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文章分類：美體
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木瓜帶魚湯
潤肺舒脾、養肝補血、澤膚養發、豐胸催乳)
材料：帶魚、300克黑木耳、15克排骨、300克木瓜、1個薑、水
做法
1. 黑木耳洗凈，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀
2. 木瓜洗凈去皮，剖開去籽，切塊。
3. 排骨洗凈切塊，汆水撈起。
4. 帶魚洗凈，腹內黑膜一定要刮凈，瀝幹水，切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚塊和薑片，小火煎至兩面微黃鏟起。
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可。
木瓜酸奶汁
材料：木瓜半個，酸奶
做法
1.將半個木瓜去皮，去子，去經絡，切大塊。
2.榨汁機打碎果肉。
3.將酸奶倒入容器，再倒入打好的木瓜，攪拌勻即可。丨
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