周末解壓 享受沐浴帶來的能量保養技巧

沐浴不光是為瞭洗去身上的污垢，更能消除身體疲勞與壓力，為你帶來能量與活力。平日裡被壓力纏身的男士，不妨趁著這個周末享受沐浴帶來的正能量，迎接更多的挑戰吧。　　淋浴的時候，先用距離心臟較遠的手、腳來適應水溫，這樣能減少心臟負擔。建議男士先進行面部清潔，熱氣會使毛孔張開，面部油脂污垢如果不及時洗掉會趁機鉆入毛孔。在沖洗完頭發上的泡沫之後，再使用沐浴露清洗身體。淋浴的最佳水溫，可以根據早、晚進行調節，起床時稍微涼一點的水溫有助於精神的恢復，而想要在晚上解除疲勞，比體溫高一點的水溫更好。　　泡澡可以有效清除沉積在身體上的頑固污漬，身體浸泡在溫熱的水中，能夠促進血液循環，使新陳代謝更加活躍，從而緩解身體疲勞。而如果被體臭困擾或是想解除身體酒精味，可以選擇泡半身浴，半身浴更能促進汗液的排除，從而去除體味。