怎樣預防乳腺癌乳房疾病

　　預防乳腺癌需要從日常生活習慣做起，小細節決定大疾病，因此在日常生活中養成良好的飲食習慣，作息習慣，保持良好的情緒，盡量鍛煉身體，少吃垃圾食品和所謂的保健品。乳腺癌預防工作主要包括以下幾個方面： 　　1、積極治療乳腺疾病，不存僥幸心理。一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療，不要拖延治療的時機。乳腺增生的發生率很高，如不能的倒計時有效的治療也會導致癌變，發生乳腺癌的發。所以預防乳腺癌也應及時防治乳腺增生。如乳腺增生患者可五海癭瘤丸，散結乳癖膏等中藥，在治療乳腺增生，預防乳腺癌有很好的效果。 　　2、減少酒量和戒酒。一些西方國傢研究證明，有飲酒習慣的婦女比不飲酒的婦女易發生乳腺癌。 　　3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。 　　4、多吃白菜和豆制品：白菜