女性的子宮如何保健子宮疾病

　　兒童期：睡眠充足多運動 　　呵護子宮應從兒童期開始，因為兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峰期。為瞭讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良癥發生，以及讓子宮“立得端，站得穩”，既不前傾也不後仰，必須做好三件事： 　　第一件是合理安排三餐，補足子宮發育所需要的全部營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。 　　要做到這一點，一是堅持母乳喂養到1歲半，並合理安排輔食;二是斷奶後堅持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。 　　第二件事是設法讓孩子睡足睡好，奧妙在於睡眠中體內分泌的生長激素最多，而生長激素有利於全身組織與器官的生長。 　　第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場，多參加體育活動，運動也有助於體內激素的分泌。 　　另外，也不可忽視婦科病的侵襲，諸如外陰炎、陰道炎等。由於子宮開口向外，這些炎癥可能侵入子宮，故要破除隻有已婚女性才看婦科大夫的陳規陋習，樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發現婦科