揭秘生活中的謊言小心摧毀你的身材減肥瘦身
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1、炒菜多放調味料 道聽途說: 烹調的時候多加調味料,可以刺激大腦神經,達到飽腹的感覺,這樣就能減少進食。 真相大白: 調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉的GI值高達73,所含熱量378卡;咖喱卡路裡值更是高得驚人,達到512卡;30克辣醬的熱量也有50卡。 然而,大米粥的GI和Kcal分別隻有57和71。所以,很可能你多加的調味料的熱量比正常進食所帶來的熱量還要高,真是得不償失。 小編推薦瘦身妙招:選用花月婷瘦身精油,輕松減肥。 花月婷瘦身精油通過神經傳達到大腦,調節中樞神經系統,調節人體內分泌,使人的心理、身體和皮膚回到年輕的狀態。花月婷精油通過親和作用進入皮下組織,滲透性特別強,經過體液進入血液和淋巴,從而加快人體新陳代謝,達到瘦身的作用。丨