讓胸部快速豐滿挺拔的魚式瑜伽豐胸
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魚式瑜伽動作通過將胸部向上推頂，刺激胸部的乳腺組織，同時鍛煉胸部肌肉，達到豐胸的效果。瑜伽豐胸的方法很多，想達到快速豐胸的目的，不僅要每天堅持練習瑜伽豐胸，還要使用豐胸精油，刺激胸部皮下組織。使胸部在短時間內，快速豐滿、挺拔。
1)兩腳並攏，腳後跟貼著地面，手掌壓地。
2)然後把腳背繃直，註意力放在腳上。
3)腰腹用力，抬起臀部，註意力放在感受腰腹的力量上面。
4)雙手放進臀部下方，壓住，然後把腰部放松。
5)手肘要夾緊肋骨。
6)然後靠手肘的力度推起你的背部。
7)彎曲頸椎，頭頂住地面。閉上眼睛放松肩膀，這時是腹部用力，支撐點為手肘。
8)下來時先把頭放平，然後慢慢地背部下來。
9)然後再抬起臀，把手放開。
10)活動手指關節，放松被壓住的肌肉。
11)放松完時，雙腳打開，雙手打開，自然姿勢放松身體。
魚式這個動作能夠擴張我們的胸部，腰背的力量往後擠壓，可以刺激到乳腺，從而起到豐胸的效果。若是長頭發的mm可以
