寒冬火鍋易上火 健康美食又養顏護膚

步入寒冬之後，各種節日也紛至沓來，養顏修身，都是你的節日亮相制定動作。對外，龜裂出血的嘴唇需要水潤，眼角的假性幹紋需要停止加深變真，手腳的幹燥、橘皮、老廢角質需要軟潤去除;對內，心火旺、氣血虛……都是當下養顏、養生要面對的現實，當務之急就是自己愛惜自己。現在就請專傢為你特別推薦秋冬新料湯品，於養於補於味，正中都市人的時尚選擇。快快煲些養顏又養生的靚湯來滋潤一番! 　　寒冬滋潤小貼士： 　　減肥降脂——木耳 　　木耳黑漆漆的，從來不像其他菇菌擁有白滑外表，但它卻擁有過人的爽脆質感，卻又滑潺潺，口感很過癮，木耳的營養價值比很多菌類都高，它含有多醣物質，能有效降低血脂及膽固醇，可防止身體向肥胖發展，有化瘀、止血的作用，也能潤肺、養陰，特別適合秋季食用。它還含卵磷脂及植物酸，有美白肌膚的作用。 12 3 4