吃什麼能豐胸?豐胸

乳房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多瞭，乳房自然也就顯得豐滿瞭，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。 　　想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預防乳癌的功能。 　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。 　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 　　7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。 　　幹果類： 　　紅棗、桂圓是很適合用來作為豐胸甜點的材料。它們都具生津補血、滋陰補陽的功效。 　　另外：