一周排毒護膚計劃 養出好氣色護膚
文章分類:美容
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一周排毒護膚計劃 養出好氣色
周一:素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料:草莓若幹,蘋果一個,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜適量。 做法:將草莓、蘋果洗凈切塊,香蕉切成小段,與酸奶混合,加入適量蜂蜜。 功效:草莓和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便,對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。 周二:養顏下午茶 玫瑰茉莉薄荷茶 做法:將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺,用開水沖泡制3-5分鐘即可。 功效:玫瑰可以補血益氣、疏肝解鬱;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞。