所有人都有吃撐的經歷
“吃瞭嗎”，這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視。“誰能不吃飯呢?隻是現代人的胃口越來越大，吃得越來越好才帶來瞭問題。”中國老年協會營養與食品專業委員會特聘專傢張湖德教授說。隨機調查發現，所有人都有過吃撐的經歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐的時候。
人們吃多的場合，則多見於以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本的心態，讓不少人戲稱為“餓得扶墻進，吃飽扶墻出”。第二是商務宴請，因為持續時間長，幹坐著太沒意思，隻能不停吃，不知不覺就多瞭。第三是朋友聚會，有酒有肉加上心情大好，最後肚皮就圓滾滾的瞭。第四是工作太忙吃得太急。從開始進食到大腦接到飽的信號需要20分鐘，很多人通常用不瞭10分鐘就解決一頓飯，這種情況也容易吃撐。第五是壓
