泡澡嫩膚7秘笈 讓你全方位呵護肌膚護膚

　　很多愛美的“懶女人”應該知道泡澡能提高新陳代謝速度、美肌等功效，但是泡澡也要泡對瞭，才能達到事半功倍的美肌效果哦。下面就和小編一起來看看泡澡的秘笈吧。 　　泡澡秘笈一：泡澡要在睡前1小時~1小時半前完成 　　臨睡泡澡反而不能促進睡眠哦，因為臨睡前任何使人體溫度升高的活動，都可能影響你正常入睡。隻有當你的體溫降到特定溫度時，你才會安然入睡。泡澡後會讓體溫升高，血液在流通的狀態會釋放出熱氣，如此一來體溫就能下降，這樣升高和下降的產熱和散熱作用，有助享受優質的睡眠哦。