許較少人會聽說女性腎虛，似乎腎虛隻有男性才會有，但其實，女性腎虛的人也不在少數，反而因為沒有多加註意，結果對身體造成嚴重的影響，那女性腎虛是什麼樣的癥狀呢？腎虛食療方法又能否將其根
• 補腎的食物有哪些 腎陽虛與腎陰虛該怎麼滋補養生食譜補腎的食物有哪些現代人的工作壓力越來也大、熬夜多、運動量也減少，特別一些白領，這很容易會 導致腎功能的衰退，即是腎虛。在中醫上，腎虛又會分成兩種，一種是腎陽虛，另一種是腎陰虛。雖然都是腎虛，但兩種的表
• 養肝護肝的食物有哪些 新鮮食物還你好氣色養生食譜春季養肝護肝食物知多少肝臟對人身體健康有著重要作用，除瞭不熬夜，少喝酒，少生氣傷心外，食物的營養對肝的保護也是必要的。春季養肝以平補為準則。這一季節脾肝的生理特性就如春天的樹木那樣生長，控制著人身體的
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• 有效補鋅的食物有哪些 吃這些就夠瞭養生食譜補鋅的作用大人為什麼要補鋅呢？補鋅的食物有哪些呢？這是許多人的疑惑，大多數人知道的都是要補鈣，其實鋅對人的身體也是相當重要的。鋅有個別稱叫智力之源，從這我們就可以知道鋅對頭腦發育是如此重要。首先，鋅可
• 夏季養生湯推薦大全 每一樣的做法竟都如此簡單養生食譜夏季養生湯推薦NO.1 涼瓜排骨湯夏季養生湯推薦怎麼可以少瞭涼瓜排骨湯呢？接下來介紹其制作方法：1. 將肋排切成一塊一塊後洗幹凈，然後加入清水微微煮溫，在將煮出來的血水倒掉，步驟重復一兩次。2. 將涼
• 失眠吃什麼食物有助於睡眠 這些食療方法讓你尋回香甜夢養生食譜借助一些助眠的食物想要睡個安穩覺，首先要保持良好的心情。除瞭要保持良好的情緒，還可以借助一些助眠的食物，讓你找回香甜的睡眠。失眠吃什麼食物？食醋具有催眠作用，有些人勞累過度，難以睡眠，可以加入一勺羹的
• 揭秘補鐵的食物有哪些 數種食物幫你擺脫貧血養生食譜補鐵的幾個誤區小編發現許多人對於補鐵都存在誤區。一部分人認為平時喝牛奶、吃幾個雞蛋就足夠補鐵瞭。其實並不然，雖然牛奶和雞蛋含有一定量的鐵，可是對於鐵吸收率卻很低。僅僅靠他們來補鐵是很難足夠的。此外，蔬
• 男性貧血吃什麼補血最好 簡單食療讓你做回真男人養生食譜男性貧血要補鐵男性出現貧血，除瞭一般情況下會出現一些癥狀以外，還可能會導致性功能下降、精子質量降低。男性貧血吃什麼可以改善貧血的？平時可以多吃一些補鐵的食物，比如說動物的肝臟，動物的血液，以及各種豆制
• 補腎的最佳方法 盤點五中營養補腎的食物養生食譜在目前的社會當中年輕人大多數的時間都是在坐著和躺著的過程當中度過的，鍛煉就成瞭很多年輕人的難題，也就是因此造就瞭許許多多的宅男宅女。那麼在這個時代如何補腎養腎呢？不光要多鍛煉，我們還需要一些食物來補充
• 男人腎虛怎麼食補 盤點可以補腎的性溫食物養生食譜多吃一些性質溫和的食物男人腎虛怎麼食補，患有腎虛的人在飲食上要多加註意，不要吃冰的涼的食物，多吃一些性質溫和的食物。豬肉是可以作為營養滋補品的，它具有強身健體的功效，豬肉的本身富含蛋白質和脂肪，以及鐵
• 患有慢性胃炎吃什麼食物好 面對刺激性食物定要學會拒絕養生食譜不利於腸胃疾病的治療切不可吃慢性胃炎患者應該註意合理的飲食，也容易消化作為最基本的原則。那麼患有慢性胃炎吃什麼食物好？患有慢性胃炎的人，應該多吃新鮮的水果和蔬菜，水果和蔬菜可以減少癌變的幾率。對腸胃有
• 健康便秘的食療方法大揭秘 簡單幾步教你輕松趕走便秘養生食譜健康便秘的食療法大揭秘在我們的生活中，很多人都會出現便秘癥狀，這就等於給大傢的生活“添堵”，便秘若是經常性，還會引發一些疾病。便秘的日子裡，我們總感覺到渾身疲憊，四肢沉重，做什麼事都提不起興趣，總覺得
• 快速止咳的方法有哪些 如何立即見效養生方法大傢都知道，咳嗽往往伴隨著感冒發燒的到來。但是大多時候往往沒有快速止咳的特效藥，很多時候都是一拖再拖的等待著它的自我恢復。有時吃藥也不見得好得多快，還是不停的復發。那麼下面就讓我們來為大傢提供幾種決解
• 快速豐胸的方法有哪些 怎麼樣最有效養生方法乳房是除瞭臉以外的第二個門面，相信很多女性都不願意當“太平公主”吧。隻是在亞洲地區，即便女性擁有精致的臉和迷人的妝容，但切大多身材平平。想知道怎麼擁有迷人是“事業線”嗎？那還在等什麼，趕緊學起吧。夾書
• 快速遠離失眠的方法有哪些 要怎麼做最有效養生方法失眠不僅影響人的身體健康，而且還是影響第二天的辦事效率。不管做什麼都提不起一絲力勁，仿佛全身力氣都用完瞭一般。那麼對於失眠我們有何治療良方呢？要怎麼治療跟調理呢？下面，就請跟著小編一起去看一下這些治愈
• 腳氣傳千裡 如何采用偏方來進行治療呢養生方法腳氣是我們俗稱的“香港腳"，是由於真菌感染所引起的一種皮膚病。腳氣，也很多在生活還有出行中帶來諸多不便，也讓許多人為之煩擾。腳氣到底有何治療良方瞭，要怎麼治呢？下面，我們就一起來探究一下腳氣
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• 快速燃燒脂肪的方法 獻給正在減肥中的你養生方法快速減肥法已經成為現在很流行的話語與行動瞭，被不少女性所推崇。在他們看來這些快速減肥法，不僅可以讓他們重新擁有自己想要的身材，而且還可以重拾自信，亮出自己美麗的身材。下面，我們一起來看看有哪些可以快速
• 快速去除灰指甲的方法 怎麼快速去除養生方法灰指甲又稱甲癬，是一種有真菌引起所感染而成的，中醫俗稱的甲風。 然後身患灰指甲也是讓人很抓狂的一件事，在不能美美穿著涼鞋步行，而且當看到灰指甲的時候，心情瞬間也會不美麗吧。灰指甲要怎麼去除瞭，且接著往
• 快速去除黑頭這些方法你值得擁有養生方法黑頭隻要是集中在我們的鼻子上面，黑頭的形成以我們油脂的分泌有著密切的關聯。要想知道有哪些方法可以快速又簡單的去除頑固黑頭的話，請跟著小編讓我們一起往下看吧。潔面後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，堅
• 如何快速去除痘印的方法都有哪些養生方法痘印是很多人往往揮之不去的硬傷，看著自己臉頰的痘印是多少帥鍋美女，中心的痛，然而有什麼方法可以來去除痘印嘛，相信是很多人都想知道的問題。下面就跟著小編來瞭解一下，痘印要怎麼去吧，采用什麼方法如何去最好
• 如何治療在經期的時候肚子痛 有沒有什麼偏方養生方法經期時候肚子疼痛，無疑是許多女生的通病。有時痛起來不僅全身冒汗站不直，而且整個人都提不出一絲多餘的力氣。隻能蜷曲著躺在，等待疼痛的緩解之後，才會恢復一絲力氣。究竟經期肚子痛要怎麼調理呢？有什麼方面可以
• 飲食不規律引起的胃痛怎麼治 有何偏方可以治療養生方法生活腳步的加快，很多人都出現瞭飲食不規律的現象。或者就是在上班的路中隨意吃一點應付瞭事，又或者早餐不吃，直接到中午才一起食用，進而導致越來越多的人有胃痛的問題出現。胃痛有什麼方法可以治療呢？“丁茄夫”
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• 女性私處出現這四種癥狀 一定要警惕!保健養生女人的私處被稱之為女性的“後花園”，但它也是疾病侵襲的重災區，所以女性朋友們一定不能忽視私處健康，一旦出現下面這四種癥狀，及早就醫，以免危害健康。癥狀一、腫塊如果陰部出現腫塊，很可能是毛囊炎、皮腺堵塞
• 經血量少還有異味是怎麼回事?保健養生一提到月經，就會想到每個月都會有那麼幾天不適。另外，月經中經血的流量可是身體健康的晴雨表，經血多，會讓人感覺很麻煩，但是經血少，又擔心健康問題，尤其是經血少還有異味讓MM們非常苦惱，那麼，該如何解決呢
• 女人私處長疙瘩是怎麼回事?保健養生婦科疾病是女性朋友的難言之隱，尤其是私處長痘痘、瘙癢等情況，讓MM們難以啟齒。如果嚴重的話，還會讓女性感到恐懼，那麼，該怎麼辦呢?女性私處長痘痘是怎麼回事呢?該如何解決呢?皮脂腺異位癥這種情況一般發生
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• 每天這樣洗私處小心疾病上身！保健養生很多女性有潔癖，一天有可能還不止一次的清洗私處，這樣做真的好嗎?你確定你的身體都洗幹凈瞭嗎?其實私處清洗的太幹凈並不是一件好事，如果你每天這樣清洗私處小心疾病上身。每天清洗私處正確嗎?女性陰部的生理結
• 私處幹澀 5種方法私處變潤滑保健養生臉部或身體的保濕對你來說，應該不會陌生，但是如果說到私處保濕，你可能不太清楚，要知道，私處不做保濕的話，不僅會出現幹癢異味等問題，而且在與你另一半愛愛時，還會出現疼痛感，所以私處保濕勢在必行，那麼，該
• 女性絕經前的三大癥狀 快來瞭解下!保健養生月經來潮是女性正常的生理現象，雖然月經讓人痛並快樂著，但至少代表還沒有變老。一般情況下，正常絕經的年齡在45-55歲，那麼，女性在45周歲之前就絕經瞭是什麼情況呢?絕經前身體有什麼征兆呢?1、月經周期
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• 失眠的食療方法有哪些 三個食療法讓你每天擁有良好的睡眠養生食譜失眠的概念及原因一個良好的睡眠才有一個健康的身體，才有一個精神的狀態。然而，失眠就是影響睡眠質量的一大常因。失眠是指由於睡眠時間減少或是質量下降以至影響日常生活的一種病癥，主要表現為：易睡、早醒和再入
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• 補氣血的食物有哪些呢？ 每一樣都讓人口水直流養生食譜補氣血的食物之湯類NO.1 當歸紅棗排骨湯:補氣血的食物有哪些呢？首先要想到的必然是這當歸紅棗排骨湯瞭；其制作方法如下：1、將排骨切成塊，然後放入鍋中，加水煮開後再將血水倒掉，如此步驟循環一兩次後，確
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• 靈芝的食用方法有哪些 推薦幾道與靈芝搭配的美味菜肴中醫養生靈芝的主要功效現在的人都很註重身體上的營養，常吃一些有營養的東西，今天給大傢講解的是靈芝這類食材，日常生活中很多人喜歡用靈芝來搭配一些食物，像什麼靈芝湯、靈芝燉肉，這是因為靈芝有降肝火去毒火，提高人體
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• 體寒一族必讀的最新泡腳秘方 健康養生助您驅寒保暖養生方法體質虛寒多發於兒童和女性的身上，與平時的進食有很大的關系，比如說飲食過於生冷，身體過於虛弱，加上身體調節會出現問題，這就是所謂的體質虛寒原因。一般來說可以通過食療和泡腳的方式來達到驅寒保暖的目的，那麼
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• 提高記憶力的食物有哪些 在餐桌上輕輕松松補腦健腦養生食譜可以健腦的食物有哪些可以提高記憶力的食物有很多，這些食物並不少見，甚至經常在我們的餐桌上出現，隻是我們從來不知道它們還有提高記憶力的功能。橘子是提高記憶力的佳品，橘子內富含著維生素a和維生素b1、維生
• 艾葉泡腳知識大全 端午將至用艾葉泡腳吧中醫養生艾葉是個好東西，被我們的祖先發現瞭，艾葉的功效與作用在很早之前就被挖掘瞭出來，在端午節用艾葉泡澡已然成為一種習俗，也有不少人會用艾葉煮水來泡腳，那麼用艾葉泡腳的好處究竟有哪些?用艾葉泡腳能有效的祛虛火
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• 盤點當歸食用禁忌 名貴藥材服用不當變毒藥中醫養生當歸的服用說到當歸食用禁忌，很少聽人說起，但這更加需要我們的註意。當歸在我們生活中的用處很大，在藥材鋪也是隨處可見。作為一種名貴藥材，它的作用療效極其的高。它既可以補血活血，又可以調理身體，年老體弱者
• 食物養生護體小知識 五種預防疾病的美食推薦養生食譜蘑菇是菌類食物的代表，對於素食主義者來說餐桌上自然少不瞭這種食物。當然蘑菇有很多種，而且幾乎所有對美食有追求的人都會因為不同的原因而吃到蘑菇，比如蘑菇湯或者炒蘑菇之類的。那麼我們對於蘑菇的營養價值都瞭
• 保健品海狗丸價格被曝光 如何挑選合適的保健品中醫養生海狗丸的價格海狗丸是一種神奇的東西，溫腎助陽，可以有效緩解由腎陽虛引起的腰膝酸痛、夜尿頻多等癥狀。近日來，海狗丸系列保健品搞優惠活動，海狗丸價格比平時要實惠一些。優惠一：買3盒，每盒215元；優惠二：
• 氣血虛怎麼食補最有效 盤點可以補氣血傢常的方法養生食譜氣血兩虛怎麼補氣血虛怎麼食補是最有效的呢，首先來介紹補氣血作用非常好的花生米大棗燒豬蹄。花生米大棗燒豬蹄的原料是豬蹄兩斤，大棗40顆，花生米100克，生薑十克，白糖30克，料酒25克，醬油60克，除瞭
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• 膽結石的食療方法 不用醫療擺脫膽結石養生食譜膽結石的食療方法大揭秘大傢對於膽結石的認知還不夠透徹，所以在我們的日常生活中，都會將膽結石引起的癥狀稱之為胃病，進行檢查後才知道自己患上瞭膽結石。患上瞭膽結石，醫生都會叫患者忌口，告訴患者什麼不能吃，
• 中藥祛痘配方大揭秘 民間偏方讓你遠離月球表面中醫養生中藥祛痘有效嗎說到中藥祛痘，這也是有一定的道理。在豆豆現發上的今天，有無數人加入公司，到處都可以起到很大用的，都是在網絡上進行，售賣的一些祛痘藥膏。但是得這些祛痘藥膏，中藥祛痘也有相連之處，但祛痘藥膏
• 魅力女人秋冬養生進補方案 這些食物不容錯過養生食譜經過幾個月的夏季折磨，很多人身體消耗都很大，女人在秋冬季很容易受到疾病的襲擊，原因是體弱的女人免疫力低下，所以在天氣轉涼的秋季適當進補很關鍵。秋季是女人進補的一個好時機，這個季節調節好瞭，可有效提升氣
• 秋季上火感冒不用愁 四種食物助你趕走初秋肺火養生食譜雖然已經到瞭秋季瞭，但是初秋天氣還處於炎熱與涼爽之間，這時候很容易引起上火感冒。那麼什麼是上火感冒，上火感冒又該吃什麼好？針對這兩個問題，這裡小編找到瞭初秋治療上火感冒效果特別棒的幾種食物，希望在這個
• 中醫養生精髓是什麼 可用慢動潤暖松五字概括中醫養生揭秘中醫養生的精髓中醫養生精髓是什麼？中醫是我國傳統歷史文化的瑰寶，現在很多老百姓都希望通過中醫這種傳統方法來讓自己的身體更加健康，也越來越多的民眾越來越註重養生，那麼中醫養生確實是一種不錯的選擇。那
• 認識中醫膏藥 中醫膏藥的作用介紹中醫養生小的時候在大街小巷常會看到一些中醫膏藥的推銷，感覺特別神奇。膏藥療法其實是我國醫學中一種獨特的中醫外治療法。可以說小小的一塊藥膏卻富含瞭精華，往往也有很大的藥效。那麼，什麼是中醫膏藥？中醫膏藥有何作用
• 如何對癥下菜 盤點各類疾病纏身時我們該吃的菜養生食譜在這個亞健康的時代，胃病也算是典型的城市病一種。這幾乎是無可抗力的，空氣和食物包括水都在不斷受污染的時代其實我們的身體也在不斷受污染，當我們面對胃病時我們應該如何對癥下菜呢？我們需要每天堅持飲用200
• 石斛的功效與作用大全 讓你青春永駐不是夢中醫養生年輕體魄你值得擁有第一，滋陰養顏。石斛的功效與作用比較全面。容易被人體吸收，並且可以通過血液的流動帶到全身，來達到由內而外滋養的效果。女性服用石斛可以使肌膚飽滿通透而且氣血充足，保持身體的年輕狀態，擺
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• 揭秘抗癌食物排行榜 教你輕松辨別防癌食物養生食譜瞭解抗癌食物排行榜現如今，人們的生活水平越來越好，對自己的健康，也越來越註重，現實生活中，人們最恐懼的一種病，就是癌癥，因為現在人的生活規律及其環境的改變，身體大多數會成為酸性體質，而這樣的體質，恰恰
• 瀉藥巴豆可以減肥嗎？ 揭秘巴豆不得不知的神奇功效中醫養生巴豆不可以用來減肥一說起巴豆大傢都不會陌生，但都肯定會想到巴豆這種瀉藥，那麼很多人都會疑惑，既然巴豆是一種瀉藥，那巴豆以減肥嗎？很多人也會想要通過巴豆來達到減肥的效果，可是作為瀉藥的巴豆，在減肥方面，
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• 中醫養生有哪些方法 教你如何調理出健康的身體中醫養生養生小常識怎麼樣調理好身體是大傢很關註的事情，現在的養生方法有很多，不過常見的就是中醫養生，這是因為中藥在我國的歷史比較久遠，在我國的古書中就有記錄，像經典著作《黃帝內經》，這本書裡面提到瞭很多的養生
• 咳嗽食療法有效嗎 咳嗽食療配方大推薦養生食譜咳嗽食療法簡介及效果咳嗽食療法就是用通過食物而不是吃藥的方法，讓咳嗽痊愈。因為現代醫學上，咳嗽是肺部感染發炎的癥狀，在中醫上咳嗽是由於外部的風邪侵入，因此隻有中醫才有咳嗽食療法，因為中醫理論裡有‘大病
• 食物也能治療身體 解析各類食物對於身體疾病的幫助養生食譜如今社會喝酒稱為許多人的一種生活習慣，時而夜宵一壺小酒也算是為瞭過個癮。但是喝酒之後的醉酒狀態總是讓人很頭疼，不光是讓人精神恍惚無法自控以外身體還會非常難受，一種難以言喻的痛苦。那麼應該如何解除這種狀
• 盤點茯苓的食用方法 藥用食療盡顯功效中醫養生有益健康的茯苓我國作為中草藥醫學的發源地，對各種有益於身心，作用於醫藥的中草藥研究深入。今天我們就來認識一下茯苓，一種不僅用於醫藥治療，同時在我們日常生活中也常見使用的一種中草藥。茯苓其實是這種物質的
• 女性乳腺增生食療的好處 慎防進入治病誤區養生食譜女性乳腺增生食療的好處，預防加治療乳房疾病。隨著社會的發展，人們的壓力越來越大，特別是女性，現在的女性已經不是舊社會的女人瞭，也能撐起半邊天。但是壓力大的同時，生活中的問題也越來的越多，就比如逐年增長
• 針灸減肥副作用你知多少？ 四大壞處看瞭讓你心驚膽戰中醫養生針灸減肥的原理跟方法想必大傢都知道針灸可以減肥吧！使用針灸減肥雖然能夠讓你恢復身材,但是它也有壞處。那麼針灸減肥的副作用你知多少呢？就由小編來為大傢揭曉吧。首先小編給大傢解釋一下什麼叫針灸減肥，其實針
• 分享風熱感冒食療方法 對風熱感冒說NO養生食譜引起風熱感冒的原因隻有知道原因，才能從根本上解決問題。風熱感冒多發在濕熱幹燥的季節，如春夏季和初秋季節，這些季節，身體積蓄瞭大量的濕氣跟熱氣，會傷害到人體的五臟六腑，所以治療風熱感冒主要是清熱祛濕解表
• 什麼食物養胃大曝光 給個小妙招讓你養好胃養生食譜為啥要吃食物養胃，養胃健脾有什麼益處一年四季，氣候變化無常，然怎樣去調整自己的身體，才可以看起來充滿活力呢？這主要還是要去養胃，胃好瞭，一個人看起來才不會慘白，胃好瞭，胃口也就好瞭，自然自己食欲也就好
• 牢記中藥泡酒配方大全 喝酒也能強身健體中醫養生中藥養生中藥是指在中國傳統醫術指導下應用的藥物，是我國勞動人民幾千年來在與疾病作鬥爭的過程中，通過實踐、認識所積累起來的智慧的結晶。中藥主要起源於中國，也要少數來源於外國，其種類繁多，除瞭植物類以外還
• 吃中藥不能吃什麼呢 三類食物需謹慎中醫養生吃中藥時忌口的原因中醫是一個經過前人的經驗而形成並發展的醫學診病治病系統，目前在世界上有很多國傢還是不認可它的，吃藥後需忌口也隻有中醫才強調的，那為什麼會有這樣呢？其實大傢都知道中醫所開藥方是古方，裡
• 煎中藥的正確方法 教你熬制一副正確的湯藥中醫養生煎藥科普中藥歷史淵源，在我國的古書典籍裡面有很多的記載，資料也是很多，那麼怎麼樣才能煎出一副好藥呢？要知道中藥是一門大學問，它包含的學問和道理有很多，煎藥也是如此。現在就和我一起去看看煎中藥的正確方法
• 患瞭腸炎吃什麼食物好 患腸炎該註意什麼?養生食譜患瞭腸炎吃點清淡的腸胃炎主要是由真菌、細菌、寄生蟲等入侵腸胃而引起的，一般表現胃痛、腹瀉等癥狀。腸胃炎分為急性和慢性兩類。患瞭腸胃炎的人此時此刻的腸胃是很脆弱的，所以在飲食方面要特別註意。那麼患瞭腸炎
• 扁桃體發炎吃什麼食物減輕病情 采取措施讓您的喉嚨快樂養生食譜扁桃體發炎應該吃哪些食物如今，因為季節天氣的變化和我們吃的食物的一些問題，我們的喉嚨是特別容易出現一些腫痛的情況的。相信很多人隻要一感冒，扁桃體發炎是一定會有的。那麼，扁桃體發炎吃什麼食物來減輕疼痛呢
• 豐胸的食物有哪些 讓你自信昂首挺胸養生食譜豐胸食物類型現代人，一種攀比，愛美之心不斷加強。近幾年美容機構的增加，足以說明這一點。不想去機構也沒事，可以靠食用合適的食物來起到豐胸的作用。然而有什麼食物可以豐胸，又不會讓自己的胸看起來像隆胸的呢？
• 土茯苓的副作用和功效是什麼？ 揭秘土茯苓養生健體的秘密中醫養生土茯苓的副作用在我們中國的中藥材中，土茯苓算得上是我們經常會用到的一味藥材，它一般生長在山坡的下面，它是一種灌木植物的樹根，一般都是采用它幹燥的樹莖作為食療的食物。長相跟一般的樹根差不多，呈現不規則的
• 卵巢囊腫的飲食療法有哪些 用食療來改善身體最根本的體質養生食譜卵巢囊腫的飲食方法有哪些患有卵巢囊腫的女性朋友吃什麼對身體好呢，下面來給大傢介紹關於卵巢囊腫的飲食療法。首先患有卵巢囊腫，應該吃一些抗卵巢腫瘤的食物，比如說海馬、龍珠茶、山楂等等。如果有出血的情況，則
• 適合補鈣的食物有哪些 缺鈣會有哪些癥狀養生食譜補鈣應該吃什麼適合補鈣的食物有哪些？其實補鈣最重要的是人體對其能不能很好地吸收而不是鈣含量越多越好。比如新生兒能通過喝母乳或牛奶來補鈣，但是老年人喝牛奶可以夾雜著吃其他一些含鈣量高的食物比如海帶、蝦皮
• 揭秘拔火罐能治頸椎病嗎 日常療法讓你遠離疑難雜癥中醫養生解答拔火罐能治療頸椎病嗎現如今，當人們針對許多疑難雜癥，通過西藥中藥采取方法，並沒有太大的作用，民間偏方變成瞭人們自然而然的一個選擇。而除瞭民間偏方以外，由古至今沿襲下來的一些針灸以及拔罐等中醫藥事業
• 揭秘拔火罐能減肥嗎 消除多餘脂肪助你減肥成功中醫養生拔火罐簡介據瞭解，拔火罐並不是憑空而來，它是以我國傳統中醫理論為基礎，人體穴位為指導，逐漸總結出的一種療法。而拔罐減肥也是中醫認可的，因為身體的各個脂肪堆積在某些穴位，通過拔罐刺激那些穴位，從而將大量
• 飲食是最好的藥物 盤點能為你解除煩惱的五種食物養生食譜在冬天很多高血壓的人都是因為天氣冷想要多吃烈性食物而導致缺少瞭蔬菜水果，其實這種做法是非常錯誤的。特別是對於高血壓患者我們如果想要在用食物來良好的調整身體血壓我們就要先學會在冬天多吃西芹。西芹又稱洋芹
• 孕媽咪流鼻血千萬不能慌 清熱食物有益健康養生食譜孕婦在孕期因為經常吃補品，因此常常容易引起上火，所以孕婦流鼻血是很常見的現象。但孕婦流鼻血也需重視，食補是少不瞭的，那麼孕婦流鼻血吃什麼好呢，以下是小編上網收集的許多關於孕婦流鼻血飲食的資料，下面跟隨
• 淺析口臭的原因和危害 手把手教你告別異味煩惱中醫養生口臭也是一種病，其原因一是食物殘留在口中發酵瞭，原因二則是有炎癥，其三是上火所致。此外，口臭也是日常生活中令人十分煩惱的一個問題，口臭往往會令我們不敢開口與他人講話，或者與口臭患者聊天是往往會令我們感
• 探索針灸的那些知識 傳承中國千年中醫文化中醫養生針灸是針法和灸法的總稱。針法是指在中醫理論的指導下把針具(通常指毫針)按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。
• 盤點回奶的食物 回奶必備食譜養生食譜新手寶媽的哺乳福利大放送！相信每個新手寶媽在哺乳初期，都會有這樣那樣的疑惑和不安。例如，吃什麼東西有利於下奶？回奶的食物有哪些？為瞭寶寶的奶水的質量和數量，又該如何忌口？在斷奶期間，寶媽們又該如何選擇
• 中醫養生有哪些好處和方法 不可不知的延年益壽妙方中醫養生中醫養生簡介中醫是中國傳統醫療保健方法集合而成的一門派別，中醫不同於西醫，講究的是陰陽調和之術，調理內在的各個方面。中醫養生能夠改善人體的機能，保證人體的健康，提高人體的免疫力，而中醫養生之道更是有著
• 分享蕁麻疹食療法 拒絕做“小麻人”！養生食譜引起蕁麻疹的原因蕁麻疹的飲食療法有哪些？別急，小編先來給大傢講講引起蕁麻疹的原因及一些註意事項！蕁麻疹是一種皮膚病，具有易感性和廣泛性的特點，廣泛性指的是該病沒有針對特定的人群，男女老少皆可以被感染！
• 開扒海狗丸的功效與作用 頑疾克星奧妙之處獨傢揭曉中醫養生海狗丸功效簡介海狗丸適用於多種人群。既適用於日常患者；又適用於普通的正常人；特別是對於如今被大眾所認知的處於亞健康狀態的人群同樣可以使用此藥。那麼，海狗丸的功效和作用用哪些呢？總體上來說海狗丸的功效與
• 頭發分叉如何保養 五種飲食助你吃出靚麗秀發養生食譜每個女人都想要有一頭烏黑的秀發，這就需要日常加以保養，最好的保養頭發的方法就是食療，吃一些可以保養發質的食物，可以讓你秀發永駐。而頭發分叉易斷，說明缺乏營養，除瞭可以用護發素、發膜等來養發之外，其實還
• 清熱解毒的中藥小排名 去火壓火的良效大顯著中醫養生清熱解毒的必要性清熱解毒的中藥，逐漸步入人們視野，伴隨著高溫天氣的常出，人們常常活躍於空調房，迷戀於“葛優”躺，懶於鍛煉，於是乎身體的毒素就像贅肉一樣不停地堆積著久久無法釋懷。然後伴隨著點點滴滴身體的
• 秋季食物如何健康利用 盤點秋季五大排毒養顏食物養生食譜蘿卜是秋冬季節飲食健康的標配，它不光有著很強的維生素營養補充之外它還可以排毒養顏。在秋冬季節當中蘿卜在美食的角度來說也是能夠完美的搭配各類火鍋和燉肉類美食，因此而備受人們的喜愛。而且蘿卜有很好的利尿效
• 適合冬季飲用的五款花茶 帶你體驗不一樣的暖冬氣息中醫養生冬季陰氣盛，人體新陳代謝緩慢，這時尤其要註意驅寒保暖，斂陽護陰。中醫認為，寒氣通於腎，當腎受寒氣侵襲時，就容易腰膝酸冷，所以冬季不妨多喝一些驅寒養腎，溫補斂陰的飲品，比如很多花茶就有這樣的功效。那麼，
• 白發顯老必須要管 多重妙方助您重新擁有靚麗黑發養生食譜“愁一愁白瞭頭”長時間的精神壓力或者處於緊張狀態會大大急速人體的老化自然白發也就多瞭，平時保持一個良好的心態，可以抑制白發的增多。當然老年人的白發另當別論，人到老年,腎臟衰竭,所以須發逐漸變白，屬於正
• 碳水化合物的食物有哪些 從傢常食物教你學會養生養生食譜解讀碳水化合物碳水化合物，也稱為糖類化合物，由碳氫氧三種元素組成，主要來源於谷物類產品、蔬菜、水果和奶制品，是人體不可或缺的元素。而這種糖類化合物主要是維持生命的主要因素，對人類的生命活動起著至關重要
• 詳解拔火罐的方法 瞭解拔火罐的簡單技巧中醫養生詳解拔火罐說到拔火罐，可能無數人都聽過這個名詞，但對於拔火罐的一些藥用原理卻不太熟悉。而拔火罐又被叫做火罐氣吸筒療法。這種方式是用罐作為工具，借熱力排去其中的空氣而產生負壓，吸除皮膚上許多毒素，造成淤
• 秋冬養生發燒自愈技能 傢中常備這些水果有助退燒養生食譜發燒吃什麼水果好？發燒的時候最需要的是水，其次才是營養物質，病人的飲食原則供給充足水分，再補充維生素，然後供給適量的熱量及蛋白質，飲食應該以流質、半流質為主。因此含水量多，味道又清甜的水果可是不二之選
• 促進傷口愈合的食物有哪些 補對比吃對更重要養生食譜促進傷口愈合的元素有些小傷口的時候，我們會通過進補食物來補充營養，老人們也常說，傷哪補哪，吃哪補哪。就好像當你摔瞭腿後，你的傢人就會給你熬骨頭湯或給你吃豬蹄。其實這隻是因為豬蹄中正好含有可以促進傷口愈
• 春吃芽秋吃果 秋天養生就吃這些中醫養生中國有句古話“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，眼瞅著這夏天已經過去瞭，那些瓜類水果也不在適合吃瞭，秋吃果，什麼果呢？聽小編我給你們一一到來吧，讓這個秋天也過的健健康康的吧。榛子在“世界四大堅果”中，
• 想不到這些食物含有大量的花青素 真的很震驚養生食譜花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，特別是女性如果常食用含有花青素的食物，能夠讓肌膚越來越年輕，越來越漂亮，另外還能改善睡眠。那麼，在日常的飲食中有哪些食物含有花青素呢？下面我們一起去看
• 茯苓粉怎麼吃才好 女人美白能靠它中醫養生茯苓粉怎麼吃才好茯苓粉指的就是中藥茯苓研磨成的粉末狀的物質，那麼茯苓粉怎麼吃才好呢？直接用開水泡開嗎？不，小編想吃過茯苓粉的人都知道，茯苓粉開水是泡不開的，會直接成為一團糊狀，這樣子會影響茯苓的口感。
• 子宮肌瘤患者飲食推薦 清淡美味又養生養生食譜患瞭子宮肌瘤患者的女性，在飲食方面要尤其的註意，很多東西都是不能吃。那麼子宮肌瘤患者吃什麼食物好呢？如何調理呢？今天給患者推薦幾款比較適合子宮肌瘤患者的美食，快看看吧。山楂木耳紅糖功效：山楂木耳紅糖煎
• 蛇莓也是一位中藥 蛇吃的果實我們能吃嗎中醫養生很多人會問蛇莓是什麼，在我們的認識當中很多人沒有見過蛇莓，蛇莓是一種水果，很多人會認為蛇莓是蛇吃的果實，當然蛇是雜食動物，自然會吃這種水果，蛇莓作為中藥來說，主要的使用部位就是它的葉子和莖，一般是幹制
• 秋季睡眠養生 教你正確睡覺姿勢中醫養生秋天到瞭，養生方法也要改一下瞭。秋天有很多種養生方法，那麼你聽過睡眠養生嗎？睡眠對於我們來說，是非常的重要的，沒有一個好的睡眠，精神就不能飽滿，那麼秋季睡眠怎麼養生呢？來看看吧。秋季最佳睡覺時間應該是
• 養生揭秘:你知道嗎?這些調料原來是長壽高手!中醫養生1、花椒花椒也是一味中藥，《神農本草經》將其列為中品。其藥性辛熱，歸脾、胃、腎經，具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。李時珍在《本草綱目》中講到:"花椒堅齒，烏發，明目，久服好顏色
• 正確自慰巧治6種病 擼一把吧養生方法自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為。調查顯示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關於自慰與健康關系問題，歷來存在多種爭議。由澳大利亞悉尼大學公共衛生學會主持的最新研究發現，自慰能預防和治療
• 3種辣味蔬菜能對抗癌細胞 有望辣死癌細胞養生方法辣味蔬菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。韭菜、大蒜和小蔥3種辣味蔬菜看似不起眼，卻有極高的營養價值，常吃能起到預防疾病，對抗癌細胞的功效。韭菜有什麼營養價值呢一、韭菜有什麼營養價值呢？韭菜
• 中國性福城市排行榜 武漢大學生多性欲高漲養生方法熱愛性的城市，又有什麼不好呢?熱愛性的城市，一定是最懂得生活享受的城市，一定充滿瞭流動的熱情，充滿瞭輕舞妙香。我在武漢生活時，觀察到一個現象是武漢的各種大大小小的酒店旅館特別多。特別是大學周圍，星羅棋
• 17歲印度少年嘴中取出232顆牙破世界紀錄 患腫瘤的牙齒傷不起養生方法7月22日，在印度孟買的一名17歲少年，在醫院拔下232顆牙齒，一舉打破世界紀錄!據外媒報道，這名少年名叫伽瓦伊(Ashik Gavai)。從1年半前，伽瓦伊就開始牙疼，並且醫生怎麼也找不到牙疼的原因
• 麥當勞肯德基供應商被曝光 過期肉變麥樂雞臭肉變小牛排養生方法據悉，供應商常年修改生產數據。過期肉變誘人麥樂雞， 冷凍臭肉變身小牛排。為應付檢查，公司還做瞭對內、對外的兩本賬。工人倒入臨近保質期的麥當勞牛肉餅返工次品。電視截屏工人將過期原料倒入肯德基煙熏肉餅的絞
• 毒品危害排行榜前10 毒品的種類毒品圖片養生方法毒藥排名前10的是什麼?性狀如何，致死量是多少?毒藥等級劃分(針對正常人)6級 劇毒 少於5mg/kg 少於7滴5級 極毒 5-50mg/kg 7滴至1勺4級 很毒 50-500mg/kg 1勺至1盎
• 成千上萬隻湛江海蟑螂遇臺風上岸 密集恐懼癥者慎入養生方法湛江赤坎觀海長廊邊的石柱上爬滿瞭數以萬計的海蟑螂。中新網湛江7月18日電 18日19時30分左右，超強臺風威馬遜二次登陸廣東徐聞縣龍塘鎮，登陸時中心附近最大風力仍有17級(60米/秒)，中心最低氣壓為
• 你適合吃什麼魚？怎樣吃魚才健康養生食譜孩子：無刺的海魚是最佳選擇專傢表示，孩子吃魚，無刺是首選，海魚就不錯，而且 海魚中的DHA、EPA等不飽和脂肪酸比較多，對孩子大腦的發育好。除此之外，還有一個標準就是挑選肉質鮮嫩的魚。魚的烹飪方法建議
• 怎麼養肝？春季養肝飲食註意事項養生食譜春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，民間稱之為“春困”。這是人體的生理功能隨季節變化而出現的一種正常生理現象。三月的養生要根據自然物候現象及自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養
• 養胃和什麼茶？胃病喝茶註意事項養生食譜在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還
• 子宮內膜厚度多少正常 正常厚度在510MM之間-養生方法子宮內膜厚度多少正常一般正常子宮內膜厚度在5-10MM不等，子宮內膜在不同時期，厚度也是有所不同的：1增生期子宮內膜約9-10mm。2分泌期，子宮內膜的厚度約為5～6mm。3月經期：子宮內膜厚度可以達
• 7個因素讓身體有異味散發難聞怪味 你造嗎養生方法夏天到瞭，有的時候我們發現身邊有的人的身體上會散發發出一種難聞的氣味，對周圍的人的生活造成瞭一定的困擾，那麼為什麼這些人會散發出怪氣味呢?這種怪氣味是從何而來呢?7件事讓身體散發難聞怪味定期洗澡和做個
• 德國矽膠制精致假肢與真肢無異 真乃殘疾人的福音養生方法據英國《每日郵報》7月16日報道，德國兩名設計師亞歷克斯·斯塔莫斯(Alex Stamos)和克裡斯托弗·佈勞恩(Christoph Braun)為病人用矽膠制作適用於個人
• 無聊治愈所走紅掃碼可治無聊病癥 798無聊治愈所時間地點在哪養生方法8月22日，一對青年男女從無聊治愈所中走出。北京798藝術區內近日出現瞭一間無聊治愈所，該展廳內有七彩的瓶子，瓶子上貼有各種各樣的病癥標簽，參觀者可以用過掃描瓶子上面的二維碼，來看如何治愈這些病癥。據
• 子宮內膜增厚的危害盤點 子宮內膜增厚吃什麼藥才痊愈養生方法子宮內膜增厚是怎麼回事子宮內膜增厚即子宮內膜增生。子宮內膜增生也稱為癌前病變，它具有一定的癌變傾向。子宮內膜增生有可逆性病變，可能發展為癌。絕大多數子宮內膜增生是一種可逆性病變，或保持一種持續性良性狀
• 月經時間長短影響健康 月經透露的身體密碼養生方法月經不調一直是女士煩惱的問題。月經量少或者月經時間短，都會影響健康。其實，我們可以從月經的癥狀看身體的健康狀況。下面小編分享月經所告訴我們的身體密碼，為瞭你的健康趕緊來學習吧。正常的月經應是什麼樣的？
• 男孩背上長烏龜殼像怪獸 烏龜殼男孩去“肉痣”終重生養生方法康復後的迪迪埃開心地笑瞭英國醫生免費切除其背部數公斤重肉痣據英國媒體26日報道，哥倫比亞男孩迪迪埃患瞭一種罕見的先天性黑色素細胞痣癥，導致他的背上長瞭一個數公斤重的超級肉痣，如同一個巨大的烏龜殼，被人
• 沐浴液含可疑成分三氯卡班 三氯卡班是什麼三氯卡班有哪些危害養生方法近日，舒膚佳等抗菌沐浴液香皂等品牌產品被指含可疑成分三氯卡班、三氯生，美國食品藥品監督管理局(FDA)曾發文稱，包括三氯生、三氯卡班在內的化學物質都存在健康風險。據瞭解，目前暫無研究證明三氯卡班致癌，
• 8個壞習慣讓私處出現“悶騷”狀況養生方法私處異味問題，一直讓眾多MM很困擾。特別是在這悶熱潮濕的季節，連私處也容易出現悶騷狀況。而日常生活中的不良習慣，更是會讓這種情況惡化。以下幾個習慣容易造成敏感部位產生惱人的味道，所以要特別註意!生活不
• 性治療師:因＂性＂被誤讀 性治療師童嵩珍如何工作的養生方法性生活的不和諧，在含蓄內斂的中國人看來，是難以向外人啟齒的羞愧事，夫妻生活不理想，夫妻倆頂多分別到男科、婦科門診去看病。性治療師對於絕大多數中國人來說，還是陌生的職業名詞。事實上在美國等西方國傢，註冊
• 大麻合法化利大於弊有哪些壞處吸大麻會上癮嗎 大麻合法化的國傢養生方法近日，明星吸毒案件頻發，且吸食的多為大麻。一時間，大麻的危害到底有多大引發網友熱議，甚至出現吸大麻合法的聲音。對此，本報記者采訪瞭相關專傢及專業人士。寧財神微博截圖。演員房祖名與柯震東近日因涉毒被北京
• 安徽各地人酒量大PK亳州人最能喝 你是哪兒人服嗎養生方法安徽是白酒大省，既然產酒肯定有些地方能喝酒，有網友排出安徽各地酒量排行，亳州人酒量第一，平均酒量無上限;阜陽人第二，平均酒量一斤半;蚌埠人第三，平均酒量一斤;合肥排名第八，喝酒很低調!PS：你是哪兒人
• 頭伏餃子二伏面你吃瞭嗎 吃面條的好處有哪些養生方法吃面條有什麼好處？面條在中國，有著悠久的歷史。東漢的煮餅、魏晉的湯餅都是面條最初的叫法。面條既屬經濟飽肚的主食，還是登大雅之堂的上佳美食。據史錄，很多達官貴人均喜吃面，並以面食招待貴賓。面條如此受歡迎
• 蘋果手機電輻燙傷留下紅印 電輻燙傷後怎麼處理恢復得快養生方法打電話傷不起啊!近日，株洲一名女子用iPhone5S打電話時，手機發熱使得臉被燙出一個紅印，經醫院診斷為電輻燙傷。我們經常聽到手機電池爆炸，其實手機燙傷的案例也不再少數，如果不幸臉部被電灼傷該如何緊急
• 4類女性易缺鈣 “保骨”是健康關鍵養生方法女性20多歲到35歲左右是骨量的高峰期，過瞭35歲後，骨質開始以每年0.5-1%的速率流失;50歲停經後，骨質流失速率增加到每年1-2%，保骨的急迫性更甚男性。4類女性易缺鈣1、年輕女性、上班族：為瞭
• 洞洞鞋的危害 洞洞鞋是廢料制成存在健康風險養生方法不知從何時起，洞洞鞋開始風靡市場，在大街小巷上幾乎隨處可見穿著洞洞鞋的人們，男女老少各種人群對這種洞洞鞋都親睞有加。無論是在人潮湧動的商場裡還是信息交匯的網絡電商平臺上，總少不瞭洞洞鞋的身影。洞洞鞋氣
• 女孩子的第一夜過程 6招減輕初夜疼痛養生方法第一次和初期幾次的性生活，過得滿意當然很好。但也有過得不十分滿意的，因為新婚夫婦往往缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。但是，最好還是過好新婚之夜。具體要註意以下
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• 娃哈哈怡寶上黑榜被檢出菌落超標 菌落總數超標的危害盤點養生方法昨天，北京市食品藥品監督管理局公佈19種不合格食品中，怡寶、娃哈哈桶裝水榜上有名。8個不合格品牌桶裝水均為18.9升裝，被檢出黴菌、酵母及菌落總數超標等問題，其中北京聖水食品有限責任公司生產的怡寶飲用
• 殞命產婦送去屍檢隻求真相 殞命產婦父親微博講述事件經過養生方法張某父親微博截圖。原標題：湘潭殞命產婦父親微博發聲：傢屬全都答應切子宮湘潭手術臺死亡產婦已送去屍檢傢屬已經同意屍檢，並已簽字，預計3天內出結果;事件已經走上瞭法律程序新京報訊(記者趙力實習生趙吉翔韓雪
• 吃人肉細菌感染癥狀資料 吃人肉細菌創傷弧菌如何預防急救養生方法圖片：致命的細菌以及其藏身地人民網芝加哥8月3日電美國佛羅裡達州墨西哥灣沿岸的溫暖海水中生活著一種致命的細菌，今年7月已造成三人因此喪生，另有10人因感染此類細菌接受治療。據悉，每年夏天是這種細菌數量
• 山東聊城老師虐打幼童用鞋底抽打孩子臉 虐打視頻及老師資料曝光養生方法【又現網曝幼兒園老師虐打幼童 鞋底敲頭連扇耳光】這才剛剛開學，就有網友上傳一段視頻顯示：山東聊城一傢幼兒園老師午休時間毆打幼童，重拳擊背，揪耳朵，甚至用鞋底狠狠抽打孩子臉蛋。更讓人氣憤的是，旁邊一位睡
• 成都航班多人抽煙 飛機上可以吸煙嗎飛機上吸煙的後果有多嚴重養生方法昨日，中聯航KN5216次航班一位女乘客在南苑機場提取行李處講述自己的遭遇。八成機上火災由乘客廁所吸煙引起早在1988年，當時中國民航總局就規定在其註冊的民用飛機上都須禁煙，並在明顯的位置懸掛提示標志
• 路邊醉漢急救入院 醫生提醒適量飲酒中醫養生 4月8日19時左右，佛岡街頭一男子睡倒在路邊不省人事，群眾以為其有生命危險好心報警，隨後警方叫來120急救車。急救醫生到場後才發現，該男子處於醉酒狀態。 4月10日下午，當時接診的佛岡縣人民醫院急診
• 麥當勞無餐可售變飲品店 13款漢堡及飯食幾乎全停止銷售養生方法7月27日，東八裡莊，一傢麥當勞餐廳點餐臺前貼出告示，這傢餐廳的牛肉、雞肉、豬肉類產品全部停售，僅出售飲料和薯條等。新京報記者 薛珺攝北京時間7月27日，福喜母公司OSI集團官網宣佈，將從上海收回所有
• 18歲最美癌癥女孩微博直播死亡 淋巴癌晚期能治好嗎還能活多久養生方法18歲，剛剛成年，本是一個女孩走向美麗與成熟的美好開始，而換上淋巴癌晚期的盤錦女孩鄭祺寧卻每天都面臨著死亡。因傢裡經濟的窘況，她放棄瞭治療，回到農村傢中開始用微博記錄自己的病情。其清純美麗的容貌和坦然
• 150條中華眼鏡蛇越獄爬滿村子 中華眼鏡蛇價格多少又如何泡酒養生方法原本買毒蛇泡酒喝，結果卻因為沒關好讓150條毒蛇全逃跑瞭。這不僅僅造成佛山市順德北滘西海村的鐘先生的瞬時，還嚇到瞭該村的其他村民。據悉，有西海村村民表示，自己在巷道行走時，被突然冒出來的中華眼鏡蛇嚇到
• 學生黨迎來50年來最漫長學期 新學期有23周你hold得住嗎養生方法暑假即將結束，同學們也都即將開學瞭，有消息稱明年的春節是2月19日，而寒假基本上是參照春節放的。有網友稱，大傢將迎來一個1985年以來直到2034年為止的，50年中最漫長的新學期…&he
• 3歲女童被飛來毒針射中 內含琥珀膽堿可致命養生方法一支突然從馬路對面飛射而來的毒針幾乎要瞭三歲女兒的命，在珠海市鬥門區打工多年的賈先生昨天一整天都在後怕。6月29日晚上9點半，賈先生駕駛電動車載著妻子和兩個孩子回傢，在途經鬥門區圖書館時，突然有一支飛
• 活體箭毒蛙長什麼樣有多毒 全球最毒活體箭毒蛙一次可殺10個成人養生方法8月14日電(記者屈凌燕)記者14日從浙江出入境檢驗檢疫局獲悉，浙江首次截獲4隻活體箭毒蛙，是全球毒性最強的物種之一。浙江檢驗檢疫局蕭山郵辦的現場工作人員11日在對進境郵寄物進行查驗時，從一件來自香港
• 美國9歲女童玩堆沙被活埋身亡慘案細節披露 不作死就不會死養生方法孩子被救出時已經沒有瞭生命體征當地時間8月29日，美國俄勒岡州一名9歲的女童與傢人在林肯市海灘玩堆沙遊戲，結果沙坑突然崩塌，女童被活埋，雖然在5分鐘之後孩子被成功救出，但送醫後仍回天乏術。事發：小女孩
• 廣東吸毒移動會所將貨車改成豪華KTV 吸毒販毒一般判刑幾年養生方法8月28日記者從廣東省河源市紫金縣公安局獲悉，河源市紫金縣警方在該縣黃塘鎮查獲由一輛用貨櫃車改裝成豪華KTV的移動吸毒窩點，現場抓獲涉嫌吸毒或販毒人員9人。據當地警方介紹，21日晚查獲的這輛被改裝成吸
• 春季濕氣重 哪10種食物是除濕神器呢？養生食譜1、綠豆芽綠豆芽的營養價值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。 雖然綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘，但功效不同。綠豆芽具有清
• 女性補血的食物有哪些？七種最容易找的補血食物是什麼？養生食譜如首先要註意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次
• 春季飲食五原則是什麼？八大養生食材有哪些養生食譜春季飲食把握“五多五少”原則“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候幹燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，
• 如何正確吃枸杞子？三種讓枸杞烹飪方法功效更好養生食譜生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，隻有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效
• 春季搭配哪些涼拌菜更健康？教你制作三款爽口的涼拌菜養生食譜我們的五臟與四季是對應的，春天是屬木，容易肝氣旺就是說當人緊張的時候，交感神經容易興奮就是我們說的‘應激’的一種反應狀態。人肝氣旺就會容易發怒，緊張，急躁。春季肝旺之時，要多吃一些性味甘平的食品，春季
• 幹燥春季保養妙招 推薦七款養肺靚湯養生食譜生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿卜能治療肺熱咳嗽痰稠等癥，荸薺對傷津痰熱咳嗽等癥有效，而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥幹咳痰稠等癥，百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。專傢介紹以下
• 夏季消暑食物紅黑榜 吃錯易引發健康小狀況養生方法夏天氣溫高，那麼，這個夏天如何挑選食物、讓自己度過炎炎夏日呢?吃對食物可以助你消暑清熱、健康度夏;如果吃錯食物，則會引發健康小狀況。小編整理夏日消暑食物紅黑榜，你吃對瞭嗎?西瓜傷脾胃消暑食物紅黑榜炎炎
• 陰道裡區為什麼會流出來白色的東西 女人私處的秘密養生方法陰道裡區為什麼會流出來白色的東西?分泌物是正常的女性都會有，分泌物的形態也代表著女性是否健康，正常的分泌物應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味，若是分泌物裡帶有豆腐渣，就要引起註意瞭，它可能是很多種
• 小心糞水奪命臭豆腐 男子吃臭豆腐後五器官急性衰竭治療15萬養生方法不幹不凈，吃瞭沒病，聞起來臭，吃起來香，名小吃臭豆腐是不少吃貨的心頭好。可是，平陽騰蛟的蘇先生現在對臭豆腐可謂恨之入骨，就在7月，一份臭豆腐差點要瞭他的命。他整整昏迷瞭一周才逐漸恢復意識，治療一個月才
• 貓叫綜合征男孩哭聲似貓叫 貓叫綜合征的發病率為多少能治嗎養生方法2014年8月25日，上海市國際醫學中心，哈佛大學醫學院波士頓兒童醫院醫學遺傳學專傢沈亦平教授安撫患者的同時，對患者進行檢查。8月25日，一名11歲的貓叫綜合征患者，通過上海國際醫學中心(SIMC)的
• 體重與抗風級的關系傳體重可抗風級 160斤可抗10級風你信嗎養生方法最近臺風來襲網傳體重可抗風級，傳體重160斤以上可抗10級風，80-90斤的體重，可以抗衡7級風;90-105斤的體重，可以抗衡7.5級;160斤以上的體重可以抗擊10級風。真的嗎?專傢稱，體重對摩擦
• 8歲女孩長15根腳趾12根手指照片 穿鞋是個問題上學被喊怪物養生方法穿鞋，是令8歲女孩小玉最難受的事。因為，她跟別的小朋友有些不同，脫掉襪子，雙腳15根腳趾就會露出來，取掉手套，12根手指也藏不住。日前，父母帶著打光腳的小玉來到重慶醫科大學附屬兒童醫院就診。媽媽一直很
• 9000萬粒毒膠囊流入市場去向不明 毒膠囊有多毒可誘發基因突變養生方法兩年前，央視每周質量報告播出《膠囊裡的秘密》，曝光河北一些企業，用生石灰處理皮革廢料，熬制成工業明膠，賣給紹興新昌一些企業制成藥用膠囊，最終流入藥品企業，進入患者腹中。昨天，寧海檢察院通報瞭一起非法生
• 無籽水果或含避孕藥太扯瞭 無籽水果有哪些養生方法近日，網上出現一則無籽水果可能含避孕藥的帖子，引發近百名網友跟帖。更有網友直接留言道，植物激素和避孕藥的某些成分是一樣的，無籽西瓜不能瞎吃。面對這樣熱傳的一則消息，不少市民覺得沒有科學根據，但是也有個
• 男孩因喝大量帶氣飲料暴飲暴食 胃壁薄如紙 其它器官嚴重缺血保健養生 男孩因喝大量帶氣飲料暴飲暴食 胃壁薄如紙 喝水是很多人保持健康的一種方式，可17歲男孩小孔（化名）感覺有點肚子痛，就一直不停地喝水，竟嘔吐不止、還差點休克，送醫治療後，醫生也被小孔的病情嚇瞭一跳。
• 立夏前喝這道湯，一碗勝過一隻雞養生食譜周末在傢看書，翻到“胡豆浸軟去皮煮湯，鮮美無似”一句，頓時就移不開眼瞭。鮮美無似！簡單的四個字，一下就把菜菜肚子裡的饞蟲給勾出來瞭！胡豆，其實就是蠶豆，相傳是張騫當年出使西域時帶回的豆種，故而又以“胡
• 漢麗軒口水肉烤肉你還敢吃嗎 別人的剩肉再擺上餐桌養生方法客人剩下的魚，被擺在一旁的石臺上，它們隨後被送往後廚，繞一圈後再次出現在餐臺。漢麗軒烤肉超市昌平店的後廚環境。近日，漢麗軒烤肉超市昌平店的一名前員工陳文(化名)，爆出該店剩菜回收重復利用、後廚衛生差等
• 全國最大非法販腎案15人販腎51枚 賣腎流程圖及地點細節曝光養生方法賣腎流程團夥分工51枚腎臟，涉案金額1034萬餘元，這是迄今為止我國被公訴的最大一宗非法買賣人體器官案件。包括組織者、中介、掮客和醫護人員在內的15名被告人，在出租屋內進行活體腎臟摘除，再通過北京一傢
• 女性的生育年齡與壽命掛鉤 晚生育活得越久養生方法據俄羅斯消息島新聞網6月27日消息，美國科學傢認為，女性生育年齡與壽命長短直接相關。生育年齡越大，壽命越長。女性壽命與生育年齡有關科學傢邀請462名女性參與調查，其中311名女性壽命較長。調查結果發現
• 抗菌皂沐浴露在美禁售 涉及舒膚佳利潔時產品養生方法繼去年舒膚佳等品牌抗菌皂被曝安全性及有效殺菌性存疑後，近日美國食品藥品監督管理局(以下簡稱FDA)再度向抗菌皂及沐浴露發難，稱抗菌皂中添加的化學成分三氯生和三氯卡班可能會幹擾人體荷爾蒙，故將擬定議案，
• 白血病大學生集體下跪 跪求富豪借100萬治病養生方法男生下跪向富豪借百萬元治病6月30日，成都市武侯區航空路新希望大廈外，一名男子帶著14個人集體下跪，手舉標志牌向新希望集團董事長劉暢借款100萬元治病，上面寫著借我一百萬，我打工還你一輩子的字樣。該男
• 彎腰吃力背部挺不直 熟女要警惕“骨危機”養生方法女性一過35歲，骨質流失速度加快，易有骨松、駝背、關節僵硬、平衡感差等癥狀。成年女性每天攝取2杯牛奶，可補充鈣質和蛋白質，能預防骨松。熟女當心骨危走路老是駝背或直立時無法彎腰嗎?小心面臨骨骼關節危機卻
• 自制捕蟑螂神器隻需報紙+鞋盒+礦泉水瓶即可 步驟圖解必看養生方法近日網傳一種自制捕蟑螂神器，用礦泉水瓶、報紙和吸引蟑螂的食物，就能逮住令人討厭的小強!記者實驗發現，一晚能抓十幾隻。丨凡是有食物的地方，多有蟑螂小強的身影。它們攜帶各種微生物和病菌，人人喊打。近日，網
• 李陽出傢是真是假 李陽傢暴離婚幾次李陽妻子kim資料李陽前妻女兒養生方法李陽少林寺皈依佛門近日，瘋狂英語、瘋狂漢語創始人李陽在河南登封少林寺皈依佛門，拜少林寺方丈釋永信為師，賜法名延依。皈依當天，李陽表示願意為少林慈幼院眾僧提供英語培訓，使少林寺更好地與世界接軌。同時皈依
• 圈養供體販賣人體器官 5個月摘除腎臟23個養生方法12名被告人來自不同省市，年齡主要以80後為主，其中也不乏有7 0後甚至50後，而他們的職業除有公司老板、無業人員外，還有一批醫務人員參與其中，既有醫生又有護士。原標題：招募圈養供體近40人 5個月摘
• 亨氏米粉最新事件已查614盒問題米粉 亨氏米粉汞超標事件養生方法你傢寶寶吃亨氏米粉嗎?最近，亨氏米粉被爆出嚴重鉛超標，其公司官網也已發佈產品召回並道歉。記者從浙江省食品藥品監督管理局獲悉，近期浙江省食藥監局在全省開展專項清查在此前抽檢中發現嚴重鉛超標的的亨氏米粉，
• 49萬購150套制服每套3266元被疑天價 黃石食藥監局購制服內幕養生方法網站截圖原標題：黃石食藥監局49萬購150套制服平均每套3266元，被疑天價食藥監局稱招標審批嚴格按照程序湖北當地論壇近日出現的一條爆料帖引網友熱議。爆料人稱，黃石市食品藥品監督管理局發佈招標公告，以
• 大象安全套怎麼樣價格多少錢一盒 大象安全套為什麼叫好不叫座養生方法近日，一傢位於北京、名為大象的安全套公司在A輪融資中募集到500萬美元的資金。公司創始人之前曾在小米公司工作。這位二十多歲的年輕創始人篤信小米手機之所以能夠取得成功，很大程度要歸功於受蘋果公司啟發的營
• 臺灣地溝油面包香蒜吐司流入大陸 地溝油是什麼樣子圖片養生方法香蒜吐司。9月9日，澎湃新聞從臺灣桃園縣衛生局官網獲悉，該衛生局9月8日追查地溝油產品流向時發現，溢旺貿易委托生產的香蒜吐司使用瞭問題油。這批吐司部分已流入市場，其中一傢經銷商來自大陸，但衛生局尚未透
• 春季滋補的靚湯有哪些？春季養生該怎麼吃？養生食譜天麻補腦湯功效：那些被頭疼困擾的上班族們，不如自己燉一鍋天麻補腦湯，補補超負荷運轉的頭腦吧，因為天麻可是具有祛頭痛、益氣養肝的效用哦!材料：魚頭、天麻制法：用清水洗凈2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封
• 深圳女子患尿道結石手術臺上被摘腎 左腎去向未明腎去哪兒瞭養生方法衛間民身上的刀口。一名女工稱遭遇悲催怪事 醫院稱摘腎是專傢會診結果 到底是何病因暫未解釋本報訊 (記者崔寧寧攝影報道)原本被診斷為尿道結石，結果腎卻被割瞭，31歲的廣西籍女工衛間民怎麼也沒有想到。8月
• 男童遭註射汞超標1500倍導致中毒兇手是誰 汞中毒癥狀危害多大養生方法奇奇入院時(上圖)及手術後的X光片(下圖)，圈中為汞顯影據瞭解，一名男性嫌疑人已被批捕。入院時：尿汞含量超正常值1500倍今年1月初，雲南的於先生發現孩子奇奇一周高燒不退，臀部腫起兩個暗灰色大包，以為
• 挪威三文魚感染埃博拉中國停進口防ISA病毒傳入 三文魚多少錢一斤養生方法挪威視頻安全局稱，自2014年9月10日起中國將禁止進口整條挪威三文魚。埃博拉在西非肆虐，已奪走上千人的生命，而三文魚也會感染上類似埃博拉的病毒。由於該病毒在魚類中高致死、難根除、傳播廣泛，威脅三文魚
• 產婦喪命手術臺醫護失蹤 丈夫踹門進手術室看到產婦赤身裸體已死養生方法8月10日下午，湘潭縣婦幼保健醫院一名張姓產婦，在做剖腹產手術時，因術後大出血不幸死亡。 我們認為她是非正常死亡，醫院存在很大責任，如果發現及時不至於死亡，也不至於隱瞞我們這麼久。張女士的傢屬認為，醫
• 多骨女孩感動網友 14歲女孩患怪病全身骨頭瘋長堅持上學養生方法《瘋長的骨頭無法阻擋我上學的腳步》追蹤14歲女孩全身瘋長骨頭，忍痛堅持上學6年。昨日，本報以《瘋長的骨頭無法阻擋我上學的腳步》為題報道宜賓市江安縣桐梓鎮女孩小敏的上學故事，引起社會廣泛關註，網友們紛紛
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• 男子吃含有罌粟殼的面皮被拘 罌粟殼多少錢一斤哪裡有賣會上癮嗎養生方法近日陜西吳起縣26歲的當地食客劉居有，疑食用瞭含有罌粟殼粉的搟面皮，尿檢呈陽性餐館吃東西也得小心瞭，有可能被吸毒。近日陜西吳起縣就發生瞭一起案例，26歲的當地食客劉居有，疑食用瞭含有罌粟殼粉的搟面皮，
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• 富士康白血病怎麼回事白血病能治好嗎能活多久 白血病要花多少錢養生方法騰訊科技訊 據英國《每日郵報》報道，從2010年開始，富士康深圳廠區至少有13名年輕員工被診斷出罹患白血病，其中有5名過世。這些員工都是20歲左右，醫生稱這個年齡段患白血病十分罕見。蘋果公司已經開始介
• 專傢為方便面正名稱營養優於包子 吃方便面喝湯等於自殺嗎養生方法俗話說，民以食為天，食以安為先。食物，是人類自古以來就不可或缺的能量來源。隨著現代社會食物的選擇日趨豐富和多樣化，在追求舌尖上的美味與方便同時，飲食健康和營養均衡也日漸成為民生關註的焦點。消費者時常感
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• 頭頸顛倒勵志演講傢照片 巴西男子天生頭頸上下顛倒身殘志不殘養生方法克勞迪奧·維埃拉·奧利維拉用嘴操作鍵盤上網。南都訊 據英國《每日郵報》報道，現年37歲的巴西男子克勞迪奧·維埃拉·奧利維拉出生時頭頸顛倒、關節無
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• 15歲小夥患霍金淋巴癌健身4年痊愈變肌肉男 霍金淋巴癌癥狀盤點養生方法美國一名15歲時罹患癌癥的男子列勒，透過健身成功戰勝病魔。(圖片由臺媒翻攝自《赫芬頓郵報》)中國臺灣網10月17日消息　據臺灣東森新聞報道，美國一名青少年列勒(Zach Zeiler)在15歲的時候被
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• 北京地鐵百名乘客咳嗽打噴嚏 疑聞到刺激性氣體養生方法昨天下午4點左右，有網友發微博稱，地鐵望京西站15號線到13號線換乘處，上百名乘客突然接連咳嗽，打起噴嚏，疑聞到無色無味的刺激性氣體。昨天下午，15號線望京西站工作人員表示，事發後工作人員趕到現場並未
• 曝光黑洗衣廠背後的黑猛料 酒店毛巾床單全用強酸強堿洗成的養生方法央視網消息(焦點訪談)：旅遊旺季裡不少人都會出門住賓館、酒店,那裡的床單、被罩、毛巾、浴巾等等這些換洗量很大。酒店業常把它們叫做佈草，一般都會送到專門的洗衣廠去洗。佈草洗完瞭看著是很白，但實際上洗的過
• 頭等艙空姐蹲式服務走紅男人把持不住 空姐蹲式白嫩長腿怎麼練成養生方法近日，一組空姐訓練蹲式服務的照片在網上走紅，圖中漂亮空姐身著工作短裙，優美曼妙的身段下蹲，修長的美腿尤為惹眼。空姐蹲式服務性感長腿撩人男乘客把持不住。蹲式服務旨在突出顧客是上帝，讓顧客能夠感受到被充分
• 世界最薄避孕套何時上市價格多少 避孕套是越薄越好嗎揭錯誤用法養生方法微軟創辦人比爾·蓋茨19日表示，他正贊助企業和發明傢新研發的超薄、宛如皮膚的避孕套。世界最薄避孕套有望明年上市。不要取笑和看不起世界最薄避孕套。發明一個感覺不到存在的世界最薄避孕套的價值
• 谷歌眼鏡或致癮美出現首例病例 谷歌眼鏡上癮如何治療價格是多少養生方法一名美國軍人長時間戴谷歌眼鏡，結果出現類似上癮的癥狀。不過，醫學研究人員說，錯不在眼鏡本身。這名31歲的美國海軍軍人使用谷歌眼鏡大約兩個月，每天佩戴時間長達18個小時，僅睡覺和洗澡時摘下。去年9月，他
• 女人小學生的尿道口圖片有多大 女性尿道綜合征的5個誘因盤點養生方法女人的尿道綜合征是一種非常普遍，以年輕女性居多的常見病。輕者表現為排尿時尿道口不適，重者則出現尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征狀。它具有突然而來，悠然而去的特點，可經常反復地發作，讓人琢磨不定，十分煩惱。
• 金正恩身體出狀況得瞭什麼病胖人容易得什麼病 金正恩今早被逮捕養生方法8月31日，金正恩視察瞭建成國傢產業設施榜樣和標準的10月8日工廠朝鮮最高領導人金正恩連續20多天沒有公開露面後，朝鮮官方媒體26日間接作出解釋：身體有恙。一些分析師認為，這一罕見的公關舉動顯示，金正
• 產婦死在手術臺 羊水栓塞死亡率高羊水栓塞的原因搶救流程圖必看養生方法說到羊水栓塞，大多數人也許還會迷茫，不知所謂。但是這個名詞卻令婦產科醫師聞之色變。因為羊水栓塞是產婦死亡的主要原因，而且總是出其不意的發生，讓人措手不及。而近期就發生瞭一件，因羊水栓塞而導致的產婦死亡
• 深圳足月順產女嬰患罕見病 生長緩慢一年僅長瞭0.1斤養生方法吳倫姣說，孩子足月順產，出生體重5.7斤，身高50厘米，但如今，孩子已經13個月瞭，卻隻是僅僅長高瞭10厘米，體重幾乎一點都沒有增長，隻有5 .8斤。●8月30日，隻要媽媽離開一小會兒媛媛就哭鬧不止，
• 男子休產假多久老婆懷孕男子晨吐患擬娩癥候群 哪國男人休產假養生方法據外媒報道，孕婦懷孕初期孕吐特別厲害，男士未必能切身體會。但英國伯明翰的準爸爸阿什比卻在未婚妻懷孕後，同樣出現孕婦不適征狀，日前更因晨吐太嚴重而獲準放產假，屬全英首例。此前媒體有報道稱，剛宣佈懷第2胎
• 男子將鋼釘插尿道尋求性興奮 男性持續性性興奮癥有何癥狀如何治養生方法10月8日，湖南衡陽南華大學附二醫院收治瞭一位奇葩患者，患者K某現年52歲，是一位單身男士。K某為瞭尋求持久性興奮，將鋼釘插入尿道，致鋼釘上移滯留體內半年,令他不堪折磨，到醫院求醫。那麼，持續性性興奮
• 求讓座未果猝死 老人要小夥讓座打瞭小夥4耳光後心臟病發猝死養生方法急救人員奮力搶救40分鐘，老人還是走瞭一老人因讓座與一年輕人爭論後，打瞭年輕人4耳光，然後氣倒在車內，急救人員趕到時，老人已沒有瞭呼吸。昨日(9日)下午，發生在919路公交車上的這一幕讓人唏噓。昨日1
• 2014廣州登革熱死瞭多少人 登革熱是什麼病有何癥狀如何預防治療養生方法截至2014年9月24日零時，今年廣東共有17個地級以上市報告登革熱病例7497例，85%的病例集中在廣州，累計病例數較去年同期上升1263.09%，其中死亡病例3例。登革熱兇猛，防蚊滅蚊是關鍵，童鞋
• 我的乖女兒乖乖讓我幹爸爸幫我洗澡幹瞭我 震撼愛撫手法爽到爆養生方法性愛中嘴和手是常用到的道具，嘴上技巧相信很多人都能無師自通，但手上技巧就極其講究瞭。不同的階段要使用不同的撫摸手法，比如在前戲階段該使用哪種手法，而在高潮來臨前又要撫摸哪裡才合適，高潮之後，應該撫摸那
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• 嬰兒血液乳白色得瞭什麼怪病 疑患先天性遺傳代謝病全國僅6列養生方法孩子血液剛抽出時為粉紅色，靜置幾分鐘後四分之三呈乳白色。核心提示當時護士拿著孩子的血來給我們看時，都嚇壞瞭!孩子抽出來的血是粉紅色的，放瞭幾分鐘後，血液有3/4變成乳白色。鄭州各大醫院都檢測不出寶寶血
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• 見證│熱烈歡迎遼陽市工會幹部蒞臨眾生平安產業基地親切指導保健養生2017年5月10日下午兩點三十分，遼陽市工會幹部蒞臨眾生平安產業基地，進行考察和指導，眾生平安健康產業集團董事長陸允娟陸總親自接見並全程陪同，參觀瞭清潔無菌的高標準生產間，為工會幹部詳細介紹瞭眾生平
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• 老太每天喝20斤水=20瓶礦泉水得瞭什麼病 盤點世界上最奇葩的人養生方法老太每天喝20斤水相當於20瓶500ml礦泉水原標題：老太每天喝20斤水 相當於20瓶500ml礦泉水老太每天喝20斤水，日夜上廁所很是無奈。近日，株洲市的一名老太患上一種怪病，老太稱經常感覺到口渴。
• 衛計委稱單身女凍卵違法 揭冷凍卵子的女明星冷凍卵子以後怎麼生養生方法徐靜蕾冷凍卵子全記錄雜志微博截圖今天上午，@Vista看天下 發文稱，徐靜蕾與《看天下》記者會面，率先開口談論冷凍卵子話題，在她看來，冷凍起自己的卵子，就像找到瞭世界上唯一的後悔藥，她唯一遺憾的是找到
• 女老師講人體器官脫衣服露私處畫面太露骨 人體器官分佈圖曝光養生方法荷蘭生物女老師Debby Heerkens把印有人體器官和骨骼的緊身衣穿在身上，向同學們教授有關人體器官和骨骼的相關知識。為瞭讓學生更好地認清人體結構，近日，荷蘭一女老師脫下衣服給正太們講人體器官，其
• 韓國人臉藥丸惡心又嚇人如同吃腦袋 這樣的藥你吃得下嗎養生方法Dongwook Lee創作的人臉藥丸。據外媒綜合報道，說起玩偶公仔，人們或許會想起許多萌態百出的形象。然而，韓國藝術傢Dongwook Lee突破這一思維限制。他創作的玩偶多為裸體，且表情、動作詭異
• 男子網上治鼻炎失身被冒牌男醫生爆菊 男人被爆菊花什麼感覺養生方法男子網上尋醫治鼻炎 被冒牌男醫生強奸失身年輕男子患鼻炎網上尋醫治療，遇見冒牌男醫生財色雙失。記者22日從重慶渝北區警方獲悉，警方以詐騙罪立案正在進行偵破。渝北區公安分局寶聖湖派出所接到孫某報警求助，稱
• 男子體溫超42度中暑身亡 人體發燒最高多少度身體發燒的極限幾度養生方法30歲男子小謝在出租屋裡突然暈倒，剛好被房東看見，房東沖過去想拉他起身，一摸渾身滾燙。重度昏迷的小謝被緊急送往醫院，測量時他的體溫已超過體溫計的最上端瞭。截至昨晚發稿時，小謝還在重癥監護室，被診斷為熱
• 中國男性平均身高體重167.1cm女性155.8cm 中國男人的棒子是多長養生方法國傢衛計委6月30日發佈《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》，分析評估瞭十年來我國居民營養和慢性病狀況的變化。報告顯示，2012年我國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1厘米
• 26歲韓國男子患不老癥貌如12歲長不大 不老癥怎麼引起的如何治療養生方法圖中這位韓國男子生於1989年，今年已經26歲瞭!走在街上，他常常會被誤認為是個十多歲的小孩兒。之所以一直保持童顏，是因為他患瞭一種罕見的疾病，名叫高地人綜合征。醫生說，疾病會減緩甚至抑制這個小夥子的
• 男子碰瓷遭醫生拆穿視頻 醫生:都救你好多次瞭你不要裝瞭養生方法近日，網曝一視頻實拍碰瓷男倒車旁抽搐，醫生趕來:都救瞭你好多回。這到底是怎麼一回事呢?原來是一大爺，不斷的碰瓷，前來救護的醫生都說，你別裝瞭，我都救瞭你好多回瞭!碰瓷男子倒地不起急救醫生:你碰瓷好多次
• 湖南第一壽星已122歲皮膚細膩貌似中年婦女 揭公認的長壽三大秘訣養生方法1893年6月9日出生，今年122歲瞭!8月3日，記者在鳳凰縣城的傢中見到三湘第一壽星田龍玉，她正坐在一把落地電扇旁，不斷地搖動著手中的蒲扇扇涼。田龍玉是鳳凰縣官莊鄉新民村人，一生共生育過13個孩子，
• 男子整容成雷鋒向偶像致敬寫真曝光 網友;病的不輕養生方法整容如今已變成瞭一種流行，很多其貌不揚的人在整容後都恢復瞭自信，更多人都喜歡整成明星臉，但在合肥的一男子卻把自己整容變成瞭雷鋒臉。據報道，擁有安徽好人、中國好人等眾多榮譽稱號的安徽公益明星張藝冬，希望
• 夏季愛美要脫毛有沒有副作用 脫毛膏的危害是什麼養生方法炎熱的夏天，美眉們為瞭能夠穿上心愛的短裙吊帶衫，開始瞭自己的脫毛工作。然而面對市場上五花八門的脫毛膏，選擇怎麼樣的脫毛膏成瞭最苦惱的問題?那麼脫毛膏到底有沒有危害與副作用?怎樣脫毛才是正確呢?下面我們
• 紐約流浪漢13年不洗頭變長棍 長期不洗頭會怎麼樣洗頭多久一次養生方法發型師推估，每個月若長出5厘米頭發，維茲阿拉至少有13年沒剪過頭發。近日美國紐約一名街友的特殊造型引發媒體關註，一頭濃密長發因為經年累月未洗，已經結成長棍狀，看起來相當驚人，因此成為當地名人，他一天的
• 巴西孕婦超劇烈胎動左右搖擺嚇壞旁人 胎動是不是一跳一跳的養生方法近日，巴西一名孕婦在上發廊做頭時，腹中的胎兒好似不滿母親花那麼長的時間在頭發上，突然開始劇烈運動，幅度之大，像是寶寶迫不及待的想沖破肚皮來到這個世界。發廊的工作人員在目睹瞭此情此景後，立刻拿起手機拍下
• 白眼珠發黃是怎麼回事養生方法 1、白眼珠發黃是怎麼回事 輕微的膽紅素高，因為眼白是最容易沉積膽紅素的地方，此時皮膚看起來是正常的，但是表示膽紅素已經開始升高瞭，如果和熬夜、感冒有聯系，似乎是肝臟的問題，因為這兩種行為都回導致肝功
• 炎熱夏季如何養生養生方法 夏季如何養生？ 隨時閉目養神。閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜謐，從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間，隨時閉目養神。特別是夜深人靜時，靜靜地閉目端坐，凝
• 白發變黑養生粥有哪些養生方法 白發變黑養生粥有哪些？ 1、枸杞粥 材料：枸杞50g ，蓮子50g， 粳米60 。 做法：先將枸杞，蓮子放入溫水中浸泡一小時，然後去適當粳米，同時放入鍋裡煮熟即可。 功效：頭發是腎開出的花，頭發的多
• 中醫養生美容養生方法中醫養生美容 1.中藥拓，是中醫拓療用具。 功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經高溫蒸透後，可用於全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰
• 薏仁米功效與作用及食用方法養生方法 薏仁米功效與作用及食用方法 薏仁米功效：　薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效;臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。 薏仁米是我國古老的糧藥兼用作物，蛋白質含量平均比稻米
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• 蜂皇漿的食用方法養生方法 1.蜂皇漿食用時間 一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。 2.食用方法 最好將蜂皇漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱
• 玫瑰花豆漿 玫瑰花豆漿的做法步驟養生食譜玫瑰花豆漿具有活血養膚，預防便秘，降火潤喉，清熱消火的功效。 玫瑰花是美容養膚的佳品，所以此漿帶著淡淡玫瑰花香，非常適合女性食用。 食材明細 幹玫瑰花10朵 黃豆50克 冰糖20克 玫瑰花豆漿的做
• 美膚來由 身體美白的方法中醫養生身體美白的方法 1.紅酒浴 美白成效 靈敏氣血、美白全身肌膚。 美膚來由 紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養，讓頤養身分更快進入肌膚裡層。 洗浴辦法
• 揭秘河北癌癥村地圖 揭秘14大癌癥前兆盤點中國10大癌癥村養生方法據悉，今年8月，科技部啟動瞭《中國癌癥地圖集》編制項目，項目成果預計於2017年出爐。全國腫瘤登記中心主任陳萬青表示，新版癌癥地圖，將更全面地瞭解我國目前癌癥負擔的分佈，尤其是確定哪些地方高發，可以提
• 男子被蚊子叮臉腫成球是怎麼回事 被蚊子叮以後如何快速消腫養生方法倆月前面部被蚊子叮咬一口，隨後面部腫脹嚴重，至今未能消腫。昨日，傢住山西省運城市的張先生向記者講述瞭被蚊子叮咬之痛：曾在江蘇昆山、山西運城、河南洛陽以及北京等多個地方，有醫院甚至給下瞭病危通知書。洛陽
• 臺導遊抵制康師傅 哪種方便面最健康安全方便面怎麼吃才健康養生方法3日康師傅官網發表聲明表示，康師傅在中國內地生產與銷售的產品從未涉及臺灣近年來的油品事件，從未進口並使用臺灣相關油品。【康師傅：已就臺灣#導遊呼籲抵制康師傅#一事報警】近日微博熱傳一視頻：臺灣導遊告訴
• 夏天經常吹空調的危害 你一定要知道哦中醫養生端午過後，夏季正式到來瞭。面對炎熱的夏天，大傢總不免要躲入室內，特別是有空調的涼爽之處。但長時間處於室內也是個大問題，怎麼才能有效地預防感冒、防止涼氣侵入人體呢？一定要防護好呼吸道和腰腿關節，這些都是
• 谷雨時節如何養生 小編推薦一些養生食物中醫養生過瞭谷雨，夏季的腳步就越來越近瞭。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大傢推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。 谷雨養生食療
• 春季上火的原因 春季上火吃什麼來調理中醫養生春季是萬物生長的季節，同時也是身體容易上火的季節，那麼春天為什麼容易上火呢？下面為您介紹。 春季更易上火 春天容易上火，很多人覺得和風多雨少、氣候幹燥有關，但有專傢認為，總體還是由於身體的陰陽失調引
• 適合春季養肝的4款美食 春季養肝方法中醫養生春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是傢庭主婦的基本養生素養，下面總結瞭小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。 適合春季養肝的4款美食 1、韭菜炒豆幹絲 豆幹絲200公克，韭菜段
• 春困可多喝養生粥 春困吃對瞭就不困中醫養生自古以來就有春困秋乏諺語，說得就是春天到來的時候人會覺得很困，秋天的時候人會很乏。今天，我們主要先來說春困怎麼辦。 什麼是春困？ 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。 春天，氣候日漸轉
• 三款祛濕食療方幫你祛除體內濕氣 如何拍走體內的濕氣中醫養生體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼
• 春季我們應該怎麼養好我們的胃 怎樣養胃更健康中醫養生我們經常會聽到一句話十人九胃，它的意思就是說，在十個人中至少有九個人的胃是有病的。也就是說胃病是很普遍的。我們吃進去的食物，首先影響的就是我們的胃。我們的胃每天都在不停的運作，除瞭一日三餐，消化吸收之
• 春季養肝的誤區有哪些 一起來看看吧中醫養生男人肝臟功能很重要，要是肝功能不好會有哪些表現呢？出現肝臟不好就要及時護肝養肝，那麼春季養肝方法有哪些呢？ 人身上有很多重要的器官，肝是人體的重要器官，負責身體的新陳代謝和有毒物質的轉化，時刻都在工
• 甘蔗的功效與作用 吃甘蔗可養生嗎中醫養生清明前後什麼東西千萬不能吃會中毒呢？在生活中，甘蔗是一種比較受歡迎的水果，最近，很多人出現瞭甘蔗中毒的現象，那麼，這是怎麼回事呢？甘蔗的功效與作用有哪些呢？ 清明甘蔗毒過蛇？ 小時候就曾聽老人們說：
• 春季如何防感冒 預防感冒的食物有哪些中醫養生春季是人們很容易就感冒的一個季節。由冬天入春季，雖然是整體的氣溫升高瞭，但是早晚的溫差很大，人們也就很容易的著涼，加上隨著天氣的轉暖，各種病毒細菌也會變得很活躍，所以春季感冒也就變成瞭常事。主要也還是
• 出生僅1.3斤筷子寶寶奇跡存活 孕婦懷孕5個月意外流產卻存活下來養生方法腦袋隻有網球大，身子隻有筷子那麼長，660克，1.32斤，她是今年全市出生最小的嬰兒。昨天，三醫大西南醫院傳來消息，一個懷孕23周即出生的小姑娘在西南醫院兒科搶救成功，如今，寶寶生命體征趨於穩定。本是
• 天津下雨出現泡沫是什麼物質有害嗎 疑為堿性腐蝕品養生方法8月18日上午，天津濱海新區開發區下起瞭一陣小雨，到中午天氣已經放晴。雨後，部分街道的積水中出現的白色泡沫引發民眾擔憂。有市民說，近幾天洗車時，車體上也會出現這種白色粉塵附著物。天津市環保局環境應急專
• 幻死癥是種病得治 什麼是幻死癥原因是什麼怎麼治療養生方法【#幻死癥是種病# 你有幻死癥麼?[生病]】摸電線時幻想漏電把自己電死，等地鐵時幻想不慎掉下去被碾死，走在工地旁邊時幻想有東西掉出來把自己拍死，打針時幻想打錯藥被醫生弄死瞭，頭頂的風扇會掉下來被砸死。
• 黑枸杞遭強行盜采 黑枸杞有什麼好處作用青海黑枸杞多少錢一斤養生方法據媒體報道 近日，青海省格爾木市近5000人乘坐摩托車，推到草場圍欄，闖入開發商承包的草場，手持利器毆打當地牧民和開發商，紮傷守衛者，防火燒掉守衛者張萌，打砸承包商房屋，造成極其惡略的影響。據悉，至8
• 水果也能加熱你知道嗎 哪些水果加熱更營養養生方法水果很多人都吃過，但是大部分人吃水果時都是直接生吃的。你知道嗎，有些水果煮熟瞭吃比生吃更有營養哦！你知道是哪些水果嗎？ 這些水果加熱吃更營養 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙
• 春季應如何養陽 春季養陽吃什麼養生方法 春夏養陽，春季養生中，提升陽氣是重點之一。中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科梁俊雄醫生說，春季養陽，飲食中不妨加點鮮靈芝，以養心安神，宣肺益氣，理氣化瘀、養肝健脾。 梁俊雄醫生說，靈芝自古就有仙草、瑞草之
• 冬蟲夏草功效多多 你知冬蟲夏草怎麼吃最好養生方法對於冬蟲夏草這個名詞，相信大傢都不會陌生，這種植物因為功效多多，目前的價格已經超過黃金，冬蟲夏草到底有何功效讓它如此受到大眾親睞？冬蟲夏草怎麼吃最好呢？ 冬蟲夏草功效多多 你知冬蟲夏草怎麼吃最好？
• 怎麼吃不會“餓得快”呢 你也在放縱自己的胃口嗎養生方法 有的人剛吃飯沒多久就開始餓瞭，這是怎麼回事？ 有的人懷疑是不是基礎代謝提高瞭。所謂基礎代謝，就是你啥也不幹時，身體為瞭維持呼吸、心跳、體溫等生理特征而消耗掉的能量，可千萬別小看瞭這部分能量，一般成年
• 夏季吃醋的好處 哪些人不宜吃醋養生方法 醋是傢傢戶戶廚房中的必備調味品，關於吃醋的好處，相信大傢都不陌生。特別是釀造醋，是以糧食、麩皮、豆類等為主要原料，發酵後富含多種b族維生素和礦物質，含有可溶性糖、氨基酸、鈣、鎂、鐵等。適量吃醋對身體
• 夏季的厭食的原因 夏天沒食欲怎麼辦中醫養生 夏季的厭食大致有四種類型：感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型、脾胃虛弱型。 感受寒邪型 胃是最怕冷的，空調、冷飲、生冷寒涼食物，都會將寒邪引入，出現胃部的疾病。感受寒邪型的表現多見腹部不適，腹痛或腹
• 夏天多吃熱才養生 你知道嗎中醫養生 果蔬：葡萄、韭菜 中醫養生講究不時不食，夏季正值葡萄、龍眼、荔枝上市的季節，適當食用這些溫熱性的水果可以改善腸胃功能，促進人體基礎代謝。 蔬菜中，南瓜性溫健脾，可加強腸胃蠕動；韭菜補腎溫陽，可增進食
• 小吃店39人毒鼠強中毒事故原因曝光 毒鼠強中毒多久會死如何急救養生方法6月15日，漢中佛坪縣大河壩鎮39人疑似食物中毒。經檢測，確認為毒鼠強中毒。西部網訊(陜西廣播電視臺《都市快報》)6月19日上午11時，記者瞭解到，6.15食物中毒事故，經佛坪縣公安局、佛坪縣市場監管
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• 實習醫生為少年變性被捕 變性人男變女結構圖片下體長什麼樣養生方法為少年變性被捕為少年變性被捕：變性手術近年來已經成為人們普遍熟悉的詞語，變性觀念也得到越來越多人的理解，但是你知道嗎，未經父母許可給未成年人實施變性手術是違法行為，近日，一變性手術醫生田某被成都市武侯
• 夏至養生需要註意什麼？吃哪些食物消暑止渴、清熱解毒?養生食譜人們的養生，要註意時節，根據每個時期的氣候變化做出對應的養護知識，這樣人們才不容易生病。要順應夏季陽盛於外的特點，註意保護陽氣;飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。嵇康《養生論》中說“更宜調息靜心，常如冰雪在心
• 他把灼熱擠進她的緊致跨間碩大挺進啪啪律動 浴室調情寶典必看養生方法想給你們毫無創新的性愛來點新料?轉戰水汽彌漫的浴室吧。在這裡你們可以真正享受魚水之歡。她會比床上更加放松，在水流的刺激下人體對性更容易產生幻想。想要增強熾熱的感受，給你的沐浴伴侶一份難忘經歷，就試試這
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• 記者臥底黃記煌用發黴大米廚房變蒼蠅樂園 揭黃記煌三汁燜鍋做法養生方法深圳《法治時空》記者臥底黃記煌，發現其衛生問題堪憂：後廚成蒼蠅樂園，大廚不洗手，發黴大米洗洗下鍋。。。有圖有真相!深圳《法治時空》記者臥底一傢黃記煌餐館，曝光瞭其後廚的真實環境，食材加工過程令人觸目驚
• 公交司機口鼻噴血忍痛剎車驚險一幕 消化道出血的急救措施你造嗎養生方法感覺自己身體不對勁，他用盡全力踩下剎車;鮮血噴出的前一刻，他拉起瞭公交車手剎。昨天上午10點左右，一輛68路公交車開到湖裡區政府附近時，司機陳毅突感身體不適，但他仍然忍痛堅持踩下剎車，這個緊急剎車，救
• 韓寒質疑凍卵規定 卵子排出體外是什麼樣圖片凍卵子需要多少錢養生方法生育是公民的基本人權也是與生俱來限於國傢以及法律的。但是隨著時代和社會的發展，國際社會對於公民的生育權愈發重視。央視新聞官方微博發佈《我國單身女性不能使用冷凍卵子生育》新聞。微博稱，近日，國內一位女藝
• 25歲英女子超強記憶 女子患超憶癥記得出生12天後所有事情養生方法據新華社電誰不想擁有超強記憶力?可是英國25歲女子沙羅克的這種超強記憶，讓人覺得不要也罷。沙羅克能記得出生12天後自己經歷的所有事情、做的所有夢，一切鮮明如剛發生不久。英國《每日郵報》昨日援引沙羅克的
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• 吃什麼能促進新陳代謝 促進新陳代謝的方法中醫養生女性如果新陳代謝不暢，很容易出現色斑、皺紋等皮膚問題，而且會讓女性整天無精打采，提不起精神。改善微循環，促進新陳代謝，應該首先從飲食入手。 吃什麼能促進新陳代謝？ 黑巧克力 研究發現，每天食用1.5
• 夏季減肥註意事項 低熱量減肥食物有哪些中醫養生低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除瞭運動外，吃也是減肥中的關鍵。隻有飽腹感強且低熱量的食物才不會造成身體負擔，多吃一點也不擔心會發胖，想要減肥的人一定要瞭解哦。 低熱量減肥食物 一、雞蛋
• 減掉啤酒肚的方法 啤酒肚有哪些危害中醫養生夏季到瞭，又開始喝啤酒的狂潮瞭，很多人都會選擇在晚上的時候跟幾個哥們一起喝啤酒吃燒烤瞭，但是每每在夏季快結束的時候就發現自己的肚子已經變得越來越大瞭。很多人都說這個是因為喝啤酒出來的，又被稱為啤酒肚。
• 中暑該怎麼辦 中醫防治中暑的6個偏方中醫養生中暑是夏季最為常見的疾病之一，因為夏季天氣炎熱，高溫天氣讓人體難以承受，人體容易受到高溫暑熱影響，導致中暑，中暑特別難受，那麼中暑該怎麼辦呢？中醫有一些防治中暑的偏方，下面我們就來看看中醫防治中暑的6
• 夏天容易中暑的原因 如何順利度過夏天中醫養生夏季烈日當頭，酷暑難消，很多人容易出現中暑的現象，輕則頭暈眼花伴有耳鳴、心悸、惡心嘔吐、多汗等癥狀，重則引起昏厥休克、對生命安全有很大的威脅。夏季為什麼容易中暑呢？除瞭與暑熱氣溫有關系，周邊的環境特點
• 突發火災年輕夫妻相擁遇難 火災逃生自救十二招不可不看養生方法事發樓層(紅圈處)。昨日凌晨4點左右，達州市通川區彭傢灣一傢屬樓4樓發生火災，火苗最大時躥到瞭6樓。熊熊大火引起的物品爆炸聲和呼救聲將附近正熟睡中的居民驚醒，通川消防到達後經過近半個小時的救援才將大火
• 印醫生接生致母女雙亡 扯斷嬰兒頭部致屍首分離好恐怖養生方法接生致母女雙亡據英媒8月25日報道，印度北方邦斯哈赫賈漢普爾縣(Shahjahanpur)32歲的產婦吉塔·迪威(Geeta Devi)在出現產前陣痛狀況後被送往當地的公立醫院進行接生。
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• 龜頭紅腫的危害有哪些 男性龜頭紅腫的三大常見原因中醫養生 近些年來龜頭炎這種疾病已經困擾著越來越多的男性朋友，很多男性朋友因為患上這種疾病之後，對於這種疾病的癥狀並不是特別瞭解，從而錯過瞭最佳的治療時間，導致自己患上不育癥，為瞭加大男性對這種疾病的重視啊，
• 冬季飲食保健方法 一起來學學吧養生方法 初中生在冬季飲食中的兩點註意事項，希望能讓大傢提高警惕。 1、要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體禦寒能力。蛋氨酸通過轉移作用可提供一系列耐寒適應所必需的甲基。寒冷氣候使得人體尿液中肌酸的排出
• 兒童飲食四註意 傢長朋友們要註意瞭養生方法 假期兒童飲食四註意 臨近假期，在整個寒假中兒童可以吃到的零食種類會更加繁多，此時就容易出現飲食不正常、挑食偏食等一系列問題，身為傢長就要掌握一些讓兒童該吃什麼，每次吃多少的基本知識。 暴飲暴食要不得
• 小學生營養早餐食譜 幫孩子們吃出健康好身體養生方法孩子每天要吃什麼成為傢長擔心的一個問題，孩子飲食健康才能夠長得健康，聰明，所以每天要給孩子進行飲食的搭配。孩子上學很費腦，如果吃不好就會影響孩子的智力發育。那麼小學生營養早餐食譜怎麼設計最好呢？下面為
• 油膩食物會影響你的體型嗎 一起來看看養生方法 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、、食用-快纖瘦、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析
• 肥胖也是一種病 別做偏食的胖子養生方法 營養不良有很多不同的表現形式，過度肥胖以及糖尿病、心臟病、高血脂等與營養相關的慢性病也屬於營養不良。 這是《2016年全球營養報告》發佈的信息，中國疾控中心營養與健康所研究員趙文華在會議上介紹，營養
• 素食減肥的飲食誤區 如何才能真正做到健康的素食減肥養生方法有效人認為隻要不吃肉，吃素食就能減肥，真的是這樣嗎？其實，吃素食減肥不僅要講究方法還要避免誤區，這樣才能真正做到健康的素食減肥。下面一起來看看素食減肥的方法是怎樣的吧。 素食減肥的飲食誤區 以為所有
• 飲食減肥吃什麼蔬菜好 飲食減肥的細則養生方法 蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效 日常飲食幫助減肥 這些食物不能少 飲食減肥雖然很簡單，其實是有很多講究的，如果方法錯誤也許不僅沒有減肥的效果，還會影響到
• lsd致幻劑是什麼是毒品嗎哪裡買 自己制作lsd迷幻劑吸食有何癥狀養生方法近日，一則澳洲小夥服致幻劑身亡，父親來華臥底復仇新聞引起人們關註。據悉該小夥服用瞭合肥產的致幻劑，從陽臺跳樓身亡。他的父親扮成澳洲黑幫大哥來到合肥和當地的致幻劑供應商商談交易。小夥服致幻劑身亡，父親臥
• 259斤小夥瘦身至180斤成型男 堅持一日兩餐+跑步成功減肥養生方法1993年出生的朱濤身高1米91，很不錯吧?可惜他的體重高達256斤...為瞭塑造一個更好的自己，朱濤在半年的時間裡從259斤瘦到瞭180斤，瞬間變身肌肉男，他是怎麼做到的呢?據報道，朱濤的計劃瘦身計
• 肉制品致癌不科學 肉制品有哪些常吃肉制品患癌幾率多少有何危害養生方法肉制品26日，世界衛生組織旗下的國際癌癥研究機構(IARC)發佈報告，將香腸、火腿、培根等加工肉制品列為致癌物。新鮮牛羊肉等紅肉列為較可能致癌物。對此，中國肉類協會相關人士回應稱，這個報告是不慎重、不
• 吃飯常咬舌頭是病是怎麼回事 吃飯咬舌頭是預示什麼病怎麼治養生方法吃飯時咬瞭舌頭，一些老人會說，這是想吃肉瞭。但醫生提醒：隔三差五經常咬到舌頭，有可能是疾病的征兆。有可能是咀嚼和舌頭的運動失調瞭，常見的問題可能有中風、腦梗死，甚至腦出血、顱內長腫瘤。空軍總醫院神經內
• 20天的寶寶喉嚨有痰怎麼辦 祛痰有妙招媽媽再也不擔心養生方法對於嬰幼兒喉嚨中粘稠痰液，除給予必要的抗感染和對癥處理外，也能用一些簡單易行的方法，收到很好的療效。一、室內的溫度和濕度宜保持在18-22C，相對濕度55%-65%，同時宜多給孩子補充足夠的水分，這樣
• 兒童性發育提前到9歲瞭 性早熟的表現圖片揭性早熟的原因如何治療養生方法國傢流行病學調查顯示，兒童性發育時間從原先的11至12歲開始發育，提前到女孩平均9.7歲，男孩平均11.3歲。作為父母，如何避免孩子性早熟，又該怎樣進行性教育呢?國傢十一五科技支撐計劃的流行病學調查近
• 男子在香港買皇帝果3800元1兩市價2元1兩 皇帝果有何作用價格多少養生方法許先生展示自己在香港買回的皇帝果。許先生帶回的天價皇帝果和藥房裡西青果類似。10月20日，內地遊客在香港拒高價購物被圍毆致死的報道刺痛瞭許先生，就是同一天下午，在尖沙咀加連威老道，他也遭遇瞭22800
• 慶豐包子吃出膩蟲蟑螂 主席吃慶豐包子的寓意被打臉瞭養生方法北京市知名連鎖快餐慶豐包子鋪近日被接連曝出食品衛生問題，有網友微博爆料在慶豐包子鋪用餐時吃出蟑螂，醋裡吃出膩蟲。目前，兩傢涉事店鋪已被停業整頓。2015年9月15日，有網友微博爆料稱在慶豐包子鋪順義國
• 日本32歲美女主播胃癌逝世 胃病的癥狀表現有哪些是怎麼引起的養生方法美女主播胃癌逝世：日本32歲美女主播主持節目四個月被檢查出患有胃癌，去年8月辭去工作在傢治療休養，今年初一度坐回主播臺，並出書鼓勵癌癥病友，沒想到19日凌晨病情急轉直下，不幸逝世，令粉絲不勝唏噓。黑木
• 醫院體檢裙子被撩起男醫生手入內褲 亂摸女病人的下體圖養生方法這幾天，象山在線上一條醫院體檢，女的體檢把手伸進內褲，男的碰都沒碰!求解釋的帖子，引起瞭眾多網友的關註。發帖人不解為何男醫生要把手伸進女的內褲裡，而對男的碰都不碰，就此事件在網上聲討，請醫院給出解釋。
• 中國孕婦赴美生子大出血死亡傢屬獲賠3300萬元 網友評論令人心驚養生方法倪琳生前與兒子的照片據美國中文網當地時間11月3日消息，去年3月，一位赴南加州生子的中國產婦由於產後大出血而身亡。近日，加州橘郡高等法院陪審團做出裁決，判決該產婦的傢屬獲得共520萬美元(約合人民幣3
• 寶寶懷在肝臟上能活下來嗎 60年世界僅22例有多危險養生方法寶寶懷在肝臟上令人驚掉下巴 概率萬中無一堪比中大獎你可能聽說過宮外孕、宮角孕，但你聽說過寶寶懷在肝上的嗎?12月29日，記者從中南大學湘雅二醫院瞭解到，該院剛剛接診並救治瞭這樣一例極其罕見的肝臟妊娠的
• 父子吸毒拘留所相遇讓人唏噓 吸毒的人身上的味道如何能活多久養生方法這古話說得好，上梁不正下梁歪，有其父必有其子!因為吸毒，父子倆先後被抓再次相遇，竟是在同一拘留所同一監室。真是人生何處不相逢啊!平日離多聚少，這下可好，父子二人執手相看，互訴衷腸，必定感慨萬千，牢獄中
• 丈夫不育公公給兒媳捐精 兒媳氣得差點暈厥養生方法丈夫患瞭無精癥，結婚五年都懷不上孩子。這可怎麼辦?這時候婆婆卻說，公公捐精給兒媳，讓兒媳生下來。眾多看客看到這點後，是不是也驚瞭一下。事情結果到底如何?接下來一起看下。王小姐已經結婚瞭5年，一直懷孕不
• 90後男子報班學催乳女學員很尷尬 催乳師如何找工作月薪多少養生方法上周五(12月11日)，在成都某傢政公司進行母嬰培訓的李靜(化名)突然發現，培訓班出現瞭一個男生的身影，而他們參加培訓的課程是催乳。催乳師一般都是女的，怎麼會有男的來?培訓班的很多女學員表示不解。16
• 春季緣何火氣大 春天的野菜是降火菜養生方法 春季緣何火氣大 上火雖說不是什麼大事，但也挺影響心情和正常生活的。不過為什麼一到春天火氣就那麼大呢？河北醫大一院中醫科主任白亞平解釋說：祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、
• 激素是可以導致乳腺增生 如何預防乳腺增生養生方法 激素是可以導致乳腺增生 其實激素是可以導致乳腺增生的，所以平時我們要註意一些。其實激素在生活中各個方面都是有的。比如說我們吃的傢禽，有很大一部分就是有激素喂養的，還有就是我們有的化妝品裡面也是含有激
• 口幹舌燥是因為什麼 女性口幹舌燥的原因養生方法 不少人應該有過這樣的感覺，在早上或是晚上都會覺得口幹舌燥，喝瞭水之後就會好一點，但是很快又是這樣。如果總是口渴你就要註意瞭，小心並不單純地缺水而已，可能是由於某些疾病引起的。下面跟著小編一起來看看總
• 72歲老父殺死吸毒兒子後自首被判三年 吸毒的人能活多久養生方法72歲老父殺死吸毒兒子被判三年，居民與居委會均為其求情。兒子多年吸毒成癮，並經常騷擾傢人索要錢財購買毒品。72歲的老父親忍無可忍，將兒子殺死後，自動投案。12月29日，廣州中院對該起案件進行審理並宣判
• 英國發現智商基因未來可改智商 決定孩子智商的十種因素盤點養生方法英國發現智商基因 看來智商已經不能阻止人類進步瞭據報道，近日，來自英國帝國理工學院科學傢終於發現瞭兩個能夠決定人類智商的基因序列網絡。科學傢認為，這一發現可被利用來提升人類腦力。科學傢用足球隊的類比來
• 無良店主用甲醛泡牛百葉售賣6年 牛百葉多少錢一斤怎麼清洗養生方法無良店主甲醛泡牛百葉售賣，聲稱自己不知道是什麼，隻知道味道比較刺鼻，這些經過甲醛泡制的牛百葉賣相好銷往市場，給消費者身體帶來極大的健康危害。石排兩名海鮮店店主用甲醛水浸泡出色澤亮白、硬挺的牛百葉，其中
• 9歲男孩大腦長脖子裡9次手術復位 這種怪病是怎麼患上的養生方法據英國《每日郵報》報道，英國南約克郡九歲的男孩Kai Diawne將迎來他擁有健康身體後的第一個聖誕節，Kai很小時候就被發現他的大腦位置和正常人不同，不是在頭部，而是在脖子裡。Kai Diawne在
• 大暑如何養生呢？大暑養生多吃哪八種水果?養生食譜1.水蜜桃:水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及
• 20歲模特腰圍1尺3每天束身致內臟受損 談談束腰的經歷養生方法英國《鏡報》5月12日報道，20歲的羅米妮·史密斯(Romanie Smith)是一位英國模特，她有著與常人不同的愛好——穿緊身衣，而且已經上瞭癮。已經擁有15英
• 順產到底有多痛PK剖腹產哪個更疼 順產分娩註意事項有哪些養生方法順產到底有多疼?一直認為順產是這世界上最折磨女性的疼痛之一，尤其是看到那些影視劇中誇張的鏡頭與嘶叫聲，身邊一些待產的媽媽們也天天提心吊膽的擔心著太疼自己受不瞭。但是看瞭楊太太的經歷後頓時覺得其實也許沒
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• 糖尿病人如何飲食 日常生活中可多吃四種護眼食物中醫養生糖尿病可伴發多種並發癥，其中糖尿病眼病嚴重影響患者的生活質量。糖友要及早護眼，日常生活中可多吃四種護眼食物。 紫薯研究發現，紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極
• 妊娠期間甲狀腺結節的治療 甲狀腺結節不可小覷中醫養生 甲狀腺結節不可小覷 良性甲狀腺結節常伴隨著甲狀腺單純性腫大，急、慢性甲狀腺炎和甲狀腺功能亢進等疾病。甲狀腺結節通常表現為體積1厘米以下、邊緣規整、質地均勻，可以是單個發生也可以是多個發生，可以是實質
• 三名已婚男士坐月子體驗女性產後生活 春夏秋冬科學坐月子的方法養生方法8月10日，由某平臺在上海發起的已婚男士坐月子體驗活動正式在上海金山落下帷幕。活動邀請瞭3位已婚男性十天等比例體驗女性產後坐月子的生活。處理胎便、換紙尿褲、每4小時一次的母乳喂奶、不用手機、不看電視、
• 村民煮食草烏中毒致6死21傷 什麼是草烏功效與作用有哪些價格多少養生方法雲南村民煮食草烏6人身亡(資料圖)草烏，又名斷腸草，是一種中藥材。據百度百科資料顯示，草烏，中藥名。為毛茛科植物北烏頭Aconitum kusnezoffii Reichb的幹燥塊根。秋季莖葉枯萎時采
• 1歲寶寶拔呼吸機奇跡生還 如今和正常小孩沒什麼兩樣瞭養生方法1歲半的貝拉(Bella Moore-William)要和父母一起過聖誕節瞭，但是5個月之前，她卻掙紮在死亡邊緣。她患有先天性的疾病，1歲的時候醫生說她活不久瞭。當時爸爸媽媽已經做好瞭告別的準備。他們
• 母親子宮移植給女兒 子宮移植需要多少錢成功率多高養生方法第四軍醫大學西京醫院25日披露，該院成功將陜西一位母親的子宮移入女兒體內，目前患者恢復良好，新移植子宮已經成活。作為中國首例人子宮移植，該手術的成功實施，標志著中國在該領域取得突破性進展。現年22歲的
• 你有這些習慣嗎 四個習慣保證你瘦成一道閃電中醫養生1、刷牙的時候踮起腳尖 在每天早晚刷牙的時候，用力踮起腳尖，兩肩張開站直。不僅能緩解疲勞還能達到放松拉伸筋骨的效果。每天堅持做非常管用！ 2、飯前兩杯水 增加飽腹感，有利於體內排毒，保持水平衡。不僅
• 面神經麻痹都有啥表現 如何預防面癱中醫養生近日，有媒體報道，著名影星安吉麗娜•朱莉自爆曾被診斷患上面神經麻痹，半邊臉會垮掉。 不少人遇到過這種情況：頭一天還好好的，一覺醒來，突然發現自己口角歪斜，一側閉眼困難，兩邊面部明顯不對稱，
• 女人乳頭變顏色是什麼顏色 乳暈顏色發生變化的原因有很多中醫養生女人的乳頭顏色是節能，洗衣機代表一個人是否健康，不少的朋友發現自己乳頭突然顏色跟以前不同瞭，引起女性乳頭、乳暈顏色發生變化的原因有很多，可能是生理性的變化，也可能是病理性變化，如果是生理性變化就不用擔
• 月經提前的原因 月經提前如何調理中醫養生月經提前是月經不調的一個癥狀。中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。 一、器質病變或藥物 月經提前的原
• 一日三餐的最佳時間 一起來看看吧中醫養生吃飯的時間問題從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的。 早餐──7：00 這時你可能還睡在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈
• 傷口瘙癢是愈合信號 傷口發癢塗藥膏好嗎中醫養生 這熱的要命的季節，本來就很難做到心靜自然涼瞭，偏偏剛剛做完手術的小李最近又被自己的傷口癢到不行！這是怎麼回事呢？朋友說這是傷口在恢復。可是小李真的很難受，距離手術時間雖然有點久，但是傷口處的皮膚看起
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• 抑鬱妻子捂死癱瘓丈夫後自殺未遂 抑鬱癥為什麼會自殺養生方法今年11月下旬，52歲的南京女子田某某因涉嫌故意殺人罪在南京中院受審。田某某在法庭上稱，她因長期獨自照顧癱瘓在床的丈夫郝某某而患上抑鬱癥，早就萌生瞭自殺的念頭。今年4月，當她再次表達想死的念頭時，丈夫
• 19歲同性戀少年染艾滋病自行手術 15歲曾與多名gay啪啪啪養生方法19歲少年染艾滋病自行手術，因身染艾滋，害怕醫院因此拒絕收治，他竟用剪刀自行減掉瞭有炎癥的組織。染艾滋病自行手術，這位化名林波的少年正處花季，他是怎麼染上艾滋的呢?據悉，由於父母從小離婚，自己跟父親過
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• 學校發過期牛奶給孩子當聖誕禮物 揭過期牛奶的11個妙用咋做面膜養生方法按照包裝標識，牛奶在12月17日即已過期。南都訊 記者王娟 生產日期為2014年6月17日的光明學生飲用奶，保質期6個月，幼兒園卻在12月25日發給孩子當作聖誕禮物。昨日，光明新區星輝幼兒園數名傢長向
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• 章子怡女兒滿月照皮膚不好 滿月寶寶的護理方法盤點養生方法1月28日，章子怡曬出女兒的滿月照，還模仿女兒的口吻跟大傢打招呼：Hello爸爸媽媽的朋友們：我是醒醒小盆友，今天我滿月啦!玩瞭一下午，現在要去呼呼瞭!而汪峰轉發章子怡的微博，滿懷深情喊愛女的小名：醒
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• 揭黑枸杞的功效與作用多少錢一斤 黑枸杞什麼人不能吃咋辨真假養生方法野生黑枸杞不僅營養豐富，而且還含有大量的花青素，這是紅枸杞所不具備的，野生黑枸杞中的花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌癥，再加上野生純天然，因而成就瞭野生黑
• 男子網購名酒遭嶽父罵竟是假貨 怎麼分辨真假酒養生方法網購名酒遭嶽父罵，圖為假酒銷售賬單網購名酒遭嶽父罵，從而揪出制假酒集團。日前，一男子在網上網購瞭某名酒拿去孝敬嶽父，不料嶽父一嘗就嘗出是假酒，將男子罵瞭一頓，認為男子人品有問題，拿假酒糊弄他。隨後男子
• 夏季是治療冬病的最佳時間嗎？夏季養心吃哪些食物好？養生食譜苦瓜－清心降火的佼佼者炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，食欲減退。“苦”作為“五味”之一，可以激發人的食欲。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生
• 女子患旅途綜合征出現幻覺當眾脫衣 什麼是旅途綜合癥如何預防養生方法女子連續乘車患旅途綜合征 火車站外當眾脫衣女子火車站脫衣昨日(10日)中午，在合肥火車站，一名女子在下瞭火車之後，女子神情恍惚，舉止異常，竟在雨中脫起瞭衣服。見到如此窘態，有人拿起手機拍照，有人則脫下
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• 6歲開始化妝患矮小癥 網友:11歲156還矮小你咋不上天養生方法不少年輕爸媽喜歡把孩子打扮成潮童，還講究孩子的發型妝容，有人因此吃瞭大虧：女兒化妝，我以為隻是愛美的一種表現，誰知釀成大錯，讓孩子患上瞭矮小癥。昨日，西南醫院內分泌科發佈數據，近三年來，兒童患內分泌疾
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• 章子怡產後練瑜伽玩心大起 產後瘦身瑜伽六式分享養生方法2月23日，產後不久的章子怡曬出一組童趣滿滿的照片。照片中的她身姿靈動，擺出瑜伽姿勢，踢向女兒玩耍的氣球，笑容可愛。產後瘦身瑜伽六式1、束腳式此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血液回向我們
• 女人腎虛的原因 女人腎虛怎麼補養生方法 一說到腎虛，大傢都會把它和壯陽聯系在一起，覺得這是男人才該擔心的事，與女人沒什麼關系。其實，腎對女人一樣重要，腎藏精，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。女性以腎精、陰血為用，可腎精、陰血在女性的
• 絕經早的女性也會更短命 這種說法有道理嗎養生方法 絕經是指女性在更年期隨著卵巢功能的自然衰退，出現月經完全停止的癥狀，屬於女性正常的生理現象，但具體絕經的年齡有不少個體的差別，有人遲有人早。但有人說，絕經早的女性也會更短命。這種說法有道理嗎？ 女性
• 常吹空調的危害 宮寒或與吹空調有關養生方法 在中醫養生傳統知識中，女性體質屬陰，不可以貪涼。夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調房裡，工作或是傢裡，基本上都是開著空調。 那麼，常吹空調會不會引起宮寒？ 女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下，
• 順產有利於產後恢復 順產比剖腹產好嗎養生方法 許多孕媽媽在生寶寶之前，都會為瞭應該選擇順產還是剖宮產而感動糾結。有一部分孕媽認為順產更有益於寶寶的健康，而也有一部分孕媽則認為剖宮產對孩子而言更安全。那麼，順產和剖腹產到底哪個好呢？ 順產有利於產
• 女性經期註意什麼 經前性生活有助於緩解痛經嗎養生方法 痛經的女性常見的疾病之一，痛經給女性造成瞭很大的痛苦，嚴重瞭影響瞭他們的正常生活，折磨著她們的身心健康。最近有研究說，經期前性生活有助於緩解痛經。真的是這樣嗎？經前性生活有助於緩解痛經嗎？ 可緩解原
• 夏季養生小常識你知道多少 一起來看看吧養生方法 季酷暑難耐 養生小常識你知道多少 2017年07月15日 傢庭醫生在線夏季到瞭酷暑難耐，一不小心就會遭遇中暑的境地，那麼究竟應該怎麼辦呢？夏季養生小常識究竟有哪些？今天小編就為大傢介紹一下夏季養生
• 女性是失眠主力軍 女性別對失眠掉以輕心養生方法 睡不好似乎成瞭不少現代都市人的通病，有些人常常是晚上拿著手機玩得舍不得放下，躺床上又是輾轉反側老是睡不著，這種情況以女性更為多見。老睡不著出現失眠的情況可不僅僅是讓你精神萎靡那麼簡單！廣東省第二中醫
• 冷凍卵子推遲生育健康嗎 卵子冷凍的寶寶正常嗎養生方法 冷凍卵子技術屬於人類輔助生殖技術范疇，即取母體健康時的卵子進行冷凍，阻止卵子隨人體衰老，待想生育時再取出凍卵，它被看作是更長時間維持女性生育能力的一種方法，近年來受到明星等追捧。那麼，卵子冷凍的寶寶
• 上夜班有哪些危害 上夜班會影響身體健康嗎養生方法 自從人類進入工業化社會以後，上夜班已經成為瞭很多人的工作常態，這種顛倒黑白的工作狀態，對於人體的危害，是顯而易見的。人體正常晝夜節律的生物鐘被打亂，必然會帶來一些生理障礙，如失眠、內分泌失調、頭昏腦
• 夏季降火靚湯有哪些？清火開胃喝什麼湯好？養生食譜一、豬筒骨苦瓜玉米湯苦瓜味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎，夏日燉湯，苦中帶香，是解暑開胃的佳肴，還有清暑去熱、清心明目的解毒作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為脂肪殺手，還有較好的消脂減肥瘦身作用哦!丨豬筒骨苦瓜玉
• 女性該如何預防“空調病” 女性經常呆空調房好嗎養生方法 女性經常呆空調房要警惕月經病 炎熱的夏季，白領女性又時常著短裙、穿涼鞋去上班，清涼的穿著保暖性差，長時間受到寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調。又或者突然從炎熱的室外進入溫度較
• 月經不調的檢查要做哪些項 一起來看看吧養生方法 月經不調是現代女性的一種常見婦科疾病，包括月經周期不規律、出血量過多或過少等，如果女性發現自己持續幾個月都出現月經不調的癥狀，應該去醫院進行檢查以確診。那麼月經不調的檢查要做哪些項呢？ 全身體格檢查
• 女性在月經期間不能吃什麼東西 女性經期如何註意飲食養生方法 有些女性經期是不規律的，你知道嗎這不規律跟你飲食有很大關系的，平日裡的飲食要註意好調理。女性在月經期間不能吃什麼東西呢？下面一起來看看吧！ 經期不能吃什麼？1. 冷飲 因此子宮內膜所剝落的東西便很難
• 出現月經不調癥狀怎麼辦 你應如何來調理養生方法 如果你平時月經都正常，但近幾個月出現瞭月經不調的癥狀，比如周期變得不穩定、出血量太多或太少等，就需要註意，月經不調一般是由於內分泌失調導致的，而它可能會造成痛經、婦科疾病，甚至導致不孕。因此如果出現
• 緩解痛經的小方法 哪種體質的人易痛經養生方法 痛經基本是每個女人都會經歷過的問題，有些女性是準備好止痛藥來緩解疼痛的癥狀。有些女性是不痛經或者是輕微痛經，但是有些卻是痛得死去活來的，這實際上是跟體質有關的。 那最容易痛經體質是哪一類呢？ 陽虛體
• 徐若瑄坐月子臥床162天不洗澡 月子裡要以臥床為主嗎養生方法徐若瑄據臺灣媒體報道，40歲徐若瑄(Vivian)於8月13日剖腹生下兒子小V寶，後來將寶寶取名Dalton，懷孕期間忍受長期臥床、挨300針安胎，平安生產後遵循古法坐月子。而徐若瑄等待瞭162天後，
• 孕婦美國高空產女空中出生獲美國國籍 飛機上出生的孩子國籍咋算養生方法10月9日臺灣一名孕婦在從巴厘島飛往洛杉磯的航班上，羊水意外破裂，被迫在3萬英尺(約合9000米)的高空早產，所幸獲得機組人員和乘客的幫助，最終母女平安。寶寶也因為出生在美國領空而獲得美國公民身份。
• 男子搶劫湊打胎錢吐槽人流太貴 做一次人流的總費用是多少養生方法2月14日情人節，他沒能和女友一起過節，因為他被捕瞭——幾天前，他在街上持刀搶劫，理由竟是為女友湊打胎費。昨日晚報記者瞭解到，涉嫌搶劫的犯罪嫌疑人梅某已經被批準逮捕。1月28日
• 小夥吃拌面尿檢呈陽性被嚇尿 罌粟殼吃瞭會怎麼樣上癮嗎養生方法警方現場執法對於不滿20歲的新津小夥王輝(化名)來說，怎麼也不願相信自己的前途會破碎在2兩幹拌面上。在體檢時，王輝的尿液檢測呈陽性，罪魁禍首就是肉臊子中添加的嗎啡……昨日，
• 男子向今麥郎索賠450萬反被刑拘 今麥郎方便面是日本的嗎哪款最辣養生方法李海峰在方便面料包中發現的異物。黑龍江省綏化市明水縣男子李海峰購買瞭4包今麥郎(日清)食品有限公司(以下簡稱今麥郎)生產的方便面，發現其中有異物，隨後向今麥郎公司索賠450萬元。在雙方商討賠償金額的過
• 8分鐘吃11斤蝦視頻破世界紀錄 揭吃龍蝦註意事項不能和什麼一起吃養生方法8分鐘吃11斤龍蝦8分鐘內吃完11斤蝦!美國大胃王再破世界紀錄。據外媒9日報道，著名的美國大胃王切斯特納特(Joey Chestnut)日前打破自己保持的世界紀錄，在8分鐘內吞下重達5.56公斤的醬蘸
• 24歲健身少女引發熱議 健身一年頭發灰白衰老如同老太養生方法健身少女引發熱議，網絡配圖健身少女引發熱議，隻因她健身後讓她顯得衰老不少。近日，一24歲俄羅斯健美少女在社交網站上曬出自己一年來的健身效果，然而，這組健身照片卻在網上引起熱議。從她曬出的照片可以看到，
• 分離最小連體嬰兒出生8天就手術 畸形兒是怎麼形成的養生方法兩名女嬰在12月10日接受瞭分離手術(圖片來源網絡)外媒稱，瑞士媒體報道說，瑞士伯爾尼一傢醫院的醫生為一對年僅8天的連體雙胞胎做瞭分離手術，據信她們也是歷史上被成功分離的年齡最小的嬰兒。據BBC中文網
• 美女編輯曬胃走紅 胃不好就別吃三種水果養生方法美女編輯曬胃走紅：而與曬胃走紅相映成趣的是，除瞭關心胃部健康的網友聲音外，更有人通過走紅女編輯的顏值來評價胃部的健康。 美女編輯曬胃走紅 美女編輯曬胃走紅：近日，一位美女編輯曬出胃鏡照影，引發瞭網友
• 女子天天吃燒烤得胃癌 胃癌怎麼檢查出來預防胃癌需註意3點養生方法燒烤是這些年來的夜宵新寵，即使是天氣轉涼，燒烤攤的人氣依舊是居高不下。下瞭班，約上三五好友到燒烤攤邊聊邊吃，聽上去是一件很享受的事情，殊不知這背後隱藏著殺機。小文今年19歲，在浙江金華一高校念大二。自
• 5歲男孩肚子變大冬瓜得瞭什麼病 多發性脂肪瘤怎麼治養生方法小睿今年5歲，是鐘祥市人，41歲的父親李金剛和33歲的母親李雪花帶著他，居住在鐘祥市中福禦苑橋下。2011年春天，小睿8個月大的時候，父母發現孩子腹部和背後比一般的孩子大，有肉包堆積。後來在武漢協和醫
• 全球胖子數超瘦子 中國9000萬肥胖者全球第一肥胖原因系火鍋養生方法據西班牙《阿貝賽報》網站4月1日報道稱，英國《柳葉刀》周刊日前發表的一項研究指出，全球的胖子人數已經超過瘦子。最近40年來，肥胖人數呈迅速增加的趨勢：從1975年的1.05億增加到2014年的6.41
• 哪些孕產婦更容易發生羊水栓塞 如何預防羊水栓塞中醫養生 羊水栓塞癥，在產科學上是一種非常嚴重的並發癥。羊水栓塞一旦發生，產婦的死亡率非常高，甚至有些醫師認為，隻要發生羊水栓塞癥，產婦幾乎都難逃一死。因此早日預防，早期診斷變得極其重要。 那麼，如何預防羊水
• 養肺可防病 秋季應如何養肺防病中醫養生 人們常說，秋天是個多事的季節，很多呼吸疾病都是在秋天復發，所以在秋天，要特別註意養肺，這樣一直保持到冬天，都不會生病。特別入秋後氣候逐漸幹燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚幹
• 女人吃什麼補血最快 六種食物補足氣血的食物中醫養生 女人補血是很重要的，女性由於月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因會造成貧血。所以，補血是必需的。那麼，女人吃什麼補血最快？下面小編為大傢介紹六種食物補足氣血的食物吧。 黑米粥 材料：黑米 做法：將
• 夏天該如何預防中暑 紹六招預防中暑的方法中醫養生 夏天天氣炎熱，預防中暑是必要的工作。隻有做好避暑等措施，才能不中暑。那麼，炎熱的夏天該如何預防中暑呢？下面小編為大傢介紹六招預防中暑的方法吧。 保證充足睡眠 夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，
• 日常保養胸部該怎麼做 如何有效保養胸部使胸部堅挺中醫養生 每個女性都希望自己有個傲人的胸部，而判斷胸部究竟如何的關鍵是胸部挺不挺。如果你還在為飛機場煩惱嗎？那麼就一起來看看日常保養胸部該怎麼做吧。 完美堅挺胸形的判定方法究竟如何？ 完美的胸部是從鎖骨中央的
• 女人多汗與體質內分泌均有關系 多汗應如何調理中醫養生 流汗是人體正常的生理現象，特別當天氣炎熱、劇烈運動、情緒激動或者進食辛辣滾燙食物時，流汗也會相應增多。但有些人卻發現，自己出汗總是比平常人多，盡管什麼事都沒幹汗還是留個不停。這是什麼情況？專傢表示，
• 20歲男子胸部擠出乳汁真相是這樣 腦垂體瘤是什麼引起的能治愈嗎養生方法20多歲男子胸部莫名腫脹擠出乳汁，醫生也驚呆瞭。20多歲的男子王鵬，乳房突然莫名腫脹，輕輕一擠還流出瞭乳汁。到醫院檢查才發現長瞭個腦垂體瘤，醫生說：我從事這個專業幾十年，還真是第一次看到男生溢乳。王鵬
• 29歲女變男變性男子生下女兒 女變男手術過程照片曝光養生方法29歲Kayden Coleman 和27歲的丈夫Elijah在2013年7月結婚，婚後他們住在美國費城的一套公寓裡。2年前迎來女兒的降臨，對於普通傢庭而言，這也不是什麼稀奇事。但對於這個傢庭，這絕對
• 腿疼被查出乙肝花1.2萬結果卻是誤診 乙肝表面抗體陽性是什麼意思養生方法去醫院看腿疼卻被檢查出乙肝，並按照乙肝進行治療。出院後，分別去另外三傢醫院復查，均顯示各項指標正常。這讓傢住咸陽市的邵先生氣憤不已。患者：抽血化驗顯示患有乙肝，要住院治療46歲的邵先生是咸陽一傢銀行的
• 54歲男子體檢查出懷孕 原來是醫院鬧烏龍養生方法網絡配圖54歲男子到醫院體檢，竟然檢查出懷孕!這可不是什麼靈異事件，而是近日發生在貴州省黔南州的真實事例。然而，在不變性的情況下，一個正常男性怎麼可能會懷孕?這到底是怎麼回事?據悉，去年12月21日，
• 衛生巾的正確使用方法 衛生巾最好兩小時換一次養生方法 說起衛生巾，女人們肯定都不會對此感到陌生，畢竟每月都會見一面。衛生巾是女性在月經期間使用的衛生物品，雖然它叫衛生巾，可其中含有的化學物質對女性身體尤其是私處是有一定危害的。所以，在使用衛生巾時大傢一
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• 中央明確生育兩孩無需審批 不用為準生證跑腿啦養生方法新年伊始，全面兩孩新政啟動實施。5日公佈的《中共中央、國務院關於實施全面兩孩政策改革完善計劃生育服務管理的決定》對全面兩孩實施後可能遇到的疑問予以進一步明確。不用為準生證跑腿啦【條文】實行生育登記服務
• 研究:男性友誼可緩解壓力效果堪比戀愛 網友一起@胡歌霍建華養生方法老友記裡的三哥們兒。還記得經典美劇《老友記》中的錢德勒和喬伊嗎?在劇中他們既是室友又是好朋友，相互支持與鼓勵，詮釋瞭什麼是真正的兄弟情誼，而這種友誼帶來的益處可遠不止精神上的。據英國《每日郵報》近日報
• 檸檬水會破壞惡性腫瘤細胞 飯後喝涼水等於得癌癥中醫養生 現代人重視養生，連每天都離不開的水也打出健康牌，大傢可以從網絡上、養生書籍中看到大量指導喝水的信息。一天8杯水、睡前喝水預防猝死、飯後喝涼水等於得癌癥、早起一杯鹽水排宿便等怎麼喝、喝多少、喝哪種水，
• 缺乏維生素B2的危害 缺乏維生素B2會得癌嗎中醫養生 《維他命B2缺乏的嚴重性》文章指出，癌癥的罪魁禍首是缺乏維生素B2，除此之外，還有多種疾病的發生也是由於嚴重缺乏維生素B2。文章還建議人們要及時、足量補充維生素B2，對此，不少人提出來疑惑。 缺乏維
• 如何正確吃鹽 人體缺鹽會有哪些反應中醫養生 在我們的日常生活中我們都會倡導一種養生的理念，就是飲食的時候需要清淡少鹽，這是因為如果我們使用的鹽過多的話，那麼就會對我們的心臟造成一定的危害和負擔，但是如果在生活中因為懼怕食用鹽過度而就不吃鹽的話
• 金針菇的營養價值 金針菇好消化嗎中醫養生 金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌，以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世，特別是涼拌菜和火鍋的上好食材，其營養豐富，清香撲鼻而且味道鮮美，深受大眾的喜愛。被大傢戲稱‘see y
• 碘鹽三大誤解 哪些人不應吃加碘鹽中醫養生 網傳不少關於碘鹽的說法，比如甲狀腺癌發病率上升是吃加碘鹽造成的；沿海地區居民常吃富含碘的海產品，再吃碘鹽碘過量會甲亢。衛生部有關負責人和醫學專傢日前表示，其實吃碘鹽和甲狀腺癌無關，即使是沿海一些富碘
• 什麼原因會造成關節痛 風濕病會關節痛嗎中醫養生 疼痛是風濕病的主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。關節、肌肉、肌腱等處的疼痛是風濕病最常見的癥狀，主要表現為關節疼痛。根據疾病的不同，疼痛的性質、部位、程度也有不同，表現有熱痛、冷痛、酸痛、脹痛、
• 秋季養生如何煲湯呢 適合煲湯的蔬菜有哪些呢養生方法燥，是秋天的主氣，常自口鼻而入，最易傷肺，使肺陰受損，宣降失司，甚則損傷肺絡，而出現幹咳少痰，或痰粘難咯出，或喘息胸痛，痰中帶血。這個時候，適宜潤肺去燥又可以稍作滋補所以喝湯成瞭大部分人養生的首選。那
• 秋季應如何養生 秋季養生需遠離這些誤區養生方法秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那麼，秋季養生有什麼要註意呢？下面我們就一起來看看： 秋季養生需遠離這些誤區 1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為多吃補藥，有病治病，無病強身是不科學
• 秋蚊子最毒 為啥蚊子總愛叮你養生方法立秋後天氣逐漸轉涼，古人雲：多事之秋，所以立秋後還需謹防秋老虎。山東省濟寧市中醫院主任醫師駱彤介紹，立秋後看似天氣涼一些，事實上，還處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是秋老虎在肆虐
• 你知道秋燥有哪些危害嗎 日常要怎麼做才可以預防秋燥養生方法秋季已經來臨瞭，而這個時候是非常幹燥的，不僅僅是天氣的幹燥，還有人體上面的幹燥，那麼你知道秋燥有哪些危害嗎？日常要怎麼做才可以預防秋燥？ 秋燥的危害 傷害咽喉 因為秋季天氣的幹燥，我們的咽喉水分不夠
• 秋季預防上火的措施有哪些 預防上火的食物有哪些養生方法雖然現在天氣還是一樣很炎熱，但是卻是已經進入秋季瞭。在秋季的時候因為天氣太過幹燥，所以我們很容易就會出現上火的癥狀。所以在平時的時候我們就要做好預防上火的準備。今天我們就來看看秋季預防上火的措施有哪些
• 立秋養生食譜推薦 常用的四大養生保健方法養生方法中醫理論認為人應與天地相應，即人與自然界是息息相關的。從季節養生角度看，秋季最宜養肺。燥是秋季的主氣，而肺為嬌臟，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。立秋以後正確養生才能增強體質、抗病益
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• 露腳踝後果很嚴重小心關節早退休 春季穿衣應下厚上薄養生方法視頻截圖【露腳踝後果很嚴重小心關節早退休!】最近天氣回暖，不少年輕人便將腳踝露在外面。看似隻露出一小截，卻可能導致踝關節疼痛、腿寒等。醫生表示，腳踝皮下脂肪較少，保暖性能較差，春季應下厚上薄，腳下神經
• 4歲雙胞胎無痛無汗癥骨頭斷裂也不痛 先天無痛無汗癥能活多久養生方法張咸偉教授和雙胞胎小患者。幾十斤重櫃子砸到腳不覺痛 接觸20多攝氏度溫水都感到燙被針刺、被刀割、被重物砸，他們哪怕皮破血流、骨頭斷裂也不知疼痛，使得自己遍體鱗傷甚至嚴重畸形;他們無法流汗、異常怕熱。夏
• 博士常熬夜吃外賣病危 揭結核病的癥狀和前兆有哪些能活多久養生方法準博士小李仍未脫離生命危險。小李(化名)今年26歲，是一名剛考取蘇州某高校的準博士。然而，本該意氣風發、活躍在新校園的他，卻在開學的第一天倒下瞭。目前，他正躺在蘇州市第五人民醫院ICU(重癥監護)病房
• 女博士救人推遲結婚捐獻造血幹細胞 造血幹細胞是什麼有何作用養生方法從得知捐贈的消息，到最後成功捐贈，前後有近半年的時間。圖為周偉正在醫院註射動員劑。12月14日，一份剛采集的造血幹細胞懸液由專人送往北京，註入瞭一名24歲的再生障礙性貧血病患者體內。而它的捐贈者，是來
• 三歲兒子被查出女兒身沒有蛋蛋卻有子宮卵巢 性早熟致使私處肥大養生方法兒子被查出女兒身：不僅是父親 醫生都被嚇一跳。養瞭三年的兒子，其實是個如假包換的姑娘。33歲的張先生想不通，自己養瞭3年的兒子小俊俊，怎麼就變成女兒瞭?這麼多年，取瞭男娃的名，也當男娃在養。直到前幾天
• 餓瞭麼驚現黑心作坊圖文打假 315曝光外賣訂餐網站亂象養生方法今年的央視3·15晚會主題為共築消費新生態。晚會的專題報道繼續關註傳統消費領域和新興消費領域兩個方面，繼續揭露一些行業存在的潛規則，和消費市場中存在的違法侵權行為。據報道，網絡訂餐、二手
• 如何判斷是否濕氣重 祛濕有什麼方法養生方法 人們身上或多或少都會存在濕氣，有時候還會影響人們的身體健康， 特別是夏季，對很多人來說，濕熱難耐。所以在夏季女人們除瞭要防曬美白之外，為身體祛濕也是很重要的事情。那麼應該怎麼檢測自身濕氣多重以及如
• 竹木筷子應該多久換一次 如何選擇筷子養生方法 近日，江西省質量技術監督局公佈瞭2017年第一批產品質量省級監督抽查結果。其中抽查瞭100批次的竹木筷子，其中28批次產品質量不合格。抽查發現，有28批次產品質量不合格，存在的主要問題是產品的二氧化
• 女人養生五大法 一起來學學吧養生方法 我們身體就是一個巨大的生產車間，通過源源不斷的運作，將食物不斷的分解，再加工，最終大部分成為瞭我們身體所需的各種養料，用來維持我們最基本的生命活動；而少部分的殘渣就被漸漸的轉移，最終排出體外。而整個
• 如何抗疲勞 有哪些有效的方法養生方法 在如今快節奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一感覺疲勞，做事的效果也會大大下降，跟平時同樣的工作量卻要花更多的時間才能完成。那麼要如何抗疲勞呢？有什麼有效方法嗎？ 飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定
• 什麼原因會導致經常打噴嚏 如何做防止打噴嚏養生方法 生活中我們經常會因為感冒或是吸入空氣中的敏感物質出現打噴嚏的現象，經常打噴嚏的人可不僅僅是感冒那麼簡單，可能還是呼吸系統疾病，也有可能是身體其他器官出現瞭問題。 那麼，什麼原因會導致經常打噴嚏呢？
• 靜坐有哪些好處 如何靜坐才好養生方法 生命在於運動的說法，毫無疑問地被人們所接受。但靜坐也能養生的道理很多人卻不一定瞭解。靜坐也是一種獨特的養生方法。靜坐是一種精神上的健身運動。靜坐能讓我們養氣、養精、養德、養神、養慧。靜坐的力量不可低
• 女性如何避免不孕 不良生活是女性不孕主因養生方法 據瞭解，目前國內的結婚年齡和生育年齡都有後延的情況，除瞭丁克一族以外，大多數育齡夫妻都會選擇在婚後備孕要寶寶。然而，不少人備孕很久卻遲遲沒有迎來懷孕的喜訊，這種情況還不在少數，這到底是什麼回事？為什
• 女人喝牛奶好還是豆漿好 一起來看看吧養生方法經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？我們來看一下，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。 常喝牛奶的女人 1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩
• 哪些人不宜吃楊梅 女人常吃楊梅的好處養生方法夏季是楊梅上市的季節，愛吃楊梅的女人們可是有口福瞭。以下為大傢介紹瞭女人常吃楊梅的好處及不能和楊梅一起吃的食物，另外，也介紹瞭不宜吃楊梅的人群，大傢不妨來看一看吧。 一到夏天，又大又紅的楊梅就開始湧
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• 女人夏季喝什麼好 女人過量喝咖啡的危害養生方法咖啡是日常生活中常見的飲品，很多女白領都很愛喝，不過小編提醒，長期過量的飲料咖啡對身體健康是不利的，以下為大傢具體介紹女人過量喝咖啡的壞處，經常喝咖啡的女人們不妨來看一看吧。 現在越來越多的人習慣每
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• 引發抑鬱癥的5種職業 你在其中嗎養生方法如今抑鬱癥不是什麼新鮮事，很多人都聽說過抑鬱癥。保健專傢提示抑鬱癥是一種心理疾病，如果是重度的抑鬱癥，是可能會威脅生命安全的。所以說，我們要重視抑鬱癥問題。專傢通過研究發現，有五種職業是最容易出現抑鬱
• 抑鬱癥的表現 如何進行心理疏導養生方法近年來，自殺的發生率已經不容忽視，對於全世界來說，這都是一個需要解決的問題。有的人因絕望而自殺，有的人因承受不瞭挫折而自殺，還有的人受疾病折磨等等。自殺的理由可以有很多，但是我們的生命卻隻有一次機會，
• 大年初一各地的習俗 大年初一怎麼吃更健康中醫養生民間諺語：初一餃子初二面，初三合子往傢轉，初四烙餅炒雞蛋。初五捏上小人嘴，初七人日吃壽面。下面小編為您詳細介紹大年初一吃什麼好。 大年初一吃什麼 1、年糕 年糕因為諧音年高，再加上有著變化多端的口味
• 吃油膩食物的四個巨大危害 你知道嗎中醫養生三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的認為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧。
• 女性泡溫泉好嗎 女性泡溫泉要註意哪些問題中醫養生溫泉具有療效，這就是泡溫泉的好處。這也是全世界的溫泉愛好者都深信不疑的，隻是說法略有不同。依照一份日本的研究報告顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子的影響，絕對是有關聯
• 冬季補腎食療方 冬季吃什麼蔬菜補腎中醫養生冬季補腎通常我們都會選擇食補來進行，而食補大多數人會選擇肉類食品。但是光有肉，沒有蔬菜也是不行的，三分肉七分菜是最健康的飲食規律。那麼冬季吃什麼蔬菜補腎呢？補腎蔬菜大推薦讓你補腎搭配更加合理健康。
• 冬季愛感冒怎麼辦 搓這四個部位可預防感冒中醫養生在冬天這個季節，又寒冷，很多人會一不小心就容易感冒，在生活當中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，不一定都得去拿藥吃，而且要吃多瞭對身體也是不利的，平時我們可食用常見的食物，對感冒有很好的治療作用。 感冒時
• 女遊客啤酒節飲酒過量不省人事 過度飲酒會導致什麼有啥危害養生方法2015年8月16日，山東，網曝一女遊客由於啤酒節飲酒過量，在啤酒棚內醉倒不省人事，安保和醫務人員迅速趕到現場采取輸液等急救措施，20分鐘後被送上救護車拉往醫院處置。過度飲酒的8個危害1、第一個山頭，
• 俄5歲女孩心臟長在胸腔外僅一層皮膚保護 心臟外露能活多久養生方法俄羅斯5歲的小女孩Virsaviya Bathsheba，出生時心臟就位於胸腔之外，年紀小小的她堅強面對自己身體上的與眾不同。而她位於體外的那顆心臟被稱為天使之心。丨她曾到很多城市尋求治療，但由於其情
• 深圳H5N6病例死亡年僅26歲 h5n6禽流感有哪些癥狀如何預防養生方法深圳市疾控中心4日的通報，深圳2015年12月29號報告的一例H5N6流感病例患者，因搶救無效，已於12月30號下午死亡。據悉，目前全球共報告H5N6病例6例，深圳的為第5例。深圳市疾控中心副主任馬漢
• 猴子換頭手術成功隻活20小時 脖子以下處於癱瘓狀態養生方法猴子換頭縫合照英媒稱，換頭手術的駭人力量滾滾向前。去年，特立獨行的外科醫生塞爾焦·卡納韋羅對《新科學傢》周刊透露，打算嘗試人頭顱移植術，從而制造瞭一場全球性風暴。他宣稱將用兩年時間準備手
• 澳門醫生稱康熙乾隆死於霧霾 網友:專傢就會扯蛋養生方法臺媒稱，霧霾有害健康，現代人人都知，其實康熙、乾隆等多位清帝都可能死於霧霾。澳門鏡湖醫院心臟內科醫生譚健鍬專擅心血管疾病，近日出書《歷史課聽不到的奇聞：那些你不知道的醫療外史》剖析古代空氣污染如何成為
• 15歲少女腹中藏嬰15年 原是胎中胎藏孿生妹妹或弟弟養生方法15歲的小英從兩三年前開始覺得腹痛鼓漲，但今年過年前小英的病情加重，疼痛加劇，傢人帶她到醫院檢查卻發現有一個巨大的腫瘤。腹中藏嬰兒15年可手術後謎底揭曉——藏在她腹腔裡的，竟是
• 2歲男童輸液昏迷身亡喉部發現3個棉簽 涉事村醫逃之夭夭養生方法30歲的李先生是涇陽縣興隆鎮范李村人，他和妻子劉女士的兒子澤澤(化名)還不滿兩歲，活潑可愛，但如今，夫婦倆再也聽不到兒子叫他們爸爸媽媽瞭……註射疫苗後發燒 孩子輾轉多處治療
• 夏季應如何養生 空調最愛攻擊兩大部位你知道嗎養生方法端午過後，夏季正式到來瞭。面對炎熱的夏天，大傢總不免要躲入室內，特別是有空調的涼爽之處。但長時間處於室內也是個大問題，怎麼才能有效地預防感冒、防止涼氣侵入人體呢？一定要防護好呼吸道和腰腿關節，這些都是
• 谷雨養生吃什麼 谷雨養生食譜推薦養生方法過瞭谷雨，夏季的腳步就越來越近瞭。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大傢推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。 谷雨養生食療
• 春季上火後該怎麼辦 春季更易上火的原因養生方法春季是萬物生長的季節，同時也是身體容易上火的季節，那麼春天為什麼容易上火呢？下面為您介紹。 春季更易上火 春天容易上火，很多人覺得和風多雨少、氣候幹燥有關，但有專傢認為，總體還是由於身體的陰陽失調引
• 春季養肝方法 適合春季養肝的4款美食養生方法春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是傢庭主婦的基本養生素養，下面總結瞭小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。 適合春季養肝的4款美食 1、韭菜炒豆幹絲 豆幹絲200公克，韭菜段
• 春困可多喝養生粥 春困如何調理養生方法自古以來就有春困秋乏諺語，說得就是春天到來的時候人會覺得很困，秋天的時候人會很乏。今天，我們主要先來說春困怎麼辦。 什麼是春困？ 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。 春天，氣候日漸轉
• 為什麼龜頭炎經常復發 龜頭炎患者應該多吃什麼中醫養生在日常生活當中，龜頭炎疾病在生活中是很常見的，出現這種疾病是會嚴重的影響到男性的性生活，而且還會造成龜頭疼痛龜頭發紅，患上龜頭炎有很多的註意事項，龜頭炎會給患者帶來很多的傷害，患上龜頭炎要註意其中的治
• 哪個男人不想持久有力 怎麼提高男人的持久力中醫養生哪個男人不想持久有力？誰都不想被人說自己不行，但是好像不是嘴上說說而已，你要是沒有那個持久力的基礎在，你還是不行。 怎麼提高男人的持久力？ 首先要有健壯的身體 身體是革命的本錢這是大傢都瞭解的，但是
• 男人甩掉啤酒肚吃什麼好 男人如何甩掉啤酒肚中醫養生很多男人由於傢庭和事業的壓力再加上應酬，多多少少都會有啤酒肚，這樣不僅影響形象還會給人的健康造成危害，那麼，男人該如何來擺脫啤酒肚呢？ 男人形成啤酒肚的原因 啤酒肚，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是
• 什麼原因導致男性射精無力 男性射精無力又該如何調理恢復中醫養生相信在夜晚夫妻性愛生活中，很多男性都有射精無力的表現，男性射精無力本身就是由於生殖器機能的疾病、衰退或者心理素質比較低引起的癥狀表現。對於男性陽痿病癥的表現來說，是屬於比較輕微的，但是也會影響正常性愛
• 男性出現盜汗虛汗又應該如何調理恢復 男性出現盜汗虛汗的原因中醫養生相信在日常的生活當中，能看到很多男性特別能出汗，簡直就是汗漬淋漓，很多人就誤以為這個男性的身體是比較健康的，身體的排毒功能比較好。在正常的情況，人體正常的排汗是對身體有好處的，能有效的排除體內的毒素，
• 老放屁的原因 你知道嗎養生方法人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生瞭較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 老放屁的原因是什麼 1、飲食原因 放屁過多與飲食有關，如吃瞭豆子，
• 這些食物能夠排宿便 排宿便六種方法養生方法現在的人們生活壓力大，飲食不規律，特別容易出現便秘問題。可是宿便在體內堆積久瞭會對身體產生很大的影響。所以就需要借助方法將宿便排出體內。那麼怎麼才能清腸排宿便呢？我們一起來看看這些排宿便的方法吧。
• 怎麼保護血管 保護血管多吃這些食物養生方法血管對於人體而言是非常重要的，如果血管堵住，血液不流動，就會危及生命。所以保護血管不容忽視。那麼怎麼保護血管呢？下面小編就為大傢一一解答。 保護血管多吃這些食物 蕎麥面——強
• 補鐵的水果有哪些 怎樣補鐵效果好養生方法鐵是人體特有的微量元素，對於身體健康有很重要的意義。那麼在生活中我們怎麼通過飲食進行補鐵呢？和小編一起來看看吧。 補鐵的水果有哪些？ 桃子補鐵 桃子，性味平和，其含鐵量是梨和蘋果的4-7倍，可以補充
• 食物中的“排毒高手 你知道嗎養生方法身體一旦累積瞭毒素，就會出現很多問題，便秘、長痘、都是輕微的，更嚴重的甚至可能會影響到人的身體健康，因此定期排毒可以說是十分的重要，而排毒其實沒有大傢相信中的那麼麻煩，如果真的想排毒不妨試試以下這些食
• 如何放置電腦可避免幹眼癥 怎麼做好眼睛保健工作呢養生方法由於長期面對電腦，很多白領都出現瞭視力下降、眼睛幹澀等眼疾。怎麼做好眼睛保健工作呢？下面小編就為大傢支招。 保護眼睛註意三細節： 細節一：看電腦時眼睛度數應淺一些 在電腦屏幕前工作時間長瞭，眼睛容易
• 白領女性腰酸背痛的原因 白領女性腰酸背痛如何保健養生方法白領女性因為長期久站久坐，一天下來腰部總會伴有酸脹感。那麼怎麼緩解白領女性腰部酸痛癥狀呢？和小編一起來學一學吧。 白領女性腰酸背痛要如何保健呢？ 1、註意坐姿 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，
• 白領喝什麼茶能提神 辦公室常備哪幾款茶飲養生方法工作太累，提不起勁，這時候該怎麼辦呢？是時候喝茶提提神瞭。那麼白領喝什麼茶能提神呢？一起來看看吧。 什麼茶能提神？ 1、鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡堿起到瞭提神
• 適合上班族的7種養生茶 一起來看看吧養生方法上班族因為工作的關系，長期缺乏運動，飲食不規律，已經成瞭現在最容易患癌的人群。今天，小編為大傢帶來上班族的養生寶典，希望對大傢有所幫助。 適合上班族的7種養生茶： 1、薑蘇茶 功效：疏風散寒、理氣和
• 女人越來越醜的壞習慣 你有嗎？保健養生女人為什麼會越來越醜？很多人或許都以為是時間的原因，其實歲月對所有女人都是公平的，時光流過你的臉，也流過我的臉，都會留下或多或少的痕跡，留下的深淺就在於你對待歲月的態度瞭，對照下面幾個壞習慣，看看讓你
• 盤點人流危害 你還敢隨意墮胎嗎？保健養生醫院裡每天進行人工流產的女生絡繹不絕，有的甚至把人流當成傢常便飯一樣。在她們看來，隻要咬咬牙，堅持住，一會就好瞭，殊不知人工流產的後遺癥有多麼可怕，相當於慢性自殺。1.不孕不育對於做過人流的女性來說，
• 女性經期吃什麼好?保健養生紅棗：老話常說一日吃三棗，終身不顯老，其實說的就是紅棗強大的養生保健功效，特別是對於女性而言日常吃紅棗有助於健脾、生血、養血等功效。特別是在經期食用更有助於其發揮出強大的養生保健功效。紅棗中的維生素含
• 蒲公英的營養價值 蒲公英的食用禁忌中醫養生 蒲公英是常見的一種草本植物，在微風中輕舞的樣子想必受到不少人的喜愛。蒲公英不僅長得漂亮，還可以作為日常的食物服用，並且藥用價值也非常的不錯，無論是其根部、花還是葉子，都具有很好的調養身體的作用。 蒲
• 饅頭為什麼會快速升血糖 你知道嗎中醫養生 饅頭是中國特色的面食，相傳為三國的諸葛亮所發明。白白胖胖的大饅頭出鍋時熱氣騰騰清香撲鼻，讓人不禁垂涎三尺。一個饅頭，一杯牛奶，構成瞭很多人美味又營養的早餐。然而，饅頭當早餐竟然暗藏隱患，饅頭的升糖指
• 雙眼疲勞怎麼辦 如何緩解雙眼疲勞中醫養生 開學季後，學生們又迎來瞭新學期的生活，長時間的學習，課後手機等各種電子產品的使用，學生黨很容易出現近視或是近視加深的情況，讓不少傢長頭疼不已。廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師李湘力說，近視的病因比
• 如何控制飲食 控制飲食可降低尿酸嗎中醫養生 尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環化合物，由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟及消化器官排出體外。但是，如果人體內尿酸的生成量和排泄量不平衡，就很容易導致尿酸升高，引起關節紅腫、
• 幾款護膚美顏的食譜 一起來看看吧中醫養生 隨著生活水平的提高，現在越來越多人開始追求自身的美麗瞭。想要保持容顏的嬌美，可以用食療法，從內而外調養身心。小編給大傢準備瞭幾款護膚美顏的食譜，一起吃出美麗容顏！ 七寶祛斑飲 材料：山藥30克，薏苡
• 飯前飯後發怒的危害 飯前飯後切勿動怒中醫養生 常言道，人生不如意十有八九，憤怒、煩悶的情緒總是難以避免。但是，古代養生傢告誡我們，怒後不可便食，食後不可發怒，此話出自清代文學傢梁章矩的《退庵隨筆》，意思是說吃飯前後動怒有損健康。 中醫認為，大怒
• 早晚喝不同藥茶的好處 老中醫的中醫養生方中醫養生 從早晨起床開始，他便會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。早餐則會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。中午工作感到神疲力乏時，他會用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢
• 老年人別對營養操之過急 要想小兒安三分饑和寒中醫養生 俗話說得好，養生以不傷為本。善養生者養內，不善養生者養外。火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅提醒，盲目養生等於養病。不同年齡的人，養生也各有側重點。 要想小兒安，三分饑和寒 我曾有個患者，從三歲到七歲
• 按壓穴位可止痛 你知道嗎中醫養生 生活中身體總會出現一些疼痛，忍一忍熬過去，還是立刻吃藥解決？其實，我們身上就有很多天然止痛開關，通過按壓穴位可止痛，方便又有效。 止痛開關1 列缺穴 緩解頭痛 受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，可以掐按
• 腦袋開竅瞭才能聰明 怎麼才能開竅呢中醫養生 人們常說，腦袋開竅瞭才能聰明，實際上，身體通竅瞭則無病。人體有九竅，即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門。這些身體上的孔竅平時要多註意保健，保持暢通無阻，九竅要通，通則無病。 眼睛：閉閉眼、眨
• 現代人如何保持健康 濕邪危害你的健康中醫養生 專傢簡介：路志正，國傢級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人，是目前北京最年長的出診中醫。在中醫內科、婦科、兒科等方面有很深造詣。 出診時間：周四上午中國中醫科學研究院廣安門醫院綜合科。 行醫7
• 睡眠差如何調理 睡眠差的原因中醫養生 心藏神，肝舍魂，要依癥狀不同做個體化治療 首都醫科大學附屬北京佑安醫院中西醫結合中心主任醫師 楊華升 夜已深，有人早早地沉入夢鄉，一覺到天明，有的人卻輾轉反側、噩夢連連、不到天亮就醒來。據調查，我國
• 老人們這樣做也能延長壽命 一起來看看吧養生方法4種好心態讓老人健康又長壽 淡泊 淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態，是人生的追求在深層次上的定位。有瞭淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利，也不會對身外之物得而大喜，失而大悲
• 老人頭暈吃什麼食物好 引起老人頭暈的原因養生方法人老瞭，身體的毛病就會特別多。而頭暈是老年人中比較常見的病癥。那麼是什麼原因引起的頭暈呢？我們一起來看看吧。 引起老人頭暈的原因 1、心臟病 冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著
• 如何避免患老年抑鬱 老年人抑鬱的常見表現有哪些養生方法除瞭年輕人會患抑鬱癥，老年人也是抑鬱癥的受害者之一。那麼如何才能知道老人是否有抑鬱傾向呢？該如何進行預防呢？和小編一起來看看吧。 老年人抑鬱的常見表現有哪些？ 1、以軀體疾病的癥狀為主要癥狀 主要表
• 老年人發高燒怎麼辦 老人發燒吃什麼食物養生方法人到老年，生病是常有的事。一旦老人出現高燒不退的現象，除瞭依靠藥物治療，其實也可以試試吃些水果緩解病情。 老年人發高燒吃什麼水果？ 1、梨 梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳
• 膽固醇高不能吃什麼 膽固醇高如何飲食養生方法老年人口味中，和味覺出現一定的萎縮有關，然而重口味的飲食給身體健康帶來的危害多是以心腦血管性疾病為主。這與食物的進食後致使身體內的膽固醇增高有著密不可分的關系，那麼當老人膽固醇偏高怎麼辦呢？小編這就為
• 老人腳痛風的原因 老人腳痛風註意事項養生方法老年人痛風是非常常見的一種疾病，不發作沒什麼感覺，一旦發作痛不欲生。對於老人腳痛風，有沒有比較好的緩解方法呢？一起來看看吧。 老人腳痛風的原因 1、缺乏身體鍛煉 在痛風患者中大部分都是腦力勞動者，往
• 喝茶可以養生 那麼老人喝什麼茶好養生方法喝茶養生是現代人流行的一種養生方式，很多老人也加入到瞭喝茶養生的行列。那麼老人喝什麼茶好？小編這就為大傢介紹介紹。 老人喝什麼茶好？ 1、降壓茶 不少老人有高血壓的煩惱，喝什麼茶降血壓呢？取松蘿3克
• 夏天女人適合喝玫瑰花茶 夏季女人喝茶的四大禁忌養生方法中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天，女人們也可以通過飲用花茶來實現消暑解渴、美容護膚、塑身減肥等等的目的。對此有人問夏天女人適合喝什麼茶呢？夏季女人喝茶的禁忌有哪些呢？接下來
• 有助減肥的晚餐食譜 一起來看看吧養生方法一些MM為瞭快速減肥，便狠下心對自己胃，把晚餐給戒瞭。其實，吃瞭晚飯也不一定會胖的，而且吃對瞭晚餐還有減肥的效果喲。那麼問題來瞭，減肥晚餐吃什麼呢？接下來為大傢介紹幾款吃瞭有助減肥的晚餐食譜，供大傢參
• 檢查前列腺炎有什麼方法 前列腺炎的早期癥狀養生方法前列腺炎還可分為非特異性細菌性前列腺炎、特發性細菌性前列腺炎、特異性前列腺炎、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。 前列腺炎早期的預警 1、局部癥狀： 後尿道、
• 想要秀肌肉的人看過來 腹肌就該這麼鍛煉養生方法每個人都想擁有完美、健碩的身材，尤其是隨著人們近些年來的健身觀念的加強以及遍地健身房的拔地而起，使人們鍛煉有瞭更多的專業場所。而最近刮起的一股秀腹肌的潮流風，更是把許多的人帶回瞭健身房，就連那些平時不
• 男人陰莖增強7大秘笈 一起來看一看養生方法據介紹，從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。那麼，那活兒硬不起來怎麼辦？專傢指出，男人陰莖堅挺不起來與其自身因素有關，下面一起來看看吧。 專傢介紹：男人陰莖軟硬程度4級
• 該怎麼治療男人的陽痿 哪些食物治療男人陽痿養生方法患上陽痿的男人根本無法進行正常做愛，甚至對做愛產生恐懼，對美麗性感的女人產生排斥。可以說，得瞭陽痿的男人已經不算是正常男人瞭。所以，預防陽痿勢在必行，健康做愛是基礎。 消除負面心理 要對陽痿有充分的
• 年輕人性生活容易早泄的原因 一起來看看吧養生方法關於如今人們經常提起的早泄，就早泄的定義其實沒有一個固定的概念的。那麼大傢知道怎樣才算是早泄呢？很多男性朋友對早泄的程度是一知半解的，所以根本就不知道自己是否已在早泄的范圍之內。 多久算早泄？ 輕度
• 夏天經常吹空調的要註意瞭 兩個部位一定要保護好養生方法端午過後，夏季正式到來瞭。面對炎熱的夏天，大傢總不免要躲入室內，特別是有空調的涼爽之處。但長時間處於室內也是個大問題，怎麼才能有效地預防感冒、防止涼氣侵入人體呢？一定要防護好呼吸道和腰腿關節，這些都是
• 甘蔗的功效與作用 清明甘蔗毒過蛇養生方法清明前後什麼東西千萬不能吃會中毒呢？在生活中，甘蔗是一種比較受歡迎的水果，最近，很多人出現瞭甘蔗中毒的現象，那麼，這是怎麼回事呢？甘蔗的功效與作用有哪些呢？ 清明甘蔗毒過蛇？ 小時候就曾聽老人們說：
• 天然解酒護肝的食物有哪些 小編推薦三個解酒護肝妙方中醫養生飲酒在中國是一種禮儀，但大傢都瞭解，酒喝多瞭會傷身，如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，解酒護肝吃什麼是很多人關心的問題。今天小編就為大傢解答。 推薦三個解酒護肝妙方 一種是中藥裡常用的葛根 葛
• 秋季滋陰潤燥食物有哪些 秋季養肺怎麼做中醫養生中醫講，秋季應以養肺為主，那麼秋季如何養肺呢？小編建議大傢多食用白色食物進行養肺。 秋季養肺怎麼做？ 秋季養肺，白色食物是首選。中醫上講，白色食物入肺經，食物中為白色者，多有補肺養肺的作用，如百合，
• 冬季養生方法有哪些 冬季如何來養生養生方法進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更
• 冬天要想不被凍瘡折磨該如何預防 治療凍瘡偏方養生方法寒冷的冬天很容易在手上長凍瘡，尤其是在寒冷的地方，長凍瘡讓皮膚受損或長期不好，所以防凍瘡很重要，那麼哪些方法防凍瘡呢？凍瘡有哪些飲食偏方呢？ 冬天一到，很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易
• 冬季怕冷多補4種營養 十種冬季養生好食物一起來看看養生方法冬季是一個適宜養生的好時機，那麼你知道冬季進補吃什麼好嗎？你知道冬季飲食如何搭配嗎？ 今天小編為大傢推薦十種冬季養生好食物，一起來瞭解一下吧！ 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中多才多藝的一種，蒸烤、炒菜、煲湯
• 中藥泡腳效果更好嗎 冬季泡腳4個要點先掌握養生方法泡腳本身就是很多老人的生活習慣，進入冬季，寒冷的氣候下如果在睡前泡泡腳一定會讓人感覺到很舒服，不過，我們還是想提醒老年朋友們想得到好的泡腳保健效果，下面的4個要點一定要先掌握。 泡腳的好處 人的雙腳
• 跑步的好處有哪些 健康跑步應遵循四個原則養生方法健康跑步是有究可講的，那具體講究表現在哪些方面呢？下面小編就為大傢詳細介紹一下，健康跑步應遵循的四個原則吧。 先看看跑步的好處 1、腸胃：中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食欲，加強消化功能，促進營
• 冬季養生湯的做法 煲湯的技巧有哪些養生方法進入深冬季節之後，天氣更加寒冷，我們需要從食物中去獲取能量，抵禦寒冷。利於冬季養生，哪些湯比較好呢？ 冬季養生湯 排骨蘿卜湯 材料：圓蘿卜，排骨，薑片，料酒，鹽，雞粉，大蒜葉。 做法：首先將蘿卜切成
• 秋燥來襲如何應對 5種水果幫你預防秋燥養生方法 涼爽的秋季秋高氣爽讓人心曠神怡，但是這個季節是比較幹燥的，總讓人感到一絲絲的不適。秋燥來襲的秋季該怎樣來應對呢？在日常飲食中有什麼能解秋燥的呢？下面跟著小編來看看這5種能解秋燥的水果吧！ 秋燥來襲，
• 秋季為何掉發嚴重 每天掉多少根頭發屬於正常養生方法 入秋不久，就有小夥伴跟小九吐槽，說近來掉發嚴重。本以為她是個例，結果昨天洗頭的時候，一向不怎麼掉發的小九，手一抓發現竟然有十幾根斷發纏繞指間，比往常多瞭些。以往總嫌棄發量太多，等到掉發嚴重的時候就開
• 身體幹燥用吃來補 哪些食物幫你去燥呢養生方法 八成人秋天皮膚幹 很多人一到秋季就開始皮膚緊繃、幹燥，甚至出現脫皮、瘙癢。生命時報近日聯合新浪網健康頻道進行瞭一項秋季你是否受皮膚幹燥困擾的調查。 在1256名調查者中，82%的人覺得自己皮膚幹燥，
• 多吃水果消除秋燥癥 秋天精神需保持爽朗養生方法 立秋至，秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，如何養肺成為大傢最為關心的話題。 有專傢指出，秋天是最容易引發肺病的季節。因為入秋後氣候會逐漸幹燥，人的皮膚黏膜水分蒸發會加快，因此容易出現皮膚幹
• 養肺防秋燥的方法推薦 讓你這個秋季過得滋潤養生方法 哈啾！近日天氣忽冷忽熱、早晚溫差增大，且空氣幹燥，是過敏性鼻炎、氣喘、慢性阻塞性肺病患者容易復發的多事之秋，中醫師表示，秋季適合養肺防燥，建議從呼吸吐納、柔和運動、穴位按摩和藥膳食療等4方面做好養生
• 氣候幹燥導致秋燥 食補可幫你降火養生方法 進入秋季後，空氣濕度明顯下降，氣候幹燥，人體外感病邪，體內火氣容易上升，從而引起頭痛、胃痛等問題。如何預防秋季上火？均衡飲食加上規律生活作息，雙管齊下，才能驅逐內火！ 氣溫降低、氣候幹燥為重要原因
• 山楂對女人有活血美白和改善氣色的好處中醫養生女人的健康，往往在兩方面容易體現，一是氣血，二是臉色。氣血足則有精神，臉色好、皮膚白皙才能保持青春美麗。相較於男人而言，女人更註重身體的保養和皮膚的保護，而下面我們介紹給大傢一種紅色水果，對女人有活血
• 人體7個排污穴 多按按對身體超級好的中醫養生在人的身體中，主要有7個排污穴，多按按對身體超級好的！ 腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩
• 羊腰子補腎吃多久 羊腰子怎麼吃最補腎養生方法 女生能吃羊腰子嗎？羊腰子可以補腎，很多人或許覺得羊腰子隻有男人能吃，其實女性也可以食用的。一起來看看羊腰子都有哪些吃法吧。 羊腰子女生吃可以嗎？ 可以。羊腎又名羊腰子，富含蛋白質、脂肪、維生素A、維
• 保養乳房少吃這些食物 你知道嗎養生方法保養乳房是很多女性都會做的事情，那麼怎麼樣保養乳房好呢？這就得從日常飲食做起瞭。有些食物對乳房來說傷害很大，一起來看看吧。 保養乳房少吃這些食物 高油高糖食物 吃過量的脂肪、糖分等等食物，會造成體內
• 養胃必吃四種食物 你知道嗎養生方法腸胃問題一直是讓人們很頭痛的問題，特別是在初冬的時候，患上胃病的人劇增。那麼吃什麼食物可以養胃呢？下面小編就為大傢做個推薦。 養胃必吃四種食物 1、酸奶 這是很多女性喜歡吃的瞭，我們知道，酸奶是女性
• 冬季養生方法推薦 冬季養生不妨吃點冷飲養生方法進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更
• 治療凍瘡偏方 如何治療凍瘡養生方法冬天一到，很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，患處會表現得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治愈，要等到天氣暖和後
• 冬季怕冷多補4種營養 你知道冬季飲食如何搭配嗎養生方法冬季是一個適宜養生的好時機，那麼你知道冬季進補吃什麼好嗎？你知道冬季飲食如何搭配嗎？ 今天小編為大傢推薦十種冬季養生好食物，一起來瞭解一下吧！ 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中多才多藝的一種，蒸烤、炒菜、煲湯
• 冬季還需警惕這2種危險品 冬季需要警惕4種意外傷害養生方法冬季除瞭要特別註意天氣以外，更需要警惕4種意外傷害，今天小編就給大傢盤點瞭4種容易在冬季出現的意外傷害，下面來瞭解下吧。 冬季需要警惕4種意外傷害 燒燙傷 燒燙傷是冬季生活中常見的意外傷害。一旦被燒
• 冬季泡腳4個要點 冬季如何泡腳養生養生方法泡腳本身就是很多老人的生活習慣，進入冬季，寒冷的氣候下如果在睡前泡泡腳一定會讓人感覺到很舒服，不過，我們還是想提醒老年朋友們想得到好的泡腳保健效果，下面的4個要點一定要先掌握。 泡腳的好處 人的雙腳
• 泡溫泉的好處 女性能泡溫泉嗎養生方法溫泉具有療效，這就是泡溫泉的好處。這也是全世界的溫泉愛好者都深信不疑的，隻是說法略有不同。依照一份日本的研究報告顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子的影響，絕對是有關聯
• 春季應如何養生 十款養生粥幫你養生養生方法春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不註意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的十大藥粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。 薺菜粥 先將粳米10
• 春分如何養生 春分養生必吃哪些食物養生方法春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本菜肴性
• 潤燥去火的春季飲食方案 一起來看看吧養生方法春天氣候幹燥，不小心就上火瞭，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多人都在問上火瞭該如何安排飲食來調理身體呢？小編為大傢整理瞭潤燥去火的春季飲食方案—— 註意食性 一般來講，既不要吃熱
• 如何緩解孕期貧血癥 健康的補血方式有哪些養生方法孕期貧血是大部分孕婦都會遇到，據統計數據顯示，2個孕婦中就有1個孕婦出現貧血癥。因為孕期是比較特殊的情況，所以一些貧血的孕婦既擔心貧血對胎兒造成不好的影響，又不敢大肆補血。其實完全不用這麼驚慌，下面就
• 月經推遲半個月調理方法 一起來看看吧養生方法月經推遲這是一個很多女性都不太重視的問題，其實月經推遲這種情況，首先來確定是否懷孕，然後再次排除是否因為疾病而引發的、如果超過半個月之內沒有來月經，大傢首先來排除是否懷孕，那麼月經推遲一天能測出懷孕嗎
• 科學午休的好處 如何科學午休養生方法很多呆在辦公室的人中午都會有一到兩個小時的休息時間，除瞭吃飯之外，剩下的時間大部分人都在休息，這個時間稱之為午休時間，午休不光是午睡，當然有條件的話還是要午睡一下，下午更有精神幹活，如果沒有午睡習慣或
• 如何正確護膚才好 女人熬夜的危害養生方法現在很多妹子開始熬夜瞭，有的是上夜班晚睡，有的是為瞭追劇晚睡，不管是哪一種晚睡對身體都不太好，尤其是皮膚問題會很多，所以經常熬夜的妹子等於不要臉，這裡所說的不要臉是自己的面子工程，就是護膚啦，所以經常
• 關於女性停經的那些事情 你瞭解多少養生方法對於月經，每個月來一次的話，很多妹子就放心瞭，但是如果到時間瞭還不來，妹子就慌瞭，這到底是怎麼一回事？明明該到來的月經，卻已經兩個月甚至三個月還沒有帶來，當然前提條件是沒有懷孕，這樣的情況，就需要大傢
• 女性養生小常識 女性冬季吃什麼養生方法很多人在冬天的時候怕冷，都懶的出門，尤其是對於女性而言，女性是比較怕冷的，那麼女性冬天吃什麼禦寒呢？下面就讓我們一起去看看吧。 女性冬季吃什麼 1、牛肉 牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質
• 經血顏色發黑護理要點 經血顏色發黑的原因養生方法一般來說，女性正常的經血呈堿性，色暗紅、無臭味，黏稠而不凝固，經血除血液成分外，還含有子宮內膜的碎片、宮頸黏液等。如果在女性的月經周期內月經的顏色呈現為鮮紅色、黑紅色、咖啡色等則都視為異常，而目前見得
• 怎麼吃胡蘿卜才會更好的攝入其中的營養呢養生方法 胡蘿卜是我們日常生活中經常食用的一種蔬菜，因為它營養豐富，口感也好，是很多大人和小朋友都很喜愛的食物。那麼在我們生活中，到底怎麼吃胡蘿卜才會更好的攝入其中的營養呢？ 胡蘿卜中主要營養來自於胡蘿卜素，
• 鴿子蛋營養這麼豐富 孕婦可以吃嗎養生方法 鴿子蛋中含有大量的蛋白質，還有維生素A，維生素B，維生素D，鈣，鐵等微量元素，是營養含量非常高德食用補品。現在人們都講究優生優育，從備孕階段就開始調理身體，以致於懷上一個健康聰明的寶寶。那麼鴿子蛋營
• 怎麼補氣血 吃什麼可以補氣血呢養生方法 氣血對於女人是很重要的，中醫常講的氣虛和血虛實際上就是氣血不足的意思。女性氣血不足就會導致膚色不好，睡眠不佳，月經不調等情況，嚴重的時候可能會導致幹澀，更年期提前，提前衰老等情況的發生。所以氣血充足
• 吃哪些食物可以補充鈣質養生方法 鈣是人體中不可或缺的一種元素，人體內百分之九十九的鈣成分存在於牙齒或者骨骼中。如果人體缺鈣就會引起很多問題的出現。那麼在日常的飲食中我們要如何註意補鈣呢，眾多的食品中我們吃什麼可以補鈣呢？ 1、芝麻
• 孩子不願意吃蔬菜怎麼辦養生方法 有很多孩子都不願意吃蔬菜，隻愛吃肉，這是不正確的飲食方式。所以作為傢長一定要給孩子改變這樣的飲食習慣，一定要讓孩子愛上吃菜，蔬菜中含有的維生素是最多的，而且蔬菜中有人體所需要的微量元素，所以如果孩子
• 如何一覺睡到大天亮 摸摸這個穴位就能搞定中醫養生夜深人靜的時候，萬籟俱寂，本應該枕著歡樂進入甜甜的夢鄉，做一個美麗的夢，豈不是好。 然而，隨著現代生活節奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經常加班的人士，經常會輾轉反側難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱
• 如何“排濕毒”呢 分享自我排濕毒的方法中醫養生濕毒，並不是夏天才會有的，經常一坐就一天的上班族也會滋生濕毒，因此，久坐的人，必須要學會排濕毒這一招。 如何排濕毒呢，求人不如求己，可以自我排濕毒。下面這招就是自我排濕毒的方法。 方法是：從三陰交穴
• 做一做就可以助你養生 你知道嗎中醫養生《黃帝內經》裡面有這麼一句話：百病源於經絡堵！民間也有這種說法：經絡不通，走路中風，實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。 經絡不通百病生一大半人都有這個問題 對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主
• 治療口腔癌的4種食療方法中醫養生口腔癌的4種食療方法一、知母綠豆粥 【組成】知母15克：綠豆60克，粳米80克，冰糖少許。 【用法】將知母加入適量清水熬沸約半小時後，潷出汁，再復熬一次，合並藥液濃縮至100毫升。然後將綠豆、粳米一
• 沙沙眼的食療方法 眼患者的飲食宜忌中醫養生得瞭沙眼吃什麼好呢？沙眼是一種慢性傳染性的疾病，人們出現沙眼就會導致眼睛出現很多的不適，而且容易出現發炎的情況，因此要註意及時的治療，大傢可以嘗試食療，具體的食療方法請看下面的介紹。 沙眼的食療方法
• 女人洗澡有哪些誤區 你知道嗎養生方法洗澡不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。然而，如果女人洗澡方式不當，可能會給身體帶來一定的影響，嚴重的還可能會惹來某些疾病。那麼，女人洗澡有哪些誤區需要避免的呢？ 女人這樣洗澡會洗出病！ 女人洗澡要註意
• 子宮內膜異位癥該如何預防 什麼是子宮內膜異位癥養生方法 為何身材好的女性更易得子宮內膜異位癥？專傢表示，身材好的女性，體內的雌性激素往往比較多，而雌性激素容易促進子宮內膜異位的發展。 什麼是子宮內膜異位癥？ 子宮內膜異位癥是一種常見的婦科疾病，多發生於生
• 哪些表情動作會讓女性皺紋越來越多 女性朋友一定要知道哦養生方法 皺紋是女人開始衰老的標志，女人面部表情豐富也有可能加重皺紋的產生，哪些表情動作會讓女性皺紋越來越多呢？ 動作一、大笑 大笑會帶動多處肌肉，久而久之，眼角嘴角都容易出現細紋，也可能加深法令紋，皺紋怎麼
• 女性該如何預防尿道炎 女性別坐涼椅子養生方法 對於上班族來說，在公交或地鐵上能有個座位真的是一種幸運，因此，要是中途有人下車瞭，旁邊的人就會毫不猶豫的搶座位，一屁股坐下去。坐下後就會感覺屁股下熱熱的，還留有前一個人的餘溫，說實話真的不是太舒服。
• 經常憋尿的危害你知道嗎 以後別在憋尿瞭養生方法 女性經常憋尿對身體有什麼壞處呢？很多人都知道憋尿是不好的，但是有時候實在沒辦法就隻能憋尿瞭。但是一旦形成習慣經常憋尿就會健康有很大影響瞭。下面一起來看看經常憋尿都有哪些危害吧！ 經常憋尿的危害 1.
• 產後多汗的原因是什麼 產後多汗需要註意什麼養生方法不少剛剛生產完的媽媽出現多汗癥狀，這是為什麼呢？帶著這個問題，我們一起來瞭解一下吧。 產後多汗的原因是什麼？ 產後一至三天，新媽媽們出汗量確實很大，如果是夏天那麼稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產
• 日常養生方法有哪些 日常養生有哪些禁忌中醫養生 現代人大都註重健康養生，為瞭保持良好的健康狀態，記得避開以下這些禁忌事項。 1、咖啡喝太多 適當地喝咖啡有益健康，但是千萬不能過量，如果一天喝上六七杯，由於咖啡因有升高血壓的效果，本身患有高血壓的人
• 5個對大腦健康都很有幫助的方法 一起來學學吧中醫養生 大腦是人體最重要的器官之一，它支配著人們的行為、語言和思維，被喻為是人體的指揮官。但是鮮少有人想到要去保護我們的大腦，讓大腦一直保持年輕態。下面就給大傢介紹幾個健腦方法。 以下就要分享給大傢5個對大
• 白領哪些行為會耗損陽氣 一起來看看吧中醫養生 以前，到醫院看腰腿痛的多數是老年人，但近些年來各個年齡層都有腰腿問題，特別是白領階層。那麼，白領哪些行為會耗損陽氣，導致正氣不足呢？ 1.過度疲勞，尤其熬夜，特別傷陽氣，抵抗力下降明顯。《黃帝內經》
• 上班族如何保健呢 上班族的保健方法中醫養生 上班族如何保健呢？ 擺放植物 辦公桌上放些小植物，如綠蘿、水仙等有利於補濕，蘆薈、小盆栽能減少輻射，還可以在魚缸裡養條金魚伴銅錢草，水汽蒸發時會形成天然的活氧吧。總之放些植物有益健康，減緩視力疲勞
• 白領會處於亞健康狀態嗎 如何擺脫亞健康狀態中醫養生 整天待在辦公室和電腦為伴，長期受到輻射的侵害。除此之外，辦公室是一個污染比較嚴重的地方，空氣污濁是必然的。這些客觀條件確實不利於健康，再加上一些白領不喜歡喝水或者不在正確喝水，所以很多白領會處於亞健
• 剖腹產多長時間後能要二胎 前一胎剖腹下一胎能順產嗎中醫養生 不少女性因為一胎政策和個人體驗，頭胎的時候就選擇瞭剖腹產。沒兩年二胎政策就放開瞭，這部分女性琢磨著生第二個娃的時候，才開始擔心：就這麼備孕二胎，分娩的時候會不會有危險。其實，這種擔憂是多餘的，因為二
• 健脾胃喝什麼茶好 健脾胃的食物有哪些養生方法脾胃健康，人才會健康。但是現在的人多多少都有脾胃方面的毛病。那麼該如何通過食物強健脾胃呢？下面就為大傢介紹。 健脾胃的食物有哪些？ 小米 健脾胃的食物有小米，小米特別適合脾胃虛弱的人吃，也是容易消化
• 關於紅糖的一些常識 紅糖適合所有人嗎養生方法紅糖對於女人而言，重要性不言而喻。但是醫生提醒，食用紅糖有宜有忌，需要因人而異。 關於紅糖的一些常識 一、痛經、經血有瘀塊者 對於痛經的女性來說，如果在痛的那一瞬間有一杯紅糖水喝，那就是一個恩賜啊！
• 提高免疫力的食物有哪些 怎麼提高自身免疫力養生方法飲食對於人體免疫力的影響起關鍵性作用，所以想要提高免疫力，還得從食物下手。下面就來看看哪些食物能提高免疫力吧。 提高免疫力的食物有哪些？ 紅色果蔬 常言道，一日吃三棗，終身不顯老、身寒吃隻椒，感冒自
• 皮膚幹燥脫皮怎麼辦 皮膚幹燥如何緩解養生方法一到秋冬季，皮膚因為幹燥缺水，就特別容易脫皮。那麼遇到這種情況怎麼辦呢？下面小編就來教大傢幾個解決步驟。 皮膚幹燥脫皮什麼原因？ 1、身體內部缺少水分造成脫皮 正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼
• 哪些動作有助於瘦腿 腿部減脂運動推薦養生方法瘦腿是一項大工程，除瞭減肥之外，還要搭配一些瘦腿動作，才能達到想要的效果。下面就來看看哪些動作有助於瘦腿吧。 瘦腿小動作推薦 拉伸 如何瘦腿最快呢，教大傢一個非常有效的小方法，就是每天踮100次腳尖
• 冬泳要註意些什麼 冬泳對身體有哪些好處養生方法我們都知道，冬泳對人的身體有很大的考驗。那麼冬泳對身體好嗎？有哪些常識是需要懂的？一起來瞭解一下吧。 冬泳對身體有哪些好處？ 1、有助於全身的血液循環。遊泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引
• 淤血體質是什麼原因 淤血體質吃什麼好養生方法有些人稍微一受傷就會有大面積的淤血，而且久久不能消失，這就是人們常說的淤血體質。想要改善淤血體質，就要找對方法。下面一起來瞭解一下吧。 淤血體質是什麼原因？ 1、靜脈受壓 靜脈受壓使管腔發生狹窄或閉
• 冬天腳冷的原因 冬天腳冷的調理方式養生方法冬天腳冷是什麼原因？生活中總有一些朋友會出現腳冷的情況，特別是在冬季時節，怎麼保暖都不行。那麼冬天腳冷怎麼調理呢？和小編一起來瞭解一下吧。 冬天腳冷的原因 1、末梢循環不好 冬天出現手腳冰涼是一種正
• 冬天腳冷怎麼調理 冬天腳冷怎麼辦養生方法很多人一到冬天就出現腳冷癥狀，怎麼保暖都不行。那麼冬天腳冷是病嗎？一起來看看吧。 冬天腳冷是病嗎？ 會腳涼首先是由於人體的新陳代謝功能在進入冬天之後變緩，導致人體自身產生的熱量變少；另外，冬季外界氣
• 你知道怎麼洗頭才健康嗎 面癱是怎麼回事養生方法生活中稍不留神，疾病就會找上你。小王怎麼也沒想到，自己一夜之間臉就變形瞭，整個的臉部好像錯位瞭一樣，就連做一個閉眼睛的動作都困難瞭，回想一下，也沒有做什麼傷害身體的事情，隻不過是睡覺前洗瞭個澡，習慣性
• 大雪養生必吃這些食物 大雪養生原則養生方法天氣越來越冷瞭，小雪節氣已經要結束瞭，大雪時節的氣息已經到瞭。據悉，12月7號就是大雪節氣，那麼你準備好養生瞭嗎？ 大雪養生原則 1.調節飲食 冬季的日常膳食應以溫、補為主，多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、
• 你知道大雪養生吃什麼好呢 大雪養生吃這些食物養生方法2017年12月7日是大雪節氣，這是一個進步的季節。大雪的到來讓我們各種補，禦寒補氣等等。那麼你知道大雪養生吃什麼好呢？ 大雪如何養生 1.保暖護陽氣。大雪節氣的特點是幹燥，空氣濕度很低。此外，衣服
• 冬季禦寒當養腎 小編介紹幾種養腎妙招養生方法轉眼間大雪節氣就要到瞭，更加寒冷的天氣就要來襲瞭。自古以來就有冬季禦寒當養腎，那麼下面就介紹幾種養腎妙招。 冬季養腎方法 1.定時飲水 水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重
• 感冒別濫用藥 濫用藥也會致命哦養生方法 近日，一則小感冒讓17歲少年感染超級細菌，半月花31萬的新聞引發很多人關註。成都17歲高中生小羅原本隻得瞭場小感冒，但因為他濫用瞭一種藥，感染瞭耐藥性極強的超級細菌被送入重癥監護室。為瞭給他治病，小
• 心臟擴大可能是由什麼原因引起的呢 心臟擴大是怎麼回事養生方法 65歲的顧先生最近去做瞭體檢，報告上顯示他心臟擴大，這讓他嚇一跳，擔心是什麼嚴重的疾病。其實，心臟變大未必是心臟本身出瞭毛病，可能是由其他疾病造成的。發現這一情況，應先積極尋找原因。 胸部X線、胸部
• 致命性心梗為何如何高發 應如何註意呢養生方法 鄰居在睡夢中突發心梗離世，最近，冠心病患者周先生開始失眠：聽說心梗經常發生在夜裡，冬季也是高發期，最近天氣這麼冷，自己會不會也一睡不醒？ 致命性心梗，的確多發於晚上。武漢市漢陽醫院心血管內科謝教授介
• 周末補“睡眠債”真得好嗎 小心老年得病哦養生方法 美國加利福尼亞大學舊金山分校的一項最新研究顯示，在周末補睡眠債的女性，晚年患心臟病的風險更高。該研究結果告訴我們，那些喜歡在周末狂睡、彌補平日睡眠不足的女性，60歲後發生心臟病危險癥狀的概率高出5%
• 長期臥床玩手機的危害 以後千萬別這樣做瞭養生方法 長期臥床玩手機，竟會導致高位截癱？近日，據媒體報道，成都王先生因職業問題白天需低頭煮面，晚上則長期臥床玩手機，長時間曲頸，從而導致瞭悲劇的發生。 病例雖極端也要小心 成都市第二人民醫院康復醫學科治療
• 影響心臟病發作的因素 你知道嗎養生方法 瑞典最新研究發現，不同的季節以及一周內不同的日子，會影響心臟病發作幾率。 在對15.6萬名住院治療的心臟病患者，7年間的數據進行綜合分析發現，從一年不同月份來看，12月心臟病發作風險最高，7月的心臟
• 陳皮泡茶會發苦的原因 陳皮怎樣吃又時尚又養生中醫養生 陳皮具有調和開胃、健脾的功效與作用，還有止咳祛痰的功效。那陳皮怎樣吃又時尚又養生呢？陳皮拿來泡茶是最簡單的養生方法瞭，但是有些人反應有時候陳皮泡茶會有發苦的情況，那該怎麼辦呢？ 在確保原料無污染的前
• 女性養生保健的方法 五種養生方法讓女性更健康中醫養生五種養生方法讓女性更健康 1、神養 什麼是神養呢？就是要保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以
• 新婚期女性如何養生 新婚期女性的保養方法中醫養生新婚期女性養生保健知識 新婚期飲食調養 結婚是人生的一件大事，也是人生的一個重要轉折。新婚生活是幸福甜蜜的，此時此刻的新婚夫婦，青春熾熱，情緒高漲，緊張而繁忙。由於婚後腦力和體力勞動較多，尤其是性生活
• 天蠍座容易被感動嗎 天蠍座的性格特點中醫養生天蠍座容易被感動嗎 天蠍座：特殊的待遇 天蠍非常在意人與人之間的忠誠，而且很在意自己在別人心目中的地位，就像小孩子一樣，覺得隻要一個人跟自己關系好，就不能同時跟其他人也保持同樣的關系。當天蠍發現你對別
• 哪些瘦身操是適合在睡覺前做 想瘦身的朋友看過來中醫養生運動，並不一定要大汗淋漓，其實幾個小動作就能達到很好的瘦身效果。特別是在睡覺前，做上幾個瘦身操，不但可以很好的改善睡眠質量，還能達到瘦身的效果，一舉兩得。 那麼有哪些瘦身操是適合在睡覺前做的呢？和小
• 手腳脫皮多吃9種食物 手腳脫皮的護理方法中醫養生有些人一到冬天手腳就容易脫皮，看似是由於天氣幹燥引起，但有些人每年都會犯，甚至還會有刺癢感，起小皰等等癥狀，那麼，冬天手腳脫皮開裂是什麼原因？手腳脫皮吃什麼好呢？ 冬天手腳脫皮是什麼原因 1、季節性
• 女人趕走失眠的幾個小訣竅 怎麼做有助女人睡眠中醫養生現如今的生活好，卻越來越多的女人失眠瞭。有些一失眠則延續好幾天，甚至幾個月，導致女人嚴重睡眠不足。要知道失眠不僅是一件讓女人很痛苦的事情，同時也會損害女人的健康，所以說，女人們們要想辦法趕走失眠。
• 女人更年期如何調理 女人更年期會有哪些癥狀養生方法每個女性都會有更年期的階段，在更年期的時候，女性的心情會變得非常暴躁，平時愛發脾氣，對一切事情沒有耐心，並且，如果不能夠正確地緩解自己更年期的狀態，會對身體帶來一些影響，所以，應該掌握女性進入更年期的
• 冬季最適合好好的養生 不同體質的人如何養生呢養生方法現在很多人都知道，在冬季最適合好好的養生瞭，可以好好的調理自己的身體瞭，把自己的身體的一些毛病給調理好，隻是冬季養生，不同的體質有不同的方法，下面我們來瞭解一下。 1.濕熱體質 如果你：面生痤瘡，還
• 中醫哪些妙招能夠緩解落枕 落枕瞭該 怎麼辦呢養生方法現在有很多人都容易出現落枕的現象，落枕雖然不是什麼重要的疾病，但是落枕會影響生活中的一些能力，平時不能進行正常的活動自己的脖子，會影響正常的生活和工作，所以，平時出現落枕的時候應該及時的選擇方法進行治
• 如何抵抗春困 哪些花茶來幫你養生方法在春天的時候，很多朋友可能會感覺精神沒有以前那麼振奮，總是會非常的疲勞，這是春天的一種正常的情況，很多人把這種情況稱為春困，針對這種春困的現象，可以采取一些花茶的方法，進行抵抗春困達到非常好的效果。那
• 子宮受寒易致痛經 中醫為大傢說說春季保暖的秘籍養生方法現在是早春時節，氣溫也是忽高忽低的，很多的愛美的女性朋友早早就換上瞭春裝，穿上短裙，穿上絲襪，增添瞭一絲春天的氣息。但是需要提醒大傢的是，春季受寒的話會影響到身體的健康，比如會導致痛經，宮寒的發生，所
• 女人生氣的危害有哪些 一起來看看吧養生方法女人生氣的危害有哪些呢？生活中我們可能會遇到各種各樣的煩心事，工作中也會遇到麻煩，這樣會讓我們心情大打折扣，還可能大發脾氣。我們都知道氣大傷身，生氣會給我們的健康帶來極大的危害。下面中醫為大傢介紹一下
• 清熱祛濕粥是怎麼做的 一起來看看吧養生方法在中醫看來，人體內如果濕氣太重，就會導致皮膚暗黃、長痘，人的體質也會受到影響，變得容易生病。所以，如果你有體內濕氣重的問題，應該要趕緊清熱祛濕。下文介紹瞭幾款清熱祛濕粥，堅持食用就能解決你體內濕氣重的
• 心理衰老有哪些表現呢 怎樣才能延緩心理衰老呢養生方法 老人不僅要面對著身體上的衰老，更要面對心理上的衰老。影響老人心理健康的因素有哪些？怎麼延緩心理衰老？ 隨著人們健康意識的不斷加強，越來越多的人通過定期體檢瞭解自己的身體狀況，預防疾病的發生。對體弱多
• 泡腳有哪些好處 老人養肝補腎不妨常泡腳養生方法 老中醫養生網中一篇文章寫道，一般的藥膳補養方法，對於老年朋友的消化能力要求較高，不僅容易造成飲食上的負擔，如果對食物缺乏瞭解還可能對身體造成較大的麻煩。泡腳就不會有這樣的問題，還會給老年朋友帶來諸多
• 老人日常飲食6要素 老人如何選擇零食養生方法 老年人的消化系統和身體機能都開始下降，在這個時候的飲食需要特別講究和精細，這樣才能補充身體所需要的各種營養元素。那麼，今天，就來一起看看老人日常飲食有哪6個要素是一定要做到的吧。 老人日常飲食6要素
• 心梗不是老年人“專利” 年輕人心梗更危險養生方法 目前，心血管疾病呈年輕化趨勢，40歲左右發生相關疾病的已不少見。但令人詫異的是，近日江蘇省中醫院收治瞭一名差點因此喪命的20歲心梗患者，該患者是一名大二的學生，平時生活健康、並無不良習慣，發病時十分
• 吃什麼食物可以改善老人失眠 老人常失眠的治療方法養生方法 不少老人都被失眠所困擾，每天睡的越來越晚，睡眠的質量也越來越差，長久下來會影響老人的身體健康。那麼老人失眠怎麼治療？ 失眠，就是睡眠失常，是很多老人常遇到的一個問題。今天小編給大傢總結瞭老人常失眠的
• 認識誤區讓國人更易談癌色變 生活防癌重在落實養生方法 說到癌癥，很多人都會眉頭緊鎖，一方面覺得身邊患癌的人越來越多，擔心自己也會遭遇不幸；一方面又對防癌感到無從下手，似乎生活中到處都是致癌物，防不勝防。實際上，在專傢看來，癌癥發病率增加是正常現象，生活
• 女性喝什麼茶好 哪些茶對女性有好處養生方法女性喝茶好不好？很多人都喜歡喝茶，認為喝茶是一件非常養生的事情，對身體也有很多好處。那麼，女性喝茶好不好呢？下面就隨小編一起去看看女性喝茶好不好吧。 女性喝茶好不好 喝茶，似乎是一些老人傢特別喜歡做的
• 皮膚過敏要註意什麼 皮膚過敏不能吃什麼養生方法停止美白系列護膚品 在出現皮膚過敏癥狀的時候。之前的護膚工作就需要停止瞭。在想要保護皮膚的時候隻能用補水的產品，其它美白類型的產品需要停一停，待皮膚過敏狀況完全好瞭今後才幹繼續進行。 用溫水洗臉
• 月經前胸疼的原因 月經前胸疼怎麼辦養生方法月經前胸疼怎麼辦 1、隔離咖啡因 有科學傢表明，如果不喝咖啡，月經前乳房脹痛會有很好的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。 2、攝
• 肝臟有毒素的表現 如何給肝臟排毒養生方法肝臟有毒素的表現 1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線
• 排毒養顏美白食譜 如何讓你的肌膚更年輕養生方法排毒養顏美白食譜 1、土豆蘋果汁 土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許。 先把土豆和蘋果洗幹凈，然後切成塊，再用榨汁機炸成汁就完成啦，還可以加入蜂蜜攪拌一下更加美味。 2、紅豆冬瓜湯 冬瓜400g，紅豆20
• 吃豬肝可以防治近視嗎 日常預防近視的方法養生方法隨著近幾年手機電腦的流行，導致青少年近視的發病率是越來越高瞭。而小編聽過聽很多人說吃豬肝可以防治近視，這個到底是不是真的呢？日常預防近視的方法有哪些呢？ 吃豬肝可以防治近視嗎？ 很多人都知道維生素A
• 下奶食物有哪些 老母雞湯怎麼吃更好養生方法很多寶媽都有這樣的苦惱，剛生完孩子不久，可是奶水特別少，都不夠寶寶吃。而且這些寶媽普遍選擇的下奶食物都是老母雞湯。天天吃著這麼油膩的老母雞湯，其實下奶效果並不好。 事實上，除瞭傳統的雞湯外，還有很多
• 女人吃燕窩有哪些好處 一起來看看吧養生方法燕窩，是上層的保健品，小仙女都喜歡。作為中國傳統的四大名貴食品之一，燕窩始終堅持這自己的使命，讓吃它的小仙女美若天仙。縱橫補品界多年屹立不倒，靠的不是顏值，而是實實在在的養生功效。雖然燕窩老少皆宜，但
• 白帶異常吃什麼調理 七種白帶異常預示的婦科疾病養生方法白帶，是女性特有的一種分泌物，它的狀態直接顯示女性是否有婦科疾病。所以大傢都把白帶稱為女性健康晴雨表。那麼哪些白帶異常會顯示出婦科疾病呢？下面就為大傢一一介紹。 七種白帶異常預示的婦科疾病 1.無色
• 這些致命的保養誤區你知道嗎？保健養生每個女性都是註重保養的，但是事實是保養存在很多的誤區，而且有不少的保養誤區是足以致命的，女性一定要註意這些保養誤區哦！牙線會讓牙縫變寬?這種擔心是多餘的，實際上，由於牙線質地很軟，所以比起牙簽來更不會
• 小寒節氣怎麼養生 小寒節氣健康不生病的秘訣養生方法小寒節氣健康不生病的秘訣 飲食篇 喝熱飲 一項研究指出，常喝熱飲可預防感冒，還能減輕感冒引起的不適。究其原因，熱飲散發出的氣味和水蒸氣，能刺激唾液和其他黏液產生，從而緩解呼吸道幹燥，增強抗病能力。
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• 傳統美食吃出年味 讓你享受美味又健康養生養生方法　小寒飲食習俗 進入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說三九補一冬，來年無病痛，說的就
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• 腹部快速減肥的方法 想減肥的朋友看過來哦養生方法快速減腹部的飲食方法 1、香蕉酸奶餐 周期間隔：每次2天，每周1次。 對於平時容易便秘和腰腹部肥胖比較嚴重的女生來說，這個迷你排毒瘦身的控熱法效果很好。 需要準備的食材也非常簡單，香蕉、發酵乳、水煮
• 臉部增肥的方法有哪些 有什麼方法可以修飾臉部養生方法臉部太瘦給人的感覺就會有點兇巴巴的，那麼有什麼方法可以修飾臉部呢？臉部增肥的方法有哪些，下面一起來看下吧。 小竅門： 1.叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉
• 女子腹部劇痛難忍的原因 以後吃飯時要註意瞭哦中醫養生在生活中有不少人都有經歷過魚刺卡喉的情況，當然也有不少的人因為魚刺進入醫院治療。那麼面對魚刺卡喉的情況你是如何處理的呢？其實處理的方法很重要，有些方法處理之後之後反而讓魚刺殘留在胃部。那麼下面就簡單的
• 長期吃藥變胖還長胡子 這是什麼原因呢中醫養生在生活中有不少的疾病都是需要依靠藥物來治療，所以說吃藥不能停。雖然說是藥三分毒，但有些疾病真需要藥物治愈，因此千萬不要隨便停藥。 長期吃藥變胖還長胡子 花季少女因患病吃藥變胖，還長出瞭胡子，不堪同學
• 嬰兒咳嗽被診為肺炎 哪些原因讓你的肺炎加重中醫養生在生活中有很多的疾病都會導致咳嗽的出現，那麼你知道這些疾病都有哪些嗎？下面就詳細去瞭解一下。 嬰兒咳嗽被診為肺炎 1月1日，長春市民齊先生致電本報稱愛人於女士在去年12月4日入住長春市嘉優悅母嬰會所
• 過度勞累的危害 你知道嗎中醫養生你知道嗎？又有一名醫生倒下瞭。據媒體報道，最近一名43歲的醫生倒在病房裡面，疑似因過度勞累。 聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知 女醫生連續工作逝世 山西晉中榆次區人民醫院呼吸科主治醫師趙變香，
• 冬天吃火鍋的好處 冬天吃火鍋要註意的問題中醫養生在寒冷的冬天，約上幾個好友一起吃火鍋是件很享受的事情。冬天不可缺少的就是火鍋。那通天吃火鍋有哪些好處呢？下面小編為大傢介紹一下冬天吃火鍋的好處、吃火鍋的註意事項。 冬天吃火鍋的好處 好處一、禦寒暖胃
• 神經衰弱的癥狀有哪些 神經衰弱如何治療中醫養生神經衰弱的癥狀 1、神經衰弱患者特別敏感，腦神經衰弱的癥狀首先表現對外界環境的反應。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的
• 女人如何選擇適合自己的鞋子 長期穿高跟鞋好嗎中醫養生高跟鞋是女人增加性感度的利器，一個穿上高跟鞋的女人，會自然讓胸部聽起來，同時將腹部收得緊緊的，另外，腰板也會挺得直直的，整個人看起來精神多瞭。但是每天都穿著特高的高跟鞋，對身體是沒有什麼益處的，尤其是
• 三個妙招讓女人病遠離你 三種壞習慣女人病會時時找上你中醫養生對於女人而言，患上女人病（也稱為婦科病）是件很討厭的事情，不僅會帶給她們身體上的折磨，心理上也被頻繁到來的女人病折磨得不成樣子。如果在生活中不懂得呵護身體的話，女人病總會找上女人的，因此小編提醒，女人
• 中醫四季如何養生 哪種方法讓你更健康中醫養生 健康合理的飲食，合理有效的鍛煉，調整好自己的生活習慣，保養經常加班熬夜，多吃素菜，營養要均衡，這樣你才能擁有一個健康的體魄，改變生活中的壞習慣，讓自己的生活變得有規律，身體是自己的，要懂得愛惜，健康
• 男人壯陽吃什麼 男人滋陰補腎的水果推薦中醫養生 1.壯陽水果：白果 取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連續服兩周，可治遺精過多。 愛情藥膳鍋引爆熱戀火花----歲末年終，不妨與你的她（他）一起試試中醫師精心設計的藥膳愛情鍋，情侶或夫妻
• 你喜歡吃菌類嗎 菌類的功效作用中醫養生 1.杏鮑菇 具有追風散寒、舒筋活血、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇等功能。適宜於腸胃功能衰退、高血壓、高血脂、高膽固醇等病人食用。 2.草菇 常吃草菇，可促進新陳代謝，加速傷口愈合，草菇中含有的異蛋
• 5種補腎食品你知道嗎 想補腎不妨看看哦中醫養生 男生最重要的部位是哪一部位呢？答案就是腎，不是每個男人都想被人說腎不行的，因此在健康的道路中，男生註重補腎，在補腎這件事情上，應該怎麼做呢？今天給大傢推薦幾款補腎的食品，讓你做個真正的男人。 枸杞
• 男人吃淡菜可以補腎 補腎的食物推薦中醫養生 腎虛恐怕是男人最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情瞭，那麼，男人吃什麼可以補腎？有哪些食物具有壯陽的功效呢？據說，蝦、淡菜、泥鰍、驢肉、牡蠣、鵪鶉有補腎的功效，還有雞蛋、黑木耳、海參、核
• 吃早餐的重要性 一起來看看吧養生方法 根據最近發表在《Journal of Physiology》雜志上的一篇文章，養成長期吃早飯的習慣會影響我們體內參與脂肪代謝的基因活性，進而對脂肪細胞產生影響，提高其攝入糖類的水平。這一機制或許會
• 香辣回鍋肉的做法 香辣回鍋肉你吃過嗎養生方法辣椒美食，想想的話，現在就想流口水下來瞭，對於喜歡吃辣的朋友們，一天沒有辣椒美食伺候就是受不瞭吧。不急，今日小編奉上五道非常好吃的香辣食譜，讓你一周輪著換！ 香辣回鍋肉 食材：五花肉一斤，豆瓣醬（一
• 清除血液垃圾吃什麼 小編推薦這幾道菜養生方法不得不說如果血管足夠幹凈的話，人的身體會更加健康的。那麼如何通過食療的方法來幫助你清理呢？哪些食譜有這樣的功效作用？不妨一起來瞭解下吧，相信對你養生有幫助的，健康養生燥起來！ 一，芝麻核桃豆漿 食材
• 如何輕松止咳 哪些食療方幫你止咳養生方法咳嗽起來是非常難受的，不管是影響他人還是影響自己。針對經常咳嗽不止的情況，其實通過一些食療方是可以幫助大傢進行緩解，甚至達到治愈的功效的。那都是什麼食療方呢？值得一看。 止咳食療方大全 食療方1：玉
• 亞麻籽油禁忌 亞麻籽油的常見吃法養生方法亞麻籽油如果想要健康的食用或者真正能夠享受到其功效的話，你要學健康的吃亞麻籽油才行，因為針對它的健康吃法，可是有不少的禁忌事項呢？那究竟應該如何吃亞麻籽油呢？下面跟著一起來看看吧！ 亞麻籽油禁忌 食
• 腎不好如何來調理 腎不好的人如何飲食養生方法大傢都知道，腎功能一旦損害，是會給人體帶來很多危害的。一旦腎臟出現問題，就需要非常註意。特別是在飲食上。那麼腎不好的人在飲食上有哪些需要註意的呢？一起來看看吧。 腎不好的人在飲食上要做好這四點 1、
• 怎麼才能擺脫黃牙困擾 小編來給你支幾招養生方法每個人都希望自己的牙齒像明星一樣美白健康，可大部分人的牙齒都發黃，怎麼刷都刷不幹凈。頂著一口黃牙，笑起來也尷尬。怎麼才能擺脫黃牙困擾呢？來看看這些坊間小偏方吧。 1、花生碎變牙膏 這裡選的花生是生花
• 慢跑減肥的正確方法 慢跑有益身體健康養生方法慢跑一直都被認為是比較健康的一種減肥方式，受到很多年輕人的喜愛。那麼，在慢跑減肥的過程中有哪些要掌握的訣竅呢？我們一起來看看吧。 慢跑減肥的正確方法 入門者每周增加5～10分鐘 慢跑減肥有哪些好方法
• 保健品選擇上要避免這些誤區 服用保健品的朋友註意瞭養生方法年關將至，很多人都會選購保健品，一方面是送人，一方面是自己留著吃。雖然保健品對於身體有好處，但是在選擇的過程中難免會有誤區出現。下面就來教大傢如何避免這些誤區。 保健品選擇上要避免這些誤區 人參、銀
• 生薑水有哪些妙用 一起來看看吧養生方法生薑，大傢都不陌生，是我們廚房中經常出現的一種調味食品。別看生薑的個頭不大，用它來泡水喝，可是能治療很多疾病的。不信的話就來看看吧。 1、治療感冒 如果我們染上風寒，就需要祛除體內的寒氣，這樣感冒才
• 減腹部做哪些瑜伽 減腹部有哪些小秘方養生方法女孩子最怕的就是腹部贅肉太多，這樣穿衣服就會不好看。可是腹部的贅肉是最難減的，該怎麼辦呢？別急，來學學這幾個瑜伽動作，能幫你有效減掉腹部贅肉。 減腹部做哪些瑜伽？ 1、站立鎖腿 基礎步驟：山式站立做
• 如何解決便秘煩惱 你有哪些妙招養生方法便秘，相信很多人都出現過，有的是偶爾便秘，有的是被便秘困擾瞭多年。不管是什麼樣的一種狀態，便秘不解決，就讓人非常不舒服。怎麼才能解決掉便秘這個大煩惱呢？下面就為大傢推薦幾個治療便秘的絕佳方法。 1、
• 如何緩解胃脹氣 中醫如何調理胃脹養生方法如何緩解胃脹氣 1、用清涼薄荷油畫圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。 2、做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。 3、噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃
• 胃脹該如何調養 胃脹患者的飲食方法養生方法胃脹該如何調養 飲食調養 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 忌嘴保養 胃病患者要註意忌嘴，
• 治療胃脹的食譜 胃脹如何來調理養生方法治療胃脹的食譜 1、薑棗蜜 配方：生薑、大棗、麥芽糖 制法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。 功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。 2.何首烏
• 秋冬季唇部幹燥 多喝水是否有好處中醫養生 都說水乃生命之源，喝水對身體健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定對身體好呢？喝水是日常生活裡再簡單不過的一件事，可是怎麼健康喝水，喝多少水卻都是有學問的，不少人仍然對喝水存在著認識誤區。為此，
• 口氣重要如何進行調理 口氣重的原因中醫養生 不少人口臭的原因都是因為便秘的情況導致，所以體內毒素的積累也是導致口臭的一個因素，那麼你知道便秘引起的口臭要如何調理嗎？ 便秘為什麼會引起口臭？ 因為腸道的消化能力處於一個非常虛弱的時候，會導致食物
• 哪些人不宜泡腳 泡腳可以排毒嗎中醫養生 每天睡前泡腳是可以起到排毒的作用的，但很多人不知道我們在泡腳的時候加什麼可以起到排毒的作用。 排毒用什麼泡腳 1、金銀花蘆薈泡腳排毒效果好 金銀花蘆薈泡腳操作起來非常方便，隻需要將金銀花、蘆薈和茉莉
• 柿子有哪些營養價值 吃柿子的好處中醫養生 柿子是一種很受歡迎的水果，柿子香甜可口，並且營養豐富，但是還是有一些人不適合吃柿子的，而且柿子在食用方面，它並不適合與一些食物一起吃的。 柿子有哪些營養價值？ 1、止血涼血 新鮮柿子有涼血止血作用；
• 幾款清脂花茶的配方 幫你清除毒素有效瘦身中醫養生 販賣機的飲料糖分多多容易長胖，速溶咖啡喝多瞭也不好，比起白開水，花茶排毒養生，養顏，抓一把幹花沖一杯，清香緩緩襲來。花茶集茶味與花香於一體，不僅氣味芳香，美容明目，同時還能減肥瘦身，深受減肥達人們的
• 臉部肥胖的因素有哪些 我們又該如何瘦臉養生方法臉胖並不一定都是天生的，也許你本身的骨架並不大，但因為臉部肌肉的生長變化，臉越變越大，從而長成大餅臉，那麼臉部肥胖的因素有哪些呢？我們又該如何瘦臉？一起來看看吧。 臉部肥胖的因素 臉部脂肪囤積 肥胖
• 超全的減肥攻略 瘦臉方法有哪些養生方法雖然圓圓的嬰兒肥很可愛，但是總會缺少那麼一點女人味，別著急，今天小編就給大傢分享超全的減肥攻略，還等什麼，跟著小編一起往下看吧！ 睡前拍打按摩 每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力
• 中老年人應該如何進行養生保健 一起來看看吧中醫養生 說到中老年人健康養生，不同年齡段的人都各說其詞，有著不同的看法。但是不同的說法都有一個共同點，便是不少的老年人所患的疾病往往是由於年輕時忽視瞭自身保健而埋下的禍根。尤其是中年人，如果重視預防與保健，
• 怎樣排身體內的濕氣 女生如何排出體內濕氣中醫養生 眾所周知，濕氣是中醫的一種說法。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。從臨床表現看，身體內有濕氣的話，整個人都會沒精神，還容易出現頭昏、乏力、食欲不振、水腫等癥狀。因此，
• 長期用佈洛芬易有四種損害 你知道嗎中醫養生 小關從來經後的第四年開始有痛經的表現，嚴重時甚至有嘔吐的反應，最開始痛經的時候小關一直都是硬扛過來的，後來大二那年，室友給瞭她一顆止疼藥之後，她就開始瞭自己的用藥之路。原先當天吃一顆就不痛瞭，後來變
• 白帶異常怎麼辦 白帶像漿糊怎麼回事呢中醫養生 正常的情況下，女性私處分泌的白帶有著自潔和保健的功效，但如果白帶像漿糊則是生病的表現。那麼白帶像漿糊怎麼回事呢？ 白帶像漿糊怎麼回事呢 1、黴菌性陰道炎 黴菌性陰道炎也叫陰道念珠菌感染。突出癥狀是白
• 夏季濕熱交加細菌多 如何避免感冒找上你中醫養生 中醫認為，夏天雖陽氣旺盛，但是，由於高熱與汛期也往往出現在這些時候，人體感受到暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而感冒易發。可是為什麼有些人即便是如此的外在環境也不容
• 上班族營養均衡如何選食物 上班族如何保健養生養生方法 上班族繁忙的工作和生活，總是容易出現饑一頓飽一頓，或者飲食單一的現象，這樣是很難以保持營養均衡的。營養均衡才會有一個健康的身體狀況，所以是很重要的。上班族要如何吃可以保持營養均衡呢？ 上班族營養均衡
• 上班族男人要如何煉胸肌 男人鍛煉胸肌的方法養生方法 作為男人如果連標志性的胸肌都沒的話說來的確有點丟臉，這點對於男性魅力很重要的，那麼上班族男人要如何煉胸肌呢？ 男人鍛煉胸肌的具體方法如下： 1、鍛煉發達胸肌的最好方法 發達胸大肌的主要方法是杠鈴臥推
• 多長的勞動時間會引發抑鬱癥 上班族如何來緩解壓力養生方法 2016年9月，日本勞動基準監督署將過勞自殺的電通新員工高橋茉莉認定為工傷。這成為日本社會開始密切關註長時間勞動問題的轉折點。高橋被認為因極端的長時間勞動等原因引發抑鬱癥。 那麼，多長的勞動時間會引
• 上班族出現腰酸背痛怎麼辦 上班族如何護腰健腰養生方法 長時間坐在電腦前不運動，很多上班族難免會出現腰酸背痛的小癥狀。腰痛怎麼辦？可以試試這些腰痛的治療偏方。 如何護腰健腰 1、牽拉治腰疼法 患者趴在床上，雙手抓住床頭，另—人抓緊患者腳踝向後
• 舌頭上有牙印是怎麼回事 這是病嗎中醫養生 舌頭是人體的一個很重要的部位，不論是說話還是吃東西感受味覺，這些都與舌頭的工作息息相關，所以當人們的舌頭出瞭一點毛病，就會影響到很多事情。那麼舌頭上有牙印是怎麼回事，要怎麼治療呢？ 舌頭上有類似牙齒
• 女性如何祛濕 小編推薦三款祛濕食療方中醫養生體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼
• 冬季女性養生的方法 6個部位需要保養好中醫養生冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖，很多人就想方設法取暖。冬季是一年中最寒冷的季節，特別是針對以體寒的女性來說，更是一種煎熬。所以冬季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果，女人冬季養生要註意養陰
• 冬季坐月子穿什麼 冬季坐月子註意事項中醫養生 冬天天氣寒冷，產婦卸貨以後該怎樣坐月子？穿什麼衣服既保暖又方便？我們一起來看看：   冬季坐月子穿什麼？   在冬季坐月子，很多人在衣服的選擇上會註重暖，以此
• 你是如何開奶的 你的開奶方法正確嗎中醫養生關於開奶，不少媽媽說：開奶比生娃還疼，我真是受不瞭！為什麼有的媽媽開奶會有如此痛苦的回憶？其實，這是媽媽的開奶方法不正確造成的。今天小編就來跟大傢說一說如何使用正確方法開奶： 1.分娩前按摩乳房 盡管
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• 剖腹產如何坐月子 剖腹產後疤痕的護理養生方法　剖腹產怎麼喂奶好 1、剖腹產怎麼喂奶好 1.1、媽媽坐在緊靠床邊的椅子上，身體緊靠椅背，背部和雙肩放松，身體要與床邊形成一定的夾角。 1.2、寶貝的身體放在旁邊的床上，媽媽隻需環式抱住寶貝的上半身
• 產後吃美味雞汁粥當補品 坐月子的註意事項有哪些養生方法　生完孩子能吃胡蘿卜嗎 1、生完孩子能吃胡蘿卜 因為胡蘿卜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、多種礦物質及少量粗蛋白等物質，營養比較豐富，適合孕婦吃。胡蘿卜有降壓作用，可以服用妊高癥。胡蘿卜可以增強免疫力
• 身體的小疼痛是怎麼回事 如何才能緩解身體的小疼痛中醫養生有時候工作久，身體難免出現一些異樣。腰酸背痛等等都是常有的事。特別是在壓力的大的時候，就會出現各種不舒服的反應。那麼面對這些身體的小疼痛，該如何緩解呢？下面小編就為大傢支支招。 1、頭痛：頭痛是我們
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• 怎麼預防癌癥 哪些方法幫你預防癌癥中醫養生說到癌癥，大傢多少都有些恐慌。畢竟這個疾病對於人體的傷害實在是太大瞭，所以聞癌色變也是人之常情。雖然這種疾病殺傷力很大，但也不是沒有辦法預防的。從自己的生活習慣開始改變，就是很好的防癌方法。那麼該怎麼
• 哪些食物能降脂清腸呢 能降脂清腸的素食有哪些中醫養生冬天吃的多消耗的少，人就會顯得特別疲憊，而且還會堆積很多的肥肉。所以專傢建議，要在日常的飲食中多吃一些降脂清腸的食物。那麼哪些食物能降脂清腸呢？一起來看看吧。 哪些食物能降脂清腸？ 1、豆類 豆類中
• 女人日常抵抗衰老要這樣做 你知道嗎養生方法生活中女人們都想要讓自己時刻保持年輕，但是世上並沒有讓女人永葆青春的方法。不過有讓女人不再老得那麼快的秘訣，想要知道這些秘訣嗎？想的話，先要來看看讓女人變老的一些惡習，在對癥糾正，再搭配其他的方法，讓
• 女人沒事多笑一笑的好處 女人如何讓笑得更好看養生方法生活中總有一些女人，每天都愁眉苦臉的，好像有誰得罪她一樣。雖然說擺什麼表情是別人的自由，但是對於女人來說，想要不長皺紋就應該少擺愁眉苦臉的表情，因為這樣的表情的會使得皮膚細胞缺少營養，使得女人臉上的皮
• 女人長斑的幾大原因 正確祛斑還你白嫩肌膚養生方法肌膚白白嫩嫩的，讓女人看起來年輕多瞭，而且更讓人印象深刻。所以，不少臉上長滿斑點的女人，希望祛掉斑點，讓自己變得白白嫩嫩的。當然，想要祛斑就要想瞭解下長斑的原因，這樣才能更快又更徹底的祛掉斑點。 女
• 哪些食物不宜長吃 對懷孕有影響的食物有哪些養生方法傢裡有個又活潑又可愛的小寶貝，整個傢庭會熱鬧許多。因此，不少女人們都想要自己生一個小寶貝。其中一部分女人能夠更快地懷上小寶貝，做瞭特別多的準備，但是還是一點懷孕的跡象都沒有。如果並不是不能生育的話，那
• 女人生育小寶貝到底有哪些好處 女人適時生育小寶貝的好處養生方法隨著人們思想的改變，不少女人選擇做丁克一族，也就是一輩子不打算生育小寶貝。雖然說這是個人的選擇，但是對於女人來說，還是應該適時生育小寶貝。因為適時生育小寶貝對女人的身體是有益的。那麼問題來瞭，女人生育
• 抽煙的女人老得比別人快 抽煙女人補救肌膚的要這樣做養生方法香煙對於不少有煙癮的女人來說是個好東西，但是對身體來說卻一點都不好。經常抽煙的女人，不僅是身體而且皮膚也比別人老得快。一些很小就學會瞭抽煙，並且保持抽煙習慣的女人，雖然隻有20幾歲，但是看起來就好像是
• 排毒祛斑的方法有哪些 小編教你三種排毒祛斑妙方養生方法女人的臉上總愛出現一些斑斑點點，這讓女人們都很苦惱，用化妝品遮蓋吧，卸妝後又被打回原型瞭，而你會發現越是用化妝品遮蓋，這個斑點越是長得沒完沒瞭。下面我們就來介紹一下臉上長斑的緣由以及一些排毒祛斑的方法
• 你有泡腳的習慣嗎 關於泡腳的經典驗方養生方法 泡腳不僅有傢庭調護的功效，它還能防治疾病，對多種疾病都能達到治療效果。所以說，中醫建議你在睡覺前可以泡會兒腳，在給身體解乏的同時，還能防治疾病。接下來，中醫介紹瞭一些關於泡腳的經典驗方，你可以用這些
• 中醫保健操的分解動作 幫你增強體質養生方法 白領每天都要長時間工作，沒有時間保健身體，所以大部分白領都是亞健康體質，容易生病。為瞭加強白領的身體素質，中醫專傢發現白領們可以在課間做一做中醫保健操，堅持一段時間後，白領的體質就會有明顯增強。下文
• 春天坐月子 新媽媽得註意瞭養生方法人從懷孕到初為人母，蘊育和經歷著十月懷胎一朝分娩的辛苦。現在已經進入瞭玉蘭花開，萬物復蘇的春季。我們迎來瞭春天寶寶的誕生，迎來瞭產後媽媽的光臨。此外，這個時候的新媽媽還要註意哪些細節呢？ 春季，萬物
• 對心血管疾病防治有益的食品 你不妨看看哦養生方法 越來越多的研究證實，心血管疾病與飲食關聯密切。為此列舉一些對心血管疾病防治有益的食品，僅供參考。 洋蔥 它含有前列腺素，有壯大管血、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥
• 水中毒你聽過嗎 如何喝水才健康呢養生方法我們天天都在喝水，可是在醫生看來，真正會喝水的人卻並不多，很多人都不太清楚，不同體質的人需要選擇不同的喝水種類和方式，還要註意慎防水中毒等等問題。 在日常的生活中，必須掌握好喝水的技巧。特別是在夏天
• 中醫四個偏方教你防蚊蟲 夏季不喜歡蚊蟲的朋友學學吧養生方法在不同的季節裡，我們的健康會遇到不同威脅，所以，如果你想得到健康體魄，應該根據季節變化，瞭解和掌握一些四季養生知識。夏季天氣悶熱，大量蚊蟲會滋生，這不僅會導致環境質量下降，對人體的健康也會有不小傷害。
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• 春季防病的食物有哪些 小編推薦七種食物中醫養生雖然春季還沒有到來，但也已經不遠瞭。在初春就得將身體養起來。那麼初春季節吃什麼食物能夠防病呢？今日小編推薦七種食物，不妨一起來看下吧！ 春季防病的食物 一，吃核桃 在過渡到春季的時候，天氣是開始回溫
• 夏天拉肚子吃什麼好 哪些食物對夏天腹瀉有幫助中醫養生夏天拉肚子吃什麼好呢？夏天腹瀉是常常見到的狀況，有什麼方法可以預防和治療呢？由於，夏天腹瀉是飲食造成的，所以想要預防和治療拉肚子也可以通過飲食。下面就來一起看看哪些食物對夏天腹瀉會有幫助吧。 夏天腹
• 春筍怎麼做好吃 小編推薦三道經典菜品中醫養生春天是一年當中很好的開頭，當然這個季節的竹筍自然也是美味至極。春筍是這個季節非常美味的食材之一，其當中的纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。那麼具體的春筍做法都有哪些呢？小編傾力推薦三道經
• 5款春季養生藥膳 幫你強身健體中醫養生春天是一年新的開始，當然養生也是需要重新規劃，針對春季養生的選擇，藥膳是非常重要的一個環節，因為藥膳是我國傳統醫學知識與烹調經驗相結合的產物。既具有較高的營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。下
• 調理女人氣色的四種食物 做好保健不如也來試試吧養生方法 女人補血最重要，這是因為女性在月經期、懷孕期、生產期等時期會流失大量的血氣和體力，所以不管是什麼年齡段的女性都應該註重補血，否則會很容易患上貧血，那麼生活中有什麼補血的食物呢？而在補血的過程中又要註
• 女性如何增強腹部力量 練習馬甲線可以預防婦科病養生方法 馬甲線，是每個女性都向往的。因為它不僅僅是美的象征，它還有一個特殊的能力，那就是可以幫助女性預防婦科疾病的發生。 練習馬甲線可以預防婦科病 女性的腹腔中有很多器官。例如輸卵管、子宮、卵巢等等。女性練
• 開春吃梨的好處 生津潤肺不妨多吃些梨養生方法 隨著驚蟄，我們步入瞭春季的第三個節氣。驚蟄意指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節，黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。驚蟄時，我國平均氣溫能達16℃-18℃，但北京的氣溫還要偏
• 男人如何飲食養生 哪些水果適合男人吃養生方法從健康飲食的角度分析，水果含有豐富的營養，常吃對健康很有好處。小編提示水果的好處有很多，對男人來說，有一些水果是可以防治疾病的。究竟，男人應該常吃哪些水果？下文介紹瞭一些男人飲食知識，一起來看看。
• 糖尿病人隨便亂吃好嗎 糖尿病人的飲食方法養生方法對於糖尿病人來說，最苦惱的一件事就是不能像正常人那樣，想吃什麼就買什麼吃，想做什麼就可以盡情去做。特別是在健康飲食方面，如果糖尿病人隨便亂吃，就很可能讓病情加重，甚至會有生命危險。 糖尿病人飲食註意
• 如何才能預防糖尿病 多吃粗糧面包對糖尿病好嗎養生方法糖尿病雖然正常情況下不足以致命，但給患者帶來的痛苦也是非常大的。而糖尿病又被稱之為富貴病，所以說，與人們的健康飲食有很大關系。如何才能預防糖尿病？專傢的建議就是多吃粗糧面包。 專傢指出，糖尿病近年來
• 白米飯會導致糖尿病嗎 糖尿病人能吃白米飯嗎養生方法自古以來，白米飯就是國人餐桌上不可缺少的一種主食，與饅頭花卷有著同等地位。現在國人也開始註重健康飲食瞭，所以經常吃的白米飯也遭受瞭很多質疑。有人說，吃白米飯引起糖尿病，這是真的嗎？ 白米飯會導致糖尿
• 如何預防糖尿病 糖尿病的飲食調理養生方法糖尿病是慢性疾病，此病會破壞人的內分泌系統，使血糖升高。在健康飲食專傢看來，糖尿病是可以得到有效預防的。下文介紹瞭一些飲食原則，它們既能幫你預防糖尿病發生，還是糖尿病飲食，可以幫你輔助治療糖尿病。
• 補腎壯陽湯有哪些 男人如何補腎壯陽中醫養生補腎壯陽是男人一輩子都離不開的事業，男人的腎好壞和身體健康和性生活和諧與否有很大的關系，那麼你知道補腎壯陽湯有哪些嗎？ 補腎壯陽湯有哪些 海參鴿蛋湯 補腎壯陽湯的做法：海參150克，肉蓯蓉20克，紅
• 補腎壯陽的中藥有哪些 男人吃什麼能補腎壯陽呢中醫養生補腎壯陽是男人一輩子都離不開的事業，男人的腎好壞和身體健康和性生活和諧與否有很大的關系，那麼男人吃什麼補腎壯陽呢？男人補腎壯陽用海參煲湯效果很好的。 壯陽補腎湯方 一、海參羊肉湯 做法：海參羊肉湯，
• 男人吃生蠔有什麼好處 烤生蠔做法中醫養生在我們日常生活中，是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道男人吃生蠔有什麼好處嗎，生蠔又有哪些傢常的做法呢，接下來就和小編一起去瞭解一下吧。 男人吃生蠔有什麼好處
• 如何通過喝湯來調養腎臟 補腎壯陽湯又有哪些中醫養生眾所周知，腎是連接人身體機能的重要組成部分。擁有一個健康的腎，生活才能更加精彩豐富。而補腎養氣的方法有很多，最簡單有效的就是通過食療的方法來進行調養。今天要給大傢介紹的就是如何通過喝湯來調養腎臟？補腎
• 5種食物有效抗輻射 預防輻射的方法中醫養生你是生活和工作都離不開電腦的電腦白領族嗎？現在基本上白領每天的工作總是離不開電腦，特別是IT人士每天都要長時間的面對電腦，而電腦對我們身體的輻射是眾所周知的，所以，我們需要在日常的工作中做好應對這種輻
• 營養過剩會有什麼危害 營養過剩有什麼癥狀表現中醫養生相信在日常生活中，大傢都知道要保持自身的健康是需要保持自身的營養均衡的，但是由於目前大部分人群生活水平的升高，對於吃也更加的重視瞭，當然也會吃得更多瞭，所以往往就導致很多的人群出現瞭營養過剩的情況出現
• 睡前尿頻是得瞭什麼病嗎 神經性尿頻還有其他癥狀嗎中醫養生 我們每天都在使用身體，但是你真的瞭解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先瞭解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！ 本期秘密： 睡前尿頻是得瞭什麼病嗎？神經性尿頻還有其他癥狀
• 舌苔的顏色什麼樣正常 一起來看看吧中醫養生 看舌應該包括舌體、舌質和舌苔。正常舌應是舌體柔軟、活動自如、顏色淡紅，舌面有幹濕適中的薄苔。一旦患病，舌就會相應地發生改變，舌苔也容易發生變化。 舌質淡白，舌苔薄白 這種舌苔多為寒證，常見於感冒早期
• 幹眼癥偏愛辦公室一族 如何擺脫幹眼癥中醫養生兩會藍衣紅衣記者事件帶火瞭這兩位奇女子，也帶火瞭翻白眼表情包。今天，小編就給大傢科普一下翻白眼的好處，讓大傢心安理得表達自己內心的曲折。 幹眼癥偏愛辦公室一族 正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨
• 運動前喝杯咖啡有助於減肥 什麼時候喝咖啡減脂效果最好中醫養生很多年輕人都是比較喝咖啡的，但是又擔心喝咖啡會變胖。但是你知道嗎，實際上在你運動之前適當喝一杯咖啡還是能有效起到減肥作用的。下面我們一起來看看怎樣喝咖啡有助於減肥吧！ 研究發現運動前喝咖啡有助脂肪燃
• 濕紙巾擦手健康嗎 用什麼洗手更健康中醫養生 濕紙巾不能代替肥皂洗手 不能用來擦眼睛、中耳及皮膚破損處等 市面上，很多濕紙巾都打著消毒除菌的字樣，標明能夠殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌，所以，在外出遊玩、飯店就餐時，人們常用它來洗手。其實，
• 老人養生的食療方法有哪些 一起來學學吧養生方法老年人要重視身體調養，堅持多樣化的飲食原則，通過食療的方式，能有效調理身體狀況，改善身體虛弱的現象，老人身體虛弱，更容易患有疾病，做好全面的調養工作，能改善身體虛弱，能增強身體素質，可以降低患病的風險
• 老人多動手指的好處 老人如何預防老年癡呆呢養生方法中老年人容易患老年癡呆，平時應該要做好預防工作，預防老年癡呆的方法有很多種，對於老年人來說，應該要選擇合適的預防方法，經常按摩身體部位，可以起到預防老年癡呆的作用，並且能促進血液循環，可以起到調整機體
• 老人中醫養生方法推薦 老人養生吃雜糧好嗎養生方法老年人更重視身體養生保健的問題，老年人平時應該要加強身體鍛煉，並且要做好飲食結構的調整，老年人飲食盡量堅持多樣化的原則，並且要少吃寒性的食物，老年人平時可以適當的吃一些五谷雜糧，具有調理胃腸道的功效，
• 多按摩鼻喉可以養生保健 你知道嗎養生方法按摩鼻喉具有養生保健的功效，並且能夠促進人體血液循環，可以有效預防呼吸道疾病，並且能夠起到促進炎癥消散的作用，按摩鼻喉可以起到多種養生保健的功效，可以防治多種疾病的產生，尤其是中老年人適當按摩鼻喉，能
• 老人常搓腳的好處 搓腳的保健功效養生方法老年人搓腳具有調理身體的作用，同時能夠起到多種養生保健的功效，能促進血液循環，可以緩解精神壓力，並且能有效預防心血管疾病，可以避免心腦血管堵塞，可以增強心血管的彈性，搓腳還可以起到增加人體禦寒力的作用
• 如何擁有嬌嫩肌膚 中醫如何幫肌膚保濕養生方法 寒冷幹燥的冬季，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當然還有最頭痛的皮膚幹燥。現在，隻要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚。 如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗
• 老人中風會有哪些癥狀 一起來看一下吧養生方法在生活當中，我們會經常會看到很多老年人中風。一旦老年人中風，他的身體體能就會慢慢下降。那他的健康狀態下降，其實這些中風現象是可以提前預防的，隻需要掌握五個前兆就可以把中風瞭解得一清二楚。 中風，中醫病
• 男人的性功能影響女性健康 如何提高性生活質量呢養生方法在生活當中，所有的女性都希望自己的男人身體健康，並且性功能非常的強，可是現實和理想永遠總是差的很多。可知道男人的性功能不行的時候，我們女人該怎麼做呢？請跟上我的腳步來瞭解一下。 1、瞭解男人勃起的
• 遠離尿道炎的方法有哪些 尿道炎有哪些癥狀養生方法在生活當中，女人會患有很多的婦科急癥，可是男性也有自己的困擾問題，例如她會得尿道炎。就是這些疾病，讓男人在自尊心上受到瞭很大的打擊，那麼大傢可以告訴自己的男人，遠離尿道炎的方法。 忽視尿道炎 急性變慢
• 日常生活中如何預防骨折 哪些方法可以預防呢養生方法在生活當中，我們經常會有一點小磕小碰。但是看似小磕小碰，如果不註意的話，也會帶來骨折。所以說我希望大傢一定要行走端正。那麼現在我教給大傢防骨折的六個動作。 今年58歲，剛退休的陳阿姨，跟著同社區的小姐
• 高血壓對人類的危害 高血壓老人會有哪些表現呢養生方法在生活當中，我們會看到很多老人都被疾病所折磨，前幾天在傢的時候，看到一位男性老人被她的孩子在輪椅上推著，一推就是十幾年。其實老年人得瞭疾病是非常受折磨的，例如高血壓。我們來講解一下80歲以上高齡老人患
• 男性也要做體檢嗎 男性通常要做哪些檢查養生方法大傢都知道，每年做一下定期的體檢，有一定的好處。可以檢查自己的身體是否有問題。我和對象剛結婚的時候就進行瞭婦女檢查。就是為瞭檢查你婚前是否有一些疾病。那麼男性體檢的項目有哪些呢？ 一、眼睛檢查 如果你
• 這些表現或許要瞭你的命 你知道嗎養生方法在現在的社會裡面，是看臉的時代，例如電視上的很多明星都非常的漂亮，還有演技，所以他們非常的出名，可是對於現在的普通女孩來講，也是看臉的社會。如果一旦自己的臉部有瑕疵，他是非常接受不瞭的，例如她的鼻部有
• 經血逆流會導致盆腔炎嗎 經血逆流是什麼樣的養生方法我們女人每個月都會受到大姨媽的折磨。可是大姨媽不來的話，我們還會非常的緊張。所以大姨媽系帶給我們緊張，又帶給我們幸福，可是近兩天我聽說在月經期間血還會逆流，是真的嗎？ 輸卵管本身就是通向盆腔的，也難免
• 冠心病會有哪些癥狀 冠心病怎樣治療中醫養生 現在的很多老年人會出現冠心病的現象，那麼得瞭冠心病怎麼辦？冠心病怎樣治療？怎麼知道自己是不是得的是不是冠心病，冠心病的癥狀有哪些呢？在日常的飲食方面冠心病吃什麼好？下面就讓小編帶大傢瞭解一下吧。 冠
• 高血壓是怎麼形成的 治療高血壓的食療偏方中醫養生 現在很多的病癥都比較高發，高血壓就是日常中一種常見的慢性疾病，它不僅會使人頭疼，還會引起暈倒等並發癥，那麼，高血壓暈倒怎麼辦？高血壓的癥狀有哪些？是什麼原因導致的高血壓？下面就來瞭解一下吧。 高血壓
• 誘發急性心肌梗死的病因 急性心肌梗死怎麼辦中醫養生 資料顯示，我國每年有數百萬人死於心血管疾病，絕大多數的死亡，是由疾病的急性發作造成的，急性心肌梗死就是其中的一種。當這種疾病出現時，冠狀動脈會出現閉合，心肌因此出現缺血、缺氧、壞死，患者會感到劇烈的
• 陰莖短小是什麼原因 陰莖短小影響你生育嗎中醫養生男性當然是希望自己的陰莖，可以更長更粗，在他們看來，這是體現一個男性性能力的表現，但是有的時候，陰莖短小確實影響到男性的性生活，所以下面我們就去瞭解，會導致陰莖短小的原因。 陰莖短小是什麼原因 1、
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• 男性容易打呼嚕的原因 有什麼方法可緩解嗎中醫養生良好的睡眠質量可以讓我們精神倍爽，但是男性失眠的現象比較常見，可能是壓力比較大的原因，但是也有可能是由於身體過於肥胖導致而成的，但是打呼嚕的的現象嚴重的影響到男性的身心健康，打呼嚕並不代變男性的睡眠很
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• 中暑高燒不退怎麼辦 中暑高燒不退的原因中醫養生眼看馬上就要進入四五月份天氣升溫的季節瞭，南方的很多地方的天氣問題已經開始持續升高瞭。在這種換季的情況下，由於很多人群本身的體質比較差，比較容易患上一些幾筆，比如感冒、咳嗽、頭暈、頭痛等等，甚至有少部
• 如何治療男性更年期 男性更年期的癥狀有哪些養生方法更年期對男人來說意義重大，一方面能延緩衰老，另一方面則能全面提高他的生活質量，其實也造福女性，造福社會。具體可以從以下幾點著手： 如何治療男性更年期 1、正確的飲食 正確的飲食習慣對健康地度過男性更
• 如何判斷自己是否有啤酒肚 男人如何減掉啤酒肚中醫養生啤酒肚，又叫將軍肚、羅漢肚。 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公
• 男性預防早泄吃什麼比較好 有哪些食療方法中醫養生對於男性來說，一旦發生瞭一個事情就會變得非常的自卑，並且毫無自信，所以很多男人都不想要，而這個就是早泄瞭。因為早泄會讓男性在性生活上毫無反抗之力，並且也會使得夫妻之間的感情出現慢慢破裂的情況。所以在平
• 養胃的零食有哪些 中醫如何教你來養胃呢養生方法當我們的胃部發生疾病的時候，基本都是因為飲食不規律或者吃瞭一些不該吃的食物。而有很多零食讓我們吃瞭之後就會出現胃痛的情況，但是有些零食卻還是具有養胃的作用，下面我們就一起來看看到底是哪些零食吧。 可
• 你知道春困的原因有哪些嗎 日常要怎麼預防春困養生方法現在已經到瞭春季瞭，而在春季到來的時候，很多人都會出現犯困的情況，而出現這個情況的話就是因為春困在作祟。那麼你知道春困的原因有哪些嗎？日常要怎麼預防春困？ 春困的原因 血流量重新分配 當春季到來的時
• 男人腳臭的原因 治療腳臭的方法有哪些養生方法男人的腳很多都是臭的，而這個給男人帶來瞭很大的困擾，但是很多男人卻不知道為什麼會出現腳臭這個情況，而今天小編就跟大傢講講為什麼男人會出現腳臭的原因吧，如果你想要知道的話就趕緊來看看吧。 男人腳臭的原
• 引發呼吸胸口疼痛的原因 一起來看看吧中醫養生隨著大多數人生活條件的提高，他們就比較關註自身享受這方面，並不會去關註有些行為是否會影響自身的健康，所以這就導致大部分群都處於亞健康的狀態，自身的體質和體能就會比較差，就比較容易導致身體出現異常的表現
• 七種食物提高精子質量 你知道都有哪些嗎中醫養生俗話說：種豆得豆，種瓜得瓜，生命的種子就是男性的精子。在孕育下一代的問題上，除瞭女性，男人也是必不可少的一部分，除瞭身體力行，還需要產出健康的精子。然而，隨著社會節奏的加快，不少男人會變得力不從心，其
• 女人平日裡怎麼保健身體 遠離女人病的好法子養生方法女人病就是女人會得的疾病，也就是常說的婦科病。這些病的出現，有許多的因素導致。一旦被纏上瞭，眾多的痛苦和折磨將隨之而來。因此，女人們要想法子遠離它們。對此，小編覺得，女人們需要做到下面這幾點喲。 遠
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• 女人如何讓肚子保暖 女人捂不好肚子很傷身養生方法肚子可是相當重要的地方，女人們可別為瞭炫小蠻腰，將自己的肚子露出來。尤其是在天氣比較濕冷的時候，更加不要這樣做。要是不捂好肚子，對健康是沒有好處的喲。所以說，女人們千萬不要讓肚子著涼瞭。 女人捂不好
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• 女性便秘的原因有哪些 女人便秘吃什麼好養生方法有很多的人在生活中都經常會面臨便秘的情況，不但排便艱難，甚至嚴重的話是會導致痔瘡的出現的，而且如果得瞭便秘的話也是很容易引起一些其他方面的病癥的。那麼導致女人便秘的原因有哪些呢？ 女性便秘的原因有哪
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• 5種食物令女人荷爾蒙失調 你知道嗎中醫養生人的一生中，身體大概會分泌出七十多種激素，激素在人體中扮演著重要的角色，其中，女性荷爾蒙是令女人保持快樂的原動力，不僅能讓女人保持女人味，還能激發性欲。然而，如果女人在飲食上不註意，就很容易導致荷爾蒙
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• 女人缺鐵有哪些癥狀 女人缺鐵的危害中醫養生人體需要的營養的有很多種，比如鐵元素。女人們若是缺鐵，對健康是非常有影響的，不信的話，跟著小編一起來看看，女人們身體裡缺少鐵元素導致的問題吧。看瞭之後，相信女人們會想辦法為自己補鐵，讓身體恢復健康的。
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• 五類陰道炎的癥狀解讀 怎麼預防陰道炎中醫養生雖然陰道炎是女性的常見病，但它可能會引起更為嚴重的婦科疾病，甚至發生癌變，因此對陰道炎千萬不能輕視。下面就一起來看看陰道炎的具體情況吧。 五類陰道炎的癥狀解讀 1、非特異性陰道炎 癥狀：陰道有下墜感
• 調理女性更年期綜合征的8款藥膳 女性更年期綜合癥具體有哪些表現癥狀養生方法更年期綜合癥是指女性到瞭絕經期前後，身體常常出現一系列的不適感，一般多發於45-55歲之間的女性，這時候的女性一般身體會出現心悸失眠，頭暈氣短的癥狀，那麼女性更年期綜合癥具體有哪些表現癥狀呢？ 1、
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• 吃什麼水果護發 怎樣護發養發才好養生方法現在有很多人經常會去理發店燙染頭發，但是長此以往的話，會對頭發造成很大的傷害，那您知道平時我們應該怎麼養發護發嗎？接下來就和小編一起去瞭解一下吧。 怎樣護發養發 首先，我們必須選對一把好的梳子。木制
• 男科病都有哪些 男人也會得陰道炎嗎養生方法 帝創造瞭兩種人——男人和女人，這倆人從生理結構和性格脾氣都千差萬別，即使生病瞭也是一個去男科，一個去婦科。但你知道嗎，有時男科病和婦科病的差異並沒那麼絕對！ 男性也會得陰道炎
• 更年期是女性的專利嗎 男人也有更年期養生方法 更年期是女性的專利嗎？事實證明，男性朋友同樣有更年期的問題。研究者發現，50 歲以上的部分男性可出現與女性更年期綜合征相似的臨床癥狀，如神經功能紊亂、抑鬱、記憶力減退、註意力不集中、容易疲勞、失眠
• 沒遇上卵子的精子都去哪兒瞭 一起來看看吧養生方法 眾所周知，精子與卵子相互結合的過程叫受精。男性一次射出的精子數以億計，但每次受精的隻有1個精子，那些沒遇上卵子的精子都去哪兒瞭？ 一個殘忍的事實是，大部分精子在前往與卵子約會的路上就已經死瞭。男性每
• 人們對性愛的錯誤觀點 你知道嗎養生方法 完美的性愛讓人幸福愉悅，但對性的一些錯誤認識和做法會給性福感潑冷水。近日，美國《讀者文摘》雜志總結瞭8個人們對性愛的錯誤觀點，希望讀者盡量避免。 錯誤一：做愛場景要像電影那樣完美。 不少人認為自己的
• 不射精癥的日常護理 日常需要怎樣護理養生方法 不射精癥這樣的疾病在近年來發病率逐漸的提升，這樣的疾病一旦發生不太好康復，而且疾病會影響患者心理健康讓患者承受很大的壓力，那麼不射精癥的癥狀表現有哪些呢？日常需要怎樣護理？下面讓我們一起來詳細瞭解下
• 男人想健康應怎麼做 一起來學學吧養生方法 多做傢務不吃虧 大多傢庭裡，男人做的傢務活兒明顯少於女性。很多男人飯後就坐在沙發上看電視，收拾碗筷幹傢務的基本都是女性。 不要小瞧這個小小的因素，實際上，傢務會使得女性氣血通暢，身體越來越健康，而男
• 男性滑精的危害 男性滑精的原因養生方法男性滑精的危害有哪些呢？男性滑精是生活中常見的情況之一，滑精的意思就是說男性在非性行為的情況下精液自動流出，頻繁的滑精的話會給男性的健康帶來極大的威脅。那麼怎麼調理滑精呢？下面為大傢介紹一下男性滑精的
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• 喉嚨痛怎麼辦 喉嚨痛吃什麼水果好呢養生方法 在秋季很多人都出現瞭喉嚨痛的問題，在治療上面很多人都不想藥物治療。那麼喉嚨痛怎麼辦呢？食物成為最佳的選擇。 1.香蕉 是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生
• 3種胃病別喝牛奶 你知道嗎養生方法 很多朋友認為，喝牛奶可以起到養胃的作用，但是你知道嗎？有3種胃病是千萬不能喝牛奶的，下面就讓小編帶你一起來瞭解下吧。 3種胃病千萬不能喝牛奶 淺表性胃炎 淺表胃炎，胃酸往往正常或過多，此類患者可以少
• 去風濕吃什麼食物好 如何才能支風濕中醫養生 風濕病犯病起來也是相當麻煩的，如何進行調理和治療很重要的。那麼想要去風濕該吃什麼好呢？有哪些去風濕的食療方法可以值得推薦的呢？不妨跟著小編一起來瞭解下吧，很有幫助的！ 去風濕吃什麼 1、多吃青菜、水
• 吃什麼幹果對胃好 胃不好怎麼辦中醫養生 飲食習慣或是生活習慣，容易引起胃病的發生。如果胃不好吃什麼東西能養胃呢？下面推薦幾種食物，可以養養胃。 不少幹果有養胃的功效，你知道吃什麼幹果對胃好嗎？栗子是養胃的首選，花生、核桃、松子等也有健脾胃
• 女人該怎麼健康飲食 生活中有哪些要註意的呢養生方法女人要是想要有好的身體健康和好的皮膚狀態的話，那就不能離開營養飲食。隻有調理好自己的飲食日常，改善自己的生活習慣，身體就會變得更加的健康有活力。那麼女人該怎麼健康飲食呢？生活中該怎麼註意自己的飲食呢？
• 春季養生女人吃什麼好 哪些湯可以滋陰養顏養生方法雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊幹燥，人容易上火，因此女人們需要及時滋陰。那麼女人喝什麼養生湯好呢？哪些湯可以滋陰養顏呢？ 女人養生湯有哪些 一、銀耳雪梨紅棗蓮子湯 材料：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨各適量
• 女人如何健康吃水果 女人適合吃什麼水果養生方法水果對健康有益，這是很多女人都知道，當然前提是要選對水果。若是買到壞的或是半生不熟的水果，吃多瞭反而會讓身體產生不適。因此，女人們要學會選水果，學會之後再為自己挑選營養豐富的水果吃。另外，選瞭還要會洗
• 女人早餐吃什麼好 女人不吃早餐的危害養生方法如今女人們面對工作和傢庭的負擔，每天都一副疲倦的樣子。早上起床的時候，能多賴在床上一分鐘，就絕對不會想爬起來。其實早上起床後應該要多一動，一個愛動的女人，健康反而會更好喲。小編提醒，女人們早起要做這些
• 女人吃甜食真的會發胖嗎 女人吃甜食要有技巧養生方法甜食是一種被大多數女性青睞的食物，在享受甜食的過程中可以放松我們的心情，緩解壓力，甜食不僅是感官上的享受更是對美好事物的憧憬和向往。但這對於女性來說卻是種奢侈的享受，因為甜食對女性朋友的危害很大，非常
• 女性如何預防腰痛 引發腰痛的原因有哪些養生方法腰痛是生活中很常見的表現癥狀，特別是在天氣發生變化時，由於不及時的加以積極保暖，繼而引發自身的腰痛，但最近引發女性發生腰痛的人群特別多，使之這有可能和盆腔炎、腎虛等引發，但這對於普通人來說瞭解是非常少
• 孕婦需要保健哪些方面 孕期飲食禁忌有哪些養生方法對於女人來說，在平時的生活中會選擇各種方式來對自己的身體進行日常的保養，如吃大補的保健品，喝健康的飲品以及做一些中醫的針灸和拔罐等。但是，對於孕婦來說，有一些日常的保健方式卻並不適用，那麼孕婦到底應該
• 女人如何做好月子 坐月子的幾大禁忌養生方法說起月子估計很多女人都知道，在國內每個生完孩子的女人，都要坐月子。相信不少女人都聽老人說過，身體不好的話，在坐月子的時候，一定要註意。這個時候是調理身體很好的時機，錯過瞭不僅身體依舊不會變好，甚至還可
• 女人如何擁有美頸 保護頸部女人要記住這幾招養生方法對於女人而言，身體上有很多部位，都可以讓女人散發著性感的魅力。比如說乳房、臀部、腰部，這些是大傢比較熟悉的部位。其實還有一些部位不被女人註意，但卻同樣能夠散發出性感的魅力，比如說頸部。擁有接近完美的頸
• 女人日常保健的妙招有哪些 女人要學會保護這三個地方養生方法人的一生會擁有許多的東西，但是離開瞭健康的話，就算擁有瞭所有的東西，你也無福消受。因此，女人們要保護好下面說到的這幾個部位，才能為健康上保險，讓身體保持最佳狀態。別以為，年紀還小就可以肆無忌憚地揮霍健
• 洗牙真的會把牙齒洗壞嗎 定期洗牙還會有牙周病嗎中醫養生牙齒對於人來說是極其重要的，擁有一口好牙，就等於擁有瞭健康，擁有一口潔白的牙齒，既是身體和口腔健康的標志，又是吸引別人眼球的一個資本。因此現在人對於牙齒的保健尤其看重，每天飯後，睡前都要認真地刷牙，盡
• 拔火罐有哪些誤區 你真的會拔火罐嗎中醫養生提起拔火罐，現在有許多人不管男女都會去試試拔火罐的感覺，大傢同時認為這樣可以放松身體，可以進行減壓，其實這種想法和理解都是不正確的，如果身體條件不允許的情況下，要拔火罐也是相當危險的，如何才可以瞭解這
• 長期熬夜的危害有哪些 長期熬夜傷瞭你的身體中醫養生 大傢知道為什麼現在患上疾病的人越來越多嗎，不是很多人傳言的天災人禍，而是很多人的生活習慣出現瞭問題，以前大傢都吃一些比較有營養的蔬菜水果，現在大傢出門都是大魚大肉，以前人們習慣早睡早起，現在人們習慣
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