適度身體接觸可化解心理壓力心理健康

美國科研人員發現，身體接觸——無論是激情澎湃的相互擊掌，還是拍拍肩膀，抑或是雙臂互挽——能比手勢和表情更能表達出感情，還能減輕對方心理壓力。 　　為瞭弄清楚觸碰對人是否會產生影響，研究人員在NBA賽場上做記錄，觀察每次比賽時，各隊之間的碰撞、擊掌以及擁抱。研究者發現，除瞭少數特例，出色的球隊中身體觸碰會更多。最常進行接觸交流感情的球隊是凱爾特人和湖人隊，這是兩支頂級球隊;而相對平庸的國王和黃蜂隊則最不常進行身體觸碰。對於運動員來說同樣如此。 　　研究者認為，一個溫暖的接觸似乎觸發瞭催產素的產生，它能幫助建立信任的荷爾蒙，降低瞭壓力荷爾蒙的皮質醇。心理學者認為：“當我們得到他人幫我們分擔壓力時往往很興奮，這就是在身體接觸中我們收獲的信號。”