喝咖啡消脂排水腫 意想不到的瘦身功效減肥瘦身

咖啡成為瞭一種日常飲品。不少人在工作時都會喝上一杯咖啡提提神。而不少研究顯示，咖啡有效對抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道嗎？原來咖啡在減肥瘦上有不可多得的功效，大傢一齊看看咖啡瘦身功效在哪。 　　一、咖啡因三大減肥原理 　　1、可以促進分解隱藏的脂肪 　　咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉換身體能量的方式被消耗掉。也就是說，喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。 　　2、可排水 　　咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，減低水腫情況。 　　3、助排宿便減體重 　　有科學傢認為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”，實驗發現，飲咖啡後僅分鐘，大腸的運動及開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨