幾種防治乳房疾病的原則 你瞭解多少呢乳房疾病

　　乳房疾病的增多讓我們女士們不得不對其引起足夠的關註，乳房是我們女性的身體重要部位，現在乳房保健也很受關註，不僅僅是女士們，男士們作為丈夫的也很關愛妻子乳房部位的保養，今天介紹幾種防治乳房疾病的原則。 　　原則1、經常運動 　　最近，美國國傢癌癥協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低瞭37%。 　　原則2、控制體重 　　運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。 　　原則3、不要飲酒 　　美國專傢認為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%;每天喝兩次，其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上，那麼其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。 　　原