吃力不討好 超火爆卻最沒用減肥法減肥瘦身

按摩器按摩不到肌肉 　　刮兩下就能瘦手臂？ 　　一款日本產的“y型凹凸滾軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，和‘蝴蝶袖’說byebye！”介紹上說，隻需將按摩器固定在手臂上，隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達到“細瘦”功能，“大餅臉、“蝴蝶袖”、小象腿一族專用”。 　　醫生說法：按摩器按摩不到肌肉 　　這些抖動型的按摩器早在幾年前就被發現無甚用處，因為它們隻是上下抖動，按到的是表皮，而真正該接受按摩的應是肌肉，正確的按摩應該親自用手根據肌肉的排紋，配以正確的手勢加以按摩，有方向性、頻率性、節奏性。這些都不是按摩器可以做到的，按摩器隻能讓皮膚發癢、發熱。 　　被動運動的效果遠不如主動運動，這道理大傢都知道，但因為偷懶，按摩器永遠會暢銷。 　　推薦閱讀：輕熟女減肥計劃 幫你快速減肥丨