均衡飲食 使肌膚更亮麗動人護膚
文章分類：美容
你也會想看的：蘇打粉洗臉好嗎 蘇打粉洗臉的功效保養技巧
快速的工作節奏，讓你的飲食規律不健康。經常外賣、外食也會導致營養不均衡。俗話說，藥補不如食，如果有擔心肥胖的困擾，那可以在食用上定個量。淀粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果類，通通不可少，均衡飲食才能身體健康，皮膚漂亮。
可以多多食用的健康食物：
1、蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等等。
2、水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
3、核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。
可以多多食用的健康食物：
1、蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等等。
2、水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
3、核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。
