女性快速撫平皺紋的黃金六定律護膚

如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯瞭!其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部幹燥與肌肉松弛等現象，都是肌膚衰老的初級癥狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。掌握以下6條不老黃金定律，趕走倦顏和衰老。
撫平皺紋 　　黃金定律一：養成良好飲食習慣 　　專傢指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。 　　黃金定律二：補水保濕是基礎 　　皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富