4種美容蔬果 讓你由內而外的擁有美麗！護膚

　　1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除瞭含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。 　　2、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 　　嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。 　　3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質 　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。