拒絕輻射 電子時代10個tips擁有健康美肌保養技巧

輻射導致的容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等現代病又該如何是好?拒絕輻射，還原美肌，做個電子時代的時尚健康美人。　　你是長期生活在輻射源集中的環境中的人麼?作為現代社會的犧牲品，我們的工作、學習、生活早已經離不開手機、電腦等必需用品。然而輻射導致的容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等現代病又該如何是好?拒絕輻射，做個電子時代的時尚健康美人。　　使用耳機：用耳機接打手提電話，受到的輻射遠低於不戴耳機直接接打電話，同時也低於戴藍牙耳機打電話，這是因為藍牙耳機本身也是射頻源。　　補充視黃醇：可見光和其他電磁輻射會造成用眼過度後皮 膚視黃醇減少，直接影響皮膚新陳代謝活力和皮膚抵抗力。平時可多攝入維生素A和胡蘿卜素等營養素，在體內轉化為 視黃酯儲存，幫助維護視力、保證肌膚新陳代謝及細胞活力。　　調低亮度：在使用手機或iPad等觸屏電子設備時，最好將屏幕的亮度調節到感覺較舒適的程度，亦可有效降低光污染傷害。　　清潔為先：保持電話或手機屏幕清潔。如果液晶電視或電 腦不經常擦拭，那麼即使關掉瞭，電磁輻射仍