水果護膚 簡單又實在護膚

護膚除瞭日常的護膚品外，不要忘記瞭下面這些水果哦，都是護膚高手啊。 　　一， 保濕敷面品——蘋果、黃瓜 　　兩款最最常見的、平價的蔬菜和水果，一年四季都可以得到。不要因為司空見慣和便宜易得就忽視它們哦。這可是兩款天然的保濕敷面佳品。好好利用它們讓你的皮膚水水嫩嫩。 　　黃瓜：有清熱、解渴、利水、消腫的功效，敷面可以補水嫩膚。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，且有特殊的清香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、多種維生素等營養成分，而熱量很低，是公認的“減肥食品”。吃黃瓜可以有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。 　　蘋果：含的果膠和大量的水分，有保濕、增白作用。而且非常溫和，對皮膚有很好的保健作用。可以搗泥作為各種天然敷面膜，也可切片塗敷。蘋果含鉀170mg，鈣10mg，可促進體內鈉鹽排出，對身體水腫患者及高血壓有較好療效。美國人有句諺語：每天一個蘋果，不用看醫生。 　　這兩種果蔬還有個共性就是利水消腫。所以都可以切片敷眼，用來消除眼部腫脹。另外它們性質都非常溫和，即使容易敏感的皮膚都可以放心直接敷用。 　　二， 活膚好顏色—&