熬夜族的護膚小技巧護膚

熬夜，是現代生活時常出現的現象，眾所周知這是一種危害身體健康的不良習慣，對皮膚的危害更是顯而易見。肌膚倦怠、黑眼圈，暗沉……你是否也是熬夜達人，如果脫離不瞭晚睡的魔掌，那麼就註意一些熬夜保養法吧。 　　當今社會競爭激烈，很多人都逃脫不瞭晚睡族的魔掌，身體疲憊不堪。幹燥，黑眼圈，眼袋這些問題層出不窮。盡管如此，掌握一些基礎的保養技巧，熬夜你也能保持肌膚彈性。 熬夜保養皮膚小妙招 　　晚餐補維c 　　晚餐時多補充一些含維生素維生素食品)c或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白膠原蛋白食品)。大量的水果水果食品)中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c。要少食辛辣食品，少飲酒。